三柏硕怎么样？

据交易所公告，三柏硕即将在深圳证券交易所上市，三柏硕（001300）上市申购时间是2022年10月10日，本次公开发行总发行数量60,943,979股，申购股票代码：001300，发行价格预计为1117元/股，本文将为大家分析三柏硕值得申购吗？三柏硕股票申购前景怎么样？下面详细介绍。

三柏硕企业情况：

青岛三柏硕健康科技股份有限公司（三柏硕）是一家中外合资企业，成立于2004年，旗下设有青岛海硕健身器材有限公司、青岛得高钢塑制品有限公司、青岛瑜阳体育科技有限公司、青岛三硕钢管有限公司、青岛三硕模具有限公司、Ocean Master Investments, Inc和Ocean Master Health & Technologies Co, Limited七家全资一级子公司。

三柏硕专注于各类休闲运动器材和健身器材的研发、设计、生产和销售，主要产品有蹦床、跑步机、椭圆机、健身车、综合训练机和杠铃架等。公司还致力于开发家庭运动健身产品，如儿童蹦床、踏步机等家用健身器材，让全民运动健身更贴近我们。

公司深耕国际市场多年，产品销往美国、法国、加拿大、英国等多个国家和地区。目前公司也在积极开拓国内市场，打造独立运动品牌，推出更符合中国家庭需要的家庭健身产品，引领家庭健身新风尚。

据招股书显示，该公司2019年-2021年度，营收分别是5738亿，9513亿，1207亿，净利润分别是7677万、126亿、1285亿。

三柏硕上市时间

三柏硕申购消息

三柏硕股票前景怎么样？

三柏硕股票前景一般的，因为三柏硕是一家休闲运动和健身器材系列产品生产商，目前产品库中有31个系列，一千余款产品，产品出口为主，主要产品有蹦床、跑步机、椭圆机、健身车、综合训练机和杠铃架等，细分行业蹦床龙头。健身器材行业竞争激烈，其中竞争对手有金陵体育、英派斯、舒华体育等知名上市公司，国际知名公司有爱康、力健、必确、泰诺健等。

三柏硕上市发行价格1117元，发行市盈率2298倍，参考行业市盈率3404倍，总市值2723亿。此次上市募集资金1063亿元将用于“637425万元的蹦床生产线自动化升级建设项目”、“751亿元的休闲运动及康养器材生产基地项目”、“660616万元的营销网络及品牌推广建设项目”、“8209万元的研发中心项目”、“1亿元的补充流动资金”。

三柏硕值得申购吗？

申购指数：

三柏硕股票值得申购的，因为三柏硕从事各类休闲运动器材和健身器材的研发、设计、生产和销售，公司主打产品蹦床在国际市场广受欢迎，目前，公司历年业绩增长稳定，上市发行价格和发行市盈率偏低，盘口小，破发风险低希望可以帮到你

整蛊邻居100%通关攻略

开始游戏后先是3个训练关：

P1:按要求走到指定位置。

P2：从抽屉里拿出弹珠和彩笔，到上楼左边的房间用彩笔把涂画像，下楼，大叔（后用DS示）到有画像的房间时，从楼下绕到右边楼上去放弹珠，下楼。

P3：从抽屉里拿出弹珠，再到有狗的房间中(有狗或鹦鹉的房间用右键走或使用物品才不会惊动它们）放弹珠在到楼下去躲到衣柜里。

第一季度：场所：左下-浴室，右下-楼下，右上-厨房，左上-客厅

S1-1:从抽屉里得到暖水带，在浴室挂柜里得到强力胶，在厨房冰箱拿到鸡蛋，把鸡蛋放到微波炉里，胶水涂到右窗口的望远镜上，等DS到厨房里后从楼下绕到客厅，把电视天线大个结，把暖水带放到沙发上。

S1-2:从抽屉里得到锯，在浴室挂柜里得到橙色瓶，马桶边上得到手纸，放到马桶里。在楼上厨房冰箱里得到鸡蛋，把鸡蛋放入微波炉里，橙色瓶放入啤酒里，下楼，等DS进厨房后进入客厅，给电视大个结，下楼，等DS进客厅时自己进厨房或进衣橱，一会儿DS进浴室，这时客厅锯沙发，DS进厨房后下楼。

