致远驾校推荐下好教练

你好：我是天津市东安驾校邢永祥教练（驾驶技师），现就你的疑问做如下回答：怎样选择一个好驾校，每一位想学车的朋友面临的第一个问题都是：“选择哪个驾校好”？“会不会乱收费”？“教得好不好”？“正规不正规”？……等一系列问题。有些朋友干脆打听哪些学校比较有名气或者比较正规……以此来把自己的学车生涯奉献到一个道听途说的驾校去，糊里糊涂地就交了一大笔费用闹了一肚子的不愉快并且学不到真本事到头来车也开不好。

在此，天津市东安驾校邢永祥教练提醒您：选择驾校，很关键，关系到以后的生命财产安全，因此要仔细和慎重。

1、要提前咨询好。咨询环节很关键，可以电话咨询可以上门咨询，从这个环节中，你可以把握到这个驾校的负责人或者教练的素养、细致、耐心和负责的态度。要知道这些素质都是以后你学车过程中会体现出来的。再花言巧语也无法掩盖一个奸商的本性。

2、眼见为实。咨询好之后，你觉得不错的话，就可以实地考察一下这个驾校了，让驾校教练专程接你或自己亲自到练车场地去转一转。三看：一看车子，二看教练，三看场地。让教练车来接你，看练的车是不是传说中的教练车（排除倒爷的可能）；然后看教练为人是否正直和气，而且在路上顺便可以看看教练开车的水平；到了练车场地之后，看看场地是否正规，别以为有两个倒车库那就叫训练场——至少要有百米加减档的直道，不少于10个以上的倒车库，还要建有与考试场地相同用于练习的侧位停车位、坡道定点停车与起步的上下坡路，还要有单边桥、骑行障碍及直角转弯路、起伏路……等等，如果这一切你都觉得满意了，那么这个驾校基本是正规的，可选择的基础有了。

3、最关键的不是选择某某品牌的驾校，而是选择一个适合自己负责任的服务商（教练）。现在驾校大部分都是加盟的。每一个品牌的驾校，下面都是若干个加盟商（教练）在做分校培训学员，那么多服务商（教练）的服务质量自然参差不齐，素质高的就好些，碰到素质差不负责任的你只有认倒霉了。所以，不要认为哪个驾校名气大就直接去选，而是要具体地考察以后具体给你培训的这个招生点（分校）负责人或者教练的人品怎么样，人品好的话就可以放心选择进行学习了。

开车是熟练工，熟中生巧。 千万不要只是图便宜！学车要找好教练！一名好教练不仅能够让你在学习期间通过各项考试，顺利取得驾照，最重要的是教你正确的驾驶技术，让您学成后就能单独上路驾驶，在各种情况下顺畅安全地驾驭自己的爱车。

　　王菲：健身操+减肥药方

　　李玟：每隔一天持之以恒的上健身房

　　柯以敏：她是一位“决心派”；当她决定要开始雕塑身型后，你可以每天在健身房看到他。一次平均她会运动2至3个小时。

　　许茹芸：给自己规定了运动时间表，其中有一点与众不同——下午跑步，一个星期四次，一次两小时。她还特地请了个健身教练，一般的训练包括游泳和到健身房举重。

　　朱茵：坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。

　　许美静：时常勤练羽毛球和做健美操

　　吴君如每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　萧亚轩：每天要排出3小时健身、5小时练舞、5小时练歌，同时她还有跑步和游泳的习惯

　　陈慧琳：平时喜欢以跳舞来消耗热量

　　莫文蔚：平时勤于做瘦身和游泳

　　林心如：用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细

　　混血儿Rosemary：每天早上她还坚持做2小时运动，包括仰卧起坐、举重、跑步等，而且做运动时会在手臂上加重物

　　范文芳：跳绳300下

　　舒淇：保鲜膜+舞蹈塑身

　　张柏芝：跑步、跳舞；、“罚站”

