爱笑会议室有一期人们下场时都喊着有黑幕是什么

黄瓜村运动会，具体讲的是黄瓜村召开运动会，举重项目的比赛，乔杉上场后，从兜里拿出了称称了一下杠铃的重量，与实际重量不符，被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”；大潘上场的时候，抹滑石粉，结果抹得过多，也被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”；肖旭上场的时候，本应该是进行举重比赛的场地，被他当成了标枪场地，也被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”。大概的故事就是这样吧，具体的我也记得不是很清楚了，亲可以去看下视频啊！

文/晕车车 编辑/岚山步鸟 最近，有两档关于减肥的节目同时播出，一档是《头号型动派》，另一档叫《哎呀好身材》。

别的综艺节目找不到共鸣，减肥倒是人人都能插上一嘴的话题。

虽然审美是多元化的，我也能欣赏各种美，但就本人来说，还是想当一个瘦子。

可爱自信的辣目洋子

减肥，无非就 “管住嘴、迈开腿” 这六字真言。

道理大家都懂，能做到的人却很少。

为了多吃两口，少动一点，现代人还是折腾出了无数的减肥方式。

隔壁日本的玄学减肥法一套又一套：

在小时候，美国有一档减肥节目特别流行，央视一季一季地播—— 《超级减肥王》 。

上节目的都是吨位级选手，里面封闭式的魔鬼减肥方式基本没什么参考价值，毕竟我们社畜是没法有这种条件的。

不过喜欢看的环节是每次称重时选手们的改变，还有最后这些大块头们“大变活人”般的瘦身效果，看着他们疯狂掉肉，一种清爽的感觉通过屏幕传来。

第十五季的冠军得主，甚至减掉了59%的体重，让自己的BMI指数从肥胖变成了过轻 。

虽然没法像减肥王们对自己这么狠，也没有财力雇魔鬼教练在身后监督自己，减肥成功也没奖金拿。

但节目本身还是非常励志的，让人看到减肥、健身确实能改变一个人的精神面貌。

普通人们都天天嚷着减肥， 娱乐 圈的明星们，身材管理更是他们的一项重要工作，毕竟多长一点肉都会被写“小腹隆起，疑似有孕”。

上《头号行动派》、《哎呀好身材》这两档节目的人确实不少人是需要减肥的，比如颜如晶（虽然胖胖的很可爱，但不 健康 ）、钱枫（虽然减了还会反弹）、凌潇肃（中年幸福肥）、王菊（欧美pa风真不是胖）。

