二百多斤买哪款跑步机好？适合超重人士的跑步机榜单

对于很多的超重的消费者朋友们来说，好的健身运动，可以为自己提供更舒适的健康感受，不管是作为日常的锻炼，还是健身的需求，一款好用的智能跑步机都很有必要，我为大家推荐下几款非常好用的家用跑步机，有兴趣的朋友们不要错过啦。

在中国，对于二百多斤的朋友来说，已经属于超常规的肥胖人群了，如果想购买跑步机来减肥，建议先去健身房听听健身教练的指导，至少有三个月的健身教练指导，再进行购买跑步机进行自己健身锻炼。

二百多斤对于衣服、床、房子等各种生活用品的需求比一般人要高。已退役NBA姚明大哥的体重，中的数据是1406kg，即282斤左右。这是一位226米高的人的正常体重。

但是对于17米以下的体重二百多斤的人来说，那就是过胖了。体重高的人群选择跑步机也是一个考验，需要的跑步机电机马达功率最好是25hp以上的才好，低于这个规格的马达就显得吃力了。

一、二百多斤对跑步机要求

大于200斤的人对跑步机的要求有两点：持续功率和承重。

1、电机持续功率：>25hp

在网上，我们看了诸多跑步机品牌型号，符合这个要求的有益步A8\A9、易跑的M系列、速尔F63系列和舒华X6，持续功率在25-30hp，满足要求。但是舒华X6的承重才130kg，不满足要求。

2、跑步机承重：>二百多斤（135kg）

当然了，体重二百多斤，那么跑步机承重要在二百多斤以上，即135kg以上。

符合这个承重的跑步机品牌型号有亿健8009、益步和速尔的几个型号等。但是亿健8009的持续功率才15hp达不到要求，所以就剩益步A系列、易跑M系列和速尔品牌了。

二、哪款合适

下面来看看几款跑步机符合二百多斤的朋友们：

第一、德国elboo益步A8\A9

德国益步跑步机以高端大气、宽跑带、大功率以及高品质着称，其中以益步A8和A9两款性价比较高。

益步A8跑步机家用款，静音折叠多功能，健身房专用，EW欧标芯片，50HP电机，10年质保，承重360斤，价格¥ 399900-799900

[德国益步] 70CM超宽跑台 数控蓝屏 无扬升基础版 承重300斤

[基础版] 70CM超宽跑台 拱形钢减震 16档扬升坡度 承重300斤

[标准版] 70CM超宽跑台 拱形钢减震 16档扬升 蓝牙APP 承重320斤

[豪华版] 70CM超宽跑台 16档扬升 蓝牙APP 多功能组件 承重320斤

[A8钻石黑] 101吋高清wifi彩屏 16km/h 40种运动模式 承重320斤

[A9钻石]101吋wifi彩屏 20km/h 20档扬升 自助加油 承重360斤

[A9旗舰]156吋wifi彩屏 20km/h 20档扬升 自助加油-顶配 承重360斤

跑带区域: 139x54cm

跑步机净重: 977kg

跑步机最大承重: 180kg

坡度调整方式: 电动

持续输出马力: 3hp

峰值马力: 5hp

速度调节范围: 1-20Km/h

作为德国品牌，ELBOO益步秉承德国精益求精的严谨制造传统，融入宝马、奔驰等世界顶级奢华汽车的质感，追求卓越的简致和优雅。益步品牌始终将品质和服务放在第一位，坚持工艺和用户体验。

益步的优势在于马达稳定强劲有力，机身分量足，避震力和稳定性突出，相比同价位的跑步机这款配置要高出很多，称得上是高端家用跑步机的典范，如果你预算有限，对速度没有苛刻的要求，同时又想要一款高性价比、大气、美观、娱乐功能齐全的大彩屏家用跑步机，这款益步跑步机特别适合体重超过160斤或者追求配置以及家里有老人小孩的朋友。

第二、美国sole速尔F63系列

F63系列有F63L和F63PLUS，这两款都不错，是速尔型号中价格较低的机型，也是可折叠的健身房专用，价格¥ 999900-1499900。

跑带区域: 155x51cm

跑步机净重: 115kg

跑步机最大承重: 150kg

坡度调整方式: 电动

持续输出马力: 3hp

峰值马力: 45hp

速度调节范围: 1-20Km/h

速尔机器是全球销售的出口的配件，是严格验证美标制造的，机器是东莞组装的，品质跟进口的没有区别的，驱动马达和钢架保修10年，使用的是工业变频恒温马达，恒温马达可以有效的保护马达 让马达长时间在一个恒温的环境下延长马达的使用寿命。

速尔只做专业，不做花哨的其他功能，因而速尔品牌都是单功能，但是豪华大气其他品牌无法比，像速尔机器的心率模式，可以实时的监测您运动的心率，心率超过一个对应运动者年龄的一个心率值时，速尔会自动降低坡度并提示减速。每个运动模式都可以调节最高强度，故速尔的机子多出很多的程序。