　　①背部挺直，紧贴墙壁站立。

　　②双臂侧平举。

　　③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

　　以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。

　　章子怡：学跳舞

广东宏远老板娘是谁

1、而同样十分希望广东宏远队夺冠的，还有广东宏远队的老板娘——吴迪。气质姣好的她每次都会在赛前精心打扮，而后出现在广东宏远队比赛时的现场，去为球员们打气加油。

2、今年40岁的吴迪绝对是CBA联赛中漂亮的女老板，如今已经40岁的她依旧保持着非常年轻的容貌和苗条的身材，并且在作为老板的她没有一点架子，在队伍中能很好的和队员们进行交流，广东宏远队的队员们对这位老板也非常的信任。

3、广东宏远俱乐部老板娘吴迪，与福建队总经理伍佰兰、四川金强董事长耿洁、北京首钢总经理秦晓雯被球迷们合称为CBA四大美女老板。

4、熟悉广东宏远这支球队的朋友们都知道，那位成熟知性的女子就是球队的老板娘吴迪。广东宏远队在本赛季的表现十分出色，易建联的发挥也很好，想必几乎场场都在台下观看比赛的老板娘吴迪会十分满意。

莱西宏远集团董事长是谁

宏远集团董事长是陈海涛。宏远集团在东莞地区颇具影响力，董事长是当地有名的企业家陈海涛，他的父亲陈林是广东男篮的创始人。

吴迪。宏远老板娘是吴迪，其是宏远集团董事长陈海涛的夫人。莱西，山东省辖县级市，由青岛市代管，位于胶东半岛中部，是国务院确定的沿海地区对外开放县市之一。

陈林，人们习惯称之为“林叔”，宏远集团创始人、宏远集团董事长。而他的儿子陈海涛，人们都习惯称之为“海哥”，是宏远篮球俱乐部董事长，正是这对父子当年一手创立了宏远王朝的根基。

伍柏兰是陈林的女儿。父亲陈林，人们习惯称之为林叔，宏远集团创始人、宏远集团董事长。伍伯兰是CBA福建队总经理。

高管领导力教练

1、高管教练，意味着帮助高管们处理纷繁复杂的业务和组织问题，协调个人动机以及整体利益之间的关系。事实上这是目前我所从事的最具智力和情感挑战性的工作。

2、首先，教练式领导要“教”。那就要做内行，正如英特尔公司前CEO格鲁夫所说的“一个教练应该曾经是个好选手”。而且不仅要教怎么做，还要教为什么。

3、这位先生非常的谦逊。因为领导力、高管、教练这个课程引进中国，他是比较早的，他等于是刚刚引进进来的，所以我们在听课的时候他的讲授的习惯是外国人讲授的习惯，来到中国其实还是会有一些小小的挑战。

4、王井伦，企业家，中国企业教练联合会创始会员，CCF认证企业教练，一对一企业主私人教练。冯薇，国际企业资深领导力教练，一对一高管教练，团队教练。擅长设计给客户定制的工作坊。中英文双语。

5、高管提升领导力，推荐给你下面这些书，首推榜首的《领导力必读12篇》。1《领导力必读12篇》领导力并不神秘，它和拥有“个人魅力”或其他独特的人格特征无关，也非少数精英的专属领域。

朱芳雨称林叔是他的大恩人,林叔对他的帮助有多大

1、没有特殊身份。林叔对于周生辰来说不仅是他的司机更是他的长辈，比周家有血缘关系的人更为亲近的人，可以说是如友如父，林叔待周生辰更如亲子一般，就连林叔的侄子都要吃醋的。

2、林叔是周生辰的管家，他是周生辰的远亲。林叔看着周生辰长大，待他如同亲生父子一般，为周生辰的每一步路做好陪伴，为周生辰的每一个决定感到由衷的欣慰和开心。

3、是_风《周生如故》给带来_风出身名门，也是_时宜的表哥，更是温润如玉的世家公子，不过父亲_广为他求娶公主时而违抗父命，可他为整个家族的兴衰做出妥协，直到最后姚奕辰扮演的_风接受父亲的命令迎娶幸华公主了。

路人皆知俱乐部老板是谁

1、合作关系。游戏主播大奇和路人皆知俱乐部有合作，彼此是合作关系。大奇在抖音平台直播的一名游戏主播。路人皆知的俱乐部老板是陈海涛，陈海涛，男，国籍中国，创始人陈林之子，宏远篮球俱乐部董事长。

