4个月宝宝竖头怎样算稳

当宝宝刚刚出生的时候，因为骨骼还没有长全，所以抱她的时候不仅要托着臀部，更是要托着宝宝的脑袋，否则宝宝就会向后仰，十分危险。当宝宝慢慢长大之后，骨骼逐渐发育了，再抱他的时候他就可以自己挺着头了。不过有一些家长发现，自家四个月的宝宝依旧不能自己挺头，这到底该怎么锻炼

一种是生理性的，按照人体正常发育规律来讲，宝宝头部后面的肌肉力量比前面先得到发育，当头部后面的力量比前面力量大的时候，就会出现头向后仰，身子向反挺的情况。等到宝宝头部各肌群力量均衡以后，宝宝就能轻松控制自己的头部运动了。

另一种是病理性的，可能是有脑发育的问题，这时候就要引起重视了，必要的时候带宝宝去医院找专业医生检查。

婴儿竖抱头后仰有哪些训练方法

1、抱球姿势训练：家长坐在床上，与小儿面对面，将小儿双下肢屈曲，双上肢交叉在胸前，家长用双手从小儿背后将头抱住，使肩部和头部慢慢地前倾前屈。小儿形如球状，持续3分钟。家长也可将小儿前后轻轻摇动，进行平衡训练。

2、仰卧位抬头：家长面对患儿，用双手从小儿侧的耳后托起头部，使头呈前屈姿势，并用双臂两侧固定双肩呈正中位，保持小儿头处在正中位。注意不要用手在头后部用力托头。

3、抬头训练：家长斜靠在垫上，双腿屈曲。让小儿斜躺在腿上，头放在家长膝部，用双手将小儿两手慢慢拉起，保持小儿双肘伸直，使头、躯干抬起来并坐起，反复拉坐几次，促进抬头。

如果孩子是生理性的后仰，只待孩子长大一些，脖子有力量了就不会有这样的情况。但是如果是病理性的，一定要及时到儿童医院医治。同时家长要陪同孩子一起做康复训练，切不可以急，慢慢地经过康复训练之后，孩子的情况可以得到改善。

武术行家们说:“未习武，先扎马。”还常说:“未习拳，先打桩。”可见练习桩功的重要性。桩功是太极运动的重要基本功。常练桩功，一可增强下肢力量，使重心稳固；二可使内劲饱满，提高功力。根深才能叶茂，根基扎实，日后才能枝繁叶茂。三是利于巩固正确的动力定型。桩功基础打得牢，才能为日后提高太极拳水平奠定可的根基。

　　太极拳基本桩功大体可分三类:

一、定桩(也称静桩)

　　(1)太极桩— 站平行步，即两脚开立同肩宽，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿之间；两臂在胸前捧圆，指尖相对，约距10厘米。目视两手之间。

　　要求:立身中正，头正悬顶，下颏微收，沉肩垂肘，松腰敛臀，膝脚相对。 呼吸自然，意守丹田，心静，体松。

　　初练时，可先站3分钟，休息2分钟后再站，共做3组,即3分钟×3组。以后可增至5分钟等,以腿部感到酸胀为宜。

　　(2)开合桩— 该桩乃静中小动，站平行步(同“太极桩”)，两腿自然伸直，从太极桩动作开始，两手五指指尖相对，徐徐向外拉开，使两臂与胸部连成大弧形，如抱大球状，目视前方。然后，两腿缓缓屈膝半蹲，重心均落两腿之间，同时两掌向内相合，与头同宽，掌心相对，指尖朝前，目视两掌中间。

　　要求:开吸合呼，起吸落呼。呼吸要深、长、匀、细,动作要柔和、饱满，开时似两手中指指尖系细橡皮筋向外柔缓地拉开，很好地体现“运劲如抽丝”；合时好比挤压打足气的大气球一般。

