哪怕是我们普通人，做一份平凡的工作也迟早有退休的时候，运动员的职业生涯就更短了。许多体操运动员甚至是20岁出头就已经退役了，NBA球员相对好一些，但也基本上是在40岁以前退休。在役的时候，因为有系统性的训练，球员都能保证很好的身材和状态，而一旦退役之后，没有了日常训练，多了许多属于自己的时间，许多球员不管是样貌还是身材，都发生了翻天覆地的变化，让人直呼认不出来。
雷阿伦打球的时候，就给人一种温文尔雅的感觉，所以也有外号“君子雷”，一举一动都如同谦谦君子。我们对他的印象还停留在2013年的总决赛，投中那颗金子般的三分球。但实际上雷阿伦已经退役接近6年时间了，他没有停止自己的训练，依旧是每天跑步骑单车，完美身材依旧清晰可见。但再努力也抵挡不住脸上留下岁月的痕迹，雷阿伦晒出近照，已经是一个小老头一般的模样，发际线不断后移，胡子也变得非常邋遢。
奥尼尔这么胖，咱们是见惯不怪了，人家在役的时候体重也没比现在轻多少。而姚明的身材竟要比奥尼尔还大一圈，因为在退役以后，姚明也就基本停止了训练，不是他不想，而是真的没时间。如今作为中国篮协的主席，姚明是为了中国篮球操碎了心，到处东奔西走。而且姚明当时是因为伤病而退役的，频繁的赛事在他身上留下了太多不可逆的伤势，所以现在有许多的运动项目也是比较难参与了。只能说姚明真的是辛苦了，拥有你，是中国篮球的幸运！
毕比可能是唯一一位，退役之后比在役时还强壮的，在NBA的时候就是一个高大后卫的代表人物，有三分球，能组织会得分，防守还不差的全能性后卫，也入选过全明星，按照现在的控卫行情，妥妥的是2000万以上的年薪。退役之后每天坚持大强度的健身，这麒麟臂感觉去竞争健美先生都足够了。
基里连科许多人都印象深刻，全能性的球员，经常能打出5X5的数据，姚明也曾在季后赛里被他所在的爵士队淘汰。当时他的形象真的很一般，发型随意，高高瘦瘦就是个路人脸。退役之后他当选了俄罗斯的篮协主席，地位高了也开始注重个人形象，现在的基里连科带上一副显斯文的眼镜，再梳一个大背头，完全就是一个男神的形象。
麦迪是我们最熟悉的球员之一，当年他简直是白马银枪，一幅完美的身材令得所有人羡慕，修长的小腿经常被球迷拿出来讨论，比赛风格更是美如画，人气直逼科比乔丹。但是退役以后，因为以前透支太大，麦迪很快就已经长满了白头发，体型也发福，连肚腩都有了，现在的麦迪看起来就是一个中年油腻大叔，完全和我们记忆里的麦迪不沾边了。
梁志健
梁志健SammyLeung（艺名森美），1973年12月03日出生，森美为英文名Sammy的粤语译音。香港商业电台DJ，电台节目广受年青人欢迎，与小仪合作多年及组合森美移动之队长。在香港和广东等珠三角地区，森美与小仪早已是入屋的金牌司仪和名嘴主持。森美、小仪近年更加进军电视业和大荧幕，成功担任香港多部**及电视节目的主角。
中文名：梁志健
外文名：SammyLeung
别名：大哥，森美
国籍：中国
星座：射手座
身高：178cm
出生地：中国香港
出生日期：1973年12月03日
职业：主持、演员、歌手
毕业院校：香港中文大学
代表作品：七月好风
主要成就：古灵精探B、同居密友
生肖：牛
祖籍：广东中山
个人经历
1994年，森美开始了电台主持生涯。
2003年，开始自己主持，香港商业电台的唱片骑师。
2004年，签约金牌娱乐，首次担任男主角演出**《甜丝丝》，而正式进入演艺圈，拍过多部**。
森美的老婆为陈雅娴，是娱乐圈外人士，两人生有一子一女，儿子2002年出生，女儿2006年出生。在香港和广东等珠三角地区，森美与小仪早已是入屋的金牌司仪和名嘴主持。
森美、小仪更加进军电视业和大荧幕，成功担任香港多部**及电视节目的主角。森美于葵盛西_长大，现居于九龙塘广播道豪宅，曾就读于圣方济爱德小学，亦曾就读于名校圣士提反书院、喇沙书院、香港中文大学毕业。
1994年，于中文大学新亚书院毕业前参加香港商业电台“叱吒杀6新大陆”（DJ选举比赛）而入行，梁志健刚入行时，香港商业电台幕后人员“妈咪”把他的英文名Sammy读成森美。
1998年毕业于香港中文大学新闻与传播学院。梁志健首个电视节目与潘绍聪主持的《青苹果与红提子》同年并录制节目《恐怖份子》，其后则改与阮小仪合作，二人一直主持电台节目《小森美仪dotdotdot》、《森美小仪山寨王》、《架势堂》及《早霸王》。另与Leo和细苏等主持《森美移动》_八年之久,后因各成员各自在自己的节目中发展，《森美移动》于2009年10月正式解散了。
