写作文跑步的标题

有的时候，我们不得不说宅是一种境界。对于宅，也许我们应该用一种自嘲的口吻，那种关门闭户的仪式、拒人于千里之外的姿势、自得其乐的自信、沉浸嗜好的乐观，既令旁人费解，却也让人不得不深深地钦佩。

“你为什么不出门啊？”

“我为什么要出门啊？”

我妈经常会这么问我，尤其在假期时，我的这种不正常的上火方式甚至让我父母屡次暴怒。可我至今不以为然，仍在家里享受这种社会发展带来的便捷。

“出门又有什么必要呢？”我也常常这么解释。肚子饿了我就叫宅急送，缺衣服了就上淘宝网，早晨起来可以在跑步机上慢跑，如果还嫌我没接触社会，我可以告诉你小到隔壁的凉皮店开业酬宾了，大到又有一颗卫星进太空了，通过网络我无一不知无一不晓。

我也从不为这种单人的生活而无聊，我在进行一个人的长途旅行。

刚才唱歌破音了，泡点茶润润嗓吧；楼下的孩子又挨骂了，今天是因为赖床；飞进来一只苍蝇，我站在门口看着爸爸打；夏天的夕阳只有到阳台才拍得到，从房间拍到那一定是冬天；楼上那家今天煮虾饺子吧，妈，我也想吃！和群里的朋友瞎扯了好久，又忘记赶快做作业了……晚上散步，桂花都开了，好香……

我每天宅在家，一个人旅行，和时间做朋友，和自己打架，没事找事找目标，随时点燃小宇宙！

我绝对算不上孤僻，我也很调皮有趣，人缘也佳，每每同学聚会，我也会想想法子制造气氛，也许是我太懒，或许是上辈子太苦，或是上辈子居无定所，不然我不可能这么爱我这一亩三分地，这么爱宅。

可是生活啊！你敢不敢不这么便捷，要是没有电话我一定自己出门买菜做饭，要是没有网络，我一定天天在街上转悠，淘货，要是没有跑步机，我一定去学校操场跑步，然后结束我这一个人的长途旅行。

