郑和的秘密西游记的成功其实是豆芽菜吗？

15世纪，在西方的伟大航行中，败血症成为西方水手挥之不去的噩梦。

不过，河对岸的航行已经顺利进行。七次下西洋，我我从未听说过有人患败血病。这个人不仅很好，还带回了一头活泼的骆驼。

为什么？

祖宗的福报到此为止了吗？

不

答案是豆芽！

你只能得到坏血病，如果你不在长途航行中不要吃蔬菜。

郑和七下西洋，爱种豆芽。

郑和美国船队运载了大量豆芽，

品种很多：荞麦芽，香椿芽，

苜蓿芽，胡椒芽，绿黑豆芽

当没有蔬菜时，

告诉郑他船员们去取水，

几天后，绿色豆芽将遍布盆地，

吃的时候不缺维生素。

中国人民种菜的习惯有时候真的可以救命！

中国人有多爱种菜？看看那些在自家阳台上摆丝瓜架子的邻居就知道了。

再进一步，历史上有一支军队，一声不吭的自建菜园。

，还有那个喜欢扛着锄头在田里种菜的皇帝。

01

在古代，皇帝每年都要耕地。

老舒华花

这种带有强烈仪式感的传统起源于，

从那以后，许多皇帝会在每年的第一个月在田里工作，

为了表示对农业、农村和农民的重视和尊重，

让全世界的农民振奋起来。

后来，

亲农业逐渐发展出一套复杂的礼仪，

表演的元素更加强烈，

套路痕迹更明显。

但是也有一些人是真的喜欢种菜。

农民出生的，

我喜欢种菜。

当时，南京故宫最大的特点是

亭台楼阁少，山水花卉少。

那么，宫里的空地是做什么的呢？

朱元璋指示道：

宫殿里的空地都被开辟成了菜园，

种植时令蔬菜，供应皇家厨房。

朱元璋厌倦了登基纪念，

爱跑到宫殿后面的花园四处张望，

看宫人在菜地里浇水施肥除草捉虫，

我只好津津有味地看着，时不时地提些建议。

皇帝被称为农民皇帝。

他实际上自己种了一块试验田，

那里种植各种各样的食物，

康熙的日常御膳材料基本上都是自己种的，

非常自豪。

尤其是他栽赃的时候。

御膳饭，

它它微红，芳香，细长，非常宜人。

02

知识贵族也种菜，

他们崇拜乡村。

老舒华花

中国古代知识分子，

人们认为种田和读书相结合是一种合理的生活方式。

很多人也把种田读书作为自己的座右铭。

种田可以用来种庄稼，收获谷物，养家糊口，维持生计。

通过阅读，你可以了解诗歌和书籍，礼貌，培养一道德修养一的品格，从而建立高尚的道德。

勤劳的农民孩子通过了科举考试，

你可以去法庭上的田舍郎，黄昏时登上田字大厅，

实现从农民到官僚的切换，走上人生巅峰。

同样，在经历了仕途的起伏之后，

对官场心灰意冷的官僚

我也把农村当作我最后的避难所，

完成从官僚到农民的转变。

,

甚至通过种植蔬菜来掩盖一的敏锐和英雄品质，

减轻你对自己的怀疑，

我在后花园种菜，自己浇水，想着低调一点。

大观园于公元年由贾府为袁菲母爱。

典型的大庭院。

为了不让这个大院子空着，

袁命姐妹俩和宝玉留在大观园里。

没想到，

这么富贵奢华的院子，都是这些贵族子弟种的蔬菜。

下面是一排亩地，好蔬菜。

花开无边。

03

军队种菜，自给自足。

老舒华花

中国美军自古以屯田著称。

开垦土地意味着让士兵耕种土地，

说白了，军队是搞农业生产的，

种植谷物和蔬菜，

然后自给自足，

不需要国家财政支持。

雁门关荒原，

屯田汉中，

南泥湾自力更生。

在之后

每天早上五六点钟钟，我去找园长看看浇水情况。

据说当时哈密营有20亩菜园。

种了各种瓜果蔬菜。

04

在现代，中国人种菜越来越放肆。

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老舒华花

在大使馆种菜：

卢旺达产品贫乏，价格极其昂贵，

几乎是欧洲的两倍。

一个青苹果值1美元，一个咖啡勺值2美元。

在如此昂贵的地方生活和工作，

大使馆工作人员可以不要再继续下去了。

所以，大使召集所有人一起种菜，

搞胡一次天津车祸自己动手，丰衣足食。

维和人员种植蔬菜：

隔壁大使馆种了蔬菜，

维和部队也不甘示弱，

他们还建立了自己的花园。

中国驻利比里亚维和部队

为了抗击疟疾等热带疾病，

官兵们在营地旁边开辟了一个南泥湾，

用你带来的种子种蔬菜。

闲暇之余，官兵们花点时间。

地里的南瓜和黄瓜，

牙疼一周吃一次自己的新鲜蔬菜。

在南极洲种植蔬菜：

在南极科考站，中国研究人员、

尝试室内无土栽培蔬菜，

建造了一个蔬菜栽培室，

首先实验种植香菜、生菜、小葱。

我听说我以前在长城站的朋友，

我还试过在一个脸盆里种两个辣椒。

结果炒了一大盘辣椒，

让大家都很开心。

在太空种植蔬菜：

种南极生菜涮火锅，藏菜开绿肉，

就连海南三沙也有四个蔬菜大棚。

你认为它结束了？我们的旅程在星辰大海中！

中国人又在太空种菜了。

p2016年，航天员景海鹏在天宫二号舱内。

为了介绍生菜在太空中的种植情况，

并计划种植水稻和拟南芥。

05

在世界的每个角落，

中国人正在尝试种植蔬菜。

