夏天为什么要护肤

　炎热的夏季，相信有不少妹纸都想追求清爽的护肤。下面我给大家介绍夏天为什么要护肤，希望对你有用!

　夏天护肤的原因

　第一

　如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。

　第二

　过了20岁，越早保养越好。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养!保养不保养在年轻的时候看不出来。但是女人如果没有保养过，到了绝经以后就会衰老的很快。如果年轻时注意保养了，绝经以后尽管也会衰老，但是速度要慢很多。

　第三

　夏天温度和湿度都很高，所以清爽的护肤是很多人的首选!但如果保湿不足的话，空调、紫外线等原因会使皮肤越来越干燥。而干燥的皮肤更容易晒黑，斑点和皱纹也就因此形成了。

　夏季护肤小常识

　1、多吃蔬菜、水果

　多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

　2、补水仍是重点

　我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢!

　3、每隔一个小时涂抹一次防晒霜

　很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的 方法 应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。

　4、重视头发防晒

　很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在 户外运动 ，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的。

　小贴士：夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。

　夏季女性护肤禁忌

　吃感光蔬菜

　芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。夏季温度高，肌肤很容受紫外线的辐射，很爱美女性在极力使用一些护肤品保护肌肤的同时，我们建议应该多吃些水果，五谷杂粮等食物都可以达到美容护肤又养颜的功效。

　使用果酸护肤品

　因为夏季经常使用果酸护肤品，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日暴晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。一般来说，在夏季肌肤是很敏感的，稍不留神它就会和你“赌气”，因此正确科学的美容护肤方法是重中之重!

　频繁去角质

　肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织;可以防止外来有毒物质对体内的侵害。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相应增加。从另一方面来说，夏季的肌肤相对于 其它 季节来说较为敏感些，如果对肌肤经常性的去角质，肌肤的健康就逐渐恶化，因此只有掌握了正确美容方法才能在夏季拥有嫩白滑亮肌肤。

夏季的时候有很多需要注意的地方，由于紫外西辐射较强，因此在生活中需要做好护肤工作，那么夏季保湿美白的方法有哪些？夏季如何美容护肤效果好？夏季保湿美白要想效果好，就需要掌握正确的方法，下面就来详细了解夏季如何美容护肤效果最好吧。

1、夏季保湿美白的方法

1防晒

出门一定要防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒，要出门的时候，两种方式都不要漏。物理防晒就是用好太阳镜、防晒伞等工具。而防晒霜则必须提前抹好，在出门前20分钟以上，最好全身都均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2隔离

如果不出门，但在家里面对各种电子设备，脸上也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

3面膜

保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

4少化妆

不少化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

5卸妆

如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

6晚上用美白产品

尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，适得其反。

7睡前喝牛奶

牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

8多吃番茄

许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

2、夏季护肤的注意事项

夏季护肤重点一：补充水分

由于夏日温度升高皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

夏季护肤重点二：清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

夏季护肤重点三：注意防晒

夏天天气炎热外出很容易就会被紫外线伤害皮肤，过多的伤害会引起皮肤方面的疾病。

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救

这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

夏季护肤重点五：皮肤晒红的急救方法

夏天经常的在外面走动，皮肤就会被晒的特别的红，那么该如何缓解这样的情况呢

这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

夏季护肤重点六：皮肤灼伤的急救

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

夏季护肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用

防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。

夏季护肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。