机械毕业设计论文 题目如下 详情请查看 andy1014831557blog163com

+工艺-“填料箱盖”零件的工艺规程及钻孔夹具设计

+工艺-CA6140机床后托架加工工艺及夹具设计

+工艺-CA6140型铝活塞的机械加工工艺设计及夹具设计

+工艺-MG132320-W型采煤左牵引部机壳的加工工艺规程及数控编程

+工艺-MG250591-WD型采煤机右摇臂壳体的加工工艺规程及数控编程

+工艺-SSCK20A数控车床主轴和箱体加工编程

+工艺-WHX112减速机壳加工工艺及夹具设计

+工艺-X62W铣床主轴机械加工工艺规程与钻床夹具设计

+工艺-X5020B立式升降台铣床拔叉壳体工艺规程制订

+工艺-Z90型电动阀门装置及数控加工工艺的设计

+工艺-回转盘工艺规程设计及镗孔工序夹具设计

+工艺-加工涡轮盘榫槽的卧式拉床夹具

+工艺-壳体的工艺与工装的设计

+工艺-支承套零件加工工艺编程及夹具

+机电一体化-PLC控制电梯

+机电一体化-T6113电气控制系统的设计

+机电一体化-连杆平行度测量仪

+模具-五金-笔记本电脑壳上壳冲压模设计

+模具-五金-冲大小垫圈复合模

+模具-五金-带槽三角形固定板冲圆孔、冲槽、落料连续模设计

+模具-五金-盖冒垫片

+模具-五金-湖南Y12型拖拉机轮圈落料与首次

+模具-五金-护罩壳侧壁冲孔模设计

+模具-五金-空气滤清器壳正反拉伸复合模设计

+模具-注塑-wk外壳注塑模实体设计过程

+模具-注塑-PDA模具设计

+模具-注塑-底座注塑模

+模具-注塑-电流线圈架塑料模设 计

+模具-注塑-对讲机外壳注射模设计

+模具-注塑-阀销注射模设计

+模具-注塑-方便饭盒上盖设计

+模具-注塑-肥皂盒模具设计

+模具-注塑-闹钟后盖毕业设计

+模具-注塑-普通开关按钮模具设计

+模具-注塑-软管接头模具设计

+模具-注塑-手机充电器的模具设计

+模具-注塑-鼠标上盖注射模具设计

+模具-注塑-塑料挂钩座注射模具设计

+模具-注塑-塑料架注射模具设计

+模具-注塑-小电机外壳造型和注射模具设计

+模具-注塑-斜齿轮注射模

+模具-注塑-心型台灯塑料注塑模具毕业设计

+模具-注塑-旋纽模具的设计

+模具-注塑-牙签合盖注射模设计

+模具-注塑-游戏机按钮注塑模具设计

+设计-8英寸钢管热浸镀锌自动生产线设计

+设计-102机体齿飞面孔双卧多轴组合机床及CAD设计

+设计-200米液压钻机变速箱的设计

+设计-“包装机对切部件”设计

+设计-C618数控车床的主传动系统设计

+设计-CA-20地下自卸汽车工作、转向液压系统

+设计-CG2-150型仿型切割机

+设计-DTⅡ型皮带机设计

+设计-GBW92外圆滚压装置设计

+设计-NK型凝汽式汽轮机调节系统的设计

+设计-PLC控制机械手设计

+设计-SPT120推料装置

+设计-T611镗床主轴箱传动设计及尾柱设计

+设计-XQB小型泥浆泵的结构设计

+设计-YZJ压装机整机液压系统设计

+设计-板材送进夹钳装置

+设计-棒料切割机

+设计-播种机设计

+设计-铲平机的设计

+设计-车载装置升降系统的开发

+设计-大模数蜗杆铣刀专用机床设计

+设计-大型制药厂热电冷三联供

+设计-大型轴齿轮专用机床设计

+设计-大直径桩基础工程成孔钻具

+设计-带式输送机自动张紧装置设计

+设计-单级圆柱齿轮减速器

+设计-地下升降式自动化立体车库

+设计-电液比例阀设计

+设计-钉磨机床设计

+设计-多功能自动跑步机

+设计-隔水管横焊缝自动对中装置

+设计-隔振系统实验台总体方案设计

+设计-基于ProE的装载机工作装置的实体建模及运动仿真

+设计-集成电路塑封自动上料机机架部件设计及性能试验

+设计-绞肉机的设计

+设计-经济型的数控改造

+设计-卷板机设计

+设计-磨粉机设计

+设计-某大型水压机的驱动系统和控制系统

+设计-普通钻床改造为多轴钻床

+设计-桥式起重机小车运行机构设计

+设计-乳化液泵的设计

+设计-三自由度圆柱坐标型工业机器人设计_1

+设计-双柱式机械式举升机设计

+设计-拖拉机变速箱体上四个定位平面专用夹具及组合机床设计

+设计-外圆磨床设计

+设计-涡轮盘液压立拉夹具

+设计-巷道堆垛类自动化立体车库

+设计-巷道式自动化立体车库升降部分

+设计-小型轧钢机设计

+设计-校直机设计

+设计-液压绞车设计

+设计-液压式双头套皮辊机

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减速器的整体

打散分级机总体及机架设计设计

膜片式离合器的设计

冰箱调温按钮塑模设计

洗衣机行星齿轮减速器的设计

手机外壳造型及设计

插秧机系统设计

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知识竞赛抢答器

多用途气动机器人结构设计

运输升降机的自动化设计

车床主轴箱箱体右侧10-M8螺纹底孔组合钻床设计

双铰接剪叉式液压升降台的设计

卧式钢筋切断机的设计

YQP36预加水盘式成球机设计

模具导向定位机构

工程钻机 的 设 计

模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析

轴类零件机械加工工艺规程设计

组合机床主轴箱及夹具设计

压燃式发动机油管残留测量装置设计

基于普通机床的后托架及夹具设计开发

300×400数控激光切割机XY工作台部件及单片机控制设计

Z30130X31型钻床控制系统的PLC改造

锡林右轴承座组件工艺及夹具设计

生产线上运输升降机的自动化设计

DTⅡ型固定式带式输送机的设计

知识竞赛抢答器PLC设计

万能外圆磨床液压传动系统设计

管套压装专机

可调速钢筋弯曲机的设计

出租车计价器系统设计

FXS80双出风口笼形转子选粉机

搅拌器的设计

金属切削加工车间设备布局与管理

连杆零件加工工艺

螺旋千斤顶设计

支架零件图设计

C616型普通车床改造为经济型数控车床

R175型柴油机机体加工自动线上多功能气压机械手

惰轮轴工艺设计和工装设计

平面关节型机械手设计

斜联结管数控加工和工艺

CA6140车床后托架的加工工艺与钻床夹具设计

CA6140杠杆加工工艺

X5020B立式升降台铣床拨叉壳体

XK5040数控立式铣床及控制系统设计

XKA5032A数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计

Y32-1000四柱压机液压系统设计

低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程

带式运输机用的二级圆柱齿轮减速器设计

传动齿轮工艺设计

齿轮架零件的机械加工工艺规程及专用夹具设计

柴油机连杆的加工工艺

叉杆零件

拨叉零件工艺分析及加工

毕业设计 酒瓶内盖塑料模具设计

ZUO半自动液压专用铣床液压系统设计

Z3050摇臂钻床预选阀体机械加工工

端面齿盘的设计与加工

二级直齿轮减速器设

法兰零件夹具设计

分离爪工艺规程和工艺装备设计

杠杆工艺和工装设计g

杠杆设计

过桥齿轮轴机械加工工艺规程

后钢板弹簧吊耳的工艺和工装设计

活塞的机械加工工艺，典型夹具及其CAD设计

汽车半轴

滤油器支架模具设计

渐开线涡轮数控工艺及加工

减速箱体工艺设计与工装设计

机座工艺设计与工装设计

机械手的设计

青饲料切割机

设计“CA6140法兰盘”零件的机械加工工艺规程及工艺装备

设计一用于带式运输机上的传动及减速装置

十字接头零件分析

输出轴工艺与工装设计

数控车削中心主轴箱及自驱动刀架的设计

数控机床自动夹持搬运装置

套筒机械加工工艺规程制订

椭圆盖板的宏程序编程与自动编程

斜齿圆柱齿轮减速器装配图及其零件图

型星齿轮的注塑模设计

轴向柱塞泵设计

总泵缸体加工

组合件数控车工艺与编程

组合铣床的总体设计和主轴箱设计

同轴式二级圆柱齿轮减速器的设计

环面蜗轮蜗杆减速器

笔盖的模具设计

盒形件落料拉深模设计

放音机机壳注射模设计

气门摇臂轴支座

Φ3×11M水泥磨总体设计及传动部件设计

内循环式烘干机总体及卸料装置设计

MR141剥绒机锯筒部、工作箱部和总体设计

Φ1200熟料圆锥式破碎机（总体设计与回转部件）

PF455S插秧机及其侧离合器手柄的探讨和改善设计

FXS80双出风口笼形转子选粉机

螺旋管状面筋机总体及坯片导出装置设计

AWC机架现场扩孔机设计

制冷专业毕业设计(家用空调)

水闸的设计（土木工程）

钻法兰四孔夹具

宣化某毛纺厂废水处理工程

电 流 线 圈 架 塑 料 模 设 计

支架零件图设计

斜联结管数控加工和工艺

01卧式钢筋切断机的设计

09SF500100打散分级机总体及机架设计

11YQP36预加水盘式成球机设计

015盒形件落料拉深模设计

18设计-插秧机系统设计

19-工程钻机 的 设 计

21设计机床-车床主轴箱箱体右侧10-M8螺纹底孔组合钻床设计

23设计-精密播种机

26手机外壳造型及设计步骤文档

27轴类零件机械加工工艺规程设计

34 生产线上运输升降机的自动化设计

36 知识竞赛抢答器PLC设计

37 双铰接剪叉式液压升降台的设计

41 多用途气动机器人结构设计

46 自动洗衣机行星齿轮减速器的设计

55 模具-冰箱调温按钮塑模设计

56 模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析

56 模具-水泥瓦模具设计与制造工艺分析

65 膜片式离合器的设计

68 减速器的整体设计

108放音机机壳注射模设计

108放音机机壳注射模设计

111气门摇臂轴支座

300×400数控激光切割机XY工作台部

C616型普通车床改造为经济型数控车床

CA6140车床后托架的加工工艺与钻床夹具设计

CA6140杠杆加工工艺

DTⅡ型固定式带式输送机的设计

FXS80双出风口笼形转子选粉机

JLY3809机立窑（加料及窑罩部件）设计

JLY3809机立窑(窑体及卸料部件)

MR141剥绒机锯筒部、工作箱部和总体设计

PF455S插秧机及其侧离合器手柄的探讨和改善设计

R175型柴油机机体加工自动线上多功能气压机械手

X5020B立式升降台铣床拨叉壳体

XK5040数控立式铣床及控制系统设计

XKA5032A数控立式升降台铣床自动换刀装置的设计

Y32-1000四柱压机液压系统设计

Z3050摇臂钻床预选阀体机械加工工

Z30130X31型钻床控制系统的PLC改造

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Φ3×11M水泥磨总体设计及传动部件设计

Φ1200熟料圆锥式破碎机

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拨叉零件工艺分析及加工

叉杆零件

柴油机连杆的加工工艺

齿轮架零件的机械加工工艺规程及专用夹具设计

出租车计价器系统的设计

传动齿轮工艺设计

带式运输机用的二级圆柱齿轮减速器设计

低速级斜齿轮零件的机械加工工艺规程

电 流 线 圈 架 塑 料 模 设 计

端面齿盘的设计与加工

惰轮轴工艺设计和工装设计

二级直齿轮减速器设

法兰零件夹具设计1

分离爪工艺规程和工艺装备设计

杠杆工艺和工装设计

杠杆设计

管套压装专机

过桥齿轮轴机械加工工艺规程

后钢板弹簧吊耳的工艺和工装设计

环面蜗轮蜗杆减速器

活塞的机械加工工艺，典型夹具及其CAD设计

机械手的设计

机座工艺设计与工装设计

基于普通机床的后托架及夹具的设计开发

减速箱体工艺设计与工装设计

渐开线涡轮数控工艺及加工

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螺旋管状面筋机总体及坯片导出装置设计

螺旋千斤顶设计

内循环式烘干机总体及卸料装置设计

平面关节型机械手设计

汽车半轴

青饲料切割机

设计“CA6140法兰盘”零件的机械加工工艺规程及工艺装备

设计-AWC机架现场扩孔机设计

设计-搅拌器的设计

设计一用于带式运输机上的传动及减速装置

生产线上运输升降机的自动化设计

十字接头零件分析

输出轴工艺与工装设计

数控车削中心主轴箱及自驱动刀架的设计

数控机床自动夹持搬运装置

水闸的设计

套筒机械加工工艺规程制订

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组合件数控车工艺与编程

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JX032空气压缩机V带校核和噪声处理rar

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JX059新KS型单级单吸离心泵的设计rar

我给你两篇，有可能不完全符合你要求，你可以自己修改修改，从而达到自己要求。

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减少电力消耗能源成本

随着于2009年12月19日召开的长达13天的哥本哈根世界气候大会的结束，清晰地预示着低碳时代已经来临，所有的国家和企业都将很快地卷入到这股低碳趋势的大潮中。而在3月份的两会上，低碳，节能环保也成为与会代表热议的话题之一。

低碳经济可谓是这几年最热门的词汇之一，就在几年前，可能很多人根本都没有听说过低碳经济这个名词，可是到现在，这个词汇却已经无处不在，甚至连街坊邻居大妈的口中都会说出这个词汇。所谓低碳经济，就是以低能耗、低污染为基础的绿色经济。其核心是推动提高能效技术、节约能源技术、可再生能源技术和温室气体减排技术的开发和运用，促进整个社会经济朝向高能效、低能耗和低碳排放的模式转型。

