嘴唇干燥是什么原因？嘴唇干裂脱皮怎么办？

很多女孩子常年被嘴唇干燥起皮所困扰，因为干燥起皮的嘴唇涂上口红就没有那么好看了，效果也会大打折扣。那么为什么嘴唇会干燥呢？有什么办法可以解决这一难题？

嘴唇发干是什么原因

嘴唇发干，一般是慢性唇炎的表现，可通过饮食保健、改变不良习惯来进行改善。如严重口渴，应警惕是否有高血糖，要及时就诊。

很多人因为觉得嘴唇发干、皲裂，就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上症状一般都是慢性唇炎的典型表现。

慢性唇炎是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷、使用劣质唇膏或一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

嘴唇容易结痂也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，唇上的唾液蒸发后，大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

如果出现严重口渴，喝水没有效果，应该是体质问题或内分泌失调造成的，尤其要警惕是否有高血糖情况存在。一旦出现此类症状，建议去医院化验一下血糖指标和肾功能。

嘴唇干裂妙招

方法一：有可能是大家经常熬夜造成的，也就是说睡眠质量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性质本来就是晚上，比如KTV从业人员，网吧从业人员等等，这个就不用说了嘛。当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

方法二：如果脱皮严重的话有可能是唇炎，唇炎是一种以口唇干燥、脱屑为主要临床表现的粘膜病如果特别严重的话建议去皮肤科或五官科看看当然一般是不会这样的情况，所以可以先尝试其他方式能不能解决。

方法三：个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说，人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水，如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了。

方法四：大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西，一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的，所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生此外,蜂蜜还具有消炎的功效不过一般人们都是冲着开始喝，所以个人建议早上喝两杯白开水，中午喝两杯淡盐水，晚上喝两杯蜂蜜水。

方法五：吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都适合，多吃黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，苹果等。最好别吃柑橘，反而会上火。

方法六：唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重，雾霾，灰尘等等。

八个导致唇部干裂的坏习惯

1经常舔嘴唇的坏习惯。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2没有养成涂润唇膏的习惯。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3选择了不正确的牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4身体脱水。饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5对金属过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

6习惯了用嘴呼吸睡觉。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

7吃柑橘类水果过多。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

8服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

对于以上介绍的这八个坏习惯，大家一定要注意避免哦!

有很多的人，一到换季的时候就会发现自己的口唇出现干燥的情况。而大部分的人都认为，这可能是因为换季的原因，所以就补充了很多的水分，但是后来发现还是经常会出现口唇干燥的情况。那么，这可能是因为慢性唇炎，现在有很多的女孩子会选择去化妆，那么涂口红就成为了一个必要的过程。

造成口唇干燥的原因

但是有一些口红的质量如果不达标的话，长期的涂抹，这样的口红就会导致唇部出现唇炎的情况，因此就会出现口唇干燥的现象。大家如果是出现口唇干燥的情况，不需要去补水，可以适当的去补充维生素b2，因为维生素b2的缺乏，也会导致口唇干燥，并且皮肤也会有干燥的情况，因此，大家如果有同类的现象，就可以适当的去补充一些维生素b2。

解决的办法

平时多吃一些水果蔬菜，不要挑食，吃水分含量比较大的水果，这样的话就能够改善情况。并且在选择口红的时候也要选择比较大牌成分安全的口红，而还有一些人可能是因为自己喜欢舔嘴唇，所以说才导致嘴唇起皮，出现干燥的情况。那么，从医学的角度来解释，就是因为唾液当中含有淀粉酶，那么舔到嘴唇上面过一段时间，上面的水分就会蒸发了，因此，嘴唇就会感觉到特别的干燥，这种情况经常发生于秋季。

习惯要注意

而如今已经到了秋天了，所以说大家也应该要注意这个事情，如果口唇干燥的话，可以适当的涂抹一些唇膏。把平时喝的奶茶以及一些饮品换成新鲜的水果蔬菜，或者是白开水会更加好一些，平时的习惯都会导致身体出现不适的情况。大家在买口红的时候，千万不要图便宜去买一些没有任何成分表的口红，在买口红之前，应该要去看一下口红的成分。

