曾凡博因伤无缘全明星新秀赛

曾凡博因伤无缘全明星新秀赛

　曾凡博因伤无缘全明星新秀赛，2022年2月19日至2月21日，NBA全明星赛开赛，中国球员曾凡博因伤缺席NBA全明星新秀赛关键投篮挑战赛。曾凡博因伤无缘全明星新秀赛。

曾凡博因伤无缘全明星新秀赛1

　2月19日凌晨0点，原本进入NBA全明星新秀赛挑战环节名单的曾凡博，因为伤病原因，将会退出此次赛事。据悉，曾凡博经过拍片检查，确诊没有大碍，伤势是脚踝扭伤，但没有伤及骨头和韧带，遭遇的是硬伤。曾凡博所效力的点燃队，希望他能专注于恢复养伤，为此曾凡博最终选择退出全明星赛新秀赛的投篮环节。

　曾凡博的受伤是在此前G联赛一场常规赛对决里遭遇的，当时是点燃队对阵巡游者，在一次拼抢篮板的过程里，曾凡博在禁区被对手中锋压到脚踝，最终伤退离场。受伤之前，曾凡博拿下7分3篮板1助攻。

　伤病是曾凡博自效力点燃队以来的主旋律，多次受伤导致难以保持稳定的表现，上场时间也受到限制，无缘本次NBA全明星赛的投篮环节颇为可惜，作为一名志在冲击NBA的年轻球员，曾凡博原本可以在这个大舞台让更多球迷看到属于他的表现。

　当然，身体健康是目前曾凡博最需要保证的，效力G联赛半个赛季至今，曾凡博的表现并不突出，他需要更加健康的身体来支撑自己打出更好的表现，从而得到更多上场时间。

　NBA全明星赛各个环节项目，将于2月19日开打，第一日进行的是关键球挑战赛和新秀挑战赛、2月20日进行的是技巧挑战赛、三分球大赛和扣篮大赛，2月21日进行的是全明星正赛。

　对于曾凡博自己来说，不参加NBA全明星的环节挑战赛，没了曝光率，却可以保证身体健康。要知道，这位19岁的篮坛新星，目前最重要的目标是争取多在G联赛得到上场时间，打出更好的表现，毕竟距离2022年NBA选秀大会剩余时间不多，曾凡博需要更多更好的表现来提升个人的选秀行情。根据此前和北京首钢的协议，一旦曾凡博无法在2022年选秀大会上被选中，那么他将需要回到国内CBA联赛，代表北京首钢出战。为此，曾凡博需要牢牢抓住2022年NBA选秀的机会，没有退路。

曾凡博因伤无缘全明星新秀赛2

　2022年2月19日至2月21日，NBA全明星赛开赛，分为全明星主赛，新秀挑战赛，技能挑战赛，精彩内容不容错过！中国球员曾凡博因伤缺席NBA全明星新秀赛关键投篮挑战赛。此前，NBA官方宣布曾梵博与Ignite队友MichaelFosterJr联手参加NBA全明星新秀赛关键投篮挑战赛。不过，前不久曾范博在参加NBA发展联盟常规赛时受伤离场，最终无缘本场比赛。曾凡博的队友JadenHardy将代替他出战。

　 新秀名单：

　巴里队：凯德-坎宁安（活塞）、戴森-丹尼尔斯（点火）、埃文-莫布利（骑士）、艾萨克-奥科罗（骑士）、阿尔佩隆-申金（骑士）火箭）、贾肖恩-泰特（火箭）、弗朗茨-瓦格纳（魔术）

　伊赛亚队：德斯蒙德·贝恩（猛龙队）、德斯蒙德·贝恩（灰熊队）、萨迪克·贝（活塞队）、安东尼·爱德华兹（明尼苏达队）、泰勒·里斯·哈里伯顿（步行者队）、贾登·哈迪（Ignition）、以赛亚·斯图尔特（活塞队）

