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目表 cctv8在线直播的相关资源如下：

CCTV8电视剧频道2015年7月26日(星期日)在线直播节目表

00:50电视剧:外姓兄弟20 剧情 剧照　　满斗在江边意外遇到了自己以前的狱友黑子。黑子请满斗与自己一起做倒卖木材的生意，满斗留了个心眼没有立刻答应。满斗在饭店宴请黑子，谈倒卖木材的合作事宜。汉平办理停薪留职，跟着朱……　[第20集剧情]

01:36电视剧:外姓兄弟21　林区老板款待了黑子和满斗，一顿饭又吃又喝。不料第二天清早，林区里早已人去楼空，满斗又被骗了。又气又急的满斗病倒在了宾馆，所幸被赶来的大姐夫解了围。汉平发现朱跃进的公司有合同……　[第21集剧情]

02:22电视剧:外姓兄弟22　满斗对一鸣的身世重新产生了疑惑，他越发怀疑自己心爱的儿子并不是自己的亲生骨肉。汉平从跃进公司辞职，一直在美霞的饭店帮忙。德有开了个复印打字社，兼营灯箱牌匾业务。跃进的公司面……　[第22集剧情]

03:08电视剧:外姓兄弟23　美娟转让了服装店，要带着一鸣去南方，在人来人往的车站，一鸣看到匆忙赶来的满斗，心里觉得暖暖的。一直对满斗心有愧疚的黑子找到满斗，说要为满斗报仇，可他竟然绑架了一鸣。满斗、德……　[第23集剧情]

03:47电视剧:外姓兄弟24　在大家的悉心照顾下，一鸣彻底康复了。美娟和满斗又开始计划一鸣的未来，商量之下，满斗同意一鸣一边跟着美娟学做生意，一边继续复习参加高考。高考在即，美娟在自己的酒吧被客人调戏，……　[第24集剧情]

04:33电视剧:外姓兄弟25　满斗搬回杜家大院，打算好好粉刷一下老宅子，这时却传来了杜家大院附近街区要拆迁改造的消息。美娟和满斗重新开始了生活，二人商量着重操旧业，开一家“美满面食店”。　[第25集剧情]

05:21电视剧:老爹的非“城”勿扰15 剧情 剧照　　村主任跟大寡妇提出让她和老算盘结婚的事，惨遭追打。酒楼无端少了两千元钱，顾后成了怀疑对象。百口莫辩之际，他发现了真相。顾后沉冤得雪，还得了五百块钱。他一反常态没有去赌钱，而……　[第15集剧情]

日间节目预告

06:07电视剧:老爹的非“城”勿扰16　三个儿女相亲，张强半路杀出，“坦诚”顾佳怀了自己的孩子。局面大乱。香香干劲十足，农家乐项目悄然启动。她先斩后奏，前期工作正在热火朝天的进行当中。酒楼的业绩勉勉强强，年底分红……　[第16集剧情]

06:53电视剧:老爹的非“城”勿扰17　拿不出钱分红，老算盘只剩顾前这步棋。香香猜到他的动向，决定死皮赖脸哭穷。顾佳把酒楼的困难告诉张强，张强转而找李欣试探她的意思。李欣拿出三十八万救急，让张强转交。顾佳考虑到要……　[第17集剧情]

07:41电视剧:老爹的非“城”勿扰18　李欣一改往日对顾佳的不屑，极力撮合她和张强的婚事。张强带顾佳来家里吃饭，席间竟挖出一个秘密——顾前有可能是李欣和老算盘的亲生儿子。李欣来酒楼质问老算盘，两人不欢而散。她转而……　[第18集剧情]

08:34电视剧:舞乐传奇9 剧情 剧照　　夜莎罗和兰玛珊蒂被抓，夏云仙有剧毒在身，舒难陀和灵儿二人实在无力回天，幸好此时苏决与舒难陀会合，二人决定分别前往两处救人。兰玛珊蒂在大青寨以舞技震惊四座，安平阳居然想要娶她……　[第9集剧情]

