如何预防疾病

　　春季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：

　　1、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。美国著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　2、保持乐观情绪 乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　3、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　4、参加运动 美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　5、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　　6、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　7、多吃蔬菜水果，

　　上班族切莫“坐”以待毙！

　　• 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙。

　　1颈椎病

　　原因：

　　颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

　　对策：

　　操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

　　2腰椎病

　　原因：

　　由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

　　对策：

　　要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

　　3尾骨受伤

　　原因：

　　你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

　　对策：

　　平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。

　　患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

　　在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

　　4屁股“生茧”

　　原因：

　　屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

　　对策：

　　改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

　　5肌肉酸痛

　　原因：

　　人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

　　对策：

　　医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

　　6食欲不振

　　原因：

　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

　　久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

　　对策：

　　培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

　　7心功能减弱

　　原因：

　　久坐不动血液循环减缓，人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

　　对策：

　　可做“扩胸运动”，方法：每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率，应根据自己身体状况而定。

　　8记忆力下降

　　原因：

　　久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

　　对策：

　　为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。

　　9痔疮

　　原因：

　　久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。

　　对策：

　　进行热水坐浴。坐浴时水温不宜高，以30℃～40℃为宜。坐浴时间不宜过长，20～30分钟即可。早晚各坐浴一次。可在热水中加入少量盐，水面不低于会阴部。

　　10便秘

　　原因：

　　李女士是某公司部门负责人，椅子是她最亲密的伙伴，通常一坐就是几个小时。最近，李女士发觉自己的脸色明显不好，3到4天才排一次大便。到医院检查才知是患上了便秘。医生解释说，女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此久坐很容易出现便秘。

　　对策：

　　做到经常空腹饮水，工作时间每隔1~2个小时站起来活动一下身体。同时，多食高纤维素的食物，如蔬菜、水果、玉米、芹菜等。

　　11大肠癌

　　原因：

　　长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠指检，医生戴上手套，将一根手指伸入肛门，一般都能查出问题来。

　　对策：

　　长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。检查方式主要有直肠指检、钡灌肠造影、CT检查等，各人可根据大夫的建议来选择检查

　　12前列腺炎

　　原因：

　　高三男生赵某最近总想小便，且每次小便时都感到隐隐作痛，排便不畅。眼看就要到高考这个节骨眼上，父母急忙带孩子到医院看病。医生检查发现，这名男生患的是慢性前列腺炎。专家分析说，现在的孩子学习压力很大，每天都要做大量的功课，由于疲劳过度，抵抗力下降，加上久坐不动，会造成男生前列腺受压充血，久而久之就会导致前列腺炎。

　　对策：

　　专家建议学生下课后，应该适当进行运动，如跑步、打球、做操等，节假日不要在电脑前久坐，以免前列腺受压，引发炎症。

　　13排尿不畅

　　原因：

　　前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　对策：

　　如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。

　　14男性不育

　　原因：

　　久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，则会使局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，还会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。

　　对策：

　　办公族每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。

　　15女性不孕

　　原因：

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　对策：

　　上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　特别提醒：

　　久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

　　16长“危险脂肪”

　　原因：

　　我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

　　对策：

　　大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。

　　17肥胖

　　原因：

　　久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速以上疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。

　　对策：

　　对于在写字楼工作的人来说，爬楼梯可以是最简便有效的运动；利用下班时间，快走和慢跑（原地抬腿甩臂亦可），或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动，来锻炼增强自己的体魄，同样能收到明显的健身效果。

　　18糖尿病

　　原因：

　　美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型（非胰岛素依赖型）糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

　　对策：

　　坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

雪孩子演讲稿篇1

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

我的家乡风俗很多，如清明节吃鸡蛋，七月七吃小饼，八月十五吃月饼，元旦吃饺子，春节吃饺子、喝糖水……在这众多的家乡风俗中，我最喜欢的是春节。

“春节”，家乡人又叫过年。在这一天还未来临之前的十几天里，家里的大人们就停下手中的活，开始准备过年用的年货。大人们出去赶集，买鸡、鸭、鱼、肉，有的大人留在家里给孩子们做过年要穿的新衣服，老人们就准备过年用的吉祥品。这些吉祥品全部是用面食做的，如龙、凤凰、八角馒头、年糕等。再过几天，这些活都做得差不多了，就开始忙活着收拾房间，做一次彻底性的大扫除，要把家里打扫得干干净净，每次家里的玻璃窗总是归我。这时候，我总是兴致很高，我会使出我的巧妙方法，把玻璃擦得干干净净，明亮的玻璃照得我心里亮堂堂的。

最终迎来春节了。大年三十的晚上，一眼瞧出去，每家每户门口都挂上了大红灯笼，贴上了对联。伴随着“噼啪”的鞭炮声，饭菜就端上了桌子，全家人围在一齐吃团圆饭，看中央电视台的春节文艺联欢会。最高兴的还是初一早晨，清晨大约三四点钟时，外面的鞭炮声就“震耳欲聋”了。大人们忙着下饺子、放鞭炮，我们小孩子从里到外换上了新衣服。吃饭时要先给老人们拜年，拜完了年，老人就送给小孩子压岁钱。早晨的饺子中包着钱、栗子、糖、枣之类的东西，每次我都拼命吃，期望能吃到糖和栗子，因为它象征着来年能甜甜美美的，能激励我努力学习。

红红火火的春节一过，人们就要以崭新的面貌迎接新的一年。我喜欢春节，春节是晚霞，是岁末的最终一道风景;春节是朝霞，预示着红红火火的一年又要开始了。

雪孩子演讲稿篇2

亲爱的老师、同学们：

大家好!

