上肢臂肌分几群，各群分别有那些肌肉，作用是什么？

肌肉的机能分群如下: （一）上肢肌的机能分群 1．运动肩带的肌群（1）上提肌群：肩胛提肌、斜方肌上部、菱形肌。（2）下降肌群：胸小肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌（间接）。（3）上回旋肌群：前锯肌、斜方肌上、下部。（4）下回旋肌群：胸小肌、菱形肌、肩胛提肌。（5）前伸肌群（外展）：前锯肌、胸小肌。（6）后缩肌群（内收）：斜方肌、菱形肌。 2．肩关节运动上臂的肌群（1）屈肌群：胸大肌上部、三角肌前部、肱二头肌、喙肱肌。（2）伸肌群：三角肌后部、背阔肌、大圆肌、肱三头肌长头、三角肌后部。（3）旋内肌群：胸大肌、三角肌前部、背阔肌、大圆肌。（4）旋外肌群：小圆肌、冈下肌。（5）外展肌群：三角肌、冈上肌。（6）内收肌群：胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、冈下肌。 3．肘关节运动前臂的肌群（1）屈肌群：肱肌、肱二头肌、肱桡肌、旋前圆肌。（2）伸肌群：肱三头肌、肘肌。（3）旋内肌群：旋前圆肌、旋前方肌。（4）旋外肌群：旋后肌、肱二头肌。 4．手关节运动手的肌群（略）（二）下肢肌的机能分群 1．髋关节运动大腿的肌群（1）屈肌群：髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、缝匠肌、耻骨肌。（2）伸肌群：臀大肌、股后肌群、臀中、小肌后部。（3）旋内肌群：阔筋膜张肌、臀中、小肌前部。（4）旋外肌群：臀大肌、髂腰肌、梨状肌。（5）外展肌群：臀中、小肌、阔筋膜张肌。（6）内收肌群：长收肌、短收肌、耻骨肌。 2．膝关节运动小腿的肌群（1）屈肌群：股二头肌、半膜、半腱肌。（2）伸肌群：股四头肌。（3）旋内肌群：缝匠肌、股簿肌、半腱肌。（4）旋外肌群：股二头肌。 3．足关节运动足的肌群（1）屈足肌群：小腿长屈肌、拇长屈肌、趾长屈肌、胫骨后肌、腓骨长肌、腓骨短肌。（2）伸足肌群：胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌。（三）颈肌的机能分群 1．颈屈肌群斜角肌、头前直肌、头长肌、颈长肌。 2．颈伸肌群斜后肌上部、胸锁乳突肌、爽肌。 3．颈侧屈肌群同侧斜方肌上部、同侧胸锁乳突肌、同侧斜角肌。 4，头旋转肌群对侧胸锁乳突肌、对侧斜方肌上部、同侧颊肌。（四）躯干肌的机能分群 1．运动脊柱的肌群（下固定）（1）伸脊柱肌群：竖脊肌、夹肌。（2）屈脊柱肌群：腹肌（除外腹横肌）、胸锁乳突肌、腰大肌、腰方肌。（3）躯干回旋肌群：同侧腹内斜肌、对侧腹外斜肌、同侧夹肌、对侧胸锁乳突肌。（4）躯干侧屈肌群：同侧腹肌（除外腹横肌）、同侧竖脊肌、同侧夹肌、同侧髂腰肌。 2．运动骨盆的肌群（1）骨盆前倾肌群：髂腰肌、股直肌、耻骨肌。（2）骨盆后倾肌群：臀大肌、股后肌群。（3）骨盆侧屈肌群：同侧臀中、小肌、同侧臀大肌上部。（4）骨盆旋转肌群：同侧内收肌群、同侧臀中、小肌前部、对侧臀大肌、对侧髂腰肌。如果是为了健身塑像从美术角度,主要以上身壮硕为主以上资料希望能有所帮助

