强力治服回避型史上超走心攻略

强力治服回避型，史上超走心攻略。

饮食男女，无爱不欢，但当代大龄单身男女青年却越来越多。他们宁肯花大把时间去健身、旅游、玩游戏也不想谈一场伤筋动骨的恋爱了，问题到底出在哪耗死感情有一百万种方式，其中一个致命问题就是回避型人格。

“我特别渴望亲密关系，但又害怕真的陷入”。“我如果敞开心扉吐露秘密，会不会被当作把柄”“为什么我越是喜欢一个人，就越觉得自己不配。”“万一他喜欢的是我光鲜亮丽的一面，不是真实的我。”以上，都是回避型依恋人格的典型表现。如果你碰到过这样的人，或者你自己就有这些想法，那没跑了!直接可以对号入座。

知道问题在哪，就去解决它。你要确定，这段感情这个人，值得你付出心力去修补经营吗确定之后，抛弃所有不切实际的幻想。什么霸道总裁爱上无脑小白花，什么天降白马王子非我不娶，那都是影视小说忽悠人的。所有长久且良好的感情，都需要用心经营。

首先你要知道，人性是构成性格多样化的基础，不分男女。不要学会一两个标签和新名词，就生搬硬拉往人身上套，什么渣男啊、绿茶啊，也许对方真的是有难以逾越的心理障碍。

其次，人品是奠定良好关系的前提。感情之所以跟理性区分，就是因为它以感性为基础，是即时的、多变的、复杂的。感情中的很多问题，其实跟人品无关。

拒绝沟通，逃避问题，不代表回避型人格内心不渴望亲密关系。他们只是身不由己，己不由心。哪怕嘴上说不要，其实身体很诚实，他们想要很多很多爱，特别特别想要。但心底有一个隐隐约约的声音一直在唱反调，拼命给他们洗脑说你不配，说你不好，说一切都是会变的，说麻烦太多躲起来拉倒。

于是，他们用想象力给自己铸造了一个自以为安稳的城堡。遇到问题拔腿就跑，不面对，不理会，像个抱紧肩膀瑟缩观望的小刺猬。你需要的是以春风化雨般的爱，把他们温柔地拉出那个阴暗不安的世界。好了，书归正传，直奔主题。如何搞定回避型依恋

首先，内在，是你搞定一切问题的能量场，想想那些当街发疯情绪失控歇斯底里的人是不是觉得每个细胞都在抗拒只想远离。那些一遇到感情问题，就甩给对方长篇大论的小作文，短信语音狂轰乱炸的人，说到底是内在没底气，急需得到别人的认可。

人啊，当你自己匍匐在感情泥沼里，像个流浪狗一样摇尾乞怜，连体面和自尊都没有，又怎能赢得别人的尊重和爱呢你要先打理好自己的外在和内心。外在干净、大方、得体、优雅、自信，内心善良、勇敢、真诚、乐观、温暖。

不是那种从头发丝到脚后跟都一丝不苟的变态讲究，每天照一百遍镜子的畸形自恋而是特别认真对待自己的身心和整个世界的关系。认真生活的人超迷人，值得世间美好的一切。

其次你要搞明白，回避型的究极心理诉求是什么是安全感。他逃避责任，反复无常，不远不近，拒绝沟通说到底，就像爱玩炮仗又怕受伤的小孩。你得理解这一点，理解他的不安，他的焦虑。

他做孤岛，你就做那只守望的鸟儿。他做潮水你就做坚实等待的岸。他的世界枷锁重重满是黑暗，你就做那道直射而来的光。重要的是，是你要学会营造一种舒适的氛围，让他如沐春风自由做自己。比如说:“屁大点事，别往心里去!”“没关系，你还有我呢!”“放松点，慢慢来”。你是光，是暖，是他的人间四月天，这样的你对他就像超级磁场。

大家都是普通人，要为衣食住行奔波劳碌，作为凡俗众生挣扎沉浮。人性的复杂、多面、深广、幽微、细致，甚至是阴暗，你我都有，不必讳言。你知道这个人没那么好，但还是想跟他走下去别人的好，未必想要。

所以，我怀着十二万分的诚意和善意，一字一句分析整理。不是为了坑那些善男信女，去做感情里的冤大头。而是给那些食之无味弃之可惜的感情相爱相杀又痛苦纠结的人们，提供一种契机一条生路，一个参考。

