男生多久剪一次头发比较合理

这要根据头发的生长速度快慢来决定的 快的话就1个月一次, 慢的话是2个月一次, 主要是保持头发的形状为主。 一般而言，大多数男生都是一个月剪一次头发比较适宜, 剪得太勤，以及剪得太不勤，都会影响发根细胞是生长，让毛囊受损，形成脱发 所以说呢一个月剪一次头发是比较适宜的，既无损形象，也对头发生长有好处。

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头发干枯毛躁怎么护理:

1不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水

头发稀疏并且干燥的人要避免含有清洁剂，聚合物，月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富，你认为泡沫越多对头发越有好处，现实情况是，这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥。

2不要多度使用吹风机

卷发棒可以打造蓬松顺滑效果，但使用过度会令头发干燥，它会把头发里的水分和弹性带走。特别是搭配圆筒梳子使用时，更要适量。

3不要经常漂你的头发

很多女性爱把自己的头发变颜色，但你需要小心，不要过度漂白。大量的带有化学成分的染发产品进入到你的头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。

4 和超长的头发说再见

短发和中长发型是最理想的秀发长度。头发越长，导致发尾头发更薄变细，有的甚至已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。

5自来卷发质避免用直板夹

头发细而卷曲的女孩尽量避免吹干后用直板夹拉直头发，这样虽然会让头发变顺但对发质非常不好，如果你想打造卷曲与直发之间的卷度，纹理烫是不错的选择。

6正确使用慕斯摆脱干燥

首先，把你的头发打湿。取高尔夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀就好了，不会发现头发比之前顺滑很多。

7卷发筒梳理刘海

将头发弄成半干状态，接下来拿出卷发器，把它放到刘海发根的位置，利用卷发器把刘海的头发向内进行卷曲。想让头发的卷曲度更加持久，可以用电吹风吹一下加热。之后让其冷却约10分钟，取出卷发筒。这样毛躁的刘海就不见了。

8尽量避免早上洗头发

晚上用干燥洗发水洗完头发并吹干以后，因为枕头多潮气，有助于头皮吸收油分，可以让你早上起来头发柔顺不那么干燥。而如果早上洗完头就出门，外面的空气湿度低，会令头发更干燥。

脱发就是头发脱落，分为病理性脱发和生理性脱发。\x0d\（生理性脱发）每个人都会有的，每天平均会有50-100根数量不定的脱发，这种是头发新陈代谢中正常的反应。\x0d\（病理性脱发）是指头发异常或者过度的脱落，可能因为遗传、生活环境的影响、生活规律、和精神压力所致。\x0d\治疗脱发需注意：\x0d\1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。\x0d\2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。\x0d\3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。\x0d\4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。\x0d\5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。\x0d\6、少戴帽子，注意头发通风。\x0d\7、经常按摩头皮，配合缮丝缘丝木精华液早晚涂抹，并且坚持以上几点，头发情况很快就会得到好转。

掉头发严重可能是由于生理性、病理性、物理化学因素刺激等原因所导致，生理性脱发主要指头发按正常生长周期脱落，可能根据季节、年龄存在一定变化。病理性脱发常见于雄激素分泌过多、其他内分泌疾病、营养不良等，物理化学刺激常见于频繁染发，头发受到某些放射性刺激引起。

一、生理性脱发：

通常人每天掉50-100根头发为正常的生理现象，表明头发处于新陈代谢的自然过程。通常在秋季、冬季可能出现掉发严重的情况，主要因季节气温变化影响皮温，造成脱发。通常无需进行处理，生活中注意规律作息、健康饮食即可。

二、病理性脱发：

1、雄激素分泌过多：可能由于雄激素分泌过多导致脂溢性脱发，出现头皮油腻、瘙痒、头屑增多以及脱发的症状。部分人精神压力逐渐变大、熬夜、不规律生活作息，可能导致身体内分泌失调，从而出现掉发严重的情况。雄激素过多导致的脱发可以使用酮康唑洗剂、米诺地尔酊等药物治疗，生活中注意规律饮食及作息，调整好心态；

2、其他内分泌疾病：甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、贫血、毛囊炎症等疾病均可能导致掉发严重。针对甲状腺功能亢进症可以应用甲巯咪唑治疗，甲状腺功能减退症可以应用左甲状腺素钠片治疗。多囊卵巢综合症导致的脱发应处理原发病，同时可以口服安体舒通，局部应用米诺地尔酊治疗。因贫血引起脱发，应注意补充含铁丰富的食物加强营养，比如动物内脏、菠菜、鸭血等，同时可以多食用蔬菜水果促进铁的吸收。毛囊炎导致的脱发可以外用夫西地酸乳膏，同时配合口服米诺环素治疗；

