1、爱因斯坦在念小学和中学时，一般功课属平常，不爱同人交往，老师和同学都不喜欢他。教他希腊文和拉丁文的老师曾经公开骂他：“你将一事无成。”他的父亲曾写信对朋友说：“爱因斯坦的功课成绩并不完全符合我的希望和期待。很久以来，我已经看惯了他的成绩单上总是有不太好的和很好的成绩”。
1915年爱因斯坦发表了广义相对论。他所作的光线经过太阳引力场要弯曲的预言，于1919年由英国天文学家亚瑟·斯坦利·爱丁顿的日全食观测结果所证实。1916年他预言的引力波在1978年也得到了证实。爱因斯坦和相对论在西方成了家喻户晓的名词。
爱因斯坦因在光电效应方面的研究，被授予1921年诺贝尔物理学奖。
2、茅以升十一岁那年的端阳节，南京秦淮河上举行热闹非凡的龙船比赛。
他和小伙伴约好，一块儿到河畔看个痛快。但不巧得很，头天晚上，他突然病了，不得不憋在家里。
端阳节一天，茅以升身子躺在床上，心儿却飞向了秦淮河。他多么羡慕自己的小伙伴啊！
晚上，小伙伴回来了，一个个无精打采，眼泪盈眶。茅以升很是奇怪，一问才知道，原来秦淮河上出了事。由于看龙船的人太多，把一座叫做文德桥的古老拱侨给挤塌了，许多人掉到河里淹死了。
这太不幸了。茅以升直愣愣地望着天花板，好半天才说出一句话来：“我长大了一定要学会造桥，为大家造最结实的桥！”
从此，茅以升的头脑几乎被桥占据了。他出门只要见到桥，总要上上下下看个仔细；读书读到有关桥的内容，就立即将其抄在本子上。他收藏的各种桥的图画、照片，更是数不胜数。因为这个，他还得了个“小桥迷”的绰号呢！
3、华佗从小爱好读书，富有钻研精神，对医学饶有兴趣。在母亲的教育下，小华佗立志不图官位，愿为良医，以救民济世为本。
后来，母亲得了一种奇怪的病，忽冷忽热，周身疼痛，皮肉肿胀。华佗请来很有名气的大夫治病，也不见成效。母亲病故前对华佗说：“孩子，记住你的父母都是被这种古怪的病折磨死的。我希望你早日学成医术，好让百姓少受疾病之苦！”
母亲的去世激发了华佗发愤学医、普济众生的决心。他来到城里，要拜父亲的生前好友蔡医生为师学医。蔡医生开始不想收华佗为徒，可是一想，华佗父亲生前是自己的老朋友，朋友一死，转眼不认人，也太不讲情义了。
所以，他想考考华佗，如果他是一块做医生的料，就收；不行，就不收。
蔡医生主意已定。他见几位徒弟正在院子里采桑叶，而最高处枝条上的桑叶够不着，便向华佗说：“一你能设法把最高的桑叶采下来吗？”华佗说：“能。”他叫人取了根绳子，拴上块小石子，只一抛，绳子抛过枝条，树枝被压下来，桑叶就采到了。蔡医生又看见两只山羊在斗架，眼都斗红了，谁也拉个开，就说：“华佗，你能把这两只山羊拉开吗？”华佗又说：“能。”
只见他拔来两把鲜草，放在羊的旁边，斗架的羊早就斗饿了，一见鲜草，忙着抢草吃，自然散开不斗了。
蔡医生见华佗如此聪明，就收他为徒。后来华佗跟随师父刻苦钻研，注重实践，终于成为被人拥戴的一代名医。
4、四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。但如何能实现这样宏伟的抱负呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。
做美国总统首先要做美国州长→要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持→要获得财团的支持就一定得融入财团→要融入财团就最好聚一位豪门千金→要娶一位豪门千金必须成为名人→成为名人的快速方法就是做**明星→做**明星前得练好身体练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。
在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的健美先生。在22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年，利用在体育方面的成就，而一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。
终于，他在演艺界，声名鹊起。当他的**事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个“五好”的典型家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。
他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。
5、汽车大王亨利福特曾提到，自己之所以能有如此的成就，是缘于在一家餐厅发生的一件小事。
根据亨利福特的描述，在他还是一个修车工人的时候，有一次刚领了薪水，兴致勃勃地到一家他一直十分向往的高级餐厅吃饭。却不料，年轻的亨利福特在餐厅里呆坐了差不多15分钟，居然没有半个服务生过来招呼他。
最后，还是餐厅的一个服务生看到亨利福特独自一个人坐了那么久，才勉强走到桌边，问他是不是要点菜。
亨利福特连忙点头说是，只见服务生不耐烦地将菜单粗鲁地丢到他桌上。亨利福特刚打开菜单，看了几行，耳边传来了服务生轻蔑的话语：“菜单不用看得太详细，你只适合看右边的部分（意指价格），左边的部分（意指菜色），你就不必费神去看了！”
亨利福特惊愕地抬起头来，目光正好迎接到服务生满是不屑的表情，当下使得亨利福特非常生气。恼怒之余，他不由自主地便想点最贵的大餐。但一转念之间，又想起口袋中那一点点可怜的薪水，不得已，咬了咬牙，亨利福特只点了一个汉堡。
服务生从鼻孔中“哼”了一声，傲慢地收回亨利福特手中的菜单，口中虽然没有说话，但脸上的表情却很清楚地让亨利福特明白：“我就知道，你这穷小子，也只不过吃得起汉堡罢了！”
在服务生离去之后，亨利福特并没有因为花钱受气而继续恼恨不休。他反而倒冷静下来，仔细思考，为什么自己总是只能点自己吃得起的食物，而不能点自己真正想吃的大餐
亨利福特当下立志，要成为社会中顶尖的人物。从此之后，他开始朝梦想前进，由一个平凡的修车工人，逐步成为叱咤风云的汽车大王。
辰亦儒
艺名：辰亦儒
本名：陈奕儒
辰亦儒英文名：Calvin
昵称：亦儒，辰老板，老大，老板 身高：184 cm
体重：65kg
生日：1980／11／10
生肖：猴
星座：天蝎座
学历：台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济
血型：A型
家庭成员：爸爸 妈妈 姐姐
粉丝：儒子
粉丝口号：一心一亦 爱儒永远 亦声呼唤 儒子心意
三围：胸围，37英寸，腰围，31英寸，臀围，36英寸。
喜欢的颜色：蓝色 白色
兴趣：健身 网球 唱歌
个性：幽默风趣
语言：国语，台语，英语，粤语
专长：反应很快 打碟 B-BOX
拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带
拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧
欣赏的女生类型：活泼,长发,有气质
最爱的**：很多，不过我很喜欢 尼古拉斯凯奇演的任何** 他的演技真是没话说
喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B
喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇
喜欢的日本艺人：木村拓哉
喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保
最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化
喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B
喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food寿司,海鲜,烤肋排(牛羊均可)
害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的
印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年
接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏 真是热热热
希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止
当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教
初恋和初吻几岁：16岁 高一
谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下
讨厌什么样的人：两面人
calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha
梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧
戏剧：
2005 终极一班 饰 王亚瑟KO3
2007 终极一家 饰 古拉依尔•兰陵王、王亚瑟
2007 公主小妹 饰 南风彩
2009《终极三国》客串 饰王亚瑟
2009《爱似百汇》饰 邢大业 （男一号）
2009 《桃花小妹》 饰 薛志强
汪东城
本名：汪东成
汪东城艺名：汪东城
英文名：Jiro
昵 称：大东、 东东、东宝
生日：1981年8月24日
生肖：鸡
血型：O型
星座：处女座
国籍：中国
祖籍：广东省韶关市
民族：汉族
家庭状况：妈妈、爸爸（早逝）
学历：龙山幼稚园、龙山国小、大理国中、复兴美工(广设科)
兴趣：健身、画画、弹吉他、玩乐团
语言：国语，英语，台语，粤语
专长：造型、唱歌、画画、演戏
身高：181CM
体重：67kg
三围尺寸：胸围（37英寸）；腰围（29英寸）；臀围（37英寸）
个性：认真 敬业 热情；有搞笑天份(号称偶像界的谐星,谐星界的偶像)喜欢用鼻音跟妈妈和女友撒娇 有时候也很安静 可爱。
鞋子：75号
口头禅：真的还假的 那是一定要的啊！！！！
最糗的事：逛街时衣服穿反
最难忘的事：高中毕业典礼
最喜欢的颜色：黑色 白色 天空色 大地色
未来的目标：人见人爱的艺人 人生以服务为目的 服务众人
最喜欢的艺人：HIDE、木村拓哉, G-Dragon HYDE
最喜欢的异性类型：孝顺、会做饭，最重要的是妈妈也要喜欢
最喜欢听到的话：有气质
喜欢吃的东西：没有特别喜欢吃的东西
不喜欢吃的东西：1、完全不吃牛肉；2、软、很恶心的食物，如：瓠瓜、茄子等；3、甜食；4、为了保护嗓子，尽量不吃辣的以及油炸食物
最喜欢的卡通人物：七龙珠—孙悟空、史迪奇
粉丝名称：东城天使捍卫队 东粉 东亲 果冻
粉丝口号：一路向东，捍卫东城，东城不败！
