厦门金海湾大酒店到泉州舒华健身多少公里?

驾车路线：全程约824公里

起点：祖慈肩颈(杏林店)

1厦门市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，行驶20米，右转进入杏林东路

2) 沿杏林东路行驶170米，调头进入杏林东路

3) 沿杏林东路行驶480米，调头进入杏林东路

4) 沿杏林东路行驶170米，右转上匝道

5) 沿匝道行驶90米，稍向右转进入杏滨路

6) 沿杏滨路行驶870米，右转进入杏前路

7) 沿杏前路行驶28公里，直行进入杏前路

8) 沿杏前路行驶100米，在第2个出口，左转进入银江路

9) 沿银江路行驶11公里，左后方转弯进入银江路

10) 沿银江路行驶350米，过左侧的乐购仕集美万达店约120米后，朝厦门北站/沈海高速/厦沙高速/滨水社区居委会方向，右前方转弯上匝道

11) 沿匝道行驶250米，直行进入厦沙高速

12) 沿厦沙高速行驶55公里，朝厦沙高速/沈海高速/G15/S30方向，稍向右转上匝道

13) 沿匝道行驶410米，直行进入厦沙高速

14) 沿厦沙高速行驶420米，朝泉州/福州/杏林/漳州方向，稍向右转进入厦门枢纽立交

2沿厦门枢纽立交行驶910米，直行进入沈海高速

3沿沈海高速行驶594公里，在池店/泉州市区/晋江机场出口，稍向右转上匝道

4沿匝道行驶19公里，直行

5泉州市内驾车方案

1) 行驶190米，朝泉州/田安大桥方向，稍向右转上匝道

2) 沿匝道行驶450米，右后方转弯进入福昆线

3) 沿福昆线行驶23公里，朝刺桐路方向，稍向右转进入三二四国道复线

4) 沿三二四国道复线行驶630米，直行进入刺桐南路

5) 沿刺桐南路行驶14公里，朝丰泽街/东湖街方向，直行进入刺桐北路

6) 沿刺桐北路行驶20公里，朝田安路/少林路方向，左转进入G324(旧)

7) 沿G324(旧)行驶230米，右转

8) 行驶40米，右转

9) 行驶40米，左转

10) 行驶100米，到达终点(在道路右侧)

终点：舒华健身会所

杨凯旋：男，1966年1月生，中国国籍，无境外永久居留权，初中学历，曾任晋江市三川五金有限公司董事长兼总经理、福建省合祥日用制品有限公司总经理、舒华有限副总裁、天津舒华实业有限公司执行董事兼经理、天津舒华体育用品商贸有限公司执行董事兼总经理；现任公司董事兼副总裁、河南舒华实业执行董事兼总经理、河南舒华贸易执行董事兼总经理。

不同点；

要买品牌当然是舒华

要买实惠肯定就选怡康

舒华跑步机是福建生产

怡康跑步机是广东东莞生产

舒华跑步机的售后服务在福建晋江最快

怡康跑步机的售后服务在广东东莞最快

相同点；

舒华牌SH-5186B跑步机和怡康牌YK-201A跑步机的性能没有任何区别，因为它们的电子表及下面的电控系统（线路板和电机）都是由同一供应商-东莞市志海电子科技有限公司提供，上网搜索可以看到他们电子表外观和功能键是相同的

都有生产单功能，多功能的跑步机。

　　从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。（注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。）

　　慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

　　在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。

　　在跑步机上跑步的时候，记得，两眼要盯住前方，不能左顾右盼的望来望去，最好是在你的正前方放一个东西，在跑步的时候，就可以一直看着那个东西，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被跑步机甩出运动带。

　　跑步机上跑步的时候，记得，自己的站位很重要，必须是选择站在运动带，也就是跑带的中间部分，不要太靠前，也不要太靠后，否则太靠前会踩到前板，而太后的话，则会被跑带甩出跑步机，出现意外伤害。

　　跑步机刚开始运动的时候，是不建议直接把速度调上来的，跑步机是一个循序渐进的过程，因此，你开始跑的时候，建议把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。当然如果你想减肥的话，选择快跑不错。

