【西服肩太宽】该如何改小呢？

最好的办法就是去裁缝店修改，去掉多余的肩宽。

也可以把袖子（肩膀处的）往中间弄弄，现在很流行公主袖，这样正好可以改一个公主袖。

如果宽很多的话，还是不要改了，因为即使改完，整个衣服的味道也变了。

因为肩部不能去掉很多，否则其它部位也要相应的改，这样下来工钱应该不少。

可以的话，可以淘宝换货选择一件小一点的号。

扩展资料：

西服保养方法：

高质量的西服大都是用天然纤维如羊毛、蚕丝、羊绒等为原料，这类西服穿过后，因局部受张力而变形，但让它适当“休息”，就能复原，所以，应准备两、三套来换穿。

清除口袋里的物品回家后，立即换下衣服，取出口袋内的物品。如让口袋内添满东西而吊挂着，衣服很容易变形。

经常清刷西服

尘污是西服的最大敌人，会使西服失去清新感，故需常用刷子轻轻刷去尘土，有时西服沾上其他的纤维或较不容易除去的尘埃，可以用胶带纸加以吸附，效果很好。

西服简易除皱久穿或久放衣橱中的西服，挂在稍有湿度的地方，有利于衣服纤维恢复疲劳，但湿度过大会影响西服定型的效果，一般毛料西服在相对湿度为35%－40%的环境中放置一晚，可除去衣服皱纹。

用衣架吊好

吊挂西服最好是木质或塑胶的宽柄圆弧形西服专用衣架，这种衣架多被制成衣裤联合衣架。裤子吊挂可用衣裤联合衣架，也可用带夹子的西裤专用衣架，将裤线对齐，夹住裤脚，倒挂起来。

参考资料：

可以从穿着上去改变

有关宽肩的穿搭建议

1弱化肩膀存在感

要想显得肩膀瘦，首先就要弱化掉宽肩的存在感，因此，泡泡袖类在肩膀手臂大做文章的衣服对宽肩女来说是万万不可取的。同时，比较蓬松、空气感的袖子也会加剧肩膀宽度的存在感，不仅没有小清新的飘逸，还会更加显得肩更宽。

所以，肩宽女更应该选择的是垂感较好，最好是没有肩缝的上衣。春夏季吊带就是个不错的选择，而在秋冬，斗篷式的衣服就可以很好地满足肩宽女的需求。既保留了飘逸轻盈的感觉，又弱化了对肩膀的关注度，整个穿搭的线条有一种往下落的趋势，从而显得整个人身材匀称。

2丰满臀部显肩瘦

胖瘦都是相对的，除了在肩膀上用功，我们还可以加宽臀部来达到显肩瘦的目的。对于肩宽女来说，过臀线宽松的长毛衣并不是一个正确的选择，不仅将臀部线条都抹平抹直了，而且整个人的宽度都和肩宽一致，显得更加粗壮。

而下半身堆叠花纹则是个突出臀部线条的好方法，花哨复杂的图案在下装上可以吸引别人注意力，将肩宽的缺点忽视掉，转而显示更优秀性感的臀线。但要注意的是，在下装的选择上应该选择偏紧身的款式，更好地勾勒出臀部线条，显得丰满圆润，与上半身过宽的肩膀维持平衡。

3拒绝垫肩避短板

垫肩的错误点与第一点类似，都是增宽肩膀的罪魁祸首。同时，由于肩宽女通常脖子也比较短，垫肩也会缩短脖子与下巴的距离，显得肩膀宽而耸，看上去没有气质又驼背。

而针织开衫这种又百搭垂坠感又好的单品，对肩宽女来讲是再合适不过了。在挑选上，也应该尽量选择这种带有下坠趋势的外套，不仅减轻了肩宽的壮实感，还有一个内收的感觉，整个人身材都往里收了一圈，遮肉又自然。

4显瘦优选小V领

大家都知道V领是比较适合短脖胖女孩的。但对肩宽与短脖兼具的女性朋友来说，太大V领不仅不可以显瘦，而且有一种拉扯感，使肩膀横向放大，宽得更加明显。如果肩宽又微胖，那大V领可以说是令身材雪上加霜。

而自然性感的小V领是更适合肩宽女的宝藏单品，领不在大，但要有纵深。这样才可以与宽肩膀形成相反线条，拉长脖颈与身材，从而显得肩膀窄瘦。同时，小V领也更适合保守的大龄肩宽女，既不会过分夸张，而且显瘦又时髦。

5强调腰线更精致

肩膀宽的女性朋友要牢记，不要穿没有腰线的衣服。比如图中这种上半身长下半身短的森系随性风，并不适合咱们肩宽女人。不是遮住就可以避免肩宽缺点的，这样不但没有显瘦，还非常拖沓且没精神。

肩宽女要想更精致千万要记得收腰，穿这种有腰线的单品。只有腰线收了，才能体现出臀部的宽大丰腴，从而逆向显得肩膀相对窄一些。这样也更能凸显女性身材曲线，看上去温婉丰满，更加有女人味。

6拒绝宽松肩更窄

宽肩显窄绝对不能穿太过宽松的衣物。不要觉得宽松衣服就是遮肉了，这种空余感强的宽松服饰反而给了人更多的遐想空间，肩宽反而被放大了，并不会有显瘦的功效。

反而是比较紧身、有版型的衣服，更能凸显出身材的曲线感。同时在开领上也有讲究，领口不能超过肩宽的三分之二，比如青果领、梯形领，既可以拉瘦上身，又显得干净减龄。而且这种方式驾驭难度低，什么年龄段的宽肩女人都可以穿着。

宽肩女人的穿搭法则都在这了，只要用心发掘，宽肩女也能有自己独特的风格。那么你学会这六个小技巧了吗？

你是天才啊，两天不太可能宽，只不过肌肉有些充血而已，肌肉周期是72小时，大概3天左右，就好了，还有会练宽肩膀的器械起码有十几种，动作更是有几十种，而且，如果依照你说的两天，我猜的不错，你不是练的肩膀，而是练了上背部，因为肩膀起码三个月才能略有变宽的成效，而且必须做高重量的斯密斯杠铃上举来练习后束，才有可能宽，根据你言语行间，我分析你是做了单或双滑轮下拉，（就是两个手拉住一个杆子往下拉，拉倒胸前或背后），别担心，72小时后就好了，或许不用，就这样了

肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。是指左右两肩峰点之间的直线距离。

骺合并之前，可以通过体育锻炼等方式能让自己的肩膀变宽，像做俯卧撑、引体向上等，不但可以让肌肉变大，还能让骨骼成长，但是成年人，只能通过锻炼肌肉来让自己的肩膀增宽了，否则您就让自己得肢端肥大症吧。

一般而言可以改变男人的肩宽的，提供几种方式供你参考：

1、趁年轻多做俯卧撑，就可以时间帮变宽了。。。

2、体育用品的地方都有卖的一根弹簧，用力弯，我试过非常有用。

3、如果去健身房的话，有教练指导就没问题。如果自己在家练习，可以买一对哑铃，锻炼肩部。哑铃推举，哑铃抬举，侧平举，俯立侧平举，可以全面锻炼到肩的前中后束肌肉，坚持锻炼，就可以变宽了。

主要就是多锻炼，多运动，多吃些营养的东西，这都是有助于骨骼成长的，男人28岁之前，骨骼都有成长的机会，希望您的肩膀您能早日达到您理想的效果。