人生不是高考题，有标准正确答案。该遇到的坎儿，谁都躲不过。与其糊涂随波逐流，不如清醒主导人生。哪怕遇到的不是回避型，是其他，也会帮你把感情捋得清晰一些，走得顺畅一些。失去，是一场痛苦的感情实践课，能避免就避免吧。人生不是找罪受，你说呢

胸部，可谓是身材正面最受人关注的部位了。胸部如此重要，以至于很多时候，无论男女，胸部都直接被看作身材好坏的标尺。有胸绝对会增加一万点的魅力值，好看的胸不光要大更重要的是有型。

对于男性来讲，方正有型的胸肌，给女生一种安全感，也是撩妹的神器!对于女性来讲胸部呢……当然是丰满一点好，“胸不巨，何以聚天下!”所以为什么每个**中的超级英雄都要练肌肉肌肉是力量的象征，没有肌肉就没有安全感，让人感觉不靠谱。

说到这里有的女性就会说了，我练胸部会不会变小变硬啊那样可难看了!

其实，你要区分开,胸肌和脂肪是两回事的，平时为女性带来曲线美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比较薄而偏平的。所以：女性健身时锻练胸大肌是可以让胸部变得结实，让胸部更加挺拔。

很多人都知道练胸这些好处,但自己练了就是没效果,视觉上也并没有变大怎么回事没效果的原因很简单,那是因为你没有,找到练胸的感觉!

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1 我学会了骑自行车300多字作文

我学会了骑自行车

暑假，我常常要妈妈带我到市民广场去学自行车。终于盼到了这一天了。

那天，我跟着妈妈高高兴兴地来到宽阔的市民广场。我迫不急待地从车厢里拿出了我心爱的自行车。准备骑了，可听到他的呼唤：“敏妮，你会骑吗？”我恍然大悟，是呀，我也不会骑，那么急干嘛，可能是我太开心了，控制不了我自己。妈妈似乎看出了我的心思，脸带笑容地说：“是不是太开心太焦急想学自行车了？”“是呀，妈妈，您快点教我呀，快点教我。”妈妈也没说什么，只是对着我笑了笑，就拿着自行车往那宽阔的市民广场走去。我呢，那还用说吗，当然紧紧地寸步不里地跟在他的身后。

开始了，妈妈叮嘱我说：“骑车的时候，眼睛一定要看前面，千万不能看地面，不然会摔跤。”我想，学自行车那么容易，怎么会摔跤呀！我上了车，脚用力一蹬，才骑出一点点，车就翻了，我摔到了地上，真有点害怕。可我觉不灰心，站起身来，再去试一试，我骑了一下，又摔到地上，哇，好痛呀！我现在才知道学字行车是很难的，要下决心不怕摔跤才能学好。于是，我又爬上了车，继续骑，我要妈妈在后面扶我，在我学得较好时，妈妈就放开了，我可不知道妈妈就放手了，我继续骑。虽然是摔得很疼，可我像以前那样。练习骑字行车是很难，可是我并没有怕摔，一直坚持下去。终于，我能自己骑了，我高兴极了。

第二天，我又去学自行车。由于我不怕摔倒，经过反复练习

后来我终于学会了骑自行车，真是“世上无难事，只怕有心人”哪！

2 3百多个字的骑自行车的作文

前几天妈妈给我买了一辆漂亮的自行车，我非常喜欢，就想在最短的时间内学会它。这不，昨天我就迫不及待地出去学骑自行车啦！

爸爸给我当教练。我们先找了一个空旷而且人稀少的地方。爸爸对我讲了学骑车的几个要领：第一，骑车时首先要把稳车把，目视前方，否则会左摇右晃。第二，蹬车蹬时最好右脚先登，便于用劲。第三，骑车时如果遇到障碍物，一定先捏右闸，如先捏左闸会摔倒。唉，我真有点迫不及待了，脚蹬上车就急于走，忙说：“我明白啦！”由于我太兴奋和过于求成的缘故，刚坐上没骑两下就摔了个人仰马翻。“哎呦，痛死啦！”爸爸在旁边发了话：刚学骑自行车哪能像你这么快，要放慢速度。这时我才认真点点头：知道啦，我会放慢点的。随后我又坐上了自行车，慢慢地骑。刚骑上车我特别紧张，生怕再次摔倒，于是我想起了爸爸的话“要把稳把，目视前方---”我带着这样的心理小心翼翼地骑起了车，然后慢慢的练了起来，真的就骑了一圈。还练会了拐弯。终于学会了骑自行车，我高兴极啦！我算了一下时间，大约用了四十分钟。