第三、易跑M系列

易跑M系列价格在489900-899900元，各参数也符合要求。

易跑定位于高端跑步机，在电机、跑带、减震等核心部件上非常突出。其中符合二百多斤的朋友的机型就有三款：易跑M7/m8和GTs8。

易跑M8豪华商用跑步机，高端可折叠健身房专用跑步机，78cm商务跑台，50HP交流电机 ，价格¥ 699900-899900。

跑带区域: 150x58cm；

跑步机净重: 140kg；

跑步机最大承重: 200kg；

坡度调整方式: 电动；

持续输出马力: 25hp；

峰值马力: 5hp；

速度调节范围: 1-20Km/h

点评

如果你想要一款适合家用的商用级别跑步机，我建议你选择速尔品牌，预算在899900-1899900元可以实现，推荐型号：速尔F63L/F63PLUS；

如果你想拥有一款国产价格的进口跑步机，则德国益步最为合适，预算在379900-899900可以实现，推荐型号：益步A8。

如果你家住房面积宽大，想体验大跑带高大上的国产机型，则选择易跑品牌最合适不过，价格比益步A8的高一点，但是跑带宽大，任由你怎么跑都不担心滑落。

跑步机质量除了本身的材质、核心部件、制作工艺之外，还得看售后服务。保修就是售后服务中最关键的了。现在跑步机都是保修一年，马达保修3年。舒华跑步机保修期在同类品牌中是首屈一指的，整机保修一年，马达保修5年，同时终身提供维修服务。舒华在全国近1000多家网点，覆盖全国大部分重点城市，全国范围内配备的近2000部舒华售后服务专用车及300部配送专用车随时上门，市区24小时上门服务， 随时随地提供便捷的维修服务。您如果想买保修期长、售后服务好的跑步机品牌，个人推荐舒华。

梅林的青春岁月，因爱上散文而一往情深。我以为动其情生者可以死，死者可以生。散文有一股独特的沁人心脾的神韵。在日新月异的网络中，当我遇见散文新一代晓晓，散文在线可儿，雨袂独舞，散文屋站长，江山散文网散文总编，春雨阳光，婉约等那些优秀的散文写手时，我被那些唯美的散文文字深深地吸引。所以，我经常挤出工作和应酬以外的时间去读网络中那些感人肺腑的散文，也写散文。一晃四年，青春岁月如流沙，悠悠地在我的散文世界里缓缓地流淌。

有优美的唯美的散文为伴，梅林心中的散文世界注定是幸福的，温馨的。我经常静静地坐在书案前，盏一书灯，泡上一壶不加糖的咖啡，捻一炷心香，小心翼翼地品读那一篇篇饱满而又婉约悠扬的散文。梅林的心灵在这散文世界里，在这唯美温馨而又清婉的文字里升华而舒展，所有的忧愁和欢乐彷如莲花座上的一次唯美的修心养性。

梅林爱散文，是因为我深深感觉散文是会呼吸的，散文是最有灵性的生命。散文以他独特的不散神韵为声，以他抒情的意境深邃为裳，以他唯美的清新明丽为魂，有着别具一格，独具匠心而又飘渺若骨的唯美感。那些长长短短的句式，那些缠缠绵绵的韵脚，那些高高兴兴的爱恨，那些悠悠扬扬的情感，在梅林心中，有着如仙乐飘飘的节奏。一篇篇抒情的，唯美的散文，是那些优秀的中华文学达人，用他们仙音般的文字书写了我们堂堂正正的中国人内心最深处最美丽动人的风景，是那些喜欢写深情散文的他们，用最温柔的情愫舒华了最苍凉的感怀。散文里的相思，在相思里散文，一串串青春年少的相思梦，在寂寞和温柔的相思里渗透了那些美丽的散文，染透了漫长的生命时光，渗透了我们最微软的魂灵。每一次面对那些带着辛酸和心疼，带着呼息和呼吸，心跳和体温的散文，我的心中就向往着江山网的静雅，散文屋的心怡优美，散文在线的清新，散文网的袅娜，散文吧的娴熟以及中国文字缘的妩媚。面对那些如花儿一样香艳的美文亭的散文，心中红袖飘香。我在散文世界里找到自己或曾青春年少的的影子，梅林的世界在散文天空中独享散文的墨香如相遇九九文学网的美丽和欢乐。在梅林的世界和散文天空下，那些美好的，绝伦绝幻的散文被激情四射的青春美好如千年昙花一样烟火，散文新鲜的灵气沐浴在阳光和风里，绽放出五颜六色，绚烂明丽的光彩。散文是飘离在日月山川风土人情之外的精魂性灵；是脱俗超然于大千世界，尘俗市侩之上的雅韵清风；是缤彩纷呈，驳杂人心之内的一份明澄至纯；是俗累功名，重压生存之下的的一份放荡不羁；更是生命中闪烁着文人精神的夏日暖阳；是乡愁文化的慰藉清新；是一份幸福一生抵御孤独的贴心温存。