目前包括中国在内，世界上很多国家都已经在积极开展低碳经济，掀起一场低碳经济的革命。以我国为例，不但在大力对能源行业进行产业结构调整，增加风力发电、太阳能发电、核能发电等新兴能源的比重、降低火力发电比重，将能源产业向低碳化、无碳化方向发展，而且还在积极地发展低碳的新材料、生命科学、生物医药、信息网络、空间海洋开发和地质勘探等新兴行业，以实现2020年单位GDP碳排放比2005年减少40%至45%的重要承诺。

勾勒完美碳足迹

在低碳经济中，企业扮演着举足轻重的作用。这是因为企业和个人相比，无疑具有更大的能源消耗和碳排放量，同时作为个人，一天的大部分时间也是在企业中度过，其能源消耗和碳排放的大小也同所在企业具有很大的关联性。因此，为了积极参与到低碳经济，企业要从我做起，尽到企业的公民责任，从企业的各个方面都注意节能环保，描绘清晰的碳足迹。

最容易做到的，是企业可以按照国家要求控制好空调温度（夏天别太低，冬天别太高）以及多采用节能灯具等措施，达到节能减排的效果。更进一步，则是加强对IT产品的碳足迹监控。随着企业办公自动化以及信息化的不断完善，企业对IT产品的依赖性越来越强，所拥有的IT设备也越来越多。如果我们观察一下就不难发现，企业员工在单位中，几乎大部分时间都是在利用各种IT设备（如电脑、打印机、网络等产品），企业也必须重点关注这些IT产品在节能减排中的重要作用。

实际上，随着电脑等产品在企业中的广泛普及，这些产品的碳排放在整个碳排放的比重中也不断上升——数据显示，ICT行业（信息通信技术行业，包括IT行业和通信行业）的碳排放在2002年是53亿吨的当量，这个数字在2020年将很快攀升到143亿吨当量，占据整体碳排放的4%。这无疑是个庞大的数字。作为企业，就必须选择那些绿色节能的IT产品、利用先进的信息技术来降低能源消耗。

例如，企业可以选择机器整体的性能功耗比很高的电脑或者服务器，降低整体功耗。同时多考虑类似电源转换效率超过90%的电脑和服务器产品，这样能完美有效地降低电能消耗。或者，企业也可以用笔记本电脑代替台式机，从而降低整体功耗。

而在企业网络环境的搭建上，企业也可以通过多种策略使其更绿色。例如，企业可以多用无线局域网代替有线局域网，这可以减少线缆，降低能耗和环境污染。更重要的是，企业在网络设备的选择上要注意选择绿色产品——与PC相比，交换机、路由器等网络设备多数需要24小时全天候运行，这就更要关注产品的绿色节能特点。因此，采用能源效率高、热耗散低，极大减少能源消耗和电力成本的惠普 ProCurve系列网络产品，将能够极大提高投资回报，描绘出完美的碳足迹。例如，惠普ProCurve网络产品带有可变速度的冷却风扇，这种节能设计可以实现高效冷却；分布式计算结构可根据交换机的部署规模进行调整，从而优化电力消耗；而支持按每个端口进行远程管理，也能够减少电力消耗和能源成本；针对高达55ºC左右的环境所采用的创新设计，可以减少外部冷却的需要，从而大幅减少空调投放。

也正因为这些优异的节能减排特性，惠普 ProCurve系列网络产品获得了是业界最著名的网络产品评测机构：美国Miercom的“绿色认证”。该评测实验室以极为苛刻的评测要求以及专业的评测水平，在业界享有盛誉。

根据Miercom的评测结果，与行业平均水平相比，ProCurve固定端口交换机能源节省达38%，而模块化交换机能源节省可高达45%。也许从数字上看单一交换机所节省的能源是不引起注意的，但如果以一个简单的企业网（2300个局域网接入端口和3800个数据中心交换机端口）为例：ProCurve能在5年内为客户节省近46,000美金的能源费用！这还仅仅是能源消耗部分，如果将ProCurve业界领先的终身保修服务所带来的收益计算在内，企业所节省的费用将是相当可观的。

低碳，更进一步

需要指出的是，产品本身的绿色节能只是削减碳足迹的一个环节，因为产品在生产、包装以及运输过程当中都会伴随着二氧化碳排放的产生。因此，做一个合乎要求的绿色企业公民，同样需要在产品的生产制造、运输交付等环节考虑环保因素。例如，在英国的一些超市已经开始试行“碳标签”，将各种商品在生产制造当中所产生的二氧化碳总量进行测算并标识在商品上，供消费者在选购时进行参考。显然，这对产品供应商提出了更苛刻的要求。

在这个领域，已经有很多知名厂商开始行动起来，并在着力实施。仍旧以惠普 ProCurve为例，惠普在生产环节就要求采用低污染、可回收利用的材质；在交付环节，则施了高效的包装和物流流程，旨在降低成本、燃料消耗和环境影响。例如，ProCurve 产品的运输流程采用泡沫塑料托盘，而非木制托盘。这大大降低了木材的用量，保护了森林资源，并降低了80%的运输重量。ProCurve还利用其全球回收再利用设施重新使用这些托盘。

另外，惠普 ProCurve交换机还能“模块化”地升级，并将电源、风扇托盘、收发器等备件采用通用化设计，这使得企业客户不用淘汰原来的产品及备件，这将大幅减少电子垃圾的产生。而惠普ProCurve交换机还享有独一无二的终身维修政策，这也可以延长设备使用寿命，间接地削减电子垃圾的产生。

值得一提的是，企业还应充分利用IT信息技术实现节能减排。比如企业可以利用视频会议系统，和异地的分支或者商业伙伴进行重要事情的商议或会议探讨，这样不仅能避免因乘坐飞机、火车等交通工具所带来的能源消耗和碳排放，而且还能更及时地进行沟通，并大幅节约人员出差成本；企业也可以考虑虚拟化技术，减少企业服务器的采购量，从而降低能耗和废气排放。

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浅谈低碳生活

低碳生活其实并不难 多份研究报告呼吁关键在行动,注意你的衣食住行就可减半碳足迹

人们应该怎么做，才能实现低碳生活方式，并进而推动低碳经济发展？

联合国环境规划署(UNEP)在今年世界环境日发布的两份报告给出的答案出人意料——实现“消除碳依赖”这一目标也许比想象的要容易:你只需采用气候友好的生活方式，这不会对你的生活方式造成太大改变，更不用做出什么大的牺牲！

这两份报告中的一份名为《改变生活方式:气候中和联合国指南》(Kickthe Habit:TheUNGuideto Climate Neutrality)，是以低碳生活方式为目标的概略性指南；另一份名为《旅游业如何适应和缓解气候变化》(Climate ge Adaptationand Mitigationinthe Tourism Sec－tor)，是由同UNEP、世界旅游组织合作的专家们共同编写的。

6月10日，中国环境与发展国际合作委员会和世界自然基金会(WWF)共同发布了《中国生态足迹报告》，表明在中国推行低碳生活方式、推进低碳经济发展形势紧迫。报告指出，自20世纪60年代以来，中国的人均生态足迹持续增长了约两倍。中国如果希望减少生态赤字，可以从两个方面入手，即从简单的事情做起和优先解决见效慢的问题。

接踵而至的这几份报告，从不同角度呼应了今年世界环境日主题——“转变传统观念，推行低碳经济”，一方面表明如果人们能够改变传统的高排放生活方式，那么对于低碳经济具有积极的促进作用；另一方面也凸显，在全球变暖日益加剧的背景下，世界各国正努力减少碳足迹，以推进低碳经济发展。