　　(3)升降桩— 该桩亦是静中小动。站平行步(同“太极桩”)，两腿自然伸直。“升”时两臂慢慢向前平举，与肩同高、同宽，自然伸直，肘微下垂，手心向下，指尖向前。“降”时两腿缓缓屈膝半蹲，两掌同时下按至与腹部同高，两掌与两膝、两脚均相对。目随手而动。

　　要求:呼吸为升吸降呼，上下肢配合为举臂伸腿，按掌屈膝。一升一降为1组，动作升降要有水涨船高、水落船降的感觉，或升起时好像把一根下端踩脚下，上端系于手腕的细橡皮筋拉长扯起似的；降时则似欲将漂浮水面的一块木板按入水中那般。初练时，可先练3一5组，日久递增。

　　(4)抱球桩— 该桩亦是静中小动。站平行步（同“太极桩”)，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿之间，右臂屈抱于胸前，右掌心向下；同时左臂屈抱于腹前，左掌心向上，两掌心上下相对好比在两臂和前胸之间抱着一个大球一样，当然这只是一个形象的比喻。3一5分钟后，左右臂互换。

　　要求:抱球时应心静、体松，尤其肩部应松沉，肘部略低于肩，形成沉肩坠肘。手腕、前臂同胸部之间应有20一30厘米的距离，即抱捧圆球，勿抱过于近身的扁球，呼吸自然。

　　左、右互换一次为1组，初练时可先站1一3组。日久渐增。

　　(5)弓步桩— 要求、规格均与基本步型中的“弓步”相同，左腿在前为左弓步，反之亦然。左弓步、右弓步各站3分钟为1组，初练时可先练3组，日后每组时间及组数渐增。

　　站弓步脚时，两手可插腰，也可背于身后。目视前方，呼吸自然。

　　(6)虚步桩— 要求、规格均与基本步型中的“虚步”相同，左腿在前为左虚步，反之亦然。左虚步、右虚步各站30秒至1分钟为1组(单腿支撑，时间应略短)，初练可先3组，日后渐增。

　　其他两手位置、眼神、呼吸均同“弓步桩”。

二、活桩(也称动桩)

　　（1）上步--要求、规格均与基本步法中的“上步”相同。活桩，则是在若干分动上，静止5秒至8秒钟左右。如:

　　背手立正--屈膝摆腿--→上步左虚步(左脚上步脚跟着地)，停5秒一8秒--→前移左弓步(重心前移成左弓步)停5秒一8秒 ---经“坐身虚步”和“摆脚碾步”--→屈膝收脚(重心全落屈膝之左腿，有脚提收至左腿内侧)停5秒一8秒。

　　然后上步成右虚步，再前移成右弓步，动作相同，方向相反。

　　（2）退步 --要求、规格均与基本步法中的“退步”相同，活桩要求与“上步”同。如:

　　叠掌开立（开立平行步，两掌在腹前相叠)一→退步右弓腿(重心移有腿并屈膝，左脚提起向左后方退一步，前掌着地)停5秒一8秒一→后坐有虚步(重心左移，屈膝后坐，右腿自然伸直)停5秒一8秒。

　　然后，退步左弓腿，再后坐左虚步，动作相同，方向相反。

　　（3）侧行步--要求、规格均与基本步法中的“侧行步”相同，活桩要求与“上步”同。如:

　　背手开立--屈膝左跨步--→ 右屈腿侧步(右腿屈膝半蹲，左脚提起侧向开步，脚前掌先着地)停5秒一8秒一-→左屈腿侧步(重心左移，左腿屈膝半蹲，有腿自然伸直，脚跟提起)停5秒一8秒一→右丁步(提收右脚，在左腿内侧并步，相距10一20厘米，脚前掌着地)停5秒一8秒一→左丁步(重心右移，左脚后跟提起)停5秒一8秒。

　　然后再右屈腿侧步，初练时，先做3一5组，日久渐增。

三、动作桩(也称基本动作桩)

