参观记按游览顺序,(作文500字),有选择的把重点写出来

黄山游记

黄山雄踞安徽南部，它山体独特，玲珑巧石，千姿百态，有着泰山的雄伟，华山的陡峭，衡山的烟云，庐山的飞瀑，雁荡山的怪石，峨眉山的清凉，是我国著名的山岳之一。

我是坐车去黄山的，车子驶进郊区后，一路上虽见山峰连绵起伏，但都平淡无奇。不料刚转过一个大弯，眼前的景色突变，好象顷刻间拉开了巨大的帷幕。只见那里峰林如海，辟地摩天，危崖土兀，幽壑纵横，美不胜收。到了黄山脚下，我们休息了十分钟后，开始了艰难的旅程。我们一路上，爬爬停停，好不容易爬到玉屏楼，只见一棵高大挺拔的松树耸立在岩石缝中，它的树干中部伸出的两大侧恰似一位好客的主人在挥展双臂，欢迎四方的宾客。导游介绍道，这是迎客松。过了玉屏楼，我们继续出发，刚走几步，几个队员一 坐在一块大石头上不走了，喘着气说：“真是累坏我了，早知道不来了。”队长鼓励地说：“坚持就是胜利，黄山的美景还在前头，不走了多可惜啊！你们走不动，我背也要背你们上去。”他们被队长的一番话打动了，立刻站了起来，继续上路了。途中我们经过了黄山第一险一线天。爬一线天时，真可谓是头顶烈日，脚踏寒冰。要时刻注意着脚下的冰，不然一不小心就会掉下去。我们一个推着一个，终于到达了黄山三大主峰之一光明顶。我抚摩着刻着字的石碑，不禁想起《倚天屠龙记》里张无忌的明教圣地。从光明顶往下看，漫天云雾悄然而至，穿行于山峦之间，随风飘移，时而上升，时而回旋，时而舒展，由而展现云海，云海妙在似海非海，非海似海，现身时，好像滔滔白浪，淹没时，深谷沟壑，只露出峰尖，像一座座岛在海中沉浮，转眼间，又波涛起伏，浪花飞溅。望着远处的群山，我不禁吟起杜甫的诗“会当凌绝顶，一览众山小”。

回家的路上，我们都回味着黄山的胜景。黄山它虽没有富丽堂皇的庙宇，也没有宏壮观的禅院宫苑，全凭自己毫不雕饰的天姿国色吸引了成千上万的游客。难怪明代大旅行家徐霞客游罢黄山后，发出了“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的赞叹。

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参观记或游记的作文

所谓的“参观记”，就是指记录实地观察（工作成绩、事业设施、名胜古迹等）的文章。

它不同于游记。

它重在“参观”，以建筑物为主要描写对象。

而游记则不同，它侧重“游”，以山水为主要描写对象。

下面不妨结合《参观刘家峡水电站》一文，具体谈谈有关参观记的常规写法。

一、开篇点题，简介参观的时间、地点及参加的人物 “去年暑假，我去甘肃省永靖县看爸爸。

到那儿的第二天，爸爸就带我去参观刘家峡水电站。

”文章第一自然段仅仅两句话，可是寥寥数语，却干净利落地交待了参观的时间（去年暑假）、参观的地点（甘肃永靖县的刘家峡水电站）以及参加的人员（“我”和爸爸）。

语言简洁，意思明晰。

二、全文应按参观的顺序来记叙 从整体来看，文章共有六个自然段，可分为三个部分，即第一自然段独立成段，第二至五自然段合并成为第二段，而第六自然段则又可独立成为一段。

即按参观的顺序先讲“去参观”，接着讲“参观经过”，最后讲“离开”。

从局部来看，二至五自然段记叙的是‘我“和爸爸参观的具体经过。

按照参观的先后顺序（或者说地点转移的顺序），这四个自然段依次向读者详细介绍人了拦河大坝、人工湖、泄洪道以及电机房的特点和作用。

三、一般一个地方写一段 课文二至五自然段合并成为文章的第二大段，具体向读者展示了“我”和爸爸参观刘家峡水电站的详细经过。

按地点转移的顺序，“我”依次参观了大坝、人工湖、泄洪道、电机房这四个地方。

稍加留意，我们不难发觉，作者在每介绍一个地方时，都独立运用了一个自然段。

四个自然段，刚好介绍了四个地方。

这样一个地方写一段，有什么好处呢？显然是增强了文章的条理性，使要表达的意思更加明晰。

四、注意段与段之间的联系，巧妙运用过渡句 为使文章富有条理，通常提倡“一个地方写一段”。

但为使文章整齐划一，显得更加浑然一体，写作时，又得必须适当注意段与段之间的联系，巧妙地在段首或段尾运用一些过渡句，以承上启下，增强文章内部之间的衔接，给人以完整的美的享受。

