女学生为什么不让留长头发？

建议平时少吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，从而导致大量掉发。出现大量掉头发基本有以下几点原因：

1不良的生活：不规律的睡眠及压力，会影响新陈代谢，还会让头发变细，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；

2节食引起的营养不良：头发的生长与健康饮食有直接的关系，营养不良会影响头皮中头发营养的正常供给，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，使用了一段时间，不长头发的位置慢慢长出一些细小的头发，现在头发密了很多，我的人生充满笑脸，感觉比以前年轻了很多。

3精神压力：假如一个人总是处于紧张的状态，精神状态得不到放松，在精神压力的作用下，影响头发汲取的营养，这样会引起头上大量掉发；相信我的故事应该可以给你带来帮助，我想你也可以实现目标的！

这是典型的毛囊坏死的情况所导致的一种状态，我们都知道头发的生长是从毛囊里面生长出来的，那么如果毛囊出现问题的话，头发就很有可能在生长上面受到影响，有些毛囊坏死的情况下，头发当然不会再长出来了，毛囊坏死分两种情况，一种情况是由于自然老化形成的坏死，另一种情况是外界因素形成的毛囊坏死，比如说一些灾难性的事故等等，后者当然是无法挽回的，但是第1种情况很有可能通过一定的医疗手段来弥补，比如说移植头发等等。其实我个人认为我们应该在日常生活当中主动的预防脱发，这样的话不仅对于我们身体健康有所帮助，而且还可以很好的避免很多不必要的事情，那么想要预防脱发的话，需要注意以下几点：

1、学会自我排解压力

从目前的生活节奏上来看，导致脱发的主要原因也包含压力过大，日常生活当中我们生活上的压力或工作上的压力频繁的施加到一个人身上的时候，就会导致脱发现象产生，所以我建议大家应该有自我排解压力的能力，比如说如果你是一个比较内向的人，那么当你感觉到压力的时候，你就可以抽时间去一些安静的咖啡厅喝一喝咖啡。

2、保持良好的睡眠

良好的睡眠是健康的根本，保持良好的睡眠可以不断的让我们身体的内分泌自动调节，当内分泌达到一个平衡的状态的时候，那么脱发的现象就可以很好的被缓解，甚至被治愈，所以我建议大家千万不要熬夜贪黑。

3、注意忌口

除以上几种原因以外，在日常生活当中我们想要预防脱发的话，还应该注意忌口，平时的饮食应该以清淡为主，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物或者油腻性太高的食物，因为这些食物都有可能阻止毛囊产生新的头发。