老舒华花

如果有院子，就在院子里种菜；

如果没有院子，就在阳台种菜；

阳台没地方，买室内种菜机也要种菜。

许多人看着新房子的后院，

第一反应不是，哦，这里有草坪，

但是我想在这里种菜！

蔬菜长得越来越茂盛，

中国人逐渐形成了素食文化，

让素菜变得美味是一种本能。

第一百次列出素食菜单：

将烂萝卜煮熟，倒入甜芋头加糖。蘑菇很甜，海鲜很好吃。

多次加入辣笋，多次用蜂蜜调葵花。

面筋树叶，木耳豆腐皮。

花卉陶瓷、蕨粉干煨。

将胡椒萝卜、芥末和冬瓜丝煮开。

这些众多成分的复杂变化，

是中国素菜的基础，

它也是中国的重要组成部分美国的饮食文化，哪个外国人能不要学。

06

在中国，种菜从来都不是什么大事。

关于里巴的人们。

老舒华花

欧洲贵族唐不要在田里工作，

那这是农奴的事。

如果贵族在田里工作，他们会被嘲笑。

随着时间的推移，贵族们摆脱了劳动力，

而穷人也把种植当成一种工作，而不是一种乐趣。

在中国，贵族是与土地结缘的。

每年皇帝耕种，皇后养蚕吐丝。

南阳犁田，乡下采菊。

学者、农民、工商、

不管这些国王和学者是否出现，

至少这说明了一件事，

中国的贵族不以务农为耻。

向上的好，向下的好。

所以当我看到一大片平地时，

总有一种想种点什么的冲动。

问为什么？

大概是因为我深爱着这片土地。

1海鸥

海鸥表是中国的老品牌，生产出中国第一块手表，并曾代表中国手表品牌出现在巴塞尔钟表展上，以精湛的陀飞轮技术享誉国际。其生产的M222S型手动上链手表，更是论坛中最受欢迎的国产手表。

天津海鸥手表(集团)公司位于天津，生产的海鸥牌手表自1955年诞生至今已有50多年的发展历史，50多年的历程为"海鸥"手表的制造奠定下了雄厚的技术基础，现已成为集手表机芯的研发，生产，组装，销售于一体的手表生产基地。

2罗西尼

罗西尼是这份榜当中，零售量和零售额均十分之高的品牌。凭借其合资品牌的身份与洋化的品牌名称，成功的成为国产手表零售业的龙头老大。

1984年7月，作为中国钟表行业成立最早的一家中外合资企业，罗西尼凭借310万美元，在钟表产品供过于求的经济背景下诞生。引进瑞士全套加工镀金表壳设备和加工工艺，依靠先进的技术，生产高档表壳与国内外成表配套，并在国内首创了异型防水表壳，成为国内生产高档表壳的龙头企业。

罗西尼虽以中档机械表，石英表为主，也同样制造金表，陀飞轮手表这样的复杂款式。

3飞亚达

随着神州5号飞上太空，成功完成了中国首次载人航天飞行任务，飞亚达手表也当之无愧成为了国产第一名表。这与当年欧米茄登月的故事如出一撤。

深圳市飞亚达(集团)股份有限公司成立于1987年，是境内唯一一家表业上市公司，已成长为中国手表的旗舰企业，集手表研发、设计、制造、销售为一体，拥有“飞亚达”著名品牌和“亨吉利”商业品牌，营销网络覆盖全国，并延伸至国外。

飞亚达同时着重于制表技术，独立研制陀飞轮机芯、航天机芯，创新研发太空强化钛等手表新材质，举办手表设计大赛，创意腕表设计和工艺，飞亚达在演绎经典钟表文化的同时，也始终传达着“进取”的生活主张。

4北京

北京手表也致力于高级手表的制造，尤其在陀飞轮，珐琅及浮雕领域有着很高的成就，是国产手表高级品牌。

北京手表厂成立于1958年，位于北京的后花园——昌平。工厂坐北朝南，背倚军都山，鸟瞰温榆河。半个世纪来，北京手表厂浸润古都文化，沐泽人杰地灵，探究钟表艺术，挑战工艺极限，形成了“人本、协作、求实、创新”的企业文化。

北京牌手表是中国第一个研制陀飞轮手表的品牌，于1996年完成。2004年，北京牌手表所发售的红金限量款陀飞轮手表，亦是中国首次生产和销售高级手表。

5天王

如果你看过上世纪90年代的新闻联播，应该会对那句“天王表为您准确报时”这一广告语记忆犹新。从此，天王表逐步成长为国内知名钟表品牌，并连续四年被评为全国畅销产品“金桥奖”，更先后荣获了“中国名牌”、“中国驰名商标”、“国家级高新技术企业”等荣誉。

1988年创建的“天王表”是香港时计宝集团旗下的腕表品牌，采用皇冠造型作为品牌标志，经过二十多年的发展，现已成为国内腕表行业的著名品牌。如今，天王表凭借强大的设计队伍与研发实力，通过各种先 进的计算机设计软件和国际上的精密加工设备，设计生产出了天爵陀飞轮、传奇、锋尚、风云、龙凤、金骑士、轮时代系列等多个系列经典表款，深受各界人士喜爱。

6格雅

深圳可能是中国手表的制表重地，格雅也产自深圳。格雅表始于1993年，二十一年来一直秉持着“一流品质、一流服务”的经营宗旨。格雅表引进世界先进的设计理念、制表工艺和设备，不断推出深受消费者喜爱的经典作品。

格雅表将产品的研发基地放在最具活力与创新能力的城市深圳。手表年产100万支以上，品牌“GEYA”，“格雅”手表已在国内具有很高的知名度。近年来格雅表提出“自由真性情”的品牌核心价值理念，对格雅表进行全新的品牌诠释，大力加强产品研发力度，形成了格雅独特的风格。

