珠海拱北口岸停车攻略

珠海拱北口岸停车攻略如下：

1、摩尔广场地下停车场

位置：珠海市迎宾南路摩尔百货。

收费标准：摩尔广场停车场收费标准为小型车辆每小时3元，每月280元；中型车辆每小时4元，每月350元；大型车辆每小时5元，每月370元。不足1小时按1小时收费，没有免费停车场（截至2020年2月28日的收费标准）。

2、拱北沃尔玛/益健美食大广场地下停车场

位置：珠海市香洲区拱北迎宾南路2095号。

收费标准：益健或沃尔玛消费可取免费停车票，沃尔玛一次性消费满50元可免费停车两小时。没有停车票一天15元，依次累计。15分钟内免费，停车1小时3元，不足1小时按3元计费，共600多个车位（截至2020年2月28日的收费标准）。

3、香江酒店

位置：珠海迎宾南路2120号。

收费标准：小车每小时5元，过夜30元;大车每小时10元，过夜50元。每30分钟以上收费(含30分钟)，30分钟以下免费停车（截至2020年2月28日的收费标准）。

4、华侨宾馆停车场

位置：拱北迎宾南路2106号。

收费标准：1小时内小车5元，大车10元；1-3小时小车停车10元，大车15元；3-6小时小车停车15元，大车20元；6-12小时小车停车20元，大车30元；12-24小时小车停车30元，大车50元，共有80个车位（截至2020年2月28日的收费标准）。

5、富绅广场停车场

位置：珠海市香洲区拱北迎宾南路1099号。

收费标准：富绅广场停车场收费标准为15分钟内免费停车，每小时收费5元(不足1小时按1小时收费)；12-24小时内收费80元；月卡车辆收费350元每月（截至2020年2月28日的收费标准）。

拱北口岸附近停车注意事项：

1、一般在拱北口岸附近停车大多是通过口岸进入澳门，根据往返时间计算，通常在2个小时以上，在选择停车场方面建议选择收费停车场，并索取停车发票或有效凭证。不仅保障车辆安全，也通过有效停车凭证起到了法律效力。不能贪小便宜吃大亏。

2、因为南方一年四季天气普遍较热，光照较强。长时间在地面停车场停车要做好防晒措施，车内例如香水、打火机等易燃物品建议不要放置，以免发生不必要的意外。

1健康饮食知识有哪些

第一每天尽量多的吃蔬菜水果。

人体中很多的营养物质都需要通过蔬菜蔬果摄取，多吃蔬菜水果为宜。 第二尽量不偏食不挑食。

饮食要合理，要全面，肉需要吃，但要少吃；蔬菜更需要吃，不能偏食。 第三早餐比吃。

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，这个要做到。 第四饮食充分咀嚼，要慢慢的吃。

不要狼吞虎咽的，要慢慢的吃，对于肠胃都是有好处的。 第五尽量少通过饮料解渴。

不要吃的太饱，7分饱就行；每周在外吃饭的次数要少吃三次。 第六要多喝水。

水是生命之源，每天保证2000毫升的水分身体供应，不间断的喝水，别等口渴了再喝水。 第七饭前饭后一小时不吃水果。

第八多补充维生素b类蔬菜水果，多吃蔬菜水果就行。 在饮食上，我们做到这些，养成这些好习惯，久而久之，您会觉得自己的身体比他人的健康多了，身材苗条多了。

2健康饮食知识 300字

1水果有讲究。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

2“经水之行”，温补为主。在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

3清淡易消化是首选。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

4防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

胡萝卜 即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。

菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑

月季花茶 材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症

姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

3饮食健康小常识

饮食健康顺口溜

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少

4健康饮食方面的主要知识有什么需要的

健康饮食首先应该养成良好的饮食习惯（l）合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。

最好的分配比例应该是3:4:3。如果一天吃l斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比有些合适。

（2）荤、素搭配适当荤食中蛋白质、钙、磷及脂溶性维生素优于素食；而素食中不饱和脂肪酸、维生素和纤维素又优于荤食。所以，荤食与素食适当搭配，取长补短，才有利于健康。