09:25电视剧:舞乐传奇10　瑞丽百姓早就对恶猪王深恶痛绝，舒难陀决定帮助五族百姓找到恶猪王的真实身份，为此，舒难陀和苏决等人合谋，设下金蝉脱壳之计。舒难陀换了身份进入大宅后，意外遇到了五族派到大宅的眼……　[第10集剧情]

10:16电视剧:舞乐传奇11　兰玛珊蒂得知安平阳能解夏云仙之毒，主动提出嫁给安平阳，夏云仙解毒后执意要带走兰玛珊蒂，安平阳被夏云仙的承诺打动，同意放人。舒难陀在恶猪王大宅内临危不乱，可尽管有阿鬼的帮助，……　[第11集剧情]

11:08电视剧:舞乐传奇12　安平阳透露出愿意和众人合作铲除恶猪王的意思，与此同时，舒难陀也和阿鬼离开恶猪王大宅，告诉大家他们在恶猪王住所发现的秘密，恶猪王的真实目的已经昭然若揭，同时大家也发现此人背后……　[第12集剧情]

12:00电视剧:舞乐传奇13　赵郎中劝说夜莎罗离开大宅，并看见了和夜莎罗在一起的疯女人。而此时夜莎罗已经在大宅内发现了另一个秘密，疯女人突然神志清晰，并且告诉夜莎罗她知道恶猪王的秘密，但是她要将这个秘密……　[第13集剧情]

12:57电视剧:纸婚5 剧情 剧照　　顾家父母终于同意二人的婚事，小影与管桐前去办结婚登记。许莘来到一家花店偷偷向里张望，仔细地看着卖花的中年妇女，二人似曾相识。失落的江岳阳一个人到球场打球，回忆与小影在一起的……　[第5集剧情]

13:49电视剧:纸婚6　管桐的大姨让小影与管桐回家办婚礼，但顾家人不同意，顾母甚至对大姨的所作所为表现出极大的反感。大姨在电话中向管桐告状，认为顾家没有把自己当回事，这让管父很不高兴，对顾家有些看……　[第6集剧情]

14:41电视剧:纸婚7　陈烨突然回到深圳找到江岳阳，说自己准备追回小影，并带小影回泸沽湖定居。陈烨去接小影下班，被管桐遇见，大度的管桐没有吃醋，这让小影倍感安慰。顾母将看见陈烨的事告诉顾父，还无意……　[第7集剧情]

15:34电视剧:纸婚8　管桐来到顾家，代表大姨向顾父、顾母道歉，并当众讲出了管父坚持让他们回老家办婚礼的原因。就在众人为管桐和小影举办告别单身酒会的时候，陈烨赶来，小影当众表态自己只想与管桐结婚。　[第8集剧情]

16:39电视剧:大丈夫46 剧情 剧照　　晓岩的公司开业，任大伟安心给晓岩做助理。顾爸爸在市场里帮位阿姨教训了不实诚的肉贩，欧阳剑随后发现这位阿姨是同事的岳母，并且单身，有意撮合两位老人，顺势撺掇顾爸爸教伺候女儿月……　[第46集剧情]

17:35电视剧:大丈夫47　顾父向晓表示自己和韩阿姨只是聊得来，两个人并无其他。晓岩任大伟带着乐乐去公园，一家人其乐融融，晓岩删掉了一直储存的赵康的短信。晓珺迟迟怀不上孩子，催逼欧阳剑去医院检查。顾……　[第47集剧情]

晚间节目预告

18:37电视剧:大丈夫48　欧阳剑的年龄危机爆发，晓珺争吵中提到离婚，欧阳剑却真动了念头。到民政局门口，晓珺却一把烧掉了结婚证，她告诉欧阳，她和欧阳在一起，只是因为爱。欧阳下跪向晓珺求“复合”，表态补……　[第48集剧情]

