天涯论坛中学习制图曝钟汉良的料是真的吗？

天涯论坛中学习制图曝钟汉良的料不是真的。天涯社区的钟汉良爆料是假的。

钟汉良，1974年2月27日出生于中国香港，华语影视男演员、流行乐歌手、舞者。

因此，关于他在学习制图中曝光的传言是没有根据的。

原名：钟汉良 英文名：Wallace Chung 生日：1974年11月30日 生肖：寅虎 星座：射手座 血型：A 身高：183CM 籍贯：广东省惠州市惠阳区 出生地：香港 家庭背景：爸、妈、两姐一妹 会说的语言：粤语、国语、英语 爱好：网球、跑步、摄影、玩计算机剪接及绘图软件 口头禅：可、如何、你说 座右铭：努力追求的能见度，来自于随时自省的爆发力。每天都学一点东西，慢慢进步。 钟汉良

对自己的评价：对任何事物都有好奇心，更因为有趣而激起好学心。 最大的梦想：以原始的方式环游世界 最讨厌的事：无意识的听到某个地方发生了可怕的天灾人祸。 最难忘的事：背井离乡一个人搬到台湾发展演艺事业。 最害怕的东西：蟑螂 最尴尬的事：第一次在电视上看到自己 最喜爱的运动：网球 最喜欢的卡通人物：大口仔 喜欢的演员：任达华、张国荣、Jude Law、Natalie Portman 喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳、Michael Jackson、Usher、Justin Timberlake 喜欢的季节：春天 喜欢的颜色：早期是粉色，现在是黑白灰 喜爱的食物：妈妈做的菜 最想去的地方：北极、撒哈拉大沙漠、西藏 091030逆生长的哇

最喜欢的饮料：水 喜欢的女生类型：长头发、会煮菜 会以何种动物来形容自己：猫、马 最喜欢的动物：老虎、马、狗 喜欢的植物：蒲公英、伦敦海德公园的大树 喜欢的收藏品：登机证、太阳眼镜、好看的英文小说、变形金刚 对幸福的认识：喜欢的人在同一个时间也喜欢你，享受简单的生活方式，例如摊在沙发上。 对人生的愿望： 相信自己，就有奇迹。 最想尝试角色： 拥有古堡的伯爵、绝顶聪明的天才人物。 最想跟每一个fans说的一句话：你们这么热情的出现在我的生命里，当有一天我们慢慢变老的时候，我一定会清晰地记得大家窝在一起的时光。 钟汉良的小秘密 收藏：登机证，现在有好多好多。 爱好：爱打球，爱唱歌，乱唱（就是到KTV什么的地方不按常理地乱唱）。 穿衣：各个类型的都有，私底下穿得很不用脑，工作的时候会穿得比较工作。 宠物：有一只腊肠犬，很可爱，不在身边的时候，会让狗狗住狗饭店。名字叫牛奶糖。 还收养过两只流浪猫。 一个人的时候： 发呆很多，看剧本或者什么都不做，或者和朋友一起到山上泡个温泉。 拍戏的空闲： 会准备很多娱乐节目，书、音响，吃的玩的也会准备很多，其实还是发呆，不怎么吃不怎么玩。 身材好是因为： 基因好 ，小的时候是排骨，现在却刚刚好，他的轮廓非常西化，所以很上镜。 运动和饮食 ： 喜欢运动，喜欢流汗，运动可以很好地排毒。喜欢台湾小吃，可以控制自己的食量。 钟汉良的粉丝称良迷、良民、钟粉等。（事实上并无官方统称）