　　将太极拳中常见的基本动作，抽出来左右连续进行，每动定势静止5秒一8秒。

　　如“上步”类的有:左有“野马分鬃”，各停5秒一8秒。左右“搂膝拗步”，各停5秒一8秒。

　　“退步”类的有:左右“倒卷肱”，各停5秒一8秒。

　　“侧行步”类的有:左右“云手”，各停5秒一8秒。

　　“虚步桩”类的有:“手挥琵琶”，停5秒一8秒。

　　在桩功练习过程中，都需注意进退转换，做到虚实分明，既轻灵，又沉稳，均匀柔和，不可重滞突然；移动平稳，不可忽高忽低。定势静止时，凝神静气，气沉丹田。

三个阶段

　　1．假疲劳状态：站桩开始阶段会明显感觉肌肉的酸麻与练功中的枯燥无味，很多人因开始难于坚持而放弃或三天打鱼两天晒网。如果只为了求得养生那只管放松地去站，累了就歇一会儿，或者那低或放下手来只保持腿部的姿势，浑身不准有任何吃劲的地方。但如果要求得技击大道，求得内家拳的真劲（真劲有别与常人动作中的拙力，一个优秀的武术家可以把比自身重得多的人抖放出去，但你让他推装着东西的小独轮车也许就不如一个农民推着得劲）。每次争取多站多体会一会儿，这样随着桩功的深入，肌肉逐渐地放松，酸麻痛感很快会过去，好的体感效应会慢慢的上身，从而逐步进入第二阶段。　　

　　2．舒适得力：这个阶段练功者体感回十分明显，如内部的胀麻感、温暖感、某个部位的跳动感，没有了疲劳不适枯燥无味的感觉等等。因此兴趣会成倍增加。为把体内的舒适之感多留一会儿，练功者会不自觉地延长站桩的时间。比如很多人身上站得很暖，这种感觉是很舒服的，但此时如没有适可而止，逐渐地浑身或局部会开始发冷，或拌有头痛或呕吐感，这样会极大地伤害身体，如果不马上调整过来，今后只要一站桩就会有不良反应，所以一定要适可而止，留有余地。　　

　　3．自身厚实：此阶段站桩者不论在桩态中或日常的动作中都会感到自身肢体的沉重、浑圆、挡之即摧之感，体内气血流动感。自身亦有强烈的搏击冲动，此时与人搭手对方会明显感觉到你强烈的整体感、厚实感（也就是很多人常说的，某人桩功磁实，练的和坦克一样不好弄动了）

浑圆桩的几个要领

含胸拔背--感觉后背肩甲骨鼓起，和两臂共同形成一个完整的圈，胸内

了解和掌握实习区域的区域地质概况之后，接下来将进行野外实习的具体准备工作。按照野外作业的规定，实习用品包括：“野簿”（野外工作簿）、地质锤、罗盘、放大镜、地质包、三角尺、量角器、铅笔、绘图笔和橡皮等。一般要求5～6个人分为一组，成员中要根据身体状况合理搭配。女同志不能集中于一组，这样便于野外工作中互相帮助，除野外实习工具外，也要根据实习的季节，实习区域地理气候特征等情况，做好生活用品的准备。如夏季多蚊虫，可以考虑携带蚊帐，野外工作主要靠步行，为方便于行走应携带运动鞋和野外工作服及洗漱用品，同时准备一些常用药品，感冒药、晕车药、正骨水、创可贴、蛇毒药、清凉油或风油精和消炎药等，以备途中可能发生的常见疾病。

A基岩海岸海蚀地貌特征在实习区内，海岸的基岩为花岗质岩石。据地质学者研究，这些花岗岩的成因是属于岩浆作用类型，在新太古代花岗岩遭到晚期岩脉的侵入，后期又遭到了强烈的变形和变质的改造。主要矿物有石英、长石，还有黑云母、角闪石等。其颜色为浅灰色、灰白色，中、粗粒花岗结构，其构造呈块状，在岩石中可以见到暗色片麻岩和角闪岩等包体，并普遍发育着后来侵入的浅色伟晶岩脉和石英脉。这些是实习区海岸基岩的岩石学特征。