中国人均生态足迹:50年增长两倍

《中国生态足迹报告》是受中国环境与发展国际合作委员会和WWF(中国)的联合委托，由全球生态足迹网络和中国科学院地理科学与资源研究所合作完成的。

报告分析了中国从20世纪70年代早期总体开始出现的生态赤字，指出中国实现可持续发展目标的创新路径，以实现其长期对自然资源的合理利用。

报告分析指出，作为一个国家，中国消耗了全球生物承载力的15％；尽管生物承载力不断增加，中国的需求仍是其自身生态系统可持续供应能力的两倍多。

报告指出，中国的人均生态足迹是16全球公顷，也就是说，平均每人需要16公顷具有生态生产力的土地，来满足其生活方式的需要。中国的人均生态足迹在147个国家中列第69位，这个数字低于22全球公顷的全球平均生态足迹，但仍然反映出中国面临的重要挑战。事实上，中国消耗的资源已经超过了其自身生态系统所能提供资源的两倍以上。

报告的结论显示，中国如果希望减少生态赤字，可以从两个方面入手，即从简单的事情做起和优先解决见效慢的问题。

从简单的事情做起，能够产生快速的、短期的收益，推动社会向着降低生态足迹的方向发展。而要彻底减少中国的生态赤字，需要考虑到现在所做出的很可能会有长期影响的决定。

报告还提出了减轻生态足迹的“CIRCLE ”方式:压缩城市发展(C)、个人行动(I)、减少潜在废弃物量(R)、碳减排战略(C)、土地管理(L)和提高能效(E)。

报告也指出，与世界其他地区相比，亚太区的人均生态足迹相对较低。然而，庞大的人口数量使得本地区的总生态足迹在世界居于首位。

低碳生活方式:小举动带来大变化

生活在发达国家以及一些快速发展的城市里的人们可以马上“消除碳依赖”——实际上，这并不难。

《改变生活方式:气候中和联合国指南》指出，只要采取一些很简单的措施，就可以减少一个人每天一半的温室气体排放量。如果像电力公司、汽车制造商、以及航空设备制造商这样的企业也努力实现绿色经济，那么我们可以削减更多的温室气体排放。

研究表明，如果每个飞机旅客将携带的行李减少到低于20公斤，就可能在全球范围内，每年削减200万吨二氧化碳的排放。

其他在家里或在旅行中可以采用的低碳生活方式包括:

鼓励航空公司提供免费公交车或铁路奖励里程，而不是免费的飞行里程，以便促进旅客采用更环保的交通工具；

使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟，每人每天可以节省48克的二氧化碳排放；

选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机，每天可以减少23公斤的二氧化碳排放；

用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼，这样可以节省近1公斤的温室气体排放。

开始你的“低碳的一天”:将碳足迹减半

《改变生活方式:气候中和联合国指南》中有很多小的“不后悔的选择”，可以帮助减少每天的温室气体排放量。这些方法的使用者可能来自澳大利西亚、欧洲或北美洲——这是历史上造成全球变暖的几个主要地区，采取以上方法有可能将人均排放量从38公斤减至14公斤。

这些建议对人们生活舒适造成的影响很小甚至没有，同时也可能部分地与一些发展中国家、城市、部门和人有关，因为他们的碳足迹正在急剧升高。

造成温室气体排放的一半是我们可以人为控制的，例如我们的驾车方式、航空旅行方式、房屋的能源以及取暖方式。

在余下的个人难以控制的50％中，有大约一半间接来源于为我们的工作提供能源，有10％以上来源于对基础设施和政府部门的维护，剩下的大约20％来自于商品的生产。

《改变生活方式:气候中和联合国指南》提出，应怎样开始“低碳的一天”呢？在你关掉发条时钟后，穿上日晒干燥的衣服，接下来的刷牙和早餐应该怎么做呢？请考虑以下几方面:

选择非电动牙刷将避免近48克的二氧化碳排放量；

用烤面包机烤面包，而不是用15分钟的烤箱，这样可以少排放近170克的二氧化碳；

用节能灯替换60瓦的灯泡，可以将产生的温室气体减少4倍；

将火车而不是汽车作为日常上下班的工具，仅仅8公里的路程，就可节省17公斤的二氧化碳排放；

在午休和下班后关掉你的电脑和平板显示器，将使这些设备造成的排放减少1/3；

购买使用节水型淋浴头，不但每分钟会节省10公升的水，而且也将洗3分钟热水澡造成的二氧化碳排放量大幅削减到一半。

如何尽力减少航空旅游排放量

《改变生活方式:气候中和联合国指南》指出，跨大西洋的飞行所造成的碳排放相当于驾驶汽车1年。

对于经常飞行的人士——不论你是成功人士还是普通游客，乘飞机是目前导致全球变暖的主要原因。短距离空中旅行与铁路相比较，每名旅客产生约3倍以上的二氧化碳排放，而作为一个行业整体，则约占全球温室气体排放量的2％~3％。

长途公交车可能是市际旅行的很好选择，因为一些新的超高速铁路服务会造成可观的碳排放。同时，技术创新可以帮助提高运送人员和货物的效率。

《旅游业如何适应和缓解气候变化》报告提出了其他的一些方法，使航空和旅游业可能有助于过渡到低碳经济。

除了削减手提行李、削减飞机上的免税额等措施外，专家们还提出了其他建议:

鼓励旅游经营者预订直航航线，而不是那些绕路或是中途需要经停的航线；

鼓励航空公司之间更加紧密的合作，将载客率提高到80％，目前欧盟的平均载客率是65％；

大幅增加公务舱旅客票价，以真正反映其占据的额外空间，这些空间可以被用来运送更多的旅客，从而使飞机更加环保；

制定措施减少服役飞机的平均年龄。在瑞典，飞机的平均年龄刚刚超过10年，而在美国，1/3的飞机的平均年龄是25年。先进飞机可以减少每名旅客每公里高达30％的废气排放量。