S1-3:从抽屉里得到爆竹，老鼠夹子，彩笔，进入浴室，得到肥皂和手纸，就地使用，进入楼上客厅，等DS下楼时进入厨房，迅速拿冰箱的鸡蛋，放入微波炉，爆竹放入“炉“上的蜡烛盒里，回到客厅，下楼，用彩笔涂画像，把老鼠夹子放入信箱，躲到衣柜中。

S1-4：从抽屉里得到彩笔，强力胶，到浴室得到生发剂，肥皂，手纸，发胶，到楼上客厅等DS下楼后进租房得到鸡蛋，把发胶发到蛋糕中，回客厅，等DS上楼后进浴室，使用 肥皂，手纸，把强力胶放到左瓶，生发剂放右瓶中（浴缸上的瓶子）。躲到衣橱中，等DS到浴室后用彩笔涂画像，上楼进入厨房，把鸡蛋放入微波里。进客厅等候。

S1-5：从抽屉里得到彩笔，在旁边的带子里得到足球花纹的保龄球，进入浴室，得到肥皂，手纸，就地使用。等DS到厨房后进入客厅，得到手机，等DS下楼后进入厨房，在冰箱得到鸡蛋和臭奶酪。等DS到客厅时下楼，DS到厨房时进入客厅，用彩笔涂改钢琴乐谱，等DS下楼后进入厨房，把鸡蛋微波了，到窗口等足球进后用保龄球交换，速下楼，用笔涂画像，奶酪弄到花上，上楼，等大约DS下楼开始擦画像时打手机，等待。

S1-6：从抽屉里得到彩笔，墨黑，胶水，到浴室得到肥皂，手纸，生发剂，金珠，到客厅，等DS到楼下，到厨房，拿鸡蛋，空瓶。等DS到客厅，到浴室接水。到衣柜里等DS洗澡后等DS到客厅，跟随至厨房，微波鸡蛋，水瓶换做冰激凌的瓶子。等DS到浴室放好水后去浴室放肥皂，墨黑到毛巾，生发剂到浴缸，到客厅用金珠换果子，给书涂胶水，等DS到浴室后躲进衣柜，等DS洗完澡上楼后进浴室用手纸，出浴室进衣柜等待。

作者： ★好猫逻辑

2007-7-2 09:37 回复此发言

2 回复：整蛊邻居100%通关攻略

第二季度：新增：最上左-卧室，最上右-阳台

S2-1：从抽屉里得到扳手，从衣柜左侧拿到钉子，从浴室得到剪子，喷漆。在楼下左侧的门等DS进厨房，快速进客厅，客厅有只鸟，这时不管这只鸟，只要DS一开厨房门就进去，然后跑到楼上拿荧光粉。躲到床下等DS上楼进阳台后来下楼右键进厨房，拿香蕉皮，下楼，再回到侧的门按开始方法上卧室，给相机加荧光粉，到阳台剪绑鸟的绳子，涂画。回卧室，躲到床下，等DS到阳台，下楼进客厅，右键对滑轮凳子做手脚，右键散香蕉皮，右键进厨房，在座位上方钉子，用扳手该机器。下楼等待。

S2-2：从抽屉里得到鞋刷子，到厨房，垃圾桶内得到香蕉皮，冰箱内得到蜂蜜。用左键上楼，抽屉里得到钥匙，到阳台得到肥沃的土，把蜂蜜放入防晒霜中，回客厅，用左键下楼（以上动作要迅速），得到钉子，到浴室，开锁，得到杀虫剂，用牙刷替换鞋刷，出浴室，到厨房等待DS下楼浇花时用右键进客厅然后上楼，躲在床下等待，直到DS上楼，把水壶放下又下楼后出来，进阳台，把杀虫剂放入水壶，钉子放在沙滩椅上，把遮阳伞关了，回卧室，进床下，等DS进阳台时下楼，右键进厨房，把土放咖啡里，下楼，放置香蕉皮，躲到衣柜中等待。