1994年参加商业电台《叱咤杀6新大陆》(DJ选拔比赛)而入行。除了《甜丝丝》、《我要做Model》还有《爱再明天》森美香港商业电台DJ，电台节目广受年青人喜爱。
最受欢迎男DJ
主持周日的节目《恐怖份子》，节目主持人阮小仪主持《森美变态乐园》。曾获2001年商业电台「18-24岁最受欢迎男DJ。现持主的节目为《早霸王》（周一至周五早上十点至十二点）和《公子会》（周六晚，代替《森美移动》）。
让各位fans参加森美小仪各种活动，包括BBQ和一般聚会、探访慈善机构、卖旗筹款等。最令人瞩目的是一年一度的森美小仪生日会，通常于11月末至12月初举行。
签约金牌娱乐
2004年，签约金牌经理人黄柏高,成为金牌娱乐旗下艺员，签约金牌娱乐成为旗下艺人作多方面发展。早期只是玩票性质客串**，2004年首次担任男主角演出**《甜丝丝》，虽然2001年曾担当《4x100水著份子》男主角，但并未正式在**院公演，只发行VCD及DVD。森美更参与非喜剧**演出，如《七月好风》、《我要做Model》、《雀圣2—自摸天后》及《我不卖身·我卖子宫》等独立**的演出。
2005年12月，播映最后一集。2006年担任国际华裔**竞选司仪，并于3月与电台拍档小仪主持综艺节目《15/16》，2007年更与杨千_主持新一季《残酷一叮》，并将06大热广播剧《森之爱情》搬上荧幕，自己任主演。
2009年，森美与一众对热爱文字，并与对出版事业有热诚的人士合作，成立出版社名为尚方文化。(现成报的专栏已结束)。
2009年9月23日，森美在早霸王中宣传舞台剧加樽抽把主题曲名家春秋读成谐音粗口，森美和小仪及时向听众道歉，森美更在网上留言再次道歉。广管局收到一个投诉。
2009年，森美与陈志云合作节目培训，有多种技能的艺人，令香港娱乐圈更加丰富了。
家庭
妻子叫陈雅娴（Veronica），有一子一女。儿子出生于2002年，女儿出生于2006年，儿子现就读于圣保罗男女中学附属小学。
森美甚少提及妻子陈雅娴(Veronica)，因为她是圈外人，这样做是尊重她的意见，使外界误解森美隐瞒已婚事实并在节目谈及新生命为他们的生活带来喜悦，其后更于《明报》再次公开自己有妻有儿，更说：“未结婚又点生仔呢？唔可以_做”。他与妻子认识于《叱吒杀戮新大陆》。她曾是童星，又名Ronnie姐姐，曾就读于九龙区名校德望学校与许冠杰在1984年拍《全家福》，并曾于商台任职。
森美香港商业电台DJ(DiscJockey，唱片骑师），电台节目广受年轻人欢迎的。
森美于葵涌葵盛村长大，就读过圣士提反书院、喇沙书院和香港中文大学。
1994年参加商业电台《叱咤杀6新大陆》(DJ选举比赛)而入行。开始时，主持周日节目《恐怖份子》，若干年后与另一位节目阮小仪主持《森美变态乐园》。之后二人一直都合作主持节目，如《森美小仪dotdotdot》、《森美托小仪所》、《森美小仪山寨王》、《架势堂》等。2003年开始独立担当节目主持，有《森美移动》。他是2001年商业电台「18-24岁最受欢迎男DJ」。主持的节目有《架势堂》（与阮小仪共同主持）及《森美移动》（与詹志民、细SO、陈强共同主持）。现时主持的节目为《早霸王》（周一至周五早上十点至十二点）和《公子会》（周六晚，代替《森美移动》）。
在刚出道的时候，由于香港商业电台幕后人员“妈咪”把他的英文名Sammy读成森美，于是森美就成为他的艺名。森美在葵盛西_成长，现居于九龙塘广播道豪宅，曾就读于圣方济爱德小学《已于1997年迁往圣方济各书院旧址》，亦曾就读名校圣士提反书院。他在接受电视节目《东张西望》访问，会考以25分(1A5B)毕业。1994年于新亚书院毕业前参加香港商业电台“叱吒杀戮新大陆”（DJ选举比赛）而入行，1996年毕业于香港中文大学新闻与传播学院。
2004年，签约金牌娱乐成为旗下艺人作多方面发展，早期只是玩票性质的客串**，2004年首次担任男主角演出**《甜丝丝》。虽2001年曾担当《4x100水著份子》男主人公，但只发行VCD及DVD，并未正式在**院公演。森美参与了非喜剧**演出，如《七月好风》、《我不卖身·我卖子宫》等独立**的演出。
2006年，担任无线电视国际华裔**竞选司仪，同年3月与电台拍档阮小仪主持综艺节目《15/16》，凭此节目于2006年度无线电视万千星辉颁奖典礼中勇夺得“最佳节目主持”，完成他其中一个梦想。同年森美在《架势堂》节目内选举“我最想非礼的香港女艺人”，由于标题被妇女团体指侮辱女性。事后他于网上公开道歉森美原是在香港中文大学新闻与传播学院兼职任教电台制作，但因架势堂的投票风波而请辞，此后致力于商台之工作。