人生犹如一杯苦咖啡，慢慢品味才知道其中的香甜。在充满活力的青春中，我们走过春风;沐过夏雨;踏过秋霜;访过冬雪。因此我们应该珍惜我们所走的每时每刻，把握好每一个情节，不要浪费青春，浪费我们精彩的人生。在有限的青春时间内，我们应该做出无限美好的事情来。

青春是活力的，是人生中朝气蓬勃的精华阶段，我们的生机就在这儿诞生了，它给我们美好的希望，在创业中给我们灵感，在学习中它给我们战胜困难的主要精力。只要我们好好的把握住我们应有的黄金阶段，没有什么艰难险阻是攻无不刻战无不胜的，那么我们的日子将会变得丰富多采，富丽堂皇。

青春是欢快的流水，一晃而过。当我们不知不觉地在其中徘徊时，它已默默地消失在人生边际之中，而且是那么无情，那么坚定不移。回想过来原来是在糟蹋自己的青春没有珍惜这段时间，无知地将自己的青春视而不见，结果就会情不自禁地怨天尤人，看到自己一无所有，甚至走上绝路投江自刎。因此我们应该牢牢抓住这短暂的青春为未来美好的日子打下一个根深蒂固的基础。

所谓英雄出少年，在这个极短的青春时期内应该努力树立正确的世界观，人生观，价值观。这将会对自己一生的奋斗和成就产生长远而巨大的作用。在青春中我们难免会遇到困境，那我们应该如何面对呢世界上没有不弯的路，人间没有不谢的花。其实这也不然!

当我们面对逆境时，千万不要听之认之，一定要有条不紊地与之作斗争，只要我们正确看待逆境，逆境持续长短只是在于个人的意志和想法，只要自己战胜了自己的心理，那么自然就会将逆境变为顺境了，这主要是怀有一个乐观的人生态度，要战胜困难首先就要战胜自己。

其次我们应该学会能屈能伸，时时刻刻准备着，要懂得居安思危，毕竟人生成功的创造日是极为短暂的。只有这样我们才不会被淘汰，不会落后。正如逆水行舟不进则退。否则就会造成少壮不努力老大徒伤悲的忧伤结局。

但一无所有的人并不可怕，因为他们是有福的，他们将会获得一切。但最可怕的是他们在这段时间内对生活产生厌倦感，失去对生活的留恋，和激情，失去对生活的憧憬和希冀。因此我们应该改变自己的人生观念，怀有一颗积极向上的心去面向生活面世界面向未来!

我们的青春就像一杯苦咖啡，慢慢煎熬才能酝酿出人间珍品!因此我们在这个黄金阶段努力扬着船帆驶向成功的彼岸。

谢谢大家!

雪孩子演讲稿篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

春节到了，意味着春天将要来临，万象复苏草木更新，新一轮播种和收获季节又要开始。人们刚刚度过冰天雪地草木凋零的漫漫寒冬，早就盼望着春暖花开的日子，当新春到来之际，自然要充满喜悦载歌载舞地迎接这个节日。

千百年来，人们使年俗庆祝活动变得异常丰富多彩，每年从农历腊月二十三日起到年三十，民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”，在春节前扫尘搞卫生，是我国人民素有的传统习惯。

然后就是家家户户准备年货，节前十天左右，人们就开始忙于采购物品，年货包括鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品，都要采买充足，还要准备一些过年时走亲访友时赠送的礼品，小孩子要添置新衣新帽，准备过年时穿。

在节前要在住宅的大门上粘贴红纸黄字的新年寄语，也就是用红纸写成的春联。屋里张贴色彩鲜艳寓意吉祥的年画，心灵手巧的姑娘们剪出美丽的窗花贴在窗户上，门前挂大红灯笼或贴福字及财神、门神像等，福字还能够倒贴，路人一念福倒了，也就是福气到了，所有这些活动都是要为节日增添足够的喜庆气氛。

春节的另一名称叫过年。在过去的传说中，年是一种为人们带来坏运气的想象中的动物。年一来。树木凋蔽，百草不生;年一过，万物生长，鲜花遍地。年如何才能过去呢需用鞭炮轰，于是有了燃鞭炮的习俗，这其实也是烘托热闹场面的又一种方式。

节日的热烈气氛不仅仅洋溢在各家各户，也充满各地的大街小巷，一些地方的街市上还有舞狮子，耍龙灯，演社火，游花市，逛庙会等习俗。这期间花灯满城，游人满街，热闹非凡，盛况空前，直要闹到正月十五元宵节过后，春节才算真正结束了。

雪孩子演讲稿篇4

各位老师大家好，今天我与大家分享的题目是《用爱浇灌孩子的成长》。

感谢机遇，让我得以步入教育这个行业；感谢机遇，让我得以实现自己的理想；感谢机遇，让我得以把青春挥撒在至爱的教育上；感谢机遇，让我得以把爱倾注于每一个孩子身上。

20xx年我从xx职业技术学院毕业，来到xx镇第六小学，从此和那里的山、水、人结下了不解之缘，一干就是十年。在这短暂而又漫长的十年中，我是个编外民师，我经受了工作的艰辛，待遇的微薄，前景的渺茫，使同届的几个同学都相继离开了学校，走进了商海，可我却始终不改初衷。因为我坚信人生最大的财富不是物资的丰厚，而在于付出的意义，贡献的大小，为祖国培养人才，就是我拥有最大的财富。就这样我用一颗忠诚、执著、火热的心践行着自己“献身教育，无怨无悔”的誓言，书写着我平凡而又壮丽的青春之歌。

20xx年，我成了一名普通的幼儿教师，在小学任教的我，除了教过几年书，别的一无世处。有的只是一颗爱孩子的心。每天我都以平和的心态、饱满的情绪，真诚地对待每一位孩子。我不会长篇大论，不会慷慨陈词，没有留下什么骄人的成绩，没有作出什么惊人的壮举，但是我爱我的孩子们！“如果谁爱孩子，孩子就会爱谁；只有用爱，才能教育孩子。”我认为爱是我们幼儿教师最美的语言。每一个孩子都像含苞待放的花朵，需要我们的耐心呵护。我也有一个三岁的儿子，作为母亲，我倾注了全部的爱心，关怀着他的成长，这种情怀是无私的、投入的，每当儿子在生活中、学习上取得了一些进步，我都会非常高兴，这种喜悦之情溢于言表，可以消除一天的劳累。每个孩子都是母亲的宝贝，两年的幼儿工作中我也如同对自己的儿子那样对一切孩子，这就使我深深体会到，情系幼儿，像母亲一般热忱地爱每一个孩子，这样你就会感到有意义，幼儿身体健康，快乐，你就会喜悦，就能感觉到工作的快乐。