S2-3：从衣柜旁边得到钉子，上楼，进客厅（本关客厅内动作皆使用右键），沙发边得到辣饼干，钢琴旁的到得到汽油，进厨房，得到香蕉皮，辣椒酱。下楼，在左侧门等待DS到厨房后进客厅，上楼，得到钥匙，进阳台，得到仙人掌，在阳台等待DS进卧室睡觉，进卧室用右键拿钥匙，把仙人掌放闹钟上，辣椒酱放泡假牙的杯子里，下楼，进厨房，把饼干放蛋糕盒子里，汽油放奶瓶里，下楼，放猪。在左侧门等DS进厨房，上楼到卧室把钉子放床上，放置香蕉皮。到阳台等待。

S2-4：从衣柜旁边得到钉子，到浴室得到生长剂（绿瓶），燃烧油（棕瓶）。到厨房得到香蕉皮，冰箱得到坏酒。下楼，在左侧门等待DS到客厅吃饭，进厨房时自己进客厅，用左键进卧室，对灭火器做手脚，床下等待，等DS上楼烤肉，下楼后，进阳台，绿瓶放喷壶里，棕瓶放酒里，进卧室，床下等待，等 DS进阳台后放置，下楼，用右键把钉子放座位上，坏酒换香槟，进厨房等待。

作者： ★好猫逻辑

2007-7-2 09:38 回复此发言

3 回复：整蛊邻居100%通关攻略

第三季度：新增：最下-地下室，卧室左-娱乐室

S3-1：这关大多行动都得快点做，从抽屉里得到弹珠，到客厅，右键得到狗旁边的鸟食，右键出门到厨房，在垃圾桶内得到电线，垃圾桶上方得到洗衣粉，回客厅，右键上楼，到娱乐室电脑附近得到锥子，到阳台得到铲子，到床下，等DS进卧室到阳台后到客厅，右键下楼，到地下室，在插销上用电线，在屋内的酒柜中得到红酒，左端的杂务架上得到扳手，将红酒到入洗衣机中，用扳手改傍边的甩干机，上一层，等DS进厨房后进客厅，用锥子划吸尘器，用铲子铲花盆里的土，再撒到地毯上，等DS用到甩干机时用左键到卧室(利用狗叫），进娱乐室，把鱼饵换成洗衣粉，回卧室，放置弹珠，到床下，等DS进阳台后对电熨斗做手脚，等DS进娱乐室后进阳台给衣服上撒鸟食，回卧室等候。

S3-2：从抽屉里得到弹珠，抽屉旁边的包里得到松紧带和汗冰鞋，到地下室在最左边桌子上得到钳子，下面得到弹簧，回一层，到浴室得到强壮剂，到厨房，得到电线，下楼，到门左侧等待，等DS去厨房时上楼，在卧室得到女式愈加教书，到阳台得到锯，到娱乐室把书架上的书换了，把鱼食换成强壮剂，到卧室把弹簧上在蹦床上，到客厅用钳子拆自行车，到厨房放置汗冰鞋，下楼，在一层右侧放置弹珠，对左侧的跳绳做手脚，到地下室，在插销上用电线，把松紧带用到右侧贴墙的拉力器上，把杠铃给锯了，回一层，躲进壁橱。

S3-3：从抽屉里得到弹珠，电子元件，到厨房得到电线，下楼，到地下室，在插销附近做手脚，转动红水筏，在最左边得到扳手，出地下室，进衣柜（以上动作要连贯）。等DS到地下室时自己进客厅，等DS进厨房时在客厅左键走几步以把狗弄醒，下楼，进地下室。转动另一个水筏，把电线连到开关上，出地下室，到客厅，右键上卧室，得到设计书，放置弹珠，进阳台，对机器做手脚，到娱乐室，用扳手破坏人字梯，下楼，用设计书调换地上的书，进厨房，等DS进客厅，下楼，把电子元件插在一楼的总电源处，进衣柜等待。

S3-4：从抽屉里得到弹珠，墨黑,到地下室得到老鼠,钉子,回一层,到厨房,得到塞子,电线,回一层,到浴室,得到强力胶,上厨房,再上卧室 (有狗),右键得到子弹,暖水带，到娱乐室得到狗笛子,火药,回卧室,等DS下楼,自己右键下楼,到厨房把墨黑放入小喷壶里,等DS到楼上(穿衣戴帽) 时,到地下室去把电线连到插销上,把塞子和子弹塞到双关猎枪里,上一层等DS上卧室自己进客厅,DS进娱乐室自己进卧室,右键把胶涂到帽子上,把老鼠放到包里,左键跑出房间,到一层左侧门等DS下楼到客厅拿出烟盒(沙发上),打开留声机时,用狗笛子,到客厅给留声机插钉子,给烟斗上火药后到厨房,等到DS 到地下室时自己到一层左侧放置弹珠,上楼到卧室,右键到阳台给小号装上暖水带,右键进卧室下床等待。

