为什么跳高运动员都选择背越式？俯卧式不适合运动员使用吗？

使用背越式跳高时，身体重心可以在横杆以下，身体重心必须高于横杆，我感觉俯卧式不适合运动员使用，大家可以想一下，俯卧式相当于连着地，队运动员来说也是不安全的，虽然有垫子保护，但是面部相比背部来说比较脆弱。而且同样的起跳能力，背越式跳高会取得更好的成绩。

当然理论上还有另一种情况，那就是像海豚一样“俯卧翻滚”，结果可不比背越式翻牌差。但是人的身体结构很难也几乎不可能做出这样的动作，所以跳高最优越的方式就是背越式跳高。

跳高有几种技术，如跨骑、剪刀手、翻滚、俯卧和背跳。人的身体重心在臀部位置。有以下几点需要特别注意的：1。如果越级跳的身体是直立的，重心太高，那么臀部以上的身体一定比横杆高很多，但是动作简单，容易掌握。这项技术是中小学体育课跳高的主要技术。2剪式跳高，用尽可能放低身体的方法，重心高度比蛙跳低，但还是不够。3翻滚式的重心也低于跳跃式，但仍不理想，这种姿势不利于向上用力。4俯卧和背跳是最先进的技术，它使头、肩、背、腰、臀和腿能够通过连续的动作依次滑过横杆，而不是像其他形式的跳高那样必须在瞬间“包裹”身体。这时运动员身体的一部分在杆上，而其他部分可以挂在杆下，这样总重心始终低于横杆。因此，有人把这形容为“下横杆”的跳高。

由于人体的腿部有特定的弯曲方向，所以需要俯卧位处理整个腿部的杠杆，而后仰位处理小腿的杠杆就足够了。因此，背越式跳高成为顶尖选手的主流选择。目前在世界级比赛中，除了极少数会使用俯卧位的运动员外，都选择背越式跳高。

为什么孩子睡觉时会歪头？

1因为孩子的脖子缺乏运动

一些孩子在睡觉时会歪头，因为他们的颈部肌肉不够强壮，脖子缺乏运动，因此他们在睡觉时会歪头。专家说，孩子可以在大约四个月内正常抬起头。因此，在孩子四个月大以后，母亲通常不必担心孩子偏头的问题。但是，如果孩子总是歪着头，父母应该带孩子去医院进行相关检查，以便进一步确定原因。

为什么婴儿偏头睡觉？这两个原因中的大多数，父母不妨看看

2因为孩子正对着光

儿童通常在出生后不久就入睡。这时，他们的视力还没有。孩子们经常闭着眼睛。因此，孩子睡觉时经常朝着光的方向转头。如果孩子总是歪着头睡觉一段时间，那么父母不必担心太多，因为这可能只是正常现象。

哪些睡眠姿势对孩子的身体发育更有利？

1躺在右边

躺在右侧是一个睡眠姿势，可以防止孩子吐出牛奶，但是母亲应该注意这一点。最好让孩子避免在左侧睡觉，因为心脏在胸部的左侧。如果孩子躺在左侧，非常容易给孩子的心脏造成负担，对孩子的身体发育无益。此外，母亲应注意不要让孩子总是在右侧睡觉，因为这会导致孩子的头部显得不平。因此，父母应注意调整孩子的睡眠姿势，以免发生不良情况。

2俯卧

俯卧姿势是一种可以增加孩子的肺活量的睡眠姿势，但需要特别注意：俯卧姿势对于婴儿来说也是非常危险的睡眠姿势，因为如果母亲不注意，婴儿很可能会睡在床上。俯卧位。窒息发生时，母亲必须特别注意孩子的睡眠姿势，以防止发生意外。

3躺在你的背上

仰卧是一种有利于孩子身体器官发育的睡眠姿势。对母亲而言，最好让孩子以这种睡眠姿势入睡，但应注意，刚出生的婴儿最好不要仰卧睡觉，因为这样很容易吐出牛奶。如果吐出的牛奶流入婴儿的耳朵，则婴儿很可能患有中耳炎。因此，妈妈必须注意。

