有什么手机游戏的男角色露腹肌的，就想游龙英雄一样差不多的

像游龙英雄一样的手游

为玩家推荐几款有趣、好玩、有特色的手机游戏,帮助大家找到最适合的游戏，今天风林手游带来平台的人气福利手游排行，还有优惠券和礼包码可以领取哦，值得长期玩的手游以下几款哦。    

1崛起：终极王者（送神医华佗）网页链接 登录兑换送SS级神将华佗、6888元宝、100万金币。

《崛起：终极王者》是一款三国题材3D即时动作卡牌手游大作，精美画面，高还原度场景，3D建模，让你身临其境感受真三国!3D即时动作卡牌，风骚走位、技能打断、风雷水火合体技，绚丽特效，大招秒杀，超强打击快感，挑战极限操作;独创全阵营武将培养，武将的多维成长所有武将可持续培养(没有废将);丰富日常玩法，多种日常竞技挑战，紧张刺激(BOSS战)、快速养成角色(过关斩将)、全服混战PK(国王争夺战)、王城争夺成王败寇(阵营战)，下载崛起终极王者让你体验到不一样的新鲜玩法，绝不枯燥！

2傲世飞仙网页链接

缥缈仙境浩瀚无边，众仙云集傲世九天，全新放置类仙侠国战手游《傲世飞仙》强势登场。千人同屏激情国战，挂机历练轻松升级，萌宠圣兽并肩作战，精彩活动玩个不停，海量BOSS等你来战！

3自由之刃网页链接

风林手游自由之刃三职业，高爆率，满攻速经典176魂环版最新上线。做任务就可以免费升级VIP，绝对良心的版本哦。地图随便进，无限制，装备合成装备回收，灵符打怪可白嫖，冲灵符永久十倍返利，小怪爆终极装备，拼的就是运气。

职业推荐玩道士，道士的治疗术和施毒术是真的强，有治疗术扛不住的BOSS变得能抗住了，施毒术还能增加怪物受到百分比的伤害，召唤月灵伤害爆炸。

游戏魂环解锁需要充值，推荐大家进游冲76元解锁打金卡和自动回收功能，再冲198可以解锁一键拾取，打金刷元宝灵符更轻松。第二天记得冲个30的月卡，其他可以靠游唯凳枯戏内所有怪可爆回收灵符的特殊道具，只要你够肝，不充钱也能解锁游戏内所有功能道具，适合长期玩。

4天书奇谈（GM科技刷充）网页链接

新的回合，新的十年！虎年全新经典回合制手游《天书奇谈-GM科技刷充》震撼来袭，正版授权改编，超多人超好玩的回合制，绚丽画面，为8000万书迷带来原汁原味的天书世界。GM内置科技免费激活大量内购商品，充值随心刷。开局充个12元的解锁战斗加速，有条件再冲个88解锁神级GM功能，本版本可以长期玩，每天都有100GM额度可以免费拿。全民梦幻开局，共同体验属于回合的趣味！

5西游伏魔记网页链接

《西游伏魔记》定位于玄幻题材的概念范畴，借此讲述神秘少年为了解开自己的身世之谜，一路历尽凶险，招募武将、拯救三界众生的故事。是一款回合制放置类卡牌手机游戏。佛域阵容推荐：不动明王、萨提老祖、济公、普贤菩萨、欢喜罗汉、地藏菩萨妖族阵容推荐：羊力大仙、黑熊精、铁扇公主、孙悟空、通风大圣、红孩儿冥府阵容推荐：判官、灵感大王、黑白无常、阎罗王白娘子、黄风怪仙府阵容推荐：六臂哪吒、镇远大仙、火灵圣母、阎太师、龙王三太子

6美杜莎传奇（超变高爆）网页链接

进新服可以先购买赞助大礼包和连冲奖励，可以获得神宠分身技能和永久的攻速BUFF，尽早升级神宠等级，提升打怪效率，神宠技能购买攻速，石化和分身技能，刷怪效率能提升一个档次，获得装备可以挑战稀有BOSS。战币优先提升官职系统，可以提升装备掉落概率。钻石用于寻宝有概率获得其他系统装备，激活黄金特权可以开启背包的自动回收功能，增加挂机收益。每日红包福利，也可免费到贵族哦，多打一些星级BOSS，有几率出高阶装备。

7幻世九歌网页链接

小团团、呆妹儿、小杨哥力荐，《幻世九歌》是一款九宠助战东方仙幻大世界MMORPG手游。你将化身“御灵师”，自由畅享入海飞天，感受各式新潮国韵美景带来的视觉盛宴！与诸多山海战灵缔结羁绊，一人可携带九战灵即时跟随助战，感受众灵随行，轻松躺赢的爽快体验！四大职业团战争雄，技能策略搭配，决战纷争幻世！更有次世代高自由度捏脸系统，打造个人专属的盛世美颜，雕琢百态人生，一展千面风华！

