六位风靡一时的韩剧男星今昔对比：有人发福颜垮，有人稳居一线

当我们已经上大学、结婚、生子偶然还会青春年少时追韩剧，追帅气男星的日子。

当年我们非常喜欢韩剧中的浪漫，憧憬自己能够拥有一段类似的爱情故事，韩剧里那些帅气的欧巴更是让我们印象深刻，他们一个个帅气，有能力还痴情。

他们曾经风靡一时，特别是网络兴起以后，关于他们的新闻充斥眼球，我们收集他们的海报，下载他们的歌曲，买他们代言的产品…

都说韩国演艺圈竞争压力比中国的大多了，因为他们几乎全民 娱乐 ，选秀，练习生层出不穷，三大公司年年推新人，更新换代特别快，所以一旦没有人气想重回巅峰真的很难的。

曾经曾经风靡一时的韩国男星有的一落千丈，有的被甩出第一梯队，有的发福颜垮，也有的能稳居一线作品不断，看其中的几位代表明星，他们如今怎么样了。

说到rain，当时电脑网络正开始流行，很多80后、90后被同学闺蜜安利看《浪漫满屋》，可爱帅气的rain征服了无数观众的心。这位新星的出现，在 娱乐 圈掀起了一片惊涛骇。

rain达到了人气巅峰。这部剧在韩国创下了平均319%的收视率，居于同期韩剧收视第一，这部剧陆续出口到中国、美国、日本等十三个以上国家播出，菲律宾最高收视率达505%，泰国最高收视率达64%，一时间rain火爆亚洲，报纸上电视上各种宣传rain的 演唱会和电视剧。

rain还是唱跳歌手，他的演唱会非常火爆，也凭借硬实力拿下了“亚洲舞王”的称号。

之后他的成就更是后来的明星难以达到，他作为唯一受邀的韩国明星，参加了2008北京奥运会的闭幕式。而且rain的名字，被单独编译为人名，收录进大英百科全书，他走红之前，rain这个词就是下雨的意思。

除此之外他还是首位两度获选美国《时代周刊》全球最具影响力100人的亚洲艺人。在2008年Rain被选定为好莱坞**《忍者刺客》的男主角，当时的他是多么亮眼一位亚洲巨星。

要知道有这么多成就的rain确出身一个贫苦家庭，18岁得时候被韩国著名 娱乐 公司JYP朴振英的社长看中，他被当作秘密进武器进行了两年的训练生生涯。

因为舞蹈能力相当出色，出道后也不负众望，一炮而红，首张专辑就拿下了五项音乐大奖，当凭借《浪漫满屋》走红的时候他不过22岁。

事业正当红的时候，rain也免不了去服兵役，2011年，rain去服兵役，即便如此期间他也曾经随同总统去国外访问。

也是在服兵役期间，rain被拍到和韩国第一天然美女金泰熙约会，这让他遭受了很多质疑和批评，受到了很多负面影响。

服兵役结束的rain回到 娱乐 圈，这时候的 娱乐 圈更多的流行男星已经出现，已经大换血。

他复出后首部电视剧《对我而言可爱的她》却剧情老套，收视低迷。演戏收视败北，他的专辑销量也不佳，早已不复当年盛况。

同时海外的发展也不如意，Rain来中国参演了《克拉恋人》，这部剧让多年的粉丝们非常兴奋，也引起了追剧狂潮。但这部剧却只是捧红了迪丽热巴。Rain在这部剧中被网友说是一个“工具人”，狗血的是最后的大结局竟是女主角和男二号在一起。

