你是在哪个时候意识到要锻炼身体了？

我意识到我要锻炼身体的时候是我感觉我自己非常胖的时候，因为我觉得对于任何一个人来说都是比较在乎自己的外貌的，所以我觉得如果我自己觉得我自己太胖了然后比较丑，这个时候我就会想着去改变，这个时候我就会想着去锻炼自己，让自己的身材变得更好，因为只有这样自己才能够更加有自信的面对一些事情，所以这个时候，我就意识到我要开始去锻炼我的身体了，我就要有一个非常强壮的身体，只有这样我才能够面对更多的事情。

现在90后都已经分分钟步入中年了，我这个80后已然是不折不扣的中年人了。作为中年女性，早已经过了浓情蜜蜜，风花雪月的时候，感觉到父母真的变老了，对柴米油盐的生活、生命的意义乃至生死都有自己的感悟和理解。

作为中年女人来说，事业和家庭都已经经营了十多年，孩子也差不多到了上学的年纪。这个时候的女人喜欢什么样的男人呢？

1、有格局和视野

如果20多岁的时候，拼的颜值帅气和学历，那么到了30多岁以后，有格局远见和视野的男人是最受待见的。这类人他们事业心很强，比较积极向上，喜欢运动，对小孩子也很有耐心，在下班后不多的时间里，都会陪伴孩子亲子阅读和做各种活动，不会像大爷一样窝在沙发上只会刷朋友圈。

2、志同道合，有自己的兴趣爱好

进入中年以后，除了上班时间，通常都是围着孩子和老人转，生活也逐渐柴米油盐和越来越多的琐事所困扰。如果这个男人有自己的爱好，比如画画、书法、摄影，在交往的过程中也会有很多话题可以聊，也可以让平淡的生活过的更加生活有趣。

3、体贴的暖男

和有钱相比，体贴的暖男对女人的好印象要远超过钱。金钱虽然人人都需要，但生活上我们不能只认得钱，人是感情的动物，在寒冷天，有人给你倒一杯热茶，为你披上一件外套，对于女人来说，这样的记忆比男人给你花多少钱要深刻得多。

有个志同道合知冷知热的暖男，对女人来说，可饮风霜，可润温喉，是一辈子的幸事。

作者：梦归秦淮（一个最会写字擅长P图的历史教师  公众号：史觉一梦）

小鲜肉张铭恩，相信很多喜欢看网剧的观众朋友们都知道他。在网剧《沙海》、《河神》、《老九门》中，张铭恩的表现可圈可点，成功地俘获了一众女粉丝，人气大涨。小编收集了几张他的帅气写真，咱们一起来欣赏下他的盛世美颜吧！

用手指按着嘴唇的样子真的好撩，看上去是不是有一点点的Man？虽然他的年纪不大，但是给人的感觉像是一个老司机唉，这样的反差萌真是让人受不了。

镜头前的张铭恩看上去五官十分清秀精致，气质也非常的干净。作为1995年出生当红小鲜肉，他的颜值气质是没说的，至于演技，在这个年龄段的青年演员中也算是相当不错的了。

大眼睛、双眼皮的男生最撩人了，看人一眼就能把人的魂魄勾走，简直太可爱了！虽然明星是因为包装，所以看上去是那样的帅气。但是单论他本身的身材和颜值的话，他也是完全够的上帅哥校草级别的。

为杂志拍摄写真看上去是不是好身材显露无疑？他的上半身好长，那腹肌真的好显眼，这样的禁欲系男孩真是容易让人想入非非，你喜欢这样的他吗？ 这位95后的小鲜肉总有一天会大火的。

十几年前，沈腾还是一名名副其实的“鲜肉小生”，无论是长相还是身材都耐得住镜头的考验，甚至这张照片还被网友称有王嘉尔的影子。

而就在这两天，有关他多年前拍摄的一张写真照在网上曝光。刚点开，还以为是哪位当红小鲜肉呢！那时的沈腾颜值也太高了！

看得出来，照片有一定的年代感了，而那时候的沈腾还是一名青涩小生，染着一头黄发出镜，脸蛋非常上镜。

除了颜值以外，沈腾的这身造型也是非常瞩目。只见他穿着一身透视衬衫，还将衣尾的纽扣解开露出了自己的肚子。在没有腹肌的情况下，沈腾的小肚子真是太抢镜了！

想不到多年前的沈腾就这么有镜头感，而且穿着还十分大胆，不愧是时尚的“弄潮儿”。可别看如今的他已经是一位“老腊肉”了，但沈腾却有着一颗时髦的心，日常穿搭完全不输给年轻的艺人爱豆们。~沈腾年轻时写真曝光！一头黄发难挡清秀颜值，解纽扣露肚脐太敢拍