8新一刀传世网页链接

一刀传世h5是一款集MMO与RPG为一体的全新传奇游戏，游戏拥有五分身玩法、VIP全部免费，游戏前期跟着主线任务完成v1到v12的主线任务，新手一定要注意前期送的半小时小精灵，争取30分钟将效益最大化，建议打完第一个vipBOSS，充值6元首冲，后打完第二个VIPboss，再打经验副本。阵容问题，推荐主符咒，符咒几乎每个玩家必备的技能角色，技能伤害回复百分百，新手时选择召唤，在开启第二职业时会送免费技能更换，然后把召唤洗了，更换符咒。而第二角色选择性相比主职业选择性大了很多，火法，支援，爆战，敏捷均可。后期开启五角色，就要注意阵容搭配了，阵容中最好有冰法控制，以及支援的回血自己复活，若阵容太脆的话，可以补一位盾战，分摊伤害自己嘲讽等。资源方面主推主号，所有资源只培养一个角色，时装，传世。雷霆，神翼，神盾，内功等，阵容问题没有太大强弱之分，大家都有自已对游戏的理解，各职业间都存在克制问题，人民币玩家堆爆战，火法。敏捷，平民玩家可以符咒，敏捷，一样可以越级挑战。

9镇魂街：武神躯（GM科技刷充）网页链接

开局跟主线走，领取创角礼包后，用赠送的额度充100，拿到SP曹焱兵，然后推关，推关获得的额度再激活三档无限资源，然后获得资源后，再推关激活基金，然后灵玉拿去抽奖，打金塔是必须要推的，可以获得魂玉，推关也可以获得镇魂券，可以用来充魂玉，主要以养UR卡为主，小R玩家的话可以养养SP卡，GM卡的话如果你觉得你够肝你也可以养，GM卡纯粹靠肝出来的。

以上就是风林手游平台（14294com）排行上的一些值得畅玩手游了，记得领取优惠券和礼包码哦

电视剧《遇见你之后》如下：

醋王上线!!情敌面前系安全带像拔剑剧名:遇见你之后

周峻纬真的好会亲!醉酒吻,蛋糕吻,海边吻，每一个都好撩好欲啊!!而且!他是懂身材管理的!剧里的腹肌线条谁看了不迷糊!

男二女二这条线也超级有意思!霸道女总裁VS超模小奶拘,剧情开高速,成年人的极限拉扯。双向暗恋、双向奔赴、双向救赎!

