都有哪些足球巨星在国际米兰呆过？

传说中，米兰城中有一个魔力无边的蓝黑蟒蛇，它的深邃曾经让人很忧伤。但总是还有人趋之若骛，飞蛾扑火似的投入它的怀抱，就因为它是国际米兰，就因为它的不朽传奇：26胜6平2负，创造意甲联赛最高积分记录；欧洲足球首支蝉联洲际杯的球队；梅亚扎——意大利百年足球的标志性旗手；普罗哈斯卡——20世纪80年代意甲联赛重新开放外援引进政策后的首为外援登陆者；贝尔戈米——意甲联赛上场最多的球员……所有这一切的荣誉和超级明星都被国际米兰拥有过。没有人否认，他们一直是亚平宁最努力的球队！

教练：赫勒尼奥-赫雷拉

赫雷拉1918年出生与阿根廷，退役后赴欧洲任教。1959和1960年赫雷拉指挥当时不出名的巴塞罗那队两获西甲冠军，他出色的临场指挥和大胆创新的执教水平立即吸引了欧洲足坛的目光。1960年国际米兰以高出巴萨两倍的薪水力邀赫雷拉加盟。

赫雷拉指挥下的国际米兰战绩节节上升；第一年，获意甲季军，次年夺得亚军，第三年，国际米兰登上意甲冠军的宝座。1963-1964赛季，国际米兰首夺欧洲冠军杯和洲际杯。1965年，国际米兰再夺意甲桂冠，欧洲冠军杯决赛战胜本菲卡蝉联欧洲冠军，3：0击败阿根廷独立队，成为欧洲首支蝉联洲际杯的球队。那一时期的国际米兰几乎战无不胜，这其中赫雷拉的英明执教居功至伟。

赫雷拉知人善用，用人不疑，平易近人，被公认为国际足球的战术大师，他所率领的国际米兰达到了俱乐部历史的颠峰，同时也让世人首次认识到依靠教练的个人魅力完全可以组织起一支强大的战斗团队！

门将：瓦尔特尔-曾加

生于1960年4月22日的曾加11岁时就加盟国际米兰少年队。1983年9月11日他首次代表国际米兰在联赛中亮相，从此成为世界一流守门员。身高188米，体重78公斤的他精力充沛，动作灵活，扑球果断、冷静。正因为他的出色表现，1989年国际足联将他评选为世界最佳门将。他在1990年第十四界世界杯中，曾创造了世界杯519分钟不失球的记录。担当国际米兰正选门将10余年的曾加在米兰城内有一句经典的名言：“球门好比是我的家，如果比赛中被对手射入一球，我就感到好像是家被掠夺了一回。”

后卫：吉亚辛托-法切蒂

法切蒂曾代表国际米兰联赛出战476场，94次代表国家队出场，其中70次佩带队长袖标。意大利国家队于1968、1970年分获欧洲杯冠军、世界杯亚军，法切蒂是唯一在这两界杯赛都入选最佳阵容的意大利队员。他为国际米兰奉献了60多个进球，是名震世界足坛的攻击型边后卫。作为代表意大利国家队出场最多的国际米兰球员，他在国际米兰的雄姿让我们至今不能忘怀。

后卫：贾维尔-萨内蒂

出生于1973年8月10日，身高 178米，体重75公斤的阿根廷人萨内蒂是当今国际米兰右边路最重要的一枚棋子。近年来的国际米兰阵容变化无常，稳健沉着的萨内蒂却牢牢占据着右后卫的主力位置，自从1995年加盟国际米兰，萨内蒂至今已出战265场，攻入14球。在2003年8月10日，也就是萨内蒂30岁生日那天，国际米兰与他续约，合同一直到2007年。在生日这一天得到了俱乐部的续约合同，无疑是对萨内蒂9年来的最大肯定。在这段岁月中，虽然萨内蒂夺得的荣誉并不多，但效力国米是他人生中最大的成功，这一点萨内蒂自己也承认，国米已经有40年没有能在冠军杯上称王，距离上次问鼎意甲冠军也有14年之久，作为国米队长的他将用激情点燃自己的蓝黑冠军梦。

后卫：朱塞普-贝尔戈米

生于1963年12月22日，身高184米体重78公斤的贝尔戈米是世界足坛著名的“长青树老忠臣”。1981年2月首次代表国际米兰出场直至2000年淡出足坛，忠心耿耿的贝尔戈米20年如一日效忠国际米兰，他总共为国际米兰出战700余场，其中519次意甲出场创意甲球员上场最多记录。他作风强悍硬朗，亦创下11张红牌的意甲球员红牌记录，因其盯人凶猛，球迷给了他一个很形象的绰号“钉子”。贝尔戈米曾代表国家队出场81次，为意大利在1982年夺得世界杯立下了汗马功劳。90年代初，他开始逐渐失宠，并连续7年没有入选过意大利国家队。但在1998年法国世界杯上，他重新赢得了国人的信任，出现在赛场上，并发挥出了较高的水平。如今，他担任有线电视台的解说顾问，还领导一家慈善组织。