沈腾日常生活中的造型大多都偏向休闲化，但却不乏一些个性感。平平无奇的口袋黑T搭配做旧款水系牛仔裤立马就有了“街头博主”那feel。

而沈腾也是非常了解自己的身材了，宽松的版型能够尽可能遮盖住他发福的身材，穿着舒适又扮得了酷，背起双肩包，瞬间让人感觉年轻十岁呢！换上充满夏威夷风情的印花衬衫，踩着凉鞋的沈腾立马就有了前往海岛度假的感觉。要说沈腾驾驭起花衬衫起来范儿拿捏得足足的，丝毫都不显俗气。下装搭配卡其色中裤，造型休闲又自然，戴着棒球帽都难掩星范儿。~沈腾露脐照意外曝光! 染黄发穿镂空衬衫像爱豆，腰围比现在瘦两圈

我和我老公完全是因为缘分走到了一起的！

说来也巧我曾在一家工作稳定的国企工作，有一天一个同事要出国就提出了离职，工作交接给一个新来的小女孩。因为工作的繁杂琐事过多，小女孩在学习了四天半的时候也提出了离职，这时距离我出国的同事离职已经不到两天了。我们领导把我叫到身边，告诉了我她的决定，她要求我带着现在部门的工作并且再接手新的工作内容。

这烫手山芋不知道怎么的轮转到了我这里，手里已有的工作还不能丢给别人，工资却不涨一毫一分。于是我毅然决然地离开了这个工作稳定的地方。

离开国企是12月初，并不是找工作的好时机，可是巧就巧在刚好一个不错的外企有岗位空缺，就这样我得到一个待遇、条件比国企更好的工作机会，也因为这个公司，我认识了我的老公。

新工作在我们城市就是个办事处，总部在北京。有一天我北京的同事交代我一些额外工作内容，我对她抱怨自己太忙，终身大事还没着落。

谁知我这个北京总部的同事真的又热心又给力，她问了我对另一半的要求后，就匆匆下线了。等我们第二天在QQ上遇到，她就帮我物色了一个不错的男孩，给我他的****，我和我老公就这样认识了。

这明明就是相亲的方式，可是为什么我却要说我们是因为缘分走到一起呢？

在我们这个东北经济落后的城市，国企真的是很不错的工作，如果不是因为那个同事离职，如果不是我们领导看我不顺眼，安排我去接替责任重大又容易出错的苦差事，我一定不会选择在那个时候那么果断地辞职，也就不可能认识我的老公了。

一切，一步一步，都像是缘分的安排。

我北京的那个同事人在北京工作，但也是我们东北人。她弟弟在我们城市和我老公是一个公司，当我对她抱怨的时候，她迅速联系了自己的弟弟。也巧，正赶上我老公的部门领导呼吁大家给我老公介绍对象。我老公同事就顺势把我介绍给我老公。我们也就这样认识了彼此。

离职的当天晚上，我失眠了，却没有想到这次离职让我遇到了最好的他！

让我认识了高高大大，皮肤黝黑，又运动又帅气，同时又不失成熟和稳重的男人。

“第一批80后已经37岁，最后一批也满28岁，即将跨入三十并“奔四”的行列。在网上，许多80后已经被统称为“中年人”。象征着柴米油盐酱醋，象征着压力下的琐碎生活。”看到这新闻我乐了，原来我在80后里还挺年轻的。

正面回答一下，我能接受“中年人”的称呼。

第一，中国有我这么积极乐观的“中年人”证明国家欣欣向荣。听起来，“中年人”是个比较沉重的词儿，上有老下有小，工作家庭，压力巨大，应该是灰色的人生吧。

可是我每天的生活充满了干劲，不止是我，周围的同龄人绝大多数也对生活充满希望。虽然年岁渐长，我从没觉得自己在老去。可以这么说，中年人的年龄，青少年的朝气。

第二，现在的我刚刚好。比起大学时期，我对于现阶段的自己更满意：对世界有更清醒的认识，对自己有更清晰的定位，对家人有能力保护，对朋友有办法帮助。

长大了，坚强成熟了，能理解世故但不世故，对人对事能恰当地坚持自己的原则，一切都在有条不紊地运转。没有被生活击垮，努力实现梦想，这就是“中年人”最好的样子。

第三，人生还长，无需感伤。看到一些网友的评论，发现大家虽然有点小忧郁，但还是心态良好的。可见大家还是很理智的：年龄的增长是自然规律，如果能顺应规律，按部就班积累自己的优势那就是对得起自己的年纪。

接下来的人生还有这么长，与其感怀过去不如迎接未来。借用一位网友的话：@边一刀：一代人有一代人的使命，一代人也有一代人的宿命。正如罗曼罗兰所说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后，还依然热爱它。”

祝福所有的80后！

22岁，173cm的我，回家四十五天长了二十斤。前面有人说自己是发酵的面粉。我估计就是挨了一把饲料。亲戚碰见我 呦，回来几天胖了啊，脸都长肉了。嗯家里伙食好！然后可以借个机会，再领着妈妈去买两件衣服原来衣服小了吼 Hhhhhhhh

在家懒，没理胡子，就一点点小胡茬。 昨天晚上，坐路边就被一初中生叫叔叔了。气不气？去年花店买花，老板还问我是不是初中生！小鲜肉和老腊肉就是二十斤肉的区别吗？等着回学校瘦个十斤肉。