娄艺潇的个人资料,娄艺潇的个人资料

 

　娄艺潇个人资料

　中文名：娄艺潇

　外文名：Loura

　别名：娄霄霄

　国籍：中国

　民族：汉族

　星座：摩羯座

　身高：168cm

　体重：48kg

　出生地：辽宁省大连市

　出生日期：1988年12月27日(农历冬月十九)

　职业：演员

　毕业院校：上海戏剧学院

　代表作品：《爱情公寓》、《爱情自有天意》、《爱情悠悠药草香》、《鹿鼎记》、《你是我的姐妹》

　主要成就

　竞技健美操国家二级运动员人物资料

　指导教师：王学明

　特长：声乐，表演，舞蹈，钢琴，古筝

　生肖：龙

　娄艺潇演过的电视剧

　2009年，娄艺潇参与电视剧《爱情公寓》中饰演胡一菲，并且凭着该剧人气急升，因此而走红。

　2011年，娄艺潇参与电视剧《爱情公寓2》中继续饰演胡一菲。

　2013年，娄艺潇参与电视剧《爱情自有天意》中饰演唐糖，同年也参与了电视剧《爱情悠悠药草香》中饰演黄采薇，并且凭着该剧获得2013年安徽卫视《国剧盛典》演技飞跃女演员奖。

　2014年，娄艺潇参与电视剧《爱情公寓4》中继续饰演胡一菲，同年参与电视剧《你是我的姐妹》中饰演安宁，在同年12月，也参与了电视剧《你会撒谎吗》中饰演年轻妈妈郝乐意。

　2014年，娄艺潇出演电视剧《鹿鼎记》，剧中饰演建宁公主。

我们在写学校户外素质拓展活动方案的时候除了要表明活动的目的外还要标明时间地点，你知道学校户外素质拓展活动方案的格式和要求有哪些吗？以下是和大家分享的学校户外素质拓展活动方案精选三篇的参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

   学校户外素质拓展活动方案精选1

  一、活动目的

  为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。

  二、活动内容

  野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等

  三、活动场所

  ____地，距学校大约有10分钟车程。地点：旧部队上的山间小溪。

  内有绿林、流水可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自然风光。

  四、活动时间及乘车指南

  1、活动时间：____月____日。早上8：30在学校门口集合，由负责人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。

  2、车辆：自带摩托车。

  五、活动细则

  学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费用780元）

  六、活动纪律与安全预案

  1、教师无特殊原因原则上不得请假。

  2、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。

  3、文明乘车，注意活动安全。

  4、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。

  5、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。

  6、娱乐活动要健康文明，不得或变相。

   学校户外素质拓展活动方案精选2

  预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

  目的：

  1、增强班级向心力和凝聚力。

  2、增进一班和五班同学的了解。

  3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

  活动安排：

  早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

  九点半正式开始拓展训练：

  附：执行方案

  08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。

  活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

  09：30-10：30信任背摔

  内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

  目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

  2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

  3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

  10：40-11：50生死电网

  内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

  目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

  2、体现协同工作在解决问题的作用。

  3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

  寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

  中午

  12：00-12：30午餐6元标准餐

  12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

  下午

  13：40-14：30互动游戏热身

  14：40-15：50挑战五分钟

  内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

  16：00-17：00求生墙

  内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

  目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

  2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

  你们敢接受这个挑战吗加油吧，精英们!

  17：00-17：20活动总结

  活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

  1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

  2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

  3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

  4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

   学校户外素质拓展活动方案精选3

  一、活动目的：

  为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在________做户外拓展活动。

  二、活动时间：待定（周末）

  三、活动地点：⑴、______湖滨广场沙滩 ⑵、______公园（拓展基地）

  四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生

  五、活动内容：

  ①沙滩趣味运动会

  ②单车骑行

  ③绿地聊天

  沙滩趣味运动会

  ① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞

  ③③② 10人11足沙上飞

  ③幸运连环套 ④跳大绳比赛

  ⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河

  单车（双人、单人）骑行

  绿地聊天

  六、活动流程：

  14：00集合:前往______

  14：30—14：50 参观______后街精品样板房

  14:50—16:50:沙滩趣味运动会

  16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

  18:00集合返回。

  一、指导思想

  组织和开展学生社团活动是全面实施素质教育的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。通过丰富多彩社团活动的开展，能够开阔学生视野，陶冶学生情操，启迪学生思维，发展学生个性特长，全面提高学生素质。同时活跃校园生活，促进学风和校风的优化，推动校园文化建设和精神文明建设。