其中一些人的生活习惯能看见不少自己的影子。

比如颜如晶的日常，实力诠释放假在家的我。

靠着（孙红雷）抱枕啃薯片：

啃着鸡腿看电视：

一天下来，能不带挪地的。

以及凌潇肃吃饭，瞬间将减肥节目变成了吃播。

真能吃，吃的太香了。

早上逛菜市场，来根冰棍。

他不是嘬着吃，而是三两下就咬完了：

买着菜呢就试吃上了，菜市场走一圈，尝饱了：

买完菜，蹲在路边吃麻酱凉皮顺便等老婆：

回家之后，又连吃了四根冰棍。

据凌潇肃自己说，他的最高纪录是一次吃十三根冰棍。

我相信不是凹吃货人设，他是真能吃啊，是属于一吃就必须吃过瘾的放纵类型。

毫无顾虑，比起肥胖，更应该关心 健康 问题，

然后中午，多油多脂的外卖到了，本来想用米饭吸油，结果破戒吃了米饭，凌潇肃缴械投降： 今天就不减肥了。

实不相瞒，看饿了

是每天都在说 “吃了这顿，明天开始减肥” ，频频打脸的我了。

然后节目中还有一位好身材代表——张天爱。

她在节目中是“标杆”的定位，为了更好的好身材进行塑形，自律的态度激励着减肥的大家。

对于很多人来说，最讨厌的就是嚷嚷着“我又胖了”的瘦子，但追求身材的路上是没有止境的，现实生活中嚷着减肥的也大多是瘦子。

她们就是这样的代表，虽然人人羡慕，却永不满足，追求完美身材。

她在节目中的表现，实在是一般人难做到的，她不瘦谁瘦。

早上吃的是沙拉，白煮蛋。

请全剧组吃炸鸡，她馋的不行，然后只掰了指甲盖大小的鸡肉尝了尝。

敷面膜的时候也不忘做深蹲，化妆的时候还要举杠铃：

对自己真狠得下心啊，自律到了上瘾的地步。

比起那些立“不会吃胖”人设的女星，张天爱的生活方式应该更接近女明星的真实日常。

她在节目中还分享了极端减肥法，比如一个星期只吃水煮蛋和黄瓜。

当然如此极端的方式不 建议 学习，我们普通人也不需要走维密。

过度节食反而会让心情不美丽，影响 健康 ，也不是节目倡导的方式。

如凌潇肃说，我们为什么要减肥健身，还不是为了好好吃那一口。

减肥路上的绊脚石有很多。

一，食物的诱惑。

沙拉虽 健康 ，但天天吃真的生无可恋。

垃圾食品虽垃圾，但不偶尔吃点真的浑身不舒服。

为了对抗食欲，有些人会看吃播，看屏幕里的人吃饱了假装自己也吃了（但这个方法我至今没学会，只会越看越饿）。

以及找各种相对来说吃不胖的东西解馋，比如王菊在节目中推荐的魔芋丝（没有广告）。

只不过，做了这么多的努力，面对炸鸡火锅的时候还是难以抗拒。

乔杉是典型的应酬肥，三五个朋友们一起吃夜宵、喝酒是日常活动。

就算老老实实待家里，还有朋友主动上门，亲自下厨的。

小米粥和面包在朋友眼里不算饭

王菊的姐姐也很真实，一边买蛋糕给她吃，一边埋汰她“吃了睡睡了吃”。

试问减肥路上谁没有躲不过的饭局和不安好心的朋友呢。

二，难以坚持，复胖。

前面说的《超级减肥王》，在创造“大变活人”奇迹的同时，也引起了不少质疑：短时间内暴瘦真的好吗？

在研究界团队的后续追踪下，很遗憾的发现赛后这些选手大多复胖了。

因为在减肥的同时，他们的静止代谢率也掉了，意味着在之后的日子他们必须得每天少吃一顿饭，保持锻炼才能不变胖，而这长期以往，是很难坚持的。

所以想想易胖体质是真的很惨，少吃多动千辛万苦减下来之后，只要多吃了一点点都会立刻反弹。

海涛、钱枫现身说法，减肥的过程就是胖了瘦、瘦了胖。

坚持了一百天健身、控制饮食，海涛曾经瘦成了这样，隐约还能看到腹肌呢。

但一松懈下来，就胖回那个大家熟悉的海涛了。

辩手颜如晶的话更妙：

跑步就是来来回回地兜圈，让你误以为自己的付出是有结果的，最后发现在起点和终点之间一直体验人生的疾苦，优秀的人永远跑在前面。

本易胖体质真实哭了

所以，现在这些瘦身节目不会像《超级减肥王》一样追求短时间内掉肉，而是想要传达一种好的生活方式，让这些细微的改变融入自己的生活，成为习惯。

比如嘉宾们会给自己设置雷区，不吃夜宵、不久坐超过一小时、不吃冰淇淋等等，不会太难做到，又能改变一点恶习。

不求快，慢慢来，减肥是场持久战，这路上陪伴你的人很多。

ps：我多希望这是一篇软文，可惜没有神仙减肥药可以植入（笑

美食 类、 情感 观察类、旅行类综艺节目铺天盖地，看得观众多少有些视觉疲劳了。而最近推出的国内首档减肥生活观察真人秀节目《哎呀，好身材》，一经播出就吸引了大家的眼球。

这档节目的目的是帮助明星们打造好身材，所以邀请的都是一些偏胖的明星，连作为主持人的杜海涛和钱枫的体重都相当“称职”，四位固定嘉宾则分别是乔杉、凌潇肃、王菊和张天爱。

对于前三位嘉宾，他们的体重有目共睹，在普通人里面也不算瘦。但看到张天爱，观众发出了这样的疑问：她和胖有一丁点关系吗？

无怪乎观众们会有疑问，在节目组公布的身材数据里，张天爱身高165厘米，体重469公斤，不说瘦到夸张，但这个体型在现实中也属于苗条的范畴。而且张天爱还不是单纯的瘦，她该有的地方都有，标准的S形曲线。

