杭州亚运会倒计时一周年，这次亚运会有哪些比赛项目？

杭州亚运会倒计时一周年，这次亚运会有如下的比赛项目。

一、杭州亚运会倒计时一周年

浙江的街道上悬挂着亚运倒计时板，上面显示着杭州距离2022年亚运还有365天。杭州亚运会在今年五月六日被宣布推迟，在短暂的停顿后又恢复了正常。杭州亚运会192个基础设施建设项目已完成160多个，688个城市环境品质提升项目已完成661个。

二、这次亚运会有如下的比赛项目

自从杭州成功申办202219届亚运以来，杭州亚运会的赛程（每天的比赛时间表）一直是人们关注的重点。杭州亚运会组委会将按照国际惯例进行统一安排；同时，根据节俭办赛及有关体育机构的要求，对比赛项目内容进行了修订。

目前已经确定的项目有40个，61个分项，预计共产生482枚金牌，分别如下：

游泳、射箭、田径、羽毛球、棒垒球、篮球、拳击、皮划艇、龙舟、智力项目、板球、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、体操、手球、曲棍球、柔道、卡巴迪、现代五项、赛艇、轮滑、橄榄球。

帆船、藤球、射击、攀岩、壁球、体育舞蹈、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤、武术、武道。

在个人项目中，田径项目的金牌最多，48枚金牌，其次是游泳，将产生41枚金牌 ，最后是射击将产生33枚金牌。

田径，游泳，自行车，铁人三项，竞技体操，艺术体操，霹雳舞，柔道，柔道，克柔术，武术，举重，空手道，击剑，跆拳道，龙舟，每天都会有一枚金牌。

相信本次亚运会定会带给亚洲健儿一个公平、公开的竞技环境。

杭 州

1 01225040 陈晓帆 男 杭州市 羽毛球 杭州外语学校

2 01011026 郑思佳 女 杭州市 无线电测向 杭州高级中学

3 01025059 鲁萱玲 女 杭州市 乒乓球 杭州第二中学

4 1015131 程潇羽 男 杭州市（下城） 跳远 杭州高级中学

5 01015319 陆晴 男 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学

6 01015453 王佳寅 男 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学

7 01143009 金律 女 杭州市（下城） 三级跳远 杭十四中

8 01143010 蒋晓璐 女 杭州市（下城） 健美操 杭十四中

9 01015056 田赟 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学

10 01015063 张晓杭 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学

11 01015381 徐文 女 杭州市（下城） 无线电测向 杭州高级中学

12 01084002 姚洲杰 男 杭州市（西湖） 足球 杭州学军中学

13 01155287 斯凡 男 杭州市（西湖） 羽毛球 浙大附中

14 01238013 丁晨 男 杭州市（西湖） 羽毛球 西湖高级中学

15 01115151 康杰 男 杭州市（拱墅） 羽毛球 杭十一中

16 01127092 斯问 男 杭州市（拱墅） 羽毛球 杭州源清中学

17 01934001 孙俞萍 女 杭州市（西湖） 羽毛球 陈经纶体校

18 01085041 陈萌 女 杭州市（西湖） 400m 杭州学军中学

19 01741006 王宁 女 杭州市（西湖） 排球 省体校

20 01123230 徐佳 女 杭州市（拱墅） 排球 杭州源清中学

21 01911059 王琪 女 杭州市（上城） 篮球 陈经纶体校

22 01025429 陈诗蕾 女 杭州市（滨江） 武术套路 杭州第二中学

23 11015382 胡成杰 男 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学

24 11015389 施奇平 男 杭州市（余杭） 航海模型C6级 余杭高级中学

25 11015203 赵敏芳 女 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学

26 11015357 孟丹洁 女 杭州市（余杭） 无线电测向 余杭高级中学

27 12055011 范伟成 男 杭州市（建德） 三级跳远 新安江中学

28 10101003 何健 男 杭州市（临安） 乒乓球 临安中职技校

29 1025154 成亮 男 杭州市 足球 杭州第二中学

30 01015233 方浩冰 男 杭州市（下城） 帆船 杭州高级中学

31 01155085 程明 男 杭州市（西湖） 400M

33 01155281 汪希帆 男 杭州市（西湖） 100M

34 12038001 宋一然 男 杭州市（建德） 排球 严中分校

东冠小学的孩子们在健美操上屡获殊荣。

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。这个春天里，杭州滨江有所学校，全校总动员，小学生、老师、校长、食堂阿姨、掌厨大哥、保洁大姐、保安叔叔在做同一件事——跳甩肉健美操。

