举重为什么要带腰带，腰带的作用的是什么呢？

为什么举重时需要腰带？

在剧中，腰带是必不可少的防护工具，大家私下练习的时候一定要做好防护。 举重腰带是一种较厚的皮革腰带，用于保护背部，用于深蹲、站立推举或硬拉等动作，是健美术语之一。 它是保护腰部肌肉和软组织免受伤害的保护装置。 因为举重有时举起的重量比自己的体重还重，所以一定要保护好腰部，防止受伤，才能最大限度地发挥人的力量潜力，让所有的力量都用来举起杠铃。

举重会影响身高吗？

许多人声称，孩子们应该避免进行重量训练，以防止他们长高。 显然，这是一个错误的结论。 为什么？在适当的训练安排和正确的动作指导下，孩子进行多关节全方位训练并没有错。 想想看，4-5岁的孩子也提倡体操训练，而力量是体操的基础。 关键是：正确的动作！在我的健身房里，我有很多可调节的杠铃，不同的磅数，我可以根据一个八岁男孩的需要来选择杠铃，以确保为他带来最大的好处。

相反，如果你让这个 8 岁、75 磅重的男孩参加足球训练，他总是想冲到前排，他将不得不与许多其他 8 岁男孩比赛 75 磅甚至 80 磅的人，医生他们会大喊不，不，这对骨骺板来说太多了！ 虽然你 8 岁的男孩在场上冲刺，改变方向，突然停下，然后射门。对比有多少医生反对足球训练，多少医生反对力量训练，答案就很明显了吧？ 这是传统观念，足球是这个星球上最安全的运动，而力量训练恰恰相反，对吧？ 

举重哑铃选择合适的重量

哑铃是一种有效的力量训练器械。 力量训练分为两个健身目的：

①为了增加肌肉力量的训练，我们选择一组可以增加1-6次的重量。

②以发展肌围为目的的训练，我们酌情选择可以加8-12次的组。

lv皮带头磨了好多划痕，可以涂抹牙膏掩盖划痕，还可以直接翻新。

如果划痕不是很深,可试一下用牙膏涂在划痕上，找一块擦眼镜镜片的布，在上面按摩片刻后，擦尽牙膏后，—般会有些改善,如效果不理想,可多涂抹几次。

LV皮带头划痕的修复方法主要是翻新，用打磨抛光的方法对LV皮带头上的划痕进行修复。翻新的方法可以修复较浅的划痕，如果划痕较深还需要使用补金的方法。在较深的划痕处加入材质材质相同的金属，焊接以后再打磨抛光吗，这样在翻新的时候就不会造成很深的凹陷。

扩展资料：

LV皮带的日常保养：

1、白棉手套：不是劳保那种粗线的，是那种普通的，没有图案的纯棉白手套。批发市场很便宜，大约十几块一打吧。新的时候，可以先用来做手部护理，旧了就拿来擦皮带和保养皮子用。

白棉手套除了擦拭名牌皮带灰尘外。还有就是可以做对把手、配皮之类的保养。在处理完名牌皮带污渍，带上干净白手套来回轻轻擦拭lv包包的配皮，可以促进配皮毛孔闭合。尽快由白变成均匀的蜜色。

2、橡皮：普通的学生橡皮（据朋友说生橡胶用着也不错），不掉渣的那种。突然出现的比较浅的污物可以立刻处理。LV包包上的圆子笔印可以用橡皮擦掉。但要注意，这样的痕迹要立刻处理，不要留痕太久，久了颜色已经渗入到皮质里面去，有可能橡皮无效。

除了LV外，其他的亮皮，漆皮，或是帆布等布料（比如BUR家和GU家的包）的小污物，也可以用橡皮处理。

3、"擦擦克林"：一种高科技去污产品，长得像海绵的一种清洁棉，白色的。擦玻璃用在厨房去污的。这种用法是剪下一小块，少沾些水，再拧干，然后就对着污迹开始擦，可以清除掉原来笔印。但也要注意，浅痕或留痕时间短的可以，深的久了就够呛了。