整蛊邻居2｛地狱邻居｝全攻略！

第1关

主要是按照导演的指示来,但是如果要拿奖杯的话就得连贯的执行,不要耽误时间,否则老头的怒槽就会

下降,呵呵在用了扳手和肥皂之后,马上去把面条弄到帽子里,这样就OK了。

第2关

物品：

鱼翅(垃圾箱),电鳗(水族箱,需要水桶),水桶(用来装电鳗),锯子-剑鱼头(广告牌),水草(左下角),竹

竿(中上),螃蟹(需要竹竿)

流程:

等老头上楼后,先去弄倒耙子,再把水草放在上面,然后把螃蟹放到冰镇桶(放啤酒的)里,然后马上回到

左边把鲨鱼翅装在玩具潜艇上,然后上到左上,等老头下去后马上到右上,把电鳗倒到池塘里,用锯子把栏杆

做手脚,收工~

第3关

物品：

尼龙袜(右下提包里),辣椒酱(小食店),炮弹(右上),润滑油(右上),扳手(左上工具包

流程：

等老头结束演讲，对发电机使用尼龙袜-〉在厕纸上使用辣椒酱-〉在火箭把手上使用润滑油-〉在西瓜

上使用炮弹-〉在自行车上使用扳手

第4关

物品：

玩具熊(左上夹娃娃的游戏机),拉炮(右上用玩具熊和小孩交换),石砖(右上),剪刀(右上),脸盆(右下),

伞把(左下),发蜡(左上用脸盆装)

流程:

左上大锣使用伞把-＞右上热狗使用拉炮-＞右下有项链的花瓶使用剪刀-＞另外一个花瓶使用发蜡-＞

左下空手道劈砖使用石砖-＞人力车把手使用发蜡

第5关

物品：

厨子的眼镜(左上),鸭蛋(左上),自行车内胎(右上),锤子和钉子(右上),绳子(右下锚上)

爆竹(左下),石狮子头(右上,在有裂缝的石狮子上使用爆竹,用眼镜点燃)

流程:

等老头吃完东西-＞对放食物的篓子使用内胎-＞等老头去打乒乓-＞在冲天炮上使用绳子，在冲浪板上

使用锤子和钉子-＞在沙堆(小孩)上使用石狮子头-〉绕到右上，等老头离开右下后在乒乓球上使用鸭蛋～

第6关

这关比较简单，先按提示拿热水袋，顺便拿右边箱子里的橡皮筋，然后上去按提示放热水袋，躲到烟

囱里，等老头被他母亲打PP后，到左上，捡起玩具兔和有虱子的毛巾，然后在左上工具箱拿万能胶，等老

头离开左下后，到左下，对楼梯旁的标枪使用橡皮筋，把玩具兔放到架子旁边的玩具箱上，然后到右下，

使用有虱子的毛巾，然后老头离开右上后就马上上去，对放爆竹的箱子使用万能胶，然后马上下去或者躲

到烟囱里，收工～

第7关

物品：

海胆(右下)，摩托踏脚(右下)，弹簧(右下)，威士忌(左下)，水桶(右上，用威士忌灌醉服务生就可以

拿了，然后再到左上水龙头接水)，夹子(右上)，螃蟹(右下用夹子夹)

流程：

在物品都到手后，在老头跳水后，到跳板，使用弹簧-〉老头到右下后，到右上，在大象旁放下装满水

的水桶-〉老头到左下，到右下，在海螺上使用螃蟹，然后再夹一只螃蟹-〉到左下，在小孩城堡放螃蟹，

在毯子上放海胆-〉到左上，在遮阳篷的架子旁使用摩托脚踏，收起棚子，然后到跳板旁拿回弹簧再装上-〉

到右上看好戏～

注意的是要连贯，在左上的活动要快，趁老头的老母在潜水的时候要抓紧时间

第8关

物品：

气球胆(上中)，铁锹(上中)，老鼠(右上)，蛇(下中，楼梯下来左边，使用老鼠，可以捉到蛇＊捉到蛇

后要再抓条老鼠)，割草机内胆(右下)，粉笔和粉笔擦(右下)，电线(右下)