昨天，杭州东冠小学一个很燃很嗨的视频走红。视频里，大家都在跳同一套健美操，这是他们专门为春天健身特制的一套操。

在东冠小学，每个孩子都会跳健美操，健美操已成为学校的“金字招牌”。

最基础的是大众健美操，如果身体条件好的，可以进入学校健美操社团进行竞技健美操训练。学校有专业国际健美操比赛用的踏板，这在杭州只有这所学校有，去年杭州市健美操锦标赛也是向他们借的。专业踏板的弹性恰到好处，孩子在上面跳操非常舒适；学校还配备了专业的健美操老师进行指导。

孩子们在全国健美操中屡获大奖。每天9:10~9:50的“阳光大课间”，孩子们和老师们一起先跳两遍拉拉操，也叫花球操。怪不得，视频里老师们跳起来也是溜溜的——校长，动作实在有些可爱，看一次被萌到一次；保洁大姐，你们好有天赋；掌厨大哥，那可真是本色出演，跳的都是本色健美操；还有保安大哥，全副武装，手持电警棍能跳甩肉健美操也是没谁了。

昨天，钱报记者采访了东冠小学校长傅力行。一不小心因跳操走红，校长也是笑了。“特制这套健美操的初衷很简单，春天里，大家一起来健身、一起来运动。健美操作为一项融体操、舞蹈、音乐、健身娱乐为一体的体育项目，以有氧练习为基础，男女老少都喜爱。”

“校长，你跳的是什么类型？”

“大众健美操。”

“跳这四个八拍的动作，你学了多久？”

“没有几分钟，健美操老师演示了一遍，我就当场录制了。”

但是评论区却有人点出了校长学健美操这么高效的秘密。一位当年的学生留言说：“这个蹦跶的校长是我小学体育老师，岁月赐予了他同样的东西——一身肉。”

紧接着，评论相当热闹——

“校长出乎意料啊，哈哈好可爱！”

“校长太可爱了吧。”

“减肥操不用跳了，跟着校长一起甩肉肉。”

至于学校的保洁大姐、食堂阿姨、掌厨大哥、保安大哥为什么也能跳得这么帅，大概是耳濡目染吧。

拍视频的王英老师说：“我们拍这段视频就花了几天时间，比如拍保洁大姐的时候，我示范了几个动作，她们有几个按照我来的，有几个是自己想出来的。还有那个掌厨大哥，我让他跳一段健美操，他很自然地甩了几下勺子。保安大哥也一样，他们自己要求所有装备都穿上跳健美操。”

主要是通过坚持不懈的锻炼。

坚持锻炼

杭州，一位41岁的男子，被诊断为癌症晚期，但他在半年内减掉了31斤脂肪，身体非常强壮。他坚持不懈的体育锻炼精神值得每个人钦佩。从视频中也可以看出，他非常臃肿，肚子很大，身上有很多赘肉，但他却能够在半年内减掉31斤的脂肪，这真的是一件很伟大的事情。看到视频前后的对比，我非常惊讶。他能够减掉31斤的脂肪，需要多大的毅力！然而，这个人却通过坚持锻炼，练就了这么好的身材，真是我们的榜样！

勇敢面对疾病

在许多医院里，经常会看到一些脸色苍白、身体虚弱的病人。在这些人中，有很多癌症患者。他们中的大多数人无法接受这样的打击，这使得他们的情绪波动太大，身体变得非常虚弱。这个杭州人很特别，他41岁时正值壮年，但被诊断为癌症晚期。可想而知，当时他受到了重创，但他并没有任何胆怯。他勇敢地面对疾病，认真锻炼，在6个月内体重减轻31斤，让自己的生活变得更加有希望！

他是怎么做到的？

其实只要有过健身经验的人都知道，通过健身减肥是一件非常痛苦的事情。在这个过程中，我们不仅要面对重复负重带来的无力感，还要面对食物的单一性。从这个角度来看，其实健美是一个很大的挑战。然而，癌症患者身体虚弱。在这样的条件下，他们仍然会减掉脂肪。可以说，他的想法非常疯狂，非常令人钦佩。然而，大量的饮食和减脂食物对保持健康非常有益。这也是他能够成功的一个非常大的原因。