自我介绍：“我的外表或许有点冷酷，事实上内心却是十分的狂野热情且善解人意庞克型的主唱，外加赛亚星球来的美少男，也可以叫我JIRO东，存在於迷样的空间里，不断和跌跌撞撞的人彼此交错，还有著引领我，推开那善光芒门窗的双手吗？有的，唯有相信，相信著自己，并创造守护著 1/2的童话奇迹。”
另外：还是东方神起的超级粉丝，在去年的亚洲音乐节上海获赠东方神起的亲笔签名第四张专辑
演出经历：
☆☆戏剧☆☆
《听笨金鱼唱歌》（未播出）
2003年 《新麻辣鲜师》 饰演—桑田
2004年《第八号当铺2》 饰演—刘育哲、林子强（客串）
2005年 《恶作剧之吻》饰演—金元丰，昵称阿金（男2号）
2005年 《终极一班》 饰演—汪大东（男一号）
2006年 《花样少年少女》 饰演—金秀伊
2007年 《终极一家》 饰演—夏兰荇德•天、(男一号）鬼龙、汪大东、ZACK
2007年 《恶作剧2吻》 饰演—金元丰，昵称阿金
2008年 《翻滚吧!蛋炒饭》 饰演—米麒麟（主演）
2009年 《爱就宅一起》 饰演—庄俊男（Mars）（主演）
2009年 《终极三国》 饰演—汪大东&孙策（客串）
2009年 《桃花小妹》饰演—史朗(于2009年10月18号CTV22：00开播）
☆☆ 参演MV☆☆
孔令奇—《哈过头》
Makiyo—《还给你》
张惠妹—《记得》
梁静茹—《分手快乐》合唱版
FIR—《Fly Away》
刘若英—《开始的那句话》
Tank—《给我你的爱》
卓文萱—《永不消失的彩虹》
刘力扬—《眼泪笑了》
Tank—《如果我变成回忆》
Tank—《阳光美眉》
☆☆代言广告☆☆
“木野直人&村明秀”服装代言
多喝水广告“躺在浴缸篇”
有氏没氏非常茶饮料广告
来一客鲜虾鱼板泡面广告“甩尾篇”
台新银行u be卡广告“日本泡汤篇”
MOTOROLA好礼大方送广告“Taxi篇”
立顿奶茶广告“破了比较好篇”
新光人寿广告“美丽人生篇”
新光人寿得意理财系列广告“意外篇”
爱之味鲜采蕃茄汁广告“保时捷篇”
全家连锁-新鲜屋第二件六折广告
和信电讯 “哈啦900 哈啦560”广告
肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”广告
命运组队来玩命广告“怪兽篇”
命运组队来玩命广告“飙猪篇”
欧博士护唇膏
日本富士通超薄笔记本电脑代言
Benefit甜心菲菲 唇颊蜜代言
台北县政府推广HD高画质数位化系统广告代言
KAPPA 运动服台湾地区2008年秋冬-2009年春夏代言
2009台北奔牛节
2009 DNF线上游戏代言（与Selina Hebe）
炎亚纶
本名：吴庚霖
昵称：阿布 、亚纶、纶宝
艺名：炎亚纶
英文名： Aaron/Arron(因为Aaron这个名字有些普通，所以亚纶签名的时候都写做Arron，部落格也一样)
生日：1985/11/ 20
属相：牛（在鲁豫有约中说过）
血型：O 型
星座：天蝎座
身高：177CM
体重：60kg
家庭成员：爸爸(吴明修)、妈妈、妹妹（吴旻霈）
宠物：红贵宾（取名妹妹也因此让很多人误会阿布的妹妹是领养的）
出生地：台湾省台北市
国籍：中国
学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系
语言：国语、英语、台语、日语、粤语
爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪
最近想要学的乐器：吉他
小时候的梦想：站在国际舞台展现歌艺、舞艺
个性：多变 但大部分时间话少却好相处 但是现在连Calvin都说亚纶是飞飞里面的开心果
怪癖：录歌前一定要吃饱，毛巾经常换
粉丝名称：布丁、摩天纶、炎帅御霖军、纶粉
红衣军（炎亚纶环球后援会因会服为红色，亚纶记得她们，所以被称这批特殊的孩子为红衣军。）
粉丝口号：炎烧亚洲，纶陷全球 红遍亚洲，无与纶比，爱纶不悔
在歌迷心中的印象：非常可爱 ，不止有才华，还有外表，有很多进步的空间，很努力，很真实。
三围：36 28 36
身体状况：轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎（亚纶的右腿膝盖动过两次手术，一次是因十字韧带断裂，第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时，医生警告亚纶有退化性关节炎的现象，要他天天爬楼梯复健，训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力），正在复健中。
专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞、小提琴（有学过）
未来想要合作的歌手：陈奕迅、周杰伦、王力宏
最喜欢的团体：五月天
最喜欢的男演员：成龙
最喜欢的男歌手：林俊杰、林志颖
最喜欢的女歌手：梁静茹、蔡依林
最喜欢的女演员：安吉丽娜茱莉
最想去的国家：水城威尼斯（听说那里快淹了）
最喜欢的音乐类型：soul， rock， pop， R&B ，hard ，jazz
最喜欢什么东西：有心意的东西（收到歌迷们慈善捐款的存条比收到礼物更开心）
最喜欢的颜色：蓝 白 黑 绿
最喜欢的篮球偶像：科比·布莱恩特 勒布朗-詹姆斯
最拿手的料理：糖醋鱼,意大利面
最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏
最喜欢的菜色：清淡可口的上海菜
最常去的商业街:东区还有信义商圈
最近学到的新鲜事：编曲
最讨厌的女生类型：做作不自然 主动的女生，劈腿的女生，有体味的女生
有机会最想尝试的职业：新闻记者
用一个词来形容自己：灵曲
从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，**票，球衣，球员海报，科比每场比赛的录像
欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹 可爱活泼开朗
预计生是几个小孩：2个以上
最欣赏自己哪里：演电视剧时的眼神
讨厌自己的地方：自恋
早餐的固定菜单：培根和土司
最希望拥有的才华是：更多的创作灵感
让你印象最难忘的事：初恋的心碎
发现女友劈腿会怎么处理：分手！自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿
何时会感到寂寞：没有爱情和工作的时候
最糗的事：在拍《霹雳MIT》时，因裤子的问题，露出了灰内裤。囧哦~~
谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的
初恋：国二（约14岁）
梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想
最想对粉丝说的话：感谢大家对我的支持，我会在现在演艺路上努力！努力让自己成长，我不会放弃，希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃
想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里，心都与你们相系
寄东西给你要寄到哪：
经纪公司地址：110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收
唱片公司地址：104台北市建国北路二段135号15楼 炎亚纶 收
最被感动的事：在拍节目时，那天是我生日啦，没想到大家都记得，录制完后，在门口歌迷们买了好多东西给我，那一刻真的不知道说什么才好。
戏剧-
2004 安室爱美惠 (客串) 饰郑碗贵
2005 恶作剧之吻 饰 阿布(客串)
2005 终极一班 饰 丁小雨 KO4
2007 终极一家 饰 丁小雨 灸亣镸荖·舞
2007 恶作剧之吻2 饰 阿布
2008 霹雳MIT 饰 詹士德 007
2009 《终极三国》客串 饰丁小雨 灸亣镸荖·舞(配音）
2009 《爱似百汇》 饰 邢一诚(男一号)
吴尊
本名：吴吉尊
吴尊姓名：吴尊
英文名：Goh Kiat Chun
昵称：尊尊，阿尊，小白，尊少
性别：男
出生日期：1979年10月10日
家庭状况：爸爸 妈妈(已过世) 哥哥 姐姐
语言：国语，台语，英语，粤语
预想结婚年龄：35岁左右
鞋号：45
三围：胸围40 腰围31 臀围38
职 业：文莱Fitness Zone健身中心CEO 歌手 影视演员 模特
生肖：羊
血型：O型
星座：天秤座[1]
国籍：文莱达鲁萨兰国 Brunei Darussalam
祖籍 ：福建金门
现住地：台北
身高：182cm
体重：72kg
粉丝名称：吉饭、尊迷
参演电视剧
2005 《终极一班》饰田弘光 KO1（客串）
2005 《东方茱丽叶》饰纪风亮
2005 《恶作剧之吻》(客串)最后一集中,结婚时站在刘农纯美后面,当时是长发
2006《花样少年少女》饰左以泉
2007《公主小妹》 饰 南风瑾
2007《终极一家》饰 火焰使者（客串）
2008《篮球火》饰 无极尊
2008《阿鼻剑》
参演**
《剑蝶》 饰 梁仲山
《锦衣卫》饰 天鹰帮帮主-判官
脂肪和肌肉不同，不是练哪里就减哪里的，全身一起的。就是说如果你想减腹部脂肪，跑步和游泳比仰卧起坐管用，不过腹肌加强后，腹部会紧凑些，相对看上去会平坦些。
减肥效果只跟热量消耗有关。出热量不是出汗量，只跟自身的运动量有关，而外部加热没有效果，比如桑拿、热天气。倒是天冷或者游泳时水冷的话，身体为了对抗热量的流失会自发消耗更多，还有点用处。
回到楼主的问题，我觉得如果肚皮舞的动作选用比较动感的会效果大一些。有氧运动就是要动起来，让心血管和呼吸系统都积极的工作起来，这就是没有丑女人只有懒女人的真谛^_^。想要不费力气的瘦身恐怕只有挨饿这种自残且容易反弹的方法了。