梅林喜欢在有月亮，有微风的晚上品读那些清新婉约的散文，细斟一杯蓝山咖啡或者一瓯茉莉香碧螺春，边品啜边用鼠标翻阅手中的散文。那落地的银色月光透过窗棂斜斜地照在书房的兰花上，那些美丽的散文文字便就在梅林的世界无边的月色中漂浮。一同漂浮的还有那些兴亡衰荣的往事，那些别合悲欢的离歌，那些情仇爱恨的百回千转。想贾平凹先生的下笔如有神，想余秋雨先生的画龙必点睛，那些抒情的优美的散文从无数的散文家笔尖里光芒灿烂如花，照彻华夏。那些深藏于散文文字中所充盈的饱满的青春生命，便随着岁月如歌的感悟在寻寻觅觅里崭新。

形散意不散，意散形不散。在散文世界里，有着无以计数的文人墨客用青春的激情与欢笑，记录了生命的忧伤和泪水。他们在散文里抒情壮志，塑造了一个又一个我们生命如歌的情感基因符码。每一次吟读一篇散文都仿佛是在重温青春岁月里那一段或曾青春年少十分熟捻的内心律动，每一次都想用一种无法表达的语言去珍惜那些美好与婉丽。因为那些出神入化的散文他赋予了灵性文字的复兴，我们年轻的心随着岁月时光的尘封瞬间被击成碎片，爱恨情

仇和悲欢离合在灵魂的最深处被满含深情地呼唤而清醒，在梅林六月的风中轻舞飞扬，唯美的散文刹那间茁壮成妙龄少女，尽显女儿的妩媚妖娆。其实，在梅林的散文世界，无论风花雪月的青春岁月怎样迁延流转，那些含情脉脉婉约美丽的散文都一如那些精美绝伦的官窑青瓷，永远保存着一份独有的岁月诗意，隽永，纯粹而永恒，平定。

读抒情的记事的优美的散文，眼里的时光愈加清浅，青春年少的花叶繁荫，浮动日影，细碎得斑驳一地。那些思念日月变迁的日子里，月牙儿缺了又圆，浓了又淡。回眸一笑，爱恨在因为散文的梦想中搁浅，情感在午夜梦回里暗送馨香。爱很短暂，短暂到一次回眸，一个擦肩；爱也很长，长到瑞雪丰年，地老荒天。今生，散文若是水中的红莲，梅林就想做那六月晚风中的红蝴蝶，轻轻地，静静地，悄悄地滞留在莲心低语。如果散文是一直洁白的蝶儿，梅林就想化作六月最绚烂的一双斑斓蜻蜓，跟随散文去蹁跹天涯。

写下这篇散文，梅林是为了感恩文学，感恩散文世界那些默默无闻，无私奉献的散文达人，因为你，因为散文，我们成为了文学世界里，网络生活中的有缘人。是散文，是你们，让梅林的青春四季在岁月流转中思念如河，从那些生命如歌的散文河轻轻穿过，慢慢地用岁月写出彼岸花的繁荣似锦。

散文世界里，生命长河中，梅林的世界就是心在散文，情系散文。

国内外心理学的经典教材分为普通心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学、测量心理学、心理统计学等几个大类。普通心理学教材一般是学习心理学的入门教材，它描述心理现象发生和发展的最一般的规律。发展心理学教材注重人类心理系统和个体系列和个体心理发生发展的过程及规律。教育心理学教材重视教育过程中所包含的各种心理现象，以揭示教育同心理发展的相互关系。实验心理学教材涉及心理学实验研究的原理、设计、方法、仪器、技术和资料处理等问题，使学习者能够以科学的实验方法研究人的心理现象和行为规律。心理测量学教材可以使学习者了解人的心理差异和掌握编制心理测量测验方法。心理统计学教材主要是以统计学的原理处理心理学的数据，从而更好地解决心理学的问题。此外，一些工具书和从书也会对学习者有很大的帮助。下面主要对常用的国内外心理学经典教材进行简要的评析。 一、普通心理学

心理学发展至今，内容已经极为丰富。为了对心理学有全面的了解，最好从一本心理学导论或普通心理学入手。

（一）国内经典教材

1《普通心理学（修订版）》（彭聃龄主编，北京师范大学出版社）

该教材自1988年第一版出版以来，已经再版三次，总印量达20万册，可见其受欢迎的程度。同时经过多次修订，书中的内容详实，并且反映当代学科的新发展和变化，因此是很多学校本科生所使用的教材，同时也被很多高校作为考研指定参考书。

2《普通心理学》（孟昭兰主编，北京大学出版社）

该教材由孟昭兰主编，自1994年第一版问世后，迄今多次印刷，是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。