中文名：WallaceChung英文名：钟汉良钟汉良(40张)昵称：小娃生日：1974年11月30日生肖：虎星座：射手座血型：A型身高：183CM体重：70kg左右(近期)出生地：广东惠州市惠阳区出生地：香港家庭成员：父亲、母亲、两个姐姐和一个姐姐说的语言。每天学点东西，慢慢进步。自我评价：对一切都很好奇，因为有趣所以渴望学习。最大的梦想：原路环游世界最讨厌的事：不自觉听说某地天灾人祸最难忘的事：离开家乡，搬到台湾省发展演艺事业。最害怕的事：蟑螂最尴尬的事：第一次在电视上看到我最喜欢的运动：网球。最喜欢的动漫人物：minnanotabo最喜欢的演员：张国荣、NataliePortman、YamTat-wah、JudeLaw最喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳、MichealJackson、Usher、JustinTimberlake最喜欢的季节：春天最喜欢的颜色：早粉、现在是黑、白、灰最喜欢的食物：妈妈做的菜、最喜欢去的地方、北极、撒哈拉沙漠、西藏最喜欢的饮料、水最喜欢的女生类型、你会用哪种动物来形容自己：猫和马最喜欢的动物、老虎对生活的渴望：相信自己，就会有奇迹。我想对每一个粉丝说的话：你们在我的生命中是如此的热情，有一天当我们老去的时候，我一定会记得我们在一起的时光。穿衣：各种衣服都有。私下不用动脑子，但工作时会穿得更好。宠物：有一只腊肠犬，很可爱。当他不在身边的时候，他会让狗呆在狗旅馆里。叫奶糖。还收养了两只流浪猫。一个人的时候：很多时间都在发呆，看剧本或者无所事事，或者和朋友去山里泡温泉。他身材好的原因是他有好的基因。年轻的时候是排骨，现在是刚刚好。他的轮廓很西化，所以很上镜。钟汉良的粉丝称之为好粉丝，好市民，黑草等。

(其实没有正式名字)传说中的女儿：四川成都百货的玩具熊猫钟黑花，经常在小娃的微博里闲逛，爱吃零食。有时候和小娃发脾气：吃素，跳舞，运动，简单的护肤品。1993《少年五虎》主演钟镇涛电视剧剧照(40张)。1993《不可思议星期二》《不速之客》饰演帕特里克(鬼)1993《开心华之里》客串装饰肖光伟1993《情场妙女郎》客串装饰觉醒1994《第三类法庭》客串装饰詹宏亮(卢琨普通话配音)1994《亲恩情未了》主演装饰张家强(孙彦超普通话配音)1995《刑事侦缉档案I》客串装饰蓝恩智(杜燕歌普通话配音)1999010电视剧剧照(40张)2001-10《白手风云》主演韩(配音)2002-08《上错楼梯睡错床》主演姜(配音)2002-10《风尘舞蝶/花样年华》主演追命(配音)2003-04《流星花园》客串约翰尼(7、8、9、10集)2003-09《千丝万缕》主演顾惜朝(金锋配音)2004-03《偷偷爱上你》主演艺鹭(孙野配音)2004-06《四大名捕会京师》主演俞佑赫(钟汉良配乐)2005-06《Hi!上班女郎》主演李南星(金锋配音)2006《逆水寒》主演康熙(张纪中制作)(田波配音)2007-0502009-09《魔界之龙珠/神剑魔琴》客串主演(杰森配音)2009-11《午夜阳光》主演慕容枫(杰森配音)2010-06010关厚普(陈豪配音)2011-03《侠骨丹心》主演杨木初、杨木慈(张杰甄配音)2011-05《康熙秘史》主演(杰森配音)2012-04《鹿鼎记》主演2012毒战-杜琪峰-2008窦爱楚思南张庭2007夜玫瑰柯志红2000今生有约-张博昱-1999狗和猫詹1998不要爱上周涵杨步新-1997飞天将军爱情小说张国荣-洪业-1997金傲-广告1990麦当劳足球1993富士**19991995苏打衣2007新耐地板2007尼西登2007KAPPA2010Coach台湾省店一日经理2011基尔台湾省店一日经理2012武神世纪网游-水浒吴双主持1994《上海王》(tvbi综艺)写真集1997《玫瑰江湖》2006《内线》2011S-Party照片生日其他特辑参加过tvbi舞蹈培训班1996年担任台湾省教育部蓝天工程大使。1999年，他扩大了省小太阳能总部的粉丝大会，邀请彭佳慧一起现场演唱。1999年，新改革的版本由小太阳能总部独立发布。