“Fahrenheit”的音译，意指“飞轮海”四位成员不同的温度。“飞轮海”彷佛是由春、夏、秋、冬组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽、酷冷的气候。四位成员中，汪东城代表炎热的夏天(95℉)；从加拿大温哥华返回台湾的辰亦儒代表温暖的春天(77℉)；来自文莱的吴尊代表凉爽的秋天(59℉)；炎亚纶代表酷冷的冬天(41℉)。 “飞轮海”成员包括了个性活泼的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具贵族气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶；虽然各自有着不同特质，但四位大男孩皆表示私底下都十分搞笑，从相互吐嘈中其感情融洽可见一斑。 男孩样本 第一款 帅 <辰亦儒> 帅气优雅的气质青年 77 °F 阳光的亦儒春天般温暖的笑容，玉树临风，极富书生气息，却又风趣幽默，加拿大阳光男孩选拔冠军、加拿大VICTORIA大学研究所及助教，目前就读于政大财政系研究所，气质与微笑之杀伤力难以估计。 辰亦儒 - 最开始的“路人甲”，再来是“终极一班”中的KO3，痴情的亚瑟王，说着只要“终极一班”收视破3点，就穿Hello Kitty 四角裤裸奔的一个人。在加拿大待了七年的一个少年，拥有着书卷气息，但不是失男人般的味道，“公主小妹”里看似浪荡不羁，不学无术，惟恐天下不乱的南风彩。他有着多重魅力，每天让人说100次“我爱你”都不够的人。是一个非常需要朋友怕孤独的人。 男孩样本 第二款 酷 <汪东城> 热情酷劲 认真打拼的新好男儿 95°F 夏天般的狂野热情，复兴美工毕业，曾担任摇滚乐团主唱，擅长吉他，演出过许多MV 广告与戏剧，“恶作剧之吻”阿金一角深入人心，“终极一班”汪大东一角更迅速吸纳广大人气，酷酷的外表加上热情活泼，电力指数无法抵挡。 汪东城 - “终极一班”里冲动热血的汪大东，花样少男少女中搞笑的金秀伊。模特儿身份出道，演出多部偶像剧，“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味，“爱就宅一起”再一次让他展示出“东式魅力”，“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担，成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力，强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style，热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色，不造作的率直单纯和努力上游的认真精神，架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情酷劲！ 男孩样本 第三款 神 <吴尊> 深情俊美 努力拼搏的坚强帅哥 59°F 尊贵的气质，有如优雅的秋天来自文莱，专业健身教练与MODEL澳洲墨尔本皇家理工大学毕业，音质纯净贵公子般的外型，加上忧郁的眼神，新一代少女杀手非他莫属。 尊尊chun吴尊 - “终极一班”里的KO榜最强高手、“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮及“公主小妹”里冷静执着的南风瑾。来自东南亚神秘的国度“文莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。花样少男少女中饰演了一个跳高选手左以泉。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人为他倾倒！ 男孩样本 第四款 迷 <炎亚纶>羞涩情迷 惹人怜爱的稚气少年 4 1°F 冷峻有如冬天般的迷人眼神，网络超高人气美少男有多年学习钢琴经验，随时随地都在唱歌，被封为歌唱狂，毕业就读于文化大学新闻系，曾担任日本电视节目C-POP WORLD台湾部分外景主持人，优异的音乐能力与明星特质，前途无法限量。 天使亚纶炎亚纶 -“终极一班”里外冷内热的丁小雨。终极一家里搞笑，卡哇伊的灸舞盟主；霹雳MIT里面具有超人的推理能力的007。文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的可爱完美外表，一个迷人深邃的眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。超级酷爱舞蹈，努力，奋发是他的优点。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静可爱让人“情迷”的特质。 飞轮海圈中好友 SHE、 张韶涵 、高俊峰、王心凌 刘力扬、唐禹哲、黄小柔、蓝心湄、黄鸿升（小鬼）、范玮琪、tank、林宥嘉、郑元畅、林依晨、蔡芷纭（寒）、陈德修（修）、蔡宜臻（五熊)、罗志祥、卓文萱、五月天、胡宇崴、杨丞琳、快乐家族 潘玮柏 棒棒堂 黑girl F4 言承旭 萧敬腾 王力宏 黄立行 林俊杰 、东城卫、张学友（前辈级的）、具惠善 、曾之乔
辰亦儒
艺名：辰亦儒 儒本名：陈奕儒 英文名：Calvin 昵称：亦儒，辰老板，老大，老板 身高：184 cm 体重：65kg 生日：1980／11／10 生肖：猴 星座：天蝎座 学历：台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济 血型：A型 家庭成员：爸爸 妈妈 姐姐 粉丝：儒子 粉丝口号：一心一亦 爱儒永远 亦声呼唤 儒子心意 亦儒既往 三围：胸围，37英寸，腰围，31英寸，臀围，36英寸。 喜欢的颜色：蓝色 白色 兴趣：健身 网球 唱歌 个性：幽默风趣 语言：国语，台语，英语，粤语 专长：反应很快 打碟 B-BOX 身体状况：有肠胃炎 拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带 拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧 欣赏的女生类型：活泼,长发,有气质 最爱的**：很多，不过我很喜欢 尼古拉斯凯奇演的任何** 他的演技真是没话说 喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B 喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇 喜欢的日本艺人：木村拓哉 喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保 最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化 喜欢的音乐类型：Hip Pop and R&B 喜欢的食物：Japanese Food and Western foodJunk food寿司,海鲜,烤肋排(牛羊均可) 害怕什么事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的 印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年 接过哪一件最辛苦的CASE：还好，不过夏天拍戏 真是热热热 希望能和所有的Fans共同做什么事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 当艺人前从事过什么工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教 平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 初恋和初吻几岁：16岁 高一 谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 讨厌什么样的人：两面人 calvin名言： Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha 梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧 戏剧： 2005《恶作剧之吻》 客串 最后一集湘琴直树结婚时，直树上岸时送伞的那位 2005 《终极一班》 饰 王亚瑟（男2号） 2007 《终极一家》 饰 古拉依尔·兰陵王（男2号）、王亚瑟 2007 《公主小妹 》饰 南风彩（男2号） 2009《终极三国》 饰王亚瑟（客串） 2009《桃花小妹》 饰 薛志强（男2号） 2010 《爱似百汇》 饰 邢大业（男1号） 主持：日韩音乐疯
汪东城
本名：汪东成 东艺名：汪东城 英文名：Jiro 昵 称：大东、东东、东宝、东哥,东爸鼻 生日：1981年8月24日 生肖：鸡 血型：O型 星座：处女座 国籍：中国 祖籍：广东省韶关市 民族：汉族 家庭状况：妈妈、爸爸（早逝） 学历：龙山幼稚园、龙山国小、大理国中、复兴美工(广设科) 兴趣：健身、画画、弹吉他、玩乐团 语言：国语，英语，台语，粤语 专长：造型、唱歌、画画、演戏 身高：183CM 体重：67kg 三围尺寸：胸围（37英寸）；腰围（29英寸）；臀围（37英寸） 个性：认真 敬业 热情；有搞笑天份(号称偶像界的谐星,谐星界的偶像)喜欢用鼻音跟妈妈和女友撒娇 有时候也很安静 可爱。 鞋子：75号 口头禅：真的还假的 那是一定要的啊！！！！ 最糗的事：逛街时衣服穿反 最难忘的事：高中毕业典礼 最喜欢的颜色：黑色 白色 天空色 大地色 未来的目标：人见人爱的艺人 人生以服务为目的 服务众人 最喜欢的艺人：HIDE、木村拓哉, G-Dragon HYDE 最喜欢的异性类型：孝顺、会做饭，最重要的是妈妈也要喜欢。 喜欢吃的东西：没有特别喜欢吃的东西 不喜欢吃的东西：1、完全不吃牛肉；2、软、很恶心的食物，如：瓠瓜、茄子等；3、甜食；4、为了保护嗓子，尽量不吃辣的以及油炸食物 最喜欢的卡通人物：七龙珠—孙悟空、史迪奇 粉丝名称：东城天使捍卫队 东粉 东亲 果冻 粉丝口号：一路向东，捍卫东城，东城不败！ 自我介绍：“我的外表或许有点冷酷，事实上内心却是十分的狂野热情且善解人意庞克型的主唱，外加赛亚星球来的美少男，也可以叫我JIRO东，存在於迷样的空间里，不断和跌跌撞撞的人彼此交错，还有著引领我，推开那善光芒门窗的双手吗？有的，唯有相信，相信著自己，并创造守护著 1/2的童话奇迹。” 演出经历： ☆☆戏剧☆☆ 《听笨金鱼唱歌》（未播出） 2003年 《新麻辣鲜师》 饰演—桑田 2004年《第八号当铺2》 饰演—刘育哲、林子强（客串） 2005年 《恶作剧之吻》饰演—金元丰（男二号） 2005年 《终极一班》 饰演—汪大东（男一号） 2006年 《花样少年少女》 饰演—金秀伊（男二号） 2007年 《终极一家》 饰演—夏兰荇德·天（男一号）、鬼龙、汪大东、ZACK 2007年 《恶作剧2吻》 饰演—金元丰（男二号） 2008年 《翻滚吧!蛋炒饭》 饰演—米麒麟（男一号） 2009年 《爱就宅一起》 饰演—庄俊男（Mars）（男一号） 2009年 《终极三国》 饰演—汪大东&孙策（客串）&夏兰荇德·天（传音入密） 2009年 《桃花小妹》饰演—史朗（男一号） 2010年 《阳光天使》 （客串） ☆☆**☆☆ 2010年 《五行攻略》（即将开拍） 主持:综艺大国民 ☆☆ 参演MV☆☆ 孔令奇—《哈过头》 Makiyo—《还给你》 张惠妹—《记得》 梁静茹—《分手快乐》合唱版 FIR—《Fly Away》 刘若英—《开始的那句话》 Tank—《给我你的爱》 卓文萱—《永不消失的彩虹》 刘力扬—《眼泪笑了》 Tank—《如果我变成回忆》与任容萱一起出演 Tank—《阳光美眉》 ☆☆代言广告☆☆ “木野直人&村明秀”服装代言 多喝水广告“躺在浴缸篇” 有氏没氏非常茶饮料广告 来一客鲜虾鱼板泡面广告“甩尾篇” 台新银行u be卡广告“日本泡汤篇” MOTOROLA好礼大方送广告“Taxi篇” 立顿奶茶广告“破了比较好篇” 新光人寿广告“美丽人生篇” 新光人寿得意理财系列广告“意外篇” 爱之味鲜采蕃茄汁广告“保时捷篇” 全家连锁-新鲜屋第二件六折广告 和信电讯 “哈啦900 哈啦560”广告 肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”广告 命运组队来玩命广告“怪兽篇” 命运组队来玩命广告“飙猪篇” 欧博士护唇膏 日本富士通超薄笔记本电脑代言 Benefit甜心菲菲 唇颊蜜代言 台北县政府推广HD高画质数位化系统广告代言 KAPPA 运动服台湾地区2008年秋冬-2009年春夏代言 2009台北奔牛节 2009 DNF线上游戏代言（与Selina Hebe） ☆☆写真☆☆ 《梵谷与我：汪东城的字画像》（现已发行）
