有一点胖，200米怎么跑得快？哑铃怎样练才能使实心球扔的更远？

其实扔实心球，腰腹肌肉是很重要的。具体训练方法是:你趴在地上，找人帮你压着脚，你的手放在背上，然后向上抬身体，能抬多高就抬多高，每次25个，做3次，应该会有效果。还有就是扔实心球的时候眼睛尽量向上看，才能扔得远。练习腿部力量对短跑有好出，你可以提着哑铃做蹲起，每次30到40个，做3次。注意保护腰部和手腕。不过，不要训练过量，平时运动少，突然来以个“魔鬼训练”，身体会受不了的，建议循序渐进，逐渐增加训练强度。还有就是贵在坚持，你加油吧······

　　真爱，不是累了就放手，不适宜就分开，是即使再累也想在一起，即使不适宜也想努力争取。累是因为在乎，不适宜是因为爱得不够。真爱没有那么多借口。下面是我帮大家整理的年度超火语录84句,希望能够帮助到大家。

1、不去刻意追求某些东西，落叶归根，属于我的，它总会回来。

2、没有计划的目标，就在计划失败。

3、针对挪威高中锋卡鲁批评他跑动毫无目的性"卡鲁用足球做的任何表演，我用桔子就能完成。"

4、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无所顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为什么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。

5、那天我看到很多墓碑，数也数不过来。

6、在地球上大概有两万人适合当你的伴侣，就看你先遇到哪一个。不管你是不是同性恋，在那么冗长或转眼即逝的人生里，你已经遇上、错过或放弃了几个呢？

7、她白白的美丽了一世，对于她所处的大世界，她永远是冷若冰霜、心如铁石。

8、你六阳魁首之上，祖在你双目交睫之间！佛发霹雳，劈开你顽石心髓；祖放金光，刺破你昏花老眼！

9、当全世界约好起下雨，让我们约好起在心里放晴。

10、原谅我不主动但背后满嘴都是你。

11、伤心事不必多，但每个人都至少要拥有一枚，让你在时光摧残演练金刚不坏之余的夜里，明白自己内心的温柔，在擦拭武器的同时对自己说，原来我还没有麻木啊。

12、你一生中只需做很少几件正确的事情，只要你不做太多错误的事情。

13、经历是一根丰富的拐杖，真诚才是开启心灵的钥匙。友情是无价的，爱情是永远的，生活是真实的，日子是美好的。

14、平凡是荒原，孕育着崛起，只要你鹤岗开拓；平凡是泥土，孕育着收获，只要你肯耕耘；平凡是细流，孕育着深邃，只要你肯积累。

15、和你一起挺开心的，但是我一直都是把你当朋友。

16、我没有伤过任何人。比赛的胜利决定于人的精神和毅力。——蒂加纳

17、再悲伤的句子也写不出我的心痛，正如，再爱的人不是你都无法深爱。

18、如果我经过你的坟墓，我会双手使劲为你鼓掌。

19、所谓的不安定因素，不是五犯离场的可怕，而是害怕再次犯规的束缚。

20、多花时间成长自己，少花时间苛责别人。

21、再聚首，难相守；若相守，莫回首。《仙剑奇侠传3》

22、青灯古殿人将老。——曹雪芹《红楼梦》

23、谋局自当如是，如果我们把成功的机会，都押在对手的选择上，那便是下下之法；做出何种选择，我们都有应对之道，那才能算掌控住大局。——海宴《琅琊榜》

24、学习是引发新的思路和新的方向，同时促使自己深入思考。

25、大千世界，位面交汇，万族林立，群雄荟萃，一位位来自下位面的天之至尊，在这无尽世界，演绎着令人向往的传奇，追求着那主宰之路。无尽火域，炎帝执掌，万火焚苍穹。武境之内，武祖之威，震慑乾坤。西天之殿，百战之皇，战威无可敌。北荒之丘，万墓之地，不死之主镇天地。……少年自北灵境而出，骑九幽冥雀，闯向了那精彩绝伦的纷纭世界，主宰之路，谁主沉浮？大千世界，万道争锋，吾为大主宰。