一篇好的文章，理应是一部完美的艺术品。

如在本文的三、四、五自然段开关便有这样的几句话：“下了汽车，我们登上大坝。

”“我正望着一条条伸向远方的高压输电线出神，爸爸说：‘快看，泄洪道开闸了！’”“我们从坝顶乘电梯下了大坝，钻进水电站的心脏——电机房。

”虽然着墨不多，却足以给读者留下一个参观刘家峡水电站的清晰的整体印象，即先写在“汽车上”，接着写“登上大坝”，然后写“泄洪道”，最后写“电机房”。

五、特点要抓住，莫忘看、听、想 世上万事万物都是有各自的特点的，绝没有完全相同的东西。

我们只有抓住这些足以区别与其他事物的不同之处对事物进行观察，写出来的文章才能逼真、准确。

如在写大坝时，“我坐在车上，远远地望见一座银灰色的大坝，镶嵌在狭窄陡峭的山壁中间。

”“这座大坝有40层楼房那么高。

”虽然仅有两句话，可大坝的“高大、雄伟”却已历历在目。

又如写人工湖时，“站在坝顶，展现在眼前的是一个巨大的人工湖。

碧绿的湖水映着蓝天白云，更显得清澈。

”也只是两句话，而人工湖的“巨大、碧绿清澈”却也明晰异常。

怎样才能抓住事物的特点呢？一句话：莫忘看、听、想。

世界上的万事万物是非常丰富的，每个单一的事物，都具有多方面的性质、特征。

光用眼睛看，是无法对事物进行细致的、全面的了解的。

必要的时候，显然还需要对具体事物看看、摸摸、听听、甚至闻闻、尝尝，以获得尽可能多的信息，然后再加以分析、研究，从而获得客观公正的认识。

如本课作者在具体介绍每一个地方的特点和作用之时，便运用了“看听”结合的方法。

由“我”看到的，读者知道了事物的各自特点；由“我”听到的（即爸爸说的），读者了解了各个事物的作用。

每一部分都是如此。

六、参观有经过，详略要得当 参观一个地方，给人留下深刻印象的“点”可能比较多，但参观切忌看到什么写什么，记成流水帐。

参观记和其他体裁的文章一样，有个确定的中心或主题。

凡是与主题有关的内容，就是主要内容，就应具体写，详写。

相反，则是次要内容，应略写。

《参观刘家峡水电站》这篇文章，作者意在反映祖国社会主义建设事业的伟大成就，拦河大坝、人工湖、泄洪道、电机房这几个地方的特点和作用正好能体现这一点，因而便成了文章的主要内容，成了课文详写的对象。

至于汽车如何行驶，我们如何登上大坝、钻进电机房、离开电机房，这些都是与主题无关的内容，所以作者只是一笔带过，点到即止。

七、末尾抒发参观后的感受，点明题旨 “我们走出电机房，依依不舍地离开了刘家峡水电站。

”一句话收尾，言止而意无穷。

为什么“依依不舍”？仔细斟酌，不免发人深思。

文章中心也便在一念之下，豁然开朗

参观什么记作文450字

今天下午，我们怀着无比激动而兴奋的心情来到了学校大礼堂参观“科技作品”展。

来这儿参观的同学可多啦，人山人海的。

大礼堂里的作品琳琅满目，真让人眼花缭乱、目不暇接。

进了大礼堂，我们排队先来到了“树叶标本展览”区参观。

这儿到处都是五颜六色的树叶标本。

这些标本栩栩如生，有的像蝴蝶在展示自己的靓丽羽毛，有的像小鸟在笼子里“高声歌唱”，有的像在翩翩起舞的蜻蜓……我不由得赞叹起来！走过了“树叶标本展览”区，我们到了“手工作品展区”。

这一片区的作品大部分都是大哥哥、大姐姐利用生活废品做原料精心制作的。

其中最吸引我得是那毫不起眼的“魔球”。

“魔球”与平常的皮球一般大小，只是颜色是透明的，魔球中间有一个蓝色的球，这个球的周边有七八根紫色的小绳在飘荡。

我忍不住用手在魔球上面按了按，起初没有什么感觉。

过了一会儿，我感到手有些疼，拿开一看，红通通的，带点麻麻的感觉。

后来看了介绍，我才知道这“魔球”是根据静电原理制作的。

我们由又去了“科普作文展”区参观了。

同学们的科学小论文，让我的收获还真不少，我从这儿学到了许多书本上没有的知识。

比如：《鸡蛋壳的作用》、《擦皮鞋的秘密》、《蚊子为什么喜欢叮穿深色衣服的人》、《寻找蝌蚪的第四条腿》……这次参观科技作品展，令我大开眼界，我喜欢这样的科技节。

我盼望着明年的科技节快快到来。

下载作参观记的作文百科

星期六上午，妈妈带我去参观科普馆，我们乘地铁来到了科普馆，来这儿的人可真多呀，人山人海，科普馆里的东西肯定很吸引人啦！”我开心地想。

买了门票，我们先来到了“航天专区”，通过介绍，我知道了许多书上没有的知识，比如：1957年苏联发射了世界上第一颗人造地球卫星；第一个登上太空得生物是一名叫“莱卡”的航天犬；1971年苏联在太空中建立了第一个空间站，相继美国也建立了空间站；中国是古代火箭的故乡；中国是世界上第三个载人航天成功得国家……过了“航天专区”，我们到了“科学原理区”。

这一片区的作品都是根据科学原理研制成的。

其中最吸引我得是那毫不起眼的“魔球”。

“魔球”与平常的皮球一般大小，只是颜色是透明的，魔球中间有一个蓝色的球，这个球的周边有七八根紫色的小绳在飘荡。

我忍不住用手在魔球上面按了按，起初没有什么感觉。

过了一会儿，我感到手有些疼，拿开一看，红通通的，带点麻麻的感觉。

后看了介绍，我才知道这“魔球”是根据静电原理制作的。

我们由又去了“标本展览”处参观了，这儿到处都是五光十色的贝壳标本和五颜六色的蝴蝶标本，还有可爱的鸟类标本。

这些鸟类标本栩栩如生，有的在展示自己的靓丽羽毛，有的在笼子里“高声歌唱”。

有的在翩翩起舞……我不由得赞叹起来！这次参观科普馆，我的收获还真不少啊，我从这儿得到了许多书本上没有的知识，我想：到了夏天的时候，我要做上几个美丽的标本莱丰富我的业余生活。

有关＂连青山参观记＂的作文

很小的时候我就失去了世界上最伟大、最无私、最珍贵的爱――母爱。

前几年，爸爸又有了新家，后妈对我不是很好，我也不愿意看见她那张令我厌恶的脸，于是我过起了寄人篱下的生活，来到了姑姑家。

很小的时候，别的同学上学放学都有家长去接送，而我只能自己去上学，在自己一个人回那个所谓的家。

姑姑偶尔在空暇的时候去学校接我，有的同学就问我：“那是你妈妈吗？”我总会摇摇头，然后假装认真走路，心里却感到一阵酸楚，眼泪忍不住的要往下掉。

姑姑总是安慰我说：“不要在意，大家都忙，没有时间来接你，并不是不在乎你，其实大家都很关心你的。

”我点点头表示理解，可是心里却还是感到一些委屈。

姑姑家的经济并不宽裕，但仍然对我好吃好喝的伺候着，生怕我吃不好，穿不暖……自从妈妈去世后，爸爸的工作一直很忙，几乎都没有空暇去管我，他从来都没有给我买过一套衣服，没有带我出去玩过一次，甚至连我的生活费都不给姑姑。