妈妈们必须了解婴儿偏头睡觉的原因，并及时调整他们的睡眠姿势，以使他们更健康！

是的，俯卧压背法适用于抢救触电、溺水。

俯卧压背法是人工呼吸中一种较古老的方法，由于患者取俯卧位，舌头能略向外坠出，不会堵塞呼吸道，救护人不必专门来处理舌头，节省了时间（在极短时间内将舌头拉出并固定好并非易事），能及早进行人工呼吸，气体交换量小于口对口吹气法。

扩展资料

溺水抢救要点：

1、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

2、倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸，将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

3、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

4、送往医院：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

-俯卧压背法

兔唇和内翻都是畸形的一种，在孕期产检的时候，医生会跟我们说，那个检查主要检查什么，这个主要检查什么，从12周开始，NT、唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺、大排畸、妊娠糖尿病、胎心检查、胎心监护，这些都是非常要的产检，孕妈一定要及时产检，错过了时间，给产检增加难度，而且还会降低准确率。

仰睡会引起兔唇和足内翻吗？

首先我们先说明，仰睡不会导致兔唇和足内翻，这三者没有有任何关系，所以孕妈放心。

孕早期的时候，孕妈可以仰睡，因为胎儿还小，子宫也还小，但是到中后期，胎儿越来越大，羊水越来越多，子宫学会越多，那么孕妈就不能选择仰睡了，而是选择左侧睡觉。

仰睡对孕妈和胎儿影响

第一、对孕妈的影响

首先孕妈仰睡的话，会减孕妈肾脏血流速度，而且孕妈尿液会减少，而孕妈尿液少，不仅仅会导致孕妈身体的有毒物质排除身体之外，还会容易引起尿路感染，尿液少了，那么孕妈的血压会容易升高，最后导致水肿。

第二、对胎儿的影响

孕妈经常仰睡，最容易出现的问题就是孕妈动脉被压迫，从而导致供血不足，供血不足，那么胎儿是不是就会容易缺氧，我们都知道知道贫血就是缺少铁元素，而铁元素中含有血红蛋白，而血红蛋白就是运送氧气到身体个个地方的，当时现在供血不足，同样氧气也会不足，那么胎儿容易缺氧，嘴炮是慢性缺氧，但是会导致胎儿发育缓慢。

导致胎儿畸形的因素

第一、营养缺失

有些孕妈在孕期特别挑食，这也不吃，那也不吃，就爱吃辣椒、火锅、小龙虾，而有的孕妈是素食主义，就算怀孕她们也会保持素食，但是这样会容易导致胎儿的营养的缺失，但是也有孕妈因为孕早期的孕吐反应导致吃不下东西，吃下去就呕吐，所以孕妈只能吃一些面包和牛奶，所以孕期的营养全面也是非常重要的。

第二、内分泌的影响

有有实验证明，在孕早期的时候，如果孕妈出现生理性和精神性损伤，导致孕妈体内的肾上腺皮质激素的分泌，会更加容易出现胎儿先天畸形。

第三、遗传问题

畸形也会遗传的，如果自己的前辈唇裂，那么后代也会有概率会得。虽然不是每一个都会有，但是会遗传下来，只有后面的胎儿遗传了这种基因，那么胎儿也会出现畸形。

第四、外界干扰

首先就是药物的影响，如果孕期的时候，孕妈服用药物，特别是安眠药和抗过敏药物，都会影响到胎儿，是药三分毒，都有可能造成胎儿畸形。

在孕期，如果孕妈不小心，导致了病毒的入侵，导致宫内感染，也会增加胎儿的畸形。

最后就是物理的影响，如果孕妈长期生活在物理辐射的地方，那么胎儿患有畸形的概率也会提高。

在孕期的产检不是万能的，它只是我们的一个辅助工具，很多的疾病也出发检查出来，比如胎儿实力，胎儿的智力都是查不出来的，但是胎儿唇裂这种比较明显的面部畸形，在大排畸可以查出来的，但是不是说完了产检，胎儿出生就不会出现任何疾病，这是不可能的，因为 胎儿一直在生长和发育，所以每天都在变化。

兔唇指的是先天性的上嘴唇开裂，有单侧裂开，也有双侧裂开。因为它好像兔子的嘴唇，所以俗称“兔唇”，这是一种先天性的缺陷，是口腔颌面常见的一种先天畸形。兔唇是一种多基因遗传病，与内外坏境因素密切相关。