我们每天面对的是几十个孩子，每一个孩子都是独一无二的，这么多的独一无二在一起，在碰撞出美妙火花的同时，也会产生各种各样的问题。于是，我们每天听到孩子笑声的同时，也会夹杂着打闹声，告状声和哭声。如果我们的工作稍有疏忽让孩子抓伤磕伤，等待我们的就会是家长责备的眼神和误解讽刺的话语。尽管我们伤心过，失落过，但我知道，成长的路上布满荆棘，我还不够努力。当看到孩子们天真的笑脸，我们又会以积极乐观的心态来面对我们的工作。因为这份工作带给我很多快乐。我爱天真活泼的孩子，我相信我的努力不会白费，因为我的工作中充满了惊喜。

我惊喜于孩子用稚嫩的画笔送给我的一幅画；我惊喜于上课时孩子给我的一个充满想象的答案；我惊喜于妇女节收到的一封感谢信；我惊喜于孩子脱口而出的老师我喜欢你……是的，我很快乐，这份快乐源于我的工作，我眼睛里看到的是一个个天真的笑脸，我心里听到的是成长的欢笑声。李xx小朋友是我所带的小班幼儿中个子最小的一个，非常调皮。在一次集体户外游戏滑滑梯中，他不按要求单独行动，他突然跌倒在地，受伤了。我急忙把他抱在怀里，以最快的速度带他到医院做了检查和包扎。与此同时，我第一时间通知了他的爸爸妈妈，孩子的爸爸妈妈赶到后，我非常愧疚地说明了情况，希望能得到他们的谅解。令我欣慰的是孩子的家长非常通情达理，并没有责怪我，而且，为了宽我的心，还不住地对我说：“我家孩子给您添麻烦了”。当我听到这句话时，我热泪盈眶。我深深的握住他的手说：“谢谢，谢谢您们的谅解”。事后他的爸爸妈妈还为我们送来一封感谢信，我非常感动，这封感谢信让我知道家长对我工作的肯定，同时也让我感到自己肩负的重任，只要我们尽心尽力地爱护和照顾每一个孩子，就会赢得孩子的爱戴，家长的理解。

我常常在想，人的一生中最快乐的时期应该是童年时期，在孩子最美好最单纯的时光里有我的参与，这是我的荣幸。我将努力将这种荣幸变成一份教师的荣耀。

如果把我的人生比作一条路，在我做幼儿教师的这段路程中，孩子便是我路旁盛开的鲜花，我将用爱用心浇灌每一朵鲜花绽放。在这条路上，会遇到很多困难，但我坚信，我可以做的更好，走的更远。最后，我想用一句诗来结束今天的交流：既然选择了远方，便只顾风雨兼程；既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

雪孩子演讲稿篇5

尊敬的各位老师，家长：

大家好！

我是84班胡琼方的父亲。

首先，感谢班主任杨老师及所有任课教师，是你们的辛勤付出，才有小孩今天的茁壮成长。

小孩呱呱坠地、咿呀学语、蹒跚走路到挎上书包走进学校接受教育，到如今小学即将毕业，一路走来，酸甜苦辣，百感交集，孩子的成长、教育，牵扯着父母的心，我要说的是，孩子们是天下父母放飞的最美风筝，让孩子在父母关切的牵扯中，在自由的蓝天下快乐地翱翔，如何让我们的孩子飞得更高、更远，又始终在父母亲人的牵挂之中，孩子如风筝般在天上飞，做父母的随着在地上奔跑，孩子的成长也是父母的成长，每个家庭都有各自的教子心得与体会。今天在这里谈谈我们家庭的一些做法：

一是要求小孩有健康的体魄和充满阳光的心灵，教育家叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯”。在《习惯的力量》一书中也说到：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。学习成绩的竞争实际上是学习习惯的比赛。我认为学前阶段要培养好的生活习惯，小学阶段要培养好的学习习惯。一个好的习惯可以让孩子终生受用。

下面，我作为二（5）班家长的代表，谈谈对小学阶段培养孩子良好学习习惯的一些体会，我把它概括为“四个关注”和“三个要”。

1、关注孩子上课听讲的习惯。

孩子是否专心听讲，最直接的方式就是联系老师，从老师那里直接了解情况。像我们两位陈老师，经常和家长沟通，也可以经常问孩子，今天上课学了什么？最有意思的是什么？回答了几个问题？等等

2、关注孩子思考的习惯。

平时我常听孩子说“爸爸，这题怎么做？”很多时候，我们就直接把答案告诉了他。其实，你可以告诉孩子：你再仔细看看题目，动动脑筋，说不定能做出来。或者说，我们比比看，看谁能做出来。这时他会很专注的想，当想到一点时就会马上说，爸爸，妈妈，我知道了，我告诉你们哦，是这样做哦，这一刻他会感到很高兴很自豪，还会说还是我厉害吧！慢慢的培养了他爱思考的习惯，同时更能感受到自己做出题目所带来的快乐。还有我们应该引导孩子去养成独立思考，善于提问的习惯，我认为“提出一个问题比解决一个问题更重要”。让孩子不仅喜欢去问问题，而且也愿意去寻找问题的答案，这对孩子的创造性思维及将来进一步学习都很重要。

3、关注孩子读书的习惯。

前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“让孩子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读，再阅读”。我从孩子很小的时候就注意培养他的阅读习惯，从漂亮的幼儿画报，到儿童科普读物，到趣味童话故事等，因为有了良好的阅读习惯，知识面广了，这为孩子的自学能力打下了良好的基础，因为多看书多读书可以提高语言表达能力，尤其是对以后的写作文更有帮助，如果肚里空空，怎能下笔呢？所以，趁早多读些书多看些书。另外我们不仅要多看课外读物，还要多看教科书，每天对上过的课要进行复习巩固，对第二天的新课进行预习。我每天晚上叫我儿子睡觉前一定要先看语文、数学书，认读好生字等等。

4、关注孩子作业的习惯。

我们不仅要关注孩子作业完成的质量，而且要关注孩子作业完成的时间。实际上，由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中精力的时间长短也不一样，做家长的要从实际出发，根据作业内容规定作业时间。不要让孩子形成磨磨蹭蹭、不讲效率的习惯。于是我规定平时作业放学即做（特殊情况的除外），一定要认真仔细完成，书写工整。

另外还有一点就是要培养孩子的兴趣爱好，不要将自己的想法想做的强加在孩子身上，孩子喜欢的就让他去学学试试，说不定会有惊喜，会有这方面的天赋。我们在要求孩子的同时，也给自己布置作业，应做到“三个要”。