1、叶片仅由一层细胞构成，有毒物质易侵入，因而可作为监测空气污染程度的指示植物是………………………………………………………………………………………………（B ）A．藻类植物 B．苔鲜植物 C．蕨类植物 D．种子植物2、具有双受精现象的植物是………………………………………………………………（D ）A．杉树 B．水绵 C．葫芦藓 D．苹果3、俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”，这主要是与细胞中的何种结构有关………………（A ）A．细胞核 B．细胞质 C．细胞膜 D．细胞壁4、具有细胞结构，但没有成形的细胞核的一类生物是……………………………………（ B）A．变形虫 B．细菌 C．病毒 D．软体动物5、下列各项中，不属于器官的是…………………………………………………………（ B）A．关节 B．血浆 C．骨胳肌 D．心脏6、大葱埋在土中的部分是白色的，而暴露在外的部分是绿色的，这说明叶绿素的形成需要………………………………………………………………………………………………（A ）A．光 B．水分 C．无机盐 D．温度7、萝卜贮藏久了要空心，这是因为何种作用分解了有机物………………………………（ A）A．呼吸作用 B．光合作用 C．蒸腾作用 D．吸收作用8、在草履虫培养液的边缘放一粒小食盐，草履虫会避开食盐粒。这说明草履虫具有………………………………………………………………………………………………（ D）A．学习行为 B．条件反射 C．非条件反射 D．趋利避害的特性9、生物界中没有细胞结构、不能独立生活，必须寄生在其他生物细胞内的一类生物是…（ C）A．细菌 B．放线菌 C．病毒 D．真菌10、有不法分子盗剥杜仲树皮，致使树木死亡，这是因为树皮有输送有机养料的………（B ）A．木质部 B．韧皮部 C．伸长区 D．成熟区11、与被子植物植物相比，裸子植物特有的特征是…………………………………………（B ）A．受精作用离不开水 B．种子没有果皮包被C．能进行光合作用 D．根系发达12、与脊椎动物相比，无脊椎动物的特征是………………………………………………（ C）A．都是原生动物 B．没有学习行为C．体内没有脊柱 D．都靠鳃呼吸13、下列各项中，属于动物界中最低等的是………………………………………………（B ）A．涡虫 B．草履虫 C．蛔虫 D．昆虫14、“米猪肉”是指…………………………………………………………………………（ C）A．含有猪肉绦虫卵的猪肉 B．含有猪肉绦虫成虫的猪肉C．含有猪肉绦虫幼虫的猪肉 D．含有米粒的猪肉15、蟋蟀的不完全变态发育的正确过程是…………………………………………………（D ）A．幼虫—卵—蛹—成虫 B．卵—蛹—成虫C．卵—幼虫—蛹—成虫 D．卵—若虫—成虫16、下列几种动物行为中，属于学习行为的是……………………………………………（A ）A．红雀喂金鱼 B．野鸭的迁徙 C．鹦鹉学吞 D．蜘蛛结网17、下图是各类脊椎动物心脏示意图，从四个示意图看，脊椎动物进化顺序是………（C ）