吴尊
吴尊本名：吴吉尊 帅气的尊姓名：吴尊 英文名：Goh Kiat Chun 昵称：尊尊，阿尊，小白，尊少、食神尊 性别：男 出生日期：1980年10月10日 家庭状况：爸爸 妈妈(已过世) 哥哥 姐姐 粉丝名称：吉饭、尊亲、尊迷、天鹰帮众、吸尊小仙，尊饭 语言：国语，台语，英语，马来语，粤语 预想结婚年龄：35岁左右 鞋号：45 三围：胸围40 腰围31 臀围38 职 业：文莱Fitness Zone健身中心CEO 歌手 影视演员 模特 生肖：猴 血型：O型 星座：天秤座 国籍：文莱达鲁萨兰国 Brunei Darussalam 祖籍 ：福建金门 现住地：台北 身体状况：有偏头痛 身高：182cm 体重：72kg 学历及专业：澳洲RMIT大学(澳大利亚皇家墨尔本理工大学)澳洲工商管理学 个性：害羞,健忘，事业为重 嗜好：吃东西、打篮球、煮饭、做家务、健身、看书、听音乐、旅行 口头禅：没有啦、对、高手 喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料MOCKTAIL 喜欢的偶像：Michael Jordan，Michael Joseph Jackson，Jennifer Aniston，Angelina Jol ie， 喜欢的颜色：黑色，蓝色，橙色 喜欢的食物：除油腻的食物之外，其它的都可以 喜欢的音乐：随心情而定 喜欢的**：《英雄本色》即《BRAVEHEART》又名《勇敢的心》 最喜欢的花：百合 最想合作的**演员：成龙，甄子丹，周迅，赵薇 初恋年龄：16岁 喜欢异性类型：对我而言，最重要的是感觉，孝顺，不做作的女孩。 最讨厌的事情：失去我身边最重要的人 最讨厌的食物：肥肉 油腻的东西 最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人 做过最难忘的事情：照顾去世的妈妈 做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾 做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业 参演电视剧 2005 《终极一班》饰田弘光（客串） 2005 《东方茱丽叶》饰纪风亮（男一号） 2005 《恶作剧之吻》(客串)最后一集中,结婚时站在刘农纯美后面,当时是长发 2006《花样少年少女》饰左以泉 （男一号） 2007《公主小妹》 饰 南风瑾（男一号） 2007《终极一家》饰 火焰使者（客串） 2008《篮球火》饰 无极尊 (男三号） 2008《阿鼻剑》（暂无计划拍摄） 2010 《阳光小妹》又名《阳光天使》（男一号）正在拍摄 参演** 2008《剑蝶》 饰 梁仲山 （本来是梁山伯） 2009《锦衣卫》饰 天鹰帮帮主-大漠判官温柔滴亚纶炎亚纶
本名：吴庚霖 昵称：阿布 、亚纶、纶宝、少爷、纶少、纶DD、炎小孩 艺名：炎亚纶 英文名： Aaron/Arron(因为Aaron这个名字有些普通，所以亚纶签名的时候都写做Arron，部落格也 一样） 生日：1984/11/ 20 血型：O 型 星座：天蝎座 身高：179CM 体重：60kg 家庭成员：爸爸(吴明修)、妈妈、妹妹（吴旻霈） 宠物：红贵宾（取名妹妹也因此让很多人误会阿布的妹妹是领养的） 出生地：台湾省台北市 国籍：中国 学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系 语言：国语、英语、台语、日语、粤语 爱好：篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪 最近想要学的乐器：吉他 小时候的梦想：站在国际舞台展现歌艺、舞艺 个性：多变 但大部分时间话少却好相处 但是现在连Calvin都说亚纶是飞飞里面的开心果 怪癖：录歌前一定要吃饱，毛巾经常换 粉丝名称：布丁、炎帅御霖军、纶粉、纶宝贝、红衣军（炎亚纶环球后援会因会服为红色，亚纶记得她们，所以被称这批特殊的孩子为红衣军。） 粉丝口号：爱布沉纶，炎烧亚洲，纶陷全球 红遍亚洲，无与纶比，爱纶不悔 在歌迷心中的印象：非常可爱 ，不止有才华，还有外表，有很多进步的空间，很努力，很真实。对歌迷很好也。对朋友肯定也很好。是个很上进的孩子。 三围：36 28 36 身体状况：从小有轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎（亚纶的右腿膝盖动过两次手术，一次是因十字韧带断裂，第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时，医生警告亚纶有退化性关节炎的现象，要他天天爬楼梯复健，训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力），正在复健中。现在又发现眼中有血块，视力下降。 专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞、小提琴（有学过）、吉他（学习中） 未来想要合作的歌手：陈奕迅、周杰伦、王力宏 最喜欢的团体：五月天 、信乐团 最喜欢的男演员：刘德华 最喜欢的男歌手：林俊杰、林志颖 最喜欢的女歌手：梁静茹（喜欢她的歌）、蔡依林（敬佩Jolin的敬业精神。） 最喜欢的女演员：安吉丽娜茱莉 最想去的国家：水城威尼斯（听说那里快淹了） 最喜欢的音乐类型：soul， rock， pop， R&B ，hard ，jazz 最喜欢什么东西：有心意的东西（收到歌迷们慈善捐款的存条比收到礼物更开心）、 最喜欢的颜色：蓝 白 黑 绿 最喜欢的篮球偶像：科比·布莱恩特（Kobe Bryant） 最拿手的料理：糖醋鱼,意大利面 最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏 最喜欢的菜色：清淡可口的上海菜 最常去的商业街:东区还有信义商圈 最近学到的新鲜事：编曲 欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹、调皮可爱活泼开朗 最讨厌的女生类型：做作不自然、浓妆艳抹的女生，劈腿的女生，有体味的女生、冷血不孝顺 有机会最想尝试的职业：新闻记者、老师 用一个词来形容自己：灵曲 从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，**票，球衣，球员海报，科比每场比赛的录像 预计生是几个小孩：2个以上 最欣赏自己哪里：演电视剧时的眼神 讨厌自己的地方：自恋 早餐的固定菜单：培根和土司 最希望拥有的才华是：更多的创作灵感 让你印象最难忘的事：初恋的心碎和拍《霹雳MIT》 发现女友劈腿会怎么处理：分手！自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿 何时会感到寂寞：没有爱情和工作的时候 最糗的事：在拍《霹雳MIT》时，因裤子的问题，露出了灰内裤，还被工作人员看见，囧哦~~ 谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的（最终失败告终，不过，没关系阿布，加油，抬起头，明天会更好） 初恋：国二（约14岁，蛮早滴啦，早恋） 梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想 最想对粉丝说的话：感谢大家对我的支持，我会在现在演艺路上努力！努力让自己成长，我不会放弃，希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃 想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里，心都与你们相系 寄东西给你要寄到哪： 经纪公司地址：110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收 唱片公司地址：104台北市建国北路二段135号15楼 炎亚纶 收 最被感动的事：在拍节目时，那天是我生日啦，没想到大家都记得，录制完后，在门口歌迷们买了好多东西给我，那一刻真的不知道说什么才好。 戏剧- 2004 《安室爱美惠》 饰郑碗贵(客串) 2005 《恶作剧之吻》 饰 阿布(客串) 2005 《终极一班》 饰 丁小雨（男3号） 2007 《终极一家》 饰 丁小雨 灸亣镸荖·舞（男3号） 2007 《恶作剧之吻2》（《恶作剧二吻》） 饰 阿布（客串） 2008 《霹雳MIT》 饰 詹士德 007（男1号） 2009 《终极三国》饰丁小雨（客串）&灸亣镸荖·舞（传音入密） 2010 《爱似百汇》饰 邢一诚(男1号）6月4日已经杀青，正在后期制作中 2010《死神少女》沈奇（男1号）已杀青
白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。
柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C ，其主要成分是柠檬酸。
柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。
但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。
爱美的你，为了美白肌肤，可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做非常危险，因为不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反。
夏天是柠檬盛产的季节，好好运用哦！
一、教你怎样用一个柠檬
