骨折要多久才能完全恢复？骨折需要注意什么？

假如是轻度的骨裂，一般一到三个月就可以恢复，可是实际修复时也依据骨裂位置的不同有所不同，假如患者体质差，年纪大，一样的位置痊愈时间可能会慢，假如骨裂损害比较严重，断端分离较大，痊愈时间还会提升，甚至增加一倍也不要彻底痊愈，并且有些部位还容易发生骨裂的延迟痊愈和不愈合。这一点说着大家都明白，但实际生活中通常容易被忽视，尤其是当疼痛不适症状并不特别显著或是创伤暴力感觉并不看重时，好多人会自以为并没有骨裂而在家自行解决。

例如：扭脚，就有很多人如果没有及时到医院医治，而误诊了撕脱性骨折，最终造成韧带恢复不好，慢性膝关节不稳后反复扭脚。首先是必须好好的歇息，别着急锻练，比如腿骨折就不要多行走，尽量先歇息，太早锻练情况下会促使骨骼没愈合而导致的移位，那样即便可以走了，还会造成走不利索。特别是在骨裂急性期和刚做完手术的时候。此外肢体肿胀是骨折后的正常反应，平常要注意不能让脚处在低的位置，容易加剧发胀，最好适度抬高歇息，放于床边抬高一点，这样来确保血液循环不会在脚部沉积。

其次必须合理的食疗，营养搭配，营养均衡。不能吃辛辣调味料太多的刺激性食物，忌烟酒。可补充蛋白质：肉、蛋、奶及其豆制品等，可补充维生素：蔬菜水果等，应当多多饮水，多吃点水果蔬菜，还能够有效的避免由于初期卧床发生便秘。此外补充些高钙食物，推动骨骼增长，比如：鱼汤，虾等海产品，或是药材和肉配搭的食疗食物：当归炖鸡等。 假如是中老年人发生骨裂，提议配搭孕妇钙片，促进人体对钙质的进一步摄入来修复骨裂。骨裂中期（骨折后2周至县3周。若需手术，此期多为术后几日至拆线期）：高能量、高蛋白饮食，有利于恢复体力，但宜在骨裂2周后食用。尤其是优质蛋白和胶原含量高的食物及其维生素A、维生素C、维他命D强的食物。可以促进钙的吸收及骨裂的痊愈同时要配合维他命D，适当补充含钙高的食物，如：肉类、蛋类、奶类、豆类、海产等。骨折后要少食糖原，

骨折后如过多食用糖原，可造成钙被大量耗损，不利于骨裂病人的康复。骨折后期（骨折后4周以上。若需手术，此期多为术后拆线后，康复训练康复期）：可在上期前提下慢慢恢复正常饮食。骨裂中期（骨折后2周至县3周。若需手术，此期多为术后几日至拆线期）：高能量、高蛋白饮食，有利于恢复体力，但宜在骨裂2周后食用。尤其是优质蛋白和胶原含量高的食物及其维生素A、维生素C、维他命D强的食物。可以促进钙的吸收及骨裂的痊愈同时要配合维他命D，适当补充含钙高的食物，如：肉类、蛋类、奶类、豆类、海产等。骨折后要少食糖原，骨折后如过多食用糖原，可造成钙被大量耗损，不利于骨裂病人的康复。骨折后期（骨折后4周以上。若需手术，此期多为术后拆线后，康复训练康复期）：可在上期前提下慢慢恢复正常饮食。

一、骨折后多久可以恢复？

1、上肢体骨折：锁骨、肋骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨、手指、手掌、腕骨等60-120天均可恢复。

2、下股体骨折：脊柱、骨盆部、骨颈、股骨、髌骨、胫腓骨、脚踝、跖骨、趾骨等120-365天均可恢复。

3、骨折愈合时间按照一般情况的平均愈合时间来确定的，具体因人、具部位的情况而定。如果骨折恢复时间超过了上面的时间，就要特别注意了！

二、骨折后吃什么好的快？

1、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。

2、骨折后适当进行补充营养是必须的，但如果骨折患者依然恢复慢，骨痂不生长，甚至变成骨不愈合的情况，依靠食疗对于患者已无太多用处，必须采用接骨丹进行刺激治疗！

骨裂是一种骨科疾病，骨裂一般是因为一些外伤引起的，主要是骨骼受到了重击之后造成的，骨骼在骨裂之后恢复是需要一个过程的，不论是治疗，还是不治疗，都是需要一个过程恢复的。那么，一般骨裂需要多长的时间才可以恢复健康呢？