足内翻是在走路时将脚趾内收起来的一种现象，又叫作”鸽趾“。这是一种影响一侧或者双侧的常见疾病，而且有很多种不同的发病原因。

所以孕期仰卧着睡觉并不会造成兔唇和足内翻。

但是孕期仰卧却会有其他的影响

在怀孕期间随着胎儿的增大，妈妈的肚子也变得越来越沉重。睡觉的时候如果采取仰卧的姿势睡觉的话，容易压迫孕妇的下肢静脉，影响静脉血液的回流，使大脑的血液与氧气供应不足。这时候孕妇会可能出现头晕胸闷、面色苍白等症状。

而且 孕妇的供血不足，也会造成子宫的供血量减少，容易使腹中胎儿缺氧 。

有些准妈妈可能在孕期前一直都是习惯仰卧入睡的，在孕早期和中期的时候，也没有把这个习惯改正过来。觉得很难适应仰卧姿势入睡。你想想但是在孕后期的时候，肚子那么大，如果仰卧的话，肚子隆起来比头高出一截，时间一长肯定自己就会觉得不舒服了。

所以，孕期中特别是hi孕后期，最好就是能采取侧卧的姿势入睡，这样既不会对胎儿造成压迫也不会使胎儿缺氧。无论对孕妇还是胎儿来说都是最好的选择。

孕期仰卧会造成兔唇和足内翻吗？

孕期很多孕妇喜欢仰卧，这样胎儿的胎动不会那么频繁，但是现在医生都提倡侧卧，孕妇担心孕期长期仰卧会导致胎儿出现兔唇，其实这是无稽之谈。

为什么胎儿会出现兔唇？

1胎儿在胚胎发育早期，尤其是第5周的时候，面部胚胎组织凸起后，上颌突与中鼻突，没有正常融合就会形成兔唇，如果两侧都没有融合就是双侧唇裂。

2孕妇的不良习惯。孕妇孕期有抽烟，喝酒的坏习惯，或者是在家里经常吸入大量的二手烟，导致胎儿面部出现畸形。

3家族遗传。如果夫妻有一方有唇裂患者，那么通过基因遗传，就会导致胎儿也出现唇裂。

4致畸药物或病毒感染。

由此可见，唇裂是因为胎儿面部在胚胎发育初期出现异常导致的，跟孕妇睡姿没有直接关系。

孕期仰卧会导致足内翻吗？

胎儿足内翻，是指足关节呈半脱位状态，胎儿足部出现内翻，或内收状态。

孕期如果孕妇的睡姿不对，经常挤压到胎儿的腿部，让胎儿的足部无法自然伸展，长期处于不正常的弯曲状态，那么容易导致胎儿足内翻。

宝宝出生后，医生发现有轻微的足内翻，说是孕期胎儿腿部经常被弯曲导致的，后来想想，难怪我左右卧位，宝宝会一直踢我。

如果是胎儿在子宫内姿势不当，导致的足内翻，宝宝出生后，妈妈经常给宝宝进行足部按摩，慢慢会恢复的。如果是病理性的足内翻，那么就要去医院进行干预了。

怀孕20-24周彩超检查，医生可以检查出胎儿足内翻。

孕期如何选择正确的睡姿？

1孕期孕妇不要平躺，这样孕妇会出现仰卧综合症，而且也影响胎儿的氧气吸收，加重孕妇腰部的负担。

2使用孕妇枕头，这样能减轻孕妇身体的疼痛，提高睡眠质量。

3孕期孕妇可以左右侧卧位换着来睡。如果胎儿踢得厉害，那么孕妇需要调整睡姿，以免误伤宝宝。

自从当妈后，女人的一颗心就都放在了孩子的身上，怀孕后担心宝宝在肚子里面的发育情况，还要担心宝宝会不会有畸形的情况等等。就比如有人问，孕妇仰卧会不会造成胎儿兔唇和足内翻？

