你要想100分的话要先弄二台电脑对着看，男和女的题4个内面都有二二相对应的，只要选择二个相对应的就行没有说一定要选那个，曾经梦见次数最多 生活琐事
你希望自己的白马王子 普通老百姓
2
过年了,你打算 回家吃年夜饭
在你严重,最重要的人 家人
3
面对考试 完了,下次再努力
你认为神在哪里 根本就没有神
5
将来成家之后 ？？？
作为一支军队的将领 一支纪律严明,作风严谨的团队
6
当你独处时 爱情
你生命中最重要的 她
7
你觉得与你组队的ta是 很会说话
你觉得与你组队的ta是 合得来鸡婆
8
每天早晨你的起床习惯 用闹钟唤醒自己
你是如何处理刚刚制定的生活计划 找个人来监督自己
9
还记得学生时代的那个他吗 他运动时的专注
终于干掉了一直欺负着你的对手 在风中不断奔跑
10
你觉得自己是哪一种类型 冷酷
喜欢的天气 冬天
11
你对于实用生活用品的执着程度 家人用什么我也用什么
认为哪种信仰最可靠 共产主义
12
以下四种宝石你认为哪种 钻石
你最偏爱的异性职业 证券专员
13
一觉醒来,希望听见 阵阵海涛
以下哪种景色最吸引你 晴空万里的海滩
14
经过珠宝店时 驻足观看一会儿
看到路人受到威胁 等等,让我看看形势
15
玩一款游戏最看重 动听的背景音乐
到了一个陌生城市 买一套音响
16
回忆曾经走过的路 甜蜜的
相比其他几个 橙汁
17
如果你是rpg故事的主人公 标准的美少女
你认为以下哪个时间适合初恋 高中时代
18
你喜欢的星座召唤兽 金牛
你喜欢那种类型的召唤兽 力量型
19
当周围的人都沉浸在欢乐之中 把快乐推向另一个高潮
你迎接新年的方式是 外出燃放烟花爆竹
20
你最喜欢的娱乐项目是 KTV
你更加喜欢的异性气质 会表达,热情奔放
21
喜欢的运动 游泳
喜欢的颜色 蓝色
22
以下的数字你更喜欢 8
相比其他几个,更喜欢哪一种女孩 富有的
23
看到商场门口围着一大群人 是不是邀请了明星
天上漂浮着一只飞碟 天外来客
24
你认为神在哪里 根本就没有神
面对一次你根本没有准备的考试 完了,下次再努力吧'
25
在危险面前,你能够放弃的 钱财
一下哪种现象会激起你的怒火 为了小钱六亲不认
26
一个陌生男子突然鲜花给你 婉言谢绝
在你必经的山路上出现山贼 绕道走开
27
老总文档 任谁也不能左右
暑假作业 抄袭
28
神鬼结婚，异性要求
上线干什么
29
你将如何面异性不良嗜 没有不良
喜欢的节目 不看电视
30
花钱 守财奴
得到大奖 存银31
你怎么看待抽烟的男生
你认为友情是怎么样的
32
绅士是什么样的 热情
看哪里 身体
33若无睹
哪种饭店吸引你 自助餐
哪种饭店吸引你 随性
34
白马王子 乱世英雄
白马王子 以一个人的力量拯救世界
35
晚宴，饮料 没关系
如何引起他的注意 说对不起
36
陌生人楼顶 看星星
陌生人楼顶 期待已久兴奋
37
如果你打算在神鬼里结婚 没有什么要求
每次上线 智力问答
38
你能为他所做的最大限度 陪他聊天
为了你所爱的人 不时给她电话
39
在花钱上 有名的抠门
如果你重了大奖 全部存进银行
还有：巴黎＞玫瑰花 直觉＞一见钟情
你认为女性挑选老公最先考虑的标准是哪个 家庭背景下厨炒几个你最爱吃的菜
你觉得男朋友能够让你快出消气的做法是 下厨炒几个你最爱吃的菜家庭背景
10
如果你的丈夫为看世界杯彻夜不眠,对你置之不理,你会 离婚老虎
就你看来,用什么动物来形容你的对象比较贴切老虎 离婚
1
每天早晨你的起床习惯是 用闹钟唤醒自己找个人来监督自己
你是如何处理刚刚指定的生活计划的 找个人来监督自己 用闹钟唤醒自己
2
你最喜欢的娱乐项目是 KTV会表达,热情奔放
你更加喜欢的异性气质是 会表达热情奔放 KTV
3
相比其它的几个,你更喜欢喝的饮料是 橙汁 甜蜜的
回忆曾经走过的路,你的历史是 甜蜜的 橙汁
4
当周围的人都沉浸在欢乐之中你一般会 找一种方法凸显出自己 外出燃放烟花爆竹
你迎接新年的方式是 外出燃放烟花爆竹找一种方法凸显出自己
5
你喜欢听的歌一般都是什么格式的 MP3尽量保持细致的生活态度就好
你觉得自己在生活上是个细腻的人吗 尽量保持细致的生活态度就好 MP3
6
一年四季,哪个季节最吸引你 冬季 冷酷
你觉得自己是哪一种类型的 冷酷 冬季
7
以下四种宝石你认为哪种最呵护你的审美要求 钻石 劵从业人员
