如何才能当一个好的班长？怎样做才能让大

自我介绍当班长的话，首先要有自信。要有底气说话的底气足。其次就是要显得你比较精神。打扮的比较利索，然后上台在演讲。接受到班长的时候，你首先先自我一个自我介绍，让大家都了解你，只有大家都了解你了，才能对你进行一个综合的评判。然后如果你以前有做过班长或者是做过领导的经验的话。可以介绍一下你之前的经历。体现出你有过这方面的工作经验。有信心，有能力做好这个工作。其次就是你要说你当上班长以后你想怎么做，要怎么做，该怎么做。就比如你想在各个活动的时候带领班级争第一。在学校有什么事情的时候维护班级的利益，多为班级带来集体利益。在同学发生矛盾的事。去主动调节。在有集体活动的时候带头去做。做老师的好助手，同学的好榜样。其实就是学习学习的话不能太差。最起码要差不多儿。其次是要有信心能管的了班级的这些人。这是很重要的。还有就是有能力在学校老师与领导之间做好你的工作。在学校老师，领导需要你们班干什么的时候，可以帮助班级更好地完成工作，完成活动。还有就是在老师有什么事情的时候需要你传达。要做好一个完整的表达。而且在班级同学之间发生了什么问题的时候，有能力去帮他们解决问题。不管是在老师领导之间还是同学之间，你都要有能力去帮他们解决。给同学做一个好的表现。

这个就是。要考验自己的表达能力，还有社交能力。只有当你的表达能力好的时候，你才能更好的。做好老师的传话筒。当你的社交能力好的时候，你才能在同学这有问题的。时候更好地帮他们处理问题。

班长比较大，因为在班里肯定班长的权威更高。

班长，正班级干部，班委常委，全面负责组织和管理本班的各项工作，负责召集班委会议，向班主任提议本班重大事宜等，在班级中具有绝对的权威。如果涉及到班级集体事项，比如进行班级活动，则是由班长最后定夺，也就是最后由班长拍板。

团支书，正班级干部，团委常委兼班委常委，全面负责本班团员的学习和管理，配合学校团组织开展各项工作，参与班委各项工作，全面负责班级建设。班里面相关团支部的业务以团支书的意见为主要，也就是团支部业务最后由团支书拍板。

班级干部

在小学，班干部包括大队长、中队长、班长、学习委员、体育委员、劳动委员、文艺委员、小组长、科代表。

中学：班长、副班长、团支书、组织委员、宣传委员、体院委员、学习委员、劳动委员、卫生委员、学生会、文艺委员、科代表

高中：班长、副班长、团支书、组织委员、宣传委员、体院委员、学习委员、劳动委员、卫生委员、学生会、文艺委员、科代表

大学：系团总支干部、院团委干部、学生会干部、班长、副班长、团支书、组织委员、宣传委员、体院委员、学习委员、劳动委员、卫生委员、文艺委员、纪律监督委员、科代表。

方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想

1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右做到6组左右二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰注意吃点高蛋白的食品

我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。

胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长)

哑铃平卧飞鸟拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练

腹肌:V字两头起(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)

中队长和班长不属于同一个组织分类。

中队长是中国少年先锋队的组织成员，负责班级中队委员的管理工作，召开和主持中队委员会各种中队会。一般此职位是班长、副班长之类。

班长作为班委会主要负责人，在班主任的领导和团支部的指导下主持班级日常工作，带领和组织全班同学参加学校的教学和管理，完成各项工作任务。班长是班级日常工作的组织者、管理者和协调者，是班主任的参谋和助手。

扩展资料：

班长职责：

1、讲政治、守原则，自觉带头维护团支部权威，尊重团支部在班团工作中的核心地位，协助团支部书记认真搞好主题团日活动、班风学风建设和其他团务工作。

2、组织协调班委会成员的工作，定期召开班委会会议。组织召开班会。

3、严格遵守教学秩序，协助任课老师维护教学纪律。

4、及时全面传达学校和学院的各项政策，保质保量完成各项工作。

5、调动同学的积极性，组织开展对同学切实有益的各项活动。

6、及时了解班级同学的思想动态和各种例外情况，向学院反映、汇报。