19:30电视剧:仙侠剑28 剧情 剧照　　宋声秋与花弄影及时赶到救出玉凤。完婚之后，欧阳轩意外发现手持仙侠剑的面具人，于是一路偷偷尾随。见面具人卸下面具，这人竟是兰都督，欧阳轩十分震惊，原来，兰都督利用宋声秋名义，……　[第28集剧情]

20:25电视剧:仙侠剑29　欧阳轩自成亲后对虹虹极好，总算获取兰钟岳信任并获取了兵权。都督府下令缉拿宋声秋等人，正派人士也坚持要将宋声秋捉回，好厘清真相。张鸿烈无奈应允，心中对声秋感到愧疚。魔教为取得……　[第29集剧情]

21:21电视剧:仙侠剑30　欧阳轩设下致命陷阱，想等所有人乏力，坐收渔翁之利。宋声秋等人好不容易逃开，却又被欧阳轩团团围住。宋声秋听信欧阳轩同意只针对他一人，便轻易上前，不料连同九公几人一起掉落地洞。……　[第30集剧情]

22:18电视剧:微笑妈妈47 剧情 剧照　　敏珠起床后呆呆地望着乱画的墙壁和到处扔在地上的衣服，对孩子们感到羞愧和难过。炫世想到和达莱同床，兴奋地在睡衣上喷香水。[第47集剧情]

23:10电视剧:笑吧！妈妈1　在跑步机上流着汗跑步的达莱感到筋疲力尽，但是福熙告诉她等跑完步后去做瑜伽，达莱艰难地跟着福熙做瑜伽动作。莫卢问信英写没写完报告书，信英告诉他还没有写完，自己会熬夜写完演讲稿……　[第1集剧情]

23:55电视剧:罗塞拉(第二季)8 剧情 剧照

1、在跑步机上看视频时眼睛会不断地调整，来配合运动变换的位置，导致眼部肌肉的运动比平时多很多，眼睛容易疲劳，引发酸痛感，长期如此会影响视力。

2、视频内容色彩丰富、场景变化快，时间长了会使眼睛不舒服。而且长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼的动作及时给予修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。

3、距离屏幕的合理距离是屏幕对角线长度的7～9倍，依此推算，跑步机上不管怎么注意，眼睛离屏幕的距离都过近了，如果长时间、近距离地盯视屏幕，就让近视眼有机可乘了。

王子文，袁冰妍。

1、通过观看电视剧《欢乐颂》的剧情可知，王子文扮演的曲筱绡在第三十二集的时候，在清晨穿着瑜伽裤在小区的楼下跑步。

2、通过观看电视剧爱情公寓的剧情可知，袁冰妍是爱情公寓里客串的一个小配角，一出场袁冰妍就身穿瑜伽裤在跑步机上跑步，非常的搞笑。

一 跑步机相关配置技术介绍

跑带宽度

现在市面上的跑步机跑带宽度主要有42cm（偏瘦身型使用），45-48cm（普通大众标准），52cm（高配舒适）。

跑带越宽，跑步摆动的幅度和空间也就越大，身体更能够舒展开来，也不会轻易踩到旁边的边框，所以体验更舒适，也更安全，价格也就越高。

马力

持续马力：跑步机马达持续输出的动力大小。

峰值马力：跑步机马达能输出的最大动力。

1个马力大约支持70公斤的承重，10-20HP是比较入门级家用跑步机的持续马力值，20-30HP是中高端机型的持续马力值，大于30HP是进口高端机型的持续马力值。

在使用家用跑步机的时候，我们一般是持续慢跑，9-11km/h算是比较常见的跑步速度，所以需要重点关注持续马力的大小。如果体重较大，长时间超出马达功率，跑步机就会工作的比较累，长时间负荷运转，会减少跑步机的寿命。

