为何NBA球星那么壮，却有那么多人没腹肌呢？

在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在。NBA球星平时训练，很多都爱赤膊，我们发现了一个有趣现象，那就是很多看上去强壮的球星，基本都没啥腹肌，这是什么原因呢？今天小编就给大家一个答案，告诉你们这个“秘密”。

詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本没有，我们只能是隐隐约约，看到点腹肌的样子。

姚明巅峰有280斤左右，但是他看上去一点都不胖，主要是体脂率低。姚明能够迅速成为联盟顶级内线，跟他的刻苦训练分不开。如果不是练得太狠，比赛过于多了，姚明绝对不会这么早退役。姚明这身板也很厚实，但是腹肌基本看不见，只有一个大概的轮廓。

邓肯作为历史第一大前锋，他除了天赋好之外，后天的训练和自律也很重要。若不然他也不会，19年都这么稳定。邓肯这样严谨的人，肚子上竟然是有明显赘肉，这估计超出了你的想象。他巅峰可是跟奥尼尔55开的男人，身材竟没有想象中的好。

霍华德为何年轻时叫“魔兽”，主要就是身体太好，同位置除了姚明谁都不怕。霍华德魔术队时期，那是各种隔扣和血帽，看了都让人觉得过瘾。不过看看巅峰霍华德身材，他也基本没腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明显。

看到这很多朋友一定有疑问，上面4位都是身体素质很好的球员，为何都没啥腹肌呢？主要是因为篮球是很讲对抗的运动，他们不是专业健美运动员，他们练身体是为了增加对抗，不是为了体现那种肌肉线条的美感。他们在体脂率不超标情况下，还得需要一些脂肪，这样攻防两端才更有优势。因此他们不会刻意去练腹肌，NBA历史上对抗超强的巨星，腹肌都不会太明显。没有适当脂肪保护自己，反而容易受伤，这也是为何那么多壮汉，基本没腹肌的原因所在。

大多数运动员都拥有让人羡慕的腹肌，他们长年累月的训练造就了完美的身材。而腹肌除了好看以外，也在一定程度上代表着运动员拥有很强的核心力量，腰腹力量。这对于篮球运动员来讲尤其重要，篮球比赛往往伴随着激烈的身体对抗，强悍的核心力量可以保证运动员的稳定性。

然而并不是所有篮球运动员都能拥有完美的腹肌，哪怕是NBA球员也有不少是只有“1块”腹肌的，这和个人的体质有关，有的人天生体脂率就很难降低，自然是看不出腹肌了。不过没腹肌也并不代表着实力不行，小编接下来介绍的5位没有腹肌的巨星，实力就很强，他们若组成一队可轻松夺得总冠军。

控卫：魔术师约翰逊

约翰逊是历史第一控卫，身体非常强壮，身高达到2米06，是历史上最高的控卫，可是速度和反应却要比许多小个控卫还快，这让他在对抗当中占据优势，新秀赛季就曾在总决赛当中顶替贾巴尔打中锋，还带队夺冠获得最年轻FMVP。约翰逊建立了80年代的湖人王朝，仅用了12年时间就成为湖人队史第一人，不过约翰逊天生带点“婴儿肥”，完全看不出有腹肌，退役之后更是直接发福。

分卫：哈登

哈登作为一个后卫，1米96的身高却有两百多斤的体重，同样看不出腹肌，所以速度不快，但是力量十足，防后卫的时候哈登很吃力，但是防约基奇，努尔基奇这样的大吨位内线，哈登却又是完全顶得动。强壮的身体也让哈登的突破和造犯规都非常犀利，哈登也是现役当中最强的得分后卫。

小前锋：伯德

如果你看过约基奇的大肚腩，那你就能理解伯德为什么会没有腹肌了，白人球员的体脂率往往要比黑人球员更高，而伯德的身材看起来也是比较松垮，一点都不紧致。不过这并不影响伯德统治联盟，他曾连续3年拿到MVP，也为凯尔特人夺得3个总冠军，在詹姆斯之前，伯德就是历史第一小前锋。

大前锋：巴克利

巴克利1米98的身高但是却打的小前锋，靠的就是弹跳爆发力和大吨位体重，资料显示巴克利体重114公斤，但那应该是他新秀赛季的，到他巅峰时期应该是要能达到140公斤，难怪他的外号是“飞猪”，巴克利喜欢用自己的大屁股一直碾压对手到篮下得分，联盟为此还出台了背身5秒规则。这么强巴克利，生涯也是拿过1次MVP，并且是从巅峰乔丹的手中抢过来的，可见实力的强横。

中锋：奥尼尔

奥尼尔是历史上最具统治力的中锋了，而他最强时期也是身材最胖的时候，湖人时期奥尼尔体重超过300磅，篮下直接碾压得分，几乎没人能够抵挡得住。再加上恐怖的爆发力和不错的技巧，奥尼尔轻松夺得3连FMVP。

根据现有的科学认知，世界上没有一个人有18块腹肌。通常情况下，人类的腹肌数量是4到6块，其中最明显的腹肌是腹直肌，而腹横肌和腹内斜肌则被视为腹肌的辅助肌肉。极少数情况下，有些人可能会有不完全分隔的腹肌，但这并不等于有更多的腹肌。某些健身运动员可能会通过锻炼让腹肌线条更加明显，但在数量上仍然是标准的数量的4到6块。