不光是观众，就连乔杉他们也对张天爱发出了灵魂拷问：“你是来给我们当健身教练的吗？”

而在被问到为什么来参加减肥节目，张天爱则表示，虽然她被称为“健身狂魔”，但她对自己的身材仍然不满意，她想要了解怎样在保持身材不胖的同时增肌。

张天爱这样说也暴露出了女明星们的现状。为了上镜好看，她们都拼命的减肥，多吃一口饭都会有罪恶感，超过一定的体重就会被观众群嘲胖。就拿最近风头正盛的郑爽来说，为了获得更好的身材，她一度节食减肥瘦到八十斤。

所以相比之下，张天爱九十多斤的体重在 娱乐 圈中真不算瘦，甚至稍微多吃几口就“胖”了，这才会时刻保持危机感。

在节目里，为了保持好身材，她起床就是一个倒立，一边刷牙一边进行拉伸动作。早餐吃的是鸡蛋和沙拉，她还边化妆边举杠铃，令观众们惊叹不已。

张天爱还透露，她有一招“意念减肥法”，如果特别想吃一样东西，她就会紧紧盯着食物五分钟，幻想自己正在享受 美食 。但时间一到食物立刻撤走，假装自己已经吃过了。

不光是严格进行身材管理，张天爱的日常保养更是让观众大开眼界。在最新一期节目里，她单单是睡前花在保养上的时间就长达两个小时，经历了卸妆、涂抹面膜、睡前瑜伽、身体按摩、护发等繁琐的过程，后续还要开着大排灯睡觉。

然而这只是张天爱保养的冰山一角，从她屋里众多的瓶瓶罐罐来看，她要做的保养远不止镜头里面展示的那些。光鲜亮丽的背后，她比常人付出了更多的辛勤和汗水。

看完节目，观众们也不由感慨，这才是女明星们的真实生活。哪有那么多天生丽质，无非是用自己的强大自控力换来的。而那些立“吃货”人设的明星，听听也就算了，认真你就输了。

黄瓜村运动会，具体讲的是黄瓜村召开运动会，举重项目的比赛，乔杉上场后，从兜里拿出了称称了一下杠铃的重量，与实际重量不符，被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”;大潘上场的时候，抹滑石粉，结果抹得过多，也被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”;肖旭上场的时候，本应该是进行举重比赛的场地，被他当成了标枪场地，也被保安请下场，下场时，喊着“有黑幕”。大概的故事就是这样吧，具体的我也记得不是很清楚了。

1、舒华

舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。

产品包含有氧健身器材、专业力量训练、商业空间道具、全民健身阳光工程、运动装备器材以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种。

2、迈宝赫

2001年迈宝赫董事长赵世龙先生开始进入健身器材生产行业，在山东德州宁津创立“久龙”健身器材生产厂。从踏入行业的那一刻起，赵世龙先生就心怀一个远大的理想——创造一个属于中国而享誉世界的民族品牌！

3、好家庭

好家庭跑步机(好家庭集团)成立于1994年，好家庭跑步机(好家庭集团)始终坚持自主研发和科技创新，拥有多项自主知识产权。

通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证、OHS18001职业健康安全认证，是《健身器材室外健身器材安全通用要求》国家强制标准等十余项国家标准的参与起草单位。

4、万年青

万年青(上海)运动器材有限公司创立于1989年，公司立足于运动健身产业，专注地投入健身器材的研发、生产和销售。。公司秉承“创世界名牌、做健身器材中的F1”的经营理念。拥有一支技术力量雄厚的产品研发队伍和团结严谨的市场营销团队。

5、乔山

乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于台湾，是的运动健身器材上市公司，现为亚洲运动器材供应厂家，爱康跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球65个国家，为国际化企业。

6、英派斯

英派斯集团是一家创建于1991年的山东省首家外商独资集团公司，坐落于最具经济活力城市之一的海滨旅游胜地青岛市，是中国体育用品联合会常务理事单位和中国文教体育用品协会副理事长单位。