流程：

等老头离开右下，到右下，先放狗，就是拴着的那条，然后把试衣间旁的耙子放倒-〉到左下，在擦鞋

机上使用割草机内胆，对大象使用老鼠，大象吓跑后对地上的粉笔线使用粉笔和粉笔擦-〉到左上，在募捐

处放蛇，在电源(水龙头旁)使用电线-〉到右上，在跷跷板上使用铁锹，然后在阿叉喇叭里放气球内胆-〉

躲到中上的篓子里看戏吧～

第9关

物品：

汽油和火柴(左下)，花(左上，用自带的军刀割下来)，鼓风机(右下)，石棉内裤(汗。。。右下)，

作者： 龙☆天上人间

2007-2-24 10:31 回复此发言

2 整蛊邻居2｛地狱邻居｝全攻略！

BULLSHIT(确实是牛屎，给左下的神牛吃花它就给你BULLSHIT。。。)

流程：

老头离开右下，到冰激淋机用BULLSHIT(巨佩服想出这个点子设计人员，恶搞无敌啊。。。)-〉到左下

，在牛身上用军刀-〉到左上，在地上使用汽油-〉等老头下去后到右中，在下水道盖上使用火柴-〉到右上，

用鼓风机吹旺炭火，用石棉内裤包点炭火，把汽油倒到水盆里-〉回中上，躲到篓子里，等老头脱鞋进去参

拜的时候把炭火放到拖鞋里，再躲到篓子里就OK了

第10关

物品：

海胆(右下)，OLGA的BRA(左下，OLGA冲凉的时候可以拿走，到手后去右上的西瓜堆使用，做成。。。

西瓜BRA)，桨(左下)，防晒油(左下)，捞鱼杆(左上)，扳手(用捞鱼杆在左下的电线上弄下来)，章鱼(用扳

手把左下的阀门打开，放了泳池的水后就可以捡到)，骨头(右上，佛像前的供品)

流程：

老头离开右下到右下的阿叉帽子店，在帽子里放个海胆，再捡一个海胆-＞到左下，用西瓜BRA把路灯

打爆，再在躺椅上放个海胆-〉到左上把骨头放到狗窝里，把润滑油涂在跳板上-〉到右下，把章鱼放到帽

子里-〉到右上，把桨丢在大象跟前，躲到桶里，看戏～

第11关

物品：

铁钩，硬币，香肠(船底舱)，芳香丸(右下小便池内)，灭火器(右上)，贴锉(右上皮包内，先把香肠

给狗吃，然后才能拿)，压缩气瓶(左下)

流程：

先把压缩气瓶装在小孩的喇叭上，然后再拿一个压缩气瓶-〉老头离开左上，到左上，把芳香丸放到

老头吃的糖果里，用铁锉把厕所的标识调换，然后把铁钩装在鱼竿上-〉到左下，用铁锉把救生艇的绳子

弄一下-〉到右下，把压缩气瓶放在救生衣上，把灭火器和氧气瓶调换一下-〉等待时机，回到左上给老头

打电话(这个时候老头应该刚刚被灭火器整完，开始上楼)，收工～

第12关

物品：

钝的匕首(左下)，红色油漆(左上)，树脂(右中)，红宝石(右中)，玉米棒(右上)，铁镐(右上)，用铁

镐撬开右中的石板，可以得到第二块红宝石和硬币，同样，撬开左下的隧道口可以得到爆竹。

流程：

首先要在左下守候，等老头离开后再等她老母离开左上，马上到左上，用爆竹替换雪茄，然后在椅子

上使用红色油漆-〉回到左下，把树脂涂在木马(牛？)上-〉到右下，用硬币把船弄开，把玉米棒给鹦鹉吃

(不停放屁的鹦鹉。。。还吃。。。呵呵)-〉然后等待时机，到右上，把两块红宝石放到石像眼睛里，再

到右边开始旋转的机关前使用钝的匕首，(磨刀石？)-〉等待时机，到右中，把老头装泰山的绳子(皮鞭)