专属会刊1999年出席喜愿儿协会之喜愿大使圆梦活动1999年与小太阳能源总部的会员到关岛四天三夜游2005年担任湖南卫视超级女声评委2006年参加上海东方卫视舞林大会2008年7月参加东方卫视加油20082009年1月钟汉良作为嘉宾出席杭州生活频道《才貌双全》并为选手颁奖2009年2月担任浙江电视台教育科技频道《全民演唱汇》的评委2009年10月担任东方卫视《加油！东方天使》之“王者之夜”总决赛评委编辑本段所获奖项音乐奖项1996香港新城电台第一季优秀国语歌曲参演**作品(20张)奖1996商业电台跳得最Yeah奖1996香港电台娱乐满天下十二星座舞蹈星奖1996台湾十大最受欢迎偶像奖1997台湾十大最受欢迎偶像奖1998台湾八月大成报校园巨星榜最受欢迎男歌手奖2010年度北京流行音乐典礼（中歌榜），获年度最佳舞台演绎男歌手奖2011MusicRadio音乐之声TOP排行榜颁奖典礼，获港台地区校园最受欢迎男歌手2011新加坡第五届FreshmusicAwards，获读者最喜爱男歌手2011中国广播影视大奖-中国原创歌曲奖颁奖典礼，获得“港台最具人气男歌手”“港台最佳舞台表现歌手”奖2011音乐先锋榜颁奖典礼，获年度全能艺人奖、网络最具人气男歌手奖、歌曲《有一天我们都会老》获网络最具人气金曲奖。2012北京流行音乐典礼中国歌曲排行榜年度颁奖典礼蝉联“年度最佳舞台演绎男歌手奖”，歌曲《有一天我们都会老》获中歌榜年度金曲奖影视奖项2008河南卫视“我的剧爱我作主”，获风尚男艺人奖获奖(30张)2009主演的国内首部拉丁舞题材**《斗爱》入围第16届北京大学生**节“最佳处女作奖”，并入围最受欢迎男演员2009第十五届上海电视节，凭《上海王》入围最具人气男演员2010CNTV电视剧风云榜，凭《不如跳舞》获最佳男配角2010第十届数字**百合奖，凭系列数字**《火线追凶》入围最佳男演员2010第十四届全球华语榜中榜，凭《上海王》入围港台地区最佳电视剧男演员2010第十四届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典，获最佳风尚演员奖2011第十五届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典，凭《来不及说我爱你》入围港台地区最佳电视剧男演员2011搜狐2011夏季电视剧互联网盛典，凭《来不及说我爱你》获最具号召力男演员奖，并与李小冉共同获得最佳荧幕情侣奖2011优酷网年度“优酷大剧盛典”获“年度最受欢迎男演员”奖2011安徽卫视“国剧盛典”与李小冉共同获得“年度网络最受欢迎荧屏情侣”奖其他奖项1996香港电台开心印象大奖1996商业电台十大健康偶像奖1996香港电台本年度进步奖等荣誉2007新娱乐慈善群星会颁奖礼风尚最具动力闪电之星奖2007莱卡风尚大典，获风尚爱心奖2010《都市丽人》十周年庆典，获年度阳光健康男艺人奖2010全球娱乐热势力2010最红人网络评选活动港台第一2011瑞丽时尚先锋夜获颁年度时尚造型风尚标艺人奖2012第11届星尚大典获星尚影视先锋艺人奖

钟汉良，香港影视歌舞四栖明星。1993年毕业于香港无线电视台舞蹈训练班，1995年以一首《OREA》在台湾乐坛一炮而红，有歌坛“小太阳”之称，曾连续两届被评为台湾十大最受欢迎偶像之一。迄今先后发行过《在你身边》《奇迹》《钟情2次方》《流向巴黎》《视觉动物》等十余张音乐专辑。1999年开始将工作重心转向内地，以影视剧表演为主，主演过《四大名捕会京师》《逆水寒》《午夜阳光》《康熙秘史》《鹿鼎记》《上海王》《内线》《来不及说我爱你》《一触即发》《天涯明月刀》《火线追凶》《斗爱》等多部电视剧、**。中文名：钟汉良外文名：WallaceChung别名：小哇国籍：中国民族：汉族出生地：香港出生日期：1974年11月30日职业：歌手、演员经纪公司：花花草草音乐工作室、银河海润代表作品：火线追凶内线天涯明月刀逆水寒来不及说我爱你一触即发主要成就：1996年台湾十大最受欢迎偶像奖，1997年台湾十大最受欢迎偶像奖，2010中歌榜最佳舞台演绎男歌手奖，2011音乐先锋榜全能艺人，2011优酷大剧盛典最受欢迎男演员，2011中歌榜最佳舞台演绎男歌手奖身高：183厘米体重：70KG左右血型：A家人：爸、妈、两姐一妹祖籍：广东省人物档案姓名：钟汉良性别：男生肖：虎星座：射手座祖籍：广东省惠州市惠阳区家庭成员：父、母，两姐一妹会说的语言：国语、粤语、英语爱好：网球、游泳、跑步、摄影、看书、背唐诗、晒太阳口头禅：可、如何、你说座右铭：努力追求的能见度，来自于随时自省的爆发力。每天都学一点东西，慢慢进步。对自己的评价：对任何事物都有好奇心，更因为有趣而激起好学心。最大的梦想：以原始的方式环游世界最讨厌的事：无意识的听到某个地方发生天灾人祸最难忘的事：背井离乡一个人搬到台湾发展演艺事业。最害怕的东西：蟑螂最尴尬的事：第一次在电视上看见自己最喜爱的运动：网球最喜欢的卡通人物：大口仔喜欢的演员：张国荣、NataliePortman、任达华、JudeLaw喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳、MichaelJackson、Usher、JustinTimberlake喜欢的季节：春天喜欢的颜色：早期是粉色，现在是黑白灰喜爱的食物：妈妈做的菜最想去的地方：北极