通过这次学骑自行车使我明白了：功夫不负有心人。

3 写一篇我是怎么学会骑自行车的作文300字

我学会了骑自行车

以前，我看到大哥哥，大姐姐们在马路上骑自行车时，心里羡慕极了！便缠着妈妈让我学自行车，妈妈很快就答应了。于是，我高高兴兴的来带了广场，学自行车。

通过我的重复练习，自行车练到了我现在这样，能单手握把。这和我一开始练时可一点儿也不一样，下面我就来说说吧。

我先学骑车子。妈妈说：“要保持平衡，慢慢地骑，遇到车向马路……”没等妈妈把话说完我便说：“我知道了！”果然不出我所料，我真的骑了起来。

下面，我要学上车子，妈妈叫我先把左脚放在车上，右脚使劲蹬几下，车子就会向前滑动，趁车子滑动的这段时间把右脚放在车子上。就可以骑了。下车子的时候，把右脚向后放，就下来了。

后来，我经过不断的练习，终于练会了骑自行车。现在，我已经可以在大人的保护下自由自在的在马路上骑了。

这次，我不仅学会了骑自行车，对“功夫不负有心人”有了更深刻的理解！还使我明白了一个道理：做事情要持之以恒，不能半途而废，这样才能把事情做好。

4 我第一次骑单车怎么写才能写,这种作文300个字的

篇一：第一次学骑自行车 说起第一次学骑自行车，可真是难忘极了。

去年十月，爸爸决定要教我学会骑双轮自行车。刚开始，我有些害怕，坐上自行车的座板，还没蹬两下，我就从自行车上摔了下来。

这一跤，摔得可真疼呀！在爸爸的鼓励下我爬了起来，可是面对眼前的这辆小车，却畏惧得不敢再尝试。爸爸为我扶着车龙头，一再鼓励我继续试试看。

看着爸爸那双有力的大手，我再次勇敢地骑了上去……就这样一次又一次的爬起来再试，我摔了好多跤。但这一次次大胆的尝试，也帮助我总结出来一些方法，我渐渐可以自己掌握住车头，每当车身往旁边歪、快要倒时，我就及时地用左脚当支点，把车停下来。

在不断的尝试中，我终于学会了骑自行车。我的腿上，这里青一块，那里紫一块。

看着这些疤痕，我有一种成功的自豪，而这些难看的疤痕，也成为了我永远难忘的回忆。篇二：第一次学骑自行车 记得8岁那次学骑自行车的十次九次跌的惨痛经历。

记起成功后的喜悦，直今让我既害怕有兴奋。 怀着紧张的心情，随着家人的鼓励之下，我胆战心惊地坐上了自行车。

爸爸在一旁帮我扶着车头。开始骑时，还很成功，可爸爸突然放开车头，我一下子没了依靠，手脚开始不听使唤了，车头也摇摇晃晃的。

终于我摔倒了。 爸爸见到我半途而废，生气地说：你这孩子，你怎么能半途而废呢，做事要有始有终，懂吗？ 我一知半解地点点头。

经过第一次的训练，我不在那么紧张了，虽然一次又一次的摔倒，但我又一次一次鼓起信心，继续练习。终于，‘皇天不负苦心人’我学会了骑自行车。

我从中明白了：失败并不可怕，要看你有没有勇气挑战成功。篇三：第一次学骑自行车 一天，爸爸给我买了一辆自行车。

看着崭新的自行车，我好想骑上它，但是，当我双手握住车把的时候，紧张极了。最后，在爸爸的一再鼓励下，我鼓起勇气，哆哆嗦嗦地跨上去，尽管爸爸在一旁一再说，抓好把，抓好把。