这样子担心真的是多此一举，因为这两点毫无关联。

胎儿出现兔唇的原因

1、大多数情况下，胎儿出现兔唇，是因为直系或旁系亲属中有类似畸形的发生。也就是因为遗传因素导致的。

2、如果准妈妈在孕期两个月左右的时候，感染过病毒，如流感风疹，或受了某种损伤，那么也会导致宝宝出现吐虫的情况。

3、如果准妈妈在怀孕期间贫血或者有糖尿病，也会导致胎儿出现唇裂。

4、如果准妈妈在孕期，接受过大量的x线照射，受辐射的影响，或者准妈妈生活的环境空气污染严重，胎儿也会出现唇裂。

5、如果准妈妈在孕早期，心情特别抑郁的话，也可能会导致胎儿出现兔唇。

一般情况下，孕妇的睡姿是不会影响宝宝出现足内翻的，宝宝出现足内翻，主要是宝宝长得比较大，子宫相对较小，导致胎儿脚步受压所造成的。还有就是遗产因素。

孕妇的正确睡姿

当你去产检的时候，很多医生会建议你左侧卧睡。但其实生活中我们都是怎么舒服怎么睡。所以我个人觉得这个不必太较真儿，如果你左侧睡，睡着不舒服，感觉压着心脏，那就调整一个睡姿。

孕期仰卧只会让孕妈和胎儿感觉缺氧、不舒服，但一般不会造成兔唇和足内翻。但一般不建议仰卧的。

孕期仰卧会造成兔唇和足内翻吗？

关于兔唇

胎儿有兔唇，可能是由于怀孕5周左右，胚胎组织突起后，并没有完全融合而出现的胎儿畸形。有些孕妈在怀孕期间有抽烟、喝酒、孕早期情绪起伏大，或经常吸入大量的二手烟，引起胎儿的面部畸形。

如果夫妻双方，有一方有唇腭裂的病史，通过基因传递给胎儿，也可能出现唇腭裂，或者是由于孕期不当使用药物引起的。

关于足内翻

如果孕期睡眠姿势不正确，经常挤压到胎儿腿部，让他没办法自然伸展，容易出现足内翻。轻微的足内翻，在出生后经常按摩，也是可以恢复的。但如果是病理性就要去医院进行干预。

ps：22~26周的四维检查，可以检查出胎儿是否由足内翻的现象。

怀孕后应该怎么睡觉呢？

孕期的睡姿以孕妈和胎儿舒适为主，尤其是孕晚期，尽量不要平躺，会影响孕妈和胎儿对氧气的吸收，进而加重母体的负担。

可以左右交替睡，这样是最理想的孕期睡姿。如果在睡觉时，胎儿踢的比较厉害，就要调整下睡姿，可能是他不舒服。

ps：腿部垫枕头或使用孕妇枕，这样都能减轻孕妈身体的疼痛感，提高睡眠质量。

总之，孕期经常仰卧和兔唇、足内翻，并没有直接关系。如果孕妈一直平躺，但胎儿没有不舒服的表现，也是可以的。

其实孕期害怕造成兔唇和足内翻是人之常情，但是因为一个睡姿而导致，这种情况基本不可能发生，如果想知道我为什么这么肯定，请往下看看：

兔唇：

在医学上应该叫唇裂，他是口腔颌脸部常见的先天性畸形，发生率大概为1:1000,。而兔唇的常见病因有： 一是我刚才提到的先天性畸形，这是有遗传因素决定的，而发生几率比较高的是直系或旁系有兔唇的发生率会比较够；二是在妊娠早期受到感染、药物因素、饮食不良的等因素造成的，而你也看到与睡姿没有什么关系。