7依波

依波表是海淀集团旗下的知名的手表品牌，同集团的还有罗西尼。依波1991始创于中国深圳，依波精品公司系香港上市公司中国海淀集团旗下,是一个专业设计、制造、营销品牌手表、贵金属饰品和精制品的集团化企业。

依波表不仅是一个品牌，更有丰富的子产品线。其名下还有宇飞和卡纳两个子品牌，分别生产高级复杂手表和女士珠宝手表。宇飞更是有镂空，陀飞轮，规范指针及月相这些复杂功能手表。是国产品牌四大品牌之一，高级手表之一。

8北极星

提到北极星，最令人深刻的应该是钟。没错，这个北极星就是1915年，民族实业家李东山先生在烟台开办了我国第一家机械制钟工厂——烟台宝时造钟工厂所创造的品牌。

新中国成立后，烟台制钟业在党和政府的扶持下焕发了生机。经过社会主义工商业改造，合并成立了公私合营烟台造钟厂。1960年1月，为了适应产品出口的需要，钟厂开始启用“北极星”商标。

1975年1月，烟台钟表业进行了调整和扩张，组建了木钟、闹钟、手表等专业化生产厂。之后又新建了钟表元器件、钟表材料生产厂和研究所，形成了完整的钟表生产体系。“北极星”已成为中国钟表工业主要生产基地之一。

9雷诺

深圳市雷诺表业有限公司创建于八十年代，是集专业钟表研发、生产制造及手表销售为一体的大型钟表企业。经过二十多年的生产经营，现已成为中国钟表行业的骨干企业。

雷诺表自成立以来，坚持创新设计和精品战略，追求卓越品质、尽善尽美，以高性价比的产品和完善的服务体系，赢得了消费者的赞誉。雷诺表连续多年参加瑞士巴塞尔世界钟表珠宝展、德国慕尼黑钟表首饰展、中东迪拜商品展、香港钟表展、中国(深圳)国际钟表展等国际著名展会，已成为进入国际盛会的中国著名品牌，目前雷诺品牌影响力和知名度已走向世界。

雷诺表更是签约孙红雷，贾静雯成为品牌1代言人。

10星皇

星皇表北方的人可能了解较少，不过该品牌在广东可算是家喻户晓，是广东的知名手表品牌。 深圳捷永星皇钟表有限公司于1992年创于深圳，是榜当中第一个创立于90年代的品牌。是集研发、生产、销售于一体的专业钟表制造商。二十年来一直专注产品细节追求卓越的品质，铸就了星皇品牌。

1988年星皇表率先参加“香港国际钟表展”和“瑞士巴塞尔国际钟表珠宝展”，正式进军国际市场。星皇表产品线丰富，设计美观，比很多国产品牌都追求设计细节。确是个值得购买的国产手表品牌。

舒华一直以来都是大众购买跑步机的首选品牌之一，其良好的品质得到了用户的一致认可，同时舒华跑步机的智能化也成为其受欢迎的原因之一。下面我将为大家介绍一些舒华跑步机的代码：

一、儿童锁代码

在使用跑步机的过程中，有些家庭可能会有小孩，为了避免小孩误操作跑步机，舒华跑步机设置了儿童锁代码。使用方法：开机后，按住“速度+”和“开始/暂停”键5秒钟，此时跑步机会发出“嘟嘟”声，即表示儿童锁已经开启；同样，再按住“速度+”和“开始/暂停”键5秒钟，跑步机会再次发出“嘟嘟”声，儿童锁就关闭了。

二、硬度调节代码

舒华跑步机拥有8个硬度等级，根据自身强度调节自己的运动强度，若刚开始不能适应大强度运动，可以选择低硬度进行慢跑，逐渐增强有氧功能。使用方法：开机后按下相应的硬度调节按键即可，此时跑步机会进行强度调节，调整成功后会有声响提示。

三、音乐代码

跑步机一般都配有音响设备，舒华跑步机也不例外。使用方法：将手机或MP3等音乐设备通过蓝牙或线路与跑步机连接，此时即可在跑步机上播放音乐。

四、紧急停机代码

有时候在跑步的过程中，可能会有突发状况需要立即停机。舒华跑步机为此也设计了紧急停机按钮。使用方法：跑步机开启后，按住“停止”键3秒以上，此时跑步机立即停止运行。如果再次需要开机，则需要先重新插上电源线。

总之，舒华跑步机的代码操作非常简单，完全可以让用户轻松掌握。同时这些代码也使得舒华跑步机不仅仅是一台简单的跑步机，而是一款兼具健康、高效、智能化的健身设备。

在职考研真的不容易，每天下班，意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校，找资料，看书，听课，背书。

如此不易，但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里，但总有人仰望星空。我们一起看一下这位上岸985的宝妈学姐，洋洋洒洒五千八百多字，道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。

2019年1月，产生考研想法; 2月，买书; 3月，开始看书; 12月21、22日，初试。2020年2月20日，查出初试成绩; 5月14日，复试; 5月17日，出结果：拟录取。这一年多的时光虽然艰难，却难能可贵;身体会累，但心里幸福，终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘，必有回响”，有梦想还是要趁早追，不然它会一直在心里发酵的。