2009年2月4日，于架势堂节目中呼吁听众于维基百科中加入“森美是个靓仔”以及“森美真人靓过上镜”，是继卓韵芝公开谈论其维基页面应该注明为“最漂亮的女艺人”后的另一位商台主持呼吁听众修改其维基页面。
2009年9月23日，森美在早霸王中宣传舞台剧加樽抽时，把主题曲名家春秋读成谐音粗口，森美及小仪即时向听众道歉，森美更在网上留言再次道歉。广管局收到一个投诉。2009年森美与一些对热爱文字并对出版事业有热诚的人士合作成立出版社，名为“尚方文化”，为该出版社社长，并跟多位艺人包括王贻兴、小仪、曾志伟、林以诺牧师、少年食神Michael和吴日言撰写著作。森美更为成报、新Monday和Milk撰写专栏(成报的专栏已结束)。
1994年，因参加商业电台《叱咤杀6新大陆》(DJ选举比赛)而入行，1996年，毕业于香港中文大学新闻与传播学院。梁志健的首个节目是与潘绍聪主持的《青苹果与红提子》，之后主持周日节目《恐怖分子》，几年后与阮小仪主持一个儿童节目《森美变态乐园》，其后二人一直都合作主持电台节目，如《森美小仪dotdotdot》、《森美托小仪所》、《森美小仪山寨王》、《架势堂》及《早霸王》（现时，周一至周五早上十点至十二点）和《公子会》（周六晚，代替《森美移动》）。
2001年，开始与Leo、细so、Marco、以及后期加入的陈强主持《森美移动》，后期森美移动成员各自在自己的节目中稳定发展，于2009年10月正式解散。森美陶醉于演艺事业，努力尝试在各娱乐方面发展。由2001年起，与阮小仪合作成立森美小仪歌剧团，至少每年举办一次舞台演出，并邀请香港商业电台众DJ以及多位艺人参与。
2008年，以个人身份首次在舞台上尝试栋笃笑表演。除了每年亲自参与舞台剧编剧，导演以及演出等工作外，森美更亲自操刀设计各种歌剧团纪念品，包括T-Shirt、帽子、风衣、环保袋。
2001年，起森美获邀回归母校任教电台制作,成为客席讲师达5年之久,直至2006年请辞,及后致力于电台及幕前同步发展。
2003年，开始森美独立主持节目《森美移动》（与詹志民、细SO、陈强共同主持）。森美（1973年12月3日－），原名梁志健，已婚，香港商业电台DJ，电台节目广受年轻人欢迎，与小仪合作多年及组合森美移动之队长。
2004年，签约金牌经理人黄柏高,成为金牌娱乐旗下艺员，早期只是玩票性质客串**，主演**包括《甜丝丝》、《4x100水着份子》、《我要做Model》和《雀圣2—自摸天后》等。同年，森美亦曾在有线电视与吴君如主持《先睇星期四》、《再睇星期五》节目，2005年12月已播映最后一集。
2006年担任国际华裔**竞选司仪，并于3月与电台拍档小仪主持无线电视综艺节目《15/16》，凭借《15/16》获得2006年TVB最受欢迎司仪奖。同年森美在《架势堂》节目内举行的游戏环节《香港十大》中选举“我最想非礼的香港女艺人”，由于标题过于出位，被妇女团体指侮辱女性。事后他于商台及商台网上公开道歉。森美原是香港中文大学新闻与传播学院兼职任教电台制作，但因架势堂的投票风波而请辞，致力专注商台的工作。
2007年更与杨千_主持新一季《残酷一叮》，并将06年大热广播剧《森之爱情》搬上荧幕，自己担任主演。
2009年森美与一众对热爱文字，并对出版事业有热忱的人士合作成立出版社名为尚方文化，任该出版社社长。森美更为成报、新Monday和Milk撰写专栏。
2009年9月23日森美有早霸王中学宣传舞台剧加樽抽时，把主题曲名家春秋读成谐音粗口，森美及小仪即时向听众道歉，森美更在网上留言再次道歉，广管局收到一个投诉。2009年8月至10月期间，森美与陈志云合作节目《十人巷》，希望通过节目培训一个有多种技能的艺人，令香港娱乐圈更加丰富。电台节目广受年轻人欢迎希望我们永远支持他森美曾参加香港电视剧的演出，2012年担任无线电视剧集《法网狙击》的男主角。
主要作品
现主持节目
架势堂(MontoFri2200-0000)
森美移动(Sat2300-0100)
早霸王(MontoFri1000-1200)
千奇百趣（MontoFri2230-2300）（TVB）
公子会(2010年12月5日至2012年12月)
主持
早霸王2009年4月27日
公子会2009年12月5日
架势堂(MontoFri2200-0000)
森美移动(Sat2300-0100)
森美首个节目为与潘绍聪主持的《青苹果与红提子》，之后主持周日节目《恐怖份子》,几年后与阮小仪主持一个儿童节目《森美变态乐园》，并一直合作。2001年开始与Leo、细so、Marco、以及后期加入陈强主持《森美移动》。后期森美移动成员各自在自己的节目中稳定发展，2009年10月正式解散。