（3）不挑食和偏食人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物；不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不可以维持人体的健康。

因此，在饮食中，不可长时间挑食或偏食。（4）不暴饮暴食俗话说：“若要身体好，吃饭不过饱”，这话是有一定道理的。

暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险。所以，任何时都不要大吃大喝、暴饮暴食。

5健康饮食小常识

1、常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好

3、鸡 含有致癌物， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果

5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多

6、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃

7、早上醒来先喝一杯水 预防结石

8、睡前三小时不要吃东西 会胖

9、少喝奶茶 因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病

10、刚出炉的面包 不宜马上食用

11、远离充电座 人体应远离30公分以上切忌放在床边

12、热水足浴，对身体很好

13、每天十杯水 膀胱癌不会来

14、白天多喝水 晚上少喝水

15、一天不要喝两杯以上的咖啡 喝太多易导致失眠，胃痛

16、多油脂的食物少吃因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡

17、下午五点后大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

18、十种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃

19、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

20、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

21、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药忌立即躺下

22、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排麻辣锅油腻食物调味过重的料理

23、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

24、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

25、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

26、每天摄取均衡的饮食， 不过量

27、维持理想体重 不过胖

28、保持规律的 生活与运动

29、保持 轻松愉快的心情

30、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

6健康饮食小常识

原发布者：舒文天下

秋季健康饮食小常识一、秋季健康饮食小常识二、秋季健康饮食都有哪些呢三、秋季饮食注意事项有哪些秋季健康饮食小常识1、秋季健康饮食小常识一中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。2、秋季健康饮食小常识二秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。3、秋季健康饮食小常识三秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。4、秋季健康饮食小常识四要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。

7健康饮食小常识

夏天吃什么水果最好 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、菠萝、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。

虽说水果要多吃，但是根据职业看你夏天吃什么水果最好呢？下面为你列举几个： 1梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

2芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。

3香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。

多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。 4猕猴桃：适宜老人和孩子。

因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。 5柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。

多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可 血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

6菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

新香洲万家是珠海市香洲区的一个商业中心，位于珠海市香洲区明珠路旁。这里聚集了许多美食商家，以下是一些推荐的：

1益健美食：益健美食是一家以粤菜为主的中高档餐厅，提供各种传统粤菜和创新美食。这里的菜品新鲜、味道好，非常受欢迎。

2丽枫酒店：丽枫酒店是一家精品酒店，提供各种客房服务和美食。这里的菜品以健康、美味为主，适合品尝。

3麦当劳：麦当劳是一家全球知名的快餐店，提供各种汉堡、薯条、饮料等美食。在新香洲万家店，你可以品尝到各种经典的麦当劳美食。

4肯德基：肯德基是一家全球知名的快餐店，提供各种炸鸡、汉堡、薯条等美食。在新香洲万家店，你可以品尝到各种美味的肯德基美食。

5烤肉季：烤肉季是一家以烤肉为主的餐厅，提供各种新鲜的肉类和海鲜。这里的菜品口感鲜美，味道非常好，非常适合品尝。

总结起来，新香洲万家有很多好吃的美食商家，提供各种新鲜、美味、健康的菜品，适合品尝。

拱北口岸附近有以下停车场可供选择：

摩尔广场地下停车场：位置在迎宾南路摩尔百货地下停车场，收费标准为小型车辆每小时3元，每月280元，中型车辆每小时4元，每月350元，大型车辆每小时5元，每月370元。

拱北沃尔玛/益健美食大广场地下停车场：位于珠海迎宾南路2120号，小车每小时5元，过夜30元，大车每小时10元，过夜50元。

华侨宾馆停车场：位于拱北迎宾南路2106号，小车1小时内5元，1-3小时10元，3-6小时15元，6-12小时20元，12-24小时30元，大车1小时内10元，1-3小时15元，3-6小时20元，6-12小时25元，12-24小时40元，共有80个车位。