但是姑姑对我就像亲生的一样，甚至比对自己的儿子还好，有什么好东西总是给我留着，从来不偏袒哥哥一分一毫。

蕉城一小参观记作文不少于400字

校园的青荷园我是一名很普通的学生，每天都幻想着校园改变的一天。

现在校园终于进行了改建，在我眼中呈现的已不再是以前的校园。

在这些新修建的景观中，我最喜欢的就是大理石刻字的文化墙，还有楼后那个青荷园清晨，校园中隐约弥漫着淡淡的雾气。

过了一会，雾气慢慢的消散了，太阳出来了。

阳光照射在波光粼粼的池塘上，荷花池好似一条条五彩的丝带，不停地扭动着纤细的腰肢。

池塘里，小小的鱼儿也仿佛睡醒了一般，都在舒展自己的身体，在水中自由的嬉戏。

像是初梦乍醒的孩子，好奇的看着每一个地方，好像在熟悉身边的环境。

碧绿的池水轻轻地波动着，变得丝绸一般，显然，这美丽的波纹是秋风得意的杰作。

我脑海中，不禁浮起这样的画面：春天，冰雪消逝，池子里的冰面慢慢的开裂，在下面忍耐寂寞好久的小鱼兴奋的跳出来，仿佛在告诉大家，轮到我们展现自己的时候嘞！它们不顾别人的眼光，自由自在的玩起来，就像是那快乐的孩子，天真的笑脸让你找不出一点破绽。

池塘最美丽的时候当属夏天。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

诗人杨万里描写西湖美景的佳句和我学校楼后青荷园貌似，有异曲同工之笔。

而王昌龄笔下的荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。

乱入池中看不见，闻歌始觉有人来，更是我学校荷塘的写照。

随着秋天脚步的临近，荷塘便像风光十足的女子，一步步卸了盛妆，变得素面朝天。

落叶纷飞，榕树的叶子轻轻地飘落在地上，一阵秋风吹来，把一地的落叶都吹到池塘里边，像一只只小船在水面上行驶。

池塘里的小鱼们在欢快的畅游，像一只只潜水艇在搜索。

当时间慢慢的流逝，代表冬天的老人背着沉重的包袱，带着漫天的白雪，无声无息的来到我们面前。

池塘里的水都已经结成了冰，池塘旁边的树木也已经枯了。

一朵朵雪花轻轻地、毫不动声地飘落下来。

这时候，池塘里的鱼到哪里去了呢？也许，他们正在储备精力，打算在年后的春天，展现出自己全部的风采。

是呀，一切都在变化，曾经看到过一篇文章，里面有这样一句话你永远不知道下一秒将发生什么！的确，记得，在去年的这个时候，我的学校正在建设当中，但是现在，仅仅一年的时间，我的学校仿佛翻天覆地一般，每当下课的时候，静静的站在窗户前面，俯视着后面的景色。

精致的凉亭，具有独特意味的长廊与小池塘中的荷花相互辉映，构成一张动静结合、意趣深远的画面。

我爱青荷园，更爱我的校园。

参观记作文白浪滩330

在祖国的江山半岛的东南部，有一个美丽的地方。

那里有一片金黄的沙滩和一片碧蓝的大海，它长5。

5公里，最宽处2。

8公里。

因为沙滩平缓，所以常常可见排排白浪滚滚而来，壮观瑰丽，它的名称叫做——白浪滩，又叫大平坡。

白浪滩景色秀丽，风光迷人，享有着“东方夏威夷”和“南国第一滩”之称。

白浪滩的沙滩坡度小，最 与最低潮的潮差带长达上千米，可以同时容纳数万人活动，是开展沙滩排球、沙滩足球、汽车趣味赛等滨海休闲体育运动的好去处。

白浪滩因为沙子中富含钛矿而白中泛黑，所以是世界上较罕见的“黑金沙滩”之一。

白浪滩的日出和日落都很美丽。

当早晨六点多的时候也就是日出刚刚开始的时候。

太阳慢慢地从云层里出来缓缓地从东边升起。

海水本来是冷冰冰的，在太阳的照射下，海水就变得暖洋洋的。

当日落的时候，太阳便慢慢地从西边落下，晚霞映照在沙滩和大海上，使沙滩和大海变得更美了。

海水使人觉得很舒服，沙滩踩在上面松软软，真舒服啊！海水也退潮了。

白浪滩的天空是多么地蓝，白云也是多么地洁白无瑕。

到了晚上，白浪滩显得格外地宁静，只听到海浪拍打着岸滩的声响，和岸上那喧闹的声音。

啊！白浪滩真是一个迷人而又美丽的地方呀！

内蒙古参观记作文460

今天，阳光明媚，晴空万里，正是我们去草原的日子。

经过半个小时的车程，我们来到了希拉穆仁大草原。

我们一下车，当地人就用蒙古语给我们唱歌、喝马奶酒。

来到度假村，大家大步流星地奔向马场，准备上马。

我想：马这么高，我怎么上去呢？这时马官来了，我在他的帮助下上了马。

我的马虽然是幼马，但跟成年马没什么不一样！马官“一声令下”，训练有素的马载着我们飞奔了起来！我们都被颠地腰酸背痛。

这时，大家想起了马官一开始时说的话：脚尖使劲踩牢，脚后跟往下压，跑时人要站起来，然后跟着马的节奏上下移动。

我们的第一景点是：拜访牧民家，大家在牧民家都会用导游教我们说的蒙古语跟牧民进行简单的对话，牧民会给我们品尝自己做的奶茶，奶片以及牛初乳等食品。

拜访完牧民，我们又去了敖包相会，按照当地习俗，要围着用石头做的敖包转三圈，再许下你的愿望。

据说，在成吉思汗时期他们就已经有对着敖包许愿习俗了。

最后，我们来到了沼泽风景区，马官说：“内蒙古近期干旱，一些护城河都已经干枯了，而这里的树草却长得绿油油的，说明这里的地下水充足，就会形成沼泽。

时间过得飞快，一天在转眼间又过去了，晚上我们在图腾柱广场举行了篝火晚会，大家在一起唱歌跳舞，快乐无比。

明天，我们就要去成陵了，那里有成吉思汗出征时的场景，还有成吉思汗博物馆，真希望能够明天能够早点来到，啊！伟大的成吉思汗！

父子庙。

参观记作文。

300字

夫子庙参观记星期六，我和妈妈去逛夫子庙。

夫子庙有着悠久的历史，是供奉和祭祀孔夫子的地方，那儿的房屋建筑造型各异，高低错落有致，青瓦白墙，古香古色，美丽极了！夫子庙也是美味小吃胜地，街边茶楼、饭店、小吃，满目皆是，老远就闻到一股诱人的香味，沁人心脾。

