老人家每天玩手机好不好？

老年人每天玩手机有一定的好处，理由如下：

1 消磨时间：老年人的身体机能逐渐衰退，大多数时间会被闲置，手机游戏、聊天等可以让他们愉快地消磨时间。

2 拓宽社交圈：老年人相对孤独无聊，通过社交软件、视频聊天等方式可以与子女、亲友保持联系，增加社交圈子，缓解孤独感。

3 提供娱乐：老年人通常不愿意外出，手机上的游戏、电子书等可以满足他们的娱乐需求，且可以在低姿势下进行，不会对身体造成过大负担。

4 增加智力：老年人通过手指灵活、操作手机可以促进大脑思考活跃度，锻炼手部协调能力和认知能力，同时让他们了解新事物，增加知识储备。

不过，老年人使用手机也存在一些风险和问题，例如长时间使用手机对眼睛、颈部、手部等身体健康有影响，而且可能会受到网络诈骗等骗术的影响。因此，老年人应该适当地、有节制地使用手机，注意身体健康和网络安全。

一、中老年人长期看手机，容易引发各种潜在疾病，比如白内障，高血压，中风和老年痴呆症等等。

二、中老年人上厕所喜欢长时间看手机的，容易引发痔疮，对中老年人的身体的危害非常大。

三、长时间看手机，缺乏运动，对身体各大技能伤害很大，年纪大了容易引发各种老年疾病。

四、每天玩手机时间超过2小时，容易视力模糊，严重的容易近视眼，甚至有失明的危害。

五、我们倡导中老年人多运动，少看手机，多做有益身心健康的事情才能延年益寿，幸福安康。

10岁女孩劝88岁曾祖母吃饭别玩手机，老人沉迷手机对身体有危害。如果长时间盯着电子屏幕，会发现出现了眼睛干涩以及疲劳的现象。因此老年人尽量不要将时间都放在手机上，可以和身边的亲人朋友进行沟通和交流，这样才会拥有更好的生活以及身体状态。

任何人过度的沉迷手机都会产生严重的后果，同时现在科技的发展虽然给大家带来了更多的便利，但是却发现自己已经成为了手机的奴隶。有些老年人可能也会在睡觉之前看看手机，但是在过于黑暗的环境当中，手机对眼睛造成了强烈的刺激。很多老年人早就已经戴上了老花镜，如果再因此导致视力下降，得不偿失。同时老年人一定要多吃一些营养丰富的食物，也可以多吃，一些含有维生素以及胡萝卜素的蔬菜水果，比如胡萝卜，紫甘蓝等等。

因为在玩手机的时候需要低头，长时间维持在同一个状态，常常觉得脖子酸痛。身体根本没有办法自然弯曲，这也导致慢性劳损过早出现。随着时间的延长，很有可能遇见颈椎病。因此一定要多起来活动一下，同时在吃饭期间一定要专注于眼前的食物。否则让营养不良找上门来，而老年人的身体素质有所下降，情况可能比年轻人要更加差劲一些。

建议老年人每天玩手机的时间一定不要超过三个小时，同时可以多参加一些线下的活动，让自己的生活变得更加的丰富多彩。因为智能手机的屏幕一般比较大，再加上大多数短视频的长度通常是在几十秒之内，可能会发现自己的记忆力及深度思考的能力有所下降，已经超出了可以控制的程度以及范围。

长时间的过度使用手机可能会造成视力损伤，容易引起精神疲惫引发疲劳感，过度使用手机对身体没有好处，需要合理控制使用时间。

过度使用手机会对眼睛造成损伤，会使眼睛过度疲劳，可能会出现酸胀、疼痛、干涩等不适症状，还可能会造成视力下降，出现观察事物模糊不清的情况。在弱光的环境下使用手机，可能会使眼底出现损伤，引发眼睛充血等不良情况。

长时间的使用手机，还可能会引起精神疲惫，使人出现精神虚弱、易疲劳等不适症状，还可能会引发失眠的情况，严重的影响睡眠质量，部分人群还会出现头部疼痛、晕眩等不良症状。要合理的控制手机使用时间，使用一段时间后适当的进行休息，避免对身体造成损伤。

过度的使用手机没有好处，会对身体造成损伤，适当的使用手机可以丰富生活。长时间的使用手机身体出现不适时，需要及时就医进行检查。

1、诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。

2、老人长期看手机有什么危害2颈椎病与肩周炎长期玩手机的人，会对颈椎以及背部肌肉会造成损伤，根据前年英国的一项调查研究显示，84%的健康年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。