新海利海鲜美食广场：位于拱北粤华西路271号。

富绅广场停车场：位于香洲区拱北迎宾南路1099号。

丽枫酒店停车场：位于迎宾南路1155号中建大厦。

拱北华润万家地下停车场：位于珠海迎宾南路拱北华润万家，小型车辆每小时3元，每月280元，中型车辆每小时4元，每月350元，大型车辆每小时5元，每月370元。

以上是拱北口岸附近的一些停车场信息和价格，仅供参考，具体价格可能有所变动。

运河通航联动游

1行程推荐：

Day1、香河运河文化公园、北运河(香河段)、水岸潮白田园综合体(3A)、万亩荷塘、大厂民族宫(3A)，住大厂

Day2、万亩银杏林、热带万果园、三河梦东方_未来世界主题乐园(4A)

2线路特色：此线路串联了一个4A级景区，二个3A级景区，涉及香河、三河、大厂三县，依托毗邻京津的区位优势，利用北运河香河段通航的历史机遇，发展联动旅游。保护运河生态遗产，传承千年古运河文化。

3特色美食：香河肉饼、清真八大碗、大厂肥牛、三河小熏鸡

4特色购物：景泰蓝珐琅制品、花丝饰品、金漆镶嵌、燕潮酩酒、鲁班凳枕锁

5特色酒店：廊坊潮白河喜来登酒店、京东第一温泉度假酒店

洼淀文化休闲游

1行程推荐：

Day1：霸州胜芳古镇(3A)、_牛河历史文化公园、李少春纪念馆(3A)、华夏民间收藏馆(3A)、文安鲁能生态旅游度假区，住文安

Day2：大清河人文纪念馆、大城_中国红木城(4A)。

2线路特色：洼淀文化，璀璨夺目。该线路以洼淀为魂，串联胜芳古镇、_牛河公园、鲁能生态区、大清河等淀泊资源，并以京剧、博物馆、红木馆等形式生动再现洼淀文化的深厚内涵。

3特色美食：“老霍家”肉糕、狄家糕点、靳记熏鱼、薛家窝头、驴肉火烧

4特色购物：琥珀工艺品、李记香油、红木工艺品、葫芦文创商品

5特色酒店:文安鲁能希尔顿酒店

农旅休闲益健游

1行程推荐：

Day1：永清林栖谷森林温泉度假区、固安来康郡康乐景区(3A)、卡尔叔叔幸福农场休闲农业园，住固安

Day2：兴安湖生态运动公园(3A)、霸州中国自行车博物馆、海润俱乐部。

2线路特色：康体养生，休闲养心。该线路融康体(兴安湖、海润俱乐部)、养生(来康郡、卡尔叔叔农场)、休闲(林栖谷、自行车博物馆)于一体，诠释现代康体生活新主张。

3特色美食：宁记香肠、固安熏鸽、胜芳薛记糕点

4特色购物：燕南春酒、核雕、柳编、胜芳传统花灯、木贴画

5特色民宿:来康逸墅、创美乡居

京郊影视剧创游

1行程推荐：

Day1、中信国安第一城(4A)新桥影视基地、国华影视基地，住香河

Day2、大厂影视小镇(3A)、河北省农村题材影视基地。

2线路特色：影视小镇、影视基地全面的展示了廊坊影视制作、影视基地资源，体现特色影视文化。“影视文创”作为廊坊新兴的重要品牌，正在迅速崛起成为京津冀影视文创产业的新高地。

3特色酒店：第一城正安宫酒店、福安宫酒店

燕京造办寻艺游

1行程推荐：

Day1、金钥匙家居(4A)、美银花丝厂、大厂京锐景泰蓝体验中心、金漆宫，住大城

Day2、京作红木家具旅游基地(2A)、葫芦艺术小镇、永清核雕小镇。

2线路特色：“皇城古技，燕京八绝”。该线路带您领略不一样的非遗经典，从美银花丝、京锐景泰蓝、金漆宫到京作红木、葫芦雕刻、核雕艺术，邂逅传统手工艺，感受匠心传承之美。

3特色美食：香河肉饼、大城驴肉

4特色酒店：春城酒店