2009年10月，欧盟委员会倡议欧盟在将来十年内增加500亿欧元(约合630亿美圆) 开展 低碳技术，以应对气候变化和能源供给平安方面的应战，坚持欧盟的 经济 竞争力。依据欧盟委员会的这项立法倡议，欧盟开展低碳技术的年资金投入将从目前的30亿欧元增加到80亿欧元。欧盟委员会已结合 企业 界和研讨人员制定了欧盟开展低碳技术的“道路图”，方案在风能、太阳能、生物能源、二氧化碳的捕获和贮存等六个具有开展潜力的范畴开展低碳技术日本是资源稀缺国度，历来注重节能减排。近年日本政府在鼎力推行节能减排方案的同时，主导树立低碳社会。2008年6月，日本首相福田康夫提出“低碳社会是日本开展的目的”，即著名的“福田蓝图”，它包括低碳开展的技术创新、制度革新及生活方式的转变，其中提出了日本温室气体减排的长期目的是：到2050年温室气体减排量比目前减少60％至80％。“福田蓝图”标志着日本低碳战略的构成。2008年9月，日本政府经过《建立低碳社会行动方案》，为完成“福田蓝图”肯定了数值目的及日程。特别是在2020年前完成回收二氧化碳并停止地下贮存的“二氧化碳捕捉与封存技术”(CCS)的应用，为完成“低碳社会”迈出了坚实的一步。2009年4月，日本发布《绿色经济与社会革新》的政策草案，目的是经过实行削减温室气体排放等措施，强化日本的绿色经济。这份政策草案除请求采取环境、能源措施刺激经济外，还提出了完成低碳社会、完成与 自然 调和共生的社会等中长期方针，其主要内容触及社会资本、消费、投资、技术改造等方面。此外，政策草案还提议施行温室气体排放权买卖制和征收环境税等。这份政策草案如能取得经过并施行，将使日本环境范畴的市场范围从2006年的70万亿日元(约合7100亿美圆)增加到2020年的120万亿日元(约合12000亿美圆)，相关就业岗位也将大大增加。经过环境维护推进经济开展，完成“绿色增长”。二、全球碳买卖市场快速开展，将来受后京都国际气候协议影响 2005年生效的《京都议定书》规则了《结合国气候变化框架条约》(UNFCCC)附件一兴旺国度的量化减排指标，即在2008—2012年间，其温室气体排放量在1990年的程度上均匀削减52％。其中，欧盟削减8％、美国削减7％，日本削减6％。为保证全球减排目的的完成，《京都议定书》确立了三种灵敏减排机制，即排放贸易机制(ET)、清洁开展机制(CDM)和结合实行机制(JI)。兴旺国度能够经过这三种机制在本国以外获得减排额，缓解国内减排压力，以较低本钱完成减排目的。开展 中国 家也能够经过项目协作取得减排的资金和技术，促进经济可持续开展。在京都议定书的框架下，温室气体减排权成为一种商品，从而构成全球温室气体排放权的买卖，简称碳买卖。 目前，全球碳买卖主要有两种方式，一是基于配额的买卖，在“总量控制与买卖”体制下，对有关机构制定、分配或拍卖的减排配额停止买卖。市场主要包括各自独立的三个体系：欧盟排放贸易体系(EU ETS)、澳洲新南威尔士(NSW)和芝加哥气候买卖所(CCX)，均是在兴旺国度之间停止。二是基于项目的买卖，亦行将可证明降低温室气体排放的项目用于买卖。市场主要包括清洁开展机制和结合实行机制，前者在兴旺国度与开展中国度之间停止，后者在兴旺国度和经济转型国度之间展开。中国作为开展中国度，只能参与清洁开展机制项目开发，并将所获项目产生的核证减排量(CER)出卖给有减排请求的兴旺国度政府或机构。 (一)全球碳市场买卖范围疾速扩展，欧盟排放买卖体系占主导位置。 依据世界银行统计，2005—2008年，全球碳买卖额年均增长1266％。虽然2008年受全球 金融 危机冲击，基于项目的清洁开展机制一级市场买卖额降落，但二级市场仍然活泼；基于配额的买卖仍坚持快速增长的势头，全年买卖额到达12635亿美圆，比2007年的6301亿美圆增长1005％，超越2005年买卖额的10倍。从全球碳买卖量来看，也呈快速增长的势头，2005—2008年年均增长595％。2008年，全球碳买卖量到达481亿吨二氧化碳当量，比2007年的298亿吨二氧化碳当量增长614％，是2005年买卖量的3倍。世界银行估计2012年全球碳买卖额将到达1500亿美圆，有望超越石油市场成为世界第一大市场。 在全球碳买卖中，欧盟排放买卖体系不断占主导位置。2008年，欧盟排放买卖体系买卖额为9191亿美圆，买卖量为309亿吨二氧化碳当量，分别比2007年增长873％、501％，占全球的比重分别为727％、642％。清洁开展机制仅次于欧盟排放买卖体系，其买卖额和买卖量分别占全球的26％和303％。从市场范围上看，清洁开展机制与欧盟排放买卖体系相比有很大差距，但清洁开展机制的增速不可藐视，2008年，清洁开展机制的买卖额和买卖量分别比2007年增长1545％、845％，远超越欧盟排放买卖体系和全球碳买卖的均匀程度。 在共同而有区别义务的准绳下应对全球气候变化，清洁开展机制是目前比拟有效和胜利的办法。减排本钱的宏大差别，使兴旺国度愿意向开展中国度转移资金、技术。兴旺国度在向开展中国度转移低碳技术的同时，也促使其本身技术的创新和在出口，因此是一种双赢的机制。中国是目前清洁开展机制下项目买卖的主要供应方，2008年占全球的比重高达84％，印度和巴西位列第二和第三，占全球比重分别为4％、3％。

区域性碳买卖市场兴起，全球统一市场和规则尚待构成和制定。 欧盟排放买卖体系是目前世界上最大的温室气体排放权买卖市场，触及欧盟27个成员国，近12万个 工业 温室气体排放实体，有巴黎Bluenext碳买卖市场、荷兰Climex买卖所，奥天时能源买卖所(EXAA)、欧洲气候买卖所(ECX)、欧洲能源买卖所(EEX)、意大利电力买卖所(IPEX)、伦敦能源经纪协会(LEBA)和北欧电力买卖所(Nordpool)等8个买卖中心，成为全球温室气体排放权买卖开展的主要动力。在欧盟排放买卖体系第二阶段(2008-2012年)和第三阶段(2013-2020年)的布置中，欧盟继续逐渐加大减排力度，并将减排限制扩展到更多的行业(如航空业)。此外，欧盟还打算在第三阶段时，在配额分配中引入拍卖机制，以进步碳买卖的效率。 美国目前还没有树立全国统一的碳买卖体系，但已有芝加哥气候买卖所、东部及中大西洋10个州区域温室气体减排建议、加州全球变暖行动建议等区域碳市场，停止配额买卖和基于项目的自愿减排量买卖。早在2000年成立的芝加哥气候买卖所已推出2012年后美国碳买卖期货产品，并已开端买卖。2009年6月经过的《美国清洁能源法案》，规则要实行温室气体排放权买卖机制，政府为发电厂及工厂等设定碳排放量上限。其中85％的限额由政府免费配给，余下的15％限额由各公司购入。只需排放量低于上限，就能够转售限额，借此鼓舞企业减少碳排放。美国全国碳买卖市场有望以该法案为根底构成。 澳大利亚新南威尔士温室气体减排买卖体系于2003年1月正式启动，它对该州的电力批发商和其他部门规则排放份额，关于额外的排放，则经过该碳买卖市场购置减排认证来补偿。2007年澳大利亚新任总理陆克文执政后，参加了《京都议定书》，为完成温室气体减排目的，制定了澳大利亚国度减排措施与树立碳买卖体系方案，暂定2011年推行。 亚洲地域碳买卖起步较晚。新加坡贸易买卖所于2008年7月初成立，方案推出核证减排量买卖。香港买卖所曾经开端研发排放权相关产品，筹备温室气体排放权场内买卖。日本环境省曾表示日本正在制定一个相似欧盟排放买卖体系的总量管制与配额买卖，但推出时间未定。 随着低碳经济政策的逐渐成熟和完善，世界各国和地域纷繁开展自己的区域性碳买卖市场。欧盟于2009年1月提议树立全球统一碳买卖市场，将其作为处理全球气候变化问题的计划内容之一。显而易见，欧盟要主导将来国际规则的制定。固然欧盟承诺扩展其排放买卖体系，吸收其他兴旺国度参加，但要构成全球统一碳买卖市场，尚需时日。 (三)后京都国际气候协议影响全球碳买卖开展趋向。 将来全球碳市场的开展趋向主要取决于2009年12月哥本哈根结合国气候大会的会谈结果，即达成应对全球气候变化的新减排协议，以取代行将于2012年到期的《京都议定书》。此结果将对欧盟、美国等国度的气候政策的制定起着决议性的作用，而这些政策正是将来全球碳市场进一步开展的重要根底。 自2007年12月结合国气候大会达成“巴厘行动方案”并启动后京都国际气候会谈以来，由于兴旺国度和开展中国度之间的严重分歧，迄今未获得任何本质性停顿，美国、日本等兴旺国度对2012年到2020年的温室气体减排承诺表现消极，对开展中国度不断呼吁的兴旺国度提供环保技术和资金支持等也不愿列入会谈议题，相反却试图给开展中国度制定难以承受的减排目的。鉴于目前的会谈形势，结合国气候变化事务高官以为，在哥本哈根会议上恐难达成新的减排协议。 但国际社会对温室气体减排的日益注重，让人们对全球碳市场开展的前景仍充溢了希冀。在2009年低碳博览会上，由国际排放买卖协会(IETA)发布的《温室气体市场民意调查》显现，碳市场各利益相关方都等待全球碳市场的蓬勃开展。

#2低碳经济形式的教育作用,是指低碳经济开展形式能够作为特殊的行为标准,在一定水平上的国际强迫力的保证下,对今后的行为发作直接或者间接的影响作用。

面临灾难的蚂蚁

1985年，法国科学家曾发现蚂蚁能救火。后来，英国一位动物学家的实验证实了法国科学家的发现。

英国科学家把一盘点燃的蚊香放进了一个蚁巢。开始，巢中的蚂蚁惊恐万状，约20秒钟后，许多蚂蚁见险而上，纷纷向火冲去，并喷射出蚁酸。可一只蚂蚁能喷射的蚁酸量毕竟有限，因此，一些“勇士”葬身火海。但它们前仆后继，不到一分钟，终于将火扑灭。存活着立即将“战友”的尸体，移送到附近的一块“墓地”，盖上一层薄土，以示安葬。