你最偏爱的异性的职业是 卷从业人员 钻石
8
以下哪种景色最能吸引你 晴空万里的海滩 阵阵海涛
一觉醒来,你希望听见的声音是 阵阵海涛 晴空万里的海滩
9
你认为女性挑选老公最先考虑的标准是哪个 家庭背景下厨炒几个你最爱吃的菜
你觉得男朋友能够让你快出消气的做法是 下厨炒几个你最爱吃的菜家庭背景
10
如果你的丈夫为看世界杯彻夜不眠,对你置之不理,你会 离婚老虎
就你看来,用什么动物来形容你的对象比较贴切老虎 离婚
11
过去的人生中,留给你最深刻记忆的是 音乐听MP3
你会把空闲的时间花费在 听MP3 音乐
12
对面走来一个漂亮的女人,你会先看她哪里 眼睛善于与人交流的
你所认为的绅士是怎样的 善于与人交流的 眼睛
13
以下的数字,你更喜欢哪一个 8 富有的
相比其他几个,你更喜欢哪一种女孩 富有的 8
14
还记得你做寒作业的习惯吗 按照每天的分配,准时做完见缝插针,有条理的做完
最忙碌的时候,老总又仍给你一堆文档,你会怎么处理 见缝插针,有条理的做完 按照每天的分配,准时做完
15
过年了,你打算 回家吃个年夜饭 家人
在你眼中,最重要的人是 家人 回家吃个年夜饭
接下来还有很多题
16
你觉得通过哪种手段来赢得争论的胜利比较好 用武力让竞争对手闭嘴 军人
如果可能,你会尝试去体验以下哪种人的生活 军人 用武力让竞争对手闭嘴
17
面对酒后问题,你觉得最好的解决手段是 全面禁酒 处处针对她
对于你讨厌的人,你的做法是 处处针对她全面禁酒
18
晚宴时你不小心撞到神兵女孩子手中的饮料,洒在她的裙子上,你觉得她会 没关系,要小心点 故意制造与她相遇的机会
你觉得一般女生最不会选择哪种方式引起他的注意 故意制造和他相遇的机会没关系,要小心点
19
在危险面前,你能够放弃的是 钱财满脑子只有钱
以下哪种现象会激起你的怒火 满脑子只有钱钱财
20
在孤立无援的时候,你需要的是 家人的安慰亲情
当你独处的时候,首先会想到的是 亲情家人的安慰
21
你中意的女生就要生日了,你会挑选哪个作为生日礼物 一束玫瑰花巴黎
现在有一个免费挑选去以下一个城市旅游的机会,你会去 巴黎一束玫瑰花
22
你认为神在哪里 我就是神镇定自若,胸有成竹
面对一次你根本没有准备的重要,你会怎么 镇定自若,胸有成竹我就是神
23
作为一支军队的将领你希望你的部队有什么特色部队成员少而精锐不生孩子,做丁克一族
将来成家之后,你希望的家庭是什么样的不生孩子,做丁克一族部队成员少而精锐
24
一场大雨把你困住了,你觉得最后可能生的是 静静地等待雨停我决定做出家人
你认为你会以怎样的方式遇见命中注定的她我决定做出家人静静地等待雨停
25
你觉得哪种信仰的人最可靠 共产主义者家人用什么我就用什么
你对于使用生活用品的执着程度 家里人用什么我也用什么共产主义者
26
相比其它几个类型,你更喜欢看的类型是爱情片刚刚分手
半夜里突然接到她的电话,听到她在电话那头哭泣,你觉得她是因为什么而哭泣 刚刚分手爱情片
27
在花钱上,别人是怎样看待你的 有名的抠门守财奴全部存进银行
如果你中了大奖,首先会打算的是全部存进银行有名的抠门守财奴
28
能够把你吓一跳的东西是什么 骨头死亡的威胁
以下哪一种现在会引起你的恐惧死亡的威胁骨头
29
当你和一个陌生人并肩站在高楼顶端的边缘,你首先会想到今夜一起看星星期待已久的兴奋
当你的梦中情人突然对你的告白,你会作任何反应 期待已久的兴奋今夜一起看星星
30
以下哪种饭店能更吸引你 快餐店不浪费一点时间
你觉得你自己对于时间的把握怎么样 不浪费一点时间快餐店
31
你能为他所做的最大限度是陪他聊天不时给她电话
为了你所爱的人,你可以 不时给她电话陪他聊天
32
他的哪一种行为是你无法忍受的 在公共场合大声说话在公共场合不给面子
你无法忍受的管教是 在公共场合不给面子在公共场合大声说话
33
你觉得与他组队的他是怎么样的人 很会说话是个鸡婆
你觉得与你组队的她怎么样是个鸡婆很会说话
34
玩一款游戏,你最看重的是 游戏的在线人数建立起人脉
到了一个陌生的城市,你首先会做的是建立起人脉游戏的在线人数
35
如果你是RPG故事的主人公,你觉得哪种异性更适合作为女主角 娇小的萝莉初中时代
你认为以下哪一段时间最适合初恋初中时代娇小的萝莉
36
你随意购买的彩竟然中了1000万巨奖,你会作何反应 不告诉任何人,死守中奖的消息死都不肯