这几年，“中年油腻男”这个词随着冯唐的带出而火了起来，变成了四十出头男性的代名词。于是，中年男性在大家心中的形象也逐渐变成了： 秃顶、大肚子、油腻……这样的形象。

虽然有一部分人到中年以后是会变成这样，但其实还有很多人不是，年逾五十却神采依旧的大有人在，比如很久没有出现在大家视野的吴奇隆。

前几日，吴奇隆、钟汉良、聂远、邢傲伟，一同合体现身高尔夫球场。

当大家的目光，都被钟汉良的逆生长和高颜值吸引时，人马妞注意到的却是吴奇隆~

49岁的他，不仅颜值依旧在线，身材保持得也非常不错，最惹人眼球的就是硕大的胸肌，简直让人挪步开眼睛了！手臂依稀可见肌肉线条，还有腿部分明的肌肉线条，让整个人看起来健硕魁梧。

虽然这算不上是肌肉壮汉，但是对于一个49岁的大叔来说，已经非常不错了。而且精神状态看起来也非常好，打起球来有模有样，还古灵精怪的 搞笑 ~

当年那只帅气的霹雳虎，一晃几十年，已经变成成熟大叔了，光芒万丈的背后，别人不知道的是他艰辛的努力和苦行僧般的自律。

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1970年，吴奇隆出生在台湾。吴奇隆从小就开始学习武术，曾练到柔道黑带二段，跆拳道黑带五段，还在台湾攻读 体育 系学士。

年纪轻轻的他，已经是中华台北队一级柔道、跆拳道运动员，获得过多项大型比赛金牌，还入选了亚运会的储备选手。

后来因为父亲欠债，吴奇隆从13岁左右就开始白天读书，晚上 打工 。他做过很多工作，洗车、装修、摆地摊等等，可谓是拥有一个艰辛的童年。

198 8年夏天，正在摆地摊的吴奇隆被歌手兼制作人童安格发现，于是有了后来的小虎队，吴奇隆也成为了人尽皆知的"霹雳虎"，那时的他才18岁。

小虎队正式出道后，一首《爱》让无数人怦然心动，也让他们火遍大江南北。可惜好景不长，由于种种原因，处于偶像团体巅峰的小虎队被迫解散，成员们也开始各自发展。

凭借着高颜值，好嗓音，单飞后的吴奇隆，事业依旧顺风顺水，《追风少年》，唱出了无数人的青春年少；一曲《祝你一路顺风》，让多少毕业生泪流满面。

后来出演了《萧十一郎》里帅气洒脱的十一郎，更是迷倒了万千少女。

当然，吴奇隆这么火也是有道理的，不仅仅在于资质出众，自己本身也非常的努力。在身材方面，他非常注重保养， 体育 生出身的他，非常热衷于各项运动。

除了常规的跑步、撸铁外，他还会潜水，考取了国际认证的潜水教练执照。

后空翻、一字马、不靠墙倒立，都能信手拈来。一身结实的腱子肉，让大家羡慕不已，纷纷感叹当年的霹雳虎更Man了。

这样一个努力自律的男人，虽然在爱情和婚姻上遇到过一些坎坷，但上天始终不会辜负他。 于是，他遇到了刘诗诗。

这个幸运的男人娶了当时与唐嫣、戚薇、杨幂齐名的“四小花旦”之一的刘诗诗，让人羡慕的不行！

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2016年，吴奇隆与刘诗诗举办了一场浪漫的婚礼，更是轰动 娱乐 圈。

