跑步机上distance是什么意思

      distance是“距离”的意思。显示的数值表示你运动了多少距离。

      跑步机仪表常见的英文数据释义：

      1、Time：时间的意思，一般显示为当前跑步所用时间。

      2、Distance：距离的意思，一般显示为当前当次所跑的总距离。

      3、Pulse：暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能。

      4、Calorie：卡路里的意思，一般指当前的运动量所消耗的能量。

      5、Checksafekey/Safe_mode：仪表出现这些字母的时候需要检查下跑步机的安全是否放好了。

      扩展资料

      跑步方法

      1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能

      几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的，其实，他们之间还是有区别的。

      据专家实验结果证实：当我们的坡度调节增加5个度数后，每分钟的心跳就增加10-15次，这说明，调节上的坡度可以有效的增肌跑步运动的强度。但是这个时候需要注意，不要超过自己总心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以达到很好的提臀效果。

      2、不要用步行的速度进行跑步机慢跑

      在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。

      另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。

      3、不要在跑步机上小步跑

      慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。

      但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

      -跑步机

这个牌子叫“金史密斯”， 它是北京金史密斯健身器材有限公司旗下的一个品牌。该品牌2006年6月29日申请注册，主要为健身器材。

DIS是Distance的缩写，距离的意思,CAL是Calorie的缩写，就是卡路里，是消耗的热量。

1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。

在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

你好。dist是距离 (distance) 的简写，单位一般是公里。

还有一些其他字母

1SCAN：循环显示功能

2TIME：运动时间

3SPEED：运动的速度

4DIST：运动的距离

5CAL：消耗的卡路里

6ODO：总里程

第一排

1指南（一般指锻炼模式）， 2山路 ，3燃脂， 4有氧运动 ，5强度， 6间距 ，7用户1， 8用户2，9心率1， 10心率2

第二排

1 向上（跑步机倾斜度），2向下（同前），3输入，4减速，5 加速