刘耀文的几把

你好，刘耀文被惩罚露腹肌是综艺萌探探探案第二季！这其中一个片段中有一个游戏环节是张一山被抽到与刘耀文面对面秀腹肌的“愿望”。在节目现场的表现来看，虽然稍有些犹豫但为了完成任务刘耀文露出了他的腹肌，同时时代少年团成员之一的刘耀文也凭借腹肌上了热搜！

陈翔秀激凸 是无心之过 还是有心之失,竟让“神鵰”也跑出来随着陈翔的卖力摇摆而左摇右晃。在灯光的投射下，“陈小弟”长达十七公分的形状却清晰可见。 娱乐圈总少不了八卦的新闻，尤其在今天的男色泛滥下，一些男星为了博人气，得到更多曝光率，不惜牺牲色相等等，获得粉丝的热捧！娱乐圈现在很热闹，某某男星露点走光了，也像女星走光露点一样热闹，娱乐圈里女明星怕走光，男明星怕什么当然是怕激凸。凸就凸，何谓“激”凸有人考证说原本应该是“鸡凸”，因为很黄很暴力，才进化成了更加入木三分的“激凸”。激动至凸，激吻至凸，激舞至凸，激斗至凸……一旦激了就容易凸。如今走光、激凸也成为大家上位的又一副炒作灵丹妙药。 男明星在舞台上见美女起色心“情不自禁”激凸的时候太多了，王力宏、张杰、陈小春、王力宏、刘德华以及韩国的众多花样男星都没有逃过此劫，当然还有更特别的，那就是郭富城故意造激凸效果安慰粉丝，郭天王变“郭雕王”。韩庚也不例外，小S在康熙盛典演唱会“尽情”骚扰男来宾，当韩庚在被小S整理裤子，作出挑逗的行为时，就有眼尖网友发现，韩庚竟“情不自禁”的出现生理反应激凸。 日前，有网友曝光陈翔和吴克群激凸照片，直呼好大！！！更有网友笑称够爷们儿，因此陈翔又“情不自禁”晋升激凸王！娱乐码头认为男明星在舞台上情不自禁激凸，也是人之常情，生理反应哪个男人没有，当然作为人气王的陈翔，不需要靠这些噱头来炒作自己，当这个事情成为话题后，也许什么引起女粉丝的尖叫，也许会引起很多粉丝的谩骂，其实之所以明星在舞台上的生理反应能引起如此大反响，全部都是因为男色时代的到来，娱乐码头认有些时候并不见得是生理反应，而是裤子的问题，所以生理反应敏感的男明星们，最好不要穿紧身裤。中国进入男色消费时代明星为成名不惜一脱再脱男明星裸露尺度的尽头在哪里？现在露出腹肌根本吸引不了眼球。露出内裤顶多也是令人感到可爱而已。男明星的肌肉身材被利用为宣传手段的事情也变频繁。如今展示傲人身材并不只是女演员的专利品，当然男明星裸露也有法则。

龚俊变身农场主拍复古秋意大片，大秀腹肌成熟不失童趣，这几个造型都被诠释的非常完美，所以小编对这几个造型都很喜欢。此次的大片确实给人一种非常养眼的感觉，首先有一张是黑白色彩的，这个中的龚俊穿着一整套的西装。西装的底色为白色，上面有一些黑色的印花，龚俊的头上还顶着一个白色的帽子，脚下踩着一双自己设计的小白鞋，这样的搭配让很多网友都直呼太帅了。

虽然这组上看似没有任何的色彩，但是龚俊就是整个中最亮眼的存在，他的好身材在这张中被完完全全的展示了出来。大家都知道龚俊的官方身高是1米86，而且龚俊的腿长比例非常出圈，所以他不管穿什么衣服都给人一种衣服架子的感觉。此次的这组也展现出了龚俊的腿长，这组中的龚俊硬生生的给人一种两米高的气场。

除此之外龚俊还穿了一套灰色毛衣的造型，这张中的龚俊和其他的状态显得特别不一样。他坐在椅子上看着其他方向的画面，给人一种懵懂的感觉，而且这套衣服也增添了他的慵懒气质。这组中的龚俊头上竖立着几根呆毛，很多网友都觉得这个恰到好处的发型也彰显了他个人的童趣，相信很多网友对这组也是比较喜欢的。