小伙伴们纷纷表示，这一期的《极限挑战》简直笑出腹肌

哈哈哈

而综艺节目千千万，这一款节目能够有这么好的质感，成功并不是偶然。

鸡条

首先，我们看第一点。

出其不意的套路

熟悉极限挑战的小伙伴们，一定都明白极挑的一个套路：太容易的便宜，绝对不能占；太容易来的胜利，“赢就是输，输就是赢”。

这就是命

比如罗志祥和王大陆一同拜师，罗志祥轻松赢过王大陆，跟着高阶师傅学好拉风的咏春，而王大陆被派去跟一名弟子学艺。

画风是这样的，你们确定，不是这个才叫蛤蟆功么？

蛤蟆功

说好的跟着一代宗师学武术，瞬间变成了同手同脚的小学生广播体操。

广播体操

另一边罗志祥因为学咏春时间太久，改学金钟罩铁布衫。

此处节目组精心设计的套路上线了，王大陆运动完以后，下一门武功，是踩单车发电。

设计

电源连接到会转动的装置上，噼里啪啦打小猪。

好惨哦

王大陆单车越踩越勇，罗志祥挨揍越来越惨。

太惨

被打趴在地上

也是山穷水尽意外的机缘巧合，师父说不准耍赖，他爬起来继续挨揍，居然找到一处安全盲点

盲区

当然，节目里的例子远远不止这一对。

自带笑点的沙溢，也是奉献了无数笑料；登记入住时就遇到一个猪八戒，睡着了以后又被节目组安排，师徒四人进行了唤醒服务。

唤醒

沙溢一睁开眼，看见这样的四位

惊悚

可怜的沙溢被师徒四人赶走，投奔了他最信任的黄磊老师。

信任

去了之后，一张床一张沙发，沙溢发动赖皮大法，要了床；老狐狸黄磊心中明白，睡沙发没事，床尾也没事，床头危险着呢。

天真如沙溢，选了“好的床”，正在抱怨隔壁怎么还那么吵呢，满脸委屈。

委屈

兜头一盆水，哗啦

发大水啦

你看，贯穿的还是节目里这个理念，好就是坏，亏就是福；但是人心难免贪图安逸，所以这个套路常玩常新。

而在这种常玩常新的反套路的套路里，各位成员也都学会了不装，端着干什么？等挨打呀。

熟悉的人物关系

不装和“不要脸”的基础，也是极挑一个非常重要的基石，在于这群人太熟了。

黄磊、黄渤、孙红雷根本是多年老友，王迅也多年在黄渤公司里，新加入的小猪和小绵羊，也迅速被他们蹂躏熟了。

太熟了

互相下套、损，字典里根本没有“拘束”两个字。

学小绵羊

甚至动武，都不带犹豫的。

青岛贵妇动手打人啦

为什么要这样？因为有气氛，整体轻松、熟稔的环境比较好笑。

有一种喜剧，是小心翼翼、彼此试探、拼命遮掩才好笑（这个部分极挑的套路里也有），而另一种套路，是嘻嘻哈哈、轻轻松松、比较肆无忌惮的好笑。

太好笑

对比《跑男》其实一样，最早的一批也都是华纳的人，大家很熟，碰撞的自然笑点，恰当出现在任务里，效果才最好。

跑男

看极挑里，黄磊一看见罗志祥，傻乎乎拿着这个金钟罩铁布衫，一毛钱客套都不用，上来就是“凶狠嘲笑”。

2333

无情放倒，此处应该有孙漂亮的明言：你似不似傻。

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也是在这种气氛下，孙漂亮才能“恃靓行凶”，靠着颜值胡作非为，比如欺骗很傻很天真的沙溢。

心疼沙溢一秒钟，傻乎乎挑了榴莲扔在篮子里，徒手劈出来的武功，就这么迷迷糊糊给帅雷雷了。

沙溢选择狗带

当然，熟悉不仅仅存在于成员们之间，更重要的是节目组对成员特质的了解。

现在的节目都爱立人设，但什么样的人设有趣、又立得住呢？

极挑的“三精三傻”，就很有意思，对立分明，超好笑。

三傻

而这三傻，傻得又不一样。

大松鼠傻得 憨厚 、抠门。

帅雷雷傻得 霸气 ，“总有刁民想害朕”。

张艺兴傻得 天真 ，还有这种操作？

啊？

当然不是说他们生活中就是真傻，但是节目选取了一种比较真实的性格，来做喜剧的呈现，这样立得住。看大松鼠对这个一百块，那是真爱。

爱钱钱

另一个值得赞许的点， 是极挑对于人物性格的总结，并不是一成不变的 。

因为现实中人就是会成长，看张艺兴，傻羊到羊精，比只晒一张脸有意思多了啊。

人设变化

另外，节目也不给“负面”加修饰的滤镜。

比如最新的这期里，艺兴说房间有鸡，孙红雷整个人都震惊了！直到艺兴说“我怕尖嘴动物”，孙漂亮才送了一口气啊帅雷雷你刚刚都在想些什么啊？

？

帅雷雷的心思你别猜

而“熟”的另一点重要之处，是只有在熟悉的环境、人面前表达情感，才不会有装、摆拍、作秀的嫌疑。

极限老年人那一期，真是扎心。

老了

而最新一期里，小猪罗志祥看见老师父后，很随口的一句“我爸爸过世了”，脸都没看镜头“爸爸你为我骄傲吗”

因为不刻意为之，所以不煽情，不显山不露水的动人。

恰当的节奏

千万不要以为，节奏是freestyle才重视的事情；对影视剧或者综艺节目来说，节奏都至关重要。

freestyle

前期拍摄，极挑的任务线安排，相对紧凑；通常是一天内完成，主题也比较鲜明（隔壁的跑男，一个路数）。

MC们也都很不要命，认真jpg，比如小绵羊水下憋气，黄渤一言不合就“投水自尽”，啊不跳水求生。

微笑

后期制作，比如王大陆和沙溢一起爬包子山，如果拍远景很没意思。

远

而节奏集中体现了王大陆的敏捷，后期还给一脸苦相的沙溢，配了树懒的节奏，切分细化节奏以后，笑点就鲜明了。

树懒

再比如，张艺兴和孙红雷，床睡到半夜塌了这件事情，节目组在节奏上，前面铺排了提示音，后面加了不同角度的回放，虽然都是常规路数，但是所谓用心，其实都体现在细节完成度上。