1、要有坚定的态度。

良好习惯的形成是一个艰难的过程，要持之以恒。特别是孩子已经养成了一些不良习惯的时候，家长坚定的态度就更加重要，多与老师联系，共同努力，每天能进步一小点也不错。

2、要以身作则，言传身教。

家长自己在看电视，却让孩子做作业，这不仅容易引起孩子的反感，而且也影响孩子的学习。这一点做起来可能有点难度，但最起码你可以做得隐蔽点，最好是自己静下来拿起书看，陪着他，共同营造一个读书的氛围。

3、要赏识孩子，要善于发现他们的闪光点。

俗话说得好“数落子千过，莫如夸子一长”，与其让孩子在没完没了的批评中纠缠做错的事，还不如适时的表扬，给孩子的每次进步来鼓掌喝彩！我坚信一个优秀的孩子不是骂出来的而是夸出来的。受表扬的孩子有潜意识的自信感，有肯定的正确的思考。相反，从小在批评中长大的孩子容易性格孤僻、悲观。每个人都爱听好话，就更不要说是孩子。他们虽小，但也是有自尊心的，如果一味地挖苦、打骂，势必会引发孩子的逆反心理。在孩子的成长过程中，鼓励是必不可少的。记得我儿子上幼儿园的时候，他第一次指出路旁广告牌上那个认识的字时，我既惊奇又高兴，发自内心的夸他“真棒”、“真聪明”。以后有意教他广告牌上的字，在我的称赞声中孩子学字的劲头十足。不到半年，上学路上广告牌上的字他全认识了。同时也激发了他学字的更大的兴趣。

其实每个学生都是一个独立的个体，适合孩子的就是最好的。有这样一句话：阻止你到达远方的，不是前面的山有多高，而是你鞋子里的一粒沙子。每个家长都了解自己的孩子，我相信家长朋友们能根据自己孩子的特点，实施独特的教育方式，这就是最好的因材施教！

总之，良好的学习习惯的形成不是一朝一夕的事，但形成良好学习习惯则是孩子一生一世的事。

以上所谈只是我个人的一些粗浅的认识，不当之处请批评指正。谢谢大家！

雪孩子演讲稿篇6

尊敬的领导、老师们、同学们：

大家好！

古往今来，人们对教师有各种各样的赞美，红烛、艄公、人类灵魂的工程师等等，都说教师是太阳底下最光辉的职业，当我透过这些赞美的光环，真正置身其中时，才切实体会到作为幼儿教师的真正含义：工作与琐碎兼容，责任与压力并重、忙碌与疲倦并行。我困惑了：难道我的青春将在这吵闹中褪色？我思考着、前行着，渐渐的我找到了答案，找到了作为一名幼儿教师的价值。 请允许我将时间翻到03年的9月，带着对教师职业的憧憬，带着青春的梦想和激情，我踏入了幼儿园这片孕育着希望的园地。

记得当年父母帮我选择幼师时，我对幼儿园的理解还是停留在自己上幼儿园时的记忆，幼师三年我虽然知道了“学高为师，德高为范，师者传道授业解惑也”但对教师这两个字的真正意义并不完全理解，通过2个春秋的实践、锻炼，我深感幼教事业的重要和工作的艰辛，同时也从工作中获得无数的快乐。记得那次为庆祝国庆而要排练节目，只有短短的一周时间，为了排出最好的效果，我们利用好每个时间排练，在一遍遍的指导声中孩子们的表演越来越出色，可我们的嗓子也越来越哑。一次休息时间，几个新小朋友在大声讲话，正当我要指出时，一个轻轻的声音响了起来：“老师喉咙痛，你们不要讲话了。”让我的心顿时温暖了起来。

有一次我要参加一个健美操比赛，高强度的排练使我浑身酸疼。每当广播里响起：“请跳舞的老师中午排练”时，孩子们都说：“老师又要去跳舞了”。一次跳好舞回去带班时，一双小手轻轻的落在了背上，一个甜甜的声音对我说：“老师你累吗？我帮你敲敲背吧，我妈妈累了我就经常帮他敲背的，敲完就不累了。”我感到有一股幸福的细水流进了心头。每当我疲累、心烦时，想到这些微小却温暖的一幕幕，便充满了快乐和力量。如果说孩子们是花朵，我要作辛勤耕耘的园丁；如果说孩子们是幼苗，我要将自己的心血和汗水化作灌溉的春雨；如果孩子们是太阳，我要做托起太阳的人。也许我不会有什么卓越的成就，也许就只是这样的忙忙碌碌，但我无怨无悔，因为和孩子们在一起我的心永远年轻。

献身幼教事业，是我无悔的选择，在默默无闻的工作中为幼教添一点风采，让我的生命因你们而精彩！

我的演讲完毕，谢谢大家！

新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，元旦如约而至。下面是小编为大家带来的新年联欢会主持人串词，希望大家能够喜欢!

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#新年联欢会主持人串词（篇1）#

开头语：

生齐：亲爱的老师、亲爱的爸爸妈妈、亲爱的同学们：大家晚上好!

生：不知不觉，我们走过了非同寻常的20__年。

生：20__年，对我们每一个一(5)班的同学来说，都是值得铭记终身的一年。

生：8月30日，49个来自不同家庭、不同幼儿园的孩子组成了一个崭新的大家庭——南山外国语学校科苑小学部一年级(5)班。

生：而我们，在9月1日这一天，也光荣地成为一年级的小学生了。

生齐：我们高兴、我们骄傲、我们自豪!

生：四个月的共同学习共同生活，让我们彼此了解、彼此熟悉。

生：80天的亲密接触让我们成了一群好学上进、热爱集体的好伙伴。

生：运动会上，一(5)班运动员的英姿现在仍让人难以忘记。

生：今年冬天，虽然气温反常、甲流肆虐，但我们丝毫也不畏惧。

生齐：因为有老师、有爸爸妈妈、有同学的关心与关爱，让我们倍感温暖、让我们充满信心!

生：瞧!校园里到处张灯结彩!

生：看!我们班也焕然一新，充满了节日的温馨!