　佩顿：拉梅洛-鲍尔（黄蜂）、斯科蒂-巴恩斯（猛龙）、阿约-多苏姆（公牛）、纳肖恩-海兰德（掘金，替换大卫-赖斯）雪儿）斯科特-亨德森（点燃）、贾登-麦克丹尼尔斯（森林狼）、乔纳森-库明加（勇士，替换杜阿尔特）)

　最佳阵容：玛雅-博尚（点燃）、乔什-吉迪（雷霆）、科尔-安东尼（魔术）、赫伯特-琼斯（鹈鹕）、杰伦-格林（火箭）、泰勒-里斯-马克西（费城）、杰伦-萨格斯（魔术）

曾凡博因伤无缘全明星新秀赛3

　北京时间2月18日，据中国知名记者王健的消息报道，效力于G联赛的中国球员曾凡博由于此前在比赛中遭遇伤病，球队决定让他专注于恢复，全力备战后面的比赛，因此决定让他退出明日进行的全明星周末趣味投篮对抗赛环节。

　曾凡博在16日的比赛中受伤。当时曾凡博在一次禁区争抢篮板的过程中，他被对手落地瞬间坐到腿上，随后伤退离场。该场比赛他出场15分钟，拿下了7分3篮板1助攻，表现出不俗的效率。最终曾凡博所效力的点燃队也在该场比赛不敌对手。

　所幸曾凡博并没有因此受到非常严重的影响。根据拍片结果显示，曾凡博的骨头和韧带没有问题，只是一些外伤硬伤。球队不让他出战全明星赛也是为了谨慎起见，毕竟他现在还存在着疼痛感，算是不幸中的大幸。

　对于中国球迷而言，曾凡博因此错过了全明星周末，无疑是一个极大的遗憾。由于今年的新秀赛改变规则，将由12名一年级球员、12名二年级球员和4名G联赛的球员，分别组建4支队伍进行对抗。因此曾凡博拥有参加全明星周末的机会，但他最终落选新秀赛大名单，当时就让人感到非常惋惜。

　但由于今年是联盟的75周年，联盟还在新秀赛开始之前，增添了一个新的项目，那就是全明星趣味投篮。曾凡博最终成功入选，也算圆了自己全明星的梦。此前的分组为一队：哈利伯顿（步行者）和贝恩（灰熊）；二队：巴恩斯（猛龙）和杜阿尔特（步行者）；三队：莫布利（骑士）和吉迪（雷霆）；四队：曾凡博和小迈克尔-福斯特（点燃队成员）。

　这个项目用以致敬联盟历史上的5名75大球星。比赛将会设置5个投篮点，这5个点分别是魔术师总决赛勾手绝杀位置，巴克利在93年季后赛完成弧顶绝杀的位置，雷击-米勒8秒8拿到8分的三分出手点，雷-阿伦为热火命中关键三分的位置，最后一个是利拉德面对乔治绝杀雷霆的位置。根据规则，每组需要在1分30秒之内在5个点完成投篮。

　转眼间，已经有13年没有任何中国球员出现在全明星周末的赛场之中。对上一次还需要追溯至2009年，当时姚明作为西部首发中锋出战全明星正赛（2010年入选但因伤缺席）。本以为13年后我们终于可以在全明星周末中，看到中国球员的身影。可惜曾凡博最终还是欠缺了一点运气。希望在未来，我们还可以看到曾凡博出现在全明星之中。

在健身圈中，我想大家都认识一个人，那就是萨迪克（Sadik Hadzovic），之所以这么多人认识这位健身明星，不但是因为他拥有教科书般的身材肌肉，最重要的还是因为他的笑容，萨迪克的笑被誉为天使之笑，一个满身腱子肉的大壮汉也能笑得如此之和蔼可亲，着实让人心生好感。萨迪克在两年前，打的是健体圈的比赛，身材也是健体的样子，但是如今，萨迪克改变了自己的道路，改行打古典健美，如果不是很懂行的朋友可能不知道，健体和古典健美其实差异很大，不说其他，单说肌肉量的要求，古典健美就要求非常高，在国内，我们熟知的运动员吴龙，块头是不是超级大？但是吴龙大哥在职业联盟里打的也是健体项目，这就能想象出健美的块头是非常的恐怖的了。