森美小仪山寨王
森美小仪COLORCAFE
森美心思思日记
森美小仪K馑40
森美小仪dotdotdot
森美小仪饿靓之home
森美小仪饿靓之van
KPS转一里钟
森美变态乐园
末日嬉戏
不日嬉戏
青苹果与红提子
志健美先生
恐怖份子
爱上吧
一切从音乐开始
搜寻音乐
903傍住你放榜
五天精华游
架势堂
架势堂森之漫游
森美移动
十人巷
擦声而过的人
绝情谷
哗哗哗！打到_
爱上903吧
残酷一叮第2季
2013国际中华**竞选
补充
年份频道节目
2004年：电盈now森美带你游花园
2005年：有线电视先睇星期四、再睇星期五（与吴君如合作主持）。
2006年：无线电视15/16（与小仪合作主持）、万千星辉贺台庆嘉宾主持（15/16有奖问答环节，
与小仪合作主持）、2006年度国际华裔**。
2007年：无线电视残酷一叮（与杨千_合作主持）、开森玩家（与吴日言合作主持）、香港**奥运任务（与小仪合作主持）、2007年度香港**竞选、2007年度国际华裔**（内地选区）。
2008年：无线电视2008年度国际中华**、名人饭堂（第3集，与小仪吴日言以及少年食神Michael合作主持）、亮相(第2辑)（第1至15集，与小仪合作主持)。
有线电视冲绳水上Free柠斗（雀巢柠檬茶特邀_与方力申及唐素琪主持）。
2009年：无线电视霎时感动(第59、79、103、114集)、美女厨房(第二辑)（第23集《歌星特别版》郑中基缺席，与方力申、梁汉文合作，担任嘉宾主持）、无线电视42周年台庆亮灯仪式（美男厨房，郑中基缺席，与方力申、梁汉文合作）、超级巨声（第7至11集，与刘美君合作主持）、打出十人巷（与陈志云合作主持）、十人巷黄白大战（与陈志云合作主持）、超级巨声毕业演唱会、千奇百趣（与小仪合作）。
广州电视⒌(嘉宾主持)、9+2旅游大放送(2009/10/10嘉宾主持）BBCWorldNewsTheReal-HongKong。
2010年：无线电视千奇百趣省港澳香港（与小仪合作主持）、超级巨声2（与田蕊妮合作主持）、千奇百趣SummerFun（与小仪合作主持）、千奇百趣WinterFun（与小仪合作主持）拍摄中。
广东电视台虎年群星耀珠江2010年春节联欢晚会(主持/表演嘉宾)。
2011年：无线电视魔法擂台、千奇百趣省港澳（与小仪合作主持）。
2012年：无线电视港铁公司特约：沙中奇趣新线索（与小仪合作主持）、千奇百趣高B班（与小仪合作主持）。
2012年：法网狙击(第一次担任男二号)。
2012年：无线电视环球世界明星赛（表演嘉宾）
广播剧
独臂少年
来不及听你说爱我饰记事簿
七剑饰楚昭南
Model王传奇饰samsam
公子日记饰森mi
大卫营饰Pascal
爆篮无敌饰阿sam
夺标前传饰鸡毛
天空之王饰洛杉矶
街车王饰阿健
十九楼半的夏天饰梳打
uma与neko饰uma
宇宙突击队之Uma与Neko—砂锅云吞鸡饰uma
巴治奥饰DJTommy
仙乐都饰时光公司
鸽子园饰玉面虎
架势堂盘Sir解签饰盘Sir(逢春节大年初三架势堂时段内播放）
黄金少年饰发明侠/发仔
森之爱情
森之爱情Ⅱ电灯胆饰梁日曦、梁月星
森之爱情Ⅱ电须刨
十八楼C座四十周年特别版（2008年7月23日）小心无良书商饰亚森
最好的时光饰援交男
森美移动时段内播放
《森美幻想剧》
《笑谈广东话》饰利孝和
《森美移动音乐机械特勤》饰森美队长
电视剧集
《百森美份百感觉》第七集忘记他是她
《法网狙击》饰甘波地（保长在球场捡到，故起名波地，文法官亲生儿子，本名许汉森）
《鬼眼刑警》
《野蛮秘笈雀圣2—自摸天后》
《甜丝丝》
《我要做Model》
《地下铁》
《新扎师妹2》
《六楼后座》
《绝种好男人》
《行运超人》
《新扎师妹》
《玉女添丁》
《百分百感觉II》
《BadBoy特攻》
《同居密友》
《4x100水着份子》
《玻璃樽》
《热血最强》
《天旋地恋》
《爱你爱到杀死你》
《飞虎雄心之傲气比天高》
《飞虎雄心》
《百分百感觉》
《电视**配音》
《鲨胆大话王》
《粉红救兵》
《怪兽公司》
《人狼》
《反斗神偷》
《小鞋子》
《十分爱》
《速度撒苏打水大s大s》
《当四叶草碰上剑尖时》
《古灵精探B》
《老冯日记—寻找雷颂德》
《森之爱情》
补充
森之爱情
◆第1集《隔代．缘》饰正恒、明东（合作演员：蔡卓妍）