　　在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

　　在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并最终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

　　小孩和老年人在使用跑步机的时候，建议身边有一个成人陪伴，并做相应的保护。当然，儿童和老人的跑步模式，最好选择慢速。还有，儿童和老人使用跑步机的时间不能过长。

舒华跑步机健身器材专卖店(上海旗舰店)

地址：中山南二路1800号

苏吉生：男，1971年12月生，中国国籍，无境外永久居留权，本科学历，曾任中国建设银行股份有限公司泉州分行丰泽支行副行长、兴业银行股份有限公司泉州分行业务拓展部总经理、北京金立翔艺彩科技股份有限公司董事；现任林芝安大总经理、湖北量科高投创业投资有限公司董事、武汉高晖创投管理顾问有限公司董事长、晋江融信小额贷款有限责任公司董事、泉州市海德投资发展有限公司董事、瀛通通讯股份有限公司监事、湖北鸿晶股权投资管理有限公司董事长、林芝市米林朗辰投资有限公司监事、厦门市中弘安特投资管理有限公司董事、厦门市弘安锐特投资有限公司董事、厦门市华锐教育服务有限公司董事、厦门市华锐教育投资有限公司董事和宁波梅山保税港区智容投资管理有限公司经理。

正伦跑步机、益步跑步机、速尔跑步机、舒华跑步机、锐步跑步机等。

1、正伦跑步机

美国AEON正伦跑步机是健身行业的品质领军者，国际一流的跑步机品牌，至今已有近40年的历史，质量和耐用都是业内闻名的。

作为全球最早一批的跑步机品牌，最开始是以生产跑步机跑带为主，目前很多国际知名跑步机品牌使用的跑带就是正伦生产，正是因为这点使得正伦在跑步机行业里享有“跑带”之王的美誉。

正伦先后推出吸震护膝软跑板技术、立体逐层减震技术、机电整合技术、人机工程技术等跑步机核心技术， 第四代跑步机的研发、全能跑步机研发更是走在了同行的前列，减震技术实力较强。

2、益步跑步机

益步跑步机有很好的销量和口碑，在国内不仅为中国的消费者带来欧洲经典工艺的完美呈现，又享受了对应其品质的相对实惠价格，低调而又不失奢华，耐用而性能齐全为其最大的特点，并在设计、风格上别树一帜。

虽然在跑步机行业并不是深耕百年的专业者，但是益步毕竟十大品牌，也可以说是行业最有良心的企业之一，益步跑步机品质各方面还是非常不错的，性价比也是这里十大品牌中最高之一，同等配置的产品，价格甚至只有其他国际品牌的一半，益步的产品还是非常值得推荐的。

3、速尔跑步机

速尔Sole是美国最大的互联网家用健身器材品牌，以高品质及优质的服务闻名。目前主要产品有跑步机，椭圆机和动感单车等有氧器械，其产品定位较高，价格在7000-3万不等。

这么多年来，SOLE速尔一直秉持着最初的设计理念从未改变，颜色采用经典红黑配，机台足够宽大，厚重，低调稳重又不乏时尚，旗下跑步机从设计到工艺一直沿袭纯粹的美式风格，设计简单，品质感人的特点为人们所熟知。

4、舒华跑步机

舒华是我国名气最大的跑步机品牌，无论是在品牌还是在产品上，都有不错的口碑。

三个生产基地分别位于福建晋江、泉州台商投资区以及河南商丘，在全国范围内拥有上千家售服网点。

国产品牌中在跑步机方面有很强专业技术的公司，也是我们首推的理由，绝对是国产中的佼佼者，国产品牌首选，建议预算3000-5000的重点考虑。

5、舒华跑步机

舒华跑步机，是中国健康用品有名企业——舒华（中国）有限公司旗下的产品系列之一。舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。

产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。

使用跑步机的注意事项；

1、不要直接进入跑步模式，在使用跑步机之前，做好充分的热身运动。

2、跑步的速度要慢慢提升，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“35”，再到“4”。

3、跑步时两只手分别握住两侧的扶手时，机器会记录心跳频率。