  二、社团类别

  经过几年的建设与完善，陆渡中学的社团组织日趋完善，初步形成了十大社团，本学期学校将重点突出抓好以下社团：

  1、“嘉则”文学社（负责人：郭勇卫）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：学生阅览室）

  2、“彩墨”书画社 (负责人：邵明球、张莉)

  （活动时间：周四第八课）

  （美术社活动地点：美术教室）

  （书法社活动地点：三楼教室3）

  3、“梦之幻”舞蹈队（负责人：朱艳）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：舞蹈房）

  4、校合唱队（负责人：张建芬）

  （活动时间：周二第八课）

  （活动地点：音乐教室）

  5、田径队（负责人：陈凯）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：田径场）

  6、篮球队（负责人：陈可）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：篮球场）

  7、健美操队(负责人：夏新光）

  （活动时间：周三第八课）

  （活动地点：舞蹈房）

  8、主持与朗诵社 (负责人：张彩萍)

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：四楼教室二）

  9、科技社（负责人：倪贵忠、孙敏刚）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点:四楼教室一）

  10、电子小报社（负责人：何建斌、韩建文）

  （活动时间：周四第八课）

  （活动地点：电脑房）

  三、组织领导（社团联合会）

  会长：陶正新

  副会长：张倩

  成员：吴娟、王秀芬、刘岩、郭勇卫、邵明球、张莉、朱艳、张建芬、张彩萍、陈凯、陈可、夏新光、倪贵忠、孙敏刚、何建斌、韩建文，另各班的班长和团支部书记。

  四、社团活动基本要求

  1、社团活动开展前要制定活动计划，每周活动不少于一次，社团联合会将不定期对开展的活动质量进行检查。

  2、社团每次活动结束后，社团负责人、学生代表须认真填写《学生社团活动登记表》，并及时交社团联合会存档。

  3、每学期结束后，各社团应对本学期工作进行书面总结，并交社团联合会存档。

  4、每学期未，社团联合会根据各社团活动情况，评选出优秀社团，社团活动先进个人给予奖励。奖励方式：通报表扬、证书、奖品等。

  5、各社团活动如使用学校场地、设施，请注意维护场地整洁，爱护设备，使用后注意关闭水、电、锁好门窗。

  一、活动目的

  1、通过活动，使同学们对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养大家的传统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。

  2、通过活动，使同学们了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久历史，培育中华民族精神和传统美德。

  二、活动要求和准备

  1、挑选两名主持人主持活动。(男：钟迦泓，女：陈雨含)

  2、收集《花好月圆》等乐曲。

  3、全班分成4组，每人准备一首古诗，各组选出1～2名代表来诵读古诗。

  4、石又尹同学准备故事“中秋节的美丽传说”。

  5、每人准备一个月饼。

  三、活动流程

  第一阶段：主持人开场白（3分钟）

  合：四丁班中秋主题班会现在开始！"明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。"又一个中秋佳节到来了，老师、同学们，大家好！祝大家中秋快乐！

  女：月在水里，月在天上；月在画里，月在心上。

  男：月是期盼，月是挂牵；月是思念，月是圆满。

  女：今天，花好月圆，我们在歌声中把友情播洒。

  男：今天，中秋佳节，我们在温馨笑语中开心徜徉。

  合：我们在月下聚餐赏景，我们在月下期盼美好，我们在月下无限遐思……

  女：提起中秋，大家会想到什么吗？像中秋的诗歌，古人关于咏月畅怀的诗歌何其之多呀。

  男：那就让我们来考考大家。月是故乡明

  同学们：茶是故乡浓

  女：但愿人长久

  同学们：千里共蝉娟

  男：海上升明月

  同学们：天涯共此时

  女：看来大家对于中秋佳句都了解得较深啦。中秋节的主角是高挂天空的一轮明月，关于中秋节的来源还有一段美丽的传说呢。

  男：有请__同学为大家介绍“中秋节的美丽传说”。

  第二阶段：讲故事“中秋节的美丽传说”（3分钟）

  石又尹同学：相传嫦娥是帝喾的女儿，也称姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是尧帝手下的神射手。远古时，有十个太阳一起升空，烤焦了所有庄稼草木，使民不聊生。后羿为救助百姓，用弓箭射下九个太阳，还除掉大地上的毒蛇猛兽，人们才得以安居乐业。不料，被射落九个的太阳皆是天帝之子，天帝便十分恼怒的将后羿和妻子嫦娥贬入人间。西王母很同情后羿的遭遇，就把长生不老药送给他，但嫦娥起了私心，一个人偷偷吞服，身体竟轻飘上天。然而，嫦娥怕到天庭会受到众仙取笑，只好奔往月亮，成了广寒宫主---月神娘娘。嫦娥奔月的当天，据说就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的传说已经流传了很久很久，它是人们对盼望亲人团圆寄托的一份美好情感。

