怎么样可以祛痘？

祛痘需要从生活习惯和饮食上改善。以下是一些常用的方法：

1多喝水：保持肌肤的水分，帮助代谢废物，排出毒素。

2注意饮食：避免吃辣、油腻、甜食等刺激性食品。

3注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣服和洗脸。

4使用温和的洁面产品：不要使用过于刺激的洁面产品，以免破坏皮肤的自我调节功能。

5使用控油、除菌的化妆品：选用控油、除菌的化妆品，可以防止痘痘生长。

6注意生活规律：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等因素。

7适当运动：运动可以促进身体新陈代谢，排出毒素，达到祛痘的效果。

如果以上方法都不能有效祛痘，建议您去医院看皮肤科生，进行个性化诊断和治疗。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是: 1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了 3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果，即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。 1）坚持一天最少喝8杯水 2）如果你以前经常用洗面奶，那就继续用吧（要用去痘的，因为如果你突然不用的话，皮肤会变得更差！如果没用过洗面奶，就用盐洗吧！除了早晚各洗一次外，其余时间要多用清水洗脸，保持脸部的清洁。 3）吃的方面也要注意，要多蔬菜水果类，少吃辛辣和煎榨的食品。可以多喝凉茶。 4）要保证睡眠的充足，早睡早起，保持心境开朗！

一、正确清洁皮肤

有痘痘的MM一般属于油性皮肤，建议早晨和睡前交替使用中性偏碱的香皂和油性皮肤专用的洗面奶洗脸并用双手轻轻按摩以增强香皂或洗面奶的去污力，最好是顺着皮肤本身细纹的方向按摩，然后用温水洗净即可。特别是外出之后皮肤表面灰尘、油污比较多的时候，更应及时清洗。每日洗脸次数不要超过三次。二、正确选用化妆品

应尽量避免使用油性或者粉质的化妆品，切忌尽量不化浓妆。睡觉之前一定要彻底清除当天的妆容，并保持皮肤在夜间能够充分呼吸，时刻保持轻松、通畅的状态。

三、避免直接触摸或挤压粉刺

已经长出粉刺时，很多MM都会忍不住经常用手触摸或者直接用手把粉刺挤破，这是非常不正确的做法。因为手上时刻会沾染病菌，直接触摸粉刺会感染皮肤从而使粉刺更加严重；而且，错误的挤压方法常常会留下痘印或者疤痕。这是很多美眉都不想也不愿看到的。

四、疏通毛孔，正确消除粉刺

面部出现粉刺时，洁面后先蒸面5分钟，再用大毛巾包裹面部3分钟，使毛孔充分张开；用事先消过毒的粉刺器轻柔地挤压粉刺边缘，缓慢挤出粉刺。这样既不损伤皮肤，又不易留下疤痕。

五、注意饮食

痘痘大多是由于MM不注重平常的饮食而造成的，高脂肪、高糖、辛辣和油煎的食品会使身体上火引发痘痘，白酒、咖啡等刺激性饮料也是好皮肤的天敌。在日常生活中我们应多吃蔬菜水果，多喝水，改善调节身体状况、保持良好心情。

六、多运动

很多MM都非常害怕体育锻炼，其实经常性的锻炼有助于排出体内毒素，抑制痘痘的生长。平时可以做一些简单的室内运动或者去健身房健身，加快血液循环，及时排毒；同时使皮肤在出汗过程中保持毛孔通畅。当然，运动后要及时清洗。（转自中国美容资讯网）

学生祛痘的方法有以下几种：

1 饮食调整：保证健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油脂的摄入，可以辅助治疗痘痘。

2 局部用药：轻度的痘痘可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶或者是维a酸乳膏等药物进行治疗，能够改善毛囊周围的角化异常，也能够抑制皮脂的分泌。

3 口服药物：如果痘痘症状比较严重，可以在医生的指导下口服异维a酸软胶囊进行治疗，如果伴随继发性感染，也可以使用阿莫西林胶囊进行改善。

4 使用脱脂酸奶：将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，可以消退脸上的痘印。

5 使用蜂蜜：临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。

6 使用洋甘菊：买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

7 使用芦荟：将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，可以缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

8 使用胡萝卜面膜：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

以上是学生祛痘的几种方法，具体需要根据个人情况来选择合适的方法。如果痘痘问题比较严重，建议到正规医院寻求专业医生帮助。