床塌了

而穿成这样打架，细节的节奏把控，也尤其重要。

两个胖子

对比一下隔壁的某非洲游节目，大批俊男美女星光熠熠，流量担当话题度很够，但是时间拖沓、节奏散漫。

你设想一下，全程从头到尾插播一个小时的张艺兴MV或者ppt，人再好看你也受不了啊。

好看

以上，就有了让你们笑出腹肌的《极限挑战》。

极挑

结语

学习一种套路很容易，让套路常来常新不容易。

确立一种人设很容易，让人设越长越活不容易。

制造一个笑点很容易，让人又笑又思考不容易。

思考题：你还提名哪些综艺里的哪些环节，为什么？

手臂肌肉主要有两个大肌肉群，肱二头肌和肱三头肌。

锻炼肱二头肌的方法大家都知道，就是弯举哑铃，正确的动作就是要保证大手臂夹紧腋下弯举，每天做个4-5组，每组10-12个（选择适当的重量保证每组做完几乎力竭），举的时候要慢，不要以为快举会更有力量，动作均匀才能更好的刺激肌肉。如果没有哑铃的话可以拿个书包，在里面放多一点的书，也可以做弯举。

锻炼肱三头肌，可以做俯卧撑，俯卧撑最主要不是锻炼肱三头肌，而是胸肌，但是适当变换下动作就能很有效的刺激到肱三头肌了，把手臂夹紧腋下做俯卧撑。这样不单能练胸肌，也能练肱三头肌。此动作也是每天4-5组，每组尽量做到力竭，数量由个人能力决定，如果每组都能做到25个以上，建议在脖子上或者腰上负重，增加难度。

小臂肌肉主管握力，可以去买个握力棒锻炼，或者用跟杆子在上面缠上线，吊起一块砖头，双手握住杆子两边，用手转动杆子卷起砖头（这个动作就像是卷画纸一样），这样手臂上的肌肉就基本全能锻炼到了。

让全身结实点的话练胸肌，腹肌，背阔肌，和腿部肌肉这几块大肌肉群是关键。

胸肌上面说过了，做俯卧撑，背阔肌的话也要用到哑铃，实在舍不得买，就拿重点的东西，可以握在手里稳一点的代替一下都可以的。俯身（像日本人鞠躬动作）把哑铃或者重物放在身体两侧，手臂平举起重物至肩膀两侧等高处，停顿两秒慢慢放下。

腹肌就做仰卧起坐和仰卧抬腿。腿部肌肉的话做做深蹲和蛙跳就OK了。

不会觉得尴尬，朋友圈就是用来记录生活的。

通常对一个事物的看法关键在于人而不是事物本身，很简单，对你有好感的当然会觉得很棒，对你没感觉的肯定对照片也没感觉说不定都不会点开大图，对你没啥好感的就会觉得你油腻，你永远也不可能迎合所有人，也不必在意所有人的看法。

朋友圈一般指的是腾讯微信上的一个社交功能，于微信40版本2012年4月19日更新时上线，用户可以通过朋友圈发表文字和，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，其他用户只能看相同好友的评论或赞。

第一百零九章。

我们来细品一下傅闻夺和唐陌的人设

根据傅闻夺简短的描述:

“我的名字是我爷爷起的，他这一生都想夺回那座岛”（88章）

还有傅闻声讲傅闻夺的父亲（掉马前期）:

“但是大伯死了后他去了部队。”（172章）

我觉得我们从这些线索里依稀可以得知:傅闻夺是军三代，傅闻夺在18岁的时候想出国留学，他的父亲去世了，于是傅闻夺去参军。

再来看唐陌

唐陌在十八岁那年父母车祸去世，没有什么来往的亲戚，大学时有两个好朋友，大学毕业后也分开了，地球上线之前在苏州市图书馆工作。

傅闻夺在军队过了八年，他受过苦，杀过人，他在刀尖上练就了军人的品格，他在生死线上徘徊过，他在腥风血雨里挣扎着活。

唐陌比起傅闻夺，人生阅历更像一张白纸，但是他尝过痛失双亲的悲痛，他也拥有空旷寂寞的孤独。

这两个表面不相干却又相似的灵魂，终究会相遇，相互吸引，然后相爱。

很多人对傅闻夺和唐陌的刻板印象是:傅闻夺→直男，唐陌→忍受直男的人

其实说起傅闻夺（或者大多数军人），我总是感觉军人无论衔位多高，因为军纪过严完全没有时间谈恋爱，总是会有一种独特又令人上头的闷骚属性，傅闻夺就有这种闷骚。

说到底多糖并不算是唐陌主动，我个人更偏向于——

傅闻夺:（疯狂暗示）

唐陌:（直男思维大大咧咧一笔带过）