1、影响骨裂康复因素

骨裂的具体康复时间是无法具体保证的，主要是根据患者的体质情况，以及骨裂的部位、程度以及采取的治疗措施和康复锻炼的情况等因素所决定。但一般来讲，只要身体状体佳，治疗方法得当，一般骨裂康复不需要太多时间。

2、骨裂的康复时间

骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

3、骨裂的治疗方法

由于骨裂一般是由于直接的打击、撞击等造成的，没有明显的移位。裂纹骨折可以通过石膏固定或小夹板固定来治疗，伤处可快速愈合，而且通常不会留下后遗症，治疗相对来说是比较简单轻松的。

4、恢复期间注意休息

裂纹骨折虽然没有明显的移位表现，外伤后也可能会有4-6周不能下地负重活动的，要保持良好的心态。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。

5、饮食原则

1、骨裂初期，第1-2周；因患处关节仍处于淤血水肿期，此时应多喝水，吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，此期忌吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等太滋补食物，以免引起淤血积滞。

2、骨裂中期，第2-4周。此期补充高营养食物，以满足骨痂的生长需要；如适当补钙、喝骨头汤、鸡汤、动物肝脏等。

3、骨裂后期，5周以上。此期骨痂已经开始生长，继续补充富含营养食物，正常饮食即可。

问题分析：

你好，肩胛骨骨折多由外伤所致，主要表现为受伤部位疼痛、肿胀、活动障碍、关节畸形等症。因骨痂形成时间约为6-8周左右，故应休息1-2月后再进行一般性恢复训练为宜。

意见建议：

建议你应休息1-2月为好，避免过早、过度活动，定期复查。

有句老话叫伤筋动骨100天，这不是没有道理的。三个月是能好的，你到医院拍片复查看，要是骨头长好了，就不要处理，没有长好，就还要尽量少用患处，不能使劲，要想完全没有症状如痛，还要几个月个功能锻炼及适应，你才能完全地恢复。按照下面方法治疗和恢复：

1 骨裂属于比较轻度的骨折，是不需要手术治疗的，一般人在夹板或者石膏的护理下，很快就可以康复了。

2 出现骨裂后一定要坚持休息。特别是下肢出现骨裂时候，一定要卧床静养。即使自己可以走动也尽量不要活动，以免恶化伤势。可以看看书，看看电视等等，打发无聊的时光。

3 骨病期间一定要多补充营养，这样伤口才会很快痊愈。进补一些营养品，多喝一些骨头汤，鸡汤，对骨裂的恢复很有帮助。

4 骨裂患者应该坚持复诊。因为骨病不同于其他疾病，有可能会伴随着终身的肢体运动障碍。

骨裂是骨折的一种，它在医学上的定义是裂纹骨折，一般在经过直接的击打和碰撞会产生骨裂。骨裂等一系列的骨骼疾病，需要进行很好的调养才能恢复好，不然就会留下后遗症。那么，骨裂要多久才能好呢？一起来了解一下吧！。

1、影响骨裂康复的因素

骨裂的具体康复时间是无法具体保证的，主要是根据患者的体质情况，以及骨裂的部位、程度以及采取的治疗措施和康复锻炼的情况等因素所决定。但一般来讲，只要身体状体佳，治疗方法得当，一般骨裂康复不需要太多时间。

2、骨裂的康复时间

骨裂恢复时间需要根据具体情况来看，一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂，一般骨裂4-6周软骨愈合，3月以上骨性愈合，不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的，需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。

3、骨裂的治疗方法

由于骨裂一般是由于直接的打击、撞击等造成的，没有明显的移位。裂纹骨折可以通过石膏固定或小夹板固定来治疗，伤处可快速愈合，而且通常不会留下后遗症，治疗相对来说是比较简单轻松的。

4、骨裂恢复期间要注意休息

裂纹骨折虽然没有明显的移位表现，外伤后也可能会有4-6周不能下地负重活动的，要保持良好的心态。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。

5、骨裂患者吃什么好

1、多吃新鲜的蔬菜很水果;

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。推荐阅读：肋骨骨裂的症状是什么肋骨骨裂吃什么好

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，

4、骨裂初期，也就是骨裂后1~2周，骨裂处瘀血肿胀，经络不通，脉络阻塞，气血运行不畅，治疗以活血化瘀通络止痛为主，饮食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后功能的恢复。常用食疗方：三七10克，当归10克，乳鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。

5、骨裂中期，即骨裂后2～4周，这个时期，骨裂处肿胀消退，治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。这个时期，骨痂的生长对营养的需求量增大，饮食由清淡变为高营养，这个时期就可以喝骨头汤了，以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。常用食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

6、骨裂后期，即骨裂后5周以上，此期骨裂处淤血已基本吸收，治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨裂部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。常用食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。