组合(1)
1、双手叉腰左右侧并步(1步)(28拍)
2、双手叉腰左右侧并步(2步)(28拍)
3、双手变化左右侧并步(2步)(28拍)
4、双手叉腰左右侧弓步(1步、2步)(28拍)
5、双手变化左右侧弓步(1步、2步)(28拍)
6、左右侧并步接连续2次侧弓步(88拍)
7、双手叉腰左右腿依次后屈膝6次,左右转身各一周(48拍)
8、双手变化左右腿依次后屈膝6次,左右转身各一周(48拍)
9、双手叉腰左右腿连续2次后屈膝(28拍)
10、双手变化左右腿连续2次后屈膝(28拍)
组合(2)
1、右脚开始的V型步法(28拍)
2、左脚开始的V型步法(28拍)
3、双手叉腰右脚前踏步、后踏步(28拍)
4、双手叉腰左脚前踏步、后踏步(28拍)
5、双手变化左脚前踏步、后踏步(28拍)
6、双手变化右脚前踏步、后踏步(28拍)
7、左曼波舞步
8、右曼波舞步
9、原地的分并腿跳(48拍)
组合(3)
1、左右脚尖前点步(48拍)
2、双手配合左右脚尖前点步(48拍)
3、左右脚尖左右侧点步(48拍)
4、双手配合左右脚尖侧点步(48拍)
5、左右脚尖左右后点步(48拍)
6、双手配合左右脚尖后点步(48拍)
7、叉腰左右前踢腿(48拍)
8、左右连续2次前踢腿(48拍)
9、左右前踢8拍-分并跳8拍(48拍)
10、左右连续依次侧蹲下再返回(48拍) D
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