2、不是。大奇是和平精英游戏的一个主播，为了游戏热度，召集队友路白、苏荷、浪子旺组队形成路人皆知战队，但是其老板却是露白，大奇只是战队的一个队员。

3、不是。大奇是路人皆知是游戏《和平精英》里的一个战队，该战队在sss7赛季的出色的表现，赢得了大量的粉丝，在该赛季中，大奇是路人皆知团队最高获得了11把连胜的优秀战绩，非常的出色。

4、抖音大奇在抖音平台直播的一名游戏主播。路人皆知的俱乐部老板是陈海涛，陈海涛，男，国籍中国，创始人陈林之子，宏远篮球俱乐部董事长。

5、裴乐：WE电子竞技俱乐部创始人裴乐，电子竞技we战队主席，香蕉游戏传媒CEO。五：OMG（侯阁亭）侯阁亭：1992年出生，雏鹰农牧控股股东、实控人侯建芳之子。现任OMG俱乐部老板。

6、AG老板是姜亚斐（AG菲菲），AG电子竞技俱乐部创始人，AG电子竞技俱乐部CEO、苏州星丽网络科技有限公司CEO。2008年，姜亚斐辞去酒店高管工作，在成都组建穿越火线战队FC，2年后姜亚斐与FC战队加入VA电子竞技俱乐部（先AG前身）。

瑜伽是东方最古老的强身术之一，是东方传统文化的瑰宝，一朵美丽的奇葩。瑜伽相传是在公元前起源于古印度的，流传至今已经有几千年光辉灿烂的历史。直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力、迷人的魅力，受到世界各国人民的热爱，这足以证明了瑜伽确实是优秀的古代人类智慧的结晶。

据印度的民间传说记载，在几千年前古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼的秘密传授给后来的追求者，而这种修炼的秘密就是最早的瑜伽。瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修行，由瑜伽大师讲授给那些愿意接受的门徒，随着学习者的不断增多，瑜伽也逐步在印度普通人中间流传开来。

如今的瑜伽，是经历了几千年的风风雨雨不断的洗礼与锤炼之后，从实践中不断完善总结出来的人体科学的修炼法。现在，瑜伽不再仅仅属于一小部分的隐居修炼者，不仅仅属于印度、属于亚洲，瑜伽事实上是属于全世界，瑜伽是全人类共同所有的极其珍贵的古代文化遗产！

为何瑜伽会有如此神奇的魅力，能够历经千年的考验而长盛不衰，不断发展直到今天呢？

瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是宗教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。

瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，并在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而内的，表现的结果却是由内而外的，在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在的沉睡能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽反对强加于人，它主张未经检验的东西不可轻信，也包括瑜伽本身。学习瑜伽必须经过自身的体验来领悟其中的真谛，瑜伽有自身一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

近年来，瑜伽作为一种古老的健身术风靡世界各地，其独有的舒缓优美的练习方式及对人体身心健康的显著效果，深深吸引了大批的追随者。瑜伽是目前好莱坞最流行的一种健身美体方式，麦当娜每天就要花上 2 小时做瑜伽，梅格瑞恩、朱莉娅罗伯茨、伊莉莎白赫利、芭芭拉史翠珊、米切尔菲佛、格温妮丝帕尔特洛、杰米李柯蒂斯等国外影星，甚至包括前 NBA 天皇巨星迈克尔乔丹都是著名的瑜伽爱好者，同时NBA，WTA等顶级职业联赛的运动员也开始把瑜伽作为比赛和训练的主要放松方式。

根据美国《瑜伽期刊》统计显示，目前美国有超过 600 万人在学瑜伽， 1700 万人对瑜伽感兴趣。在很多国家和地区，各种瑜伽教室在繁华城市里彼此林立，很多地方甚至还设有瑜伽学院，将瑜伽当做一门学科来专门研究。纽约 Barnes ＆ Noble 书店里的畅销书架上，除了《哈利波特》之外，就是各种介绍瑜伽的书籍，作者从深肤色白髯飘飘的印度心灵大师到金发蓝眼的体能教练或女作家都有。《 Self 》杂志，整理了 2000 年美国七种最受人们欢迎的热门运动，瑜伽赫然在列。