我还是连续摔了好几个跟头。 后来，爸爸又告诉我，看到自行车快要倒的时候，就用脚撑住地。

我照着做了，结果就再也没有摔倒过。我对自己有了信心。

之后，爸爸让我每天都要练上几圈。我也照着爸爸说的去做，所以，我骑自行车的技术进步很快。

不信，跟我比比看！篇四：第一次骑自行车 人生有许许多多的第一次，第一次学游泳，第一次下象棋，第一次写毛笔字，第一次学跑步……其中，让我印象最深刻的是第一次学骑自行车。 第一次骑自行车的时候，我胆颤心惊，生怕自己从自行车上掉下来，摔个 朝天。

我骑几下，哎呀，我真的摔下来了，腿上裂开了一个大口子，像小朋友张开嘴巴一样， 辣的，我强忍着疼痛使劲站起来，骑上自行车。心想着：学什么东西都要付出努力的嘛！我骑了两圈，又摔了。

我叹了口气，唉，看来骑自行车很难哪！这时，我想起书上的一句话：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。对呀，只要肯努力，一定会成功的。

经过无数次的失败，我终于学会了骑自行车，我欢呼了起来，Ye！篇五： 第一次骑自行车 这是一个炎热的夏天，姐姐载我出去逛街，我看着姐姐能骑自行车，打心眼里羡慕她，我想要学骑自行车，就问：姐姐你能教我骑车吗？好啊姐姐答道。 我们从家里搬出一辆车，姐姐首先扶我上去坐，然后推我，我心里又怕又激动，就在这时，姐姐突然放了手，我一时反应不过来，就被重重地摔在地上了，我不管它，继续练，但过了一会儿，我又摔倒了，而且膝盖直流血，我回家去擦了点药，哭着对妈妈说：妈妈我不练了，我不练了。

妈妈语重心长地说：孩子你不能遇到一点困难就气馁，做什么事要坚持不懈不能半途而废。于是我又充满了信心。

把单车从新牵起来，鼓起勇气再骑，不一会儿又摔倒了，我就这样在骑了摔，摔了又骑中，终于学会了骑自行车。从这件事中我知道了以后做什么事都要坚持不懈，不能轻言说放弃。

篇六：第一次骑自行车 "叮铃铃--叮铃铃"闹钟响了，我洗漱完毕，拉起我的姐姐，搬着车子向楼下走去 早上，阳光明媚，似乎太阳也知道我要学骑自行车而为我祝贺首先，小楠姐姐让我做上车座我扶好把，她做在后面，手搭在我手上我开始蹬了，心中好恐惧，姐姐想慢慢的把手拿下来，可是我灵敏的像只猫一样，只要一有动静，我必定将车把摇来摇去 我自己骑了一次，可是我的车子摔了个四脚朝天，而我呢？则在快倒下的时候跳了下来我聪明吧！ 姐姐又把我带上骑了起来，我便蹬了起来，心中充满安全感姐姐这时大喊；"婷婷会骑起了！婷婷会骑起了！"我疑惑不解，问什么意思，姐姐说；"刚才我的手慢慢放松，后来没用什么力量，婷婷照样能骑"我开心极了，大叫起来；"我会骑自行车了！耶！" 第一次骑自行车的感觉还是很留恋从这件事中我明白了，只有相信自己的实力，加上自己的努力，就会成功！ 篇七：第一次骑自行车 第一次，有很多，第一次，有难有轻，第一次，令人难忘。

一个美丽的早晨，我顶着暖洪洪的阳光出门，突然，一辆自行车从我身旁擦肩而过，瞬时让我羡慕得目瞪口呆，立刻让妈妈帮我抢购一辆。 我看到新自行车，不由开启训练之门----开始练自行车。

首先，我骑。

5 骑自行车最快乐这个作文怎么写三百个字

我是一个爱骑自行车的孩子，每逢周六和周日，我都会约我的同学一起骑自行车

我一共有三辆自行车第一辆自行车是在我六岁的时候，爷

爷送给我的爸爸带我到公园练了一个小时，我就学会了，够厉害吧？第二辆自行车，是东风日产尼桑的变速自行车，是爸爸送给我的生日礼物刚开始学骑大车，

我对它是一窍不通，刚骑上去就摔下来了，它让我吃了不少苦头有一次因为没刹车，还撞到了人家的车上，不过，后来就渐渐适应了第三辆车是小轮车，车轮子

直径不过15厘米，是在平安夜买衣服时的赠品我一骑出去，别人就说：“这么小的车，能骑吗？”