　一、考研动机

　本科期间就读应用心理学专业，越学越喜欢，成绩优异，英语六级，三好学生，但当时缺乏人生规划和决断，放弃了考研，选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后，参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试，每次都得来全不费功夫，但却没有发自心底的成就感，不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过，生命不能承受之轻。写硕士论文期间，爱上了熬夜搜文献、码字，为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽，走科研道路的想法愈加强烈，一发不可收拾。答辩过后，咨询考博无望，顶多读个在职混个博士文凭，没有意义。心里摇摇摆摆：要不再考个研究生在一次网上查询华东师大研究生招生信息中，偶然接触到了勤思，顾问老师声音温柔动听，并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息，让我变得坚定：考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴)，考不上也不再后悔了，安心相夫教子和工作。就这样，老母亲又愉快的踏上了考研路。

　二、家庭、工作与学习平衡术

　(一)攻克心因

　作为一个十年经验丰富孩奴，期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈，减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安，并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响，这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王，不凶险，却最艰难。首先，说服自己。“育儿先育己”，陪伴重在质量，何况老二也要入园了。其次，科学定位。我主要负责“教”，让家人多承担“养”。再次，循序渐进。在6月底止之前，基本正常照顾孩子，下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假，不再辅导老大写作业了，让他上了两个兴趣班，送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩，又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托，看她第一次去幼儿园却那么乖乖的给我再见，老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之，想尽办法把孩子送出去，给自己争取更多时间，并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后，两个孩子正式开学，但老二总是感冒咳嗽，不停请假，在园时间顶多一个月，我俩都在家时，我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具，一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味，然后挑出几本最喜欢的让我给她讲，讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。

　(二)压榨自己

　“平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人，开始备考后，每天基本6点起床，11点睡觉，午睡30分钟之内，每周自然醒补眠一次，生理期适当放纵一点，上午普洱，下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈，停止强迫性刷刷刷;手机调静音，学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复，感觉掌控了个人社交，心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和**，沉迷学习，不可自拔。工作上戒掉了拖延症，有任务第一时间完成，完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息，于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等)，就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。

       充分利用碎片时间，上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间，听听网课，普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间，早上和中午刚睡醒时背英语单词，精力最好的时候看专业课，状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治，专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习，听课是比较被动的方式，

　个人感觉耗费精力较少，并且不想学习的时候，一听老师们幽默风趣的授课，很快就会重燃学习热情，我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱，也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松，比高票房**更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前，一直瑜伽，和大宝一起骑单车、游泳，身心状态越来越好，保证了高效率学习，并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。

　(三)获取支持

　考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持，任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想，更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来，虽说也有一些困顿的时期，内心焦急忧愁，但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来，对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌，学习进度极度缓慢艰难，左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处，取得共情和支持(领导也是很爱学习的人)，请假获批，国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。

　三、具体学习安排

　(一)政治

　我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙)，公务员工作又让我蒙受党的教育多年，政治的学习对我不在话下，所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课，9月下旬才正式开始政治的学习，书本完整看了一遍，挑重点看了二遍，考前两周开始背诵，做了真题的所有选择题，论述全部忽略，模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高，然后就带着蜜汁自信上了考场，出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个弱智错误，巧妙避开了正确答案，好想扇脸)，政治没有经验好分享，只有坑可以提醒!

　1、一定要提早准备!

　2、千万不要对任何科目盲目自信，你功夫下了多少，直接体现在你的分数里!

　3、多次模拟!唯有如此，上了考场才能迅速组织好论述题答案!

　(二)英语

　语法知识模糊，四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖，考第一个研究生时是英二，基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课，那感觉就像打通了任督六脉，6月份以后才开始正式背单词，爽溜溜，凌波微步一般轻捷。早上背一课，第二天早上回顾一下第一天的，再背新的一课。直到考前，单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了)，而后开始做05年-19年的阅读真题，第一轮简单做一遍，第二轮精读每一篇，认识每个单词，明白每个句型，翻译得出每句话。阅读之后，看完型—新题型—翻译—写作，逐个击破，背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文，也自己练习了一些。坚持“每日一句”，积累短语、句型，练手感。

　考英语时，前30分钟都心跳过速，砰砰砰砰像要跳出来，平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样，把我紧张的，赶紧使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇阅读时勉强平静下来，后来自己估分，心跳最猛烈时做的完形填空，居然得到了非常满意的总分，也算对得起自己啦!

　(三)专业课

　1、书目

　核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读)：

　(1)《普通心理学》彭聃龄 主编，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(2)《实验心理学》郭秀艳 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;

　(3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(4)《心理与教育测量》郑日昌 主编，第三版(2017年)，人民教育出版社;

　(5)《发展心理学》林崇德 主编，第三版(2018年)，人民教育出版社;

　(6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(7)《社会心理学》侯玉波 编著，第四版(2018年)，北京大学出版社。

　辅助书目如下(泛读、跳读)：

　(1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著，白学军 等译，第7版，全球版(2019年)，人民邮电出版社;

　(2)《实验心理学》朱滢 主编，第四版(2019年)，北京大学出版社;

　(3)《社会心理学》金盛华 主编，第2版(2018年)，高等教育出版社;

　(4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著，第1版(2018年)，北京大学出版社;

　(6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编，第四版(2018年)，暨南大学出版社;

　(7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著，第19版(2018年)，人民邮电出版社;

　(8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著，第8版(2018年)，中国人民大学出版社。

　2、进度

　(1)热身期(3月初——7月中旬)

　成果：通读核心书目一遍。

　学习时长：上班时间没活儿干的时候就看书，so，每天0-7小时不等，半争取半随缘了!

　心理状态： 2月份就买了书，可惦念着几本小说没有看完，孩子也在放寒假，直到小说看到想吐、孩子送到学校，才开始学习。安慰自己：毕竟“放浪形骸”多年，习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后，就完全停不下来了，每打开一本书，就像进入一个阔别已久的瑰丽花园，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之间的交替，一科一科来。

　身体状态：超爱生病，感冒、腹泻交替进行，6月初还发烧了一个星期，差点瓦解我的意志，估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧!