一个月后，这位动物学家又把一支点燃的蜡烛放到原来的那个蚁巢进行观察。尽管这次“火灾”更大，但这群蚂蚁却已有了经验，调兵遣将迅速，协同作战有条不紊。不到一分钟，烛火即被扑灭，而蚂蚁无一遇难。科学家认为蚂蚁创造了灭火的奇迹。

蚂蚁面临灭顶之灾时的非凡表现，尤其令震惊。

在野火烧起的时候，为了逃生，众多蚂蚁迅速聚拢，抱成一团，然后像雪球一样飞速滚动，逃离火海。那噼哩啪啦的烧焦声，是最外层的蚂蚁用自己的躯体开拓求生之路时呐喊，是奋不顾身、无怨无悔的呐喊。

在那年洪水暴虐的时候，聚在堤坝上的人们凝望着凶猛的波涛。突然，有人惊呼：“看，那是什么”一个像人头的黑点顺着波浪漂了过来，大家正准备再靠近些时营救。“那是蚁球。”一位老者说：“蚂蚁这东西，很有灵性。1969年发大水，我也见过一个蚁球，有篮球那么大。洪水到来时，蚂蚁迅速抱成团，随波漂流。蚁球外层的蚂蚁，有些会被波浪打落水中。但只要蚁球能靠岸，或能碰到一个大的漂流物，蚂蚁就得救了。”不长时间，蚁球靠岸了，蚁群像靠岸登陆艇上的战士，一层一层地打开，迅速而井然地一排排冲上堤岸。岸边的水中留下了一团不小蚁球。那是蚁球里层英勇牺牲者。它们再也爬不上岸了，但它们的尸体仍紧紧地抱在一起。那么平静，那么悲壮……

中国有句老话：“驼负千斤，蚁负一粒。”讲的是从自身重量来看负重的力量，蚂蚁的力量远远超过骆驼的力量。美国科学家富兰克林说：“没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。”在了解蚂蚁面临灾难时的无私和智勇之后，这些原本是对蚂蚁深刻、精彩的赞美，就显得有些黯然失色了。小小的蚂蚁，能给人多少启示

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坦然面对困难

今天，我们学习了《向命运挑战》一文，我深有感触，我和霍金相比真是有天壤之别。霍金在生病时还是坚持锻炼与学习，这一点是许多人都无法做到的。可是他凭着坚强的一直和克服困难的决心一直在激励着他的勇气。他在病魔的折磨下还写下了《时间简史——从大爆炸到黑洞》，这是多么不容易呀！他那种不怕困难、不怕失败，勇于向命运挑战的精神给了我人生的启迪，是我人生道路上的一面绚丽的锦旗。

“意志坚强，山岳可搬，在人生的道路上，只有意志坚强，勇于战胜困难，勇于向命运挑战的人，才能取得胜利。”

“意志坚强，山岳可搬。”这是千真万确的道理。你看，三分之二高位瘫痪的海迪姐姐，在轮椅这个小天地里奋斗，要想取得成就，比别人不知要付出多少倍的努力。 然而，她没有向命运低头，向困难屈服。她坚信没有爬不上的山，没有过不去的河，面对重重困难，勇往直前，高歌猛进，自学完了中学的课程，刻苦自修外语，翻译了30多万的外国文学名著。毅力惊人的海迪姐姐不是靠着坚强的意志，奋力不懈，一步步地登上了成功的高山吗？

巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。”是呀，如果一个人屈服于命运，屈服于困难，那么，他只能是个弱者，但是，如果面对困难，意志坚强，勇于向命运挑战，那么他就会是生活中的强者。霍金的不怕困难、不怕失败，勇于向命运挑战的精神，就给我们揭示了一个真谛。“艰难困苦，使意志力薄弱者陷入失败的泥潭，是意志力坚强者攀上成功的顶峰。”古往今来大凡有成就的人都是经过了一番艰苦磨练，从艰难困苦中崛起的。《孙子兵法》的作者、著名军事家孙膑，自学成材的数学家华罗庚，举世闻名上午“镭”的母亲——居里夫人，大发明家爱迪生，不都是这样吗？

高尔基曾经说过：“让暴风雨来得更猛烈些吧。”是的，困难和挫折好比生活中的调味品，没有了这些，生活也会变得平淡。让我们像暴风雨中的海燕，充满豪情壮志，以微笑面对人生的挫折，去品尝成功的喜悦吧！

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守望家园

古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙，以前的她被小辈们装饰的楚楚动人。人们爱护她、尊敬她！因为她是独一无二的，没有她也就没有我们。可是，经过了长期的发展和进步，我们的社会发生了很大的改变，人们的生活也越来越好了，人们的思想道德也发生了很多大的落差，他们为了自身的利益，开始向她进行索取，将她折磨的天昏地暗，而我们的地球现在也正面临着严重的环境危机。“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。

曾何几时，人们乱砍乱伐，使大自然的生态平衡遭到了破坏。沙漠吞噬了万顷良田，洪水冲毁了我们可爱的家园，大自然的报复让人类尴尬哑然。梅水溪曾经说过，没有自然，便没有人类，这是世界一大朴素的真理。一味的掠夺自然，征服自然，只会破坏生态系统，咎由自取，使人类濒于困境。这句话说得一点也不错，人不给自然留面子，自然当然也不会给人留后路，98年洪水，2000年的沙尘暴，其实，这就是大自然向人类发出的警示。

曾何几时，人们乱捕乱杀，使人类的朋友惨遭涂炭。“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，这就是对捕杀动物后果的最真实的写照。从大学生的伤熊事件到愚人们的疯狂捕猎，人类是否也将要把枪口对准自己？切记，保护动物就等于保护我们自己。

曾何几时，战争的爆发，使我们赖以生存的地球满目疮痍。炮火对植被的破坏，核辐射对生命的摧残，尽管广岛、长崎上空的蘑菇云已经散去了半个多世纪，可那里依然还是不毛之地。由此可见，和平是全人类绿色环保的重要前提。

我真的不敢想象，如果我们再这样继续下去，我们的地球妈妈会变成什么样子呢？这个世界将会是一幅怎样的惨景呢？地上寸草不生，天空尘沙弥漫，人类将在魔鬼般的尖叫声中化成堆堆白骨。到那时我们只能说，人类曾经属于过地球，但地球将永远不会再属于人类了。

看到这个已失去往日活力的地球妈妈，我感到非常的心痛，祖国妈妈哺育了我们，难道我们就这样回报她吗？我作为21世纪的青少年，祖国未来的接班人，如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命就将毁在自己的手中，老天将对我们做出严厉的惩罚。

顾炎武曾经说过，天下兴亡，匹夫有责。保护环境与维护生态平衡的历史重任要落在我们跨世纪一代的肩上。为此我决心要从我做起，爱护环境，大力宣传有关环境保护的责任与义务，从一点一滴的小事做起，不乱扔垃圾、不使用一次性物品，植树造林……保护我们这个赖以生存的家园，做一个保护环境的卫士。

我呼吁大家都来关爱自然，热爱地球，手挽手、肩并肩、心连心地铸起一道绿色环保的大堤，扞卫资源、扞卫环境、扞卫地球、扞卫我们的地球妈妈、扞卫我们美好的家园！

让我们以实际行动来证明我们的决心，还地球妈妈一个美好的明天吧！

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守望家园

记得台湾诗人席穆容有一首思恋草原的歌曲《父亲的草原母亲的河》，这首歌深深的表达了一位漂泊海外游子思恋家乡内蒙古草原的心情，每个人都有自己的故乡，家园，不管她是都市还是乡村，不管她是贫瘠还是富有，不管她是繁华还是偏僻，可她永远是天涯游子们思恋的故乡，也是居家之人守望的家园。