◆第2集《满天星》饰阿星（合作演员：薛凯琪）
◆第3集《追踪爱》饰阿恒(合作演员：邓丽欣)
◆第4集《不如重新开始》饰阿朗
◆第5集《我的病人》饰梁医生（合作演员：王菀之）
◆第6集《积分男友》饰阿森（合作演员：孙耀威、何韵诗）
◆第7集《45度的Bunny》饰Sammy
◆第8集《整容药丸》饰阿峰（合作演员：周丽淇）
◆第9集《十五年的约会》饰梁嘉乐
◆第10集《天使梦》饰阿杰（合作演员：杨千_）
**
《反斗神偷》
《小鞋子》
《RushHour2》声演旁白DJ（自己）
《十分爱》十分爱（LoveIsAllNotAround）是一部2007年上映的香港爱情**。由叶念琛导演，方力申、邓丽欣、杨爱瑾、森美、张敬轩及钟嘉欣等领衔主演。于2007年4月19日上映，由金牌大风制作、发行。该片与同为叶念琛执导的《独家试爱》及《我的最爱》合称为“爱情三部曲”，这是三部曲中的第二部，故事与其余两部并无关联，只是演员都沿用方力申、邓丽欣。
《狼牙》2008年12月4日上映。
《等我爱你》(别名：暗恋99天/LoveInTime)2013年1月上映由森美、黄宗泽、邓丽欣联合主演。
《雀圣2：自摸天后》
《爱上尸新娘》
《我要做Model》
《绝种好男人》饰演花心男人Sammy
《野蛮秘籍》饰演金庸
《绝种好男人》最后一幕客串跳舞
《猛鬼爱情故事》
动画片
《头文字Dx街车王》(阿健)
《四条腿拯救队》
《鲨胆大话王》声演奥斯卡
《怪兽公司》声演米高（大眼仔）
《露宝治的世界》
玩转海底《森美海底历险》
玩转海底II《森美海底历险》
《忍者龟》
《猩战前传》
《人狼》
《史力加万岁万万岁》声演侏儒怪
其他
粉红救兵声演旁白（电视节目）跑Online声演纳鲁西斯(OnlineGame)
谜(2009)声演谜之声音(旁白)（电视节目）
东游记Online
《粉红救兵》声演旁白（电视节目）
《跑Online》声演纳鲁西斯(OnlineGame)
《谜(2009)》声演谜之声音(旁白)（电视节目）
《东游记Online》
《百份百感觉》
《当四叶草碰上剑尖时》
《老冯日记—寻找雷颂德》
《隔代．缘》
《满天星》
《追踪爱》
《不如重新开始》
《我的病人》
《积分男友》
《45度的Bunny》
《整容药丸》
《十五年的约会》
《天使梦》
《古灵精探B》饰苏豪
《法网狙击》（2012-2013）饰甘波地
《美丽密令》饰钱小威
音乐作品
唱片
2001年：十九楼半的夏天（舞台剧原声大碟）
2002年：夺标（舞台剧原声大碟）
2003年：大卫营（舞台剧原声大碟）（非卖品）
2005年：亚卡比枪击事件（舞台剧原声大碟）
2007年：Don'tBeScared（森美移动）（SillyThing发行）
2008年：森美金牌司仪TheShowMustGoWrongCDSingle
歌曲
2007年7月《八月的蝴蝶》（森之爱情主题曲）
2007年9月《LokamochiMamiba》（森美小仪歌剧团2007LokamochiMamiba主题曲）
2008年3月《金牌司仪》（森美金牌司仪TheShowMustGoWrong主题曲）
2008年4月《NeverSayKai》（森美移动音乐机械特勤主题曲）
2008年9月《小_侠》（森美小仪歌剧团2008小_侠主题曲）
2009年5月《早霸王》（早霸王主题曲featuring）
2009年10月《家春秋》（森美小链接仪歌剧团2009家樽抽主题曲）
2010年7月《CatKing》（森美小仪歌剧团2010PrisonDeBallet主题曲）
2010年8月《又系时候讲ByeBye》（森美小仪歌剧团2010PrisonDeBallet主题曲）
作曲
2008年3月《森美金牌司仪TheShowMustGoWrong爱之歌》
派台歌曲成绩（2000年起）
书籍
剧本
2001年：《爆男无敌》广播剧剧本
2002年：《公子日记》广播剧剧本
2003年：《街车王》广播剧剧本
2004年：《大卫营》广播剧剧本
2013年：《公子森林》广播剧剧本
其他
森美小仪sketchbook1
森美小仪sketchbook2
森美小仪03事典
森美移动—量产型大图鉴
2007年：《森之爱情》
2008年：《森之诗集阴晴笔定》
2009年：《森之诗集II月光错过了的角落》
森之相集《欠她一只鸡蛋》
2011年：《来恋爱大作战》
2012年，《爱情是7/26的人生》
2013年：《请听我的腹肌忏悔》
日记
森美小仪COLORCAFE
森美变态乐园
森美小仪饿之home
森美小仪饿之van