随后Rain和金泰熙结婚，相比其它明星的“世纪婚礼”。他们的婚礼只花费一万多，婚纱是金泰希自己设计的，西装是Rain本来就有的，没有婚纱照。

随着女儿的出生，rain还做了一段时间的奶爸，就算是好友叫他出去喝酒都推掉了。可以说是典型的好丈夫和好爸爸形象。

同时他也疏于身材管理，身材也一度“走样”，不仅没有了标配腹肌，甚至还惊现大肚腩、水桶腰。

不过Rain很快减肥20斤，并且和刘在石、李孝利也组成了一个三人混响舞曲组合。

虽然rain当年的人气不再，但家庭幸福，还做着喜欢的音乐事业，这样的生活也是很美好的。

06、07年韩国男星炸锅般出现，基本一部剧就能红一位，但到今天仍然活跃在屏幕上的，屈指可数，好在李准基其中的一位。

李准基是偶然看到《哈姆雷特》对表演着了迷，他相当演员却遭到父母的激烈反对，因为父母觉得这是不务正业，但李准基在父母停掉生活的的情况下，自己打零工考上了表演学校。

毕业后他去面试了很多角色，跑了上百个剧组，都被拒绝了，没有导演欣赏他的长相，都觉得长着一双丹凤眼得他气质太过阴柔。

直到2005年，《王的男人》剧组因为他会杂技给了他孔吉的角色。这个角色一开始配角，剧照出来后李准基实在太惊艳，才把这个角色改为主角。

直到《我的女孩》开播15天后，《王的男人》才正式在韩国上映。

当年《王的男人》的观影人数达到1230万人，占到了当时韩国人口的四分之一。凭借《王的男人》+《我的女孩》，李准基一夜成名，直接火爆全亚洲。

他个人官方粉丝团注册人数直接飚上170000名，他代言的石榴汁55天就卖出了4800万瓶，在《我的女孩》中带的十字架耳钉成了最火的饰品，他也被称为“花美男鼻祖”。

李准基放弃了大银幕，没有选择成为“忠武路男神”，而是继续投身于电视剧里。

2008年，他主演了口碑极佳的《一枝梅》，并凭借该剧获得了SBS演技大赏最优秀男演员奖、最佳人气、十大明星这三项大奖。

一心放弃花美男标签的李准基开始拍一些硬汉类剧准备转型。这时却遭遇经纪人背叛，被卷走了几年来全部的财产，更重要的是失去了一个最信任的人。李准基产生了极大的心理问题，整日消沉在家，沉迷于醉酒。

2010年李准基剪掉长发正式服兵役。在韩国服兵役对男星真的是一个坎，很多人退伍之后，人气早已经变得大不如前，李准基也毫不例外。

而且他执着于塑造硬汉形象，接了几部戏都没有什么水花，但他仍然保持一年一部主角戏上映。

2016《步步惊心丽》上映，虽然是翻拍剧但却持续引爆热搜，特别是李准基的演技吊打一众男配角。

不过李准基还是在“老公”辈出的韩国慢慢“过气”了。无论是剧集的讨论度还是他本人的影响力，比他全盛时期相差很远。

但专心演戏的李准基还是奉献出了一部高分剧，他演的《恶之花》零宣传开播，却在播出两集之后获得了高口碑和高收视口碑，豆瓣评分高达92分，被中国网友称为韩国的张东升。

如今看来，觉得李准基放弃大荧幕，没有成为“忠武路男神”还是很可惜的。

玄彬也是1982年出生，与李准基，rain同岁。

他被评为韩国四大公共财产之一，也是稳居一线的一位不老男神，他是怎么做到16年来一直在一线电视剧演员的位置的呢。

玄彬没进入 娱乐 圈的时候，就已经是很多同学粉丝了，在学校也是风云人物。据他的高中同学说“后辈当年都把视为神一样的存在”，连他上学时住的小区以及周边地区都有了名气。

因为他长得太帅，太有魅力，所以玄彬进入 娱乐 圈并且大红大紫是顺理成章的事情。

2005年《我叫金三顺》这部剧火了，可以说爆红全亚洲，当年的收视率高到什么程度，在当时那个年代最高都超过了50。这是玄彬出道后的第四部电视剧，在韩剧热潮的那个年代里，他成为了家喻户晓的顶流演员，也凭借该剧获得MBC演技大赏男子人气奖、最优秀男演员奖。

