你的运动水平怎么样？

80年代，上学的时候正好赶上女排称霸亚洲，取得世界冠军并且五连冠，掀起了排球热潮。全民看女排，就跟看世界杯一样。电视播放日本连续剧“排球女将”也成了大热门，学校有排球队，体育课有排球课。当时着迷一样练“背飞”、“二传”，真下了不小的功夫，痴迷呀！自认排球技术还是不错的，可惜现在打排球的人少了，攒两队人，对打也是不容易的事情。

我最喜欢的运动项目是田径，在奔跑中可以获得一种速度的快感，一种速度的激情，给人一种超越的感觉，不仅仅是超越他人，同时也是超越自我的一个过程。而且这项运动可以锻炼人的腿部肌肉和肺活量，使得人的身体更加健康，尤其是运动完后那种流汗和呼吸新鲜空气的感觉更是让人畅快。

我一直坚持的运动是：快走。由于上班时间的关系，不能早起到室外运动场所锻炼身体。几年前，我买了一部舒华5198型的电动跑步机，放在楼上靠窗口的位置。先是练跑步，发现运动量有点大，慢跑都很难坚持下来，后来改为快步走。先做10分钟的热身准备活动，然后在跑步机上以时速4公里，坡度杨升至3档的设置，甩开双手开始起步走。以每分钟增速02公里，走10分钟。保持住时速6公里，再走10分钟。然后依次减速，直至结束运动，走下跑步机再做5分钟的放松活动。每天利用早上或晚上时间，定量走3公里，基本用时33分钟。前10分钟较难，处于适应阶段；再10分钟最难熬，属于高速坚持阶段；最后是遂渐减速的放松，很享受的感觉。如果是夏天，会汗流浃背；在冬天，后背也会出汗。一天不走，好象缺点什么，几乎每天在坚持。风雨无阻，算来已有8年。

舒华跑步机5198故障可能会发生多种情况，例如：

1 跑步机突然停止运转：这可能是由于电源故障、电机故障或控制面板故障导致的。需要检查电源插头是否松动，电源线是否受损，以及控制面板是否正常运转。如果这些都没有问题，则可能是电机的故障，需要将跑步机送至售后服务中心进行检修。

2 速度不能调节：这可能是由于控制面板故障导致的。需要检查控制面板是否正常，并尝试重新设置跑步机。如果问题仍未解决，则需要将跑步机送至售后服务中心进行检修。

3 跑步机噪音过大：这可能是由于跑步机零部件磨损、松动或未正确调整导致的。需要检查跑步机的各个零部件是否正常，并按照说明书进行正确的调整。如果问题仍未解决，则需要将跑步机送至售后服务中心进行检修。

4 跑步机显示不清晰：这可能是由于控制面板故障或显示屏损坏导致的。需要检查控制面板是否正常，并检查显示屏是否受损。如果问题仍未解决，则需要将跑步机送至售后服务中心进行检修。

总之，舒华跑步机5198故障可能会有很多种情况，需要根据具体情况进行检查和修理。建议用户在购买跑步机时选择正规厂家的产品，并注意正确使用、维护和保养跑步机，以避免出现故障。

1力健 Lifefitness

品牌时期：1967年力健品牌诞生

旗舰店：lifefitness旗舰店

力健成立于1977年，是世界上最知名的高品质健身器材制造商之一，全球设备品牌中，力健以其优秀的质量和现代的设计而闻名，40多年来一直致力于制造各种健身器材，也意味着Life Fitness的产品可以满足健身房所有的器械需求。超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线，跑步机夸张的表盘和立柱设计是一种霸气的表现，最低价位在3万以上。

2泰诺健 Technogym

品牌属地：意大利

品牌时期：1983年泰诺健诞生

推荐理由：顶级工艺，设计标杆，奢侈品牌

旗舰店：泰诺健旗舰店

泰诺健成立于1983年，总部位于意大利，国际一线品牌中唯一的一个欧洲品牌，世界顶级商业健身器材品牌之一，奢侈品牌。其以生产高质量、耐用和以技术为核心的健身器械而闻名，和许多其他健身器材制造商一样，TechnoGym提供一系列完整的健身器材，从跑步机、动感单车等有氧器械到各种重量训练等无氧器材。泰诺健除了品牌与质量外，技术上的创新也是成功的。在全球拥有14家分公司遍布欧洲、美洲、亚洲、中东和澳洲。

3必确 Precor

品牌时期：1980年必确品牌诞生

推荐理由：椭圆机鼻祖，体适一流

旗舰店：precor必确旗舰店

必确是全球顶级的商业健身器材品牌之一，以专注于将现代人体工程学融入经久耐用的运动器材设计中而闻名。上世纪80年代初开始生产健身设备的，但真正让必确闻名于世的是他们在95年推出的椭圆机。在全球椭圆机专利上，谁都不可否认是Precor 发明了它。跑步机主要是TRM8系列和TRM9系列，椭圆机主要是EFX5系列和EFX8系列，还有AMT系列的体适机。