在海边我们经常可以看到海岸岩石呈现出各种形态，并伴有因坍塌而成的破碎的礁石。这些都是由于海岸波浪运动而形成的海蚀作用的特征。当我们站在海边，看着海浪由远及近，一排排地向岸边推进，海浪击打到岩石上，飞溅起白色的浪花，令人心潮随之起伏，激动不已。这种现象就是海岸的波浪运动，久而久之，在漫长的历史岁月中，海浪就雕琢了海岸千奇百怪的模样，这种现象就是海蚀作用的结果。

基岩海岸的波浪一般都是拍岸浪的形式。由远及近，波浪的形态从对称、波高低、波峰线不连续，逐渐过渡到不对称、波高增大、波长减小、波峰线连续的波形，最后与海岸的岩石相撞形成惊涛骇浪，这就是拍岸浪。实习老师告诉我，拍岸浪使波浪的能量瞬间消耗在被撞击的岩石上，使岩石遭到破坏。这种形式一次次地反复，无休止地运动，由此形成了各种海蚀地貌。

我问实习老师，海浪的运动形成海蚀作用是可以理解的，但是被侵蚀的海岸为什么会出现那么多形状各异的形态呢？她笑着看了看我，眼神中带有可以察觉到的欣慰。她告诉我，基岩海岸被侵蚀作用的过程实际上就是波浪的能量逐渐消耗于被侵蚀岩石的过程。在拍岸浪的长期作用下，基岩被不断地冲刷，拍打而出现碎裂，逐渐形成了海蚀凹槽和海蚀沟等海蚀地貌。海蚀凹槽在不断扩大的同时，凹槽上部的岩石缺少了支撑的基础，重力失去了稳定性，最终造成岩石的崩塌，这就形成了比较陡直的海蚀崖。拍岸浪是在时间的长河中无休止地运动着，海蚀作用也不间断地进行，这就会形成新的海蚀凹槽，海蚀凹槽不断地扩大，则又形成新的海蚀崖。这种作用的结果，造成海蚀崖朝着陆地的方向不断地节节后退，陆地前方的海岸带宽度则不断地增大，由此形成了一个微微向海洋方向倾斜的波切台。随着波切台的不断拓宽，前进的波浪在到达海蚀崖之前，它的能量也就被逐渐消耗掉，直至波浪没有足够的能量破坏海蚀崖的基底时，就不会再出现新的海蚀凹槽，最后波浪对基岩海岸的侵蚀作用达到了一个平衡状态。在这个平衡状态没有到来之前的海蚀作用的全过程会形成各种各样的海蚀地貌。比较常见的有：海蚀凹槽、海蚀沟、海蚀崖、海蚀柱、海蚀岩礁、海蚀岩垛、海蚀穹、波切台等。

B基岩海岸海洋生物特征在实习区的基岩海岸潮间带（潮间带指潮汐涨落的空间地带）有丰富的海洋生物。这些海洋生物大多数固着在基岩的表面，随着潮汐涨落的规律有良好的分带性。如藻类、鹿角菜、海白菜以及海葵等大多分布在下部；牡蛎、笠贝、锈凹螺、紫贻贝、荔枝螺等大多位于中部；又如海蟑螂、藤壶、短滨螺等多在上部。所谓的上、中、下带的区分实际上并没有严格的界线。除上述海洋生物之外，还有褐藻、红藻、苔藓虫、有孔虫、石龟、介形虫以及多毛类等生物也可以在基岩海岸中见到。螃蟹类的生物通常活动于岩石缝隙间，而鱼、虾、海星等生物则主要生活在海水中。