我出生在内蒙古，成长在内蒙古，你看那绚丽的街灯，七彩的倪虹，漂亮的树木美丽的鲜花，还有那繁华的商场，熙攘的人流，独特的建筑，个性的服装。总之突飞猛进的发展日新月异的变化，我为我的家乡骄傲，我为我的家园自豪。

然而今天我要写的是灿烂的阳光下也有阴影，城市的文明也有糟蹋者，记得古人曰：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。每年的春天，当漫漫的沙尘代替了阳光之后，人们往往发出这样的诅咒，可是应当被诅咒的难到不是我们人类自生么？矿产无节制的开采，植物被砍伐和破坏，污水的随意排放，草原牲畜的超量放养等许多原因导致沙尘天气的频频出现。记得内蒙古电视台曾经报道过，有人面对镜头，脸不红，心不跳，还意正言辞的说沙葱就是好吃，要我看人家春游叫踏青，咱们春游那叫拔沙葱，良之的人们啊手下留情，城市是我们共有的家园，我们要为她添加光彩，不管谁看了我这篇文章。

只要看了的就请你和我一起动员起来，一起来保卫我们的故乡，守卫我们温馨的家园。

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守望家园

瞬间，无情的震魔吞噬着数以万计的家园；瞬间，数以万计的家园亲离子散；瞬间，任凭你如何呼喊，如何祈求，亲人始终还是没有睁开那双熟悉的眼睛；瞬间，所有的希望，所有的美好都随着灾难瓦解，坍塌……

但，但你没有失去大家：还有我们的国家，我们的政府，我们的人民子弟兵战士，以及千千万万关注灾区，心系灾区的大家。

“只要有一线希望，我们绝不放弃。”尊敬的温总理亲临抗灾现场后讲出最令人感动的表态。

“众志成城，献爱心。”全国以及世界各地的政府机关，企事业单位，华人华侨，爱心机构以及许许多多素昧平生的人们纷纷伸出了援助之手，一方有难，八方支援：就连靠行乞为生的老乞丐也捐出了一个星期的辛苦所得……

那里有灾难，那里就有我们可爱的人发子弟兵战士，他们不眠不休，用他们的赤子之心，保卫人民人命财产的安全，扞卫着祖国母亲，谱写一段段感人的篇章。还有世界各地的救援队，志愿者都以不用的方式支援灾区人民……

坍塌的废墟下：一位年近花甲的老人，始终不离不弃的怀抱着已经遇难的老伴；一对朴实的农村夫妇用他们的身躯保护身下的孩子；一位平凡的幼儿园女园丁，用他的青春呵护怀中的幼童；一所小学教学楼废墟下，一对微弱稚嫩的声音相互鼓励，相互温暖……

生命在灾难面前是如此的脆弱，又那么的坚强；还有什么理由，让我们不好好爱惜自己的生命。因为活着本身就是一种幸福；因为有人始终在关注着你，不抛弃，不放弃。

家园没了，可以从废墟上重建；生命没了，希望还要延续，因为已故者早已把所有的希望都放在幸存的身上，所以我们更应该坚强，勇敢乐观的活下去，生命在希望就在。

让我们双手合十，敲起希望的钟，虔诚祈求：为生者祝福，为亡者祈祷；祝愿我们的祖国平安繁荣；我们的世界美丽和平；祝愿我们大家平安健康！

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一次性筷子的利与弊

随着生活节奏加快，一次性用品逐渐多了起来。一次性筷子就是很普遍的一种，它是日本人发明的。

一次性筷子的好处是许多人青睐它。调查发现人们觉得使用一次性筷子卫生方便。从加工到成品，都没有受到过污染，用了这样的筷子，对身体绝对没有影响，肯定是很放心的。在餐厅用木筷可能会引起交叉感染，一次性筷子就不用担心了。而且很方便,出门野餐没带餐具，就可以用一次性筷子，而且用了就可以扔。

消费者考虑过没有，一次性筷子真的方便卫生吗？有人提出疑问过吗？虽然我没有检测过一次性筷子上有没有什么大肠指数等的卫生指标，但是可以肯定的是，一次性筷子的卫生问题值得怀疑的。从砍树到加工成一次性筷子到运输的过程直至交费者手中，即使在这过程中消过毒的，有谁知道经过什么环节，在这过程中有无受到过污染？从这个意义上说，使用一次性筷子是很不放心的。那么，方便吗？一点都不方便，那些加工毛糙的一次性筷子，放到嘴里很不是滋味，而且是细细的软软的，夹菜、饭很麻烦，特别是吃面条时更麻烦。

一次性筷子造成的消耗也是巨大的。据有关统计结果表明，一亩树林可产木材1立方米，这1立方米木材可生产一次性方便筷8箱左右。据了解，我国一个中等城市一年用9000万双。按每 500双一箱，约合18万箱，算下来，每年要消耗森林225万亩，平均每天“吃掉”616亩。

一次性筷子还有可能产生“温室效应”，因为恶性循环的关系，树少了，二氧化碳会增多，大气层会加厚，热量难以散开，就产生了“温室效应”。

如果从饮食卫生的角度分析，就餐要求餐具，食品均符合卫生标准。如果小小的筷子卫生了，但其他方面还是不卫生，那有何用？再者，要求筷子卫生是很容易做到的，只要把筷子和碗放到一起蒸汽消毒，即经济又有最佳消毒效果，不使用一次性筷子，对经营者来说也可以省几个铜板，何乐而不为呢？

科学减肥指的是用科学的方法来减肥。

早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。

运动减肥

运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

有氧运动包括慢跑、步行、游泳、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快 ，或流汗的程度，平时建议可以结合决乌汤这类组方茶可起到较好的辅助减肥效果。

　在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我收集整理的话题作文400字7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

话题作文400字 篇1

　阳光明媚，春风拂面。清明节爸爸带着我驾车前往淄博张店东郊的黑铁山，在一位热心的农民奶奶的指引下，我们顺利的到达了黑铁山。

　那里有的大人带着孩子，有的男女相互帮扶，人数最多的要数大学生了，他们举着红旗，打着横幅，在纪念碑前合影，宣誓。顺着流动的人群，我们首先参观了抗日武装起义纪念馆。了解到自1937年7月7日卢沟桥事变之后，日本侵略者疯狂的入侵中国大地，在黑铁山由姚仲明、廖荣彪、马耀楠、赵明新领导的抗日武装上演了一部威武雄壮的抗日话剧。

　走出纪念馆，我们顺着台阶上了一个平台，这里是雄伟的黑铁山英雄纪念碑。上山有两条路，一条是经过人工开凿的台阶，另一条是陡峭的原生态的山路，每条路上都有行进的游人。爸爸试探着问我：“我们走哪条路？”爸爸没有想到我不假思索的回答：“走带有挑战的原生态。”刚开始走还可以，不一会儿上山的路难走起来，我们走走停停，爬上了山顶。回头张望带来了惊叹！后面的路真险，远处的城市尽收眼底，山脚下的汽车像玩具，行人像蚂蚁。

　山上的人很多，空间很小，都聚集在一起，我们找了处避风的地方，休息片刻就顺着人工凿的山路下山了。下山的路是那样轻松，很快就到了停车场。这里的人依旧很多，但大都是在那里休息，吃着，喝着，带来或买来的午饭。带着对先人的敬仰，带着对这座山的回忆，带着我和爸爸爬山锻炼的收获，我们依依不舍的离开了黑铁山。

话题作文400字 篇2

　在我的右手上，有一道伤疤。这是在小时候的一次意外中留下的。也给了我一次教训。事情是这样的：

　十一国庆节的一天，我们班的几个同学约好，一起去小倩家玩。等我到的时候，大家都到了。男同学们都在房间里打游戏机。而女同学在看电视。我们发现电视没什么好看的，便到阳台上去聊天。聊着聊着，天气凉了，我们想去房里玩。谁知他们男同学横行霸道，不让我们进去。说什么有我们在旁边打不好游戏。我们硬是要推门进去，他们男同学也不甘示弱，堵在门口就是不让。为了捍卫我们的权利，我们决定所有女同学一起上，和他们男同学比比力气，看谁比不过谁