用磨过的匕首割开，然后躲入左边的石像里，完成！

第13关

物品：

石灰粉(右中)，辣椒(右下)，鸡腿(左下)，食人鱼的牙齿(左下)，烈酒(左下)，玻璃瓶(左上，拿到

后立刻到左下的蚂蚁处装蚂蚁)，花(右上)，石像之手(右上)

流程：

首先等老头离开左上，把石灰粉倒在水槽里，把花给牛吃，就放在右边槽里就好-〉到右中，先在老

头的食物和饮料里放辣椒和烈酒，再给食肉花吃鸡腿，然后给它装上食人鱼的牙齿(好毒辣啊。。。)-〉

这时如果老母在右下的话就躲在石像里，等她上到右上去的话就马上到右下，把装满蚂蚁的玻璃瓶放在船

里-〉到左下(这时因为先前的马蜂窝掉了下来，可以先去捡，在左上)，在玩具马上装上蜂窝，用石像之

手把木马的开关弄松-〉到左上看好戏

第14关

这一关花样比较少，我就只写流程了

首先等老头离开左下，到左下，拿毯子，直接到右下把毯子铺在舱口上，回左下，还有信号弹要捡-〉

然后等老头离开左上，到左上，等-〉老头离开右中，到右中，捡玻璃碎片，地毯下有密码纸，包里有安

眠药，等-〉老头离开右下，到右下，用玻璃碎片把货物架的掉绳割开-〉到左上等待，等老头离开右中，

马上走到右中的楼梯口等待，把握时机，等老头快要中圈套时向下走，走到时老头应该已经离开右下，立

即捡起鱼往右上跑-〉然后上楼梯的时候就选中鱼，然后对左上的花盆使用，使用完后马上往回走，选中右

的椅子躲藏(这个一定要快，否则会被老头他妈TJJ)-〉等老头离开右中，老母睡着，马上冲到左下，在水

桶上放鱼，拿毛巾，迅速返回右中，再到左上，对脏的玻璃墙用毛巾，然后捡鹦鹉身上的钥匙-〉回右中，

把信号弹装上，到躺椅躲藏-〉老头被整离开右中，在船长室使用安眠药和密码纸，回到躺椅，恭喜，你通

关了～

　　第三十八金：何雯娜{蹦床}：难、高、稳、准、美、新，你一个都不少，你蹦出了客家美女夺金的高质量。

　　第三十九金：乒男团{乒乓球}：无法用语言来形容，你们兴奋起来的豪气，娴熟的绝技，无可争议的冠军。

　　第四十金：李小鹏{体操}：沉稳，淡定，书写了中国体操史上最浓厚的一笔，你获得十六个世界冠军奖牌，超越前辈。

　　第四十一金：邹凯{体操}：你不比其他，只比四川人的精神，这就是最能成功的一比，最能夺金的一比。

　　第四十二金：陆春龙{蹦床}：体操拒绝了你，你和蹦床结下不解之缘，转体，横轴、纵轴转，任意随心，蹦出高水平。

　　第四十三金：何冲{体操}：你性格很冲，你比赛很冲，你冲出暴躁、浮躁，你直冲金牌宝座。

　　第四十四金：殷剑{帆船}：雅典帆船亚军，今朝北京正名，十六年不弃不离，改写中国奥运帆船历史！

　　第四十五金：吴静钰{跆拳道}：下凌厉劈腿，出无影秀脚，“小钰兔”功夫了得，你是中华巾帼英雄！

　　第四十六金：陈若琳{跳水}：你轻盈的身姿从十米跳台入水，犹如沙鸥展翅般细腻，你追寻跳水皇后的足迹，最终成为皇后！

　　第四十七金：张怡宁{乒乓球}：这是顶尖的对决，这是高水平的切磋，这是体现奥运精神的精彩表演！

　　第四十八金：孟关良|杨文军{皮划艇}：孟船长一起航，千帆竞发，百舸争流，让我们见证了白热化夺冠的惊涛骇浪。

　　第四十九金：马琳{乒乓球}：你愿意用生命去交换奥运会男单的冠军，其实，你的智慧与谋略，已足以成就你登顶。

　　第五十金：邹市明{拳击}：承载着整个中国拳击事业的希望。你以海盗式打法独步武林，傲视西洋，拳坛折桂。

　　第五十一金：张小平{拳击}：一鼓作气，过关斩将，你很会寻找攻击点，当之无愧地应该束上金腰带。

　　第一金:陈燮霞 [举重 }：你用清脆的吼声震落悬念，举重若轻，大器早成。

　　第二金:庞伟 [射击]： 你深悟“稳如泰山，坐镇不乱”的真谛，才如此惊艳地成为黑马。

　　第三金;郭文珺 [射击 }：精彩的独角戏，你设计了逆转的情节，冠军的天平，因一环的逆转而向你倾斜。

　　第四金:郭晶晶/吴敏霞 [跳水 }：绝配、完美、默契、酣畅淋漓，裁判因此而不吝给分，观众因此而不惜喝彩。

　　第五金:冼东妹 [柔道 }：你用如炬的目光，修炼出韧性与绝技，你以不老的宝刀，创造出妈妈级冠军的神奇。