关于基岩海岸中常见的生物特征描述如下：

海蟑螂学名海岸水虱（Ligia exotica），又名海蛆，属于节肢动物门，甲壳纲。黑棕色，常与岩石颜色相近，具保护色作用。扁椭圆形，长3～4厘米，长宽比约为2。头部短小，眼睛大而圆，位于头部两侧，胸肢7对，2个触角，体后1对长尾肢，末梢二分叉。爬行速度快，成群结队生活在高潮线及潮上带岩石中。

藤壶（Balanus）

属于节肢动物门，甲壳纲，蔓足亚纲，藤壶科。固着基岩表面生活，壳体外有6块坚硬钙质壳板，顶部一对背板和一对盾板组成口盖。其中个体较小的小藤壶生活在高潮线附近，壳体被腐蚀呈灰色或暗灰色。个体较大的藤壶生活在潮间带的中、上位置，灰白色，壳板上具有纵肋。

短滨螺（Littorina brevicula）

属于软体动物门，腹足纲。黑褐色，夹杂白、**斑，壳顶紫褐色。壳体小，似球状，壳口卵圆形，螺层约6层，结实。螺层上有4～5条螺肋，体螺环的螺肋约10条，粗细不一。螺层中部扩张，形成较明显的肩部。主要生活在潮间带的上、中部，以足丝固着在岩石表面上，成群出现。

黑偏顶蛤（Modiolus atrata）

属于软体动物门，双壳纲。壳表面呈黑色，壳内淡蓝色。贝壳个体很小，近三角形，壳顶偏向背缘而得名。腹缘略凹，背缘呈弓形，后缘圆形。足丝淡**，极细软。主要生活在潮间带的上、中部。

牡蛎学名僧帽牡蛎（Ostrea cucullata），属于软体动物门，双壳纲。壳体大多呈不规则三角形，壳顶小尖长，两壳不对称，终生以左壳固着生活在岩石表面。左壳大，呈帽状（故得名“僧帽”）。右壳平如盖，表面具同心环状鳞片，颜色为**或暗紫色，壳体内部呈灰白色，肌痕大，位于中央偏上。铰合部呈三角形，韧带槽狭长，呈锐角三角形。牡蛎主要生活在潮间带中、上部，但个别可达潮下带。退潮后牡蛎双壳紧闭，靠残留水体维持生命。牡蛎肉质鲜美，壳体易损伤皮肤。

笠贝（Acmaea）

属于软体动物门，腹足纲。灰青色，灰**。壳体小，斗笠状，壳体薄，周缘完整呈卵圆形，无螺旋部。壳顶高起，位于近中央而稍向前方。壳顶较钝，常被磨损。壳边常有三角形放射状棕褐色带，壳内白色，有棕色斑块。以宽大的肉足吸附在岩石表面，较结实。主要生活在潮间带的中、上部。

海葵属于腔肠动物门，珊瑚虫纲。小东山海岸常见的类型属于绿海葵（Sagartia leucolena）。外形呈圆筒状，口盘部中央有口，周围分布许多触手，数目约是5或6的倍数。以蕊盘分泌物附着在岩石表面上，当触手伸开时呈现葵花状，故取名海葵。

海白菜学名石莼（Ulva lactuca），属于绿藻植物门。绿色，叶片状。由两层细胞组成，茎很短，基部有盘状体固着在岩石表面上。主要分布于潮间带下部。

海带又名海草，属褐藻门，海带科。呈单条分支管状，管壁由一层细胞组成。幼体以基部固着在岩石表面生活，长大后随波逐流漂浮在水中生活。

鹿角菜又名鹿角、猴葵等，属褐藻门。藻体绿色，下部横卧，上部直立。直立的部分呈圆柱状，叉状分支，一般高达10～30厘米，生活在潮间带下部。

锈凹螺（ChLorostoma rustica）

软体动物门，腹足纲。贝壳圆锥形，坚厚。螺层约7层，各层微显膨圆。壳表面密布细线状的螺旋纹和粗大的向右倾斜的放射肋，生长纹细密，与斜的放射肋成十字交叉。表面黄褐色，有铁锈色斑纹。壳口斜，呈现马蹄形。生活在潮间带中、下区的岩石间，以藻类为食。