生：刚庆祝完圣诞，又将迎来新年。

生：今天，我们一年级(5)班的全体同学，

生齐：将要用自己特有的方式，来迎接新年的到来。

生：今天，我们在绚丽多彩的教室里。

生：唱歌跳舞，张扬个性，秀出自己，回报大家。

生：用欢歌播散快乐的阳光。

生：用笑语奏响庆贺新年的美好旋律。

生齐：南外科苑小学一年级(5)班《迎新年》文艺演出现在开始。

串词

1、我们都有一个温暖的家，家里有爱我们的爸爸妈妈，请欣赏小合唱《温暖的家》。表演者：赵珈一、瞿远等。

2、别看我们年纪小，我们的本领可不少呢!请欣赏由王健斌、谢中凯、吴俊泽三位同学为我们带来的手风琴合奏：《划船曲》、《小蜜蜂》。

3、看，时尚、阳光、靓丽、帅气的小模特们早就等不及了，她们穿着漂亮的服装，也准备来秀一秀自己的风采呢!请欣赏由陈朵熠、叶芃希等小朋友表演的《小小模特秀》。

4、请欣赏周宸宇同学为我们演奏小提琴独奏《鄂伦春小唱》。

5、相声是深受人们喜爱的传统艺术，快板也是我们小朋友很喜欢的说唱形式。我们班王建斌和一(4)班的彭源这两个小演员说起相声和快板来和专业演员相比可是丝毫不差哦!相信融合了相声和快板两种艺术形式为一体的《看谁最聪明》，大家一定很喜欢!

6、说起张瑾韵，相信同学们印象最深的就是她爱看书、口才好了。今天张瑾昀给我们带来的可是舞蹈表演哦!请欣赏舞蹈《长大后我就成了你》。

7、请欣赏刘怡然为我们演唱《在农场里》。

8、我们班的吴予祯小妹妹可真了不起!她可是我们班名副其实的故事大王哦!她暑假在北京参赛的故事《剪刀大侠》可是获了大奖哦!今天她给大家带来的故事是《小壁虎借尾巴》，请欣赏故事《小壁虎借尾巴》。

9、请欣赏赵珈一为我们带来的古筝独奏《渔舟唱晚》。

10、请欣赏诗朗诵《给科学家献花》。表演者：张瑾韵、真悦等。

11、下面请欣赏手风琴独奏《乡村舞蹈人》。表演者谢中凯。

12、我们班的小朋友个个身怀绝技，下面掌声有请我们班的另一个故事大王任明宇来为我们讲述故事《鸡蛋哥哥》。

13、请欣赏跆拳道表演。表演者：邱振益、陈剑松。

14请欣赏小提琴合奏《小星星》。表演者：曹小爱、杨程植、杨鹏生、周宸宇。

15、请欣赏由王平磊为我们带来的中国功夫——武术。

16、请欣赏独唱《金龟子畅想》。表演者：彭子懿

17、太极拳柔中带刚、动作舒缓优美，练习太极拳不仅可以强身健体，还可以益智怡情，请刚刚在深圳市第x届武术节幼儿组比赛中获得银奖的杨程植同学为我们表演太极拳。

18、我国是个多民族的国家，56个民族在祖国的大家庭里和谐幸福的生活着。我们班也有一个朝鲜族的小朋友，今天他要为我们演唱一首韩语歌曲《三只熊》，有请朝鲜族小歌手李泳霖上场。

19、请欣赏诗朗诵《晨鸟》。表演者：徐凡初。

20、器乐串串烧。表演者：叶芃希、陈羲、罗梓瑞、庄妍、张祺皓、李依榕、王子玥。

21、新年到，真热闹，舞龙灯、放鞭炮，穿新衣、拜年了!有请大合唱《新年好》。表演者：庄妍、叶书畅、徐嘉骏等。

结束语：

生：在这暖意融融的冬日里，我们用心灵和歌声向家人表示爱意。

生：我们用崇高的敬礼，向关爱我们的老师表示真诚的谢意。

生：今天，我们在这里尽情欢乐，放飞我们的理想与希望。

生：明天，你们将看到一轮崭新的太阳冉冉升起。

生齐：在这里，我们要大声的说一句："亲爱的老师、亲爱的爸爸妈妈，请你们放心吧!新的一年我们在各个方面都会更加努力!"

生：谢谢为本次演出付出辛勤劳动的老师、家长和同学们。

生：谢谢全体老师对我们的培养和教导。

生：谢谢开学以来一直关心我们、帮助我们的家长义工们。

生：感谢几个月来一直默默奉献的家委会的叔叔阿姨们。

生齐：南山外国语学校一年级(5)班"迎新年"文艺演出到此结束。

谢谢大家!再见!

#新年联欢会主持人串词（篇2）#

A：敬爱的老师：

B：尊敬的叔叔、阿姨：

C：亲爱的同学们：

合：大家晚上好!

A：天地风霜尽，乾坤气象和;我是今天的晚会主持__，

B：历添新岁月，春满旧山河。我是晚会主持__，

C：春夏秋冬，物换星移，我是晚会主持__，

D：日月如梭，光阴似箭，我是晚会主持__，

A：日历又将翻开崭新的一页，20__年元旦如约而至，

B：勤x辞旧千家同喜，

C：顽x闹春万户皆福，

D：今夜，让我们绽放梦想，共迎新年，唱出心中的喜悦!

A：今夜，我们欢聚一堂，一起用心来感受真情，用爱融化冰雪，

B：今夜，我们想唱就唱，敞开心扉，释放你的激情。

C：今夜，这里是一片欢乐的海洋，让快乐响彻云霄，

D：三年多的小学时光，我们从陌生到今天舞台上的自由组合，

A：我们共生活，同学习，欢庆元旦，把心中的热情化作动人的乐曲，唱出心中美好的祝福!

B：我们从理解到包容，相互关心，成为好朋友，

C：今天的我们，用心在营造一个和谐的家的氛围，

D：我们真情参与，团结合作。

A：家和万事兴，__小学就是我们共同的家!

B：首先，让我们用热烈的掌声，欢迎参加本次元旦晚会的学校领导，任课老师，

C：感谢你们的辛苦付出，感谢你们的积极参与!

D：在此，我代表全班同学欢迎我们的老师，家长，百忙之中来参加我们的元旦晚会!

A：20__年__小学“梦想启航想唱就唱”元旦晚会正式开始：

B：大家说，最近有一个节目特火，同学们知道吗我就特别喜欢看“奔跑吧，兄弟”，今天，来一个现场版的。首先请欣赏：__和爸爸合唱《超级英雄》!大家掌声欢迎!