婚礼上吴奇隆对刘诗诗表白：“我也不只一次埋怨过老天，以前我老怪他，对我不好，对我不公平，让我经历很多奇怪的磨难，可是现在我也明白为什么了，因为他把最好的留给我了，我会听话的。”

两个人几度哽咽，隔着屏幕都能感受到爱意。透过他们日常的对视眼神，就知道他们生活有多甜蜜。

甜蜜的同时，也有不少人觉得想不明白，像刘诗诗这样颜与实力并存的女星，追求者一定不少的，为啥偏偏“栽”在大她17岁的中年 老大 叔吴奇隆手上呢？

这样的质疑早在2013年他俩公布恋情时就产生了，他们的恋情并不被外界所看好。大家都觉得年长17岁又离过婚的吴奇隆完全配不上气质出尘的刘诗诗。

不过这样的传言也随着时间慢慢淡下去了，因为吴奇隆对刘诗诗真的是好到骨子里了。拍摄《步步惊心》时，刘诗诗想吃北京的兔子面包，吴奇隆就专门托助理买了空运给她。

当时的拍摄让刘诗诗压力很大，满脸都开始爆痘，遮都遮不住。吴奇隆就想尽办法为她降火，变着法儿的哄她开心。比如故意逗她打自己却从不还手~（此处变身一颗柠檬精）

和刘诗诗一起合作拍摄雨中戏，工作人员不小心把伞拿走，吴奇隆第一反应就是用身体为她挡雨，当然刘诗诗也很自然的躲进他怀里啰！

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结婚后，吴奇隆对刘诗诗的爱也丝毫没有减弱。为了多陪陪妻子，吴奇隆减少了演员的工作，转为幕后，从炙手可热的演员，转为了洗手作羹汤的暖心丈夫。

一次采访中，刘诗诗被问到家中谁来做菜时，甜蜜地微笑着说：“我先生挺喜欢做菜的，我负责吃！他什么食材都能做，我从来不怕没饭吃！”

在机场时，刘诗诗可以坐在行李箱上，吴奇隆会负责推着她走。

两人不管走到哪里，都要手牵手。

白玉兰颁奖礼刘诗诗上台领奖，坐在她旁边的吴奇隆悄悄握住她的手，就像在无声地表达：“我在。”

性子安静的刘诗诗在他面前，总是止不住地笑。

吴奇隆参加活动时，有女粉丝上前想要跟他合影，并且伸手想要挽过吴奇隆的手臂，却遭到他的拒绝。吴奇隆说：“小心一点，我有老婆的。”有这样一位好老公，可想而知刘诗诗的婚后生活甜蜜异常~

刘诗诗怀孕后，曾有路人拍到过刘诗诗的照片，照片中的她虽然孕肚明显，但身材却依旧纤细轻盈。她手捧奶茶，悠闲地逛着街，看起来心情很好，潇洒自在。

离预产期两个月的时候，处于半隐退状态的刘诗诗还因为吃火锅上过一次热搜：为了让准妈妈能够安心享用 美食 ，吴奇隆在3月10号当晚，包下了台北一家火锅店为她庆生。

从公布怀孕到公布生子，吴奇隆和刘诗诗两人总是 大大 方方，不炒新闻。后来，吴奇隆发微博官宣了妻子刘诗诗的生子喜讯，整个微博都送去了祝福。

这大概就是爱情最好的样子了~说实话，如果忽略年龄的差距，俩人真的是郎才女貌啊！

而且不管是在吴奇隆的脸上，还是身材，跟刘诗诗在一起的时候，都丝毫看不出年龄的差距。

两人的互动，简直就是在线撒狗粮，结婚三年，他们依旧恩爱如初，羡煞旁人。

也许是因为家庭的滋润，在刘诗诗怀孕期间，吴奇隆似乎放弃了身材管理，面临着"产后发福"窘境！大家都纷纷嘲笑吴奇隆，明明怀孕的是刘诗诗，但发福的却是吴奇隆！

那段时间的他，双下巴、大圆脸、小肚腩，丝毫没有往日的男神模样，简直就是一副油腻大叔范；他还自嘲道，连粉丝都嫌弃他，呼唤他赶紧减肥了。

好在他自己也意识到了这个问题，并没有在发福道路上越走越远，而是立马开始了身材管理，重新开始了健身减肥之路。

本身就有着多年健身底子的吴奇隆，健身的效果也非常显著，很快就变回了那个帅气的吴奇隆~

如今的他，颜值依旧帅气，身材也变得更加强壮，整个人容光焕发，完全摆脱了之前中年油腻的形象。

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还记得他参加《跑男》的那一期，别人都能用身体轻轻松松穿过衣架，连大水牛李晨都毫无压力，唯独吴奇隆的胸特别引人注目，大得怎么也过不去。