3、营养不良：由于身体缺乏部分营养物质造成脱发，比如蛋白质、维生素B等。饮食上注意摄入均衡，多补充含蛋白质丰富的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，同时多补充富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、苹果等，还应避免油腻、辛辣、高糖饮食，同时进行适量运动。

大学生脱发都是自己造成的，为什么这么说呢？比如平时的饮食习惯，喜欢吃泡面吃辣条等一些垃圾食品，不吃青菜，水果吃一些烧烤炸鸡，汉堡之类的油炸食品，还有熬夜作息问题，甚至有很多人看剧，通宵打游戏，几乎不运动。

解决这种脱发这么严重的问题，有几个思路

1-食疗 -蛋白质补充摄入优质的蛋白质，对头发生长，养出好发质发量多。豆类、乳类、肉类、蛋类、鱼虾类都富含蛋白质。

2-泡脚经常泡脚祛湿，促进血液循环，疏通头部循坏，利于头发生长。用含艾草、老姜、红花、桂枝-起煮水泡脚。

3-吃含锌的食物锌帮助头发生长，维稳头皮分泌油脂。缺锌使得头发生长慢。每天吃牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、花生可补充。

4-维A

缺维A会引起毛囊退化，头发生长慢。经常吃苹果、胡萝卜、西红柿、牛奶补充维A促进头发生长。

5-经常喝豆浆

经常用大豆、黑豆、黑芝麻、核桃打豆浆，富含蛋白质营养，头发越喝越黑，头发也越来越多。坚持喝皮肤还会很细腻

6-坚持运动每天运动30-40分钟，运动促进代谢，好处多多，头发好，气色好，皮肤变紧致。

戒糖女孩子要少吃糖或者戒糖，糖分过多不仅让皮肤老化，还容易变胖，刺激油脂分泌多，阻碍毛囊给头发提供营养，引起脱发。

8-多喝五黑水

黑芝麻、黑豆、黄精、桑葚、黑枸杞长期喝，头发黑亮，养发量。

9-养气血人参、桂圆、红枣、枸杞补气养血，气血好，头发发不会让你失望。古人说：发为血之余，养血就是养发。

10-晚上10点半前睡，熬夜影响气血虚，头发没有足够的营养，容易掉发。坚持1个月早睡觉，睡眠好，恢复头发正常的代谢，头发就会少掉，越来越多。

11-禁过度节食减肥女孩子过度追求瘦身，节食减肥导致营养不良，气血不足，影响月经，还掉发。减肥时也要注意营养，健康减肥。

12-禁油腻饮食经常油腻饮食，会刺激皮脂腺分泌旺盛，不仅会长小肚子，还会引起脂溢性脱发，阻碍毛囊给头发输送营养。

13-选毛囊护理洗发水除了日常饮食、熬夜等原因，洗发水对头皮毛囊头发影响很大，尽量选择甜菜碱清洁成分的洗发水，温和不伤头皮。其次，含有养发成分、促进毛囊修护的洗发水，都利于头发生长。毛囊有营养，头发越长越好。毛囊没有营养，会萎缩不长

头发。

14-用毛囊菅养液养发毛茸茸的小头发总是长不起来，缺营养了，记得给头皮毛囊提供营养，保护发际线后移。

15-用老姜油按摩头皮姜油激活毛囊，促进头皮血液循环，唤醒毛囊，有助于头发生长。用在头皮上按摩。

16-每天梳头200次每天有时问的话，就用牛角梳梳头按摩头皮，让头皮放松，促进血压循环，帮助头发生长。

以下是我整理的脱发护理方法希望对你有帮助

第一、洗头切勿频繁

有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。

第二、选择合适的护发素

梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。

第三、推拿按摩

每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。

第四、食物治疗

都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。

第五、中药治疗

中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。

第六、改善生活作息

掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。

每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。

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学生掉头发多是由于学习压力过大，精神紧张以及睡眠不足，营养不良等因素影响，有少数是因为遗传因素属于雄激素性脱发，也叫做脂溢性脱发。治疗主要以调理改善为主，通过多吃生发以及含钙的食物补充维生素以及各种有利于头发生长的营养素。平时注意作息要有规律，保证充足睡眠。其次还要调整心态，避免心理压力过大，加强饮食营养，以辅助改善脱发症状，另外也可以配合涂抹生发剂以及用生姜水洗头等方法来改善脱发情况。如果是属于脂溢性脱发，可以外涂米诺地尔擦剂进行治疗。