常常觉得开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式，但也不能连续使用，每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为每次买一个就够了，常买常新鲜嘛。还有，记着下午下班后才能进行这个美容程式。
先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜
再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。
柠檬去死皮
再取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。
柠檬茶
将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴
取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬香薰
将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。
二、吃出美白来
不利美白的食物
除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物
以上这些食物本身都又它特有的营养成分，并不是因此要你因噎废食，只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。
不过，以下食品绝对不利于美白：内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
更多美白的食物
想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。
三、善用柠檬TIPS
注意剂量
如果是做柠檬面膜的话，切忌用整个贴片柠檬，在有其他成分混合的情况下，使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙（要用咖啡小汤匙）。
注意时间
日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸，或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。
四、柠檬在美容中的负面效果
小心“贵妇脖子”
记者日前遇到了北京大学第一医院皮肤科医师吴艳博士，据她介绍，最先发现柠檬美容的负面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”的麻烦。欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后，一段时间后，就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色的斑块。
后经研究发现，柠檬果皮内富含一种光敏感剂，在接触皮肤后如果没有洗干净，经过大量紫外线照射，一般会在48－72小时内造成皮肤的发炎红肿，形成色素沉淀，最终导致“贵妇脖子”。
爱美的女人喜欢在脸上敷柠檬片，觉得又经济又有效，以为可以得到最佳美白效果。殊不知，柠檬的浓酸度和柠檬油等成分，只会越帮越忙。如果真的想用柠檬片敷脸，应该是削掉柠檬皮（外皮和内层白皮都要削干净），然后再以果肉榨汁备用并混合其他成分，而且敷脸后不要马上出门。
白天别喝柠檬水
据介绍，皮肤变黑主要受3个因素影响，包括皮肤质地的敏感程度、饮食和对防晒的预防。因每个人的皮肤敏感程度不同，故在饮食方面也要加以注意。
正因为柠檬具有感光性，所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。专家建议，夏天白天出门前，为了保险起见，还是不要喝泡带皮柠檬片的饮料。另外，与柠檬一样同属于柑橘类的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也容易被晒黑。
如果一定要喝的话，可以选择在晚上饮用柠檬汁，并记得马上刷牙以保护牙齿。
白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。
作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是盛夏里净白肌肤的省心之举。
各大城市的饮品店，都敏锐地感受到了柠檬的美容劲风，纷纷推出风格各异、口感喜人的柠檬饮品。吸引眼球的花哨设计、爽口细滑的酸甜口感，让你在下午茶的休闲时光中，轻松得到净白、光泽肌肤的双重惊喜！
柠檬冻-酸甜的醇香滋味
剔透的晶莹造型，是优雅OL的经典之选。
推广价12元
柠檬挖心榨汁后，与溶于热水中的鱼胶粉、绵白糖和半个红樱桃的碎果肉一起搅拌。将搅拌好的果液倒入柠檬空壳，放进冰箱成冻后切块即可。
POINT 1 柠檬鲜榨汁——绵白糖能缓解柠檬鲜汁的酸涩，但不可多放，80克绵白糖与100克柠檬汁是最佳比例。
POINT 2 红樱桃——为明黄的柠檬果品带来一丝红的醒目，虽是配角却绝对不能缺少。
清柠酸柑挑战你的味蕾极限
“非一般”的酸味专属于极爱、逛爱吃酸的你！
市场价22元
取出青柠檬的果肉，并加入冰块，使其呈凝结状。与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起，置入搅拌机中约7秒钟，搅拌起沫后即可倒出。
POINT 1 芦荟甘露——能够美白肌肤的芦荟甘露在自己家里很难提炼，可去超市或在饮品店购买。
POINT 2 青柠果肉——青柠檬在色泽上虽有别于常见的黄柠檬，但酸味口感却有过之而无不及。这款青柠饮品的最大特点就是“酸”。尝试它，挑战你能承受的酸味极限！
柠檬果贝让酸爽的甜蜜融化口中
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冰淇淋的至爱口感适合与最好女友一起分享
柠檬切半后掏空，将取出的半个柠檬果肉榨成果泥，然后盛入容器中，与冰淇淋一起搅拌，直至果肉与其完全融合，盛入半个柠檬空壳即可。
POINT 1 柠檬果肉——榨柠檬时，一定要掌握时间，将果肉榨碎就好。切不可将这款柠檬甜品的果肉榨成果汁，否则就无法与冰淇淋搅拌融合了哦。
POINT 2 冰淇淋——最好选择无糖的低热量冰淇淋，这样即使大吃特吃也不必担心发胖了。
青柠果冻绝对过瘾的果冻大餐
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水果VS果冻的超级盛宴，傻子才会错过！
将青柠粉溶入热水中，并加入与热水相当的冰块，和部分水果一起盛入容器中，在冰箱搁置成冻后取出。根据口感偏好，加入适量酸奶和水果即可。
POINT 1 青柠粉——青柠粉是青柠果冻的灵魂配料，同时溶入热水和冰块，大有能将水火共容的独特气势。所以凝成的果冻也别有风味。
POINT 2 各种水果——各种水果，只要你喜欢，都可以添置在青柠果冻里。为了增添食用时的柔滑感，别忘了在铺上你爱吃的水果之前，先加入适量酸奶，让你的果冻更精彩。
美白靓肤小窍门～～～
一淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
作用�美白。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
作用�可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
作用�美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
作用�使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
作用�润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
作用�保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。
作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。
参考资料：
珍珠粉加蛋清可以去皱美白。
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。
记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
如果想给大东发信就发这把，地址:台北市信义区嘉兴街311号三楼
邮递区号110
汪东城 收
汪东城的经纪人陈慧瑛
他的详细资料：姓名∶汪东城
原名∶汪东成
昵称：大东、Jiro
身高： 180 cm
体重∶67 kg
血型：O型
国籍： 中国(大东的爸爸是广东人)
出生日期：1981年8月24日
星座∶处女座
粉丝名称：东城天使捍卫队（东城卫）
粉丝口号：一路向东，东城不败~
鞋子 75号
手长 245吋 脚长 45吋
肩宽 20吋
三围尺寸 胸围 (37英寸) ; 腰围 (29英寸) ; 臀围 (37英寸)
兴趣：运动、音乐
专长：唱歌、画画
口头禅：真的还假的
最糗大的事：逛街时衣服穿反
最难忘的事情：高中毕业典礼
喜欢的颜色：天空色、大地色
喜欢的艺人：HIDE
喜欢听到的话：有气质
喜欢吃的东西∶只要能吃都可以
未来的目标：人见人爱的艺人
人生以服务为目的，服务众人
外表颇酷，但自认内心既狂野热情又搞笑
目前为可米影视制作 、华研国际音乐飞轮海(Fahrenheit)成员
其他成员为辰亦儒、炎亚纶、吴尊
已经发了第3张专辑
演出经历
:
MTV
孔令奇-"哈过头"MTV
MAKIYO-"还给你"MTV
张惠妹-"记得"MTV
梁静茹-"分手快乐"合唱版
FIR -"Fly Awaly"
刘若英-"开始的那句话"
Tank-"给我你的爱"
广告
多喝水cf"躺在浴缸篇"
有氏没氏非常茶饮料
来一客泡面"甩尾篇"
台新银行u be卡"日本泡汤篇"
MOTOROLA好礼大方送"taxi篇"
立顿奶茶"破了比较好篇"
新光人寿"美丽人生篇"
新光人寿-得意理财系列-意外篇
爱之味鲜采蕃茄汁"保时捷篇"
全家连锁-新鲜屋第二件六折
和信电讯 “哈啦900 哈啦560”
肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”
命运组队来玩命 “怪兽篇”
欧博士护唇膏
波蜜果菜汁
heme-Man Simpel 男士保养品
康师傅3+2苏打夹心饼干
7-11便利商店
CC lemon 碳酸饮料
泰山仙草蜜
泰山冰镇饮料
屈臣氏蒸馏水
卡丹路休闲服
日本富士通电子产品（升级“台湾版木村拓哉” ）
爱恋金誓七夕情人节系列
卡地亚ballon bleu系列腕表
香港迪士尼宣传
蒙牛酸酸乳(SHE/飞轮海)
平面广告
"木野直人&村明秀"服装代言人已经当了三季喔!