后来还是队友上阵帮他才通过了这一难关。但好容易胸过去了，又卡在屁股那了，最后还是通过不停的扭啊扭啊扭啊扭，才完成了 游戏 。

人到中年，各自发福，这可能是一条很难避免的道路，但不是一定不可避免的。就比如吴奇隆，49岁依然身姿绰约就是很好的证明！

所以，身材是可以控制的，即使到了中年，只要加强锻炼，生活规律，还是可以保持一副 健康 的身材，最关键的还是要行动起来！

49岁的他尚且可以，你为什么不行呢？

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　娱乐圈里的明星对于自己身体的保养或者说是养生方面更是极为重视，男明星也不例外。下面我给大家介绍男明星保养皮肤的方法，希望对你有用!

　男明星保养皮肤的方法

　1、宋仲基

　宋仲基一直是韩国娱乐圈内公认的‘牛奶肌肤男’。他出版的《男人脸书》介绍了男生护理皮肤的方法和重要性。该书畅销韩国、中国、日本、台湾等国家和地区。宋仲基也成为男生中的’护肤博士’。就算扎堆在女生中，他的皮肤也光彩照人，细嫩水润。

　2、李钟硕

　演员李钟硕的‘蜜光皮肤’赢得了很多化妆品品牌的青睐。也羡煞了很多女生。他虽然熬夜拍戏，被镁光灯照射，还能保持比女生还要细嫩的肌肤，这不得不让人嫉妒。

　3、元斌

　元斌虽已经快40岁，但在他的脸上一点看不出岁月的痕迹。是有名的‘童颜美男’。他曾透露护肤秘籍-要和大量的水，还要注意防晒。

　4、刘延锡

　靠《请回答1994》走红的演员刘延锡有‘健康皮肤美男’的称号，他的皮肤总是如同刚洗完一样，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。

　5、2AM成员赵权

　赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

　6、2AM成员赵权

　赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。

　7、池城

　已婚男池城也拥有光彩透亮的零缺点肌肤。虽然年近40，但皮肤完美指数不输当红偶像成员。是不是其中也有李宝英的功劳呢

　8、张根硕

　张根硕的皮肤白皙细嫩从电视中也可以感受到，无论哪个作品中，他的皮肤总是那么吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的护肤诀窍哦~

　大牌男星的保养秘笈

　1刘德华

　刘德华出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后操肌减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，总让粉丝为之疯狂，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及水烫海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠质量好不容易发胖，所以让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。

　2钟汉良

　“小太阳”钟汉良自从自以来似乎就没有变过样，永远那么帅气逼人，近来在内地更是做得风生水起，无论是主演的《天涯明月刀》还是《一触及发》都是收视超高的电视剧，有记者问起他为何保养的这么好，他说自己平时一般都坚持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，尽量吃清淡，另外就是加强运动，工作之余他每天都会到健身房锻炼一到两个钟，即便是剧组拍戏，他也会坚持跑步之类的，另外当然就是随时保持开朗的心情。

　3郑少秋

　现年66岁的“楚香帅”郑少秋纵横演艺圈近50年，演绎了楚留香、乾隆、丁蟹等众多经典的荧屏形象，而他看起来永远那么年轻，说起自己的养生之道，他说很奇特，就是每天三大杯白开水，外加一大杯葡萄酒、蜂四宝，然后就是保持好的心情和坚持运动。

　4谭咏麟

　今年63岁的谭校长的养生秘笈首推就是运动，他说自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍档李克勤证实了这一点，他说有时候谭咏麟早上七点多钟想到一件事情，然后打电话过来告诉我，我问他这么早在干嘛，他说在跑步，然后晚上一点钟打电话过来，问他在干嘛，他又说在跑步，整天都在运动。除了跑步之外，谭校长说还有一个就是保持愉悦的心情，保持愉悦的心情最好的方法当然就是听音乐和做音乐了。