但是不建议用擦擦克林擦真皮的部分，因为虽然有用，可以擦去污渍，但使用后感觉整个皮质变得很干，失去光泽。要用手去摸很久才能摸回来。如果一定要用的话，建议朝一个方向，小力地擦。

束腰带对于改善驼背是有一定作用的，因为束腰带绑上之后腰会挺的很直，这个时候驼背自然就挺直了，很多人驼背的原因其实就是腰部没有力量。

束腰带可以改善驼背吗

有改善作用，但是取下来之后还是有可能会恢复原样。

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

束腰带适用症状

1骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的康复与治疗。

2腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗;

3腰椎手术后或腰椎间盘突出症康复期的稳定;

4从事体力劳动及年老体虚者腰部的保护和支撑;

5消除或缓解因工作过力或疲劳引起的腰、腹、背部的不适。

6可用于冬季野外护腰和妇女产后的收腹和腹部偏大者收腹，以保持体形健美。

驼背怎么改善

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

4、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

5背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

6仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

7坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

人为什么会驼背

1、脊柱先天性畸形

有的脊柱先天性畸形并无明显的症状、体征，只是因其他疾病行X线拍片时始发现。这类病者并不影响其生活工作。有的因幼年没有在意，但随年龄增长症状加重，引起腰背痛或神经症状。

2、骨关节结核病

多发生在下胸段或胸腰段，常累及多个椎体。病程较长，迁延日久。由于结核菌的破坏侵袭使椎体受损变形融合，从而引起脊柱后凸或侧弯，形成角状畸形驼背。

3、维生素D缺乏病

体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病和成人的骨软化症并同存骨质疏松症，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。

八大功效:一、消除剩余脂肪。二、舒缓经期疼痛。三、促进血液循环。四、消除腰酸背痛。五、促进新陈代谢。六、排出体内毒素。七、舒缓神经衰弱。八、医治缓慢疾病。

震动腰带这是一种辅助的减肥工具，这可以起到减肥的作用的。减肥的效果也是因人而异的。建议还是采取主动运动并且控制饮食的方法。坚持适当的体育活动，不仅可以健美体型，还可以起到强身健体的作用。

运动一定要坚持，不要半途而废。运动的同时饮食上也要控制，像含糖量高以及油腻的食物就应该少吃了。

扩展资料

震动腰带的使用注意事项

尝试过震动减肥的朋友反映，震动结束后，虽然感觉身体略微发热，但并没有如跑步、游泳后的运动快感，反而有无力感，而且头部眩晕，脚下走路也不稳。据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果，甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。

参考资料来源:–震动腰带

首先,把选择装备定义在PVE方向，所以荣誉装备以及竞技场装备都没有列举在内，而事实上韧性的加入和耐力所占物品属性过高，使这些装备在PVE方面的属性甚至比某些蓝装还低。

耐力和躲闪两项属性，虽然能提升野德的生存能力，却不能带来额外的伤害，在此不列入计算范围。

最后,这不是指导论文,只是本人对装备的个人见解和建议,不成一家之言,大家可以多提意见,但希望不要讽刺和谩骂

所有PVE属性的换算以AP为参考单位，换算如下：

1爆击等级=2AP 1命中等级=2AP

1敏捷=21AP

1急速(加速)等级=2AP 忽略7点护甲=2AP

1精准等级=21AP

1力量=2AP

红槽=黄槽=16AP 蓝槽=8AP 多彩槽=40AP

1当然会有人说现在命中是王道,命中对于只能双持的近战职业,重要性已经不需要再强调但当命中与AP都到达某个高度时,200%的爆击伤害所带来的提升无疑是巨大的个人认为在PVE的前后期可以有不同侧重,但是这2项属性的PVE地位是难分上下的

2敏捷影响野德的爆击,攻强,躲闪以及护甲对于70级的野德来说,1敏捷同时增加055爆击等级和1AP当然我们去副本更多的是抗怪但稳定的仇恨与伤害分不开

3急速等级和忽略护甲两项属性是现在和将来一段时间的发展趋势,急速等级在nerf以后虽然不再逆天但是依然强大,而越来越多的忽略护甲(大胆的猜测一下也会有忽视韧性)的装备甚至附魔随着Patch出现,或许将来野德的装备选择也会丰富多采起来在大部分人还处于T5副本的拓荒阶段时，暂时低调处理但这两个属性的共性是装备越高端,提升越明显