玄彬被认为是国民级的男演员，国民度非常高，口碑也好。之后玄彬又演了几部电视剧，如《百万富翁的初恋》，这些剧巩固了他的人气，期间他还与宋慧乔谈起了恋爱。

2011年玄彬主演的电视剧《秘密花园》再度把玄彬推向事业的高峰，这证明了玄彬走红并不是靠运气。这部《秘密花园》的最高收视率352%，他演的金洙元让很多女孩着迷。

在事业第二春之后，玄彬选择了入伍，入伍就等于没有曝光，没有曝光就要承受被众人遗忘的后果，玄彬选择了比较艰苦的海军陆战队，这让他的口碑变得非常好。

兵役结束后，玄彬连演了几部电视剧都扑街了，就当观众以为他也没能打破服兵役就走下坡路的魔咒的时候，2019年12月播出的《爱的迫降》火了。

玄彬搭档孙艺珍出演的这部高甜“高干文”神剧最终以收视率打破《请回答1988》纪录，成为了现象级的韩剧，也成功捍卫了玄彬一线电视剧演员的位置。

玄彬和孙艺珍因此荣获百想奖最受欢迎男、女演员的称号。今年两人又官宣了恋情，同样是37岁两人被称为是“最佳搭配”。

三部爆剧奠定了玄彬的一线演员位置，再加上颜值一直在线，即便在《秘密花园》期间，玄彬也被说“自行车座”脸，但现在玄彬颜值还是很抗打，依然是非常帅气。

说到李敏镐，他的那部《继承者们》好像是很久之前的剧了。

那是一部剧能让无数人回忆起青春，工作的想起上学的年代，当妈妈的想起自己未婚的时候，上大学的想起初中的自己的剧，没有看过这部剧的女生真的不多。

剧中李敏镐饰演的金叹那种霸道总裁的角色不知俘获了多少迷妹的心，这部剧使李敏镐成为韩国最炙手可热的明星之一，从而奠定了他在 娱乐 圈中的地位。

当时李敏镐在我国也是火爆无比。李敏镐来录制的《快乐大本营》特辑播出后 ，夺得了当日全国收视率的第一位，并更新了两年来快本的收视纪录，还登上了春晚的舞台，成了第一位登上春晚舞台的韩国人。

当时我们都磕李敏镐的颜，因为他的长相很周正，好像从他我们才发现韩星原来也有双眼皮的。

1987年出生的李敏镐19岁就出道了。一直以来他挑选剧本的眼光都很独到。《花样男子》这部剧让他被广泛熟知，影响力几乎可以和F4经典的《流星花园》所媲美。

之后主演的《城市猎人》还被夸奖安利的时候，《继承者们》就火爆了。后来的《蓝色大海的传说》也是在国内非常有影响力的电视剧。他还试水大荧幕，在《江南1970》里颠覆形象出演一名出身黑帮的角色，无论外形还是表演，都很契合角色。

他也去服兵役，不得不说服兵役是韩星们事业的分水岭。结束服兵役的李敏镐也是被万众期待，他的第一部戏将会影响他会不会迎来事业的第二春。

李敏镐谨慎挑选了剧本，出要了《国王：永远的君主》里。但不得不说，他和那个年代其他韩剧男神一样，多数淹没在了喧闹的时光中，这部剧口碑泛泛，没有迎来期望的掌声。

而李敏镐却被媒体发现发福明显，尽管他也曾自曝是由于自己的肝脏不好，所以经常一言不合就水肿，但是发福后的李敏镐与巅峰时期的颜值相差太多，以至于很多网友看到李敏镐发福都有一种久违了的感觉。

作为一名主演偶像剧的男星，近四年的时间只有一部扑街的作品，确实也令人担忧。

如果说出一部大火的韩剧名字，《来自星星的你》绝对不会落下。

这部讲述400岁的外星人和地球上的顶级女星谈恋爱的韩剧当年火的一塌糊涂，火爆程度至今无法超越，作为男主的金秀贤可谓是一炮而红。

那一年金秀贤在第50届韩国百想艺术大赏颁奖典礼上，凭借《来自星星的你》和**《隐秘而伟大》一人拿下了**和电视剧的最佳人气男演员奖，成为百想史上第一位双料王。

他人气暴涨被称为韩国忠武路四小生之一。这部剧在爱奇艺、PPS双平台突破5亿的播放量，让它当之无愧地成为那年的第一神剧。

当时每周熬夜追剧的不仅是普通观众，还有上百计的明星也在追。金秀贤也受到了无数粉丝的追捧。商业代言、粉丝见面会等各种活动马不停息，据说当时的见面会票价最低9000元一张。

