谁能帮我翻译一下跑步机的操作说明

使用说明

在使用跑步机之前，请仔细越多以下说明、

在机器开动的时候请不要站在跑步机的履带上。

从慢到快的调整速度，避免速度过快。

在机器运行的时候请打开安全按钮。

请把机器放在远离水分的地方，以免触电。

1将插头插入220伏特直流电压插孔内。

2将紧急停止磁卡插入设备的通讯端内，然后按下开始/停止按键，履带会缓慢的移动，速度在每小时一到十二公里，会立刻显示跑步机的素的。

3按下加快按钮，增加速度，最快速度在每小时十二公里。按下复位按钮复位。

4操作说明三种自动修复系统。当跑步机不工作显示屏显示“O”。脉动侦测显示窗显示P，按下“选择”按键，能量显示窗口显示“P1-P4"。选择完系统后，按下开始/停止按钮，跑步机自动运行，每个系统持续12分钟（看附件）完成系统后，设备的显示窗口会闪烁。蜂鸣机器发出声音，响五遍后自动停止。继续操作，请按下”恢复“，

5三种系统的设置操作说明：

跑步机不工作，设备显示窗口显示O，请按下"设置”按钮，时间，距离，能量窗口分别闪烁，如果选择当前窗口时间和距离，请按下加快，减慢按钮进行更正，（设备不能同时设置两种系统）然后按下开始/停止按钮开始。

6如果换一个人操作机器的话，请按下“恢复”按钮。

7跑步机会立刻停止，如果关掉安全按钮。

8完成跑步后，跑步机会立刻停止，当减慢跑步机速度的时候请按下“开始/停止”按钮。在停止和开始之间有大约三秒钟的间隔。

9脉动测试仪检测：用手抓住脉动检测圈。

在用手抓住脉动检测圈之前，两手相互摩擦几次，然后抓住脉动检测圈，最终会显示脉搏数

10当用“扭腰盘”进行锻炼的时候，先举起它，然后放下。详情请看附件的2，3，4页。

希望对你有帮助

乔丹跑步机T2101有12种预设程序，分别以P1-P12表示。这些程序是带速度固定程序，出厂前已被固化，不可改变，每1分钟改变一次。具体来说，这些模式可能是包括但不限于以下内容：

P1：慢跑速度

P2：快跑速度

P3：爬山速度

P4：有氧健身速度

P5：瑜伽健身速度

P6：椭圆机运动速度

P7：竞走速度

P8：单车运动速度

P9：跳绳速度

P10：划船机速度

P11：游泳速度

P12：伸展运动速度

请注意，具体的模式名称和内容可能会因型号、品牌等不同而有所差异。

ESOUL野小兽P30跑步

家用款、超静音

1、关于噪音

跑步机由于本身的运作原理，所以会有一定的声音，P30跑步机采用全新悬浮减震技术，大大减少噪音。

2、关于减震

采用的是全新悬浮减震技术，可以最大限度的分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效保护你的脚踝及膝部关节，是一种科学合理的跑步机减震方式。

3、关于收纳

摩托艇式设计，美观又大方，一分钟内可以轻松将整机折叠，可平躺可站立收纳，满足不同空间的收纳需求

4、12种自动变速跑程式功能

p1老年运动模式 p2漫步模式 p3健康模式 p4塑体模式 p5减肥模式 p6男子模式 p7女子模式 p8山地模式 p9中年运动模式 p10公路模式 p11燃脂模式 p12体能模式

每个模式均可自由设定运动时间（范围8分钟-99分钟），系统根据时间自动将程式分为20段，可以根据自己的需求选择合适的运动

5、专业教练在线指导，把健身房搬回家，

Yesoul——你的居家健身好伙伴

1、锻炼来看 跑步机是全身运动身体肌肉调用多，热量消耗更快；单车的话主要是腿部运动，身体的训练伸展空间较小；

2、从占地等方面来看的话，跑步机占地较大，不过在不使用的情况下可以将产品折叠收纳减少占地空间。而且我们有七款配色，完美匹配您的家装需求！

3、从安装来看，跑步机是免安装设计，仅需装下水壶架及平板架。单车需要安装脚管脚踏扶手等小部件，会比跑步机稍多一点步骤哦

4、从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。

主流品牌的跑步机入门级的都要在至少3000以上呢

选择的话主要考虑家庭占地，训练喜好，以及预算哦！