A．A→B→C→D B．B→A→D→CC．C→A→B→D D．D→B→A→C18、出汗的生理功能不包括排出或散发体内多余的………………………………………（A ）A．二氧化碳 B．尿素 C．盐分 D．水分19、老年人摔倒后易发生骨折是因为………………………………………………………（B ）A．骨中有机物超过1/3 B．骨中有机物不到1/3C．骨中有机物约有1/3 D．骨中有机物超过2/320、一个战士是O型血，当他受伤后，需输血时应输给何种血型的血………………（C ）A． A型 B． B型 C． O型 D． AB型21、上题中，若所输血液的血型不合，输血后血液中何种成分会凝集成团，阻碍血液循环，造成严重后果………………………………………………………………………………（ A）A．红细胞 B．白细胞 C．血小板 D．血浆22、以下对人体血液循环的有关叙述中，正确的是……………………………………（D ）A．左心房流的是静脉血 B．右心室流的是动脉血C．肺动脉流的是动脉血 D．肺静脉流的是动脉血23、贫血是因为……………………………………………………………………………（D ）A．白血胞过少 B．血小板过少 C．血浆过少 D．红细胞或血红蛋白含量过少24、下列腺体中，既能分泌消化液，又能分泌激素的腺体是…………………………（C ）A．唾液腺 B．肝脏 C．胰腺 D．胃腺25、张大娘最近经常头昏，经医生测定，她的血压是112帕（84mmHg）/6千帕（45mmHg）。据此数据，张大娘可有患有…………………………………………………………………（C ）A．高血压 B．贫血 C．低血压 D．脑炎26、某同学一到傍晚就看不清东西，该同学应该多吃的食物是…………………………（A ）A．胡萝卜 、动物肝脏 B．豆类 C．新鲜蔬菜、橘子 D．标准粉27、不含消化酶的消化液是由何种腺体分泌的……………………………………………（ B）A．胃腺 B．肝脏 C．肠腺 D．胰腺28、人体内静脉血变为动脉血，是由下列哪一生理过程完全成的…………………………（B ）A．呼吸运动 B．肺泡内的气体交换C．组织内的气体交换 D．气体在血液中运输29、下列现象中属于条件反射的是………………………………………………………（ D）A．狗吃食物时分泌唾液 B．草履虫避开盐粒C．含羞草受触动合起小叶 D．熊边吃食物边表演节目30、近视在眼球结构上的变化是……………………………………………………………（ C）A．睫状体肌肉持续收缩不能放松 B．晶状体的曲度变小C．眼球的前后径过长 D．眼球的前后径变小31、第二性征的出现与何种激素的作用直接有关…………………………………………（ B）A．生长激素 B．性激素 C．甲状腺激素 D．促性腺激素32、计划免疫的目的是………………………………………………………………………（C ）A．控制传染源 B．切断传播途径C．保护易感者 D．增加身体营养33、下列现象属于特异性免疫的是…………………………………………………………（ A）A．得过麻疹的人不再得麻疹 B．一种白细胞吞噬侵入的病菌C．角质层细胞能阻止病菌侵入 D．唾液中的溶菌酶具杀菌作用34、在越晚近的地层里成为化石的生物……………………………………………………（B ）A．越简单、低等，水生的越多 B．越复杂、高等，陆生的越多C．越简单、低等，陆生的越多 D．越复杂、高等，陆生的越少35、下列关于生命起源的叙述中错误的是…………………………………………………（B ）A．生命起源于非生命物质 B．原始生命在较短的时间内形成C．生命起源于原始海洋 D．原始大气中不含氧气36、下列关于激素特点的叙述中，正确的是………………………………………………（B ）A．由外分泌腺的腺细胞分泌 B．在血液中含量极少，但作用重大C．胰岛素随胰液分泌 D．二氧化碳对机体有调节作用，也是一种激素37、下列有关说法不符合达尔文学说的是…………………………………………………（C ）A．生物都有过度繁殖的倾向 B．生物的变异是自然选择的基础C．任何变异都为生物进化提供了原始材料 D．生存竞争中具有有利变异的个体易生存38、某同学的父母舌都能向中间卷起，而该同学的舌头却不能向中间卷起，有关卷舌和不能卷舌的叙述正确的是…………………………………………………………………………（ D）A．能卷舌是隐性 B．不能卷舌是显性C．二者不存在显隐性关系 D．二者由一对基因控制39、下列关于染色体的叙述中，不正确的是………………………………………………（C ）A．同种生物的精子和卵细胞的染色体数目都比体细胞的少一半B．不同种生物的细胞中都含有相同数目的染色体C．同种生物的受精卵与体细胞的染色体数目相同D．基因位于染色体上40、以下不属于威胁生物多样性的原因是………………………………………………（ B）A．森林面积少 B．环境污染 C．生物进化 D．生物入侵 2．鸵鸟的运动方式包括 ( )