　　第六金:龙清泉 [举重 } ：你的人生轨迹上，没有参加奥运的记载，然而，就是这张白纸，你画出了龙的腾飞。

　　第七金:林跃/火亮 [跳水]：用肢体语言，诠释了舒展优美的含义，用最年轻的组合，让“月亮”满池生辉。

　　第八金:陈艳青 [举重 } ：动作标准得如同雕塑，你用科学的头脑将杠铃沐浴了知识的洗礼而揽金。

　　第九金:张湘祥 [举重 }：十八年的豪气，今一吐冲天，化作激情的一吻，谱写辉煌的瞬间。

　　第十金：体操男团{体操}：如六虎啸谷，个个生威，以君临天下之势，雪雅典之耻，登上巅峰。

　　第十一金：陈若琳|王鑫{跳水}：十米双人跳台，由90后双姝展臂，让梦之队传奇续写，捍卫了完美不败。

　　第十二金：仲满{击剑}：中西合璧，铸就了你的飒爽英姿，

　　成就了你佩剑一哥的风范，你是中国的---佐罗

　　第十三金：廖辉{举重}：在波澜不惊中，用双手翻云覆雨， 托起了中国举坛的希望，用军礼期待着明天的辉煌。

　　第十四金：体操女团{体操}：体操六小丫，体坛美丽花，风姿最卓约，夺金表现佳。

　　第十五金：陈颖{射击}：安静的靶场，静静的观众，协助你完成了绝地反击，最是那胜利的一笑，释放了三战奥运的重负。

　　第十六金：王峰|秦凯{跳水}：与德、俄、澳群雄争锋，无异于与狼共舞，秦王本是虎狼之国之君，谁怕？

　　第十七金：刘春红{举重}：你是当之无愧的中国大力神，你用五破纪录的惊魂，让世界领略了什么叫力量。

　　第十八金：刘子歌{游泳}：子夜吴歌未所闻，泳坛蝶后已诞生，冲刺憋气似“菲鱼”，勇创佳绩“刘海豚”。

　　第十九金：杜丽{射击}：若不是用流淌的泪水洗去沙砾，你怎能折翅又振，涅盘重生！

　　第二十金：杨威{体操}：蓄积了八年的艰辛与汗水，卧薪尝胆，全能气势只为洗雪。

　　第二十一金：张娟娟{射箭}：冷对如林之敌，心中只有靶环，搭箭射出信心，历史因你而改观。

　　第二十二金：杨秀丽{女柔}：柔道教父的关门弟子，勤能补拙是你一贯的信条，有了非凡的投技寝技，受伤也挡不住你收复失地。

　　第二十三金：曹磊{举重}：力量美与人美和谐，收官美与金牌美共辉。

　　第二十四金：佟文{柔道}：笨手笨脚的外形，掩盖着绣花针般的缜密，你是横亘在日本女柔前的不倒长城！

　　第二十五金：陆永{举重}：生活中的乖乖虎，羊群中的骆驼，你一踏上举坛就扬虎威，你一拿下金牌就收豹尾。

　　第二十六金：杜婧|于洋{羽毛球}：你们让“力量+速度=成功”的等式成立，不急不躁，互补互助，开羽坛成功之先河！

　　第二十七金：张宁{羽毛球}：伤痛，眼泪，坚持，你视羽毛

　　球如生命，蝉联冠军，你是常青树。

　　第二十八金：邱健{射击}：天上真的能掉下馅饼，世上真的有免费的晚餐，偏偏福娃邱健就幸运地撞上了。

　　第二十九金：唐宾、金紫薇、奚爱华、张杨杨{赛艇}：除了超越，还是超越，最牛的超越，让金牌横空出世！

　　第三十金：王娇{摔跤}：你以速雷不及掩耳之势，，上演了一场八分钟夺金的痛快淋漓。

　　第三十一金：周凯{体操}：抗震精神激励你奋力抗争，一个动作，体现一份精神，积累了折桂的力量。

　　第三十二金：肖钦{体操} ：如果没有在山羊上一气呵成地旋转100次的历练，你不会为今天鞍马夺金换来满堂彩！

　　第三十三金：乒女团{乒乓球}：你们以横扫千军如卷席的威势，让小小银球传达出誓夺金牌的渴望与梦想！

　　第三十四金：林丹{羽毛球}：你在赛场上霸气十足，就连摆酷也充满杀气，摧枯拉朽般谱写了“林团长破魔咒夺金”。

　　第三十五金：郭晶晶{跳水}：梦幻水立方衬托你梦幻般的英姿，你顶尖的一跳，成就“跳水皇后”的美名！

　　第三十六金：陈一冰{吊环}：你复制了李宁的经典，动作规范得无懈可击，堪称完美绝伦。

　　第三十七金：何可欣 {体操}：你能表演让人疯狂和着迷的动作，高超的悟性，高质量的完成，你不愧高低杠公主

　　“您一辞‘大师’，二辞‘泰斗’，三辞‘国宝’，您不愧为大师，不愧为泰斗，不愧为国宝！”……23日，在山东形象大使颁奖仪式上，组委会写给各位山东形象大使的颁奖词，令人眼前一亮。作为颁奖词主创人员，山东师范大学文学院副院长魏建透露，每个人的颁奖词都颇费心思，而每个大使的事迹更是令人感动。

