陈奕迅的一首歌：“你话瘦多好看，但我话其实你没有眼光”歌名是？？

歌曲：King Kong

歌手：陈奕迅

所属专辑：Eason 4 A Change & Hits

陈奕迅 - King Kong

曲：Eric Kwok 词：林宝 编：Eric Kwok

即管取笑我高脂肪 这KingKong

真的可一气过 哼一千首爱歌

根本不会怕他跟他怎讲

只因一身脂肪抵挡得起炮火

大大大大大大大条道理

份量大就可吸多点空气

来日日夜夜侍候及承受你

单薄的丝质梳化怎可以媲美

成廿八吋大睥

你话瘦多好看 但我话其实你没有眼光

照道理这般看 下个大气候会大兴粗壮

你话要抛低我

但我话其实你还未够磅

你话我应沮丧

但我话这是最大的解放

腹肌一块过 不必三尖八角

**可以脂肪中滑浪及游乐

不必安慰我 即使多脂肪

这胸襟都不须找软尺去量度

份量就是力量若还未够

他日就在月夜下抱着大楼

全面为你爆钮

你话瘦多好看 但我话其实你没有眼光

照道理这般看 下个大气候会大兴粗壮

你话要抛低我

但我话其实你还未够磅

你话我应沮丧

但我话这是最大的解放

成廿八吋大睥

你话瘦多好看 但我话其实你没有眼光

照道理这般看 下个大气候会大兴粗壮

你便会欣赏我

用重量衡量爱情没法挡

会像我般向往

让重量去做最后的解放

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109 艾欧尼亚 电信一 YY90001丨泉此方 最强王者 / 415

110 艾欧尼亚 电信一 七海七海Chiaki 最强王者 / 412

111 艾欧尼亚 电信一 丶dilol 最强王者 / 412

112 艾欧尼亚 电信一 YY90146丶锐锐 最强王者 / 408

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122 艾欧尼亚 电信一 妙木山小石头仙人 最强王者 / 379

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127 艾欧尼亚 电信一 卖豆腐的老大爷 最强王者 / 363

128 艾欧尼亚 电信一 丶夏宿de马睿奥 最强王者 / 361

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130 艾欧尼亚 电信一 老子很欠抽 最强王者 / 355

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138 艾欧尼亚 电信一 第一最寂寞 最强王者 / 323

139 艾欧尼亚 电信一 光启Fh丶Danger 最强王者 / 320

140 艾欧尼亚 电信一 Memory丶欲 最强王者 / 319

141 艾欧尼亚 电信一 PortagasJumel 最强王者 / 317

142 艾欧尼亚 电信一 做劲霸男人 最强王者 / 315

143 艾欧尼亚 电信一 YY90010丨蝴蝶 最强王者 / 302

144 艾欧尼亚 电信一 橙子大魔王丶 最强王者 / 302

145 艾欧尼亚 电信一 Super丶Vegeta 最强王者 / 300

146 艾欧尼亚 电信一 740丶D 最强王者 / 268

147 艾欧尼亚 电信一 无敌霸气旧梦哥丶 最强王者 / 266

148 艾欧尼亚 电信一 CSN招王者人员 最强王者 / 262

149 艾欧尼亚 电信一 Tprotect晴 最强王者 / 249

150 艾欧尼亚 电信一 Haozl丶 最强王者 / 224

151 艾欧尼亚 电信一 Ray丶Azure 最强王者 / 206

152 艾欧尼亚 电信一 FL丶狗娃大叔 最强王者 / 197

歌手名:吴克群

专辑名:MagiK Great Hits 新歌+精选

吴克群-Na Na Na

你爱生气 你少根筋 一天到晚对不起

你色咪咪 你脏兮兮 袜子一个月不洗

迟到早退你第一名 牵着我的手看美女

口口声声的说我是你的唯一

你爱生气 你少根筋 比我好不到哪去

你超爱念 你第一名 包租婆赐你神力

逛街瞎拼你冲第一 运动流汗要你的命

每天陪我你又多了三块腹肌

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 不由自己

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 只要你开心

你爱怀疑 你爱规定 不准我跟谁出去

低肩不行 短裙不行

阻绝我所有异性 逛街都买你的东西

还为你走到铁腿

这样努力老爷您还不能满意

你爱怀疑 你爱查勤 还偷看我的简讯

跟A不行 跟B要命 比我老妈难搞定

我要保护你才管你 我可不想你有万一

但是**你管的太宽一滴滴

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 不由自己

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 只要你开心

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 不由自己

Na Na Na Na 我的爱给你

Na Na Na Na 全部都拿去

Na Na Na Na 什么都给你

Na Na Na Na 只要你开心

只要你开心 什么事都happy

只要你开心

http://musicbaiducom/song/20485481

肥方法：

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。