如何预防兔唇：

1注意营养补充，保证叶酸、B族维生素、锌等微量元素的摄入，注意平衡饮食。

2孕妈要保持良好的心情，要多跟宝宝聊聊天。

3在用药时一定要遵循医嘱，不要随便用药。

4保持良好的生活习惯，早睡早起。

足内翻：

在医学上先天性马蹄足畸形， 一般是由遗传因素的几率比较大，但也有宫内胎儿体位异常引起，而胎儿异位一般都不是你一个睡姿就能决定的事情。

治疗：大多数患儿都是属于轻度的一般不需要特殊治疗，出生后就应该尽快手法复位，其预后良好，但相对比较严重的来说，就要等到1~3岁左右进行手术治疗了。

孕期仰卧肯定不会造成兔唇和足内翻。不仅仰卧不能，侧卧也不能，俯卧也不能！

在九年义务教育的基础上，我不知道为什么有人问出这样的问题。那什么会造成兔唇和足内翻呢？

兔唇是什么引起的呢？

兔唇在医学上称为唇裂。它也是由多方面因素引起的。

一、遗传因素

唇裂患者很可能有家族史，也就是说如果发现胎儿有唇裂，很有可能他的亲属里有人有这个畸形的。遗传学的研究唇裂属于多基因遗传病史。

二、营养因素

孕妇孕期缺乏各种维生素。主要是缺乏维生素A、维生素B2、叶酸等。

三、感染因素

妊娠初期收到病毒的感染，如风疹病毒，也可以影响胚胎发育导致胎儿异常。再有怀孕初期子宫受到损伤，比如不全人工流产、不科学的药物流产也可以导致胎儿畸形。

四、药物因素

大多数药物进入母体后都可以通过胎盘屏障进入胚胎，有些药物有可能引起胎儿畸形。所以孕期需要服用药物一定要在医生的指导下服用，千万不要自作主张。

五、烟酒因素

有研究表明孕早期吸烟和被动吸烟、酗酒，胎儿唇裂的风险远远高出无烟酒嗜好的女性。所以戒烟戒酒一定要做到。

足内翻怎么引起的？

一、遗传因素

同样的遗传因素在足内翻的发病过程中有着至关重要的作用。父母若有此病，孩子的发病率为30%，近亲中发病危险率也提高。

二、胎儿本身发育因素

胎儿本身神经发育、肌肉、骨骼发育异常都可以引起胎儿足内翻。

三、外在因素影响

环境污染、农药残留等问题日益严重。越来越多的研究表明环境污染对胎儿发育有不好的影响。也有研究表明孕期母体吸烟也会增加胎儿足内翻的几率。

“兔唇”和足内翻都是由多种因素导致的，绝不是因为睡觉的姿势影响的。遇到这样的问题需要向产前诊断医生咨询。

造成宝宝兔唇的原因虽然有遗传因素和环境因素两大方面，但是遗传因素的比重还是高的，也就是说如果亲戚和长辈都没有兔唇的情况，那么自己后代出现兔唇的几率也是很低的，前提是准妈妈在怀孕期间保持良好的作息饮食规律，不要有压力，与睡姿没什么关系，准妈妈保证自己的舒适就行。

只要在怀孕期间应避免偏食，保证维生素B、C、D及钙、铁、磷的充分摄入，保持心境平和，避免精神紧张，不服用抗肿瘤药物、抗惊厥药、组胺药、治疗孕吐的克敏静和某些安眠药等，不吸烟不酗酒，避免接触放射线、微波等，不会有什么问题。

另外造成宝宝足内翻的原因，也是分为先天性和环境影响，先天骨骼畸形的话谁也没办法，只能是等宝宝出生后看如何安排手术，而环境因素就是宝宝在子宫内的姿势异常，可在这种情况下也没办法对他做什么，也不可能靠睡姿解决问题，所以还是放平心态，定期检查，看到宝宝正常发育也许会让你安心一些。

希望对你有所帮助。我是天使儿童医院外科主任庞军良，有关儿童外科的问题欢迎大家向我提问。

您好，我是南瓜妈妈，专注科学 育儿 ，很高兴为您解答。

怀孕以后，由于体内激素水平的改变，不少孕妈妈都会变得很敏感，尤其是对于肚子里的宝宝，总是担心宝宝在肚子里面的情况。

如果宝宝在肚子里面动来动去的，妈妈会担心，宝宝是不是不舒服了呀，不会是缺氧了吧？

如果宝宝在肚子里安安静静地睡觉，妈妈又会担心，宝宝怎么这么长时间都不动呀，不会有什么事吧？

总之，孕妈妈的心时刻都牵挂着肚子里的宝宝，尤其是高龄产妇，更是因为宝宝的事经常提心吊胆的。 其实，很多担心都是不必要的，孩子在我们的肚子里，有羊水包裹着，本身就处于一个相对安全的环境，而且孩子比我们想要的要坚强得多，如果孩子真的是有什么问题的话，很有可能会自然流产掉的，留下来的孩子一般来说都是没有问题的。当然了，为了孩子更是为了自己，孕期的产检还是要按时去做的。