　5林志颖

　林志颖一直被赞是娱乐圈中“不老的神话”，从其出道至今已有二十多年，但是岁月却没留下半点痕迹，反而有逆生长的倾向，对于自己的保养，他接受媒体采访时说：最主要是要心态好，与其说我容颜没变，不如说是心态吧。我是一个比较乐观的人，在面临困难或是瓶颈时，我会用正面思考去解决。我父亲常常勉励我，把困难视为挑战，将不可能化为可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就会变得很乐观，所以，心态是很重要的一项因素;另外就是合理的饮食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油腻的东西，当然还有就是坚持运动。

　6任达华

　任达华自出道以来，一直保持健硕性感的身材，不管他曾经为了艺术或者生活拍了多少三级片，但他依然是很多女人的“梦中情人”，近年来一直游走于大陆和香港拍戏，当有媒体问他是如何保持自己的身材时，他笑着说，其实也没什么秘诀，就是要多运动，然后多喝水多吃水果，他说自己平时最爱户外运动，比如跑步，打篮球，冲浪啊，另外就是尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

　7吕良伟

　凭借和周润发赵雅芝合作电视剧《上海滩》，在剧中饰演丁力而走红的吕良伟，近年来演艺事业重心一直放在内在，在拍戏的同事也创办了自己的上市广告公司，今年57岁的吕良伟依然高大、帅气，挺拔，毕毫看不出他是一位将近花甲的男人，不由令粉丝们对的保养秘诀产生了好奇，吕良伟说自己觉得主要是要有健康的心态，心态平和平淡，然后保持充足睡眠，快乐的生活，再一个就是多做运动。

　8郭富城

　郭富城在“四大天王”中个子不高，但是身材却超棒，今年48岁的郭富城依然保持健硕性感的身材，而且在演唱会上大跳热舞，让粉丝们尖叫不已，对于自己的养生心得，他说这些都得益于他早年学舞蹈时的经历，让他将练舞当做运动，而且一练就是几十年，从来没有间断过，即便是现在工作之余仍然要坚持练舞两个钟以上，除了运动外，他说健康合理的饮食也很重要。

　9古天乐

　今年43岁的古天乐演技炉火纯青，而身材更是保持的超棒，古铜色的皮肤加上健壮的身材成为众多女粉丝心目听梦中情人，他说他的保养秘诀就是两个字：运动，因为生命在于运动，他打篮球，跑步，踢足球样样来，而且还固定到健身房去锻炼，除了运动外，他对于自己的皮肤护理也很细致，他说：“我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部。”

　10吴奇隆

　四爷历经“小虎队”时期的辉煌，再到单飞后的低潮，以及婚姻的失败，然后到《步步惊心》的再度爆红，他一路走得坎坎坷坷，但是他说自己有一个最大优点就是心态一直很好，高潮时不喜，低潮时不悲，高潮时享受成就，低潮时就享受人生，因为小时候体弱多病，所以父母在他上初中时带他去练习举重、柔道以及跆拳道，三年时间他不但练就了比同年龄孩子更为壮硕的的身体，更在学校的跆拳道比赛连续三年夺得冠军，正因为如此，运动便成了他现在的保养秘诀，除了心态好和保持运动外，他说除了拍戏逼不得已外，他很少熬夜，每天都会尽量保持八小时的睡眠时间。

钟汉良的演技细节在曝光了之后，大家都觉得真的是非常的细腻，而且他的颜值放在现在的娱乐圈中，一直都是顶流的存在。而且也让我们看到，其实他一直是一个因为被颜值而忽略掉自身演技的实力派演员，大家都知道他的人气高，同时他的演技也是非常的好，但是很多人总是会第一时间去关注他的颜值，所以才会忽略到他的实力。

李重光&王阿四

在十月围城中，他所饰演的角色真的是非常的精彩，一人饰演两角，他可以是留学归阳的李重光，也可以是黄包车的车夫王阿四。在角色和剧情的推进之下，王阿四代替了李重光去完成自己没有完成的事业，在这其中我们可以看到钟汉良并没有偶像包袱，有的只是将这些情感带入到角色之中，让观众与这些角色感同身受，让很多人在关注到那个动荡时代的时候，有一个更加好的展示。