现在每到周六，我都要在楼下和同学们赛自行车因为我的第三辆自行车速度太慢了，能骑是能骑，但速度比蜗牛快不了多少，所以，比赛时我一般不骑它我现在骑的是我的尼桑变速自行车，我总是拿第一名

你们知道吗？我现在有一个自行车小分队我们会一辆接一辆地连上，互相拉着衣服组成一条长龙我们骑自行车时还能组成三角形、圆形、正方形、长方形等队形，可好看了

自行车还是我的朋友，有一个周六，小分队的人没来玩，我就自己扛着自行车下楼，围着大路骑车因为我的自行车是变速的，所以骑起来像赛车的声音有时我遇到路上没车的时候，就加到最高速度绕大圈儿骑车让我没了寂寞，多了快乐

每个人都有自己的爱好，就如爱骑自行车，不断练习，掌握技巧就成高手了你只要努力，就能成功我是一个爱骑自行车的孩子，我为自己是一个车手而高兴

6 骑自行车三百字作文

1

在我那五彩缤纷的童年里，有许多的第一次。但令我最难忘的还是第一次学骑自行车。

每次看见许多的大哥哥大姐姐都骑着自行车和爸爸妈妈去买菜，我眼红极了，下定决心一定要学会骑自行车。我拉着爸爸的衣领，对爸爸说：“爸爸我要学骑自行车！”爸爸却说：“没时间”在我的再三恳求下，爸爸推出满是污泥的小自行车让我学，爸爸走了。我自己在那里学骑自行车，我想那些大哥哥大姐姐是怎么骑的，我先把一只脚放上踏板，突然我猛地一蹬，自行车飞快地向前走，好景不长，过了一会就摔了下来。我不放弃，我在不知不觉中会骑了。不但自行车坏了，我也“遍体鳞伤”了。我推着自行车往回走。我兴奋地告诉爸爸妈妈：“我学会骑自行车了！”爸爸妈妈异口同声的说：“我儿子真棒这么快就学会了！”这时我心里比吃了蜜还甜。

我学会骑自行车了！

2

说起我的爱好，那就是骑自行车莫属了。虽然我刚学自行车不久，但我对骑自行车的那份执着与日俱增。至于骑自行车有什么好处，那当然是锻炼身体啰。

或许你认为骑自行车是一帆风顺的吧。那才不呢。例如有一次，我在老达一中骑自行车，正当我兴致勃勃骑时，忽然前面出现了两个水坑和一棵树。此时的我又害怕又拿不定注意。往前走，就要进水坑，免不了要摔倒；往右边走，仍然是水坑。怎么办？怎么办？此时的我有了一种无助的感觉。“遭了！要撞到树了！”我大喊一声，闭着眼睛朝树撞去，心里紧张得不得了，头发似乎“刷”地竖了起来，头脑里一片空白。只听“咚”的一声，“哎哟！哎哟！”我的头撞在了树上，自行车倒了，人也倒在了地上。我摸着摔得生痛的头和 ，心想：一定要注意安全啊！

从此，我越来越注意安全了，撞的次数也越来越少了。

7 《我迷上了骑自行车》优秀作文300字左右

早上，我到院子里看见别人在骑自行车，爸爸走过来说：“你在想什么？”我说：“我想骑自行车”。爸爸说：“好，我这就去给你买自行车去。”

然后我和爸爸到商店，我挑了一辆自行车。回到家里我我把自行车拿到院子里。爸爸说：“我帮你扶着，我坐到自行车上。开始骑了，我骑了好几圈，我骑着骑着我看见前面有一个东西，我弯了一一，差点就四脚朝天。我练了几天，有时候会摔了下；有时候四脚朝天；有时候腿摔痛了。

慢慢的我熟练了自行车，每一次我都认真的骑，可是都是失败，为什么？爸爸走过来说：“你在想什么？”我说：“我在想骑自行车为什么？”爸爸说：“你看前方向前冲。”

我知道了迷句，我终于会骑自行车了。

8 写一篇假如我还能骑车的作文300字左右

前不久，妈妈给我弟弟买了一辆自行车，看着我弟弟坐着自行车骑来骑去，我的心里痒痒的。我把这个想法告诉了妈妈，妈妈说：“没什么难的，有空我教你吧﹗”