所以，孕妈妈与其在家里各种担心，不如化担心为行动，严格按照保健手册上的指引，按时参加产检。

那么，除了按时产检之外，我们在孕期还应该注意哪些事情呢？

一、不要养宠物

为什么不建议孕妈妈家中养宠物呢？这是因为宠物身上可能会携带有寄生虫，而孕妈在长期和宠物的接触中，也有可能会被感染。

对于在怀孕前家中就已经养有宠物的孕妈妈，最好尽快将宠物送给亲人或朋友，让他们帮忙照顾，自己则要去医院做TORCH感染的筛查。

TORCH是什么呢？简单来说就是弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒等病原体的总称。一旦孕妇感染到这些病毒，病原体会通过胎盘直接传播给胎儿，严重的会引起流产，死胎，早产，胎儿畸形等情况。

所以，孕妈妈不仅家中不要养宠物，在公众场合，遇到宠物也不要过于亲近，保持安全距离，避免感染。

二、不要过于劳累

生过宝宝的应该都知道，在怀孕的前三个月和后三个月，是最容易流产的时候，因此，孕妈妈在这一阶段一定要注意，不要过于劳累。当然了，一般来说，只要从事的工作不是体力劳动，正常上班还是不收影响的，只是注意，为了自己的宝宝的身体 健康 ，一定不要加班。

平时在家中，也尽量不要弯腰洗衣服，衣服最好用洗衣机清洗，内衣要手洗的话最好站着洗，以免坐着或者蹲着压迫到肚子里的宝宝，拖地这样的事情更是不能做，因为拖地的时候，人会长时间处于弯腰的状态，很容易造成身体疲劳，一不小心还可能会摔倒。

说到摔倒的问题，如果孕妈妈真的不小心摔倒了一定要记得手先着地，让身体有一个缓冲，最大限度的减小肚子收到的撞击。

三、注意营养均衡

拿我自己来说吧，去年，我知道怀孕以后，一直很注重饮食营养，因为住的离菜市场也近，我就每天去菜市场买新鲜的蔬菜水果以及鱼肉等等。在怀二宝这段时间，排骨汤，鲫鱼汤，鲈鱼，基围虾不知道吃了多少，而且因为怀孕期间是从春季贯穿到秋季，所以，水果也吃的很多，我家小南瓜头生下来皮肤又白又嫩，眼睛又大又圆。所以，各位孕妈妈们，在怀孕期间一定要注意均衡营养哦。

总之，孕妈妈们在怀孕以后，为了确保孩子 健康 ，除了按时产检之外，还要注意日常生活中远离各种致病菌，吃好，睡好，为宝宝创造一个良好的成长环境，这样生出来的宝贝才会更 健康 哦！

孕期仰卧是不会造成胎儿兔唇和足内翻的。这两种身体畸形的发生各有其原因，但和孕妇的睡觉姿势是没有什么关系的。

兔唇是什么原因造成的？

兔唇（唇腭裂）是一种神经管畸形，目前认为其发生的原因和遗传基因、母体内分泌、孕早期营养（缺乏叶酸）、酗烟酗酒、接触辐射、乱用药物以及病毒感染有关系，但并不完全明确。