慕容四少

而且在来不及说我爱你中，他是慕容四少，虽然非常的霸道，但是却让大家看不到钟汉良以及任何角色的影子，这就是一个真正有实力的演员给大家所带来的表演。所以大家都觉得无论是哪一种角色他都可以完美的演绎，他不需要用颜值去装饰自己，也不需要用偶像作品去带动自己的人气，因为他的实力摆在那里，只要他努力和优秀，就可以给我们带来更加好的表演。

演技

因此也让我们看到，即使他因为演技而登上热搜，这也是很多人意料之中的事情。他每一个角色都非常的认真，想要去了解角色，然后感受角色，最后一步步的去完成自己的角色，虽然并不会做到十全十美，但是值得庆祝的是，他对于自己的角色还是付出了100%的用心，这是很多人都关注到的。

姓名：钟汉良

英文名：Wallace Chung

出生地 ：中国香港

昵称：小哇

家庭背景： 爸、妈、两姐一妹

生日：1974年11月30日

生肖：寅虎

星座：射手座

血型： A

身高： 183CM

体重：72KG

会说的语言：粤语、国语、英语

嗜好：网球、跑步、摄影、玩计算机剪接及绘图软件,乒乓球

口头禅：可、如何、你说

座右铭：努力追求的能见度，来自于随时自省的爆发力。

对自己的评价：对任何事物都有好奇心，更因为有趣而激起好学心。

最大的梦想：以原始的方式环游世界

最讨厌的事：无意识的听到某个地方发生了可怕的天灾人祸。

最难忘的事：离乡背景一个人搬到台湾发展演艺事业。

最害怕的东西：蟑螂小强

最喜爱的运动：网球

喜欢的演员： 任达华、张国荣、

喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳

喜欢的季节：春天

喜欢的颜色： 黑、白、灰

喜爱的食物：妈妈做的菜

最想去的地方：北极、撒哈拉大沙漠、西藏。

最喜欢的饮料：水

喜欢的女生类型：长头发、会煮菜

会以何种动物来形容自己：猫

最喜欢的动物：老虎

喜欢的植物：蒲公英、伦敦海德公园的大树

喜欢的收藏品：登机证、太阳眼镜、好看的英文小说

钟汉良一开始是为明星伴舞，后来开始出道的，但是很快进入到演艺圈之后，就开始饰演了一些影视剧当中的霸总，也成为了这些霸总的专业户，其实说钟汉良一直是演霸，总还是会有一些片面的，因为钟汉良从出道以来也出演过非常多的角色，比如医生，军官，匪徒，偷车贼等等各种不同性格的角色，只是因为钟汉良是演的一些霸总形象会更加的突出，而且目前市场上也更加偏向于一些都市情感剧，再加上钟汉良饰演的一些都市情感剧当中的角色，也给很多观众留下了非常深刻的印象，所以大家也觉得钟汉良也一直在饰演一些霸道总裁，其实这种观念还是比较狭隘的。

钟汉良最开始是以歌手的身份出道的，虽然客串了一些影视剧，但大多数都是一些配角角色，要知道钟汉良的外表是非常帅气的，但钟汉良最开始还是没有以演员的身份进入到娱乐圈。在刚开始钟汉良的专辑也都受到了很多人的喜欢，可是随着时间的发展，钟汉良也意识到了自己处于一个尴尬的时期，所以也需要进行转型。慢慢的在这个过程中钟汉良也发现了自己想要走的道路，也选择了在音乐和演戏这两个领域共同发展，后来钟汉良的名声也越来越大，而这些年来，钟汉良也曾经在采访当中说过，自己最喜欢做的事情还是唱歌，也觉得唱歌才是自己最爱的事情。

虽然娱乐圈当中多期发展的明星非常多，但是像钟汉良这样，每一个身份都能够做得很好的却很少，钟汉良不仅演戏非常的出彩，唱歌也有着极好的成绩，包括跳舞上也是受到了很多专业舞者的称赞和认可。而钟汉良这么的厉害，也是因为钟汉良一直以来是一个非常清醒和自律的人，每一个阶段都能够找准自己的定位，从来不用一些绯闻来炒自己的热度，专心的做好自己生活当中的每一件事情。

最后现在的钟汉良已经四十几岁了，可小编在钟汉良的身上也确实看到了不服输，不服老的精神。