我盼月亮盼星星，终于盼到了妈妈有空。我坐上我弟心爱的自行车，他看着很心疼，怕我把他弄坏了。我迫不及待地把一只脚蹬上，猛地向前，另外一只脚一

松，踏上踏板，使劲向前骑，可车把却不听使唤，一下子摔了个跟头。我站了起来，又试了几次，不仅没学会，还把腿和手都弄伤了。我委屈的哭了，妈妈好像知道

我想放弃，说：“失败是成功之母，只有你坚持了，成功就会来到你身边，如果你半途而废，成功就会远离你。睿睿，你要知道，想成功，一定要坚持。”妈妈想了

想，继续说：“眼睛要向前看，不用紧张不用害怕，加油﹗”我停住流泪，点了点头。我又试了一次，虽然又失败了，但我不灰心。我又试了一次又一次，终于成功

了﹗弟弟和妈妈在一旁为我鼓掌。耶，好开心啊﹗

通过这件事，我明白了﹕做事一

9 我学会了骑自行车三百字作文怎么写

每当我看见同学们轻松自在地骑着自行车上学的时候，我就很羡慕，希望自己也能够骑自行车去上学。

三年级暑假的一天，天气晴朗，阳光明媚。妈妈带我来到了运动场来学骑自行车。

开始练习了。妈妈先做了一次示范，让我仔细看。

妈妈跟我说：“你握好车头，再用力踩脚踏板，不要停下来，就不会摔倒。”我听妈妈的话。

可是，我刚坐上车，双脚踩着脚踏板，用力地踩时，双手却不听使唤，弄得车头老是乱转。车子一下子倒下来，压到了我的脚，很疼。

妈妈看到我从车子上摔了下来，急忙跑过来，把我扶起来。安慰我说：“你怎么样了，摔着了吗？”我说：“没关系，我们继续学吧！”我们又继续开始学了起来。

学了几次，摔得我身上青一块，紫一块的。但我没有放弃，反复练习，我终于学会了。

从这件事我明白了，不管做什么事，只要坚持努力，就能成功。

10 写有趣事的作文300字左右《比骑自行车》

比骑自行车

记得在寒假时，跟家有些无聊，爸妈看我没事干就让我去写作业，为了躲避写作业，只能骑着自己刚买不久的自行车出去找同学玩，路上操着不太熟练的车技骑到了同学家，同学看到我，眼睛立刻放出了一丝光芒，我熟悉那种光芒，那是同学来找不用写作业的光芒，于是，同学爸妈很干脆的同意了我们出去玩。看着我骑车，他也萌生了骑车出去玩的想法，本来他的父母不是很同意，但看到我都骑车，便勉强同意了。在路上骑着车，总会是迎来路人好奇且异样的眼光，毕竟那时我们还小。我们在去公园的路上骑车时，不知不觉可能都有互相攀比的想法，一会我超过他遥遥领先，但就在得意洋洋的一眨眼功夫，便被同学反超过去，我们的竞争愈来愈猛烈，随之也越来越快，由于我光顾着超越同学，没看到前方一块挺大个的石头，结果可想而知，我从车上摔了下来，同学看到我摔了，立马下车慰问，我有些吃痛的叫着，但却有些温暖。之后，我们的友情变得更坚不可摧了。 （纯自己瞎编，望采纳。 350字。

巨兽级的世界力量举冠军，威猛无敌的他学鲁智深倒拔垂杨柳！野兽是要来毁灭世界啦，狰狞的表情，威猛霸气的肌肉身材，配上花壁纹身，肌肉巨兽人威猛的肌肉身材将男性的性感和安全感展现的淋漓尽致！

肌肉巨兽人要开始拔树啦！威猛霸气的肌肉身材，这就是肌肉力量的完美展现，力拔气势大如牛！工人可能需要铁锹进行挖掘的树木，对肌肉大肌霸来说，只需要强悍的麒麟臂足矣，你怕了吗？！

肌肉巨兽人强悍的麒麟臂，直接可以将两位美女举过头顶，麒麟臂的肌肉力量是需要经历多少力量训练才能达到？热爱健身的你可能最清楚！所以，想要让自己变得更加强壮，那就继续坚持健身吧！加油！