胎儿足内翻的原因是什么？

胎儿足内翻是胎儿自身发育的问题，和染色体、孕期缺钙或缺乏维生素D、母亲不良习惯、辐射、环境污染有关，孕妇平常的睡觉姿势根本不足以造成足内翻。

除非是一些极端的做法，比如长期趴着睡，或是经常用强力压迫肚皮，倒是有可能让胎儿的双脚长时间处于被压迫的姿势而形成足内翻，我想没几个孕妇会这样做吧。

孕妇短时间的仰卧对胎儿不会造成危害，但长时间的仰卧，宝宝就可能会出现缺氧。也不要迷信必须左侧卧的说法，最好是左右两侧交替睡。

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俯卧压背法：救护员用手臂压向溺者背部，通过人的呼、吸气使溺者恢复自然呼吸。具体操作方法是：溺者俯卧，用毛巾或衣服垫在腹下，溺者一臂前伸，一臂弯曲，头则向一边放在屈臂上，使口鼻呼吸通畅。救护员两腿跪在溺者大腿两侧（膝下要垫软物，如海绵拖鞋等），身体前倾，又臂伸直，四指稍分开，放于溺者背侧下外方肋部，拇指相对，靠近脊柱，尽量用张开手指的手掌则上开始实施各种人工呼吸法，都是从呼气开始。使溺者呼出气的方法是：用上述按住肋骨的手势，弯腰前倾，使手用力从侧面向下压缩，溺者的胸腔一被压缩，空气即被排出体外。吸入气的方法是：将前颈的上体伸直，随即将手压力放松，这样胸腔就会胀大，空气便会进入肺里。进行人工呼吸的次数一般为每分钟15-20次。

先开放气道,再采取去枕仰卧位,头偏向一侧，保持呼吸道通畅,以防窒息，气道通畅是呼吸道通畅的前提!

因气道通畅可解除因舌根后坠、呕吐物及血块导致的气道阻塞。

可以采用手法开放气道的方法。常用的手法开放气道有三种：仰头举颏法，仰头抬颈法和仰头拉颌法。

手法开放气道

1、适应症

适用于各种原因引起舌后坠而堵塞呼吸道的病人。

2、禁忌症

有可疑颈椎骨折的患者禁用仰头举颏法和仰头抬颈法。

3、方法

首先，将病人置于合适的体位。正确的抢救体位是仰卧位，病人头、颈、躯干平卧无扭曲，双手放于躯干两侧。如病人摔倒时面部朝下,应小心转动病人,并使病人全身各部成一个整体。

转动时尤其要注意保护颈部，可以一手托住颈部，另一手扶着肩部，使病人平稳地转动至仰卧位，以防止可能出现的颈椎损伤。

体位摆好后立即清除口咽腔分泌物。即可按照下列三种方法施行徒手开放气道术，使头极度后仰，对疑有颈椎骨折者，保持头颈脊柱一直线，并使头适度后仰张口。

（1）仰头举颏法：抢救者左手掌根放在伤病员前额处，用力下压使头部后仰，右手的食指与中指并拢放在伤病员下颏骨处，向上抬起下颏。操作时要注意手指不要压迫病人颈前部颏下软组织，以免压迫气管，不要使颈部过度伸展。

（2）仰头抬颈法：伤病员仰卧，撤除枕头，抢救者一手放在伤病员前额，向后向下按压，使头后仰，另一手托住伤病员颈部向上抬颈。

（3）仰头拉颌法：抢救者在伤病员头侧，双肘位于伤病员背部同一水平上,用双手抓住伤病员两侧下颌角，向上牵拉，使下颌向前。同时，使头部后仰，两手拇指可将下唇下推，使口腔打开。头部后仰的程度要求下颌角与耳垂连线和地面垂直。

扩展资料

⑴隐匿伤：坠落伤、车祸伤等钝挫伤容易出现隐匿伤，病人表面“正常”，但很快出现问题，甚至危及生命，如肝、脾、肾破裂出血，心肌损伤、创伤性湿肺、血气胸等。如有可疑，到医院检查、观察。

⑵颅脑损伤：患者存在颌面损伤、颅底骨折、深昏迷、呼吸困难、口鼻出血或分泌物时，应及时控制气道、插管。颅腔异物的外露部分不要拨除，要加以保护，用敷料包扎固定。

耳鼻流血不能填塞（因可能为脑脊液），而应及时擦去。抽搐者用安定肌注，昏迷者纳洛酮静滴，颅内高压者用20%甘露醇250ml静滴。

⑶烧伤：正燃烧时，勿呼喊、奔跑或赤手扑火，可卧地滚动。尽快将伤面浸入凉水中，但使用冰水不要超过10分钟。剪掉烧毁或化学物浸湿衣服，立即用冷水冲洗30分钟；

化学性腐蚀剂烧伤（包括咽、食道烧伤）可用弱酸或弱碱中和，一时无合适药液，可用清水稀释，然后用牛奶或蛋清、植物油来保护粘膜创面；如有呼吸道烧伤，可表现为咳痰、呼吸困难，应早期大剂量用皮质激素，喉梗阻时，及时气管切开。

