关于复盘的思考

最近读了K叔的更文，关于复盘的深度好文：

从什么是复盘？

复盘对我们成长有什么作用？

如何高效复盘？

从以上几个维度深入浅出地帮我重新梳理了对于复盘的理解与反思。

复盘，这个微习惯开始大概是2年前。想想自己每一个习惯养成，都是始于看到圈子里优秀的人多次强调的事情，耳濡目染下会开始去尝试再坚持。

最初的复盘，我是从简单写每日反思开始，会简单去列出自己一天中发生的重要事情，会去问问自己一些没有做好的事情内心的真实想法，这样的好处是文字可以帮我梳理凌乱的思绪，到后面每一次去向内深挖，之前没做好或者困扰的情绪都会如释重负。

后面慢慢引入了周复盘、月复盘，也会有年度计划和复盘。就像K叔写的，在这个过程中都会要经历一些问题：

不知道怎么写？

没有时间写？

会被各种事情中断？

复盘的好处，对于我来说是非常深刻的。最初是看到像k叔一样优秀的人写复盘带来的工作生活的改变，就会有心动，自己也是特别期待找到好的工作学习方式来提升效率。像我关注的博主，都会分享最初小白开启复盘刻意练习的各种问题和困扰，当有了这些遇见困难的处理方法，就会积极面对而不会陷入自我怀疑否定的情绪怪圈中，就能顺利走出瓶颈期。凭着这样的心态我用高频、持续的方式解决了不知道怎么写的困扰，现在想想就是一个词：缺练。

关于没有时间写，这个问题在我现阶段会经常出现。每天的学习工作任务安排得满满当当，而到周末、月末就会多增加周复盘和月复盘，且周末又想着工作一周需要外出走走透透气放松一下来提升效率做到劳逸结合。

K叔在文中写到：我们需要警惕自己是否进入了一种瞎忙的恶性循环？他同事给的建议：格子间的工作，最忌讳把自己埋在格子里。

同样需要面临繁重工作的人，有些人就能游刃有余地处理安排好工作学习生活，最核心的是他们比别人更快地找到了工作中的套路。而套路其实就是这些人复盘总结出来的高效工作方式。

再反观自己，找借口说自己没时间，其实根源在以下几个方面：

1、态度上：自己的认知里把复盘总结只当作了一件重要不紧急的事情，而自己的惯性认知是要处理紧急的事情，最后形成的恶性循环：一直不去做重要不紧急的事情，就会一直在飞蛾扑火般做救火的紧急事情。

2、方法上：自己在处理事情的重要程度上总是做不到要事第一的原则，也总是习惯于瞎忙的假象努力中。从最近一周的工作学习上看，我会过度把自己的时间程序化，最后陷入机器般无思考无正反馈的恶性循环中。后面发现中间停下来，插入请教、学习环节，就会发现很多问题有答案有新思路。而我最容易忽略的是一个程序按钮启动后的暂停和调整，我就会觉得一切陷入了混乱之中。这是我目前需要很好去攻克的课题。

复盘像一颗种子已经在我的生活工作中生根发芽，我期待10年后的参天大树和硕果累累。而此时的复盘认知是我的20迭代升级版本，期待将没时间写&被事情中断尽快突破瓶颈，进入新的30。

歌曲：花样

歌手：松隆子

填词：Sunplaza

谱曲：佐桥佳幸

音译歌词

卡水嘎哈构不

乌木里露耐你

互利卡啊唉徳吧

那子收啦西多以

下次脑修哦奶那一嘎

姨妈瓦一脑口密气

K米瓦都够味给业大露

求我豆吗徳徳伯已达给率

瓦大西都购物米爹大路

麻布息蚁后瓦咖喱

哈马露哟么里卡色漏又么里

椅子妈徳某入内里哈路由

某徳类又那拉某徳类又那拉

吗给路否ON啊怒一

那次哦欧苦路申抠哈那比

苦一密哈达窝大卡累给

散刺纳速给露亚杀西

以K叔啥由达拉么卡瓦一

哭泣碧露否卡米息麦给

胡子目以卡妈妈啊路易大

K密ON纳米大怒瓦K伯

拿大西路游戏目纳苦

哈马露由么里卡色漏有么理

手露马纳给莫耐力啊路由

么多类又纳拉么多类又纳拉

卡给有么怒啊奴一

冬木纳福呜你

有无ON纳罗不姨妈K密啊

抠抠你已达拉姨妈大哈路嘎

大比ON收纳嘎啊怒纳持啊多呜库

哈马路由么里卡色漏又么里

一次马徳木目奶力哈路由

某徳类又那拉某徳类又那拉

啊怒纳子ON啊NO

扩展资料

花样是一首由佐桥佳幸谱曲，Sunplaza填词，松隆子演唱的歌曲。该歌曲收录在《homegrown》中，独立发行于2001年10月24日，该张专辑包含了4首歌曲。

该歌曲其他版本：Simply Sunday演唱的《花样》该歌曲收录在专辑《花样》中，发行于2005-10-12，该张专辑包含了1首歌曲。

最近读了K叔的更文：用5个球比喻人生的5个问题，给了我一些感悟。

K叔说，人生就像玩球，可以想象一下在欢乐剧场一个滑稽的小丑在表演扔球杂技。人生中最重要的5个球：工作、健康、家庭、友情、思维认知，而最重要的一点：5个球中，只有工作是橡皮球，其他都是玻璃球。

想要人生这场剧变得精彩，就在于这5个球不断旋转。在抛球过程中，玻璃球一旦落地就会破碎，即使拾起来也会有裂痕，而橡皮球落地了还能反弹。

这不是说橡皮球不需要我们细心呵护，而是我们经常把80%的时间和精力都给工作这个球，而忽略了另外4个同样重要的球，且另外4个球是玻璃球，更需要我们花精力去关注，一旦失去就没有机会重来，而这场剧场也会没有玻璃球的闪闪发光而失去原本的精彩。

我们会惯性花足够多的时间和精力在工作上，主要是觉得工作能给我们带来足够多的物质基础和安全感。基于马斯洛需求层次，这两层需求是人的基本需求，是我们的天性所致。

给我们带来真正快乐感的、衡量我们生活质量的却是后面四个玻璃球带给我们的。而这4个球并不是工作这个球要做得足够好我们才能有资格去追求后面的4个球，也不是工作这个球做得足够好，后面4个球也能相应获得正比例增长，实际情况很多是此消彼长的情况。遵循能量守恒定律，我们在第一个球投入的时间精力多了，在其他4个球上分配的时间精力自然降低了。

关于后面4个球，我们通常思考得也很少 ，一般都是遇到问题了才开始关注，而这4个球是玻璃材质，一旦有问题了再去关注，通常都是在破裂的边缘。

关于健康，前几天看到一个故事：一个事业有成的创业者在46岁的时候检查出了胃癌，他有工作、幸福的家庭、真挚的友情、高的思维认知，而健康却成了他特别奢望的。

关于家庭，生活中类似的案例很常见：有事业，健康状态不错，朋友挺多，思维认知是在顶尖的，可是忽略了家庭这个球，妻离子散，最后成了孤家寡人。

对于我们来说，如何去平衡这5个球，这是一生要去做的课题。