A飞行、行走 B奔跑、跳跃 C飞行、奔跑 D行走、奔跑

5．关节既牢固又灵活，与此功能特点无关的是 ( )

A关节面上覆盖一层光滑软骨 B关节腔内有关节囊分泌的滑液

C关节囊及外面的韧带有一定的伸展性 D关节囊周围的肌肉能够收缩

6．一根骨就是 ( )

A一种组织 B一种器官

C一个系统 D一种组织或一个系统

10．下列不属于骨膜功能的是 ( )

A使骨长长 B使骨长粗

C对骨有营养作用 D使骨折的骨愈合

12．随着年龄的增长，骨含的有机物比例会 ( )

A增加 B减少 C不变 D最终为0

13．人体完成伸肘动作时 ( )

A肱二头肌舒张，肱三头肌收缩

B肱二头肌收缩，肱三头肌舒张

C肱二头肌等屈肌肌群收缩，肱三头肌等伸肌肌群舒张

D肱二头肌等伸肌肌群舒张，肱三头肌等屈肌肌群收缩

14．人和脊椎动物运动系统的组成包括 ( )

A骨、骨骼肌和神经 B骨、关节和骨骼肌

C骨、骨骼肌和血管 D骨、骨骼肌和骨连结

15．脱钙骨的物理特性是 ( )