森美小仪dotdotdot(1999/7/26-2003/2/28)
森美小仪山寨王(2003/3/3-2005/1/14)
森美小仪山寨王(2007/12代替万世巨星时段，ILoveUBoyz演出艾粒舞台剧)
绝情谷（代替放假的节目主持人倪震）添加
哗哗哗打到_！森美梁何国良大小不良（2004/6/28-2004/7/2）
森美小仪K馑40（2004/7/14-2004/9/3/星期一至五下午四时至六时）
903傍住你放榜
五天精华游(代替放假的节目主持人卓韵芝，2007/10/15、2008/02/06、2008/02/20-2008/02/22)
架势堂（2005/1/17-2009/4/24/）
架势堂森之漫游
●2006年意大利(个人旅行)
●2007年澳洲
●2008年迪拜
森美移动(2001/7/22-2009/7/25)
十人巷(2009/8/1-2009/10/10)
擦声而过的人(2009/10/24嘉宾小仪)
获奖记录
社会活动
森美小仪歌剧
2001年：《很长的goodmorningmiss》，《十九楼半的夏天》饰梳打，《有怪莫怪的世界》
2002年：《流星级的演唱会》饰冬音宫，《夺标》饰鸡毛
2003年：《大卫营》饰保罗/纽曼
2004年：《早安啊!曼克顿》饰森姆
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尚格云顿、斯科特·阿特金斯、杰森·斯坦森、迈克尔·加·怀特、安吉丽娜·朱莉、汤姆·克鲁斯、米拉·乔沃维奇等等。
1、杰森·斯坦森
杰森·斯坦森，1967年7月26日出生于英国伦敦，英国影视男演员。早年学习咏春拳、空手道和跆拳道。1992年，杰森·斯坦森作为英国国家跳水队运动员代表英国参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名。1998年，杰森出演了盖伊·里奇的犯罪**《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2002年，杰森开始担任**《非常人贩》系列**的男主角。2008年，他加盟了**《敢死队》。2013年4月，全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2、尚格云顿
尚格·云顿，1960年10月18日出生于比利时布鲁塞尔，比利时演员、武术家、编剧、导演、制片人、武术指导。 15岁时，开始了他的武术生涯。从1976年到1980年，创造了48胜4负的记录。在1977年开始了他的全接触职业生涯。并获得多次比赛冠军。从激烈的运动中退役后，尚格·云顿开始了演艺事业。80年代早期进军影坛，成为了同史泰龙、施瓦辛格和史蒂文·西格尔齐名的动作巨星。
3、安吉丽娜·朱莉
安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie），1975年6月4日出生于美国洛杉矶，美国演员、导演、编剧、制片人、联合国难民署高级专员特使。2001年，主演了奇幻冒险动作**《古墓丽影》。2005年与布拉德·皮特领衔主演的动作**《史密斯夫妇》上映，安吉丽娜·朱莉饰演对丈夫隐瞒杀手身份的人妻“简·史密斯，2007年，凭借剧情片《坚强的心》获得了第65届美国**电视金球奖**类-剧情类最佳女主角提名。
4、迈克尔·加·怀特
迈克尔·加·怀特（Michael Jai White），1967年11月10日出生于纽约布鲁克林，美国演员、导演。迈克尔·加·怀特7岁开始习武，在七个不同的武道流派都拥有黑带头衔，包括松涛馆空手道、跆拳道、古武道、刚柔流空手道、唐手道、武术和极真空手道。
因和斯科特·阿金斯主演了被誉为美国近年来最好的MMA题材影片《黑狱拳霸2》而被誉为未来十年美国功夫**的两大支柱。
迈克尔·加·怀特第一部主演的影片是1995年HBO的**《泰森》，怀特扮演重量级拳王泰森。1997年怀特主演了漫画改编**《再生侠》，这使他成为第一个扮演重要超级漫画英雄的非裔美国人。
5、米拉·乔沃维奇
米拉·乔沃维奇（Milla Jovovich），1975年12月17日出生于乌克兰，美国影视演员。1991年，主演**《重回蓝色珊瑚礁》，并凭借这部**获得青年艺人奖的提名。2002年开始担任游戏改编系列**《生化危机》系列女主角。2011年主演3D动作**《三个火枪手》。2013年3月17日主演的《生化危机5：惩罚》在中国大陆上映。
