南京幼儿健美操在哪学

南京华铖少儿体育培训中心。根据查询国家企业信用信息公示系统得知，南京华铖少儿体育培训中心位于水佑岗路万谷京东云智慧产业园，主要业务是少儿武术、幼儿基本体操、少儿健美操、空手道等。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

据新华社南京电 （记者 王恒志） 第9届世界健美操锦标赛前天在江苏南京市开赛，中国队选手敖金平获得男子单人操冠军，实现了中国队在世锦赛上金牌“零的突破”。西班牙队选手伊·帕雷霍和罗马尼亚选手米·扎姆菲尔分获亚军和季军。 在混合双人操比赛中，罗马尼亚队的瓦·马夫罗迪内亚努/塔·波托阿塔获得金牌，意大利和法国组合分获银牌和铜牌。 在昨天进行的比赛中，中国队年仅18岁的姑娘黄晋萱获得女子单人操银牌，中国组合秦勇/于魏/张鹏在3人操比赛中夺得银牌。

　　十运会闭幕式文艺表演《欢庆与祝福》节目单

　　序

　　编导：姚晓明 李莎

　　序歌：《江河湖海的祝福》

　　作词：戴晓泉

　　作曲：崔新

　　编配：崔安强

　　编舞：姚晓明

　　演出单位：武汉武钢文工团 武汉邮政艺术团 江西省杂技团 武汉音乐学院 南京晓庄师范南京健美协会

　　（歌词略）

　　第一篇章：《江———生命之源》

　　编导：邱江

　　解说词：从冰川融化的第一滴水珠开始，长江，我们的母亲河，便延绵地奔腾万里、亘古不息的血脉之情，一滴滴水珠，从此汇聚成一串串生命的心跳和福音。那不尽的春水，恩泽一片又一片沃野；那丰润的乳汁，养育一代又一代人民；那澎湃的浪涛，激越无数奋进的身影；那亮丽的波光点亮多少强国的梦境！在她一声声高亢的号子和鼓声里，一个古老的民族正在和平崛起；在她一次次慈祥的凝望和祝福中，一个崭新的江苏正带着茉莉的芬芳，飘送着青春的奏鸣。

　　女声独唱《一条哈达万里长》

　　作词：葛逊

　　作曲：许健

　　编配：徐磊

　　编舞：邱江 刘方

　　领舞：武巍峰

　　演唱：索朗旺姆

　　演出单位：苏州市歌舞团 南通艺术剧院 蚌埠市歌舞团、扬州市歌舞团 扬州文化艺术学校 河南省杂技团 天姿艺术杂技团 北京龙影文化艺术发展中心

　　（歌词略）

　　歌舞《长江号子万里情》

　　作词：葛逊

　　作曲：许健

　　编配：徐磊

　　编舞：伍文杰 邱江

　　演唱：范宁宁

　　演出单位：中国人民武装警察部队 江苏省总队南通艺术剧院 苏州市歌舞团 蚌埠市歌舞团 扬州市歌舞团 扬州市艺术学校

　　（歌词略）

　　歌舞：《茉莉花》 江苏民歌

　　编配 徐磊

　　演唱：禇云霞 吴彤 汤灿

　　演奏：王晓南 马向华

　　编舞：邱江 刘方 伍文杰

　　演出单位：蚌埠市歌舞团 苏州市歌舞团 南通艺术剧院 扬州市歌舞团 扬州市艺术学校 南京晓庄学院

　　（歌词略）

　　男声独唱：《根脉相连》

　　作词：敏群

　　作曲：敏群

　　演唱：张明敏（歌词略）

　　第二篇章：《河———文明画卷》

　　编导：姚晓明

　　解说词：每一条河流都是历史的画卷，而每一个文明的起源和发展也都与之相伴。贯穿南北的大运河，连接古今的秦淮河，给江苏这片厚重的土地留下多少人文的传奇和不朽的诗篇，在我们与她昨天的对话中，无不感到生命的启示和心灵的震撼。那千年不倒的城墙，在天地间站立成民族的尊严；那美如朝霞的云锦，向全人类展示中华文化的灿烂；那一座座凌波飞虹的小桥，千姿百态，流淌着昆曲的清音典雅，灵动着古琴的神韵悠远……所有的这一切，无不叫人流连忘返、一咏三叹！