目前在国内，瑜伽热潮也是一浪高过一浪，在北京、上海、广州等大中城市中练习瑜伽非常盛行。许多内地、港、台著名的女明星、国际名模等都是瑜伽的忠实习练者，象陈慧琳、黄奕、索妮、陶红、蔡依林、钟丽缇、汤盈盈、周嘉玲、伍咏薇、Maggie Q、邵美琪、黄佩霞等知名佳丽都在长期练习瑜伽中而受益非浅，保持着迷人的身材，获得了身心的健康愉悦。

那么练习瑜伽究竟会给人体带来哪些具体的益处呢？

瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面无与伦比，事实证明，瑜伽对任何年龄段的人都有帮助：

女士练习瑜伽： 在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌。

男士练习瑜伽： 帮助男性消除压力与疲倦，恢复精力，调节颈椎与脊椎的问题，调节血脂，并使增强肾脏功能，提升精力。

少儿练习瑜伽：促使少儿的骨骼生长发育，帮助调整正确的坐与站的姿势，培养少儿注意力集中的能力，使少儿身体舒展并给予内脏柔和的促进机能，提高少儿的学习能力。

中老年练习瑜伽：可帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力年轻，恢复内脏与各腺体的年轻机能，以达到养颜抗衰老，并辅助治疗一些老年性疾病。

科学研究表明，瑜伽是很好的抗压运动。有权威机构经全面统计之后，罗列了十项练习瑜伽的功效：保持和促进系统发挥正常的功能；加强内分泌系统的功能；按摩和强化人体各部分器官，使其机能平衡；促进血液循环、新陈代谢；瑜伽呼吸法，改善心灵机能，延长生命力；调整脊椎，增强柔韧性；减肥和保养皮肤；提升心理、精神能量，使情绪平和；排除体内毒素；减缓和消除各种慢性疾病

我觉得每个驾校都差不多吧，都有好教练和不好的教练，关键是看你在什么教练那学车。像实验圣水那些驾校比较正规，但是人太多，我朋友在那报名，人多的时候考科一都要排一个月队，我在佳信驾校读的，绵阳有5、6个场地样，规模还可以。我在佳信驾校一个叫许晨曦教练那学的，我觉得还是可以，中途从没有问我们学员要过一份钱。还有主要是我校测没过，许教练就直接安排我考试了，他都是根据每个人平时练车的水平来安排哪些考试，我觉得比较公平，我本本也拿得比较快。所以我觉得学驾校主要是看教练吧，而不是驾校。我学下来真没用多少钱