成毅应该算是他的艺名,成毅本名傅诗淇,乍一听有点像女孩子的名字,很诗意的感觉。网上有网友透露,成毅进入娱乐圈之后选择使用艺名,而不是本名,是他原来公司的要求。毕竟现在娱乐圈里很多人用的都是艺名而非本名。
附上简介
成毅，原名傅诗淇，1990年5月17日出生于湖南省怀化市辰溪县[1]，毕业于中央戏剧学院，中国内地影视男演员。
2011年，出演个人首部电视剧《唐宫美人天下》[2]。2012年，完成个人大银幕处女作《诡爱》[3]。2013年，主演青春爱情片《原谅我，来不及爱你》[4]。2014年，主演悬疑片《女生宿舍》[5]。
2016年，因在仙侠剧《青云志》中饰演林惊羽而受到广泛关注[6]；同年，参加校园纪实节目《一年级·毕业季》[7]。2017年，主演萌宠动作片《营救汪星人》[8]。2018年，主演网络剧《怒海潜沙&秦岭神树》[9]。2020年，凭借播出的仙侠剧《琉璃》获得更多认可[10]。
《终结者6》最近火热上映，施瓦辛格在影片中说了一句：“i will not be back （我不会回来了）”暗示了由他主演的《终结者》系列将会完结，这不仅让人惋惜。 为了浓厚的怀旧情结，我们再回顾一下州长长达50年影视生涯中最受欢迎的6部影片，以及一些鲜为人知的拍摄趣事。
终结者2：审判日 (1991)
豆瓣评分：87
经典无需多说。 T1000的惊艳，直到最近上映的《终结者：黑暗命运》也只是对此角色做了一点微小的改进，并没有能够带到新的高度。 所以说，所有的反派终结者都笼罩在T1000的光环之下。 不过这部科幻片除了令人目眩的特效以及精彩的动作场面，在更深的层次下挖掘了人工智能的自我意识觉醒，同时让T800看上去更像是约翰康纳的父亲，而不是一个忠心护主的杀人机器。这种人文关怀和父爱如山般的温情在其他的《终结者》系列续集中荡然无存。而这种慢慢转化积累并在影片最后涌现出的情感，比起特效本身更让人心潮澎湃。
一般来说，科幻片很难做到特效和人物塑造兼顾，比如《变形金刚》系列，《复仇者联盟》系列，甚至是《异形》系列等等，因为导演们很怕顾此失彼，最后两头不讨好。 但是这部片却做到了无缝连接，这就是为什么所有续集都难以望其项背的原因。 还有一个有趣的花絮：准备拍《终结者2》的时候，制片人赫德已经是导演卡梅隆的前妻，作为一个头脑清醒的职业**人，力邀请卡梅隆出山，并给予最大预算支持。
很难想象，如果赫德和卡梅隆当时若因为情感问题而分道扬镳，老死不相往来，那么全世界影迷就会少看一部永载科幻**史里程碑的作品。
真实的谎言（1994）
豆瓣评分: 82
这是施瓦辛格和卡梅隆除了《终结者》系列之外合作的又一部佳作。有趣的是，当时是施瓦辛格拿着剧本兴冲冲地来找卡梅隆说就要拍这部 ，当时卡梅隆很惊讶，因为他从未见过施瓦辛格对一部剧本中的角色如此着迷，看过剧本后，卡梅隆决定拍摄。 给大家印象最深刻的就是影片最后20分钟，施瓦辛格驾驶直升直降的海鹞式战斗机疯狂扫射恐怖分子的情景，场面超级燃。 为此剧组要支付给飞行员的报酬高达10万多美元，他们的工资标准是每小时2410美元。
其中还有一个令人不敢直视的场景，就是女主一边脱衣服一边尬舞，关键女主年纪还不小了。 如果你是和父母一起在欣赏这部片的时候，突然转变的画风会让你猝不及防，只好借口出去倒水喝了。
这是我们国家引进的真正意义上的第一部美国大片，以前大家都是通过录像带和录像厅看**。 从这之后，好莱坞大片就在中国院线势如破竹的铺开了。 这不仅是一部影片的上映，也是我国影视产业的一个新的开端。
终结者 (1984)
豆瓣评分：81
这是一个卡车司机，一个健美先生，还有两个寂寂无名的男女演员创造**史里程碑的故事。
卡梅隆也是个辍学生，他一开始的职业是一个卡车司机，受到乔治卢卡斯《星球大战》的感染以后毅然辞去工作，拍摄了一部小成本片《食人鱼2》, 但是这部片令他非常不爽。一来他是片场杂役，二来自己雄心勃勃执导的片子被改得面目全非。后来，他做了一个来自未来的杀手把自己杀死了的梦。这一梦就梦出了他的代表作《终结者》。
一个叫赫德的女制片人非常欣赏他的才华，所以他们一起把这部世纪经典拍了出来。 就在拍摄期间，卡梅隆虽然当时还没有钱，但是他知道自己的才华已经被人发现，以后肯定能一飞冲天，所以就和自己的结发妻子离婚了，仅仅支付了1200美元的赡养费，然后迅速就和女制片人赫德在一起了。 而在1999年和琳达汉密尔顿，也就是《终1》和《终2》的莎拉康纳扮演者离婚的时候，却支付了5000万美金的天价离婚费。以至于琳达以后几乎没有拍什么片子，也能够很好的养活自己。