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吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。

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女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

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孩子学习压力太大，经常熬夜上火并且思虑过多损伤脾胃，进而影响了肾的功能，所以就会出现脱发的情况。

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还有一种是脂溢性脱发，由于脾胃湿热，功能过剩造成的，建议用中医来治疗，辨证论治，对症处理。最好积极的调理，效果会好一些。

青少年青少年掉头发很厉害怎么办

掉发的原因有很多。

1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发

3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发

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5、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发

6、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发

7、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。

2、放松心情，缓解压力经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。

3科学上讲，可以采用植发的方式生发。

青少年掉头发怎么办

建议：以下食物会有利于长发：

1,绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙,镁,钠,钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益

2,水果：如樱桃,苹果,大枣等

3,动物性蛋白质：鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美

4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。望采纳

青少年掉发严重怎么办

一般现在很多人都容易掉头发，但现在年轻人当中还是不太常见的，所以一定要重视。另外，女生扎辫子，也容易引起头皮的损伤，这也是造成掉头发的原因之一。

其次，不要让自已长期的处于紧张的学习或者工作环境中，这样可以避免局部的掉头发。

如果你是青少年或中年，掉头发是不正常的，需要吃一些维生素调节，少量掉头发是正常的。

我以前掉头发有几年了，偶尔看了◣单木宏掉发养发记◥得播客里面讲的办法，还真行得通，不再掉头发了。还有洗头不要揉着洗，要轻轻的挠著洗想 一样的。

青少年掉头发怎么办？

尽量放松心情，多吃点海带和别的有营养的东西。

青少年掉头发很厉害怎么办？

掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系，也有可能是遗传。所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽菸，可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。我之前也是掉发严重，中医西医都看过，基本没用白折腾，后来还是通过食疗慢慢好的，你可以看下 的播客，我是按照里面的方法好的，大概用了4个月不到时间，另外要多洗头，使头皮保持清洁。

17岁青少年掉头发怎么办？

1是不是洗头水的问题？换个别的牌子试试

2是不是家里装修了？有害气体导致的身体反应

3是不是洗头不够勤快？头油导致的阻塞毛孔

4是不是家里或者学校的水质不好？导致了你的头发洗不干净阻塞了毛孔

5是不是睡眠不好、压力太大、担心高考、精神紧张？

6是不是内分泌的问题？

7是不是身体内上火了，肾不好导致的？

8是不是家里的遗传因素？

9是不是心情不好、抑郁导致的？

10是不是只是你太过紧张了？每天只要掉不超过100根都算正常的。

为什么青少年也会掉头发，青少年掉头发该怎么办

青少年掉头发的主要原因有，1偏食,挑食引起的营养不良微量元素缺乏引起的2脾气暴躁内火太旺3,学习负担过重一旦出现脱发,应该立即到医院就诊,做微量元素检查,缺锌,缺铁也都可以引起脱发青少年要注意日常生活的健康，不要熬夜保证睡眠的充足，饮食要合理健康，

青少年掉头发需要从哪些方面怎么治？

你好！ 建议你多吃些带有糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。还有应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

（望采纳）

青少年掉头发的原因

1、遗传因素所致：青少年掉头发的原因常常是“雄性脱发”引起的，此病是遗传因素导致的，多发于20岁左右的青年性身上，女性也可能会出现因遗传因素而掉头发的现象。

2、甲状腺功能异常：甲状腺的分泌过度活跃或不够活跃都会导致青少年掉头发的原因，可能会导致发友变得更加稀薄。

3、药物因素：某些青少年服用的药物比如抗抑郁类药物，抗高血压类药物都会导致掉头发的发生。

4、外在因素：青少年掉头发的原因还可能与一些外在因素有关，这也是一种比较常见的导致大量掉发的原因：化疗、手术、过分节食减肥，都会是可能导致青少年掉头发的原因所在。

5、头皮真菌感染：青少年掉头发的原因还与头皮上过多和干藓、头藓、脂溢性皮炎等有关。这些因素都可导致掉头发的数量增加。