锻炼腹肌的第二天为什么腹肌会抽筋 ？

因为你锻炼的强度太大了

然后腹部有点不适。

这个是小问题。跟我们跑步同样道理长时间没跑步。突然间长跑一下或者短距离冲刺几回。隔天你的小腿也会有点抽筋的感觉。

这属于正常现象。

不必在意

1：那是因为您长时间没有经过锻炼，突然大的运动量，一时间接受不了，很疼很酸，慢慢来过几天就好了

2：肌肉酸疼的同时，你大量的钙也在流失，所以运动时别忘记补一下钙。

3:g 一般要过五天的时间，你自然就会变的轻松起来，也不再疼了。