你面临大事的时候,会与你的另一半商量吗死都不肯不告诉任何人,死守中奖的消息
37
你觉得爱情的产生应该是 一见钟情直觉
在处理事物的时候,你更注重的是 直觉一见钟情
38
你喜欢哪种类型的召唤兽 智力型痛苦女仆
你喜欢的召唤兽是 痛苦女仆智力型
39
你喜欢哪一类游戏养成类口袋妖怪系列
以下哪个游戏系列是你知道甚至玩过的 口袋妖怪系列养成类
40
你喜欢哪一项运动 游泳蓝色
你所喜欢的颜色是 蓝色游泳
41
你希望自己留给别人怎样的印象戆态可掬猪
以下哪一种动物更有机会成为你的宠物猪戆态可掬
42
你无法接受的异性是 钻在自己的圈子里不能自拔指定一家商场,逛一天
你购物的习惯是指定一家商场,逛一天钻在自己的圈子里不能自拔
43
你觉得以下哪间物品送给异性作为礼物更有特色 名酒把酒后车事的原因归结在酒上
以下你最不能忍受的是 把酒后车 事的原因归结在酒上名酒
44
进过珠宝店的时候又看到那根日思夜想的项链,你会 驻足观看一会儿等等,让我看看形势
看到路人受到威胁,需要你见义勇为的时候,你会 等等让我看看形势驻足观看一会儿
45
看到商场门口围着一大群人 你觉得是是不是邀请了明星天外来客
天上漂浮着一只飞碟,你认为它是 天外来客是不是邀请了明星
46
你将如何面对异性不良嗜好, 男人是没有不良嗜好的懒得看电视
你最爱看的电视节目是 懒得看电视男人是没有不想嗜好的
47
你是怎样看待抽烟的男生 够酷帅气追求潮流,从不落后
你认为有型的是什么样的 追求潮流,从不落后够酷帅气
48
偶尔做做白日梦,以下哪种是你经常梦见的 过去的往事日记本
当你一无所有,穷困潦倒的时候,以下哪有东西是你觉得应该留在身边的 日记本过去的往事
49
男生最有可能让你尖叫的行为是经过深思熟虑作出了意料之中的决定哦
你觉得在你惊吓女孩之后,对方会喊出的字是 哦经过深思熟虑作出了意料之中的决定
50
作为网民,你觉得自己是哪一种类型 下载达人丰富的参考资源
你觉得自己欠缺的是 丰富的参考资源下载达人
51
还记得学生时代的那个他吗 还记得他的什么 充满魅力的声音大声呼喊释放积压已久的压力
终于干掉了一直欺负你的对手, 你的庆祝方式是 大声呼喊释放积压已久的压力充满魅力磁性的声音
52
如果你打算在神鬼里结婚,你对异性的要求是 到阿特兰蒂斯广场逛逛有用不完的金币和元宝
每次上线哪件事你会优先做 有用不完的金币和元宝到阿特兰蒂斯广场逛逛
53
你希望自己的白马王子是什么身份 浪人自由自在的飞翔
曾经梦见次数最多的情节是 自由自在的飞翔浪人
54
一个陌生男子突然在大街上鲜花给你,你会 婉言谢绝绕道走开
在你必经的山路上出现一个山贼挡住去路,要求你帮他杀死一只山中猛虎才会放行你会 绕道走开婉言谢绝
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爱情连连看每题都有其对应的四套答案
比如:
22
你认为神在哪里 在天上拼命的祈祷奇迹的发生
面对一次你根本没有准备的重要,你会怎么 拼命的祈祷奇迹的发生在天上
23
作为一支军队的将领你希望你的部队有什么特色将领强悍,部队成员一般家庭中我绝对说了算
将来成家之后,你希望的家庭是什么样的家庭中我绝对说了算将领强悍,部队成员一般
26
相比其它几个类型,你更喜欢看的类型是动作片不小心受伤
半夜里突然接到她的电话,听到她在电话那头哭泣,你觉得她是因为什么而哭泣 不小心受伤动作片
29
当你和一个陌生人并肩站在高楼顶端的边缘,你首先会想到他不会把我推下去吧被这一举动吓倒
当你的梦中情人突然对你的告白,你会作任何反应 被这一举动吓倒他不会把我推下去吧
35
如果你是RPG故事的主人公,你觉得哪种异性更适合作为女主角 美少女高中时代
你认为以下哪一段时间最适合初恋高中时代 美少女
38
你喜欢哪种类型的召唤兽 力量型狼人
你喜欢的召唤兽是 狼人力量型
39
你喜欢哪一类游戏个人合金系列
以下哪个游戏系列是你知道甚至玩过的 合金系列个人
46
你将如何面对异性不良嗜好 不干涉体育节目
你最爱看的电视节目是 体育节目不干涉
49
男生最有可能让你尖叫的行为是猛的从暗中跳出拿出贵重的礼物哇
你觉得在你惊吓女孩之后,对方会喊出的字是 哇猛的从暗中跳出拿出贵重的礼物
51
还记得学生时代的那个他吗 还记得他的什么 他强健的二头肌屈臂握拳,大声喊出YES!