A：谢谢__和爸爸的精彩演唱，一首大家都特别熟悉的歌曲，仿佛把我们带到了节目现场，接下来请欣赏：__为我们带来的小品：招聘。

D：非常精彩有趣的节目!谢谢同学们精心准备的小品，掌声再一次送给她们。二胡是我们中国的民族乐器，始于唐朝，至今有一千多年的历史。请欣赏__为我们带来的二胡演奏：良宵。

A：台上一分钟，台下十年功，谢谢王梓绚带来的优美的琴声。三十功名尘与土，八千里路云和月。现在有请__和爸爸表演诗词朗诵：《满江红》。

B：莫等闲，白了少年头，空杯切。掌声和鲜花再一次送给谭昊和爸爸。徐晓泉从小学习太极，功夫了得，今天让我们一饱眼福，请欣赏__为我们表演：杨式太极：《太极扇》

C：谢谢__的精彩表演，同学们是不是看呆了非常鼓舞人心!接下来还有更多精彩在等着大家呢，请欣赏：__表演葫芦丝：月光下的凤尾竹

D：谢谢你们的精彩表演!三位同学配合的很好!有梦想，就勇敢地唱出来，请欣赏：__演唱的《大梦想家》，大家热烈的掌声在哪里

C：谢谢三位同学的真情演唱，随风飞翔，有梦做翅膀，敢爱敢做，勇敢闯一闯，下面有请__为我们送上歌曲：奔跑。

D：谢谢你们的真情演唱!一首欢快的音乐带给我们力量，让我们奔跑在学习的路上，勇敢地付出!掌声再一次送给他们!

(游戏环节备用：)

结尾：

A：难忘今宵，快乐的时光，如此的短暂，

B：今夜的温馨，永远留在记忆的宝库，

C：今夜的欢歌笑语，感动在心间，

D：前行的道路，依旧阳光明媚，

A：让我们一起把这份纯真的友情珍藏，

B：让我们一起把这份感动留在心间，

C：让我们一起用歌声唱响心中的爱，

D：追求与梦想，编织成一朵绚丽的花，

A：奋斗与拼搏，谱写一曲新的乐章，

B：岁月流逝，今夜的欢歌将永留心底，

C：成长路上，你我共同见证成长的奇迹，

D：新年的钟声就要敲响，让我大声说一声，新年好!

A：祝愿__小学，在新的一年，再创佳绩!

B：祝愿我们的祖国繁荣昌盛!

C：祝愿大家新年快乐，万事如意!

D：今天的盛会至此结束!

A：再次祝大家：新年快乐!

B：尊敬的老师，亲爱的同学们

C：我们明年再相聚!

合：再见!

全体合影!

#新年联欢会主持人串词（篇3）#

甲：敬爱的老师

乙：亲爱的同学们：

合：大家新年好!

甲：时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，20__年元旦如约而至。

乙：在这一刻，人人喜气洋洋，班班张灯结彩，整个校园到处洋溢着一派节日的热烈的气氛。

甲：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们贾小庄小学的春天，这是我们每个人的春天。

乙：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪;

甲：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情，欢乐将伴随在你我身边。

甲：首先我们用最热烈的掌声欢迎王校长致新年贺词。

(校长讲话)

乙：心存感恩，使我们的生命更加厚重

甲：心存感恩，使我们的道德根基长存

乙：让我们再次用掌声感谢王校长对我们的祝福。

甲：我的祝福飘在长风里，如歌如梦

乙：我的祈祷飘在雪花中，如诗入画

甲：为了点燃一个斑斓的梦，让我们共同拨亮新年的烛光

乙：让烛光如故，光明永恒

甲：今天，是喜悦让我们相聚在一起;

丙：今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里。

乙：今天，是我们共同走过一年的终点，也是我们畅想新的一年的起点。

丁：今天，让我们用真诚的火花将激情的火焰点燃。

戊：今天，让我们为六十一班的明天更添绚丽的一笔;

甲：今天，让我们迈着有力的步伐登上《六十一班庆元旦的舞台》。

乙：春风是寒冬的向往，丰硕是金秋的向往。

丙：雨露是大地的向往，海岸是风帆的向往。

丁：六十一班，一个温馨的集体。

戊：一个充满真诚的家园。

甲丙：一个联系着共同美好心愿的心灵港湾。

乙丁戊：五彩的光环围绕在她的身边，而她也正期待着我们的精彩表演。

齐：就在今天，让我们载歌载舞，共同迎接新年的到来。

甲：首先，请听笛子独奏，表演者赵煦阳。

乙：悠扬的笛声，使我们仿佛回到了400多年前的时候。

丙：而现在，中华武术已经吸引了世界的目光。

乙丙：下面请欣赏《武术操》，表演者刘鸿立。

丁：武术不愧是中国的国粹，她表演的武术可真让我们眼花缭乱。

戊：(停2秒)北京奥运会虽然已经过去，但我们对北京的祝福还在继续着。

丁戊：下面，有请班中的小歌星姐妹花：朱灵与朱颖演唱《祝福北京》。

甲：她们表演的真棒!你们说是不是该再来一次掌声

乙：下面进入互动环节，词语接龙!

丙：规则是：由主持人想一个词，告诉第一个同学，然后向后传，轮到你时站起来说。

丁：说错要学5声牛叫的哦!正哈迎接牛年到来!

戊开始说第一个词。

甲：大家都知道赵本山吧!嘿，我们班还有一群笑星呢!

乙：是啊，你看陈进贤他们那一张张脸，不是笑星才怪咧!

甲乙：来来，让他们为我们表演一个小品：《1+1》

丙：咿呀，肚子都笑痛了，真搞笑，看来他们不愧是笑星哦。

丙：(停2秒)泰坦尼克号的故事，想必大家都听过吧

乙丙：那么，就让吴家乐同学演奏一首《我心永恒》让我们沉浸在这泰坦尼克号的旋律中!

丁：萨克斯的演奏使我们走进了音乐的殿堂。

戊：嗯!(停2秒)喏，朱灵她们又在唱歌了。咦，好熟的旋律。

丁：嗯，是当红歌手组合飞轮海的《只对你有感觉》。

丁戊：那，掌声有请她们来唱《只对你有感觉》。

甲：真好听啊。哟，陈进贤他们这一伙笑星又来了!