3《心理学导论》（黄希庭著，人民教育出版社）

该著作在某些方面带有著者自己鲜明的特点，也是国内文笔最为流畅的教材。遗憾的是仍是90年代初版本的重印，没有最新进行修订。

目前仍作为国内一些高校研究生招生的参考书。

4《普通心理学（修订版）》（叶亦乾等主编，华东师大出版社）

该教材是比较规范的一本教材，体系最为通行，较少个人风格，最具教材特点。较为突出的是融入了许多国内学者的研究。同样也是经典教材的修订版，在保持原有优点的基础上增加了学科的新内容。

5《现代心理学》（台湾张春兴著，上海人民出版社）

该教材很多内容参考了《心理学与生活》，教材风格的体例最为西化。并且该教材文笔生动，案例有趣，最易阅读。缺憾是其间有许多词汇与大陆翻译不同，初学者需要注意。

（二）国外经典教材

1《心理学与生活（第16版）》（人民邮电出版社）

这是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学入门的最好读物。既可以当做教材使用也可以当做通俗读物使用。唯一的缺点是这是一本大部头著作，全书有600多页之多。

2《心理学导论——思想与行为的认识之路》（中国轻工业出版社）

该书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。与《心理学与生活》同样是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果的学科前沿信息，是心理学爱好者最佳的入门书。

3《心理学——一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社）

该教材是在英国心理学家MW艾森克主持下由众多专家参与完成的。本书侧重对欧洲心理学的发展与贡献作介绍，因而可以给读者提供另一个视角。

二、发展心理学

（一）国内经典教材

1《发展心理学》（林崇德主编，人民教育出版社）和《发展心理学》（张春兴主编，浙江教育出版社）

这两本教材是我国发展心理学教材中的权威之作，是众多高校的本科生课程以及研究生入学考试的参考书目，是我国国内仅有的以毕生发展作为内容的心理学教材。

2《儿童发展心理学》（方富熹、方格著，人民教育出版社）

该教材时“十五”国家重点图书出版计划规划项目，基础心理学书系的一员。这是一本具有我国特色的发展心理学教材 ，几乎所有的重要章节“都能听到我们中国儿童自己发出的声音。”

（二）国外经典教材

1《发展心理学（第九版）》（黛安娜等著，人民邮电出版社）

美国500多所大学及学院采用此书作为教材，其中包括加州大学洛杉矶分校、西北大学、杜克大学、马里兰大学、华盛顿大学和约翰·霍普金斯大学等等，广受赞誉。

本书描述了人生各个发展阶段会涉及到的各种问题，是一本引人入胜，同时又能让我们每个人获益匪浅的书。

2《发展心理学：儿童与青少年（第六版）》（谢弗著，中国轻工业出版社）

给教材是亚马逊排名第一的发展心理学教材，由美国著名社会心理学家和发展心理学家谢弗所著。全书系统地介绍了人类心理学发展进程以及各个阶段的特点，重点介绍了儿童、青少年时期的发展状况。内容涉及发展心理学理论、研究方法、语言发展、学习、认知、个性与社会性发展以及最新的生态学理论等，汇集了各领域经典研究和最新研究动态。同时，在各个章节中结合不同年龄阶段的发展特点，为个体成长提供建议。全书理论和研究有机结合，有助于学生真正理解并运用于实际研究和生活中，是发展心理学专业的一本经典教科书。

三、教育心理学

（一）国内经典教材

1《教育心理学》（冯忠良等著，人民教育出版社）

给教材的观点、体系与内容独特而新颖，在阐述作者的学术观点的同时，也广泛介绍了其他学者的成果。这本教材既是一本具有独特学术价值的专著，又是心理系、教育系学生学习和研究教育心理学的教材。全书共五篇二十四章，几乎涵盖了从教育心理学的科学问题直至教学设计与成效考核的与教育教学有关的所有心理学方面，是目前体例最全的教育心理学专著。

2《当代教育心理学》（陈琦等著，北京师范大学出版社）

该教材以作者多年的讲稿为基础，结合近十年来的教育心理学的最新研究成果编著而成。既反映国内外教育心理学研究的新成果、新动向，又注重理论联系教育实际，深入浅出，使读者可以活学活用。

（二）国外经典教材

1《教育心理学》（斯滕伯格著，中国轻工业出版）

该教材时近年来教育心理学领域不可多得的好书，在理论与实践的紧密联系方面进行了成功的尝试。全书行文流畅，深入浅出，内容丰富又一脉贯通，涉及人类发展、个体差异、思维、学习、记忆、激励、教育以及评估等领域，既有经典理论论述，又有最新研究成果介绍，尤其着重于对教、学过程中心理活动规律的探讨；同时还提供了思考情境，有助于读者将所学知识应用于学习、工作和生活之中。