我是如何看待这样的人的？

在他们看来，他们只是普通人，想在生活中以这样或那样的方式取得成功，但由于身体原因，他们做不到。所以，这也是这个健美运动员想站在舞台上的一个非常大的原因，希望他在未来的生活中能积极面对合作治疗。

萧山体育中心青少年体育俱乐部是经国家体育总局审核批准，由萧山区体育中心申办的一个新型的民办非企业的体育组织。

作为萧山区唯一一家青少年体育组织，青少年体育俱乐部以青少年为主要服务对象，充分利用体育中心现有场馆设施和设备的优势，组织广大青少年参加丰富多彩的体育健身活动和体育健身培训，以培训青少年体质，并使青少年掌握运动的基本技能和方法，努力成为青少年喜爱的第二课堂。

青少年体育俱乐部青少年体育俱乐部现有会员单位15家，会员达20000万多人，设有监事会成员和董事会成员，成立了场馆各科室，培训有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、中国象棋、围棋、国际象棋、游泳、田径、体育舞蹈、航模、综合武术、少儿武术、健身健美等项目。

2005年9月，体育中心青少年体育俱乐部被国家体育总局授予全国优秀青少年体育俱乐部，连续二年被评为萧山区先进民间组织机构、文明单位、卫生先进单位、全民健身先进单位等荣誉。

有。

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

杭州亚运会设立了37个竞赛大项,包括了28个奥运项目、9个非奥项目(武术、藤球、克柔术、柔术、板球、棋类、轮滑、卡巴迪、壁球)。

非奥运项目有:棒球、台球、围棋、象棋、国际象棋、跳伞、攀岩、龙舟、赛艇、桥牌、保龄球、高尔夫球、航模、门球、技巧、轮滑、蹼泳、摩托艇、马上竞速、中国式摔跤、体育舞蹈、健美与健美操、信鸽、龙狮、健身气功、无线电、武术、潜水、登山、毽球、滑水、掷球、风筝、软式网球、极限运动、连珠网、定向运动等。

杭州2022年第19届亚运会（The 19th Asian Games Hangzhou 2022），简称“2022年杭州亚运会”，于2022年9月10日至25日在中国浙江杭州举行。

2020年9月22日，杭州2022年第19届亚运会体育图标发布。此次发布的体育图标涵盖40个大项、59个分项，核心元素延续了杭州亚运会会徽“潮涌”与整体视觉形象的风格，以线性、流畅、动感的造型，表达了亚运会竞赛项目，体现了体育运动特点、传统文化元素、杭州城市特质、国际化风格的有机统一。

癌症并不是不可战胜的，有些身患癌症的人依旧非常坚强，从来没有放弃对生活的追求。有关杭州41岁癌症晚期男子减脂31斤站上健美赛场，他的经历给了你什么启发？我认为大致有以下的方面。

他的癌症已经到了晚期，可以说留给他的时间已经不多了，但是他还是把人生的价值发挥到了最大。在离开人世之前做一些有意义的事情是值得的，人终究是要离开这个世界的，不枉费这一生便是最好的结果。无论人处于什么环境之下，都不能放弃希望。既然事已至此，那么就只能做好我们应该做的事，其余的就交给时间。在任何时候都不要放弃希望，不到最后一刻，都有挽回的余地。癌症并没有想象中的那么可怕，他可以在自己的生命到达终点之前，做出一些贡献，令人动容。该男子站上了赛场，展现出不一样的运动风采。

1、他的癌症已经到了晚期，可以说留给他的时间已经不多了。

他把人生的价值发挥到了最大。在离开人世之前做一些有意义的事情是值得的，人终究是要离开这个世界的，不枉费这一生便是最好的结果。

2、无论人处于什么环境之下，都不能放弃希望。

既然事已至此，那么就只能做好我们应该做的事，其余的就交给时间。在任何时候都不要放弃希望，不到最后一刻，都有挽回的余地。

3、癌症并没有想象中的那么可怕。

他可以在自己的生命到达终点之前，做出一些贡献，令人动容。该男子站上了赛场，展现出不一样的运动风采。

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