1988年出生的金秀贤在19岁时就出道了。首次担当男主角的电视剧《Dream High》位居韩国年度月火迷你剧收视率冠军，但是因为签约的小公司，之后都接不到戏。所以他去上学学表演，毕业后因为出演热播剧《圣诞节会下雪吗》引起了裴勇俊的注意。

裴勇俊是韩国初代男星，而商业才能更为卓越。签约到裴勇俊旗下的金秀贤资源很好，先是演了电视剧《拥抱太阳的月亮》获得最佳男演员奖。又参演**《盗贼同盟》获得青龙**节人气奖。紧接着是**《伟大的隐藏者》和神剧《来自星星的你》，为他奠定了韩流男神的地位。

在拍摄完《制作人》之后金秀贤也沉寂了两年，随后他又去服兵役，重新归来后金秀贤搭档徐睿知带来了一部《虽然是精神病但没关系》，这是非常另类的一部作品，一开播就收获了出色的口碑，由重新掀起来“金秀贤热”。

今年他的新剧《某一天》刚开分之时，一度飙上了93分，口碑极佳。之前很多人说金秀贤已经过气了，看来这句话说的太早了，看看他的最新力作还是不同凡响的。

而且金秀贤的片酬现在仍高达一集2亿韩元，差不多是一百万人民币，这刷新韩国电视剧 历史 上最高的片酬，这对于整个韩国 娱乐 圈来说，他的商业价值也是顶级的。

都说韩国男星退伍之后无论多么努力很难重回人气巅峰。宋仲基是个例外。

出道的前几年里，宋仲基在演的都是龙套角色。2010年朴有天主演的韩剧《成均馆绯闻》里，宋仲基演了可爱、帅气的具龙河。

之后他的事业开始腾飞，担当主演的《善良的男人》这部剧让他获得了最优秀演技奖。主演的《狼少年》**成功上映，该**的票房在当时达到了700多万，宋仲基因此提名了百想艺术大赏最佳男演员。

