在跑步机上跑步和在塑胶跑道上跑步有什么区别？

1、运动空间不同

跑步机属于室内运动器械，活动空间有限，比较狭窄。不利于做过大幅度的动作，对跑步者的速度快、慢也有影响。

塑胶跑道属于室外跑步，对身体的舒展没有局限。室外跑步时并不强调精确的速度，可以时快时慢，随意性地更换路线。

2、运动环境不同

跑步机一般放置于室内，所以它有个得天独厚的优势。那就是无论刮风还是下雨，随时都能开跑。

在室外塑胶跑道上跑步，能够获得更好的新鲜空气。加速体内血液循环，让每个细胞都充满氧气。没有速度和时间的限制，使运动过程更为流畅。

3、跑道不同

跑步机的跑带相比塑胶跑道来说脚感略硬，鞋底与跑带摩擦性不高。部分跑步机的跑感舒适度达不到塑胶跑道的标准。另外跑步机的跑台过窄，跑步时如过不注意姿势，容易从跑步机上摔下来或扭伤。

塑胶跑道是户外运动的主打地面材料，采用人造塑胶材质，其硬度介于草地和公路之间。另外塑胶跑道的渗水性能良好，可大幅降低跑者在跑步时因为雨天路滑等情况发生意外的概率。

-跑步机

-塑胶跑道

1、跑步机靠近跑板的一侧有两个轴直接调节那个就行，即可调节松紧度，也可以调节跑带的左右位置

2、跑步机跑时间长了都会发生跑带偏移，因为大部分的跑带是橡胶加棉纱的。用的时间长了会发生打滑和跑带的偏移。你可以先调节一下跑带的松紧。先把跑步机打开最慢的速度，在跑步机左右边条的末端，各有一个孔。你用螺丝刀（买跑步机时有送螺丝刀）伸进去拧一下，往哪边偏你就拧哪个孔的螺丝。直到跑带回到原位。

3、跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

跑步机的路程有2种，公里km和英里mile。

跑步机显示4392

1km=1000米。如果单位是km的话，那么就是4392米了。多少站路啊？有些站牌不一样远的。不过学校的田径跑道标准400米，那你差不多就是跑了11圈了。

1mile=160931公里。如果走4392英里，那么就是7068公里，7068米。400米跑道的话，大概是175圈。

不过话说回来。跑步机上的4392是跑步机滚筒滚动的距离，不是你走的。就算你不在跑步机上跑。它也一样转动，一样会到这个路程。所以跑步的习惯也是有关。脚步滞空时间也会影响实际的运动路程。这个务必了解。

也就是说：路程并不一定是你实际走的路程。

亿健跑步机作为一款常见的家用健身设备，由于经常使用，不可避免地会出现一些问题，需要进行维修。本文将介绍亿健跑步机的一些常见问题和维修方法。

1跑步机电源出现问题

可能是电源线或插头出现故障。可以检查电源线是否损坏或线路是否通畅。如果电源线有问题，需要更换电源线。如果电源线和插头一切正常，可能是跑步机内部的电路出现问题，建议联系专业维修人员进行处理。

2跑步机电机异常

如果跑步机的电机出现异常声音或功率不足，可能是因为电机出现问题，需要检查电机是否有异常运转。如果电机需要更换，可以联系厂家进行维修或更换。

3跑步机跑道出现问题

如果跑步机的跑道出现裂纹或变形现象，需要检查是否是由于使用不当或长期使用导致的。可以尝试修复或更换跑道。

4跑步机自动控制不工作

如果跑步机的自动控制不工作，可能是由于控制系统出现故障。可以查看跑步机控制面板是否显示正常，是否出现异常闪烁或不响应的情况。如果需要更换控制板，需要联系专业人员维修。

总之，亿健跑步机的维修需要根据具体问题进行处理，遇到较为复杂或难以解决的问题，建议联系专业人员进行处理。此外，平时在使用时应注意循序渐进，避免过度使用导致设备出现问题。