A柔韧、有弹性 B坚硬、易碎

C坚硬而弹性大 D易折断

1、下列有关无性生殖的叙述，不正确的是：

A、无性生殖是不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接产生新个体

B、在条件适宜的环境里，水螅能进行出芽生殖

C、无性生殖方式主要有出芽生殖和营养生殖

D、嫁接属于无性生殖，扦插和压条不属于无性生殖

2、流感发生期间，学校对教室内外均用“84消毒液”进行了喷洒，这是为了：

A、搞好环境卫生 B、控制传染源

C、保护易感人群 D、切断传播途径

3、下列属于我国一级保护植物的是

A、红桧 B、水杉 C、铁线蕨 D、龙棕

4、始祖鸟化石证明下列哪两类生物有较近的亲缘关系？

A、鱼类和两栖类 B、两栖类和爬行类

C、爬行类与鸟类 D、鸟类与哺乳类

5、一对夫妇第一胎生了一个男孩，第二胎生个女孩的几率是

A、100% B、75% C、50% D、25%

6、下列属于非特异性免疫的是

A、患麻疹后不再患麻疹 B、接种卡介苗预防结核病

C、唾液中的溶菌酶有杀菌作用 D、种牛痘预防天花

7、细菌与真菌的根本区别在于真菌具有

A、遗传物质 B、成形的细胞核 C、细胞结构 D、独立生活的能力

8、下列生物之间相似程度最小的是

A、同科生物之间 B、同纲生物之间 C、同目生物之间 D、同属生物之间

9、生物种类少，生物群落结构单一，受人类影响最大的是

A、森林生态系统 B、农田生态系统

C、草原生态系统 D、湖泊生态系统

10、下列对无脊椎动物的描述不正确的是

A、无脊椎动物无脊椎骨 B、许多昆虫可以传播花粉

C、昆虫的发育过程都是完全变态发育 D、节肢动物与环节动物的身体都分节

11、下列属于昆虫的动物是

A、蝴蝶 B、蜈蚣 C、螃蟹 D、圆蛛

12、生产鸦片、***的主原料是

A、大麻 B、** C、冰毒 D、吗啡

13、近亲结婚，患遗传病可能性大的原因：血缘关系越近

A、生活环境越相同 B、生活习性越相同

C、染色体数目越相同 D、遗传基因越相似

14、青蛙的受精方式和发育类型分别是

A、体内受精和变态发育 B、体外受精和变态发育

C、体内受精和体外发育 D、体内受精和体内发育

15、产生克隆羊多利的融合细胞的细胞核来自于

A、体细胞 B、神经细胞 C、生殖细胞 D、其他细胞

16、下列现代食品保存方法中，可能会对人体健康造成潜在危害的是

A、利用酶对食品保存 B、真空包装 C、冷冻 D、添加防腐剂

17、下列对各类生物生殖和发育特点的描述，不正确的是

A、大多数被子植物既能进行有性生殖，又能进行无性生殖

B、家蚕的生殖和发育特点表现为体内受精，完全变态发育

C、两栖类动物进行体外受精和变态发育

D、鸟类生殖和发育的特点是体内受精，体外发育

18、正常男性体细胞内染色体的组成情况是

A、22对常染色体和1 对XY性染色体

B、23对常染色体和1 对XX性染色体

C、22对常染色体和1 对XX性染色体

D、45条常染色体和1条Y性染色体

19、一个生态系统无论大小，都是由

A、生产者、消费者和分解者组成 B、动物和植物组成

C、生物部分和非生物部分组成 D、所有生物组成

20、某生物兴趣小组通过制作小型生态瓶开展生态系统稳定性的探究实验,处理方法如下：

编 号

瓶内成分 甲瓶 乙瓶 丙瓶 丁瓶

生物成分 3种生物，1条食物链 4种生物，2条食物链 5种生物，2条食物链 6种生物，3条食物链

非生物成分 较多水(4/5瓶)

少量砂土 较多水(4/5瓶)

少量砂土 较多水(4/5瓶)

少量砂土 较多水(4/5瓶)

少量砂土

上述四只生态瓶均摆放在温度适宜、阳光充足的环境中进行实验。现从理论上分析，四只生态瓶中动植物生存时间最长，生态系统最稳定的是

A、甲 B、乙 C、丙 D、丁

选D

人体的任何一个动作都不是哪一块骨骼肌能独立完成的，而必须由多组肌群在神经系统的支配下，相互配合，共同完成。如屈肘时，肱二头肌等屈肌肌群收缩，肱三头肌等伸肌肌群舒张，共同完成了屈肘动作；伸肘时，情况正好相反

61．下列哪项称排泄(C)

A．部分无机盐和水分由汗腺排出

B．粪便由肛门排出

C．有毒物质经肝脏解毒后由肝汁排出

D．痰液的排出

62．对原尿和终尿的形成起作用的结构称作(B)

A．肾单位 B．肾小体

C．肾小球 D．肾小囊

63．正常情况下，每天由肾小管与集合管重新吸收的原尿约占肾小球总滤过液容量的(C )

A．1% B．50%

C．90% D．99%

64．某人的尿液中出现了许多蛋白质分子，其原因是(A )

A．肾小管的重吸收功能减弱

B．血浆中蛋白质浓度过大

C．肾小球通透性增大

D．肾小囊结构受到破坏

65．若某人尿量为正常人的数倍，还经常口渴饮水，则病人很可能肾脏中哪个部位功能发生障碍 (A)

A．肾小球 B．肾小管

C．收集管 D．肾盂

66．对初诊为急性阑尾炎，蛔虫病和急性肾小球肾炎的病人，应分别化验他们的(B )

A．血液、粪便、血液

B．血液、粪便、尿液

C．尿液、粪便、血液

D．粪便、血液、尿液

67．下列关于体育锻炼对人体影响的叙述中，错误的是( C)

A． 长期锻炼，可使肌纤维变粗，肌肉长得粗壮，收缩有力

B． 长期锻炼，可使心肌发达，每搏输出量增大，心率减慢

C． 长期锻炼，可使参加呼吸作用的肺泡体积大大增大，数量增多，肺通气量提高，胸围差增大

D． 长期锻炼，可使机体对外界刺激的适应能力适应提高，速度灵敏度，耐力也提高

68．下列有关人体四大系统的叙述中，错误的是( B)

A．消化系统中某些器官不与食物接触

B．循环系统中部分器官的管腔无血液

C．呼吸系统中某些器官不与气体接触

D．有些神经元细胞体不在脑和脊髓里

二．以下为多选

69．以下关于骨骼骨的叙述中，准确地说正确的是( D)