26、你的肺活量是有多大啊，能吹这么大的牛！

27、我愿用此后所有的时光善待自己，以缅怀那些生命中永不会失去的曾经。

28、修道人，时时要回光返照，不用向外驰求，在外边是找不到的，在自性里，应有尽有，一概俱全。

29、从未有人知道小丑的内心。其实平常我在看小丑表演，自己的心却很失落。每个人生来都是平等的，为什么他们就要那么作践自己讨别人欢乐？看到他们的眼神，你会发现他们并不快乐。

30、你和无数个她的回忆 ，拼成了我爱你的一辈子。

31、不去议论别人的是非，在要责备别人的时候，把它当作自己的一大私欲加以克制。

32、若是心中有剑，即便用的是一石子、飞锤、木棍，尽皆可施展剑术。"

33、懂得每一天就是一段短暂的生命，时间一天天过去，便不再回头。

34、站在广场之中，王林抬头看向天空，神色从容，仿佛眼前的一切，只是那过眼云烟一般，他，只是一个过客。

35、不管你有多不开心我们都有责任先吃好一顿饭睡一个好觉打扮好自己很多烦恼其实都没什么大不了只是你在那个情景下那种心情里庸人自扰罢了所以无论发生什么先善待好自己时间一过世界自然美好了。早安！

36、我希望飞翔在你的小雨中 我的翅膀上面 最沉重的就是你的一滴眼泪。 ——刘猛 《狼牙》

37、"黛玉道："宝姐姐和你好你怎么样？宝姐姐不和你好你怎么样？宝姐姐前儿和你好，如今不和你好你怎么样？今儿和你好，后来不和你好你怎么样？你和他好他偏不和你好你怎么样？你不和他好他偏要和你好你怎么样？"宝玉呆了半晌，忽然大笑道："任凭弱水三千，我只取一瓢饮。"黛玉道："瓢之漂水奈何？" 宝玉道： "非瓢漂水，水自流，瓢自漂耳！"黛玉道："水止珠沉，奈何？"宝玉道："禅心已作沾泥絮， 莫向春风舞鹧鸪。"黛玉道："禅门第一戒是不打诳语的。"宝玉道："有如三宝。 "黛玉低头不语" ——曹雪芹 《红楼梦》"

38、就让爱，把我点亮。

39、寂寞的最佳良药，增值自己！

40、一个人在工作岗位上得到的友情和关怀，都是虚幻的。当他离开那个岗位了，他才会知道，他这个人到底有多少朋友。

41、当兵的，穷，真穷。现在想想，除了团队，战友，坚持，可能最后啥也剩不下了…

42、心中很想念丈夫，想念那份彼此知根知底的感觉，想念亲密无间的时光。关于想念：我也想念那些身边有你的时光。那时我们多勇敢，那时我们多坚强。——多丽丝·莱辛 《天黑前的夏天》

43、神秘人：战争一旦结束，兵器就要被收藏。 卫庄：战争还没有结束，那些认为战争已经结束的人将要为此付出代价。 ——卫庄 《秦时明月之万里长城》

44、我被自己的感觉迷惑了，不知道这样算不算是不再爱了。心中对爱的定义越来越模糊了，也许不是单纯的不再爱你了，我只是不懂得如何去爱上爱情了。我还是会记得你的好，会用一生珍藏，就像我初见你时那样。

45、当你发现你最喜欢的人也会离开你的时候，你就会发现你最讨厌的人也不是那么讨厌。

46、即使我放下屠刀，也无法立地成佛，倒不如随心而动，不留遗憾了。

47、他仿佛是上苍赐予她的毒药，她知道是会致命的，可偏偏却要含笑吞下。

48、我最喜欢别人将我看成傻瓜，这样与人相处起来就方便多了。我不劝任何人任何事，其实，每一个人对自己的作为只是假糊涂而已。

49、如果可以再次选择，我会静静地守在你的身边，不去打扰你，不让你发现我。只要能每天看到你，偷偷地为你做点事情，我想，应该就会很开心了吧。

50、对某人谈他不理解的东西是徒劳的，哪怕你告诉他，他也照样不能够理解。（这种情况经常发生在你所爱的人身上。）

51、权利小小的一任性，就让一个大好青年的理想抱负随风而去。

52、人的智慧使他的脸发光，并使他脸上的暴气改变。

53、不过说句公道话，我不记得有哪位同行能够绝对诚实地画出一幅自画像。不管他多么精确地对着镜子再现自己的表面细节，画上所展示的人格特性却与其他人看到的真实情况相距甚远。《浮世画家》

