便秘直接喝蜂蜜一大口,还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口,总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。
孕妇便秘最好不用药物治疗,告别便秘,改变饮食结构就能逐渐缓解。开始先吃少油素食一星期,不吃肉食和少吃油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物,看是否还便秘。多吃一些增加胃肠蠕动偏甜的食物,比如:红薯、南瓜、老玉米、米饭、煮鸡蛋、凉拌芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜,蘸酱菜生菜、苦菊、笋叶、小葱等。如果吃少油素食不便秘,肉食就实验着吃,鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种,就会发现吃什么肉食便秘,吃什么肉食不便秘。便秘问题就迎刃而解了。
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