随后宋仲基去服兵役。2015年归来后第一部剧是《太阳的后裔》，因为去海外拍摄，很多男演员推辞了，而宋仲基看好这部剧毛遂自荐出演男主角柳大尉。

这一对男军官与女医生的战地爱情，将宋仲基和宋慧乔锁定，成为粉丝心中最完美的黄金CP。

这部剧也以势不可挡的士气席卷了整个亚洲 娱乐 圈，似乎一夜之间就成为了当时最火的一部剧，宋仲基也是因此成为了最火的韩星。

他近来一口气接下14支代言。成为最吸金的广告天王，国内的广告商花几千万元请他代言。

第二年宋仲基和宋慧乔公开恋情，没几个月就迈入婚姻殿堂，举办了世纪婚礼。

2018年宋仲基炫妻秀恩爱的同时，还在韩国福布斯排行中收入是韩国名人中的第二名。

然而婚姻不到两年，两人宣布离婚，之后除了与宋慧乔相关的消息之外，关于宋仲基的一切消息都很难再引发热议。

宋仲基连续推出两部作品，《阿斯达年代记》和《文森佐》两部剧都花费大量心思，但很可惜，从剧情到口碑都被吐槽。

宋仲基还主演了一部韩国科幻**《胜利号》，口碑也很一般，并未成为现象级爆款。

宋仲基也被屡屡吐槽颜值下降，即便是在写真里面，他脸也明显下滑看起来有些疲态，太阳穴凹陷，黑眼圈有些重，脸有些浮肿。

如今36岁的宋仲基脸上的胶原蛋白也流失严重，当初大红大紫时候的帅气少年感也消失了。

花无千日红，明星要做到一直大红大紫也很难。这几位韩国男星当时红透亚洲，风靡一时，也是我们青春记忆里面的一抹亮色。

只是容颜总要衰退，但好作品并不是只要好容颜才能演的出，只有他们坚持不断输出好作品，才能在演艺圈屹立不倒。

想要在NBA找出肌肉型男不难，想要找出有6块腹肌男神也很轻松，但是想要找出8块腹肌的球星就太难了！想要练出8块腹肌，不仅需要球员自身自律，平时饮食也很严格，自身的体质也很关键。6块腹肌是努力的结果，但是8块腹肌就真的天赋了，这不是想练就有的。因此在NBA有8块腹肌的球星是少数，当他们拥有这样身材时，注定身体对抗和腰腹力量都很出色。这样天赋异禀的球星都有谁，我们一起来认识下。

5：伊巴卡没有大伤之前，那绝对是内线守护神，他的盖帽和协防实在是太出色。伊巴卡208身高在5号位不出色，但是他臂展和对抗优秀，因此能在各种对抗后，还能把对方进攻给破坏掉。能够封盖巅峰詹姆斯战斧扣篮，伊巴卡就是其中一个。看看他这腹肌，练出足足有8块，难怪身体像铁一样硬，视空中对抗如空气。伊巴卡现在只有当年6成功力，一样是猛龙内线大闸。

4：格里芬属于出道就巅峰的代表，从新秀赛季开始他就喜欢各种虐筐，他一度是暴力大前锋代表之一。格里芬能够完成各种隔扣，主要还是身体素质太强。帕金斯这样的恶汉，格里芬一样是在空中撞飞把球投进，这身体素质直接爆表。看看他这8块腹肌，这就是天赋的体现。难怪他能在2009年选秀，力压哈登和库里当状元，这身体天赋是肉眼可见。

3：雷阿伦能够成为 历史 三分王，不仅是他投篮手感出色，这跟他标准投篮姿势也有直接关系。雷阿伦投篮姿势就是教科书般标准，空中的他身体是90度打直，在停顿之后再把球给投出去。想要每次投篮都这么标准，需要非常强的核心力量，雷阿伦能这么准，身体素质自然不差。估计很多新球迷不知道，早期雷阿伦还是扣将。看看他这腹肌，难怪投篮能这么稳定。退役后的他身材一样完美，哪天复出了你也不要惊讶！

2：阿隆戈登绝对是又帅又能打的代表，他的扣篮华丽又暴力，才24岁的他未来不可限量。阿隆戈登能在实战中，上演各种惊天扣篮，闭着眼都能想到，他身材是多么完美。阿隆戈登对自己身材也是很自信，在训练中经常是赤膊上阵，不经意间秀自己好身材。看看这完美侧颜，还有这腹肌和人鱼线，无数妹子看了也许会因此而沦陷！

1：第1是谁肯定没悬念啊，那必须是“神龟”威少。威少能够突破如横冲直撞一般不讲理，就是身体素质太好。他的直线突破没有变速和变向，全是碾压对手突进内线把球打进，这就是后卫线的坦克存在。威少也是经常秀自己身材，他的身材可以用完美来形容。受伤能够升级，这身体就是关键所在。什么时候威少拿个冠军，生涯就没了遗憾！

NBA球员身材有八块腹肌的球员真的是太多了，毕竟是靠身体吃饭的，对于这些顶级运动员来说，把身体练出8块腹肌并不是十分困难的事情。因为NBA是世界上水平最高的篮球殿堂，赛程多，训练量肯定比较大的，里面的球员身体素质惊人，都是一群肌肉猛男，只有把身体练结实了才能在联盟立足。

下面就说说一下哪些球员的身体有八块腹肌。

1、詹姆斯

詹姆斯以状元的身份进入联盟后被誉为“天选之子”，除了拥有超强的身体天赋之外，十几年如一日的锻炼也是老詹保持出色的竞技状态的原因。早期的詹姆斯打球劲爆，经常在比赛中坦克式扣篮，看得观众热血沸腾的，球迷感叹詹姆斯的身体素质异于常人。