　　快板说唱：《南京的城门苏州的桥》

　　作词：李朝润

　　作曲：杜小苏

　　编舞：姚晓明 付平平 周琼

　　演出单位：武汉邮政艺术团武汉武钢文工团

　　（说唱词略）

　　服饰歌舞：《彩云锦绣》

　　作词：李朝润

　　作曲：庄曜

　　演唱：祖海

　　编舞：姚晓明 兰天文 苏忠

　　演出单位：上海歌舞团武汉音乐学院武汉邮政艺术团武汉武钢文工团南京小燕子艺术团（歌词略）

　　第三篇章：《湖———美丽家园》

　　解说词：风光绮丽的江苏，物产丰饶的江苏，太湖、洪泽是她天然的宝石，莫愁、玄武等众多的园林之湖，则是她传世的明珠。一个个大大小小的湖泊，或俊俏秀丽，或粗犷豪放，既是吴韵汉风的生动写照，也是鱼米之乡的锦绣画图。这是我们美丽的家园，这是我们开花的热土，在这湖光流韵的水乡风情里，播种着多少理想和希望，生长着多少兴旺和富庶。

　　女声独唱与组合：《太湖美》

　　作词：任红举

　　作曲：龙飞

　　编配 吴小平 崔安强

　　演唱：于青江南雨组合

　　编舞：李莎 李春燕 张飞

　　演出单位：苏州市歌舞团 南通艺术剧院 扬州市歌舞团 扬州艺术学校 蚌埠市歌舞团

　　（歌词略）

　　男声独唱：《洪泽湖渔歌》

　　作词：刘鹏春

　　作曲：吴小平

　　编配 崔安强

　　编舞：李莎 李春燕 张飞

　　演唱：汪正正

　　演出单位：蚌埠市歌舞团 苏州市歌舞团 南通艺术剧院 扬州市歌舞团 扬州市艺术学校

　　（歌词略）

　　女声独唱：《美丽家园》

　　作词：李朝润

　　作曲：常畅

　　编配 徐磊

　　编舞：李莎 李春燕 张飞

　　演唱：朱虹

　　演出单位：蚌埠市歌舞团苏州市歌舞团南通艺术剧院扬州市歌舞团扬州市艺术学校（歌词略）

　　第四篇章：《海———蓝色畅想》

　　编导：姚晓明

　　解说词：这世上，没有比海更阔大的地方，也没有比海更壮丽的景象，她容纳百川、托举红日，每一朵浪花都激荡着不断创造的力量。在金色的航道上寄托蓝色的畅想，在蓝色的乐章里谱写金色的诗行。江海汇合的江苏，正和祖国一道，以跨越沧桑、超越时空的脚步，谱写一部追赶太阳的交响。

　　啊，释放蓝色的激情，我们梦在远方；

　　啊，面对辉煌的未来，我们率先启航！

　　杂技舞蹈：《开放的潮音》

　　作曲：崔新

　　编配：崔安强

　　编舞：姚晓明 苏忠 兰天文

　　演出单位：武汉武钢文工团武汉音乐学院武汉邮政艺术团

　　歌舞乐组合：《四海的和声》

　　作曲：崔新

　　编配：崔安强

　　编舞：付平平 周琼

　　演出单位：武汉邮政艺术团武钢文工团

　　体育现代舞《跳动的火焰》

　　演出单位：俄罗斯现代舞蹈团

　　歌舞：《蓝色的激情》

　　作词：李朝润

　　作曲：崔新

　　编配：崔安强

　　编舞：苏忠兰天文

　　演出单位：武钢文工团 武汉邮政艺术团 晓庄师范

　　（歌词略）

　　尾声：永远的憧憬

　　编导：姚晓明 李莎

　　歌舞：《欢庆与祝福》

　　作词：章剑华

　　作曲：许健

　　编配：常畅

　　演唱：邓小俊 王霞

　　演出单位：武汉武钢文工团 武汉邮政艺术团 武汉音乐学院

　　（画外音）活力中国，激情十运，有多少光荣与梦想诞生在美丽的金陵。此刻，一批体坛骄子、十运冠军来到我们中间，他们是南京奥体馆今晚最为耀眼的群星。手与手相牵，拥抱十运；心与心相连，迎接奥运，共同的歌声托起祖国欢乐的祥云！