3、弊端是网络真假难辨，老年人防骗意识薄弱，容易上当受骗。所以我觉得老年人沉迷手机有利也有弊。

4、不少老年人因为沉迷于手机，身心健康都会受到影响。老年人频频看手机，对眼睛、颈腰椎的伤害更大，甚至有的老年人熬夜玩手机，因此住进了医院。

5、危害一：视力变差长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，眼睛看东西越来越模糊。

6、导致视力模糊。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉劳累，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。

一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

别放枕头边

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

莫挂在胸前

许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

放在裤袋会杀精

据6月28日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。手机辐射与脑瘤的关系 目前，中国的手机拥有量已达1亿多部，据预测，2002年以后，中国的手机拥有总量将会超过美国。

但是，同世界上任何一个国家一样，如此钟爱手机的中国人对于手机会给自己带来怎样的健康隐患并没有足够的心理准备，或者说，没有人愿意正视这一严肃的问题。 罕见脑瘤疑为手机辐射所致

在解放军304医院的神经外科病房，笔者见到了一位脑瘤患者。该院神经外科主任医师、首都脑胶质瘤治疗中心李安民教授称，这位患者患了一种罕见的恶性脑瘤———学名“脑胶质瘤”———被怀疑是由于长期的手机辐射引起的。

在304医院李教授的办公室里，他向笔者做了具体介绍。李说，患者是一位40多岁的机关干部，使用手机的历史已有8年，而且使用频率很高，平时习惯用左手接听手机。大约一年前患者感觉记忆力不好、头晕、头疼。经过检查，在患者的大脑左半球顶叶发现了一个鹅蛋大小的脑胶质瘤。

李教授还说，除此之外，普通的胶质瘤呈团块状，像月亮一样边界清晰；这名患者的瘤子呈弥散型，界限不清楚，如同大米里掺了沙子。李教授由此推断：“这有很大可能由手机辐射引起的脑胶质瘤。”

为了更清晰地说明病因，李教授从桌子上拿起一个头盖骨标本指给笔者看：“患者肿瘤生长的部位恰恰是手机天线电磁波辐射最集中的区域，而通常情况下，脑胶质瘤很少会发生在这个部位。”这一脑瘤混合体 不能进行手术切除，治疗的难度比普通的脑瘤大得多。刚来304医院时，患者已经下不来床，说话也很困难。运用化疗等办法，经过近1年时间的治疗，病人目前已经大有好转，但能否治愈还很难说。

“辐射等于把脑子煮熟了”

英国学者曾经做过一个试验，把手机放到线虫的抚育箱里，手机发出的电磁辐射作用一段时间后他们发现，线虫就像用水煮过一样。李教授说：“尽管颅骨可以屏蔽一部分微波，但电磁辐射的穿透力很强，微波穿透颅骨后作用于脑子，等于把脑子煮熟了。”

有关研究证实，使用手机时，会有40％至60％的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，而且手机辐射会不停地在脑子里累积。

李教授简单介绍了手机辐射可能致脑瘤的发病过程：脑细胞由神经元细胞和神经胶质细胞组成，神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常，那部分就是癌变。

上大学的时候，李安民教授实习的地方在这个城市的电视发射塔下面。当时全年级200多名学生中很多人夜里睡不着觉，一脱离那个环境就恢复了正常，大家都觉得这事挺邪门儿。

电视塔会对周围环境产生电磁辐射，只是在辐射量上不同罢了。李教授通俗地解释说：“晚上，人的脑细胞本来是安静的，可有个东西老在不停地摇它，人就肯定睡不着。”

手机辐射到底会不会引发脑瘤？手机电磁辐射的危害有多大？

长期从事电磁辐射研究的王生教授认为，目前国际上还没有一个科学的方法能证明脑瘤是由于电磁辐射引起的，但电磁辐射如果超过一定强度、持续一定时间就对人体有害，这是国际上公认的。

中国预防医学科学院环境卫生监测所的研究人员，曾对100多名公司职员进行调查，发现使用手机能引起神经方面的不良反应。比如要求手机使用者和不使用者同时按按纽，测试他们的反应情况，使用手机的人比不使用的人动作需要的平均反应时间延长，与此同时，反应正确的次数则要少。

该监测所所做的一项“移动电话手机对健康的影响调查”进一步表明，长期使用手机会引起胸闷、恶心、食欲减退等不良反应，同时对睡眠质量有不良影响，每天使用时间过长会引起多梦，并可能导致失眠。

国内外的很多报道认为，手机电磁辐射引起的普遍现象是神经衰弱，症状主要有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。