脉红螺（Rapana venosa）

软体动物门，腹足纲。个体大，螺层6级，螺旋部矮，体螺环中部宽大，基部收窄。壳面密生较低的螺肋，粗细均匀。缝合线较浅，每层靠上部由连续的螺肋形成肩角。壳色为黄褐色，有棕色或紫棕色的斑点。壳口很大，内面杏红色。外唇边缘随壳面的粗肋形成犄角，内缘具多褶，内唇弧形，上部薄，下部厚，向外伸展与绷带共同形成假脐。生活在数米或十余米水深的浅海泥沙碎贝壳质海底，其幼小个体则常见于潮间带岩礁间。

除了上述海洋生物之外，还有褐藻、红藻、苔藓虫、石龟、有孔虫、介形虫和多毛类等生物通常也生活在基岩海岸中。此外，螃蟹类生物通常活动于岩石缝隙间，鱼、虾、海星等生物主要生活在海水中。特别值得注意的是，小东山一带基岩海岸的沉积物中常含有一些沙质海岸海洋生物碎片（例如舟蛤、菲律宾蛤、樱蛤、毛蚶等），而这些生物碎片的原生物通常不生长在基岩海岸。

C沙质海岸海洋生物特征沙质海岸的形成也是由于波浪作用导致的。波浪的作用能够引起接近海岸地带的沉积物的运动，这就是搬运和再沉积的过程。当激浪冲击海岸时，会形成向陆地前进的水流（称为进流），当前进的水流冲向海岸时就会把水下的砂、砾等物质搬运到岸上，当退回外海方向的水流（称为回流）运动时，部分砂、砾又被搬运回水下。进流与回流的往返作用，使砂、砾在运动中被磨圆并且得到了筛选，一部分在海岸形成砾滩、沙滩或沙坎；另一部分则在离海岸有一定距离的水下沉积下来，成为平行于海岸的沙堤或沙坝。所谓的沙质海岸就是这种作用的结果。

由于生存条件的不同，实习区内沙质海岸的海洋生物与基岩海岸的生物则有着非常大的不同。

关于实习区内沙质海岸常见的海洋生物在这里作一下介绍：

蛤蜊常见凹线蛤蜊（Mactra sulcataria），属于软体动物门，双壳纲。黄褐色、灰**等。壳较薄，有放射状条带。除壳顶之外，壳体表面有许多稍粗轮纹。壳内面白色，其后端呈淡紫色，韧带分内外两部分。外韧带小，位于两壳体之间的背缘；内韧带强大，位于铰合部位中央的三角形韧带槽内。铰合部宽大，左壳与主齿分叉呈“人”字形，前后侧齿单片。右壳两个主齿呈“八”字形，前后侧齿双片。前后闭壳肌发育大致均等。北戴河沙滩上普遍生活着蛤蜊，主要分布在潮间带泥沙中，挖穴生活。

猫眼学名扁玉螺（Neverita didyma）。壳面淡黄紫色，顶壳深蓝色。壳体大而扁。螺层有5～6个，体螺环极大，外缘轮廓呈半球形。沿缝合线下方有一条狭长黄白色带。壳口极大呈半球形，外唇薄，内唇厚。脐大而深，呈黄褐色。前足非常发达，能将泥沙拨分两侧便于爬行。北戴河沙滩的猫眼数量较多，主要生活在潮间带上部和潮下带，直至浅海地区，退潮后潜入泥沙中保护自己。这类生物捕食竹蛏或其他贝类，肉鲜美，贝壳为贝雕工艺的原料。

螺（Umbonium）

属于软体动物门，腹足纲。壳面光滑，淡棕色，夹紫或紫棕色波状放射状花纹。壳体呈圆锥形，低而宽。壳质结实，7个螺层。螺旋部低，缝合线浅。壳口近四方形，壳底平坦，脐孔被一白色胼胝掩盖。主要生活在潮间带中、上部。