其中最亮眼的一组应该就是露腹肌的那套服装，这套衣服不是所有人都能驾驭的，因为这套衣服会露出大家的肚子和胳膊。如果没有腹肌和肌肉的话穿上这套衣服可能就会显得特别的难看，可是大家都知道龚俊的腹肌和肌肉线条都很好看，所以他穿上了这套衣服以后所展现出来的状态特别好，这套造型是网友们最认可的。

近日，一张张若昀腹肌旧照曝光，照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉喷张。网友纷纷感叹其女友唐艺昕有这样的男朋友。此前《花儿与少年3》的首播就让张若昀登上了热搜，很多网友也纷纷表示好羡慕唐艺昕有这样一个会做饭的男朋友。

因为第二张，很多网友评论道：“我都快忘了反手摸肚脐这个梗了，结果被一个男人唤醒了”。不过粉丝们也表示对这个腹肌杀真的是毫无抵抗力。

张若昀除了有一张在健身房掀上衣秀腹肌的照片，还有一张对着镜子自拍反手摸肚脐的帅照，这就是传说中的公狗腰吧，不仅有腹肌，还很细，隐隐约约能看到凸显的腹肌，再配上正装，已经让不少女粉丝忍不住跳屏了。

其实一看张若昀就是爱健身的那种，腹肌什么只是标配，在这之前，他就曾因为胸肌上过头条。从鼻尖痣，到声音苏，再到花儿与少年中性格好，现在又是腹肌胸肌的，张若昀简直就是小说中男主角完美人设好吗，女友唐艺昕真是好福气。

想在人前秀腹肌，先练出汗，再练出肌肉，一起来学习吧。

  如何操作

  01仰卧起坐。

  动作要领：平躺在垫子上，双腿弯曲，踩在地上。 您可以使用其他人来修复腿。 弯曲手臂和肘部，将双手握紧的拳头放在耳朵两侧。 然后深呼吸。 一步一步，从地上爬起来，感受腹肌充分发挥。 尽可能让肘部接触膝盖。 使腹部卷曲至最高点，停顿两秒，身体下落时呼气。 用肩膀着地，再次起身，头部不着地，然后重复练习。

  02 带有侧身嘎吱声的罗马椅。

  动作要领：侧卧在罗马椅上，双腿固定，一手抓哑铃。 身体向侧面弯曲，大约 45 度角。 保持手臂垂直于地面。

  03双腿向上坐着。

  动作要领：坐在平凳上，双腿微屈向前伸直，小腿与地面平行； 双手抓住长凳边缘，将上身向后倾斜，与地面成 45 度角。 这是运动的起始位置； 弯曲双腿，向身体弯曲，身体同时向膝盖移动，腹肌收缩，呼气； 保持双腿闭合1秒，然后慢慢回到起始位置，同时吸气； 以上是一个完整的动作，重复动作到推荐次数。

  04仰卧反向紧缩。

  动作要领：向上抬起骨盆并朝胸部方向“滚动”，控制箭头方向的旋转（骨盆倾斜），想办法将肚脐推到靠近胸部、腿部和臀部的位置。 上身夹角不变。

  05挂腿。

  动作要领：练习时正握单杠，双腿伸直，膝盖微曲，练习时双膝弯曲，大腿抬高与地面成90度角。

  06弯曲你的手臂和弯曲你的膝盖。

  动作要领：手臂与器械平行，收紧腹部力量，双腿并拢，慢慢抬起，小腿与地面垂直，与大腿保持90度角，用腹部力量抬起下半身 身体，然后慢慢放下。

  07坐下来左右转。

  动作要领：平躺在瑜伽垫上，收腹收紧，上半身抬起，腹部紧贴大腿，身体左右转动90°，注意控制动作节奏，预防 惯性旋转，双腿微微张开。

  08坐姿杠铃左右扭转。

  怎么做：坐在凳子的一端，双脚平放在地上，舒适地分开。 在你的肩膀后面穿过一根直杆，双手握住它的末端。 保持头部不动，确保骨盆不会在长凳上滑动，尽可能向一个方向轻轻旋转上半身和肩膀。

