大S易瘦体质减肥方法 教你如何变成易瘦体质 (4)

大S易瘦体质减肥法：按摩易瘦体质穴位每天睡前先按摩肚脐左右各三指处按50下，再在肚脐下方四指处按50下。每天早上饭前，或者晚上睡觉前按摩一次。这个叫易瘦体质穴位，多按摩能促进体质的变化，减掉顽固赘肉。

明星之所以减肥那么快是因为她们有足够大的压力和动力，而且有足够强大的经济实力作为后盾。

2021年1月17日，小s在微博上发布了姐姐最近的照片，夸赞到这也太时髦了，到底是谁家的少女呀。照片中的大s扎着简单的马尾辫，留着乖乖的齐刘海，穿着一件黑色的长款风衣，搭配过膝长靴，脸上挂着浅浅的微笑，是不折不扣的甜酷女孩。最值得一提的是44岁的大S那双羡煞旁人的筷子腿，有多少年轻人想求都求不来呢？

一、大S暴瘦成筷子腿

作为妹妹的小S在发布这条微博之后，大S的丈夫汪小菲立刻转发了这条微博，调侃自己到好久没见都不认识了，赶紧回家浮点面膜，要不然自己就成兄妹恋了。要知道在大S和汪小菲这段感情中两人是姐弟恋，但是根据现在的照片看来，大S有逆袭当妹妹的趋势。2011年3月大S与丈夫汪小菲举行了婚礼，婚后生下了一双儿女，并且放弃了自己一直以来热爱的演艺事业，在家负责相夫教子。大S高龄怀孕本就不是件易事，再加上她一直以来都是健康的素食主义者，怀孕对于她来说就是破坏自己养成的好习惯，等到再次复出娱乐圈的时候，娱乐圈中似乎没有她的地位，而且她的年龄和因为怀孕生子而臃肿的体态使得她再也接不到女一号的角色与戏份，甚至有人找上她演王大陆的妈妈，毕竟大S已经44岁了，退出娱乐圈多年的她很久没有作品出现在大家的眼前，想要复出恐怕是难上加难，好在2020年大s瘦成了自己巅峰时期的身材，应该是在为自己的新作品做准备。

二、为啥明星减肥那么容易？

我们经常看到娱乐圈中的女明星在生孩子之后马上恢复了正常身材。为了演绎电视剧中的某个角色而发胖的女星，在拍摄结束后的几个月又能神奇般的瘦回来，这让普通老百姓难免怀疑难道他们有魔法？其实他们减肥那么容易无非是两个原因，首先他们有足够大的压力和动力，如果没有好的身材在娱乐圈简直是寸步难行，没有好的身材意味着没有好的资源。为了能赚到钱，他们不得不选择减肥。其次，他们背后有足够强大的经济实力作为后盾。那些经济实力越强的人，越容易快速的减肥。那是因为他们可以不顾价格的请到专业的教练进行科学减肥指导，会有人指导并监督怎么锻炼怎么吃，在有科学数据的帮助下，可以更有指向性的减肥。

无论做什么事情，只要有专业人士的专业知识帮助并指导都可以做到事半功倍，我们这些普通人之所以总是只有减肥的口号没有落到实处大多是因为我们没有多余的闲钱去请私人教练，而且是否减肥成功或者是否选择减肥对我们的事业影响不大，因此我们也就没有太大的动力。

我去年体重210，现在体重160，这是真实的，下面介绍我的摸索出来的减肥经验。 而且用不着节食~，但是需要恒心。 1减肥我觉得最有效的是跳绳，因为出汗量大，跳绳10分钟=慢跑30分钟。 你开始时可以跳300下，然后增加到1000下，现在暑假是减肥的最好时候，在任何你想跳的时候就跳！ 2跳绳结束后，你身上不仅不会累，反而觉得很有劲，这是做些无氧运动。类似哑铃什么的。 才能达到减肥的效果！ 3千万别出吃什么减肥药，骗人的，其实都是泻药，还有N多副作用。 4一定要有决心和毅力！你开始减肥时必须找一个可以刺激你的东西，例如想想那些身材很棒的男、女明星，想想你想追求的对象，这是你就很有劲了！ 记住，减肥最重要是恒心，毅力！ 希望你成功！

那些女明星的减肥食谱听起来就觉得不可思议，我觉得我一天的饭量是那些女明星三天的饭量。

所以大家都会说娱乐圈的明星就算是胖了，也是胖着玩玩。还记得前两天汪小菲在微博上说佩服大s的毅力，一个月减了十公斤。

后来大s 的减肥食谱就出来了，早上吃四分之一的火龙果，然后一杯酸奶，午餐是两片肉，还有一些水煮菜，晚上不吃饭，而且每天还要进行大量的运动。

所以这就是大s能够一个月瘦20斤的秘密吧，这要是换普通人，说不定就会得厌食症或者暴饮暴食呢！

很多女明星为了上镜好看都对自己特别严格，想当初颖儿为了减肥成功，每天只吃一粒老干妈，想想都觉得残忍，像我这种一顿不吃就饿得胃疼的人真的是忍受不了。

所以很多女明星一般对待自己的身材真的很严格，就算是吃蛋糕也是吃一口。