　(2)攻坚期(7月下旬——9月中旬)

　成果：整理出各章节知识体系，手绘思维导图，总结重难点。

　学习时长：晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书，周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等，努力和时间赛跑。

　心理状态：基本停止了一切外出游玩活动，最耗费心力的时期。我喜欢画图，以核心书目为基础，结合大纲、网课、讲义、辅助书目，形成了非常个人化的7本笔记，强迫症犯了，总想做的尽善尽美，以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定，在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是这个时期的写照了。

　身体状态：保持锻炼，生机勃勃。

　(3)强化期(9月下旬——11月中旬)

　成果：完成第一轮背诵。

　学习时长：狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人，周末学习时间继续延长，每天6-9小时不等，思虑如何保证学习时间。

　心理状态：9月份基本没学多少习，荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓，逐渐进入背诵状态，中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安，但及时调整，从每一个能够学习的 “当下”重新出发，随着第一轮背诵的完成，深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。

　身体状态：运动渐停，每到生理期头痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。

　(4)冲刺期(11月下旬——12月中旬)

　成果：做完了10年的312真题和重点院校自命题，做了4套模拟题，循环背诵，选择性默写。

　学习时长：努力向读高中的小侄女看齐，每天7-11小时不等，拼命挣时间。

　心理状态：秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念，保持自己的节奏，不焦不躁，稳扎稳打，像练瑜伽那样，在放松中不断调动更多的能量，保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。

　身体状态：考前四天生理期，头疼的根本坐不下来，枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些**片段，终于强撑下来，到考试那天，万幸的不再头疼，谢天谢地!

　专业课考的还比较满意，有些小自豪，也有些小遗憾，因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的)，心痛肉疼，这种低级错误在平时是不可能犯的，唤醒水平太高，脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单，要是把看辅助书目的时间用来看政治，结果会更好。

　(四)复试

　学校指定参考书目如下：

　(1)《心理学导论》梁宁建 主编，第2版(2019年)，上海教育出版社;

　(2)《儿童发展心理学》桑标 主编，第1版(2019年)，高等教育出版社;

　(3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著，第1版(2000年)(影印版)，上海科学技术出版社;

　(4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编，第1版(2018年)，华东师范大学出版社;

　个人补充书目：

　(5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编，第2版(2019年)，高等教育出版社。

　复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子，画风诡谲多变，说多了都是眼泪，持续性一地鸡毛，间歇性歌舞升平，是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存，把参考书泛读了一遍，看了一众中英文文献，两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动，外加二宝整夜翻腾，不幸通宵失眠了，上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵，第一个问题回答的太多具体描述，造成整体不够完整，很是影响分数。还好老师们和蔼可亲，后来发挥的还算不错。总结教训：

　1、凡事平常心

　2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过)

　3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书，后来就一直看文献，顾此失彼了)

　四、个人心得

　1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战，最好选自己真正喜欢的，因为喜欢，所以乐此不疲。快乐学习最高效。

　2、适合自己的，才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的，在职带娃备考，我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏，弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错，所以背诵较晚)，然后制定自己的专属规划，打好组合拳，实现资源的最优配置。

　3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习，到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样，正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累，才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。

　4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购，三天两头收快递，学个史纲就百度***传记去了，看个新闻却跑到了顾城情史，诸如此类，千万不要和自己拧巴，看就看吧，全当给生活加点佐料，过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应，没有反复的斗争怎能体现顽强的意志

　五、最后抒怀：

　虽说考上理想的学校开心的大声唱歌，但在30多岁这样尴尬的年龄，要养自己要养孩子，要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨，在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定，可是人生短暂，如果从没有做过自己真正热爱的事情，当垂垂老矣，又怎么说自己真正的活过要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗不!世界这么大，我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙，更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬，让自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更浓的花香，感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏，知来者之可追”，十年前错过了，现在想重新抓住，就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生，而不是苟活。不管前路多么艰辛，心向往之，无问西东。

1无声的教育

老禅师的育人技巧

相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，看见院墙边有一张椅子，他立即明白了有位出家人违反寺规**出去了。老禅师也不声张，静静地走到墙边，移开椅子，就地蹲下。

不到半个时辰，果真听到墙外一阵响动。少顷，一位小和尚**而入，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才自己踏上的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌，只得站在原地，等待师傅的责备和处罚。

出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以很平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服”。

2人格的力量

张伯苓先生以身作则戒烟

我国著名教育家张伯苓，1919年之后相继创办南开大学、南开女中、南开小学。他十分注意对学生进行文明礼貌教育，并且身体力行，为人师表。

有一次，他发现有个学生手指被烟熏黄了，于是便严肃地劝告那个学生：“烟对身体有害，要戒掉它。”没想到那个学生有点不服气，俏皮地说：“那您吸烟就对身体没有害处吗？”

张伯苓对于学生的责难，歉意地笑了笑，立即唤工友将自己所有的吕宋烟全部取来，当众销毁，还折断了自己用了多年的心爱的烟袋杆，诚恳地说：“从此以后，我与诸同学共同戒烟。”果然，打那以后，他再也不吸烟了。

3一句话改变学生的命运

皮尔保罗校长妙手回春

我一看你修长的小拇指就知道，将来你一定会是纽约州的州长”，一句普通的话，改变了一个学生的人生。

此话出自美国纽约大沙头诺必塔小学校长皮尔保罗之口，话语中的“你”是指当时一名调皮捣蛋的学生罗杰罗尔斯。小罗尔斯出生于美国纽约声名狼藉的大沙头贫民窟，这里环境肮脏、充满暴力，是偷渡者和流浪汗的聚集地。