ps在很多百货公司都可以看得到,譬如:sogo,京华城,依蝶,西门诚品等
戏剧
听笨金鱼唱歌
新麻辣鲜师 汪东城——桑田
第八号当铺 汪东城——林子强
恶作剧之吻 汪东城——金元丰
终极一班 汪东城——汪大东
花样少年少女 汪东城——金秀伊
终极一家 汪东城——夏兰荇德 天、鬼龙、汪大东、ZACK
恶作剧2吻 汪东城——金元丰
翻滚吧!蛋炒饭 汪东城——米麒麟
主持
[V]流行In House 外景主持人
[V] V Power 幕后花絮主持人
演唱会
2005台北最HIGH新年城
2005新竹璀璨风城2006跨年晚会
2005希望起飞，桃园GOGOGO
2006正官庄之爱演唱会
2006TANK万人演唱会
2007香港+广州梦聚飞轮海演唱会
2007马来西亚完美中秋之夜演唱会
音乐
2005-12-27 终极一班 电视原声带
2006-7-19 东方茱丽叶原声大碟
2006-9-15 飞轮海首张同名专辑
2006-12-2 花样少年少女**原声
2007-8-10终极一家电视原声带
2008-1-4双面飞轮海
曲目
《终极一班》电视原声带
孺子可教
《东方茱丽叶》电视原声带
占有
《飞轮海首张同名专辑》
1我有我的young
2夏雪
3只对你有感觉
4一个人流浪
5找幸福给你
6出口
7爱到
8不死之谜
92月30号见
10请在我后悔之前离开我
11只对你有感觉（健康活力版）
12超喜欢你
《花样少年少女》电视原声带
超喜欢你
《终极一家》电视原声带
1不会爱
2出神入化
3在水一方
4呜拉巴哈
《PLAY》专辑(SHE)
谢谢你的温柔
《双面飞轮海》
1出神入化
2不会爱
3爱的王道
4新窝
5小小大人物
6一万个快乐
7TIAMO（炎亚纶与超女刘力扬合唱）
8为你存在
9心里有数
10明日香
11至少还有我
12新窝（飞轮海版）
13超喜欢你
代言曲目
酸甜（蒙牛酸酸乳代言主题曲、与SHE合唱）
相关网站
汪东城的BLOG
http://wwwwretchcc/blog/gyapower {使用代理}
汪东城的BLOG2
http://wwwfuucomtw/portalaspid=JIRO {可直接进去,也是卡乐东的网路文章,并且东在里面也有写网志,貌似跟无名同步}
飞轮海的BLOG
http://blogsinacomcn/feilunhaiblog
http://wwwwretchcc/blog/high0915 {使用代理}
飞轮海国际官方网站
http://wwwfahrenciticom/
星路历程
汪东城的成名之路七弯八拐并不顺遂，18岁时，因为爱唱歌，他便跟几个好友组团到处表演，参加比赛，因为出色的表现和帅气的外型，后被国际唱片公司签下。春风得意，一度让他对自己的未来充满信心，但却因911发片梦碎。
要独自负担家中债务的汪东城今年才26岁，父亲早逝，母亲只能把感情投注他身上，为了还债努力打拼事业。一切都显得异常沉重。看他像个孩子般掉下男儿泪，记者其实松了口气，这总比强颜欢笑健康的多。
但不管再累，汪东城必定贴好双眼皮才出门。拍照前妆发时间也比照女星长达两小时。他一向比别人努力。吴尊是文莱的贵公子，炎亚纶父亲是肾脏科名医，辰亦儒爸爸从事外贸生意，除了汪东城之外，飞轮海其余成员都在优渥的环境中长大，穷小子汪东城至今家中仍负债几百万，等著他去还，他必须压榨自己付出更多。
『没什麼公不公平的。 』他挤出一个偶像剧常演的开心微笑：『可能会比同龄小朋友来得多姿多彩。我国中就出来打工，累积很多工作经验』但真实情况比几句轻描淡写的话来得残酷许多 ——汪东城父亲是退休老兵，五十多岁时才生下他，他国中时爸爸因糖尿病卧病，做过水泥工，搬钢筋，发传单，摆地摊…… 『水泥工就是当作健身啊，原来我国中就开始健身了，哈哈！ 』汪东城继续用装爽朗的语气自嘲。
爸爸卧病使他从一个害羞的孩子变成开心果，因为开心是一种简单武装，让大家看不到他的脆弱。『小时候我只是上台领奖就会哭出来，直到我爸生病，我想让我自己愈来愈坚强，想办法让大家觉得我是开心的，因为我不想让妈妈担心』汪东城从此养成开朗的性格。
『我觉得为妈妈做什麼都是值得的，为她做什麼都是都是一定要的』汪东城鼻子抽动，眼角潮红，明明已经要哭了，经纪人赶忙递上面纸。 『还好，我还撑得住』
『拍戏累，我妈很担心我的身体，她一定会比我早半个小时起床，帮我准备营养的东西。不管我多晚回家，她一定醒著，她常说我是她最好的安眠药，我不在的时候她睡不著，我一回家可能洗澡出来，就已经听到她在打哈欠了，她真的比我辛苦很多……』家人是汪东城致命弱点，这位十秒前才说不流泪的硬汉，此刻终究滚下了几滴眼泪。
站上舞台感觉爸爸来加油
父母结婚很晚，五十多岁的老兵遇到中年裁缝师相恋，怕痛的妈妈在40岁那年还是决定生下他。
我爸当年是很有诚意地在追求我妈。我妈常说，如果到时候要交女朋友，要跟我爸多学学。我妈是做衣服店的老板娘，我爸如果跟她约晚上6点，下午两点就会去附近等她。 』
甜蜜往事只是残存一些片段。老父生病是汪东城人生磨难的开始。
他高三开始玩乐团担任主唱，每天借练团可以暂时忘掉亲人可能离去的事实，结果爸爸终究在12月23日过世，汪东城惨笑了一下：『我们乐团在隔天，也就是圣诞夜有场表演，已经练了很久。 』『我妈还是让我去！ 』汪东城哽咽。他用力吸气保持说话的顺畅。 『所以后来只要站在舞台上，我就觉得我爸在帮我加油！可我有很心疼我妈，她一个人抗这麼多责任。 』
衰了三年不放弃
父亲留下500万房贷，汪东城挑战不可能的养家任务，不装开朗又能如何？他因同学推荐去当模特儿，试镜时唱片公司当场签下他，本以为好运降临但竟是空欢喜。他回忆。 『我排在周杰伦，陈小春之后发片，但911之后BMG整个制作部被裁掉，期待太高，失落很大，我那一晚哭得很惨，因为觉得对不起很多人，也对不起我妈。 』
简直是衰到离奇，从当时汪东城演出《恶作剧之吻》受到注意，中间经过三年的低潮，期间他去当兵，回来后竟然还是不放弃。 『觉得自己有点傻，我的环境我的背景，根本没办法支持我去做这件事。但那时我又觉得，反正自己还年轻，当然要去冲一下啦！而且我不希望老的时候，还无奈地抱著小孩说，爸爸年轻地时候有一个遗憾……』
艰苦地生活锻炼出汪东城柔软身段，后来几年，超自恋的他演出耍宝，狂追林依晨的阿金时，演的很有成就感。
他在《花样少年少女》中，演出帮衬吴尊的搞笑丑角。记者说：『飞轮海本来你最红，但加入吴尊似乎抢了你的风采？ 』
『讲什麼抢了风采的……』汪东城小心斟酌用词。 『也许今天这一部戏是以他为主，后天又是以谁为主，谁都有可能站在浪头上，我不会受到媒体写什麼影响，我还希望他带我去文莱健身呢！当然，如果他帮我出个机票还OK（经常传你眼红吴尊，又说你和吴尊没有交流，是真的吗？）怎麼会呢我们四个人虽然会有不同意见，但都是成年人，大不了打一场架就没事，哈哈！ 说笑的，没有啦，都说各有不同风格，只是外界拿来做比较，不是我们之间的问题。『毕竟已经相处两年多，有工作上的情谊。飞轮海是四个人，我也好像因此多了三个兄弟，彼此可以互相依靠，一起奋斗呢！ 』汪东城模仿起节目裏的打官腔口吻：『所以，外界这些是不实的。 』从回答到语气，果然都够搞笑
没有吴尊的俊帅(我可不这么认为,各位东迷呢)多金和大块肌肉，汪东城只好更努力了。他从小气喘，拍戏却常一天只睡两个小时。老是拍到流鼻血，结膜炎。
『我是除非真的去住院，要不然我不会说NO。拍到昏倒住院那次，我是真的挂了，而且很厉害的是，我是收工才昏倒，拍的时候就在吐了，但我知道，如果倒下去会很麻烦，很多人的档期都白排了，那我当然希望今日事今日毕。 』