54、每个坏蛋在某一个人面前都会这样子，也许这就是坏蛋们最大的悲哀。

55、张星峰的天火擎甲顿时完全浮出身体表面，深蓝色的火焰绚烂的升腾着！

56、爱是一种执念，明知飞蛾扑火，也是要苦苦追寻，她是他的魔，让他活着就像死去，希望尽数化成绝望。

57、真正的生活是在撕裂内部出现的。生活，就是撕裂本身。《西西弗的神话》

58、很少人，非常非常少的人，才拥有宝藏。如果你真的拥有，那你就千万不要松手。你必须别让自己路遇拦劫，从自己身边把它丢失了。《逃离》

59、如果。我是说如果，这个世界也能有妖的位置，请帮我看一眼那个美好的世界。

60、心智真正成熟的人在一些情况下能够做到无须亲自经历，仅凭思考就得到深刻的体会。《把时间当作朋友》

61、晨跑是锻炼身体的方式，晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。《拾文化》

62、他流动的不是血液，而是忘川的绿水。

63、我一生的嗜好。除了革命外，只有读书，我一天不读书，便不能生活。

64、请不要在我不想讲话时，硬拉着我谈心，谈得我心烦意乱。

65、低调的基础就是随时都能高调。

66、息事宁人的谎言，胜过搬弄是非的真话。

67、不必假装过得很好，因为没有多少人在乎。

68、那感觉，一直延续到他的理性之光照亮之后。那时，一切都简单化了。那时的激情已消失，那时的感觉也无存。剩下的，只有情节——简单到令人伤心的一两个细节。不久，这情节也会为岁月淹没。

69、如果世上真有婚姻这回事，那它在仪式开始之前就已经发生了：在开车去机场的路上；或者是在一个充满了晨曦的灰色卧房里，他/她注视着自己的爱人；或者是两个陌生人在雨中一起等候不见踪迹的公共汽车，他们手中都提着沉重的购物包。你当时并不知道。可是事后你明白了——就是那个时刻。这些时刻总是无言的。

70、治民之要在乎因民之利而导之，顺民之意而能之。

71、那些晨昏相处、相濡以沫的好朋友们，安德烈，从此各奔四方，岁月的尘沙，滚滚扑面，再重逢时，也已不再是原来的少年了。《亲爱的安德烈》

72、当个普通的下忍，早上想起的时候起来，在窗户边看一上午的云，然后吃饭，下午找点不费体力的事情消遣消遣，然后又吃饭。当然晚上或许也得跑到喧闹的酒馆里叫老爸回家，但是都清闲了一天这点代价也能够付出，虽然不付出就更完美。

73、杨老太爷对梅姨说"我这2个儿子，一个卖鞋的，一个卖伞的，你说我是喜欢天晴好呢，还是喜欢下雨好？ 人在做，天在看。

74、如果你的朋友们开始夸你看上去多么年轻，那就是你正在变老的证据。

75、坏是好事，终究，都成往事。 —— 张小娴

76、东天已经到来，春天还会远吗？—— 莫罗阿

77、泪水涌上我的眼睛，不是因为他妈妈的早逝，而是因为他所说的谎话。

78、赵薇二字出现在导演二字后面，已是对我们这代人的青春最好的致敬。

79、不管是友情或爱情，是你的就是你的，你怕被抢走的，终究不属于你。

80、于是，一幕从来没有演过的残酷的求生悲剧就开始了——病人一路爬着，病狼一路跛着，两个生灵就这样在荒原里拖着垂死的躯壳，相互猎取着对方的生命。

81、人要有冒险的精神，在险中求稳，不断要求进步。有信心未必会赢，没信心一定会输！ 成功不是必然的，但努力是必需的！

82、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。伴侣之乐，贵在那份踏实的信赖。

83、将一切完美传递给孩子！

84、在黎明穿掠薄暮的沉寂中，我用玉影潾彬的初吻，舔砥生命的伤口，充军生命所有的沉默。

化身博士目录

原 片 名Jekyll & Hyde

中 文 名化身博士

出品年代2005

国 家美国

类 别恐怖/惊秫

导 演尼克·斯提维尔 Nick Stillwell

编剧： [1]