詹姆斯之所以能在比赛中上演劲爆的扣篮，是他常年如一日地锻炼的结果。不管是在骑士时期，还是热火时期，还是现在的湖人时期，詹姆斯都是勤奋自律的代表人物，其他球员在没有比赛的日子泡夜店，而老詹或是打磨自己的技术，或是在健身房撸铁。相信看过詹姆斯训练的球迷都知道，老詹非常喜欢光膀子训练，这副劲爆的身体肌肉线条清晰可见，翻动着大轮胎，如此大的训练模式铸造老詹这幅钢筋铁骨，难怪可以随心所欲地做出各种高难度的扣篮。

2019-2020赛季，36岁的詹姆斯在季后赛场均砍下 276分108篮板88助攻12抢断09盖帽 ，带领湖人赢得了总冠军。2020-2021赛季，37岁的詹姆斯依然场均砍下 25分77篮板78助攻11抢断 ，这样的高龄还能保持如此出色的竞技状态，NBA 历史 上从没有见过哪一位球员在如此高龄的情况下有这样出色的表现，在这方面就连黑子也佩服不已。

詹姆斯有多勤奋自律了，尽管37岁了，但训练量一点也不少。特别是休赛期的时候，老詹甚至早早起床。最近詹姆斯在社交媒体上晒出了自己凌晨5点26开车前往训练馆的视频，并配文写道：“ 工作时间到了，冠军。 ”

最近这一个月，詹姆斯多次在社交媒体上晒出训练的视频，他开始训练的时间一般都是在凌晨四五点左右，每次训练都会把自己练得满身大汗。如此大的训练量让老詹的身体没有一丝赘肉，8块腹肌清晰可见，想没有腹肌都难呀！

2、库里

库里身高191米，体重839公斤。别看库里的外表长着一张小学生的脸，实际上库里也是非常man的，库里的身材也是非常有料的，他也是肌肉猛男。这是库里在海边度假的照片，库里脱掉上衣，手臂肌肉以及8块肌肉清晰可见，这样的身材比普通人强上很多呀！

实际上库里的肌肉看起来看起来和其他球星没有什么两样，但是他的力量是非常不一般呀！

库里的硬拉数据是400磅（约181公斤），是自己体重的两倍还多，而詹姆斯的卧推也不过才406磅。并且库里可以10次84公斤卧推。 这真的是小身材蕴含大能量，比很多球员的硬拉数据都要恐怖。

库里穿着衣服训练的时候身上的肌肉看得不是十分明显，但是脱了衣服的库里训练的时候身材的肌肉可是太明显了，这健硕的胸肌和麒麟臂，仿佛不是库里本人。有球迷认为这是有人把库里的头P在了一个猛男的身上。实际上这张照片还真不是P图，库里真的有这么强壮。

3、威少

威少的身体素质也是非常惊人的，劲爆的身体素质和力量在后卫中是属于顶级的存在。他的扣篮在实战中也是非常具有观赏性，经常上演惊天暴扣，看得球迷热血沸腾。

威少能如此轻松地做出高难度的扣篮动作，得益于他超强的身体素质，这身肌肉可不是虚的，这腹肌仿佛刀削一样完美。毕竟能连续三个赛季拿下场均三双的数据，后卫就能够抢下10个以上的篮板，没有出色的身体素质怎么可能抢得过别人呢。

4、格里芬

作为野兽大前锋的代表，快船时期的格里芬可是飞天遁地无所不能，不少球员都惨遭傻芬的暴力隔扣。特别是保罗和格里芬的组合，硬生生把洛杉矶变成“空接之城”，快船的比赛总是能吸引很多球迷观看。

没有好的身体素质怎么可能随心所欲地扣篮呢？傻芬的身体素质也是非常惊人的，浑身上下都是肌肉，在海边度假的傻芬上身裸露，8块腹肌一目了然。

每年的休赛期，海滩一直都是NBA球星最喜欢度假的地方，傻芬也不例外。2018年夏天傻芬携新女友千万海滩度假，两人也向对方展示了自己的身材，看来休赛期傻芬除了游玩之外，训练也没有荒废。