2《教育心理学理论与实践（第7版）》（斯莱文著，北京大学出版社）

该教材由著名的教育心理学家斯莱文撰写，将深奥的心理学与实际生活相结合，语言通俗易懂，是教师能够在课堂上使用这些实际案例。作者用一系列的问题去引导教师，使他们能够通过随堂模拟实践活动，是一本独具特色得教育心理学教材。

四、实验心理学

（一）国内经典教材

1《实验心理学》（朱滢主编，人民教育出版社）

该教材是高等教育“九五”教育部重点教材，是我国实验心理学体系比较全面的教材之一，其中整合了很多认知心理学的内容，被很多高校作为本科生的实验心理学教材，同时也被很到高校作为研究生考试的指定参考教材。

2《实验心理学》（杨治良主编，浙江教育出版社）

该教材也是我国实验心理学的经典教材之一，，与作者1988年出版的《基础实验心理学》一同作为很多高校研究生入学考试参考教材及本科生教材的选用。书中的特色是对每一心理现象研究所涉及的自变量、因变量都进行详细的论述，并在每章后都有详实的实验设计，对于读者了解实验设计有很大的帮助。

3《实验心理学》（孟庆茂等主编，北京师范大学出版社）

该教材收集了大量认知过程实验研究中有关方法方面的成果，补充了其他同类教材没有的一些新方法，如适应性方法、信号检测论的模糊数学计算方法等。

4《实验心理学》（郭秀艳主编，人民教育出版社）

该教材是教育部“十五”国家级规划教材，是目前最新的实验心理学教材之一，参考了坎特威茨的《实验心理学》的体系，增加了很多新的内容。比如：增加了如何读和写心理学实验报告，使读者对实验报告有个全面的了解。增加了时间知觉以及内隐认知方面的实验。每章后面提供有详尽的实验报告，帮助同学了解心理实验的过程。

5《实验心理学纲要》（张学民、舒华编著，北京大学出版社）

该教材在保持传统的实验心理学理论与设计方法的基础上，对实验心理学教材的结构和体系进行了调整，突出了学习内容的易学性、实用性和操作性。增加了大量关于心理学研究领域的前沿性的实验内容。全书共对67个心理学实验进行了介绍，相信这本书同时也可以作为一本实验指导手册，有助于提高对心理学实验的感性认识。

6《心理与教育研究中的多因素实验设计》（舒华著，北京师范大学出版社）

该教材从实验设计的基本问题入手，对单因素、两因素、三因素以及更加复杂的因素实验、嵌套实验的设计原理和各种方法都做了详细的介绍，并对多重比较和对比的方法做了深入的探讨，同时还专门对用SPSS软件处理多因素设计进行具体介绍，并附有大量应用实例。可以作为以上实验心理学教材的补充读物来了解多因素实验设计。

（二）国外经典教材

1《实验心理学——掌握心理学的研究》（坎特威茨等著，华东师范大学出版社）

该教材与伍德沃斯和施洛斯伯格所著的《实验心理学》齐名，并被人们称为20世纪美国实验心理学教材的代表之作，两本书以其集时代之大成而在实验心理学界享有声誉，是很值得一看的实验心理学译著之一。

2《改变心理学的40项研究：探索心理学研究的历史》（Hock，RR著，中国轻工业出版社）

教材中的40项研究都是对心理学发展影响最大、文献引用较多且至今仍对该学科研究发生重要作用的实验研究，范围涵盖心理学的各主要分支，包括人类行为的生物学基础、感知觉、学习、智力、个体发展、情绪、人格、心理病理学、心理治疗以及社会心理学等。对于了解实验心理学乃至心理学的发展有很大的帮助。

3《实验心理学教程：勘破心理世界的侦探（第三版）》（Smith RA等著，中国轻工业出版社）

作者将实验心理学教材变成了一本引人入胜的侦探小说、一部悬念迭生的侦探**。一些难以理解的研究问题，被恰当地转换成了侦破过程中的某个生动环节娓娓道来，常常会一语中的，让读者豁然开朗。你会发现，这本介绍心理学研究方法的书不但十分好看，而且能不知不觉地掌握到心理学研究方法的深邃内涵。

4《实验心理学：通过实例入门（第七版）》（Solso，RL等著，张奇等译，中国轻工业出版社）

该著作不仅研究实例丰富，而且对心理学实验研究的基本原则、心理学实验设计的各种模式和心理学实验研究的具体过程都论述得精辟、详细、透彻。所以，这部著作被美国一些大学心理学专业广泛采用，用作大学和研究生的实验心理学教材，并深受心理学教授和大学生的欢迎，享有很高的声誉。

五、心理测量

（一）国内经典教材

1《心理与教育测量（修订版）》（戴海琦等著，暨南大学出版社）

该教材是《心理与教育测量》（戴海琦等著，暨南大学出版社）的修订版，这本教材总结了很多经典教材的内容，既详细介绍了测量学的基本理论和测验编制的技术，还对著名的心理测验一一进行了介绍。此外还介绍了心理测量理论的新发展，是目前最值得推荐的心理测量教材。