Martyn Hesford (written by)

罗伯特·路易斯·史蒂文森 Robert Louis Stevenson novel The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde

主 演

布莱恩·费舍尔 Bryan Fisher Jay Jekyll/Hyde

布瑞·腾那 Bree Turner Martha Utterson

马瑞斯·马Maria Mar Professor Poole

制作人 Produced by：

Analisa Barreto co-producer

Murray Ferguson producer

约翰·汉纳 John Hannah executive producer

Gary Tuck line producer

Robertas Urbonas co-producer

Simon Wright executive producer

影片长度85 Mins

内容简介

这又是一部改编自名著的音乐剧。原著《化身博士》(The Strange Case of Dr Jekyll & Mr Hyde)出自与狄更斯同时代的英国著名作家史帝文生的笔下，讲述受人尊敬的科学家杰克医生喝了一种试验用的药剂，在晚上化身成邪恶的海德先生四处作恶，他终日徘徊在善恶之间，其内心属灵的内疚和犯罪的快感不断冲突，令他饱受折磨。这种貌似荒诞无稽的故事其实蕴含了最深刻的人性命题：人，到底是是简简单单黑白分明一成不变的非善即恶，还是既善亦恶，时善时恶？“变身怪医”也是文学领域中众人皆知的艺术形象。

这部音乐剧最初是1990年在美国休士顿公演的，甫一推出便获巨大成功，曾在35个城市进行巡回演出，并于1997年4月登陆百老汇Plymouth剧院。此剧的荣誉除了四项东尼奖提名外，还有其主演罗伯特古齐奥尼(Robert Cuccioli)所获得的最佳戏剧男演员奖，最令人瞩目的当属本剧的当家女主演林达伊德(Linda Eder)获得的戏剧世界百老汇首演大奖。伊德是百老汇的当家花旦，在国内音响发烧友中的口碑极佳，她和“让阿冉”韦尔金森一起录制的音乐剧CD《变身怪医》是又一张广受推崇的人声试机天碟。

不过，这些著名的演员均没有出现在这张DVD里，它的主演是美国电视剧《海滩游侠》的主角大卫哈斯霍夫，凭心而论，哈斯霍夫的工作态度很认真，表演也非常卖力，尤其是末尾那首反映杰克医生内心善恶交战的歌曲，需要演员瞬间变换表情和声音，哈斯霍夫的表现可圈可点。然而，认真的工作态度并不就能保证顶级的演唱水准，如果你听过韦尔金森的录音，又不是哈斯霍夫的铁杆影迷的话，十有八九会对我们“游侠”的嗓音有些失望。

关于音乐剧版：

剧情梗概：

第一幕：1885年，伦敦。杰克医生是年轻而富有成就的医学研究人员，正在为他父亲无法治愈的精神病而极度苦恼，杰克固执地相信：凭他药物学上的造诣，他能把人的善良与邪恶两种要素分离开来，这是每个人内心中都存在且不断斗争的两种要素。杰克在圣失德精神医院的非常保守且缺乏同情心的理事会上，他提出需要用活人验证他的理论。他的请求遭到一致否决，理事长凯鲁爵士--他未来的岳父投了弃权票，理事会认为杰克是过于危险且激进的人物。杰克当律师的朋友阿特森很同情他。凯鲁爵士为女儿艾玛与杰克举办了富丽堂皇的定婚招等会，杰克竟迟到且毫无抱歉之意。阿特森为帮助杰克摆脱烦恼，硬拉着他去了东都码头区的"红鼠"小酒吧。酒吧女郎露丝遭酒吧老板虐待，杰克打抱不平，安慰露丝。实验室里，他在实验日志上写下，要用自己作试验对象，他把药物射进自己的手臂，他变成了一个名叫海德的令人恐怖的坏人。杰克隐居把自己锁在试验室里，继续埋头试验。一天露丝在"红鼠"酒吧被一个虐待狂客人弄伤，恶人的名字叫海德。杰克惊呆了，露丝吻了杰克，陷入混乱的杰克把露丝送走，露丝憧憬着新的关系。街上，海德截住一名主教，打死他并用火烧尸--海德成了杰克的报复天使。