  第三阶段：古诗诵读（28分钟）

  女："床前明月光，疑是地上霜；举头望明月，低头思故乡。"这是游子的乡愁。

  男："人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。但愿人长久，千里共婵娟。"月光传递思念，愿人们能够天长地久。

  女：古今中外诗人对中秋倾诉的古诗很多，下面我们进行古诗诵读比赛，请老师和小组长一起来做评委。

  男：请各参赛选手依次上场。

  选手进行古诗诵读

  女：谢谢同学们的精彩诵读。

  男：我们从中深刻体会到了中秋节的意蕴，感受到了中华民族传统文化的悠久历史。

  第四阶段：中秋习俗抢答（5分钟）

  男：农历八月十五，是我国传统的中秋节，那么，中秋节的习俗不知大家又了解多少呢。

  各组派代表回答。

  女：谢谢大家的踊跃回答。下面我们要进行最开心的事——品尝月饼。

  第五阶段：品尝月饼（5分钟）

  播放《花好月圆》乐曲。品尝月饼，享受快乐！

  第六阶段：结束语（2分钟）

  女：今夜，月圆如盘；

  男：今夜，月光如水；

  合：今夜，月华如歌。

  女：有你，我们高歌唱响希望；

  男：有你，我们将快乐分享；

  合：有你，所有的梦都在生长。

  合：期待每一天的月圆，期待每一时的相聚，期待每一刻的欢畅。

  女：在这里，让我们诚挚祝福，祝福大家中秋佳节快乐。

  男：在这里，让我们真心祈祷，祈祷我们的明天会更好。

  班会到此结束，谢谢大家！

我来帮你回答！很高兴你是摩羯座 的女生~！星座是看阳历

农历：猴年 十二月 二十五日

阳历是：1993年1月17日（星期日）

星座是：摩羯座

摩羯座 ( 12月22日 - 1月19日 )

爱情运：

本日生的人不必做任何动作就可以博得异性的好感，他那种世俗的魅力使他在爱情上颇有斩获。喜欢刺激，性方面的要求很强。另一方面，他又要求对方绝对忠诚，而且相信对他稍微的花心，应该睁一只眼闭一只眼。他并不是不想遵守一对一的关系，应该说只是要遵守这个关系比较困难罢了。除了这点以外，他倒是很重视自己的伴侣。山羊座本日生的人只会用知性的态度去选择跟自己交往的对手。同时对于对自己的地位和名誉有贡献的对手，他特别有兴趣。看起来好象很冷静，可以超越一切事情的样子，不过因为没有安定的情绪生活，所以显得很混乱。平常是很抑制的，但偶尔也会采取令人惊讶的热情行动。虽然有见异思迁的癖性，但根本上他是保守的，同时他也期待对方的行动有知识性，不会引起别人的争议。

金钱运：

本日生的人可以按照心里所想的，获得相当的财富。虽然这日生的人有些狡猾、但很努力工作，是个野心家、很物质主义，这些都可以帮助他累积财富。但根本上，对他而言，金钱就是当他将抽象的概念现实化时，所产生的副产品。头脑很好，可以有效管理金钱，即使行有余力，也不浪费。他可以牺牲所有的东西，以维持地位和名声。

事业运：

深思熟虑、思路井然有序是本日生的人的特点，所以他们当律师、作家、记者、研究者、科学家、政治学者、哲学家都可以成功。敏锐的外表，不安全感和优柔寡断的内在。他讨厌处在正面下命令的立场，却喜欢在背地里扯线行使权力。充满想象力，心思细密，常常竭尽所能的执行他的工作，适合在大组织内或跟在别人手底下做事，从事的职业以可以实现抽象概念跟梦想的为宜。

健康运：

1月17日出生的人，除了要特别注意避免过份积极外，也要留意不要压抑自己。如果能够控制自己的情绪，同时注意自己对周遭人所造成的影响，他们充满活力的天性就会得到更多的喜爱，精神状态也才能维持稳定。对于任何刺激物，像咖啡因、尼古丁、糖、安非他命等，都要小心地加以控制。饮食要均衡，少吃辛辣食物，多吃谷类。太多的肉类食品也对健康不好。建议这一天出生的人多做些活动量较大的运动，如柔道、健美操、耐力慢跑、游泳等等，都是很适合的运动，可以帮助他们平衡过度积极的情绪。但是，运动时要特别小心，以免骨胳组织受伤。充足的睡眠、稳定的室内环境，以及亲密的性伴侣，都有助于他们的身心健康。