  在极限位置保持一段时间，然后将躯干和肩膀尽可能向另一个方向转动。

婆媳关系历来就是中国家庭中最难调解的一对矛盾体，感觉两者之间似乎是有千年之前便结下的敌对关系。婆媳矛盾是很难调和的，也就造成了一个家庭中如果婆婆与媳妇的关系并不是太好，两人天天的吵架，背后说闲话，就会完全影响到儿子在两个家庭中的心情，也会让儿子非常的尴尬。这样的经历，在我们普通人家很常见，在明星的家庭中也是非常重要的组成部分。

最近向佐与郭碧婷的婚姻，让大家都非常的震惊。看似并不搭配的两人，却因为甜甜蜜蜜的爱情结婚了，那么他们两个家庭背景差距也比较大。郭碧婷普通家庭，但是向佐的家境是非常优越的。像这样富二代婆媳之间的问题，可能是更加突出的。但是近期向佐在一次走秀中，带着他的家庭一起出行，台下妈妈，爸爸和郭碧婷坐在一起，三人看起来是非常幸福的。

在节目《女儿们的恋爱》中，向佐的妈妈看起来是非常喜欢郭碧婷的，她对郭碧婷就像对女儿一样的关心和爱护，相信在这样的家庭中，向佐也会像妈妈一样更加喜欢郭碧婷。如果这样的话，婆媳矛盾在他们家的出现几率就不是特别的大。这样也会让向佐家庭更加的和睦。

虽然说向太太看起来是一个很强势的女人，但是她却非常喜欢郭碧婷。在一个家庭中，如果婆媳矛盾没有特别突出的话，相信他们一定是一个非常和谐又融洽的家庭。

我的另一半也有一些独特的小癖好，比如说洗澡的时候就要洗头，但从来不等头发干了，就睡觉。家里面有指甲剪，但却不喜欢用，只是用嘴巴咬那些比较长的指甲等等。其实真的大千世界无奇不有，人们会因为自己的学习，涵养等等会有一些小习惯。虽然说这些小习惯他们自己也清楚不太好，但还是会坚持这样做，就比如最近一期的《妻子的浪漫旅行》当中，秦海璐直接吐露了自己的老公，每次洗完澡以后都喜欢把自己的腹肌露出来让老婆看等细节。

一、夫妻之间相互吐槽也是比较正常的一件事情

在平时的生活当中，如果夫妻之间相互吐槽的话，其实也比较正常。对于大部分人来说，他们在吐槽的时候也有秀恩爱的成分，就比如秦海璐直接吐槽自己上了年纪的老公王新军在每次洗完澡以后就喜欢把自己的腹肌露出来，甚至于有点展示的意味。不得不说，秦海璐这对夫妇他们的感情真的比较棒。

二、我老公有哪些小习惯

1、要说我老公的小习惯，其实还特别多。比如说他为了图方便，直接不用刮胡子刀，而是直接用镊子在那边捏胡子。因为他觉得用刮胡子刀的话，下次还要刮刮胡子，太麻烦了。所以他用镊子捏胡子的时候，只要把胡子给拔了，那么就不长胡子了。

2、其实我老公在生活上有些细节就跟孩子差不多，他每天都要洗澡，这个是比较正常的。但在洗澡之前就要洗头，但不等头发干了才睡觉，而是洗完头以后头发湿漉漉的就直接钻被窝睡觉了。其实这样的做法非常不好，不仅会伤害头发，也会伤害头发。

3、我老公跟我闺女都喜欢用嘴巴咬指甲，他们觉得用指甲剪去剪指甲太费事了，还用嘴巴去咬指甲，觉得这样的话时间也会慢一点，指甲才会慢慢的长长。

不得不说，大千世界无奇不有，每一个夫妻都有自己相处的模式，当然每一个人都会有自己的一些小习惯。对于这些小习惯看上去比较可爱，实际上会对身体造成一定的影响。希望他们面对这些小习惯的时候，不要过于倔强。