香港区奥运火炬手全部名单（列表）：

1、李丽珊（前港风帆队运动员）

2、李静（港乒乓球队成员）

3、高礼泽（港乒乓球队成员）

4、刘德华（艺人/歌手）

5、叶姵延（港羽毛球队成员）

6、方力申（退役运动员/艺人）

7、陈慧琳（艺人/歌手）

8、古巨基（艺人/歌手）

9、赵咏贤（港壁球队成员）

10、余翠怡（剑术运动员/学生）

11、陈少棠（区议员）

12、蒋伟洪（田径运动员）

13、杜宇航（港武术队成员）

14、陈志豪（工程师）

15、余庆龙（港排球队队长）

16、曾庆鸿（港榄球队队员）

17、谭伟洋（港篮球队成员）

18、姚俊勤（羽球运动员/学生） 　

19、陈崇业（荃湾区议员） 　

20、黄景辉（和记电讯总裁） 　

21、梁振英（行政会议召集人） 

22、陈志（云无线电视总经理）

23、王辉（港射击队成员）　

24、麦素宁（三项铁人港队成员） 　

25、李泽巨（长实副主席） 　

26、陈文彦（青年协进会副主席） 　

27、何淑婷（退役运动员/教师） 　

28、陈广裕（港手球运动员） 　

29、余晓东（港网球队成员） 　

30、张国钧（青年民建联主席） 　

31、陈润韬（健美运动员） 　

32、罗晓锋（运动员） 　

33、陈国明（港桌球队队员） 　

34、洪祖杭（港体育舞蹈联盟会长） 　

35、赵颂熙（乒乓运动员/学生 ）　

36、周厚澄（社区体育事务委会主席） 　

37、杨翠玲（港剑击队成员） 　

38、郭炳江（新鸿基集团副主席） 　

39、吴清辉（香港浸会大学校长） 　

40、郑玉娴（港剑击队成员） 　

41、施懿庭（耀科国际主席） 　

42、林家名（新龙国际集团总裁） 　

43、江泽峰（手球运动员/学生 ）　

44、梁兆焘（IBM 环球商业顾问）

45、林顺潮（中大眼科系主任 ）　

46、林大辉（手球总会会长/校监） 　

47、戴希恩（医生） 　

48、樊德明（可口可乐经理） 　

49、郭伯钧（牛奶公司总裁） 　

50、曾宪梓（金利来集团主席） 　

51、马观生（龙舟队教练） 　

52、陈国华（观塘区议员） 　

53、崔康常（恒生商学院院长） 　

54、陈易希（大学生） 　

55、林向阳（微软香港总经理）

56、李颖诗（前港精英运动员） 　

57、陈旭智（职业足球员 ）　

58、黄金池（黄大仙区议员） 　

59、曾光（2007中华**总冠军） 　

60、余心怡（港单车队成员） 　

61、阮元健（中学体育教师 ）　

62、郑礼骞（港足球队成员） 　

63、温健仪（港田径队成员）　

64、施幸余（港游泳队成员）

65、帖雅娜（港乒乓球队成员）

66、官惠慈（港羽毛球队成员）

67、沙飞露（港曲棍球队成员）

68、李家杰（恒地副主席）

69、丘莉莉（港马术队成员）

70、叶锡安（港马术总会主席）

71、何剑晖（前港划艇队成员）

72、林德坤（伤健运动员/学生）

73、麦佩轩（港壁球队成员 ）　

74、郑家豪（前港武术队成员）

75、李惠光（马会资讯执行总监） 　

76、艾维朗（电盈董事总经理）

77、朱经武（香港科技大学校长）

78、陈祖泽（香港赛马会主席）

79、苏桦伟（港田径伤健运动员）

80、叶少康（马术运动员）

81、利子厚（马术比赛公司董事） 　

82、郑雨滇（香港赛马会骑师）

83、陈念慈（骑师学校校长）

84、郑文杰（港马术队成员 ）　

85、李嘉文（划艇运动员）

86、石伟雄（港体操队成员）

87、刘靳丽娟（拔萃女书院校长）

88、汪明荃（艺人）

89、李奇光（中文大学医科生）

90、李刚（中联办副主任）

91、金炳昱（三星电子香港董事长）　

92、黄建恒（联想港台区总经理）

93、吴家乐（前划艇及泳队成员）

94、阮维新（惩教署高级惩教主任）

95、梁嘉铭（新界社团联会理事）

96、叶咏诗（港小交响乐团总监）

97、李晖（武术教练）

98、李国华（离岛体育会副主席）

99、许健（大众汽车中国副总裁）

100、何超琼（信德集团董事总经理）

101、吴小莉（凤凰卫视资讯台副台长）

102、郭俊（香港青年会秘书长）

103、胡晓明（体育活动事务委会主席）

104、冯锡江（商人） 　

105、范徐丽泰（立法会主席） 　

106、和广北（中银(香港)副董事长） 　

107、王敏超（前港泳队成员） 　

108、冯马洁娴（残奥会暨伤残体协主席 ）　

109、锺建民（攀山运动员） 　

110、冼仙舟（南区康体会委员）　

111、伍雪葵（前香港田径队运动员） 　

112、赵资强（东区区议员） 　

113、陈奕迅（艺人/歌手） 　

114、锺国梁（中学生） 　

115、陈纪新（电盈董事总经理） 　

116、张学友（艺人/歌手） 　

117、蔡晓慧（港游泳队成员） 　

118、王　晨（港羽毛球队队员） 　

119、霍震霆（港协暨奥委会会长） 　

120、黄金宝（港首席单车手）

-北京奥运会火炬手