或许单单从远处看，球迷觉得傻芬的身体不是很强壮，但是如果把镜头拉近的话，你就会知道NBA球员和普通人的身材差距有多大了。这是去年疫情NBA联盟停赛期间，傻芬被媒体拍到上街买果汁的照片，他的手臂都要比普通人的大腿还要粗壮，要是被他打一拳起码得躺医院三个月。

5、霍华德

魔术时期的霍华德被称为“魔兽”，戴着双护臂，飞天遁地无所不能，扣篮和盖帽虎虎生风，号称“联盟第一中锋”，风头无两。

同样霍华德能如此轻易地在比赛中展示自己的能力，得益于他超强的身体天赋。巅峰时期的霍华德的肌肉犹如刀削一样完美，这身材足以吊打一众NBA球星了。

是呀，超人真的要回来了，希望他能在湖人再次获得总冠军。

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大部分球员都有，我印象明显的有字母哥，威少

霍华德，伊巴卡，詹姆斯，巴特勒

贝克汉姆凭借他越来越多的代言名单，打造了远离足球的最强大的职业生涯之一。其中包括与意大利时尚品牌安普里奥·阿玛尼代言，他之前与该品牌签订了2000万英镑的代言，并且过去曾为该品牌做过模特因此，自2013 年退役以来，这位前曼联和英格兰中场球员保持轮廓分明的体格一直很重要。现年46岁的贝克汉姆仍然保持着出色的状态，并且仍然经常在模特拍摄中展示他的六块腹肌。



第二位：克拉伦斯·西多夫

克拉伦斯·西多夫，他的职业生涯中在荷兰中场拥有强壮的体格，这帮助他在荷兰、西班牙和意大利统治了中场。他在巴西的博塔弗戈结束了他的职业生涯，当西多夫在训练中的照片展示他令人印象深刻的二头肌和六块腹肌时，球迷们震惊了，尽管他已经37岁了。在寻找下一个管理职位时，西多夫继续保持着一个会让许多现任专业人士感到羞耻的数字。



第三位：泽罗伯托

欧洲冠军联赛冠军中场泽罗伯托在他的职业生涯中处于最佳身体状态，他在2017年退役之前一直打到40多岁。自从退役以来，他一直在社交媒体上炫耀自己的肌肉，据报道，他正在努力成为一名健美运动员。不过就目前而言这位前皇家马德里球员在他的训练制度和帕尔梅拉斯的技术顾问之间取得了平衡。



第四位：卡福

卡福于2008年38岁时，重返英格兰非联赛球队加福斯镇踢球，显示出他一直保持的健康水平。退役后除了担任电视评论员外，卡福还是慈善比赛的常客，在那里他看起来和比赛时一样。尽管今年6月已满51岁，但他最近还经常参加一些沙滩足球锦标赛。



第五位：亨里克·拉尔森

亨里克·拉尔森与卡福一样，在慈善比赛中也表现出令人印象深刻的状态，早在2017 年，他就在苏格兰足球的一场比赛中上演帽子戏法。拉尔森在2010年加入瑞典足球俱乐部时，在退休后的几周内进入管理层，一直能够保持健康的生活方式。从那以后，他在赫尔辛堡的两次比赛中都保持着很高的身体标准，最近在前俱乐部巴塞罗那担任罗纳德·科曼的助理教练。



第六位：埃德加·戴维斯

埃德加·戴维斯在最近的足球援助比赛中的出场让他将这场名人慈善比赛视为冠军联赛决赛，这表明他退役后对自己的健康非常重视。在他的职业生涯中，他也曾两次能够在退役两年后重返赛场，签约水晶宫和巴尼特。这位冠军联赛冠军在为巴尼特效力和担任助理教练角色之间取得了平衡，之后成为俱乐部的主教练，同时还在2013年的联赛中为他们效力。



第七位：里奥费迪南德

里奥费迪南德并没有回避在社交媒体上向他的追随者炫耀他退休后的体格。这包括定期的训练视频，这位前英格兰后卫出现在视频中，尽管他现在的状态甚至可能比他在比赛时更好。一直打到他37岁生日的前夕，费迪南德保持稳定的身体状态也许并不奇怪。