集团下设青岛英派斯健康科技有限公司、青岛英格尔钢塑制品有限公司、青岛英吉利钢管制品有限公司、青岛英派斯体育用品有限公司、青岛英派斯健康发展有限公司、青岛英派斯健康管理有限公司等子公司，产品出口近三十个国家和地区。

7、泰山

泰山体育产业集团创建于1978年6月，现已发展成为集研发、生产、销售、服务于一体的综合性、专业化体育产业集团，下辖泰山体育器材有限公司、泰山人造草坪产业有限公司、泰山体育工程有限公司。

泰山在线科技有限公司、泰山进出口有限公司、泰山海通置业有限公司、泰山瑞豹复合材料有限公司、飞乐克斯（山东）体育有限公司、泰山金润塑胶制品有限公司等10多个子公司和北美分公司等数个国内外分公司。

8、英克莱

山东英克莱集团有限公司是集科、工、贸于一体，多元化经营、具有现代科学管理水平和高科技研发能力的大型企业集团，山东省200户重点企业。全资公司4个，参股控股6个。

9、澳瑞特

山西澳瑞特健康产业股份有限公司是1991年9月从原长治自行车工业公司分离出一部分组建的国有企业，2001年12月进行了股份制改制，2011年全新入驻长治市漳泽新型工业园，被山西省人民政府命名为“山西省文化体育产业基地”。目前生产的各种有氧健身器、力量训练器，以及室外健身路径等健身器材。

10、金陵

江苏金陵体育器材股份有限公司位于拥有国家级“文明、生态、卫生城市”称号的张家港市。公司创立于1985年。

通过多年的不断发展，其综合实力、经营业绩已在同行业处于领先地位，公司已由单一篮球器材生产商，发展到以体育器材分公司、椅业分公司、体育设施分公司、光电分公司、房地产分公司为核心的集团化股份公司。

问到了张天爱的体态，想必是看了最近的国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》，节目邀请嘉宾张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊倾力加盟，将“减肥”提上了日程，而在这四位嘉宾中，张天爱被大家称为身材管理的“标杆”。

体态到底有多美？

1、在《哎呀好身材》里，张天爱穿了好几套紧身衣，真的是一点赘肉都没有。做桨板瑜伽的时候，更是将蝴蝶臀显现出来，整个身材凹凸有致，曲线完美的让人不敢相信。

张天爱在节目中还公开了三围，其中腰围585cm，钱枫听说之后，在线测量头围59cm。张天爱的腰围比钱枫的头围还小，这大概就是传说中的蚂蚁腰了吧！她在娱乐圈是出了名的身材代表女明星，标准的像是模特出身。

2、除了在《哎呀好身材》里，最近上映的《中国机长》，张天爱一身制服，衬托的身材也是玲珑有致，体态优美。

怎么保持的？

1、极度自律，督促自己按时运动健身

在日常，张天爱睡前会做一些简单的健身动作塑形，在白天则利用空闲时间做做瑜伽或其他有氧运动，节目组说到对张天爱家里的印象，最多的就是，摆满了各种健身器材，她对各种健身运动都了如指掌，并且每天坚持完成。

在《哎呀好身材》录制期间，为了让自己的体脂下降，早起，她便在床上倒立；在刷牙的空隙，她会见缝插针地做拉伸运动；在化妆期间，她也不忘单手举杠铃；拍完一天的戏，回到家后的她并不是一头扎进沙发休息，而是一边卸妆一边做深蹲；卸完妆，她又一边敷面膜，一边做瑜伽，张天爱就是健身标杆般的存在。最终参加完节目后，体脂直降10%。

2、饮食很严格，面对油炸和肉类，张天爱靠“一口即饱法”。

张天爱早上起来的早餐只吃鸡蛋、蔬菜沙拉，朋友们还笑称她天天吃“草”；看到油炸类和肉类实在想吃了，拿起一小块，吃一口，就不再吃了；最有意思的事，发生在她的生日，今年她的生日在《中国机长》的拍摄期间，她特意在社交软件上说：最近拍摄的新角色，导演说需要我再瘦一点，那今年的蛋糕我就闻味了。

总结一下：张天爱的体态优美，蝴蝶臀、蚂蚁腰，身材曲线凹凸有致。离不开她，极度的自律，按时运动健身，饮食严格。通俗来讲还是要管住嘴，迈开腿。