后卫：费里奥-科洛瓦蒂

他是颇有风度，极具个人魅力的自由中卫。媒体曾经赞叹到：“他是打着领带在踢球。”身高181米，体重75公斤的科洛瓦蒂出生于1957年5月9日，1980年国际米兰生拖硬拉地从同城宿敌AC米兰队中挖来了他。此后他与贝尔戈米一盯一补，构成国际米兰禁区重地的双重保护神。1982年，第十二界世界杯上他表现极为出色，为意大利第三次捧起世界杯立下头功，他因此也被入选该届世界杯最佳阵容。退役后的科洛瓦蒂凭借良好的个人魅力成为热那亚俱乐部的公关负责人，曾担任电视节目制作人。

中场：路意斯-苏亚雷斯

国际米兰在黄金年代征服欧洲离不开苏亚雷斯这位最关键最重要的球员。对于当时的国际米兰来讲，苏亚雷斯是不可替代的无价之宝。1961年，苏亚雷斯以25亿里拉的身价成为当时世界上最昂贵的球员，从巴塞罗那加盟国际米兰后，他立刻成为球队的核心人物。苏亚雷斯有精确的距离感与敏锐的方向感，踢球风度优雅潇洒，传球水平首屈一指。作为组织中场的典范指挥家，他把国际米兰提升到了一个至今无人能及的领奖台上，所以，国际米兰球迷亲切称他为“伟大的建筑家”。苏亚雷斯身高178米，体重72公斤，1961年至1970年代表国米出战329场：其中联赛257场，进42球；欧洲冠军杯赛50场，进9球；意大利杯赛22场，进球4个。作为俱乐部历史上最佳外援之一的他现为国际米兰俱乐部高级顾问。

中场：洛塔尔-马特乌斯

马特乌斯是国际米兰1988-1989赛季创造意甲联赛最高积分的“中场发动机”。良好的心理素质和在球队中的威望使他成为足球场上的全才和优秀的场上队长。出生于1961年3月21日，身高174米，体重73公斤的马特乌斯能力超群，爆发力惊人，远射准确。当时的他统领的国际米兰与AC米兰、尤文图斯、桑普多利亚分庭抗礼，不分上下。他率领国际米兰夺得1989年意甲联赛和超级杯冠军，1990年率领德国队高举大力神杯，1991年率领国米再获欧洲联盟杯。可以这样说，1988-1992年，马特乌斯在国际米兰度过了自己绿茵生涯的颠峰时期。

中场：萨丁-多门切尼

1968年欧洲杯决赛第一场，多门切尼在第80分钟的定位球破门为意大利赢得了2天后与南斯拉夫重赛夺冠的机会。赛后，他入选欧洲杯最佳阵容。两年后，他随队出征第九届世界杯夺得亚军。1965年，多门切尼从亚特兰大转至国际米兰，绰号“机灵鬼”的他身形灵巧，善于突破进攻，两翼活动能力强，刁钻的传球成为队友屡屡破门的“输送带”。

中场：桑德罗-马佐拉

意大利著名前锋瓦伦蒂诺-马佐拉之子，被誉为意大利足球史上最佳进攻型中场之一。作为技术型球员代表的马佐拉跑位灵活，给人以飘忽不定之感，脚法细腻，盘球技术出色，深受球迷爱戴，人称“艺术之子”。他见证了20世纪60年代国际米兰的所有辉煌，而他与里维拉的竞争至今仍传为佳话。他曾经76次代表国家队出战，夺取1968年欧洲杯，参加了1966、1970、1974年三届世界杯。

前锋：罗伯托-博宁塞尼亚

出生于1943年11月13日的博宁塞尼亚是国际米兰队历史上至今唯一蝉联过意甲最佳射手的锋线杀手。1970-1971、1971-1972赛季，身高178米，体重70公斤的博宁塞尼亚分别以24球和22球蝉联意甲联赛最佳射手。他的进球也帮助国际米兰赢得了1971年意甲冠军。博宁塞尼亚有惊人的弹跳力和迅捷的速度，善于在禁区内抢点破门。1970年意大利夺得世界杯亚军，他在半决赛和决赛都有精彩的入球。