因此，他从小就受到了不良影响，读小学时经常逃学、打架、偷窃。一天，当他从又窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，校长皮尔保罗将他逮个正着。出乎意料的是，校长不但没有批评他，反而诚恳地说了上面的那句话并给予语重心长的引导和鼓励。

当时的罗尔斯大吃一经惊，因为在他不长的人生经历中只有奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。

他记下了校长的话并坚信这是真实的。从那天起，“纽约州州长”就象一面旗帜在他心里高高飘扬。罗尔斯的衣服不再粘满泥土、罗尔斯的语言不再肮脏难听、罗尔斯的行动不再拖沓和漫无目的。在此后的40多年间，他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年，他终于成了纽约州的州长。

4宽容的力量

陶行知先生的四块糖果

陶行知先生当校长的时候，有一天看到一位男生用砖头砸同学，便将其制止并叫他到校长办公室去。当陶校长回到办公室时，男孩已经等在那里了。

陶行知掏出一颗糖给这位同学：“这是奖励你的，因为你比我先到办公室。”接着他又掏出一颗糖，说：“这也是给你的，我不让你打同学，你立即住手了，说明你尊重我。”

男孩将信将疑地接过第二颗糖，陶先生又说道：“据我了解，你打同学是因为他欺负女生，说明你很有正义感，我再奖励你一颗糖。”

这时，男孩感动得哭了，说：“校长，我错了，同学再不对，我也不能采取这种方式。”陶先生于是又掏出一颗糖：“你已认错了，我再奖励你一块。我的糖发完了，我们的谈话也结束了。”

5赞美是暗室中的一只蜡烛

据气象台的天气预报，最近将有台风袭击一座海滨小城。

小城里的百姓惊慌起来，积极地投入到预防工作中。一位母亲忙碌着，旁边站着她的小女儿。

“这该死的台风……”，母亲一边收拾东西，一边诅咒。

“我喜欢台风”，旁边的小女孩不同意母亲的说法。

母亲感到很诧异，因为台风破坏力极强，毁坏庄稼、吹倒房屋、阻塞交通，给人们生活带来巨大的不便并造成损失，可眼前这个小不点儿居然说她喜欢台风。

“孩子，告诉妈妈，你为什么喜欢台风？”母亲小心翼翼地问。

“上次台风来了，就停了电”，小女孩不假思索地回答。

“停了电又怎么样？”

“晚上就会点蜡烛。”

“你喜欢点蜡烛吗？”

“是的，那回（指上次台风吹过的晚上）我点着蜡烛走来走去，你说我象小天使。”

母亲顿时无言，旋即放下手中的活计，抱起小女孩，亲吻着她的小脸蛋，凑近她的小耳朵并说了一句话――孩子，你永远是天使！

难不难因人而异嘛，只要坚持复习就不算难（个人观点）。

你已经考过一年了，所以英语政治什么的应该都不成问题了。除了这两科，就只考心理学大综合一科，比很多专业都要少一科，比别人早考完半天嘛～

心理学综合共300分，包括普通心理学（约100分），发展与教育心理学（约70分），实验心理学（约60分），心理统计与测量（约70分）。

普心：彭聃龄（推荐，普心是最好找的，彭的这本几乎涵盖了所有）

孟昭兰 （比较老，不太好找）

叶奕乾 （情绪部分写的不错，可以和彭的参照看）

发展与教育是两门：

发展：林崇德（推荐，这本好像20+吧，我记得是）

教育：教育心理学 冯忠良（推荐，当初我看的是这本，不过好多都不全，也不详细）

当代教育心理学 陈琦 刘儒德 （这本很多人推荐，不过我没看过，但这一套书我觉得都不错，彭的普心，张的统计都是这个系列的）

还有人推荐皮连生的，当时我是下了电子版的，但也没看，教育基本就是看的冯的那本，和考纲。

实心：这个最不好办，我觉得没有哪本是全部概括了的，杨治良、郭秀艳、朱滢、张学民、孟庆茂都可以看。当时，我看的是杨治良（浙江教育）和朱滢的，但很多人都说郭秀艳的好，也有人说孟庆茂的全，还有人说张学民的不错。反正没有一个是全部概括考纲的，比较推荐郭秀艳的和朱滢的。PS:郭和杨是夫妻俩，这两本买一本就够了。

PS：心理与教育研究中的多因素实验设计 舒华（这本书很好很好，能看还是看看吧，实验设计，很有用）

又PS：《改变心理学的40项研究》也很好，可以作跨专业的实心入门读物，9月份之前有时间的话，看看吧，很有收获，读完会爱上心理学的。

统计：现代心理学与教育统计学 张厚粲（推荐，这个不肜说了，一定要看）

统计我看的就是这本，统计很重要，很重要，即使考试考得不多，但读了研之后是用得最多的。还有人推荐另一本，我忘了是谁的了，是张的学生的书，好像也姓张？要浅一点，考研完全够用，但绝大多数人用的还是张的这本。

测量：心理与教育测量学 戴海琦（推荐，这本书很好，真的很好，至少很适合考研，一定要买）

心理测量学 郑日昌（这是我本科时的教材，虽然很多人推荐，但是真的不适合考研，和考纲很难对得上，可以不用看了）

心理测量 金瑜（这本书也不推荐考研看，当时测量我看的书是最多的，这本是无聊时看的，没啥用，个人认为）

测量我还看过几本，但最有用的就是戴海崎的。

至于分数，个人认为，心理学每年的国家线都还蛮低的。不过，好学校的分数肯定比国家线要高很多，但软硬件也要好太多。反正看你想考什么样的学校嘛。

PS:我也是跨专业的，好好看书就可以的。加油哦！祝你考上理想的学校。

说出来有点难以置信，有这么一位根本不会踢球却被誉为“球王”的人。他就是上个世纪家喻户晓的球星凯撒，靠着各种演技当了20多年的职业球员，获誉无数。

凯撒的故事传奇得有些不太靠谱，但是大字不识却当了17年老师的科克伦的故事可是没有半点虚构的。只是，这位老师看似传奇的一生不仅充满了遗憾，还隐藏着一类特殊群体的苦楚和辛酸。