虽然在情感上，卡梅隆是一个渣男，但是却没有人敢否认他的才华。 从此卡梅隆事业上就一路开挂，而且也在结婚和离婚的循环中越走越远。直到2000年和他的第五任妻子结婚后才稳定了下来。而就是这部片，不仅让卡梅隆变成了一个大导演，同时也让施瓦辛格变成了一个国际硬汉明星，而且琳达· 汉密尔顿还有迈克尔· 比恩也迅速蹿红。 同时制片人赫德在赚得盆满钵满的同时，也收获了和卡梅隆的爱情，尽管是非常短暂的。而影迷们也过了一把科幻大片的瘾。可以说是皆大欢喜。
金蝉脱壳（2013）
豆瓣评分：77
史泰龙和施瓦辛格，好莱坞两大荧幕硬汉的首次合作。他们虽然在《敢死队》也有相遇，但是施瓦辛格当时只是扮演了龙套角色。而这一部是真正的合作。 被号称是“国名岳父”的史泰龙60岁以后换发第二青春，《敢死队》系列这种老牌动作片一部接一部的上。而州长施瓦辛格在卸任以后，又重返大荧幕，这才是他真正的战场。
很多小伙伴不知道的是，《魂斗罗》这一经典红白机游戏就是根据他们两，一个在《第一滴血》，一个在《铁血战士》里的原型打造的。他们在游戏中配合精妙，闯关杀敌。但是现实中一直传闻说这两个荧幕硬汉不和，毕竟一山不能容二虎。而这次的真正合作，恰恰击碎了传言，不是势不两立，而是惺惺相惜。
大家一开始其实对这部片期待不是很高，因为毕竟这两位老爷爷的年龄在拍摄时加起来就已经超过130岁了。而且他们都以功成名就，不可能再拼命了。可是令人意想不到的是，这部片节奏紧凑，情节跌宕，全程无尿点，就算是动作场面也没有灌水。为此，史泰龙在拍摄打斗场景时右脚肌腱还受伤了，缝了70针。足见诚意满满。
全面回忆（1990）
豆瓣评分：77
施瓦辛格在《终结者》之后爆红，但是他并没有立马拍《终结者2》，而是拍了这部《全面回忆》。这部片虽然名气不大，但是也不乏是施瓦辛格的佳作。以至于后来又翻拍了一次，口碑不如这次好。 当时施瓦辛格想演导演保罗·范霍文的《机器战警》，因为觉得这一形象和自己体格非常匹配，但后来由于服装问题而作罢。不过看完《机器战警》后，施瓦辛格十分看好保罗·范霍文，并希望与其合作，同时他们拿到了这个剧本，这个剧本是由《异形》的编剧写成的。而且**的原著小说出自于美国科幻文学界的泰斗菲利普·k·迪克。迪克的另一部小说被改编为大名鼎鼎的《银翼杀手》。 有意思的是，莎朗斯通作为女主角的加盟，令导演保罗印象深刻，从而有了两人两年以后的合作《本能》。
其中还有个花絮，影片大部分在墨西哥城拍摄，在此过程中，全体剧组人员突发食物中毒，只有施瓦辛格安然无恙，因为他的食品是在美国定制的。早在1987年，施瓦辛格在拍摄《铁血战士》时，曾因墨西哥饮用水不过关而患病，此后他一直心有余悸，不敢再对饮食问题掉以轻心。没想到他这次的预判非常准确。这是一部融合了科幻，动作，惊悚等元素的限制级**。其中令人印象最为深刻的是一个奇怪的女人，至于哪里奇怪，自己看就知道了。
铁血战士（1987）
豆瓣评分：76
这部片英文直译其实应该叫《掠食者》，而中文翻译成《铁血战士》其实指的是对抗外星人的人类战士。 外星人“掠食者”的真面目虽然只是在最后几分钟出来，但是整部影片那种紧张的压迫感让观影者透不过气来，不得不佩服导演约翰· 麦克蒂尔南的高超技艺。他后续的《虎胆龙威》又捧红了布鲁斯· 威利斯，足见其非常擅长于拍这类男性荷尔蒙爆棚的**。
“掠食者”的造型归功于好莱坞著名的**特效大师——斯坦· 温斯顿。他制造了很多经典科幻**造型，如《异形》、《终结者》和《侏罗纪公园》等。据说詹姆斯· 卡梅隆和温斯顿聊到铁血战士造型设计时，“卡神”突发奇想，建议温斯顿在铁血战士面部加入标志性的昆虫口器。最后事实证明，卡神不愧是卡神。还记得小时候看到“掠食者”血盆大口的样子，以为是一个长着人形脑袋，张牙舞爪的大螃蟹，吓得一晚上都睡不好觉，我想和我一样被吓到的小伙伴们也不在少数吧。
之后《铁血战士》成为了一个超级大IP，续集一部接着一部，并且福克斯公司还要把两大IP联合起来，拍了《异形大战铁血战士》及其续集，同时为此创作了一个宏大的世界观，部落和各种猎杀武器，物种起源等等。可谓是在IP开发，收割粉丝情怀上无所不用其极。 一直拍到了2018年，没有一部的评分超过这第一部的。不过可惜的是，施瓦辛格在演完这一部，并没有参演以后的续集，否则他除了有一个终结者的形象之外，还会多一个铁血战士的形象。
各位网友，你最喜欢施瓦辛格在**中的哪个形象呢？
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