乙：反正笑一笑，十年少，下面有请陈进贤同学为大家表演一个小品《陈师傅卖过早》让大家也笑一笑。

甲：好，掌声有请他们。

丙：喏，我们的蔡班长也来表演了。

丁：哦，他表演的是什么

丙：二胡曲《葡萄落了》，掌声有请蔡大班长!

戊：欣赏完民族乐器的演奏，再来听听西洋乐器的音韵，请欣赏萨克斯曲《茉莉花》，表演者：涂盛鸣、周咸亨。

乙：一首《茉莉花》使我仿佛闻到了茉莉花的芬芳，想必同学们也陶醉其中了吧。

甲：(停2秒)下面请欣赏刘芬等同学带来的童话剧：《笨媳妇》。

丙：她们表演得真棒(假装看看表)，哦，又到了我们的互动环节了。

丁：这次的互动是拍七令。方法：多人参加，从1—71报数，但有人数到含有7的数字或7的倍数时，不许报数，要拍下一个人的`后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则被惩罚。

戊：惩罚就是：这个说错的人要把饮料一口气喝完，然后把空瓶丢进垃圾桶。

乙：想必大家对变幻莫测的魔术世界很感兴趣吧，那么下面请涂盛鸣与吴家乐同学表演2个魔术。

甲：接下来请听《愿祖国花好月圆》，表演者是毛方琪同学。

丙：成语是我国的文化之一，有请朱灵朱颖同学说一串成语接龙

戊：下面是活动环节。

甲丙：本次联欢会即将拉下帷幕，她将成为我们班历史的一页。

乙丁：然而，许多精彩的片段犹然历历在目;许多动人歌乐依旧余音绕梁。

戊：最后，让刘畅等同学朗诵《走进新年》让联欢会结束在这朗诵之中。

#新年联欢会主持人串词（篇4）#

合：__学校20__年新年联欢晚会现在开始。

甲：作为x学校，办学几年来，实现了另同行刮目相看的业绩。特别在今年这样一个充满挑战的时候，一路耕耘，一路汗水。

乙：x学校这棵幼苗，在x校长为首的x管理者的培育下，在民办教育云集的的x扎根，不到x个日子里——完成了发芽、开花、硕果累累的奇迹。一路艰辛，一路风景。

甲：请欣赏民乐合奏《喜洋洋》等。

甲：傣族是我国的云南境内的一个少数民族，这个民族的姑娘小伙都能歌擅舞，惟妙惟肖。

乙：是吗。我只知道傣族有个传统节日——泼水节，听你这么一说，我陡然生出到云南一睹舞姿的冲动。

甲：别急，省你张机票。那不——傣族姑娘们来了。请欣赏舞蹈《傣族风情》。表演者：小学部舞蹈团。

甲：中华武术，国粹一绝，斗转星移，流传了无数动人的传说故事。

乙：是啊，听说，国际奥委会正在讨论是否将这一国粹列入正式比赛呢。

甲：不管是列入还是不列入，都改变不了中国人对这一国术的推崇和喜爱。

乙：请欣赏武术：《太极扇》。表演者：__老师等。

甲：x办学两年来，用他那博大的精神，超群的的气质，完成了跨越式的发展。

乙：从校办统计数字得出，短短的时间里，我校师生在各级各类比赛中获奖表彰已超过x人次。如今，走在x的师生无论走到哪里，都会受到各方的关注。

甲：真是令人惊叹啊。下面的表演中，有的老师就已在市、省乃至国际的比赛中获过奖。

乙：请欣赏合唱《x》。表演者：x老师等。

甲：舞蹈是人类古老的一项艺术活动，起先，仅是一种祭祀天神，乞求保佑的方式。

乙：不过，经过数千年的演变，嬗递，今舞已非彼舞。特别是加入现代音乐的整合后，面貌已经涣然一新。

甲：请欣赏舞蹈《千红》。表演者：x老师。

甲：童年里，妈妈牵着我的小手，行走在乡村的路上，那年我还小，只觉得路边的草很绿，花儿很香。

乙：童年里，爸爸是我的战马，我经常骑在他的背上，拿着小棍当宝剑，挥臂夹臀，驰骋向前。

甲：童年是歌，童年是梦。

乙：请欣赏儿童合唱《白龙马》、《七色光之歌》。表演者：小学部合唱团。

甲：《茉莉花》是一首江苏民歌，听说被我们中学声乐社的同学相中，经过一番重新包装、改编，如今，已是“清水出芙蓉，天然去凋饰”——别有一番滋味。

乙：孩子的创造力的无限的，从这次改变民歌的事例中就可以看出。当老师的就是要善于保护和挖掘这种东西。让我们为这群可爱的孩子喝彩吧。

甲：请欣赏音乐《茉莉花》。表演者：中学声乐社。

甲：芭蕾舞是西方的一项高雅的文化，她的纤细、雅致、动感、协调，不知征服了多少双迷恋的眼睛。

乙：钢琴，莫扎特曾经说，如果不以规模来说的话，一架钢琴就是一个乐队。

甲：那么芭蕾舞和钢琴的结合会是什么风格呢

乙：请欣赏x。表演者：x老师等。

甲：今天，我们欣赏了许多的舞蹈，可以说，有的柔美多姿，以形取胜，而有的情调汇入，引人入境。

乙：是啊，好的东西都能在人的心灵深处留下印痕。越是优秀的就越深刻。

甲：请欣赏街舞：《x》表演者：中学舞蹈社。

甲：有些歌，只要第一个音符响起，你就会悠然唱起。

乙：听着这熟悉的旋律，或许会让我们读懂：刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必千古，而刻在人心灵上的那份怀念，将永远不会磨灭。

甲：一曲老歌、几多情怀。

乙：请欣赏民歌联唱。表演者：小学部x老师等。

甲：西班牙是个大家熟悉的国度，那里有古老的罗马文明以及带有血腥的斗牛表演。

乙：还有呢

甲：

乙：还有火辣多情的的西班牙女郎呀。

甲：看你人不大，懂得还不少!