前锋：朱塞普-梅阿扎

梅阿扎的绝妙射门是国际米兰俱乐部乃至意大利足球史的一段传奇，著名的《米兰体育报》评价他是意大利足球的灵魂。他为后人留下了无数的射门经典财富：以停顿的假动作欺骗对方守门员来提高点球破门的成功效率；面对出击的门将只用脚尖或足弓将球挑过门将头顶吊射入网；后卫欲铲断其脚下球时采用人球分过的过人动作……他是一个捉不住的影子，总能随心所欲地摆脱对手，自由地将球带入危险地带，然后利用10多种射门方式来将球送入网底……他的射门技术已经成为日后球员广为学习的一本前锋教科书。

前锋：阿尔托贝利

80年代国际米兰的标志性球员，曾经红极一时，也是80年代国际米兰的进球王！

替补前锋：罗纳尔多、阿德里亚诺

罗纳尔多和阿德里亚诺肯定要占据两个位置，他们是国际米兰历史上个人能力最出众的前锋。

脱水桶拆卸可是大工程哦且要动到一些专业工具，一般家庭都没有，最关键的是要拆下波轮下面锁内桶的那个38mm的大螺母，这一步没有专业的工具是拆不下来的，但我可以把拆卸过程告诉你，希望你能成功：

工具：一个大套筒套子38mm (可以找汽车补胎工借)，一套套筒扳手主要会用到10mm；14mm 还要一支13mm的呆扳手，4分的铁水管约600~800mm一支；管钳一把；榔头一把（越大越好）。

如果判断减速离合器坏了，就要更换新的减速离合器。首先需要将坏的减速离合器拆下，其方法如下：

(1)用螺丝刀旋下控制座的紧固螺钉，拆移控制座，此时应注意不要硬拉与水位开关相连的处于洗衣机后面的气压管；

(2)用螺丝刀旋下盛水桶固定圈上的紧固螺钉，拆下盛水桶固定圈；

(3)再用螺丝刀旋下波轮螺钉，拆出波轮，拿出波轮下的方芯垫片，这时就能看到洗涤脱水桶下面的固定座及其上面的脱水轴螺母，然后用专用工具或扳手把脱水轴螺母旋下，再拿出减速离合器脱水轴上的垫套，拆出、洗涤脱水桶。

安装的顺序刚好相反。

其实你不必那么麻烦，你只要卸掉控制盘座再将洗衣机倒扣、摇晃几下就可以倒出螺丝了，再不出来，想办法将带磁的东西伸到内外桶间进行处理，相信会有结果的。

梅阿查——意大利足球永远的丰碑

二十世纪三十年代中后期，意大利迎来了该国足球史上的最高峰。他们分别在1934年和193 8年连续夺得两届世界杯冠军，成为历史上第一支蝉联世界杯的球队。毫无疑问，他们是那个时代的“梦之队”。在这支“梦之队”当中有一颗耀眼的“梦幻”球星，他就是乔赛佩。

梅阿查。

梅阿查于1910年8月23日生于意大利米兰。他从小酷爱足球，在和小伙伴们踢球的过程中练就了娴熟的过人技巧和射门技术。他十七岁时就代表国际米兰队参加意甲联赛并有出色的表现。此后他发明了“挑射”技术，这项射门技术尽管在当代有不少人可以完成，但是在那个时代只有梅阿查能够熟练掌握。随着年龄的增长和比赛经验的增加，梅阿查逐渐成长为一代足球巨星。

1934年，意大利在本土举办了第二届世界杯足球赛。梅阿查作为核心球员参加了本届杯赛。本届杯赛采用淘汰赛制，因此各支球队从一开始便面临着你死我活的拼杀。

在第一场比赛中，意大利队以7：1狂胜美国队，梅阿查攻入一球。在四分之一决赛中，意大利队对阵西班牙队，双方在120分钟内战成1：1平。由于当时还没有出台点球决胜负的规则，他们不得不则日重赛。在重赛中，梅阿查力挽狂澜打入决定胜负的一球使意大利队进入半决赛。半决赛中他们遇到了由辛德勒领衔的奥地利队。双方展开了殊死的搏斗，最终意大利队以1：0险胜对手。梅阿查在本场比赛中虽未进球，但是却表现十分出色，赢得了现场观众的阵阵掌声。

1934年5月27日，世界杯决赛在罗马上演了。意大利队的对手是捷克斯洛伐克队。双方在本场比赛中争夺的难解难分。第70分钟，捷克队比克攻入一球使他们1：0领先。现场的气氛骤然紧张了起来。但是实力强大的意大利队顶住了巨大的压力，他们在第82分钟由奥尔西攻入扳平的一球，双方进入加时赛。第95分钟，梅阿查助攻夏维奥打进制胜一球。意大利队首次夺得了世界杯！梅阿查也在世界足坛声名鹊起。