　　（歌曲唱）：祖国的天空飘过朵朵祥云，欢乐的歌声环绕回回年轮。和谐的春风吹拂江河湖海，辉煌的盛会凯旋美丽金陵，美丽金陵。欢庆全运江河欢腾，祈祷奥运湖海动情。今天的全运连着明天的奥运，明天的奥运展示祖国的强盛。欢庆全运江河欢腾，祈祷奥运湖海动情。今天的全运连着明天的奥运，明天的奥运展示祖国的强盛。

　　（画外音）难忘十运盛会，难忘江苏南京，江河湖海的祝福激动和温暖着每一颗心灵。今天，我们在这里欢聚，共同分享成功的喜庆；明天，我们又将在崭新的跑道上开始辉煌的进军！不想说再见，不想说分手，永不熄灭的是圣火点燃的壮丽憧憬！拼搏2005，梦圆2008，让我们相约在北京，让我们会师在奥运！

　　（歌曲唱）：欢庆全运江河欢腾，祈祷奥运湖海动情。今天的全运连着明天的奥运，明天的奥运展示祖国的强盛。欢庆全运江河欢腾，祈祷奥运湖海动情。今天的全运连着明天的奥运，明天的奥运展示祖国的强盛。

　　闭幕式《欢庆与祝福》主创人员名单

　　总策划：章剑华

　　总导演：李乃光

　　副总导演：张波

　　舞美总设计：姚呈远、丁力平

　　李朝润 张漪 整理

　　摄影本报记者 吴俊

　　是不是啊~~~

也并不是。

这得看个人需求，并非完全不能天天去。

对一些人来说，健身已然成了生活中的一部分，一天不练就浑身难受。但他们会主动把自己的训练容量降低，并缩短每次健身的时长，这样更有利于恢复。

之前遇到的一位老哥就是这样的状态，他每天都想去打卡，因为只有健身的过程才能让自己暂时忘却所有压力。他本人不抽烟，不喝酒，也很少出去聚会，自己有份稳定的工作，有压力不算太大，自己的圈子几乎已经固定了，不需要再去讨好谁，或者再去努力结交新的朋友。

他只想每天都有那么一两个小时用健身的方式和自己的内心对话，目前的生活也是这位老哥所喜欢的。

现在，健身对于他而言已经是生活的一部分，健身帮他放松，也让他成长。

如果你的状态像他一样，当然天天去健身也是可行的。

不过，对大多数人来说，没有天天都去健身的必要。

因为天天去健身，其实每周算下来会耗费你很多时间。

我有次刻意去计算了下自己的训练时间，结果让我很吃惊。

我总觉得每次训练只是一个半小时而已，但是往往会忽略掉去健身房的路上和回家的路上这些时间，以及休息，洗澡的这些时间。

把这些全部加上之后，我发现每次虽然只练了一个半钟头，但是前前后后却搭进去了3个多小时，而且这已经是在我离健身房比较近的前提下。

所以，健身其实挺费时间的。

如果你不属于那种一天不练就浑身难受的类型，你完全可以让自己的每次训练更加专注，全力以赴，提升效率。

在训练的时候，不要总是去拿起手机或者去看新闻或者去聊天。

因为当我们分散注意力的时候，觉得自己只是需要在组与组之间休息2~3分钟而已，但实际上我们很容易因为某一个吸引自己眼球的东西而忽略掉时间。每次休息完可能已经发现过去五六分钟了，如果每组之间都这样，那么你整个训练的时间可能和你看手机的时间是相等的，甚至训练时间还不如你看手机的时间长，这只会让你训练的效率大打折扣。

所以，去健身房的时候，就给自己一些约定。如果不是非常着急的消息，可以暂且不回，否则你一句我一句，一来一回就会耗费大量的时间。

在南京的中心地带有一所有着悠久办学历史的学校，那就是南京市第九初级中学 （Nanjing No9 Junior High School）。学校位于南京市玄武区杨将军巷46号，紧邻南京市文化一条街——长江路。自1925年办学以来，历经震旦大学预科部、南京私立震旦中学、南京利济中学、南京市第九中学初中部等。