　　“写颁奖词，对主创人员来说，首先是一个始终被感动的过程。”据魏建介绍，在给莒县十农民写颁奖词的时候，他最感慨的一点就是，“驾一辆三轮，载百斤煎饼，行4000公里路程……”一句话概括了山东农民的优秀品质，读来荡气回肠。事实上，在创作过程中，也始终被感动着。

　　感动他们的有徐本禹。魏建说，当下有许多人选择了平坦，追逐着轻松，但是徐本禹作为一个刚大学毕业的年轻人，他却能弯下腰，背负起责任，在当前社会中，这相当高贵。

　　感动他们的有刘春红。在给刘春红写颁奖词的过程中，组委会巧妙地将一个胶东姑娘的秀美、淳朴、善良和一个奥运冠军的强者身份结合到一起。组委会认为，春红的身上体现的是一种牺牲精神，肯为事业、肯为亲情牺牲，而牺牲精神恰恰就是山东精神之一。

　　给欧阳中石老先生写颁奖词，则让主创人员与大师进行了一次精神对话。魏建认为，他身上体现出了山东人谦谦君子之风。组委会这样写：“先生桃李满天下，却自称是‘教书匠’ ，山东的‘乡里小子’。”

　　感动大家的，还有海迪、还有王乐义、许振超……

如何练弹跳

　　先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期

　　对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

　　第一项：半蹲跳

　　1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

　　2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

　　接下来，只需重复以上步骤！！！

　　迅速提高弹跳力训练教程2

　　第二项:抬脚尖（提踵）

　　1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

　　2．脚尖抬到最高点

　　3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

　　迅速提高弹跳力训练教程3

　　第三项：台阶

　　1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

　　2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

　　3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

　　迅速提高弹跳力训练教程4

　　第四项：纵跳

　　1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

　　2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

　　3 到地时,再迅速起跳,完成一次

　　这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

　　迅速提高弹跳力训练教程5

　　第五项：脚尖跳

　　1 将脚尖抬到最高点,

　　2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

　　蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

　　第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

　　第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

　　祝你好运，未来的体育明星！

　　要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

　　在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。