毛蚶（Arca subcrenata）

属于软体动物门，双壳纲。白色壳体，常有褐色、棕色绒毛，壳皮厚（故得名“毛”蚶）。壳体中等大小，坚厚。长卵圆形，左、右两个壳体不等，右壳略大。背侧两端显棱角，腹缘前端圆，后端稍延长。壳顶突出，向内卷曲。表面放射肋凸出，肋条数量约35个。肋上显有方形小结节，尤其出现在左壳。前闭壳肌痕马蹄形，后闭肌痕卵圆形。幼体毛蚶可用足丝附在海藻或岩石上，成长后移入泥沙浅埋，水管不发育。主要生活在潮间带有淡水注入的泥沙中。

竹蛏（Solen）

属于软体动物门，双壳纲。**外壳皮，柱状或长卵形。两壳相等，壳壁脆薄，壳顶低，韧带在外方。主要生活在潮间带的下部泥沙滩中，穴居很深。

滩栖螺（Batillaria）

软体动物门，腹足纲。黄褐色，壳口局部呈色环带。壳体呈小锥形，小而结实。螺层12～13 层，缝合线明显。各螺层宽度增加均匀，体螺环较短小。壳口卵圆形，有较短的前沟。主要生活在潮间带，退潮后通常爬向浅的积水处，数量多，密度大。

紫贻贝（Mytilus edulis）

软体动物门，双壳纲。贝壳一般呈楔形，两壳对称，半内韧带长，铰合齿退化成小结节，前闭壳肌消失，生殖腺扩展到外套膜。壳顶位于贝壳的最前端，贝壳长度不及宽度的两倍。

马粪海胆（Hemicentrotus pulcherrimus）

棘皮动物门，海胆纲，外形似马粪，大棘短而密集。壳板缝合线上无凹痕。体色变化较大，有绿色、紫色、灰红、灰白、褐色和赤褐色。生活在潮间带岩石下和石缝间。

海燕（Patiria pectinifera）

棘皮动物门，体较大，腕短，体盘大，缘板小，背板上有颗粒状小脊，背骨板成叠瓦状排列。生活时背面颜色鲜艳，口呈橘**。

寄居蟹（Diogenes sp）

寄居在螺壳或贝壳内。生活于潮间带底栖爬行。若在泥沙滩上运动，往往留有爪痕。

舟蚶（Arca navicularis）

贝壳结实，近长方形；当两壳合起，壳顶向上时呈舟状。前方短，后方长，壳面中部稍压缩；前端圆，后端略呈节形，中部稍凹，背缘直，腹缘稍凹形成腹孔。壳面黄白色，具紫红色花纹。放射肋规则，在前部和后部粗壮，中部则细弱，具有不很明显的结节。壳顶突出，弯曲；两壳顶距很远；韧带面宽而平，背有棕黑色表皮，并具有菱形沟。壳内面色紫，铰合面狭长，齿短而密。前闭壳肌长卵圆形，后闭壳肌长方形。生活在6～24米深的岩礁间，用足丝附着他物。肉可食。

布纹蚶（Arca decussata）

贝壳椭圆形，扁平，壳顶稍凸出，互相接近，位于前方，约相当于壳全长的1/4处；贝壳表面同心生长脉相当凸而密，与放射肋相交呈布纹状。壳表面白色，背有棕黑色毛发状表皮。铰合面窄，前后两侧比中央宽，齿较大而稀，片状，中央则较小，两侧较大。前闭壳肌痕椭圆形，后闭壳肌痕大。生活于浅海，用足丝附着于岩石、珊瑚礁的缝隙中或其他贝壳上。肉可食，贝壳可烧石灰。

我们在这里介绍的是实习区内旅游者可见到的海洋地质现象。实际上在实习区内还有如岩浆作用、河流、地下水地质作用、地质构造等现象。这些现象还是留给地质学家们去观察和研究吧！