特别是小吃，不仅风味独特，而且品种繁多。

有炸臭豆腐、鸭血粉丝汤、鸭油饼、蟹黄包……其中最有名的要数“秦淮八绝”了，黄桥烧饼、开洋干丝、桂花夹心小元宵、南京老卤蛋、糖藕、凉皮、小烧卖和粥，味道鲜美，有甜有咸，好吃极了！秦淮“一条街”上更是热闹非凡、人流如潮，好吃的，好玩的，应有尽有，美丽无暇的雨花石，好玩有趣的小木偶，精致的小挂件、美丽可爱的洋娃娃……让人眼花缭乱，爱不释手。

夫子庙既有好吃的，也有好玩的，听了我的介绍，你也心动了吧，心动不如行动，快去逛逛吧！

马山参观记作文400字左石

放假了，我和爸爸妈妈带着开心的心情，一起去锻炼身体。

我们最后的目标就是即墨的马山，爸爸开着车，在车上我们有说有笑的，很快我们就到了目的地——马山。

今天的天气十分温暖，照在身上十分舒服，好多人都来玩，整个大山都充满了无限欢乐。

刚刚走进大山门口我就看到一座庞大的雕像上面写着即墨大夫，庄严而又威武。

然后我们就走进了陡峭的山路，我每走一步，都感到惊心动魄，每一步都小心翼翼，生怕掉下去，而爸爸是一大步一大步的迈，我真的好佩服爸爸的大胆。

“咦？那怎么有好多人呀！赶快去看看吧！”原来是个迷宫森林，我也要去玩玩，我硬拉着妈妈走进去，让爸爸给我们指路，爸爸慢慢的给我们指路，在爸爸的指引下我们顺利的走出了迷宫。

我上观临台上一看，坏老爸，你才告诉我们的才是迷宫的一小半，后面还有更多的路等着我们走呢。

我们一家三口，随着山路慢慢往上爬，山路上有很多的农家宴和烧烤溢出的香味差点把我的小馋虫勾出来，我们边说边笑，脑袋上冒上着汗珠，终于我们来到了一个庙，我们慢慢地爬上楼梯。

走进里面有三官殿，三官殿里是人人敬佩的钟馗。

继续往上爬，山上的景色令我十分陶醉，高高的大山上，人小得像小蚂蚁，我们终于爬上了山中腰。

看到了马山奇观“马山石林”，一块块巨大的石头，像一块块玉柱，笔直挺拔，排列紧密，恰似一片密林，蔚为壮观；那一棵棵大树高耸入云，像一个个巨人，头顶天，脚踏地，在保卫着美丽的马山。

池塘边有一群可爱的小鸭子，在水中扑哧着小脚丫，十分讨人喜爱。

“嘎嘎”欢快的叫着，像是在欢迎大家的来到。

马山的石头各种各样，大小不一，有棱有角，有的可供人们休息，有的可留作纪念，还有的大的是游客们观赏的，马山里还有儿童游乐园，孩子们在里面十分快乐，游戏机惊险的游戏，有舒缓放松压力的游戏，欢笑声在游乐场里欢唱不停。

最后我们来到了千佛洞，洞里黑黑的，幸好有几盏灯，否则伸手不见五指。

洞里有许多雕像：姜子牙封神、三国演义、滴水观音……雕像个个都栩栩如生，形象逼真。

出了千佛洞，我放眼望穿，看到山坡上的茸茸的绿草，随着地形的连绵起伏，直达天际，像是给大地铺上了一层层厚厚的绒毯 。

我们走在下坡中，聊着天，边笑边依依不舍地向马山招手，我永远不会忘记马山美丽的景色。

不会忘记那一张张开心的面孔，马山是我们欢乐的天地，是锻炼身体的好地方。

树山参观记作文400字五年级

美丽的五莲山座落在五莲县城的东边，提起五莲山远近闻名，每次回老家的时候，都能看到引人注目的五莲山风景区，五莲山风景区一年四季美丽如画。

春天，一阵暖风春来，万物复苏、大地回春，小草像听到春姑娘的呼唤一样争先恐后的探出头来。

漫山遍野的映山红更是万紫千红，美丽至极。

夏天，五莲山上的树木长得郁郁葱葱。

早晨，雾从山谷里升起来，望海楼在乳白色的浓雾里飘飘渺渺，像是天上的琼台楼阁。

太阳出来了，金光照射在大佛头像上，霞光万丈。

秋天，落叶在空中翩翩起舞，像蝴蝶一样。

光明寺的钟声敲响了，一位老和尚拿起扫帚在寺前堆起了一座座金**的“小山包”。

不远处的山腰上，传来了人们喜悦的笑声，原来他们在捡拾栗子和采蘑菇。

冬天，雪花飘飘洒洒，一会儿山腰上、树枝上，积满了白雪。

整个五莲山银装素裹，不时有野兔和彩鸡在林中出现。

五莲山一年四季景 人，是一座美丽的大山。

我爱你，五莲山！

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在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我为大家收集的小学四年级作文300字9篇，欢迎阅读与收藏。