2《心理测量学》（郑日昌等著，人民教育出版社）

该教材在简要介绍了心理测量基本理论的基础上，着重介绍国内外广为流传的各种心理测验。

3《心理测量》（金瑜主编，华东师范大学出版社）

该教材系统介绍了经典心理测量的类型及其理论与编制程序等基本理论，同时比较详尽地引进了一些量表的新发展趋势，并提出了一定的评价与分析；在阐述心理测量的编制程序和使用时，以亲自编制的“团体儿童智力测验”为实例，着重操作步骤与程序，便于学生理解与掌握实际操作，培养学生编制和实施心理测验量表的能力。

（二）国外经典教材

1《心理测验与评估（第6版）》（罗纳德·科恩，马克·斯维尔德里克著，人民邮电出版社）

该书是一本极为成功的本科生教材，备受好评，探讨了心理测验、评估和测量的哲学原理、历史背景和方法论基础，同时帮助学生评价它们在实践中的利弊。书中所呈现的可靠方法、最新的研究成果、富有洞察力的文化的观点、引人入胜的例子和图示、批判性思考题，以及那字里行间透露出的幽默感，让学生不知不觉地投入其中，并获得收益。

2《心理测量：历史、概述与应用（第四版）》（格雷戈里著，北京大学出版社）

该书除了对心理测量传统领域的感慨外，还提供了详细的神经心理学和老年医学分析，对早期心理测量的应用甚至是滥用，例如学习障碍、特定情形下的测量、种族差异在智商上的体现、团体成就测量中的欺骗等作了广泛考察。同时对新近进行的心理测量方式进行了批判性的描述和分析，检验了测量过程的细微差别，并探究了围绕心理测量过程中产生的广泛价值争议。

六、心理统计学

（一）国内经典教材

1《心理与教育统计学》（张厚粲、徐建平编著）

该教材是目前我国最优秀的心理统计教材之一，时《心理与教育统计学》（张厚粲等著，北京师范大学出版社）的修订版。可以说很多的心理统计学教材都是在参考了这本书的基础上编写出来的。该书内容详实，体系全面，同时每章附有大量的课后习题，是一本脉络清晰的心理统计学教材。这本书的编写体例遵循心理与教育统计学这一学科的基本结构和内容，同时与时俱进，吸收了统计学发展的新成果，增加了少量计算机应用技术，很多在别的心理统计学教材无法找到的原理和方法都可以在这本教材上找到。这本教材将心理学原理与统计学知识完美结合在一起，是每个学习心理统计学人士的首选。

2《教育与心理统计学（修订版）》（张敏强主编，人民教育出版社）

该教材是《教育与心理统计学》（张敏强主编，人民教育出版社）的修订版，书中的基本内容包括描述统计、推断统计等基本内容，还介绍了几种多元统计分析方法的原理与应用，同时还加入了相应的计算机统计分析方法。不仅适合本科生同时也适合于心理学高年级学生和研究生。

3《心理与行为科学统计》（甘怡群等编著，北京大学出版社）

该教材的特色是没有深奥的数学公式和推算，其对象可包括具备最初等数学知识的读者。题目尽量用简单的数据，消除读者对数学的恐惧；将统计与具体的研究情景相结合，向读者传递如何对所研究的问题运用适宜的统计方法的信息；在理论方面，吸收西方心理学界最新近的统计理论方法，统计符号的使用与国外的统计学教材基本相同，加进了“统计效力”、“效应大小”、“简单效应”等内容，反映了学术界最新动态；试图将高等统计的一些重要内容，包括应用软件包SPSS的输出结果，以较通俗的方式介绍给读者。另外书后的10套练习题很有参考价值。

（二）国外经典教材

1《心理统计：第九版（影印版）》（理查德·鲁尼恩，凯·科尔曼，戴维·皮腾杰 著，人民邮电出版社）

这是心理和教育统计学方面的一本优秀的基础教材，同时对于在社会科学领域中的广大研究人员，是一本不可多得的重要参考书。全书的写作风格轻松活泼，英语流畅易懂，教学深入浅出，读者在学习和阅读时是不会感到枯燥乏味的。

2《心理统计学指南》（戴维·皮腾杰 著，林丰勋译，人民邮电出版社）

这是《心理统计（第九版）》的配套学习用书，每章由每五部分组成。第一部分为“行为目标”，通过行为目标的界定，明确通过学习本章应该达到的什么样的目的；第二部分为“研究问题”，通过对研究问题的回答，帮助阅读和复习教材中的有关内容；第三部分为“统计术语”，检验对心理统计学基本概念的掌握情况；第四部分为“每章温习”，对每一章的主要内容进行总结；第五部分为模拟练习，检验自己对心理统计基本概念、基本原理的掌握情况以及利用心理统计学知识解决实际问题的应用能力。这本教材不论是对心理统计学的初学者，还是对已经学过又欲进一步提高心理统计学理论水平和应用能力的人，都是一本不可多得的优秀学习指导用书。