约翰·科克伦，1939年出生在美国的新墨西哥洲。自小乖巧的他并没有表现出过多的异常，只是很晚才学会开口讲话。

按照贵人语迟的观念，他的父母反倒觉得这可能是他天赋异禀的表现。等到上学的年纪，父母就赶忙将他送进学校。

一般孩子从二年级开始，就能跟着老师认字母，学单词了。任凭科克伦怎么认真学，他眼中的字母始终是一堆奇怪的图案。

由于不会识字，他的成绩也烂得一塌糊涂，被同学取笑为蠢蛋。不过，父母则开明地认为是他还没发挥出潜力，并给予他支持和鼓励。可随着时间的流逝，科克伦越发觉得情况不对劲。明明他已经能正常说话了，但就是始终没办法进行拼写和阅读。

每次一翻课本，那些无意义的字母似乎都在嘲笑他的愚蠢。可又不懂表达，他压根就不知该如何跟其他人描述自己的窘境。内心备受煎熬的他却因良好的学习态度升上了初中。他每天都祈祷自己某天醒来能跟其他小朋友一样拥有正常阅读拼写的能力。

尽管他内心渴望成为一名好学生，但他还是故意在学校挑衅惹事，跟人打架斗殴；目的只是希望能让学校尽快把自己开除，隐藏自己读书无能的事实。果不其然，他很快就如愿以偿地被学校开除了。

可父母却认为他只是处在叛逆期，坚决不肯让他放弃学业。他们就四处求情，花费最大的努力让他有书读。在不断转学中，他还获得了上高中的机会。这时，他才终于发现自己是不可能辍学的了。

如果当时的科克伦能了解自己异常的原因，也许他就不必让自己接下来的几十年中背负起巨大的道德包袱。原来科克伦怎么都学不会拼写并非是蠢，而是一种由阅读障碍症（Dyslexia）造成。

它最早是在1880年代由一位德国眼科医生所提出。当时，这位医生首次发现了一位智力正常却被识字和写字困难严重困扰的病人。不久之后，许多医生也陆续发表了一系列与阅读障碍相关的文章。

鲁道夫·柏林

经过一番研究后，阅读障碍症被定义为是孩子的智力和 情感 都正常，但其阅读或拼写等能力上就是比别人差。诚然，这种阅读障碍与孩子本身的智力水平是极其不匹配的。

起初人们认为它是一种行为上的问题，但后来发现它同时是一种由神经生理失调导致的学习障碍。它带来的问题可能包括拼写文字、快速阅读、将文字默读出来、朗读发音和阅读理解等方面的困难。不同的人会受到不同程度的影响。

比如像科克伦算得上是最严重的阅读障碍症，属于看到字完全不会读的那种。

虽说阅读障碍的孩子本来智力是正常的，但由于不会阅读拼写，在学校的成绩一塌糊涂，从而遭来讽笑或谩骂。渐渐地，他们会对自己也失去了信心，认为自己就是笨，继而放弃学习。

除了少数的天才之外，没经过纠正训练的患者是很少能读完中学的，更不说上大学。不过，科克伦却打算跟命运对抗，选择了一种特殊的方式来上高中。

其实只要不涉及语言，有阅读障碍症的孩子在其他方面都不亚于他人。比如爱因斯坦、爱迪生、丘吉尔等世界级名人，都疑似受过阅读障碍的困扰。

而科克伦就拥有极好的 体育 天赋，轻易就成为学校里的 体育 明星。小时候很迟才学会讲话的他，长大后却有着一流的社交能力。他拥有着相当好的人缘，身边还时常跟着一群小弟。当然，他也不乏受到女生的青睐，并频繁跟漂亮且成绩好的女生谈恋爱。

比起之前，科克伦已经能勉强认得几个字母了。但这样的水平要全靠自己将学业混过去几乎是不可能的。他只好上课装作认真听课赚足平时分，作业喊女友做，考试时靠小抄来蒙混过关。

表面上看起来无限风光，但不知多少个夜晚他都为自己这些作弊和欺骗的行为深感愧疚。为了缓解内心的不安，他一有时间就拼命进行 体育 训练。结果文化课不行的他竟然拿到了通往大学的 体育 奖学金。

这使得支持他的父母感到无比骄傲。此时的他，更不忍心告知他们真相了，只能硬着头皮上大学。可大学教育显然严格得多，再加上考试的题目大多是开放性的，没有标准答案可言。科克伦只好不断刷新作弊的底线，甚至还一度触及到了犯罪的边缘。

**天才枪手的作弊片段

有一次，科克伦和同伴在深夜时溜进教授办公室偷考题。结果发现，教授将试题放在柜子里，并锁得相当严实。

心急之下，他们直接将整个柜子偷运了出去。接着，他们连夜叫来了锁匠来打开柜子，以便将卷子拿去复印。

为了不引起锁匠的怀疑，科克伦声称自己是做生意的大老板。复印好之后，他们又争分夺秒赶在天亮之前急忙运回办公室。

整个过程中，科克伦的心都提到嗓子眼上了，生怕出一点差错。就算回到寝室后，他还紧张得手心一直冒汗。想到自己沦落成这般境地，他的眼泪就止不住地流下来了。那一刻，他真的想不明白为什么单单自己不知道就不会认字。