生石灰烧伤应去掉颗粒后再冲冼。磷烧伤应将创面浸入水中或用湿纱布覆盖。冲洗眼时，必须拉开眼脸，暴露上下穹隆。

⑷断肢：不要急躁在将肢体从机器上撕下，也不能倒转机器来移出肢体，应停电、拆开机器移出，使用冰袋等低温保存（肢体和冰隔开以防冻伤）转运。

⑸脊柱损伤：诊断：局部疼痛、畸形，相应肢体活动障碍或麻木，大小便失禁或阴茎搏起。

⑹体表损伤的处理：急救时应考虑对伤肢实施降温处理。外行救助者对皮表创伤者推荐使用自来水冲洗伤口。皮肤或眼睛接触腐蚀性毒物时，用大量清水冲洗是最基本和最适当的急救措施。

外行救援者对皮肤破损或损伤者使用抗生素药膏，并使用三种以上抗生素药膏要优于使用两种或单一种抗生素软膏。

⑺其它：

①开放性喉损伤时，为防止纵隔气肿，应迅速闭合伤口，纱布填塞压迫止血，喉或气管应置入气管套管或塑料管。

②口腔、颌面部损伤时，应清除口腔异物，解除舌后坠，颌骨移位致窒息者立即复位，昏迷或休克者可取俯卧位。

③大静脉出血的主要危险是空气栓塞，应暂用手或绷带压迫。

④开放性创伤应用敷料覆盖。如肠管脱出，可用湿纱布或干净的碗等覆盖。

⑤蛇咬伤不要用嘴吸吮，可以用绷带捆绑患肢（不要太紧）。

⑥锐器刺入不要拨出，应用敷料包扎固定，使锐器不移动（相对于身体）。

3．止血：

①指压动脉止血法，压迫颞浅动脉、面动脉、肱动脉、桡动脉、尺动脉、股动脉等出血的近心端。颈总动脉损伤可在锁骨上方直接将它压向颈椎横突。

②加压包扎止血法，最常用且可靠，即用纱布等覆盖用力加压包扎。

③止血带法，使用橡皮条或布条紧缠肢体止血。注意事项：上臂扎在上1/3或下1/3处，下肢于股骨中下1/3交界处；包扎处应有衬垫；松紧以远端摸不到脉搏为合适；每小时应放松1到2分钟。

4．固定：

固定术是为防止骨折断端的移动而损伤血管、神经、内脏而实施的。主要用于固定四肢、骨盆和脊柱。院前头部或颈部受伤时，急救者不能确定颈椎是否受损时都推荐使用颈椎固定托；受到严重创伤或虽创伤较轻但有症状的伤员行急救时也推荐固定颈椎。

固定材料多用夹板和三角巾，于紧急时可就地取材，用竹棒、木棍、树枝等。固定的目的不是让骨折复位，而是防止骨折断端的移动，刺出伤口的骨折端不应该送回。固定要牢靠，松紧适度，皮肤和夹板之间要垫适量的软物。

5．搬动和转运脊柱损伤搬运时，顺应伤员脊柱轴线，使脊柱固定或减少弯曲，滚身移到硬担架上，取仰卧位。或者2～3人协调一致，平起平放，慎勿弯曲，禁用搂抱或一人抬头，一人抬足的方法。

颈椎患者：上颈托以防止颈椎继发损伤，如果没有颈托，要有专人托扶头部，沿纵轴向上略加牵引，使头、颈躯干一同滚动，严禁随便强行搬动头部，在背部垫上软枕，使颈部略向后伸展，头两侧各垫软枕或折好的衣物。

胸椎腰椎患者：胸腰部应垫软枕或折好的衣物以防止移位，避免继发损伤。转运途中密切观察生命体征的变化，包括感觉、反射以及大小便情况等，尤其要注意呼吸频率的改变。监护持续的心电监护和氧疗，持续的扩容治疗和升压。昏迷、颅脑损伤的伤员应足朝前、头朝后放置。

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