　小倩家的门上半部分是玻璃，下半部分是铁做的。我见其他女同学都往铁门上推，自己便往玻璃上推。我们两边一起用力，势均力敌，谁也不让谁。因为门的下面受两边的力量，门的上边只有一边的力量，玻璃承受不住，便随着“碰”的一声碎了，而我的手也被划破了，血慢慢流淌下来。男同学也不敢再推了。

　小倩扶我坐到沙发上，为我贴上邦迪。马上送我去医院。结果缝了两针，一个星期不能写字。等针拆了后，就留下了一条疤。

　每次我看见这条伤疤，便会想起这件事，这次教训。这件本不应该发生的事。

　这让我明白：凡事都要小心谨慎，否则后果会是严重的。

话题作文400字 篇3

　朋友送我一只蝴蝶的茧，据说它会变成一只美丽的紫色蝴蝶，我不太相信，便把那只茧放到了玻璃盒里，扔在了一边。

　如果不是那个梦，或许我早就忘了它，在梦里铺天盖地的紫色向我压来，那么清晰却又如此虚幻，一种压抑的感觉让人透不过气来。我想起了那只茧，便走到角落将它捡了回来。我惊讶地发现一只淡紫色的蝴蝶正在挣扎着要从茧里出来!它扇动的双翅把清晰的紫色弄得迷离缥缈，我仿佛又回到了梦里，压抑感随之而来，我把它放到窗边，不再看它。与其说我不忍心看它挣扎，不如说是它的颜色刺痛了我的双眼。夜里又是四壁的紫色。

　第二天，蝴蝶从茧里出来了，很美丽，特别是它的双翅，浪漫的紫色，给人以无尽的遐想，我却始终无法正视它的眼睛，虽然不能交流，但里面透露出的满是绝望和恐惧。一整天，我都想着它的眼睛和它向往自由的双翅。

　晚上回家，习惯性得向窗台望了望，玻璃盒空了，窗子没关。我先是责怪自己的粗心，但随后却觉得一阵轻松，终于不用面对蝴蝶渴求的眼睛和它耀眼的双翅了。

　梦，如期而至，虽然还是先前的紫色，却充满了温馨和谐，那是自由的色彩，梦想的双翼。

话题作文400字 篇4

　春节过后，可能由于吃了太多的好东西，我和爸爸的肚子大得一发不可收拾，妈妈说我们俩坐在一起，就是一块大豆腐和一块小豆腐，所以我们决定减肥。

　首先我们制定了详细的减肥计划，包括仰卧起坐比赛，跳绳比赛和妈妈自创的怪模样瑜伽动作。可在仰卧起坐环节就出现了问题。妈妈压着我和爸爸的腿同时号令，滑稽的是她的体重根本就不能承受我和爸爸起来的力量，压不住我们的腿，每次都被我们俩弄得东倒西歪。于是我们改变计划，爸爸开始用跑步机跑步，每天坚持5公里。我则依然做仰卧起坐，每天80个。

　开始的头几天爸爸腿疼，我肚皮疼，我们俩偷偷商量想打退堂鼓，装作不舒服啊，磨蹭啊……什么招儿都用了，可妈妈刻薄的讽刺让我们又怕又羞愧，实在不好意思停下来。我们坚持了一天又一天，就这样坚持了下来。一个月后，我们俩的肚子果然变小些了，古怪的瑜伽动作也让我的协调性好了很多。在跳绳比赛里，我居然一口气跳了100个，远远超过了我最初的目标。

　俗话说：功夫不负有心人。看来凡事只要用心坚持去做，就会有收获。

话题作文400字 篇5

　我和千千万万个小朋友一样，有一个温馨的家，我家三口人都非常勤劳。

　我们的一家之主——爸爸，我爸爸是个工作狂，他的工作特别忙，没有固定的上下班时间，每次说好回来吃晚饭的，可是等了好长时间才等来一个电话，当然是说工作太忙不能回来吃晚饭，叫我们先吃。每次回来，他像散了架似的躺在沙发上。妈妈看见了，就催爸爸去洗澡，话没说完，爸爸就已经打鼾了。虽然爸爸工作非常忙，但是邻居有事情请爸爸帮忙，他都会尽力去帮助别人。

　我们的后勤部长——妈妈，勤劳能干的妈妈，整天忙个不停。早上，妈妈忙着烧早饭、洗衣服，等我吃好早饭，然后督促我听磁带，再去洗碗，送我去上学。晚上，接我回来，不但要把饭做好，还要辅导我做作业。在学习上，妈妈对我是非常严格的，但在生活上确无微不至地关心我、照顾我。

　我是家里的开心果，我知道爸爸、妈妈非常辛苦，所以我会尽力去帮助爸爸、妈妈做一些家务活，比如：洗碗，擦地板，晾衣服。他们如果不开心的话，我就给他们讲笑话；在学校里，我每天非常早到学校，帮同学打扫卫生。尽管我的成绩还不太好，但是我会努力学习的。我会让爸爸、妈妈的笑容更多。

　这就是我幸福的家。我爱我的家。

话题作文400字 篇6

　从北方来的朋友,他是北风,每年冬季他总是当起领队,带领着白云去旅行他希望他的团员都集合在一起,不要走散了,这样他才能专心地介绍沿途的风景,只要有白云脱了队,北风也不客气的猛吹气,要白云们都聚在一起

　北风是个爱捣蛋的朋友,他看见鸟儿们安安稳稳地站在电线上叽叽喳喳地聊个不停,北风也想加入他们,他不停地问鸟儿你们在说些什么但鸟儿还是不理他,北风调皮地恶作剧,他使劲地吹气,把整排的鸟儿吹得摇摇摆摆

　北风是个爱热闹的朋友,他来到山岭,看到满山的树,他邀请叶子当他的舞伴,跳一场热情的森巴舞,叶子舞伴们飞离了树枝,在北风的怀里,叶子展现轻盈的舞姿,北风这才发现,他们是最有默契的舞伴,这一场舞,让满山的树都跟着点头打拍子

　北风是个爱捉迷藏的朋友,他看到街道上的人们穿起一层一层的衣服,他想钻进衣服里去玩捉迷藏,他穿过了扣子,转个圈圈又跑出来,他绕过袖子,把袖子当成溜滑梯,急速往下冲,他大呼过瘾,但是,拉链们可不是省油的灯,拉鍊们咬紧了牙齿,说什么也不让北风钻进去,北风说,你们赢啦!

　北风尽情的玩,用力的玩,玩得好尽兴,他享受了一整个冬季的热情友谊,看了各地的美妙风景,他脸上挂着浅浅的微笑,开心地与朋友约定,明年再见

话题作文400字 篇7

　在我的脑海里，总有一件事使我难以忘怀，也着实让我领会到了后悔的滋味。

　那是一个春日的早晨，下着绵绵春雨。我一不小心睡过了头。睁开惺松的双眼，已是七点四十分了。我还要去学校呀！我冲下楼，胡乱擦了把脸，簌了簌口，抓起一支笔以百米冲刺的速度窜出家门。

　我站在路边，心急如焚地等车。看看表，天哪，已经七点五十一了，车再不来就要迟到了，我急得像热锅上的蚂蚁——不知所措。501号车终于来了，我走上车，摸了摸口袋。呀，只带了3元钱！要是按要求投2元钱的话，回来时就不能乘车了呀？我不知如何是好。犹豫了一会儿，我掏出1。5元，将它投入了投币箱。不就是少投了5角钱吗，反正我也只去塘下。“咣当”硬币掉入投币箱的声音将我拉回了现实。

　坐在座位上，我感到浑身不自在。环顾四周，车厢里没有一个人注意我。可我还是觉的有几双炽热的眼睛正看着我。一个声音，一个发自内心的声音不停地问我：“这样做对吗？这样做对吗？”我顿时感到脸上烫烫的，一直烧到了脖子根。

　终于到站了，我逃亡似的跳下了车，迎面吹来的是一股清爽的春风，可我却感到无比得刺骨，寒冷。