A．骨骼肌受到刺激后能够收缩

B．一块骨骼肌只附着在邻近的两块骨面上

C．每块骨骼肌可以看作是个器官

D．骨骼肌是由许多骨骼肌纤维构成的

70．人要完成伸肘作用，一定要( C)

A．肱二头肌等屈肌肌群收缩

B．肱三头肌等伸肌肌群收缩

C．肱二头肌等屈肌肌群舒张

D．肱三头肌等伸肌肌群舒张

71．人体白细胞生成的部位有( B)

A．红骨髓 B．淋巴结

C．脾 D．扁桃体

72．蛙的离体心脏在生理盐水中能持续搏动几个水里，其原因是(D )

A．蛙是水陆两栖的动物，所以心脏能在水中跳动

B．心肌有自动节律收缩的特性

C．生理盐水为心肌提供了适宜的内环境

D．心肌受生理盐水刺激，产生兴奋

73．血液流经肝脏后，减少的成分是(D )

A．葡萄糖 B．水

C．尿素 D．有毒物质

74．胃蛋白酶只有胃内对蛋白质起良好的催化作用，这说明(A )

A．酶具有专一性

B．酶具有高效性

C．酶的催化作用受温度影响

D．酶的催化作用受酸碱度影响

75．胃溃疡造成的原因是(C )

A．粘液分泌受到抑制

B．胃液侵蚀胃壁

C．胃液分泌减少

D．胃液分泌过多

76．在人体的器官中，对吸入空气中带入的粉尘具有清除作用的是(A )

A．鼻腔 B．喉

C．气管 D．支气管

E．肺

77．按照现代免疫概念划分，下列物质属于抗原的是( A)

A．给严重的贫血者输同型的红细胞悬液，这悬液中的红细胞

B．因强烈击打体表而破裂的红细胞

C．自身新生成的红细胞

D．自身的异常细胞

肱三头肌有长头、外侧头和内侧头。三个头合成一个厚的肌腱附着于尺骨鹰嘴。

长头：肩胛骨盂下结节，与大圆肌和小圆肌相交叉

外侧头： 在三角肌浅层旁

内侧头：大部分位于长头深面

三头肌功能

一 长头训练

01 多数人的绳索下压方式

大多数人的绳索下压，都是通过单一肘关节的活动来做臂屈伸，所谓单一的肘关节活动，在这里指，只有肘关节参与活动，而肩关节几乎不参与动作。主要有两种形式，第一种，身体保持直立，大臂固定在身体两侧，如下图：

第二种，略微的前倾身体，但仍然保证大臂稳定，做臂屈伸。

02 上面两种做法的弊端

首先，我们很容易就能看出上面两种做法的共同点：大臂均保持稳定，肩关节几乎不参与动作，只有肘关节参与。

为什么说这种做法不好？

原因在于，肱三头肌的长头是三个头中唯一一个连接肩关节的，这意味着它除了有最主要的臂伸功能外，还有肩伸的功能，肩屈和肩伸功能如下所示。因此，如果你要训练长头，那么，大臂保持稳定的做法，会限制你的动作行程，同时无法让长头完全收紧收缩。

03 长头的肌电流测试

测试者在肱三头肌长头位置放了一个肌电流测试仪器，右下角屏幕显示的是动作过程中，长头的肌电流活动。

我们可以清楚的看到，当测试者只做臂伸时，也就是我们之前说的大臂不动的做法，长头虽有肌电流，但电流较小，而当测试者做臂伸+肩伸时，长头有着明显的肌电流活动增加。

04 长头最佳的绳索下压方式

向身体后侧做臂伸，即加入一个肩伸的动作，如下图所示，能够让你的三头有更好的肌肉收缩，没尝试过的小伙伴，一定记得去尝试！

二 外侧头训练

三内侧头训练

三头肌拉伸动作