当时的米兰《体育报》评价梅阿查是“意大利队的灵魂，他头脑冷静，基本功扎实，动作简练实用，爆发力强，脚法细腻，射门准确。他在场上像一只狡猾的狐狸，有时他站在那里一动不动，等待时机，一旦得球后他能突然起动，像一匹奔驰的骏马，带球冲入对方禁区射门”。他的起动速度之快令人难于置信，人们送了他“飞车”的雅号。

到了1938年，28岁的梅阿查作为核心球员再度出现在世界杯的赛场上。在梅阿查的带领下他们一路过关斩将。在半决赛对阵拥有莱昂尼达斯的巴西队中，梅阿查在第60分钟打入制胜一球将意大利队再度送入决赛。

1938年6月19日，意大利队在决赛中对阵匈牙利队。由于墨索里尼勒令波佐率领的意大利队必须夺冠，否则将惨遭屠杀，这使得比赛的气氛十分压抑。但是本场比赛意大利队在梅阿查的带领下牢牢控制了场上的局面。他们最终以4：2击败对手再度获得世界冠军。梅阿查也成为当时国际足坛上最炙手可热的球星。

正当他准备夺取个人第三次世界杯冠军时，第二次世界大战爆发了。战争打破了他的梦想，也打破了足球史上一人连夺三次世界杯的可能。

酒后的帽子戏法

我们在这里插一段关于梅阿查在国际米兰队效力时的一段趣事来衬托他的足球天赋。

球员时代的梅阿查便已经开始酗酒了，训练、比赛之于他总是喝得酩酊大醉。这让他的教练和球队老板很反感，但是由于他是球队的台柱子又不能对他管得太严，以免他转投其他球会。这样就造就了下面这段传奇的故事。

有一次，在一场意甲比赛的前一天晚上，梅阿查喝得酩酊大醉，回到家里倒头便睡。等他醒来时里比赛开始仅有5分钟的时间了。他慌忙地从被窝里爬出来直接穿上球衣便向球场跑去。还好他家离圣西罗球场非常近，一转眼他便走进了球员通道。而此时双方球员已经准备入场了。气急败坏的老板此时正在大骂梅阿查并扬言如果球队失利要将其开除出球队。

当他看到梅阿查匆忙赶来时，又是一顿劈头盖脸的臭骂。

比赛开始后，刚刚从酒醉中醒来的梅阿查连中三元，上演了帽子戏法，国际米兰队也获得了大胜。当他们回到更衣室时，球队老板的脸上笑开了花。一大堆称颂赞扬的话语向梅阿查扑面而来。第二天，米兰《体育报》也队梅阿查的表现大家赞赏并且配了一副有趣的漫画。漫画中的梅阿查躺在枕头上睡得很香甜，而他的一只脚则将足球踢入了对方的大门。

米兰市的英雄人物

在20年的足球生涯当中，梅阿查先后效力过国际米兰队、AC米兰队、尤文图斯队、瓦莱塞队和亚特兰大队；踢过中锋、前卫和后卫等位置，是一位十足的球场多面手。

梅阿查把自己最巅峰的状态留给了国际米兰队。1930年，他率队夺得意甲联赛冠军，并且以31粒进球获得了最佳射手。此后他又率队在1938和1940年两次夺得联赛冠军他自己也分别在1936年和1938年两度穿上金靴。

1940年，已经走下坡路梅阿查转会到AC米兰队，虽然他在37场联赛中仅攻入9个进球，但是依然受到米兰球迷们的爱戴。

1947年，37岁的梅阿查正式宣布挂靴。为纪念他为意大利足球和米兰市足球做出的历史性贡献，米兰市政府将圣西罗体育场更名为梅阿查体育场。

1979年8月21日，乔塞佩。梅阿查病逝，享年69岁。他一生中共参加过363场甲级联赛，进球216个，代表国家队出场53次，进球33个。他是意大利足球史上一座永远的丰碑。

半吨（500kg）的力量有点夸张了。。。你叫他去打个100KG的沙袋看看，估计就已经打不动了

手肘打出半吨的力量更不可能。手肘（鹰嘴骨）是身上最坚硬的地方之一没错，但是手肘的力臂只有拳头的一半。如果根据杠杆原理，那一拳差不多就是1吨力量了。拳王泰森一重拳200kg已经是惊人的数字了。

人身上最发达，力量最大的肌肉是股四头肌，既大腿（脸部肌肉除外）。因为腿上负担的重量是身上最大的，因此锻炼的机会就最多。

因此武术上，力量最大（不一定是最有杀伤力）的一定是腿法。截拳道侧踢，泰拳的扫腿等重创对手的腿法，都是股四头肌配合转跨的力量发力。