减震

跑步机减震主要有弹簧减震、硅胶减震、气压减震、悬浮减震等等。

硅胶减震：或者橡胶减震，主要是放在跑板两侧。

弹簧减震：弹簧主要是放在马达底部或者立柱两侧。

悬浮减震：分离式底座，跑板悬浮于底座之上。

减震效果的好坏对于保护膝关节、踝关节起着至关重要的作用，所以跑步机的减震能力也是最重要的衡量标准之一。

坡度调节

手动调节或电动调节。主要是提高燃脂效率，模拟登山运动、丘陵跑。相比于不带坡度调节的正常跑步来说，能有更好的运动效果。

二 选购标准及建议

比较建议重点考虑下面5项选购标准

品牌

目前国产跑步机品牌比较好的舒华、乔山、易跑等，进口跑步机品牌比较好的有爱康、速尔、锐步等。3k左右的建议选国产，专业的运动员需求可以选择贵一点的进口品牌。

适合身体的跑带宽度

选购的时候，一定要有足够的区域面积，能施展开身体，如果跑步面积有限，跑起来身体就施展不开，跑步过程中很容易踩到边框，甚至可能会造成运动伤害。无论选择哪款跑步机，一定要考虑到这个安全因素。

每个人的体型不一样，最好根据自己和家人的身型，来选择空间适中，尽量保证在在跑步使用过程中双脚不会触碰到跑步机的边条位置。我家的这个52cm跑带宽度很合适（ps，我肩宽39，家人肩宽46），建议尽量选择46cm及以上的跑带宽度。

注意，这里说的跑带宽度，是不包含边条宽度的，一般两个边条一起16cm左右，有的商家标注的是跑带加边条的宽度，要注意看清商品详情里跑步机的实际跑带宽度。

体重和马力要相匹配

持续马力10hp以下，比较适合70kg以下的人群。如果体重超出70kg，需要更高的持续马力，尽量选12hp以上。大于80kg，则15hp及以上；100kg至少25hp以上。

注意减震，保护膝盖

减震体验比较微妙，说不清道不明。很多商家介绍自己的各大减震技术，这些名词究竟有没有噱头？就像我入的这款keep跑步机，详情里没有介绍具体的减震技术，只说减震复合专业跑鞋的评价标准，用了两年也没有多大的感觉。这个东西，可能只能靠价格来辨识了。

坡度调节

具有坡度调节，可以达到更好的燃脂效率和训练效果。

静音

马达带动皮条，跑带摩擦，鞋底踩击跑板等等，都会产生噪音。很多商家，仅仅只是马达空转带动皮条跑带的噪音测试。为了避免楼上楼下邻居投诉，这也是一个需要考虑的重要方面。我家跑步两年多来，目前还没有收到投诉。建议在跑步机底部放置减震垫来降低跑步机噪音。

对家用跑步机静音、避免噪音有要求的，可以看下

其他的诸如，折叠收纳、心率测试、训练课程、智能硬件搭配、彩屏等等，在我看来是可有可无的。

比如折叠收纳，曾以为折叠收纳起来，能更省空间。但实际上，跑步机一旦布置上，基本上不会动它了。用完一次收起来，下次来用再打开，我想一般人不愿意这样折腾。所以没有必要过于在意这个。

心率测试，很多跑步机的扶手处具有检测心率的功能。但现在大家一般都用智能手环，全天候监测数据，所以跑步机上有没有这个功能也就无所谓了。

现在的跑步机基本上都会与智能硬件进行搭配，要么提供自家APP，要么与其他APP合作，监测数据并进行分析，而且还提供丰富的训练课程，这一块是不用担心纠结的。

再说下彩屏，这个看各人喜好，比较倾向于实用性的话就没必要太关注，家用跑步机基本上是纯跑步，功能太花哨的买来也用不上。而且边跑步还要看视频或者其他的，容易发生安全事故。

总结：根据身高体重体型，来选择合适的跑带宽度、马力大小，尽量带有坡度调节功能。

三 按照预算，型号推荐

如何选择适合自家的家用跑步机？先确定预算和重点需求，然后在预算范围内，优中选优。