『还有一次拍戏戴角膜变色片，眼睛受伤，我独眼龙包一块，也是要去为节目作宣传。大家可能觉得我在耍帅才打扮成那样吧，因为我表现的就是很有活力，很正常……』他开玩笑说其实当时心裏呐喊：『给我放假会怎样！ 』
记者忍不住提醒他，当男主角就是这样啊！他脸上才露出满足表情：『对拉！以前我比较爱玩，但签了经理人公司开始拍剧集之后，好像开了窍，演艺已成为我离不开的事业。一个有经历的人，相信更能珍惜得到的一切』显然乐在其中。
冲事业之余，老妈妈常催他快点结婚生个小东东，供她打发膝下时光。
他很无奈的说：『我很久没女友了，上次被记者拍到跟李玉琳在一起是巧遇，现在我的工作状况没办法经营一段感情，还是先把房贷还完，毕竟那是我爸妈一起买的房子。 （如果有一天，你的债务全部还清，最想做的事是什麼？）当然是带妈妈去旅游，飞轮海经常要出国宣传，每次妈妈看到我拍的照片都很羡慕，尤其是香港迪士尼乐园，所以我首选会陪妈妈去迪士尼！ （将来选女朋友也一定要妈妈喜欢，对吗？）当然了！必须孝顺，斯文，妈妈喜欢最重要！ 』
眼看圈内孝女林依晨，杨丞琳陆续为家裏偿债完毕，汪东城斗志高昂表示：『对！下一个就是我！这样就不用再骑机车赶通告,可以买车子来开！ 』原来，再怎麼懂事早熟能吃苦，他所要的，跟一般年轻人也没有什麼不同。
汪东城的外表与真实分别很大，曾以为他是爱玩摇滚，性格火爆的热血男孩，原来也有温柔的一面。荧幕上他总是极尽活泼来搞笑，采访中却数度哽咽——像他这样的出身于贫困家庭的孩子，父母就是死穴，一戳就瞬间泪淹汪东城。
他说父母老来得他这个独子，本以为一家人可以开开心心生活，怎料父亲高血压加并发症，在浴缸晕倒不起，从此，他眼里那个个子矮小，只懂炒菜煮饭的母亲，就得撑起整个家。所以，他很少庆祝生日，因为这一天是妈妈最辛苦的日子。他说：『妈妈真的很伟大，虽然瘦弱，但你看我个子那么高，就知道她用尽心血抚养我长大了。
简介
“飞轮海”成员包括了个性活泼的汪东城、有着温暖笑容的辰亦儒、极具忧郁气质的吴尊与带着冷峻眼神的炎亚纶
"飞轮海”命名来自于华氏温度Fahrenheit 英文的中译名。由四位不同性格、出身的花 样男孩所组成，取其意在四人四样个性如同 温度的变化，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽及酷冷的四季，四位团员是来自加拿大的辰亦儒代表着 WARM，汪东城代表HOT,来自文莱的吴尊则是代表COOL，而尚在大学新闻系就读的炎亚纶，就是酷寒COLD的代表。无形中有着强大力量左右每个 人的心灵感受，恰如其份地巧妙形容飞轮海 ，四款男孩样本，无论在戏剧、广告、演艺 事业皆已渐露头角，明星气质与人气指数持
2006男孩样本“帅”“酷”“神”“迷”兼备
⊙男孩样本 第一款 帅 <辰亦儒> 帅气优雅 温文儒雅的气质青年
辰亦儒 - “终极一班”里气质优雅的亚瑟王。为自我提升国际观和外语能力决定远赴加拿大就学，自小喜爱阅读、追求知识，总是能源源不绝地说出许多事物典故，是4个成员里语言能力优秀与最具有人文气质的成员。曾获选为加拿大 “Sunshine Boyz 2004”冠军及担任过加拿大的暖流大使。态度谦和、总是带着笑容，善良的心地让辰亦儒自然散发出帅气优雅的气质
⊙男孩样本 第二款 酷 <汪东城> 热情酷劲 认真打拼的新好男儿
汪东城 - “终极一班”里冲动热血的汪大东。模特儿身份出道，演出多部偶像剧，“恶作剧之吻”里痴情的阿金让他初尝走红滋味，“终极一班”收视告捷后更是声势最为看涨的领军成员。孝顺敦厚的他一肩扛起家庭重担，成为他从模特儿到演员进而歌手不断向前的打拼动力，强烈的自我风格创造出独有的“东式酷男”style，热爱摇滚的内在更使其歌声别具特色，不造作的率直单纯和努力上游的认真精神，架构出汪东城浑然天成新好男儿的热情酷劲
⊙男孩样本 第三款 神 <吴尊> 深情俊美 离乡背井的坚强男人
吴尊 - “终极一班”里的KO榜最强高手及“东方茱丽叶”里深情帅气的纪风亮。来自东南亚神秘的国度“文莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人神往
⊙男孩样本 第四款 迷 <炎亚纶>羞涩惹人怜爱的稚气少年
炎亚纶 -“终极一班”里外冷内热的丁小雨。文化大学新闻系资优生，头脑聪明，拥有犹如漫画美形男的外表，一个眼神就能掳获你的心。凡事态度认真要求第一，优越唱腔与弹琴技巧让人折服。外型看来沉静，其实内心热情洋溢。最年轻的成员，因此不多话和稚气的外型营造出炎亚纶羞涩沉静让人“情迷”特质。
★辰亦儒77°F
春天般温暖的笑容，玉树临风，极富书生气息，却又风趣幽默，加拿大阳光男孩选拔冠军、加拿VICTORIA大学研究所及助教，目前就读于政大财政系研究所，气质与微笑之杀伤指数难以估计。
★汪东城95°F
夏天般的狂野热情，复兴美工毕业，曾担任摇滚乐团主唱，擅长吉他，演出过许多MV 广告与戏剧，“恶作剧之吻”阿金一角深入人心，“终极一班”汪大东一角更迅速吸纳广大人气，酷酷的外表加上热情活泼，电力指数无法抵挡。
★吴尊59°F
忧郁尊贵的气质，有如优雅的秋天来自文莱，专业健身教练与MODEL澳洲墨尔本理工大学毕业，音质纯净贵公子般的外型，加上忧郁的眼神，新一代少女杀手非他莫属。
★炎亚纶41°F
冷峻有如冬天般的迷人眼神，网路超高人气美少男有多年学习钢琴经验，随时随地都在唱歌，被封为歌唱狂，目前就读于文化大学新闻系，曾担任日本电视节目C-POP WORLD台湾部分外景主持人，优异的音乐能力与明星特质，前景无法限量。
公司:
可米制作 华研国际
东城卫
前身为“KARMA”，后更名为“DJ-WIS”、“火纹”，之后因为演出了[终极一班]又改名为“东城卫”。其实他们就是同一批高中好友的Band。这个团的名字真的很爱改，每改一次就代表不同的阶段，但是改的理由和时机就他们自己才确切知道吧！反正就是这群人罗，目前一直没有变动的成员为东、修、镫。
2005年《KARMA》的休止，一部分的原因是主唱声带受损，大约休养了半年；年中又因声带复原缓慢使主唱萌生离意，以不适任为由请求退团，经团员劝阻。更换鼓手后，於同年10月更名《DJ-WIS》。（火纹这名字不知道是什麼时用的，也就这一阵子吧） 06年初乐团支援主唱“东”个人戏剧表演工作，再次更名《东城卫》。06年4月吉他手“萩”退团，由于KARMA网站空间由“萩”架设，因此退团后，KARMA网站撤下就此走入历史。在「Karma」时期，
大东他们曾表演过一首歌曲，词是由大东填词的,歌名叫做「人间逃亡记」
第一代团名Karma
第二代团名DJ-WIS
※ 取每个团员英文名字开头拼凑而成。
D-Dun老邓
J-Jiro大东
W-Will小鼓手
I-Iyhon老邱
S-Sun修
第三代团名火纹
第四代团名东城卫
人间逃亡记 词〃大东
就这样吧
请帮我想一个藉口
请告诉我
一个简单平凡的理由
因为我不想继续 一直玩著机器
在这里充满生机 天天都有奇迹
我紧张不能呼吸 怎麼会这麼忧郁
难道我真的有病 还是你们的问题？
别怀疑 新闻说是好天气
投降吧 下一个人还是你
趁现在 现在就准备逃离
简单的说他们有个进化的目的
有一点神秘也许很刺激
残忍点说 这个世界根本不需要你
懂了吗？ 开始人间逃亡记！
我每天忙著呼吸 却忘了谁是自已
人生真是有意义 好多个爱的真缔
有天我挖到圣经 发现那只是日记
再跟你讲个秘密 地球其实是正方形
算了吧 最后还是要放弃
别忘记 千万别背叛自已
忘了吧 反正没人记得你
（就算折翼的翅膀 我仍要展翅飞翔
只要感触到光芒 不放弃编织梦想）