萨迪克这个侧展胸大肌的动作充分的显示出了他强大的胸肌，下面我们来看看他在平时的训练中是如何训练自己的胸部的。

（1）动作一：平板哑铃飞鸟，这个动作需要我们躺在健身凳上，双脚踏实于地面，双手各握住一个哑铃掌心朝内，动作开始时，利用胸部发力带动手臂将哑铃向中间集中，就像在画一个圈，如果找不到感觉，我们可以想象我们在环抱一棵大树，这个动作主要训练我们的胸肌内侧，胸肌中缝。

（2）动作二：坐姿推胸，这是使用一般健身房中都有的悍马机来进行训练，我们坐于器械的座椅之上，双手握住把手向前推出，这个动作主要可以让我们的胸部变得更加厚实。

（3）动作三：绳索夹胸，这个动作也是用来训练我们胸部内侧胸肌中缝的动作，我们站在龙门架中间，双手握住绳索把手，向中间夹，这个动作我们一定不能把力量都用在我们的手臂上，我们的手臂只是一个传导者，我们的力量应该是从我们的胸部发出的。

除了强大的胸部肌肉，一个合格的健美运动员身体上每一块肌肉都应该是完满且厚实的，接下来我们走进萨迪克的其他训练，看看他训练其他部分时最喜欢用什么动作。

（4）动作四：杠铃弯举，弯举是训练手臂肱二头肌最好的动作，而萨迪克在训练手臂方面最喜欢选择的动作就是杠铃弯举了，我们可以从动图中看到他在做一个杠铃弯举的动作时，不仅上升的动作非常慢，下降的时候把速度控制得更低，而在这个过程中他的身体几乎没有动，这就是强大的人训练的诀窍，在做弯举时，我们一定要保证我们上半身的稳定性，如果我们过分的晃动身体，那我们的弯举动作就很可能是一次借力代偿的运动，只有像萨迪克这样利用离心收缩来训练，我们的肌肉才可能最大程度的生长。

（5）动作五：坐姿哑铃侧平举，这是肩部训练中最受欢迎也是对我们三角肌中束刺激最好的一个动作，为了不用我们的下肢借力，我们不推荐站姿侧平举，坐着的话更能够孤立我们的三角肌，让我们的肩部得到更好的发展。

 

如果懂行的人都知道，在健体比赛中，选手都是需要穿上沙滩健身裤的，所以健体运动员的腿部其实并没有健美运动员发达，但是萨迪克自从转行参加古典健美以后，疯狂的训练腿部，我们也可以在图中看出他的努力并没有白费，他的腿部非常强壮，发达的N绳肌和外翻的股四头肌让他拥有了强大的下肢力量，这样也和上半身形成了和谐的比例，如果上半身过于粗壮而不去训练下半身，就会有一种头重脚轻的感觉，所以，我们在我们的训练中也应该重视我们的腿部训练。

运动员转项目其实是一个非常困难的事，不仅要更加努力的训练，还要改变自己训练了很多年的训练方式，饮食和生活习惯，不仅如此，还要遭到非常多人的非议，在健身圈中，很多人训斥萨迪克并不是自然健美，但其实任何东西只要沾到了竞技，自然不自然也就不重要了，所有的东西都靠自己的努力，打铁还需自身硬，如果自己的基础不够扎实，就算再如何，其实也毫无作用，个人来说，萨迪克是一个非常优秀的运动员，也祝愿萨迪克在今后的比赛中表现越来越好，取得更好的成绩。