你没有看错，肌肉巨兽人正在抬起一个巨型的大木框，这不只是表演，更是对肌肉力量的完美展现，是对肌肉巨兽人力量的最完美的诠释！你该做的就是羡慕完之后，自己默默去健身房举铁健身！

不只是肌肉身材威猛强悍，这肌肉力量更是大到惊人，因为在他身上你可以看到肌肉的增长是无极限的，只要你对自己有要求，并坚持去做，你就会成为那个心目中的自己！

平日里艰苦的肌肉力量训练，在舞台上的那一刻全年爆发！大重量的负重是最令他兴奋的事情，台下的观众是他最有力的动力和支持者！他只管尽情展示自己的肌肉身材，只管让自己凸显肌肉力量的爆发到极限！

硬拉对他来说是臀腿肌肉爆发最有力的武器，他很喜欢，同样，他的观众也很喜欢，因为这是三大经典力量训练之一，也许很多人都说自己可以达到这样的训练程度，但能够将力量气场展现的淋漓尽致的人并不多！

肌肉巨兽人最常见的就是和普通人站在一起的对比感！因为力量让他成为众人的焦点，因为他的坚持让自己结实到更多喜欢健身和力量的人，因为自己强悍的肌肉身形突破了自我身体的极限，成就了自己的目标！这才是健身的正确方式！你对健身的坚持，成果怎么样了？！

1

在我上大学的时候，有一位很要好的女同学。

她给我的印象就是很单纯，很依赖人的那种性格。一遇到烦心事或者困难就会千方百计的找男朋友述说，如果你不叫停，她能给你说上一天一夜不带断的。

有一次，她被交往了一年多的男友甩了，非常痛苦，感觉全世界都变成了灰色，生活顿时变得黯淡无光。

我们几个朋友都过去劝她说，过去的都已经过去了，未来还会有更好的等着你呢，别太难过了。

可是她死活听不进去，还吵吵着要去他家找他，不同意复合就自杀，死了也是他害的。

我们几个吓坏了，赶忙找来那个男的过来，好好的劝她一下，让她死心。

可是我那女同学真是疯了，一哭二闹三上吊，不管男方怎么说，硬拉着他不让走。活生生的在我们面前上演了一出闹剧。

最终双方家长出面，这件事才算是告于段落。最后我听说我那女同学因为心理实在承受不住，休学回家养伤了。

其实总体来说，这就是场简简单单的学生时期的恋爱分手。那男的也没啥大错，恋爱期间也对她很好，最后由于相处久了，觉得性格不合就分了，很正常的一件事。

但我那女同学不这么想，她觉得接受不了。平时生活和学习上一遇到什么压力和委屈就会向她的男朋友诉苦，寻求安慰。

男方也会心平气和的安慰她说：别担心，有我在你身边，我保护你，给你安全感呢，这些事都没啥，马上就会过去的，放心吧。

这样久而久之，女方就对她的男朋友形成了强烈的依赖感，一遇到事情，不是想着如何去解决，而是去找她的男朋友吐槽和寻求安慰。

而她的男朋友也不厌其烦的给她所谓的安全感和温暖，让她放松心情，但也没有给出太多处理问题和压力的有效建议，只是形式上的安抚，比如带她去吃顿大餐，带她出去玩玩，两个人转移下别的有趣话题。