乙：请欣赏歌曲《西班牙女郎》。表演者：x老师、x老师。

甲：舞蹈是肢体语言的最佳表现形式。踢踏舞就是利用脚在前掌和后跟进行表演的一种舞蹈种类。

乙：整齐、韵律、清丽、强劲是踢踏舞的主要特点。

甲：自从去年家长开放日露脸以后，踢踏舞便被广大师生和家长所接受。

乙：请欣赏踢踏舞。表演者：小学部五(x)班部分同学。

甲：中央电视台有个精品的栏目我很喜欢，叫“同一首歌”——不言自明，那里有中华大家庭和睦繁荣的寓意。

乙：是呀，同一首歌以优雅、抒情的韵律不知打动了多少喜欢它的人们。我也很喜欢。

甲：请欣赏合唱《同一首歌》。表演者：中学合唱团。

甲：开怀的时光总是过于短暂。

乙：团聚的日子依旧特别的让人感动。

甲：今天我们欢歌笑语。

乙：今天我们畅想未来。

甲：让我们记住今天。

乙：让我们期待明天。

甲：__学校__年迎新联欢晚会到此结束。

乙：让我们明年此时再相聚。

合：恭祝大家新年快乐，合家幸福。

#新年联欢会主持人串词（篇5）#

开场白(二人上)

女：各位领导。

男：各位老师。

女;在这辞旧迎新之际。

男：在这喜气欢腾之时。

合：我们给大家拜年了!祝大家新年快乐，合家幸福!

男：回首20__年，我们骄傲!

女：回首20__年，我们自豪!

男：在过去的一年里，我们攻艰克难。我校搬进了新楼房。

女：在过去的一年里，我们团结拼搏。中、高考成绩硕果累累。

男：在过去的一年里，我们开拓创新。成功地承办广渠门中学分校。

女：在过去的一年里，我们众志成城。评估示范中学，我校跨上新台阶。

男：今天，让我们为明天添上绚丽的一笔!

女：今天，让我们迈着有力的步伐跨入新的一年!

合：让我们共绘魏善庄中学美好的明天!

男：魏善庄中学迎新年教职工联欢会现在开始!

女：下面请校长致新年贺词。

女：感谢校长的新年祝福。让我们踏着时代的节奏，乘着创建学校的东风。

男：请出一群美丽的天使，舞动一首狗年的畅想曲。

女：请欣赏健美操表演《青春的心》。

男：表演者有沈浩英、郝春研、刘岩等。

女：刚刚的健美操表演像是一群天上的精灵，舞出了青春，舞出了活力。

男：感谢她们充满活力的表演。

女：佛说：前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，而我们该是经历多少次不悔的回眸和多少次不灭的轮回才换来今日的欢聚啊!请珍惜我们今生的相约!

男：请欣赏何慧带来的《约定》。

女：大家掌声欢迎!

男：感谢何慧动心动情的演唱。“轻轻地我走了，正如我轻轻地来，”一首淡淡哀愁的离别诗，牵动了多少文人墨客的心。请欣赏何艳霞英文朗诵《再别康桥》。

女：岁末岁首，正是祝福祈祷的时候。

男：那就让我们虔诚的祈祷吧!。

女：为新年祈祷。

男：为未来祈祷。

女：为魏善庄中学美好的明天祈祷。

男：请欣赏高二年级组合唱《祈祷》。

女：任老师，您知道咱魏中有位才貌双全的帅哥吗

男：这不是秃子脑袋上的虱子吗我往这一站地球人都知道!

女：他能说会道，能歌善舞，还会主持新婚盛典。我校就有几对新人是在他主持下踏上红地毯的。

男：哦，你说的这位奇人肯定是我校的音乐老师李猛。

女：就是他，接下来请出我校来自东北的帅哥，舞起他那醉人的红手帕，送出他新年的祝福。

男：请欣赏二人转表演《小拜年》。

女：身在异乡为异客，“每逢佳节倍思亲”。元旦佳节谁不想回家与亲朋好友欢聚一堂，谁不想守望一下自己儿时生活的故乡呢有请高三年级组组长聂老师带给我们《想家的时候》，大家掌声欢迎。

校行政小合唱

男：采访观众1如果全校教职工里让你选一个人唱首歌，你最想听谁的(这段我来发挥)

女：接下来这个节目让我想起张爱玲的一句话：“于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万人之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。”因为这里至少还有你!请听冯清影送给大家的歌曲《至少还有你》。

男：今年是我们魏中开拓的一年，今年是我们魏中进取的一年。让我们在20__年的最后一天里，伴随着欢快的锣鼓声，带着我们共同的祝愿，一起《夸夸咱魏中》。有请郝建秀等几位老师给大家带来三句半表演《夸夸咱魏中》。

女：任老师，《神话》看过了吗

男：看过了。

女：这部影片觉得怎么样

男：好啊!尤其是影片当中的歌曲，更为影片增色不少。特别是孙楠版的《美丽神话》那叫一个绝呀!

女：哦，有同感!今天我要给你介绍一位老师，人称歌神，据说根本不知道什么叫高音。他是赛过韩红，挑战孙楠呀!

男：他是谁呀

女：有请这位高手闪亮登场!高一年级组组长，程老师为大家演唱《美丽神话》。

男：大家掌声鼓励。

女：感恩的心，感谢有你，感恩的心，感谢命运，心存感恩，感恩万物。请欣赏孙蕾等手语表演《感恩的心》。

男：谁说女子不如儿男!接下来请大家掌声请出巾帼不让须眉的郑伟为大家演唱《花木兰》。

女：革命现代京剧《沙家浜》里的阿庆嫂的确是个智勇双全的人物，《智斗》一场戏，把她的不凡才智表现得淋漓尽致。请欣赏张丽萍老师带给大家的《智斗》选段。

男：今天，这台联欢会之所以能够顺利举行是因为有很多人台前幕后做了大量的工作。我们的学校之所以能够蒸蒸日上那是因为有很多人在默默的无私奉献。让我们请出聂老师、程老师、张主任、杨组长为执著且勤劳的魏中人献上《真心英雄》。

男：今天，我们欢聚一堂，放声高歌。

女：今天，我们心手相牵，共诉衷肠。

男：今天，我们高举美酒，欢庆良辰。

女：今天，我们心情澎湃，憧憬未来。

男：我们在欢歌笑语中辞别了20__年，迎来了充满希望的20__年。

女：让我们记住这美好的时光。

合：让我们明年在相聚!

男：20__年教职工联欢会到此结束!

女：在一次祝大家新年快乐。

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