在健身圈中，我想大家都认识一个人，那就是萨迪克（Sadik Hadzovic），之所以这么多人认识这位健身明星，不但是因为他拥有教科书般的身材肌肉，最重要的还是因为他的笑容，萨迪克的笑被誉为天使之笑，一个满身腱子肉的大壮汉也能笑得如此之和蔼可亲，着实让人心生好感。萨迪克在两年前，打的是健体圈的比赛，身材也是健体的样子，但是如今，萨迪克改变了自己的道路，改行打古典健美，如果不是很懂行的朋友可能不知道，健体和古典健美其实差异很大，不说其他，单说肌肉量的要求，古典健美就要求非常高，在国内，我们熟知的运动员吴龙，块头是不是超级大？但是吴龙大哥在职业联盟里打的也是健体项目，这就能想象出健美的块头是非常的恐怖的了。

萨迪克这个侧展胸大肌的动作充分的显示出了他强大的胸肌，下面我们来看看他在平时的训练中是如何训练自己的胸部的。

（1）动作一：平板哑铃飞鸟，这个动作需要我们躺在健身凳上，双脚踏实于地面，双手各握住一个哑铃掌心朝内，动作开始时，利用胸部发力带动手臂将哑铃向中间集中，就像在画一个圈，如果找不到感觉，我们可以想象我们在环抱一棵大树，这个动作主要训练我们的胸肌内侧，胸肌中缝。

（2）动作二：坐姿推胸，这是使用一般健身房中都有的悍马机来进行训练，我们坐于器械的座椅之上，双手握住把手向前推出，这个动作主要可以让我们的胸部变得更加厚实。

（3）动作三：绳索夹胸，这个动作也是用来训练我们胸部内侧胸肌中缝的动作，我们站在龙门架中间，双手握住绳索把手，向中间夹 紧，这个动作我们一定不能把力量都用在我们的手臂上，我们的手臂只是一个传导者，我们的力量应该是从我们的胸部发出的。

除了强大的胸部肌肉，一个合格的健美运动员身体上每一块肌肉都应该是完满且厚实的，接下来我们走进萨迪克的其他训练，看看他训练其他部分时最喜欢用什么动作。

（4）动作四：杠铃弯举，弯举是训练手臂肱二头肌最好的动作，而萨迪克在训练手臂方面最喜欢选择的动作就是杠铃弯举了，我们可以从动图中看到他在做一个杠铃弯举的动作时，不仅上升的动作非常慢，下降的时候把速度控制得更低，而在这个过程中他的身体几乎没有动，这就是强大的人训练的诀窍，在做弯举时，我们一定要保证我们上半身的稳定性，如果我们过分的晃动身体，那我们的弯举动作就很可能是一次借力代偿的运动，只有像萨迪克这样利用离心收缩来训练，我们的肌肉才可能最大程度的生长。

（5）动作五：坐姿哑铃侧平举，这是肩部训练中最受欢迎也是对我们三角肌中束刺激最好的一个动作，为了不用我们的下肢借力，我们不推荐站姿侧平举，坐着的话更能够孤立我们的三角肌，让我们的肩部得到更好的发展。

如果懂行的人都知道，在健体比赛中，选手都是需要穿上沙滩健身裤的，所以健体运动员的腿部其实并没有健美运动员发达，但是萨迪克自从转行参加古典健美以后，疯狂的训练腿部，我们也可以在图中看出他的努力并没有白费，他的腿部非常强壮，发达的腘绳肌和外翻的股四头肌让他拥有了强大的下肢力量，这样也和上半身形成了和谐的比例，如果上半身过于粗壮而不去训练下半身，就会有一种头重脚轻的感觉，所以，我们在我们的训练中也应该重视我们的腿部训练。

运动员转项目其实是一个非常困难的事，不仅要更加努力的训练，还要改变自己训练了很多年的训练方式，饮食和生活习惯，不仅如此，还要遭到非常多人的非议，在健身圈中，很多人训斥萨迪克并不是自然健美，但其实任何东西只要沾到了竞技，自然不自然也就不重要了，所有的东西都靠自己的努力，打铁还需自身硬，如果自己的基础不够扎实，就算再如何，其实也毫无作用，个人来说，萨迪克是一个非常优秀的运动员，也祝愿萨迪克在今后的比赛中表现越来越好，取得更好的成绩。