七、工具书

（一）《中国大百科全书》（心理学卷）（中国大百科全书出版社）

由300多位专家、学者编纂而成，内容全面，书中关于中国心理学史、汉字心理学等方面的条目，突出了中国特色。

（二）《心理学大辞典》（上海教育出版社，2003）

这是由我国著名心理学家林崇德、杨治良和黄希庭三位教授领衔编纂的，是目前为止国内收词规模最大、内容最新的一部心理学专科辞典，可以反映出心理学前沿动态。

（三）新世纪版《国际心理学手册》（上、下）（华东师范大学出版社）

这是由世界多国的著名学者共同完成，可反映国际水平的权威性工具书。

（四）《简明心理学辞典》（黄希庭主编，安徽教育出版社）

这本词典小巧精致，实用性强。

（五）《心理学名词（1999）全国科学技术名词审定委员会公布》（科学出版社）

心理学名词中有很多外来语，而国内的心理学名词使用上存在一些混乱现象，相信这本工具书的出版会对规范心理学名词的使用、推进心理学名词的统一和规范化起到巨大的作用。

八、几套丛书

在心理学书籍的出版方面，许多出版社讲究规模效应、系列效应，于是有了多套大型心理学丛书的问世。

（一）“应用心理学书系”（人民教育出版社）

这是一套由我国著名心理学家林崇德担任主编，组织我国应用心理学各分支学科的学术带头人共同撰写的专著教材，包括《教育心理学》、《心理测量学》等12部。这套书系在选题中针对目前国内外应用心理学领域发展较快、较成熟的几个学科，切合实际地介绍了目前应用心理学的热点和焦点。

（二）“实际心理学丛书”（浙江教育出版社）

这是浙江教育出版社致力于心理学理论书籍而推出一套涵盖20世纪心理学研究领域的大型丛书，作者系海峡两岸的著名心理学专家，其内容涵盖面极广，既有心理学基础理论、心理学史等基础分支，也包含有管理心理学、消费者心理学等众多的应用心理学分支，目前已有20多种书推出。这类书可基本代表两岸目前的心理学学术水平。

（三）“当代心理科学名著译丛”（华东师范大学出版社）

该丛书以名家名篇为取材对象，以学术性和权威性为入选标准，集中体现了各心理学家的学术观点和理念。其学术品位很高，内容涵盖教育与发展心理学、普通和实验心理学、社会心理学、管理心理学等当今心理科学的主要分支学科，构思浑宏，规模巨大，涉及范围广泛。

（四）“心理学丛书”、“新向导从书”（中国轻工业出版社）

心理学丛书分为心理咨询与治疗、心理学导读、实用心理几大系列。新导向从书则分为大众心理、儿童教育、素质教育等系列。这两套书尤其是前者在心理学爱好者圈子中有比较大的影响。其中心理咨询与治疗系列更是国内引入的同类书籍中最成系统也最有影响力的一套。

（五）“20世纪心理学通览”（浙江教育出版社）

这套丛书以20世纪心理学中具有重大影响力的一派、一家、一人、一说为选题原则，设计心理学历史中的各种流派。选取20世纪心理科学领域中主要学派创始人或代表者最有影响力的著作，全面反映世界心理学及各心理学分支学科研究成果，展示世界心理科学的学术发展脉络，是我国迄今最系统全面的世界心理学名著译丛。此套丛书从启动至今，几年时间中已包括：《人类与动物心理学论稿》等约30本，是我国迄今规模最大的世界心理学名著译丛。

当前的跑步机可以为你提供一个速度随意调节的有氧锻炼环境，让你痛快淋漓的挥洒汗水，有效地调节恢复你的心肺功能，通过长期的有规律有氧锻炼，可以让你有充分的信心去面对任何挑战。那么跑步机有用吗跑步机什么牌子好？我们应该如何来选择跑步机呢？

跑步机有用吗

　　 锻炼是日常生活中少不了的事情，不过随着城市的发展，可以给人锻炼的地方越来越少，跑步就是一个典型的例子，很多朋友家附近没有专门的锻炼场所，更不用说运动场了，如果选择区健身馆，价格非常昂贵，不是普通朋友能承受得起的，选择在马路上面跑步的话很不安全，车来车往的很容易会出事故。不过目前很多朋友选择购买跑步机，在家里面锻炼。在家里面锻炼好处还是挺多的，首先，可以节约时间，随时都可以锻炼，其次不受天气的约束，不会因为下雨而没法跑步。

跑步机什么牌子好

　　 目前市场上常见的跑步机品牌主要有亿健、优步、KUS、启迈斯、步龙、祐美、乔山、舒华、汇祥等等。毕竟一分价钱一分货，像跑步机这东西也是常年都要用的，在购买跑步机之前先对跑步机品牌有一个大概的了解是很有必要的。不建议大家去盲目追求高端或者昂贵的品牌。而是希望介绍大家从多个方面对跑步机进行认真地比对，结合你自己的需求，这样才能选购到一台适合自己，也让自己满意的跑步机