学校2011年8月从南京市第九中学中独立出来，分设后更名为南京市第九初级中学，其现任校长为倪宗磊先生。学校文化底蕴深厚，南京大学、东南大学、总统府、梅园新村纪念馆、南京图书馆、江宁织造府、省美术馆、市全民健身中心等文化资源场所与之比邻。八十七年的办学历程，培养了以中国科学院王红阳院士和邢定钰院士、原中央教科所朱小曼所长、上海师范大学杨德广校长、“火星人”王跃等为代表的一大批杰出校友。

2011年9月29日，南京市第九中学初中部分支独立，正式成立南京市第九初级中学，走上独立办学的道路。学校现有杨将军巷（初一、初二年级）和尖角营（初三年级）两个校区，占地总面积合计一万余平方米。所有教室全部安装了现代化多媒体教学设施，供学生学习的各种功能教室齐备，校园环境精致而优美，活泼而灵动。学校现有31个教学班级，在校学生1400人，教职工95人。其中市、区的学科带头人、优秀青年教师、教学先进个人等有30多人，全国初中生数学联赛优秀辅导员4人，全国初中生英语超级联赛优秀辅导员4人，全国赛课一等奖2人，全省赛课一等奖3人。全校教师平均年龄368岁，教师们年富力强，经验丰富，教育教学业务精湛，绝大多数教师还承担着国家、省、市、区教科研课题研究，被公认为玄武区初中校师资力量最强的群体。历年来，学校参加市区学科调研考试均取得优异成绩，南京市2003年中考状元李佳音和2006年中考状元陈雅雯均出自于我校，学校历届中考的平均成绩均远超市区均分，是南京市教育强区——玄武区公办初中中的佼佼者，也是全市公办初中中的领跑者。

学校文艺和男子篮球项目特色鲜明。文艺中心的民乐团与歌舞团均被南京市教育局命名为“南京市中学生民乐团”和“南京市中学生歌舞团”；近几年两个学生团体分别在全国、省、市各级各类比赛中多次获得一等奖，并多次应邀出访欧洲、新加坡、澳大利亚等国家和地区，获得了广泛的好评。校篮球队于2010年获得全国少年组冠军，NBA总裁曾发亲笔邀请函，邀请他们参加“NBA全明星周末”。为推动文艺、篮球的普及，进一步发掘学生的潜能，为他们的发展提供展示的舞台，学校每年都举办大型校园“文化艺术月”和“活力杯篮球赛”等活动，让学生在尽情挥洒青春的热情和汗水中，感受成长，感受精彩。

由南京第九初中、长江路小学、南京第五十四中学、人民中学等6家学校合办的“南京九中教育均衡发展集团”在庆典中也正式成立，这意味着南京市玄武区中小学将共同推进特色教育发展，实现该区优质教育资源的共享。对此，南京市玄武区教育局副局长黄子亮欣喜地表示，玄武区教育局将一如既往地关注和支持九中集团，帮助其向更高的办学目标前进，一同推进玄武教育的发展。

南京市第九初级中学的文艺特长也得到充分发挥。2014年，由南京九中和南京九初联合组成的交流团前往欧洲交流演出。2014年，参加第二届青奥会，与世界各国的青年们交流，发扬中国传统民族民间音乐。

分设后的南京市第九初级中学，秉承老校的优良传统，融合先进的初中教育发展思想，依法治校，以“建设和谐校园，师生共同成长”为办学理念；以“向上”为校训；以“博雅健美，青春阳光”为校风；坚持“特色、品质、责任”的指导思想；以育人为根本，以质量为核心，以发展为目标；努力把学校建设成 “德育、智育、体育、美育、劳育，育育在心；书声、乐声、球声、键声、笑声，声声入耳”的具有国际视野且充满活力的校园，使学校成为省内知名、市内一流的特色鲜明的公办初级中学。同时，积极创设好“和气、和睦、和谐”的育人环境，以“不断培养出兴趣广泛、性格豁达、信心十足的对个人、家庭、社会、国家勇于担当的一代新人。”为育人目标。

如今的九初人正以开拓创新的进取精神，精益求精的实干精神，向着共同的目标而奋勇前行！

南京体育学院招生健美操生。根据查询相关公开信息，南京体育学院招生计划面向全国共招收80人，招收项目：体育舞蹈（含舞蹈）和健美操（含啦啦操、艺术体操）。京体育学院始建于1956年，是江苏省唯一一所独立建制的体育高等学府。学校坐落于古都南京，拥有灵谷寺、仙林、五棵松（筹）、滨江四个校区。