第二幕：海德继续暗杀医院理事会的成员，艾玛担心杰克，闯进了那上了锁的试验室，她看到了试验日记，被杰克撞见。试验失控，杰克请阿特森帮他找一种药，那是他想用来挣脱海德的药。海德又去找露丝，露丝却在想念杰克，很失望。阿特森带着找到的药来到实验室，却看到等着他的陌生人海德。海德向阿特森讲出实情，注射药后变成为杰克。杰克给露丝写了告别信，求她立即离开伦敦。并让阿特森赶快送信给她。海德为露丝与杰克的关系愤怒不已，最终把她勒死。实验室，杰克体内两个各占一半的灵魂进行了最后的角斗，杰克从边缘中逃出，和美丽的新娘艾玛一起站在神殿之中。婚礼开始，海德的邪恶灵魂又从他的体内钻出，吓坏了在场的所有客人。他当场弄死一个客人，并威胁要杀死艾玛。艾玛冷静地对海德体内的杰克讲话，说她知道他不会伤害她。杰克听到后，突然产生了一些控制力放艾玛离开。阿特森拔出剑刺穿了杰克和海德，杰克最后叫了一quot;艾玛"，死去。

杰克与海德（化身博士）（Jekyll and Hyde）

作曲：弗兰克·维豪（Frank Wildhorn）

脚本：雷斯列·布里卡瑟（Leslie Bricusse）

首演：1997年4月28日百老汇普利茅茨剧院

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[编辑本段]小说评论

从《化身博士》一书中，我们不难看出史帝文生认为，在人的潜意识和某处黝暗深沈、无法探知的内心角落里，善恶是并存的。书中主人翁——杰奇医生，一个家财万贯、名闻遐迩、道貌岸然的大善人，因抵挡不了潜藏在天性中邪恶、狂野因子的耸动，发明了一种药水，可以将平时被压抑在虚伪表相下的心性，毫无保留地展露出来；同时因著人格心性的转变，身材样貌也会随之改变。因此，原本一个社会公众认为行善不遗馀力的温文儒雅之士，一旦喝下药水，即转身一变，成为邪恶、毫无人性且人人憎恶的猥鄙男子——海德；一个是善的代表，另一个则是恶魔的化身。

《化身博士》是史帝文生得意的代表作之一，它是一部想像力相当丰富的作品，且因为书中人物杰奇和海德善恶截然不同的性格让人印象深刻，后来“Jekyll and Hyde”一词竟成为心理学「双重人格」的代称。本书乃心理小说的先驱，其生动鲜明的叙述笔调，紧凑刺激、扣人心悬的故事发展过程，读来更宛如一部紧张悬疑的**侦探作品。

《化身博士》前八章虽然没有采用第一人称法，但读者很自然地会把自己置于阿特森的地位。这位律师没有解开的迷也是读者切望知道答案的问题即悬念。第四章卡鲁早凶杀的经过则由目击者提供。最后两章分别由两位医学博士通过笔述来揭开迷雾之幕，使真相大白。作者果断地放弃了在侦查谁是杀害卡鲁勋爵的凶手这一点上大做文章的诱人前景，不让悬念的主干——海德是是谁？——节外生枝，这样的剪裁是需要勇气的。而斯蒂文森的小说的魅力之一恰恰在于他往往把长篇压缩成中篇，而决不是把短篇拉长成中篇

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[编辑本段]作者简介：

罗勃‧路易士‧史帝文生（1850–1894）

史帝文生，出生于英国苏格兰的全才作家，从小就体弱多病，日后更恶化为结核病。虽於二十五岁取得律师资格，但他一向对法律兴味索然，而且那时已开始从事写作，是以终其一生从未担任过一天真正的执业律师。

1883年出版的《金银岛》（Treasure Island）让史帝文生声名大噪，这是他首部长篇小说作品；1886年问世的《化身博士》（The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde）和《绑架》（Kidnapped），甫推出即跃升为最畅销书籍，更奠定了他往后屹立不摇的作家地位。他曾周游欧洲各国及美国等地，且於1876年在法国邂逅了年长他十岁的美籍妻子，而这些游历见闻也成为他创作旅行游记，以及包括《金银