小学四年级作文300字 篇1

我有一个好朋友，他的名字叫xxx。他的个子不是很高，瘦瘦的简直跟筷子没两样。他的头长的不是很大，眼睛也是小小的，平常总喜欢戴着一副又细又长的眼睛，显得特有文化。

xxx待人很好。记得有一次露营，他带去了一大袋水果，自己一点都没有吃，全“贡献”给同学们了。还有一次，我去他家里玩，他热情地拿出了一大堆东西来招呼我，什么薯条、饼干、水果之类的一应俱全，而他自己却一点都没有吃，怪不得他那么瘦了。

xxx很有创作的天赋，尤其喜欢创“拍草”游戏了。（“拍草”是我们经常玩的一种游戏。）有一次下课，我邀约他一起去打篮球，想着他肯定会答应的，没想到xxx居然拒绝了。我感到非常意外，要知道篮球可是他最喜爱的体育运动之一啊！后来我才知道，那次他正在创作一个叫“旋风AK”的拍草游戏，真拿他没办法。

xxx也很喜欢打乒乓球。他的球技可是风靡校园，冠绝全校。据他自己说，他可以一口气颠好几千个球，不知道是真还是假。假如你要挑战他，可不要自不量力哦！

这就是我的好朋友xxx，他是不是很棒呢？

小学四年级作文300字 篇2

一个人真正的快乐就是与他的好朋友一起度过美好时光我最渴望的就是我能找一位知心的朋友，知道朋友有困难而乐于帮助的朋友，一位知心好友并不好找，朋友不是一时间而能找到的，往往人就"死"在没有朋友孤独而"死"。

要找一个知心朋友，首先要自己有颗宽容的心宽容什么宽容，就是别人不小心踩了下你的脚，你知道说一声;你没事把!"我曾经看过一篇文章;一位小妹妹把一位大哥哥给踩到了，小妹妹却不说一声得走了，大哥哥去连忙赶上去对小妹妹说了声，你没事把!小妹妹看见大哥哥这么的温柔，亲切，笑着头说了一声，我没事，大哥哥你没事把，他俩渐渐得消失在阳光的身影下。

这是一个故事，难道不正是说明了，要有一颗宽容的心，你的朋友才会多有句话说得好：朋友100不算多，冤家1个也算多虽然这句话中不是很正确，可是这正是说明了，我们的冤家不能有，朋友100个也不算多。

要找到一个知心朋友很简单，只要你不去挑剔他的坏处，要多想想他的好处，其实上朋友就上你的身边。

小学四年级作文300字 篇3

里的孙悟空真威风呀!真是希望自己有一天能拥有孙悟空的`火眼金睛,那是多么神气呀!

假如我有一双火眼金睛,我就可以帮助警察叔叔抓坏人,还社会一片和平:只要谁做坏事,我的眼睛就会提醒我,谁是坏人,把他捉拿归案

假如我有一双火眼金睛,我就会帮助农民伯伯杀害虫了:我的眼睛会在稻田里自动巡视,一旦发现有害虫,我的眼睛就会折射出红光,把害虫杀死,而稻苗不会因此受到红光的破坏,还因此长得更好呢,等到了秋天,农民伯伯就会得到大丰收!

假如我有一双火眼金睛,我就会给正在与"鬼门关"接触的病人的身体得到治疗和康复:不管哪个人得了什么疑难杂症我都可以治疗,我的眼睛会给病人检查身体是否好,在找出相应的药物来服用,得到更好的治疗

有了这一双火眼金睛,社会就更加和谐!

小学四年级作文300字 篇4

我喜欢去想下的爷爷家，我也喜欢乡村的一天。

乡村的早晨是宁静的，当村庄还在大地温暖的手臂上熟睡的时候，勤劳的妇女就已经在悄悄地准备今天早晨的早餐了。村庄里便升起了浓浓的烟，好似天堂一般。不一会儿，挨家挨户的孩子们被这种迷人的香味拉出了被窝，也有些大人们早已吃完饭去田里种庄稼了，那灿烂的阳光照在他们的脸上，黄澄澄的，好像一个大鸭梨似的。他们在田里时不时会谈一谈自己家发生的事情，偶尔开几次玩笑，惹得大家哈哈大笑。

乡村的中午是热闹的。几只高傲的雄鸡会在场地上大踏步的走来走去，好似一名忠于坚守岗位的大将军，不时的也会叫几声，仿佛再急得说，这里是我们的地盘，谁也不许进入。

那还有两位老爷爷正在大树底下下棋哩！其中一位得意洋洋：“老张头真不好意思，你又输了。”“不行，不行，那还是下这吧！”老张头急的满脸通红。你看吧，你输了就知道悔棋。也有些孩子在一个地方玩游戏，一些懂事的孩子会在家里为父母做一些家务活。

乡村的夜晚是寂静的。大家都把桌子搬在炕上，有说有笑的吃起了晚饭，吃完晚饭之后一家人就甜甜蜜蜜的进入了梦乡。

每次去乡下，我都舍不得离开。

小学四年级作文300字 篇5

春天来了，在这个春光明媚的日子里，我们学校组织了一次春游活动。要去哪里呢？到伊甸生态园，据说，那里有梨园和小动物，这对于每天生活在市区里的我来说，是一件让我兴奋的事儿了。

我们坐上去生态园的汽车，一边高兴地交谈，一边欣赏路边的景色。路边的大树和小草，沐浴在阳光下，更显得生机勃勃。忽然，车停了，我们欣喜若狂地下了车。可是展现在我们眼前的不是生态园，而是奶牛基地，我发现这里的奶牛很漂亮，还很强壮。我们平时喝的牛奶，都是来自奶牛，我们还得谢谢它们呢！过了一会儿，我们又踏上了通往生态园的路程。

不久，车又停了，远远就看到一片片雪白的梨花，这次到的才是真正的生态园。

我们飞快地下了车，只见成群结队的梨树姑娘微笑着迎接我们，满树的梨花在微风中轻轻摇动，像是在向我们招手致意。一阵阵的花香扑鼻而来，我都陶醉了。想想在这么美丽的环境下生活的小动物们，该多么幸福呀！我多羡慕它们呀。

我们在这里都快玩疯了，在老师的多次催促下，我们才恋恋不舍的离开。虽然春游结束了，但这美丽的春光，将会永远留在我的记忆里。

小学四年级作文300字 篇6

对于比较贪玩的男生来说，可（打）玩网络游戏是很快乐的，我玩（打）游戏，老妈打（玩）我作文。但是我觉得其实并不快乐。

今天，我照例来到老妈的公司。吃着好吃的卤蛋；看看报纸；吹吹凉快的空调。哈！心情好了许多。但再看看堆着比山还高的暑假作业，我很不得把它们给烧成一堆灰，但是我只要把它们给烧了，老妈就会把我给杀了。没办法，我只好听天由命了。我拿起了那空白的作文本，眼前一片空白，无奈的写上《我的早餐》今天的早餐是……没办法由于我的作文水平太差，些不出什么好作文，于是我把笔一放，躺在藤椅上心想：反正老妈都在外面，我还不如溜到上面公司开开心心的玩玩电脑，也总比在这下面发呆好多了啊。于是我就蹑手蹑脚的溜到了上面的公司开开心心的启动了电脑，运行了《天龙八部》游戏……