终于干掉了一直欺负你的对手, 你的庆祝方式是 屈臂握拳,大声喊出YES!他强健的二头肌
52
如果你打算在神鬼里结婚,你对异性的要求是 有用不完的金币和元宝到阿特兰蒂斯广场逛逛
每次上线哪件事你会优先做 到阿特兰蒂斯广场逛逛有用不完的金币和元宝
只有几个没有，一个个在公共场合的，男女全选公共场合的
我每天晚上都做蹬腿运动 几天后却发现腿长胖了 这是为什么？
不会的，我也每天都做而且这个只减肥不会增肥，做的时候要到位绷直脚尖两条腿的速度要一致，最后做完 一下以免成为肌肉退。
照着这样做就行了。
每天晚上都做梦,是为什么多 梦
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪 也会引起多梦吗，如何纠正
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了 ，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了
我每天晚上都会梦到我男朋友这是为什么日有所思夜有所梦，肯定是你太喜欢他了。
你想什么
很在意什么
就会梦到什么
很正常的事情
每天晚上都做梦是为什么哦。人基本上每天都会做梦的，只不过大多数人和大多数情况下醒来后不记得自己做过梦而已。
当人在做梦过程中被他人叫醒，则这个人会很清楚地记得梦的内容；如果没被叫醒，很有可能醒来就忘记了。
所以如果你觉得自己经常做梦，本质上是因为你睡眠质量不高，晚上容易醒，最好想一些有助于睡眠的办法，比如少喝水，睡前不要太兴奋等等。
我弟弟每天晚上都磨牙，这是为什么？什么是磨牙症？
在口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊 ,夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病一般分为3型：
人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象
③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
预防方法：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。
9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；
10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；
11睡前少看 性电视剧，并尽量让精神松弛。
12白天避免玩得过度兴奋。
我每天晚上都做踮脚运动和弹跳训练，但为什么感觉小腿没变样啊？练习弹跳,无论是蛙跳还是蹲跳,很大程度上都是练的大腿,而且都对膝关节有伤害,长期练习膝盖容易挫伤,对体型有影响,不利于生长,得不偿失。 决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度,很多人天生就跳得很高,其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱,而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地,最大程度的 跟腱和深层肌肉,小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。 最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度 二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确，每天坚持，几个月就能够显著提高弹跳，还能有效 骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！ 第二项:抬脚跟（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚跟抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组 第三项：台阶 1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项：纵跳 1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲 3 到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳 第五项：脚尖跳 1 将脚尖抬到最高点, 2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm 第六项：蹲跳 1．站立，怀抱篮球于胸前 2．蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． 3．跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， 4．着地，完成一下．．． 5．如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
每天晚上都做梦，各种梦，是为什么？日有所思，夜有所梦喽！
为什么我每天晚上都做梦呢！好累喔做梦反映的是你的睡眠质量。其实做梦也分好梦坏梦。如果晚上做的梦会忘掉，那就是好梦，是替你减轻心理压力，如果是老忘不了的，记得非常清楚地，那就是坏梦，说明你的睡眠质量差，专家说可是试着晚上睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜，会有效改善睡眠质量。
每天晚上坚持蹬腿会反弹吗你坚持当然不会。而如果你瘦了后又不坚持了，还恢复回原来的不良习惯，那肯定是会反弹的啦。当然体质因人而异。
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