这位长年受结核病缠身之苦的伟大作家，最后却於1894年与朋友在家聚会时，意外地因脑溢血而与世长辞，当时他才正值四十四岁的英年。

[编辑本段]同名**·2

◎译 名 化身博士

◎片 名 Dr Jekyll And Mr Hyde

◎年 代 2008

◎国 家 加拿大

◎类 别 恐怖/惊悚

◎语 言 英语

◎片 长 89 mins

◎导 演 Paolo Barzman

◎主 演 Dougray Scott Dr Jekyll / Mr Hyde

Krista Bridges Claire Wheaton

Tom Skerritt Gabe Utterson

Danette Mackay Mrs Poole

Cas Anvar DA McBride

Ellen David Detective Newcombe

Vlasta Vrana Judge Shoehan

剧情：

一个多世纪以来， Jekyll和海德的传说倾倒了世界的想象。

在这变冷和恶魔般地聪明的重新发明下，邪恶再度滋生。 Henry・ Jekyll (Dougray Scott，绝望主妇)，是一位令人注意的医师晚上研究一种罕见神圣的亚马逊花，据说它能很有效地分离灵魂，并赋予人性的黑暗面生命。 然而分离出它能治疗精神病药性的强行实验意外带来了一连串残忍的谋杀案，恐惧笼罩着整个城市。 jekyll知道这绝非巧合。夜晚不再属于他自己了，他总是伴随着血淋淋的回忆和他的受害者的尖叫声惊醒。 他知道黑暗面的自已正在渐渐地占据他。 甚而给他一个名字： Edward Hyde先生。 忧心认罪，放弃试验，面对审判和脱离他的苦难，那样他就可以不再作孽， Jekyll恳求Claire Wheaton (Krista Bridges，死亡之地)的帮助，一位被异常离奇的起因而吸引的慈悲的律师。 同意代表Jekyll，她的极端精神不平衡状态的论点令人信服。 在收容所里， Jekyll意识到他已失去控制，Hyde正同时从肉体与灵魂上浮现，一会想着恐怖的杀戮，一会又放弃，反反复复。 Hyde也知道Claire试图压制他。 Hyde扼杀一切他不喜欢的东西。 并且，当Jekyll安全地被锁着时，Hyde却不是。

艾美奖共同得主Tom Skerritt (尖桩篱栅)，Robert Louis Stevenson的哥特式经典之作现在巧妙地新编，以带给观众新的恐怖体验。

[编辑本段]同名**·3

外文名称 Dr Jekyll and Mr Hyde

导演： 维克多·弗莱明 Victor Fleming

编剧：

罗伯特·路易斯·史蒂文森 Robert Louis Stevenson (novel The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde)

John Lee Mahin

Percy Heath 1931 screenplay (uncredited)

Samuel Hoffenstein 1931 screenplay (uncredited)

主演：

斯宾塞·屈塞 Spencer Tracy Dr Henry Jekyll/Mr Hyde

英格丽·褒曼 Ingrid Bergman Ivy Peterson

拉娜·特纳 Lana Turner Beatrix Emery

制作人 Produced by：Victor Saville producer

影片类型： 剧情 / 科幻 / 恐怖

片长：113 min / Germany:90 min / Germany:108 min (VHS version)

国家/地区： 美国

对白语言： 英语

色彩： 黑白

混音： 单声道

级别：Australia:PG / Finland:K-16 / Sweden:15 / USA:Approved

版权所有：Loew's Inc, 17 July 1941, LP10628

制作周期： 1941年2月4日 - 1941年4月8日

上映

美国 USA 1941年8月12日(New York City, New York) 美国 USA 1941年9月 芬兰 Finland 1943年1月10日 瑞典 Sweden 1943年4月27日 法国 France 1946年9月25日 丹麦 Denmark 1947年1月27日 德国 Germany 1949年5月 奥地利 Austria 1949年5月24日 美国 USA 1954年(re-release) 芬兰 Finland 1956年6月1日(re-release)摄制格式： 35 mm

洗印格式： 35 mm

胶片长度： 348082 m (13 reels)

制作公司：

Loew's Inc [美国]

米高梅 [美国]

发行公司：

米高梅联美家庭娱乐 [美国] (1991) (USA) (video)

Metro-Goldwyn-Mayer (MGM) [比利时] (Belgium) (theatrical)

华纳家庭视频公司 [美国] (2004) (USA) (DVD)

Warner Home Vídeo [巴西] (2004) (Brazil) (DVD)