最后，等到了两人分手，女方才恍然发现，没有他在身边安慰自己，给自己安全感，自己是多么的脆弱，于是脑海中一直在回应：不能没有他，不能没有他。

可是为时已晚，她所谓的安全感支柱没了，最终只剩下自己。

有的时候，你的安全感如果仅仅寄托在另一半的手里，那么等他离开你的时候，你就会失去一切动力与活力。

相信我，这个世界只有你自己才不会真正的离开你。遇到困难和压力时，不要试图从别人那里获取安慰和安全感。

因为你尝到甜头后，就会忘记坚强的滋味，一定要记住：自己要戒除依赖，就是对自己最大的保护和安慰。

2

我的另一个女同学也遇到过这类人——习惯从别人那里获取安全感。只不过她俩是闺蜜关系。

她的闺蜜有点内向，每次遇到不开心的事，不管大事或小事都要给她打电话诉苦，寻求安慰。

我那女同学也会安慰她：没事的，没事的，有我在，我们是一条心的，放心好啦，有什么压力我会帮你分担的。

一次两次也就算了，毕竟关系不错。

但一天打十几个电话，能连续打十几天这谁能受的了？

她也有男朋友，也有实习的工作需要忙，总不能天天啥都不干，就等着接她电话安慰她吧，又不是心理咨询师。

她的男朋友都怀疑那女的是不是同性恋，想勾引自己女朋友。

最后，迫于多方压力，我那女同学给她闺蜜郑重的说：你以后白天别给我打电话了，我比较忙，等晚上回去的时候再说，咋样？

结果她那闺蜜很诧异的说：你是不是嫌我烦，不想理我了？

她急忙回应：没有，没有啊，我只是白天比较忙，等晚上回去时候再说啊。

她的闺蜜语气强硬的说：你就是嫌我啰嗦！好！我以后不再叨叨你了！

说完就把电话给挂了。

她很莫名其妙，觉得也没惹她啊，她怎么发这么大的火。

最后她的闺蜜把她的****都给删了，两个人正式绝交了。

其实寻求别人的安慰，就像是一剂兴奋剂。你偶尔可以稍微品尝一下，这会缓解你的压力。但是如果你把它当饭吃，妄图通过它寻求绝对的安全感，那么就会中毒越来越深，无法自拔，更会连累你的好朋友。

安全感这东西很虚，它只是一种暂时让你放松心情的工具而已，无法真正的起到解决问题的效果。

如果别人对我说：我工作压力很大，我学不进去，我很迷茫，我和男朋友出现矛盾了，该怎么办？我想得到你的安慰，让我自己轻松一点。

我只会郑重的对她回应：前行路上遇到问题，我只会给你一些适当的方向指引，教你怎么处理问题，但我不会安慰你。

你只有自己坚强面对，自己不依赖他人就是真正的安全感。

3

我昨天没有更文，休息了一天，跑去跟一个许久不见的女性朋友吃了顿饭。

和雍和宫的日本料理相比，让我印象更深刻的是我那个朋友的变化。

她之前也是一个刚刚开始工作的脆弱小女生，每到工作压力大的时候，就会哭着给我打电话，述说她的痛苦和压力。

我没有矫情的说，别怕别怕，我有时候压力也大，咱们是一样的，有什么困难我可以帮助你啊，咱们是好朋友嘛。

我每次都很严肃的对她说：你自己要坚强起来，遇到困难就自己勇敢面对，千万不要试图从别人口中得到些许的安全感。

在北京没有人可怜你，没有人在意你，更没有人安慰你，你自己要坚强起来，才能真正的立足。

时隔仅仅几个月，这次见面她变得越发的精干成熟，就跟欢乐颂里的安迪一样，漂亮又有气质。

她告诉我，她已经升为部门经理，并且月薪翻了一番。当初多亏我的“严厉教导”。遇到压力与困难就是不找别人述说，自己独自承受，才有了今天。

现在我很是感慨，不知当初对她语气很强硬，让她变得如此坚强，是对还是错。

从对的角度考虑，她的确实现了蜕变，自己变得越发的自信与成功。

但是从错的角度考虑，我当时要是稍微温柔一点，是不是就不会一直单身到现在了呢？

话说回来，你如果遇到了困难和挫折，听我的，自己试着独自解决，不要问别人，更不要向好朋友述说，这会打击你的办事效率。

如果实在自己解决不了，就去问相关的专业人士解决问题。

把依赖别人的习惯给解除掉，你会发现，自己就是整个世界，你再也不怕任何人和事。

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柏拉图曾经说过一句话：有一种胜利和失败——最辉煌的胜利和最悲惨的失败——不是掌握在别人的手中，而是操纵在自己的手里。

现在你知道遇到困难和压力时，解决办法不是找自己的男朋友倾述寻求安慰，也不是找闺蜜去吐槽，获取安全感。

而是你自己独自承担，拒绝依赖。

你从别人那里的确能得到安全感，但你自己却能给你带来掌控感。

它不会像安全感一样，让你兴奋一时就过去了，也不会让你必须不停地从别人那里索取。

掌控感能让你深刻的明白，自己是不可战胜的。我就是我，和别人不一样的烟火。

今天的主题是 “拒绝依赖，独立坚强”。如果你有类似的依赖症，你可以在下方留言，监督自己戒除依赖，重拾自我！