可是，我每听到一个脚步声，就要把显示器给关闭一下；每接起一个电话就要把音箱关闭一下。我这样还能快乐吗？

结果还是不出我所预料，妈妈像风一样的飘了进来，拿出棍子就把我打的比我在《天龙八部》游戏中我打敌人还打的惨。

哎，看来我只要玩电脑老妈就会打我啊！看！我老妈来了！

小学四年级作文300字 篇7

读了《英雄少年》中写的一篇《美丽的心灵之花》使我深受感动，懂得了心灵美才是最美的。

虽然，张春玲的半边脸部被肆虐的火烧伤，左手截肢，右手五个小手指只剩下两个指头，张春玲是个女孩，她忍住多少嘲讽呀！就是这个身有残疾的女孩，在地震中救出了两名同学！

危难缓缓来临，而张春玲与同学们正在宿舍中午睡。到处都回荡着同学们的尖叫声。张春玲醒来了，她没有独自跑走、她没有忘记同学！同学杜艳梅身上压着楼板，头上鲜血直流。张春玲搬不动楼板，但她仍不放弃，拼命阻止鲜血流出。同学苏小琴也在一旁呻吟，张春玲又将她搭在自己弱小的背上，指引大人来救她们。

张春玲不会死吗？不，她会，可她认为同学的命更重要！我们只看重外表，现在，应该是内心最美。自古雄才多磨难。艰难的童年，坎坷的生活，锻造了张春玲坚强的意志、不屈的性格，她不为自己，只为同学。她是最美的，在她的内心有一朵最美的心灵之花。

小学四年级作文300字 篇8

谢谢你——爸爸 龙凤小学 五年级 白斯匀 太阳公公无情的炙烤着大地。就连柏油马路上的沥青都被烤的软绵绵的。那些大黄狗伸出长长的舌头，懒洋洋的躺在的上，一动不动的。 在下午三点四十分，我叫醒正在沉睡中的爸爸，让他送我去补习班。

我们家不算富裕，没有一辆小轿车。因此，爸爸只能每天骑电动摩托接送我上学。 我们出发了！突然，我忘记带太阳帽了。和爸爸说后，他要求我回去拿。我说：“要迟到了，还拿什么呀！”我嘟起小嘴，好像在埋怨爸爸走的

太迟了。一路上，我被太阳火辣辣的照着，耳根通红，像发烧似的，眼睛也睁不开了。 “要是晒的话，就往我背上靠一点吧！这样就不会太晒了。”爸爸和蔼的对我说。 听了这句话，我的心像注入一股暖流似的，仿佛一束温暖的阳光直射我的心田。我趴在爸爸的背上，那种感觉就是幸福，我减少了太阳袭击，可爸爸却被晒得大汗淋漓。

此刻，我真想说声：“爸爸，谢谢你!”

小学四年级作文300字 篇9

我的好友——小朱 在刚上初中时，班上没有几个认识的人，所以快乐减少了几分，上体育课时，老师让我们选站好队，不过一会，队伍就站好了，我前面就是小朱。

熟话说，一回生，一回熟，第二次上体育课时，我便和他聊起，我发现他的口长得好，而且知识面广，无论是天文，不是地理，他都略懂一二，不过，他和我一样，英语比较差，上完讲课，到了自由活动时间，小朱喜欢打篮球，可是我不会打篮球，想不去。可他硬拉着我去。不祥没人天生就会，我会打篮球都是他教的。

到了初三，没想到与他意是同桌，我便和他聊得热火朝天，上体育课，我便和他去打篮球，起跳落下时竟扭到了脚，小朱看到我一拐，便跑过来问我怎么了，我说扭到了脚了，他便停止打球，把我扶到教室，因为我不能走动，他就帮我做事。中午放学时，我脚扭到了不能去打饭，他帮我打了一份，下午我值日，他帮我值日，吃完晚饭后，他又扶我到寝室，我发现他是这么的乐于助人，看到他忙着满头大汗，我连对他说“谢谢，”他却对我说，这是朋友让应该做的，我真的很感激他。

现在我和他虽然不在一个班，但我们还是经常在一起玩，我相信，我与他的友谊永远不会变。

我叫张义，也可以叫我Ronnie。在澳洲麦考瑞大学毕业的同时，我三年的减脂生活也终于差不多结束了，减去了108斤。下面是我减脂前后的身材变化。

想和大家分享我的经验，关于胖子如何开始锻炼身体改变身材这件事。现在，我正在努力增肌，也希望可以得到高手们的指点，谢谢啦！

关于一开始的动力

一部分是因为厌倦了当胖子的生活，酗酒，愤世嫉俗，生活在嘲笑被嘲笑和抱怨与被抱怨中。十八岁后，我每天基本都是火锅烧烤夜宵啤酒，刚到澳洲读书的时候也是沉浸在披萨汉堡和各种各样的BBQ中……直到22岁上称看到了130kg这个数字，我就再也没敢称过体重。

另一部分的动力，来自于对好身材的向往。刚来澳洲那年夏天，陪父母去凯恩斯（就是下图这个奔跑在海边的boy）。看着照片里胖得变了形的自己和美丽的大海，意识到腹肌配上大海才是青春该有的样子，而我再不锻炼基本22岁生日前就告别青春了。于是2013年4月，从凯恩斯玩结束回到悉尼，我开始了自己的健身计划。

身材切忌怪基因

我从小就胖得很成比例，5岁50斤，10岁100斤，15岁150斤，18岁那年SHE的一首《不想长大》唱出了我的泪……终于，22岁，由于冬天啤酒火锅夏天烤串啤酒的生活，让我最后到了260斤。大家对我身材的看法就是：“他天生就是个胖人”，我也在这种误区下度过了22年。