1 嘴唇发干是什么原因

主要有以下原因：

要是自身只有在冬天的时候会出现嘴唇发干的情况，那么这时候建议需要考虑的就是天气比较干燥，这时候人体嘴唇上的皮脂分泌不足，从而就可能会导致人体出现嘴唇发干的情况。

其次就是可能是自身缺乏维生素导致的，因为维生素可以帮助人体锁住水分，缺乏维生素时，那么自然就会出现嘴唇发干的情况。

最后就是可能是个人习惯导致的，有些人很喜欢地频繁的咬唇以及舔唇，这时候就会导致嘴唇缺少水分，从而导致嘴唇发干、脱皮，有时候还会出现唇炎。

2 嘴唇发干怎么办

根据情况而定。

综上所述可以知道，导致人体嘴唇干燥的原因是比较多的，要是是因为冬天天气干燥导致的唇部发干，那么这时候建议可以多涂抹一些唇膏，这样可以帮助缓解嘴唇干燥的情况。

要是是因为缺乏维生素导致的，那么这时候建议可以多喝水，然后多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，用来帮助补充维生素，这样就可以缓解人体唇部干燥的情况。

最后就是要是人体由于频繁的咬唇以及舔唇导致的，这时候最好的解决方法就是先停止添唇，养成良好的习惯，后面在使用一些药物修复治疗，这样就可以了。

3 怎样判断是不是唇炎

唇炎就是指发生于唇部炎症性疾病的总称，要知道唇炎有多种类型，根据病程分为急性唇炎和慢性唇炎。

一般慢性唇炎最为常见，通常以唇部反复干燥、脱屑、肿胀、瘙痒、渗出、结痂为主要特征，反复发作、时轻时重；唇炎的发病率较高，各个年龄段都可以发生，除了慢性唇炎还有急性唇炎，急性唇炎可以表现为糜烂、渗出。

对于唇炎的治疗应尽早去除可能引起唇炎的刺激因素，早期局部湿敷是基础措施；对于急性唇炎应该以局部湿敷为主，慢性唇炎可以通过保湿、消炎的措施来对症处理。

4 唇炎会自愈吗

根据实际情况而定。

唇炎会不会自愈，首先要看自身唇炎的情况怎么样，一般要是唇炎比较轻时，只要改变平常咬唇、舔唇这些不好习惯后大多会慢慢的消退，有一定的自愈倾向。

但要是唇炎比较严重，那么这时候就需要用药进行治疗才行，否则是很难自愈的，对人体健康还具有一定伤害。

多种因素会引起嘴巴发干，最常见的是说话太多或者喝水少，这种情况不必担心，这属于正常现象，只要多喝水多注意休息即可。若嘴巴发干持续一个星期仍然没缓解，而且伴有其他症状要引起警惕。

嘴巴发干是怎么回事？

用嘴巴呼吸

鼻子不通畅或者游泳时需要用嘴巴呼吸，当口气和口腔直接接触时会风干嘴巴中唾液，从而引起嘴巴发干。改变嘴巴呼吸的坏习惯，尽量用鼻子呼吸。积极治疗口鼻疾病，若患有鼻塞的话应先治疗鼻塞。

干燥综合征

干燥综合症的其中一个症状就是嘴巴会发干，半夜里总是因为嘴巴发干而起来喝水，吃饭难以下咽。另外舌头和牙齿没有足够唾液滋润而改变口腔环境，让舌头表面干燥而且没有唾液，牙骨质受到不同程度损伤。在此阶段口腔中牙齿同时发病且伴有口臭。

唾液分泌减少

口腔中唾液起着至关重要作用，能保持口腔湿润，促进食物消化，同时也能杀菌消毒。正常情况下，当唾液分泌减少时会引起口干。若唾液分泌减少持续一星期或者有加重趋势，应及时去医院做检查，看看是什么疾病引起的。

糖尿病

糖尿病是糖代谢发生紊乱疾病，典型症状是三多一少，也就是多饮、多吃、多尿和体重下降。因为尿量增加而减少体内水分，导致口干。

甲状腺亢进

因为甲亢代谢增加，产热增多且散热加快，水分流失速度快，从而引起口干舌燥、出汗多、身体怕热，皮肤湿润并且基础体温升高，还有眼睛凸出和甲状腺肿大。

其他因素

过度紧张、精神压力过大或焦虑等精神因素会引起口干。另外当患有口腔黏膜腺体萎缩和唾液分泌减少也会诱发嘴巴发干。

温馨提示

平时多喝水，多吃含水分丰富的水果蔬菜，提高房间湿度，保证在60%-65%左右。保持积极乐观心态，避免让情绪过于激动，学会调节情绪。适当锻炼身体来增强体质。不能吃高脂肪以及高热量食物，控制盐分摄入。保持一日三餐的规律性，避免暴饮暴食，若是嘴巴发干仍然没有缓解，应该及时去医院查明原因，有可能是糖尿病或者甲状腺亢进。