高品质跑步机选购指南

　　 1 安全性能。跑步机的安全性能是很重要的，安全性能不好很容易伤到人。跑步机必须有紧急刹车系统和装置。跑步机的速度都是可以人工设置的，可以根据自身的情况设置合适的速度，但是有时候也会跟不上跑步机速度，这是就要采取紧急刹车了，要不很容易就会摔倒，这是对自身安全保护的一种装置，大家在选购跑步机的时候一定要详细看说明。

3 跑步机的功率和音量。为什么要住看这个，因为跑步机的持续输出功率和跑步机的额定功率是不一样的，这要根据人的体重来衡量的，如果你的体重比较大，大于100kg的话，持续输出功率就要求高点了，要不无法满足这部分的跑步需求。家用跑步机的马力不要求很高，一般15-20匹就足够了，功率太大会很耗电，不划算，还有就是，马达的噪音问题，声音尽量小，这样就不会干扰到家人或者邻居。跑步也是一种享受和思考的过程，如果声音过多，会影响到你跑步的心情和思考问题。

5 看牌子。跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的，最关键的还是售后，电动机械的东西很容易出问题，选择品牌对于跑步机来说非常重要。因为普通消费者在使用操作过程中很容易遇到各种各样的问题，而大品牌在销售、客服、技术支持、维修等方面建设得相对完善，可以给消费者提供更好的售后服务。

作为智能设备厂商的合作者，华为自己研发的健康系统，能够更好的匹配不同的硬件设备，提供消费者更好的软件服务，为自己的用户带来更加个性化、定制化的舒适体验，一起来看看这款现在电商活动中，非常性价比的智能跑步机吧。

舒华X6i跑步机怎么样，华为DFH舒华X6i跑步机好吗？

智能健身设备，越来越人性化，很多的不同场景和，使用需求，都可以很好的被满足，华为DFH生态家用款舒华X6i高端跑步机6700-T1，是舒华X6的升级版，在舒华X6的基础上，搭载华为运动健康APP，售价¥ 1319900。比舒华X6贵2000元。

一、参数

跑带区域: 145x52cm；跑步机净重: 137kg；跑步机最大承重: 130kg；坡度调整方式: 电动；持续输出马力: 25hp；峰值马力: 5hp；速度调节范围: 05-18Km/h。

这款属于高端机型，跑步机可持续输出马力为25hp，跑带区域145x52cm。总体来讲非常大气，对空间要求相对来讲还是比较高，毕竟他的跑台宽度在68cm。

二、功能介绍

1、NFC一碰联

舒华X6i跑步机集智慧、科技于一体，让跑步更智能、 简单。它可以一碰联华为运动健康APP，比如荣耀手机，只需往跑步机NFC处轻轻一碰，即可轻松连接跑步机，享受更多智慧、科学跑步体验。

2、储物槽计步功能

通过手机华为运动健康APP连接跑步机，可将手机放在平板架上，无须贴身携带，也能计步，并且步数可同步累积至微信/支付宝，让跑步更加自在无拘束。

3、全面可视化运动数据

X6i跑步机与华为运动健康APP相连接，实时提供跑步运动的距离、速度、时间、卡路里、心率等数据，跑者可实时了解和调整运动量。

4、跑姿监测与语音提醒

跑姿会影响跑者的运动表现，但自身又难以发现和矫正。跑步时，使用X6i跑步机连接华为运动健康APP，同时搭配支持跑姿监测的华为/荣耀可穿戴设备，可实现多项跑姿数据监测和记录，并通过对跑姿进行分析，给出合理建议，并通过界面和语音进行提醒，让跑步更加科学高效。

舒华X6i是一台拥有高颜值的时尚跑步机，曾获得中国好设计金奖的称号。时尚的银灰配色，加上高雅黑的点缀，美观大气，X6i与现代家居装修和谐相融。经典Z字造型，精钢立柱搭配厚实跑台，造型稳定，充满力量之美；优美曲线的弧度表盘，嵌入LED镜面触控大屏，充满3C科技感。

5、强大马力专业减震

X6i跑步机在性能配置上也十分强大，它拥有780mm宽x241mm高的宽敞舒适抗震跑台，带来更加无拘束的畅跑体验。

跑步机采用 6 位缓冲柱全跑台减震科技，能够有效弱化震幅，减少反弹力，降低跑步时对膝盖的冲击，减少运动伤害的可能。

而在动力方面，搭载的是一颗峰值马力高达45HP的动力澎湃马达，从而带来05-18km/h的速度范围，配合扬升马达带来的0- 15 档的电动坡度扬升，让跑者能有更专业的跑步体验。