很难要求每天规律运动健康饮食的人长啤酒肚，也很难让每天撸串啤酒宿醉从不运动的人有六块腹肌——身材能反应出一个人的生活状态。

从不运动的人如何开始减脂路？

经常会听到一些类似“我是女生我可不想练成一身肌肉”、“我是男生我就随便练练，我可不想练成施瓦辛格那样太过了”、“xx一周只吃黄瓜减肥效果特别好”、“我就想瘦腿或手臂”、“我把肥肉练成肌肉就行了”……等等。事实上，这些问题即使一一回答了，也不能解决你的身材问题，而你需要的是对健康的生活方式、运动习惯，对身材胖瘦的原因，对什么食物对你的身材会有什么影响，有一个了解，以上误区到时你自己慢慢就明白了。希望这篇文章能用我有限的知识给其他FitTimers启示，也希望可以向高手们多多学习。

很多人不愿意开始，包括我自己之前一次次减肥失败，有时候并不都是因为懒，而是因为不想做无用功。知道跑两天对身材改变不大，知道吃两天黄瓜白受罪。所以，在你开始锻炼前，对健身多些理解并有个明确的计划很重要。

我从130kg的胖子到76kg的热爱运动的人，用了三年时间，当然我也要检讨一下为什么减脂用了漫长的三年，这要从第一年的瞎练生涯说起。像很多新手会犯的错误一样，开始的时候试过裹保鲜膜跑步、每天进健身房就去卧推架推一推、没规划的饮食、不吃晚饭等等。而瞎练生涯真正害了我的是“弯腰硬拉”——这个错误直接导致了我在20几岁的年纪得了腰间盘突出，在飞往澳洲的飞机上第一次感觉腰痛并且腿不能伸直了。所以在澳洲的前4个月，同学们享受新鲜环境和party的时候，我是一个人每天瘸着，西医理疗一小时、中医针灸一小时度过的，在异国他乡第一次觉得原来人生也可能是这样。所以这里必须要提到的是专业知识或请健身教练的重要性：如果经济上允许，请个专业的教练，几个月的时间学会如何正确运动和饮食，比花钱疗伤和忍受痛苦性价比要高得多（本人治疗腰间盘突出浪费的钱大概一万澳币，腰痛心更痛…）；如果你是学生或是不想花太多额外的钱在健身上，没关系，关注那些知名的健身微博和健身高手，他们会很无私地分享很多专业知识。总而言之，新手开始健身，请一定要保证是在不让自己受伤的前提下进行。

具体练什么呢？

首先，大家要知道锻炼大肌群以及复合动作（深蹲、硬拉、卧推）的重要性。我们人体的三大肌群——胸、背、腿，专注锻炼这些大肌群，从而提升肌肉含量、提高基础代谢，让身体每天可以消耗更多的热量，这是减脂最重要的部分。

想有腹肌马甲线，做卷腹为什么效果不明显呢？腹肌属于小肌肉群，做个几百下卷腹不会消耗太多的热量，更不可能提高基础代谢水平，而当肚子上还有很多脂肪的时候，就算你的腹肌再发达也会被盖住。对偏胖的FitTimers，整体减脂才是想看到腹肌最该做的事。而专注锻炼大肌肉群可以有效帮助男士增肌、增加力量、加快新陈代谢水平，从而达到减脂的效果，这也是女生减脂塑形的最好办法之一。女生的雄性激素水平低，这意味着很难像男士一样可以明显增大肌肉块头，跑步后觉得腿粗了那只是肌肉一时充血造成的感觉，第二天就不会有了，所以请放心去举铁去跑步。全身脂肪少了，手臂和腿自然就细了，适当的举铁会让你的身材看起来更紧实。

安排健身计划时候，请给每个肌肉群充足的休息恢复时间，大肌肉群一般恢复需要48小时。分享一下我的健身计划：

周一：胸／三头

周二：背／肱二头肌

周三：腿／腹部

周四：肩

周五：全身训练，有氧间歇为主

周六：有氧

周日：休息

这样的抗阻力量训练，我的习惯是每次4-5个动作，每个动作4-5组，每组10-15次力竭（10次力竭就是选择的器械重量每组举10次就再也不能多举一次）。我锻炼会用手机开个秒表，让自己更加专注，让每天一小时的锻炼更加高效。

·增肌的男生建议重量选择6-8次力竭，组间休息一分钟或更多，在保证动作规范、肌肉感受对、营养充足的前提下，更大的重量会帮你更好地增大块头和力量；

·减脂的男生和女生建议选择12-15次力竭的重量，组间休息不要超过45秒，高强度的训练会帮你在运动后的24小时持续燃烧脂肪。

有氧运动我习惯每周3-4次，只在上身训练（胸或背）结束后进行。如果你练腿后还有力气跑步，那就请你回去继续把腿练到位，哈哈。椭圆机、户外跑、单车都是不错的选择，保持心率在最大心率的60-70%。

最大心率通常使用的计算方法：220-年龄。已知小明今年30岁，小明想跑步减脂，小明的有氧运动的最佳心率就是（220-30）x60%。

这个对刚刚开始运动的朋友是不错的数值参考。但随着体力运动能力变好，在安全范围内尝试更高强度的跑跳非常必要，那会让你运动过后消耗的能量大大增加。

户外跑步是我最爱的有氧方式。减脂中我也开始参加各种各样的跑步节，一般每次10公里1小时左右。新年第一跑是在墨尔本的Yarra河边，带着耳机跑在大街小巷，这也是我最喜欢的旅游方式之一。

控制不了饮食怎么办？

You are what you eat 想要有好的身材就一定要有健康的饮食。如果你是个胖子，早已习惯食物带来的温暖和幸福感，无法想像没有美食而是每天用鸡胸西兰花代替的日子，那根据自己的经验我分享三点建议给大家。

1远离没有意义的饭局

“以前同学要出国”、“三姨的二姐生日”、“xx加薪了说晚上一块待会儿”、“心情太差/好了”、“下周考试吃点炸鸡压压惊”等等，这些对于胖子来说，都是狠狠吃喝一顿的借口，而这些可有可无的社交一年下来给你带来最多的其实就是那些多余的脂肪。减脂初期，我意识到朋友的ktv酒吧局对我毫无意义，再喝下去非喝死不可，于是慢慢有意和一些没意义的酒局保持距离，开心或节日也尽量不用大吃大喝的方式来庆祝。