转眼到了大学毕业，他开始思考自己以后从事什么样的工作。可反复思索后，他发现似乎没有一项工作是完全用不上读写能力的。

正所谓，最危险的地方就是最安全的，他认为教师应该是最不会被人质疑不识字的职业。他便趁着当时美国招募大批教师的契机，广泛投了简历。

结果靠着 体育 和社交方面的优势，不识字的科克伦戏剧性地当上了中学老师。

当然，他教的也只是 体育 和社交这两门课程。为了掩盖自己的缺陷，他从不在黑板上写字，以口头作业和考试而闻名。

这期间，他也遇到了自己一生的挚爱凯茜。出于婚姻中必须坦诚相待的原则，他在婚前鼓起勇气告诉凯茜自己不会读书的真相。但当时凯茜以为他只是觉得自己读得不够多。

妻子的反应似乎告诉他这些年隐瞒的行为是必要的。他也没有再进一步解释，像往常工作生活。只是当他遇到需要读写的工作时，都会请求妻子代劳。当然，他也不是从此就不用再担惊受怕了。

对他来说，最为棘手的是学校定期组织的教职工大会。校长每次都会钦点到不同的老师上台发表意见，在黑板上写下自己的观点。每次科克伦被校长点到，他只能使出自己杀手锏。上前两步后，捂住胸口，然后跌倒在地板上。他的同事们则急忙拨打求救电话，将他送往医院。

类似的戏码总是能让科克伦逃过一劫。就这样，他竟瞒天过海地当了足足17年的老师。

期间，他还屡次被评为优秀教师，深受学生喜爱。直到这块难以启齿的秘密被三岁的女儿戳穿，他才辞掉了教师的工作。

自从有了女儿之后，妻子要求他和自己轮流在睡前给她读故事。

不识字的科克伦觉得女儿还小听不出来，只好全凭感觉瞎编。

一次，他像往常一样捧着书装模作样地读着，却没发现妻子正在身后观察他的一举一动。

突然女儿大喊：“你跟妈妈读的不一样！。”他猛一回头，发现妻子正一脸震惊地看着眼前这一幕。

妻子这才发现了真相，丈夫是一个从来不会读书写字的文盲。当科克伦向妻子全盘托出背负多年的秘密后，他竟有种如释重负的感觉。

科克伦则开始痛心疾首地忏悔道，“课堂上，我慷慨激昂地教导学生们勇于探寻真相，但我自己却是教室里最大的骗子”。

为了得到救赎，科克伦辞去老师的岗位，投身于房地产行业。直到他在广播中听到当时总统夫人芭芭拉·布什倡导成人识字时，他才终于有勇气揭露他的秘密。

他一个不能读书写字的人却成功大学毕业，当了17年的老师。如此传奇的经历一经媒体报道后，立即引起了整个西方的轰动。

人们对他的故事表示不可思议的同时，也将目光聚焦在了备受忽视的阅读障碍症身上。要知道，他后来经过严格测试后正式确诊为阅读障碍症。

那时，他才知道世界上很多跟他一样从小到大都学不会读书写字的成年人。与他们早放弃学习相比，科克伦还是极其幸运的。至于那个困惑了他多年的问题也算有了初步的答案。

造成阅读障碍的原因则较为复杂，有的可能是遗传的，也可能是后天环境造成的。但具体的原因则因人而异，或是等待未来科学的发现。

阅读障碍可能是大脑这两个区域出现了问题

可以确定的是，它反映的是非常底层的心理过程，不容易发现和恢复。但阅读不光靠这些，还得靠很多高级的心理过程。

要想重新获得阅读能力，他们需要得到 社会 的重视和帮助。为了对自己48年的隐瞒行为进行救赎，科克伦也成立了相应地读写基金会，无偿为那些有先天读写障碍的人进行特殊培训。

在各界人士的推动下，阅读障碍已成为一个热门的研究领域，并建立了相应的 社会 保障工作。比如美国就将保护阅读障碍孩子写进了法律，规定有阅读障碍的孩子可以享受免费和无偏见的测评以及免费的特殊教育服务。

根据西方学者的研究，阅读障碍在不同种族、民族和使用不同语言的人群里都广泛存在，其发生率没有显著的不同。

据数据显示，美国有阅读障碍的孩子约占15%到20%。

而北京师范大学心理学教授舒华称，中国也占有5%到10%。也就是一个30人的班级可能有2到3个孩子有阅读障碍。由此可见，我国中文的阅读障碍并不少见。

可为什么我们身边却很少听到阅读障碍这一病症呢？原因极有可能是他们所表现出的行为都被直接划为了笨。实际上，我们常人认为的阅读障碍只是会将文字看成图案而已。

但其实它还可能有以下12个方面：

1阅读吃力，易读错字；2阅读后不理解内容；3朗读不流畅，跳字、跳行；4逃避书写，书写困难，字体不工整，容易写错字；5抄写时需要看一笔写一笔，花费时间长；6注意力集中时间短；7听课效率低，多动；8缺乏运动细胞，平感不好；9握笔姿势不良，系鞋带和使用筷子动作笨拙；10人际关系处理不好，内向害羞或者性格急躁；11自信心低落，容易放弃；12聪明，但是学习成绩不理想。

据研究若是这12项中符合6项，而且持续六个月，那么孩子有70%的可能性存在阅读障碍问题。可这些孩子成长过程中往往都被贴上了像粗心、不认真学习，脑子不好，天生不是学习的料等标签。

他们的人生也正如科克伦所言，因不能更好地表达自己，失去了人生一种宝贵的乐趣，充满着遗憾。

只是从小的孤独无助的他们，几乎没有像科克伦这样传奇的故事。但科克伦的存在或许能让我们在惊奇中重新认识这一特殊的群体。