东城卫无名
主唱-东-汪东城 http://wwwwretchcc/blog/gyapower
吉他-修-陈德修 http://wwwwretchcc/blog/shumetheny
贝斯-镫-邓桦敦 http://wwwwretchcc/blog/FREEDUN168
鼓手-冥-李明翰 http://wwwwretchcc/blog/lee1024
吉他-介-陈志介 http://wwwwretchcc/blog/vike693
吉他-萩-邱议弘（已退出）
各成员的简介
本名: 汪东成
英文名: Jiro
昵称: 汪大东
乐团担任: VOCAL(主唱)
性别: 男
血型: O型
身高: 180 cm
体重: 68 kg
星座: 处女座
学历: 复兴美工－“广设科”
兴趣: 服务人群
最难忘的事情： 高中毕业典礼
喜欢: 我妈、关於庞克摇滚的一切、摇滚银饰、 东城卫 、飞轮海
讨厌: 说话不算话 违背诺言的人 外加 甜的食物
关於东:
我的外表或许有点冷酷,事实上内心却是十分的俇野热情且善解人意庞克型的主唱 外加赛亚星球来的美少男 也可以叫我JIRO东 存在於迷样的空间里 不断和跌跌撞撞的人彼此交错, 还有著引领我 推开那善光芒门窗的双手吗 有的 唯有相信 相信著自己 并创造守护著 1/2的童话奇迹
广告: 来一客(鲜虾鱼板)、立顿奶茶、新光人寿觉悟篇、全家便利商店、波蜜果菜汁、Heme Man simple保养品、3+2饼乾……
戏剧:
听笨金鱼唱歌
2003 新麻辣鲜师
2004 第八号当铺
2005 恶作剧之吻
2005 终极一班
2006 花样少年少女
2007 终极一家 恶作剧之吻2
未来的目标：成为人见人爱的艺人 人生以服务为目的，服务众人
现况：东城卫主唱 飞轮海 Fahrenheit 成员之一
本名: 陈德修
英文名: Shu
昵称: 修
乐团担任: 团长 & GUITAR(吉他手)
性别: 男
生曰: 1982/07/15
血型: A型
身高: 176 cm
体重: 58
星座: 巨蟹座
学历: 复兴美工－“广设科”
兴趣: 音乐
喜欢: 做自己的音乐
讨厌: 讨厌我觉得讨厌的
关於修: Play just play music my music 陈德修 喜欢做音乐听音乐看**演戏思考文字游泳与篮球
戏剧：
2005 终极一班
2007 终极一家
本名: 邓桦敦
英文名:
昵称: 镫
乐团担任: BASS(贝斯)
性别: 男
生曰: 12/30
血型: A
身高: 175 cm
体重: 67 kg
学历: 复兴美工一“广设科”
兴趣: 设计绘图音乐
喜欢: 音乐艾德华诺顿fudgefactorycomics涂鸦设计师把没看完ㄉ书,赶快看完!
讨厌: 失眠晒不干的衣服
关於镫:留著超有个性的胡子 个性随和 热情 拍照的技术也一流哦…
戏剧:
2005 终极一班
2007 终极一家
本名: 李明翰
英文名: MING
昵称: 冥
乐团担任: DRUM(鼓手)
性别: 男
生曰: 1986/10/24
血型: B
身高: 177 cm
体重: 55 kg
星座: 天蝎座
学历: 元智大学 (在学)
兴趣: 音乐，乐器演奏，唱歌
喜欢: 陶喆，LARS
讨厌: 掉拍，肚子饿睡觉
关於冥: 东形容，唱歌比打鼓还厉害的鼓手 不过要吃胖点 太瘦了哦
戏剧:
2005 终极一班
2007 终极一家
本名: 陈志介
英文名: Michael
昵称: 介
乐团担任: GUITAR(吉他手)
性别: 男
生曰: 1980/09/03
血型: B型
身高: 176 cm
体重: 63 kg
星座: 处女座
兴趣: 音乐、**、唱歌、吉他
到了春季回暖，夏天即将来临。闷热的夏天，似乎多多出汗，才能缓解内心的燥热，喜欢蒸桑拿的小伙伴们，恨不得有时间就去。可是夏天天气本就闷热，蒸桑拿可以吗蒸桑拿真的有很多好处吗？接下来一起来看看你桑拿能够带给你的健康，一起来看看吧！
桑拿的原理
桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。尤其的女性，桑拿浴既可以减肥瘦身，还可以起到养颜美白的功能。
桑拿好处 1、排除湿毒
夏季不仅天气干燥，雨水也比较多，因此夏天的湿气是比较重的，容易使身体中滞留过多的湿气，从而出现四肢无力、头晕头痛、恶心呕吐、头重脚轻、食欲不振等现象，而进行适当的汗蒸，能有效的帮助排除体内的湿毒，对保持身体健康有很大的帮助。
2、缓解疲劳
在炎热的夏天，人体主要是通过排汗来达到散热的目的。而如果进行汗蒸，是用以热除热的手段，使人体通过大量的排汗而带走我们体内多余的热量，从而可以达到减轻压力、缓解疲劳的效果。可以使我们神清气爽、心旷神怡，使心情得到很好的放松。
3、美容祛斑
夏天的太阳比较毒辣，紫外光线的照射也比较强，而长时间的受到紫外线的照射，容易使皮肤氧化、老化，从而产生黑斑、雀斑，使肌肤暗沉，呈现衰老之相。在夏天进行汗蒸后，可以提高皮肤抗氧化的能力，能帮助排泄皮肤底层沉积的黑色素，使肌肤更加白嫩。所以夏天汗蒸还能达到美容祛斑的效果。
4、桑拿机理
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
5、保健作用
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
有关洗桑拿的好处和坏处是什么的问题就讲解到这里，桑拿作为一种非常特殊的洗澡方式，可以起到清洁皮肤，套公式还能起到治疗疾病的效果。经常洗桑拿的话，可以让我们血管里面的废物及时的排放，同时还能给我们的皮肤组织增加一定的营养。
洗桑拿的害处
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
注意事项
由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴
1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。 2、在刚吃完饭后，尤其是吃的很饱的饭后半小时内，立即洗桑拿浴的话会造成皮肤的血管扩张，血液流回到皮肤里去，影响其他器官的供血，造成失误消化不良，对身心健康没有益处。 3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。 4、经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康
当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
可以桑拿或者泡热水，少吃含有钠离子的食物。
健身需要脱水，是因为身体脂肪已经很低了，再把身体的水份减低，可以令肌肉线条，肌纤维表现出来，但是要把身体水份减到最低，不是不喝水就可以了，我们需要的是把身体的“钠”减到最低，身体就自然不储水了，最有效最健康把身体的“钠”降到最低的方法，是拒绝饮用或进食含钠成份的食物，如果饮食中的钠很少，身体是绝不会储水的，但比赛准备的整个过程，你都需要大量高蛋白质的饮食，去配合你最好的肌肉状态，所以尽管你要低钠饮食，也必须要“大量喝水”，否则，你的肾脏负担很重，你的肌肉达不到你要求的效果，不要以为不喝水，身体就会“干”，不储水了，这是一个极大的误区，只要你的饮食是低钠，尽管你大量喝水也不会储水的。
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