2用其他的方式代替食物给你的愉悦感

据我了解，对于大部分人（包括我自己），那种吃饱吃撑的态度并不是胃饿，而是心不饱，有的人不吃到撑睡觉就觉得空虚，觉得对不起白天的辛苦学习工作，觉得不足以缓解焦虑。所以，换个方式犒劳自己吧！每周把啤酒火锅烧烤聚会的钱省下来，攒一个月就是一次近郊游，或一个心仪很久的包或电子产品，攒一年可能就可以泰国一周游。沙滩大海腹肌青春，远比每天围着烧烤摊火锅店吃得满头大汗有意思，至少对我而言是这样，不想仅仅因为懒和贪吃而毁掉一生只有一次的青春时光。

3设定看得见收获的计划

用这个月减肥带来的收获感去支撑下个月的辛苦计划。 我们小时候班上都有数学好或物理好的同学，他们也是这一门成绩越好就越爱学这门课，而让他们坚持学这门课的动力并不全是来自毅力，而是学这门课带来的收获感，如果逼一个喜欢化学的同学每天去写一篇诗歌可能就真的需要靠毅力了，因为他并不热爱这件事，也不能再这件事上收获满足感。

减肥同理，设定了看得见收获的计划，才可以坚持下去。不难发现的是，没有哪个身材好爱运动的朋友是讨厌运动讨厌健康的，因为他们受益于此。举个例子，小明今天决定减肥，今天吃了顿鸡胸肉沙拉，第二天吃了煮鸡蛋烫青菜，第三天上称发现体重没掉反而长了05kg，回忆起前两天痛苦的饮食，赶紧叫上哥们一起大餐一顿顺便抱怨自己过去两天的生活，说减肥真不是人过的日子，觉得受不了这苦然后放弃。这个例子也是大部分减肥失败的人常犯的错误。

我建议各位想减肥开始踏上健康饮食的FitTimers，给自己一个“15天计划”。先逼自己戒掉薯条火锅烧烤等等，选择一些卤牛肉、卤鸡蛋、蒜蓉西兰花、蒜蓉油麦菜等健康好吃的食物，聚会的话可以叫朋友一起去西餐厅吃些鸡肉沙拉鱼肉沙拉，配合运动，15天后你就会发现自己可能慢慢开始受益于减肥生活了：体力变好了，精神状态改善了，双下巴小一些了，朋友家人称赞了等等。这样不知不觉体会到控制饮食和锻炼带来的好处后，你就也已经慢慢踏上健康饮食的路了。紧接着来一个“30天计划”，45天后可能会有更多朋友赞叹你好像瘦了，或者自己以前穿着紧的衣服合身了，这时候来自“身材变好、减肥有收获”这件事的愉悦感就慢慢代替食物给你带来的愉悦感了，可能送你可乐喝你都不喝，因为你知道你在正轨上，并且不想破坏这来之不易的好趋势。这样设定看得见收获的计划， 这种愉悦感和收获感才是减脂期该有的样子。但也请记住，万事开头难，开头可能确实辛苦，逼自己一把，以后就会轻松很多。

具体吃什么呢？

减肥不是不吃东西，而是要在控制热量的前提下摄入最全面最健康的营养。

碳水化合物：建议吃糙米、 红薯、紫薯、土豆、燕麦等未经太多精加工类的食物以及大量的蔬菜。

蛋白质：建议吃鸡肉（鸡胸最好）、牛肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等热量低脂肪少的蛋白质来源。

脂肪类：不可缺少的一类也是最被误解的一类，摄入适量健康的脂肪不仅不会让人发胖，对减脂也有帮助。建议吃坚果、花生酱、牛油果，做菜使用适量橄榄油。

果蔬：各种各样的蔬菜是每天不能少的。我每天大约吃500g以上蔬菜，西兰花、芦笋、西红薯、洋葱、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝这些是我每次买菜的主要内容，水果很健康但是不宜太多，我每天会吃1个香蕉1个猕猴桃，蓝莓樱桃各几颗。 

帮助自己控制饮食的小习惯

1提前准备好一天或两天的食物

到了吃饭的时间手边就有正确的食物很重要，这对控制饮食非常有帮助。假设你每天吃三餐，三餐都是买或现做的话，那你每天需要抵制三次诱惑并做出三次痛苦的决定。

2不要在饥饿的时候逛超市

反正我自己在饿的时候根本抵制不住巧克力面包或披萨这些顺手拿走结账就能入嘴的美食的诱惑，我会在不饿的时候买好该吃的蔬菜蛋白质水果摆满冰箱。

3饭前喝一杯水，放慢吃饭速度，先吃蔬菜类

这些都能帮你较快地获得饱腹感。

4尽量少依赖来自食物的满足感

转移下注意力，譬如在运动有收获的时候不要用食物奖励自己，可以去买些好看的运动装备，把自己的减脂路掌握在良性循环里。说到装备，我是从XXL以上穿到M或S，这三年我每两个月都会买一件自己穿不下的衣服放在柜子里激励自己，慢慢从穿不下到合身。

回想起在澳洲三年多时间，在无数个熬夜准备final和各种作业的夜晚吃鸡胸肉沙拉，在过节的时候控制饮食，在白天上课晚上准备论文的日子挤早晨6点的空闲时间去健身房……回忆起来还是很感谢这段减脂的日子。比身材变化更大的，是对生活态度的转变，是管住嘴不乱吃不乱说的沉淀，是不顾旁人指点或诱惑坚持自己的定力。健身可能不能改变你您命运，但健身可以提高你的自信，而这样的自信一定会对你的生活有所帮助。

最后，希望对身材不满意、对生活现状不满意的FitTimers，不管你在经历着怎么样的人生低潮，尝试用运动重启自己的人生吧。我130kg带着腰间盘突出的伤也做到了，相信你也可以。过程也许会辛苦一些，但总比一直活在不喜欢的状态中好。

我们可能经历过的被嘲笑、不自信、碰壁、被忽视、被拒绝等等，那些不该只是经历，而应该成为在健身房多举一组、在跑步机上多跑一分钟的动力。

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