4珠宝加工系统的加入,增加了我们对装备属性的选择的可操作性这里以大众化的蓝色宝石来做参考，考虑镶嵌奖励，不考虑T6副本掉落宝石以及珠宝师自身镶嵌情况蓝槽宝石因为必有耐力,换算折半;多彩宝石暂且算做三色宝石各一,换算为40AP

头部

[萨格拉斯的诅咒视界] 46耐39敏30爆21命中108AP 1黄1多 | 82+60+42+108+56=348 | 伊利丹·怒风

[死亡阴影头盔] 48耐39敏25爆78+8AP 1红1多 | 82+50++86+56=274 | 瓦丝琪

[复仇角斗士的皮甲头盔] 65耐31敏12命中21爆84忽52AP 1红1多 | 65+24+42+24+52+56=263 | 1875竞技场点数

[扭曲面甲] 48耐40敏24命中82+8AP 1红1黄1蓝 | 84+48+90+40=262 | 祖尔金

[死亡一击护目镜X11型] 28耐48+4敏11命中76AP 1蓝1多 | 109+22+76+48=255 | 工程拾取绑定

[暗影之邪恶面具] 45耐42爆31命中84AP | 84+62+84=230 | 莫加尔大王

[虚空刀锋面具] 39耐28+4敏14命中78AP 1红1多 | 67+28+78+56=229 | 玛克扎尔王子

[欺诈者面具] 36耐32+4敏16命中64AP 1黄1多 | 76+32+64+56=228 | 公正徽章50个

[挑战兜帽] 33耐34敏24命中100AP | 71+48+100=219 | 虚空幽龙

[残酷角斗士的皮甲头盔] 58耐37敏17爆44AP 1红1多 | 78+34+44+56=212 | 1875竞技场点数

[利爪头盔] 21耐25敏14命中66AP 1黄1多 | 53+28+66+56=203 | 任务奖励—督军的末日

44+36+64+48=192 | 英雄旧希尔斯布莱德

[刺杀头盔] 25耐25爆66AP 1黄1多 | 50+66+56=172 | 普通/英雄禁魔监狱

[潜行者的预知头盔] 18耐24敏13命中60+8AP 1黄1红1蓝 | 50+26+68+40=184 | 任务奖励—其实我是……塔隆·血魔

蛋哥的东西总是最好的，抛开套装属性，眼罩全面的属性和拉风的造型无疑将是TBC头部的首选。工程眼镜对于短期无法跨过瓦妹的团队来说，性价比相当高。KLZ王子和龙都掉脑袋，所以完全没有必要花25人团队的DKP或者50个正义徽章；蓝装里面，D3头实在没有什么好说的，利爪属性很优秀可惜太丑，影月谷“塔隆·血魔”系列任务奖励的黑色血牙头是亮点。

衣服

[T6胸] 55耐45敏28爆15命中92+8AP 2黄1蓝 | 95+56+30+100+40=321 | 伊利丹·怒风

[午夜胸甲] 64耐46爆29命中106+8AP 1红1黄1蓝 | 92+58+114+40=304 | 阿克蒙德

[虚空暗影外套] 52耐36敏35命中86+8AP 1红1黄1蓝 | 76+70+94+40=280 | 苏普雷姆斯

[血海匪徒外衣] 24耐36爆27命中92+8AP 2黄1蓝 | 72+54+100+40=266 | 深水领主卡拉瑟雷斯

[复仇角斗士的皮甲外套] 64耐31敏12命中17+4爆84忽 48AP 2红1黄 | 65+24+42+48+24+48=251 | 1875竞技场点数

[影牙巨魔皮甲] 46耐45敏210忽92AP | 95+60+92=247 | 龙鹰神加亚莱

[死亡阴影胸甲] 57耐33+4敏17爆94AP 2黄1蓝 | 78+34+94+40=246 | 凯尔萨斯·逐日者

[恐惧编织外套] 25+4爆21命中96AP 2黄1红 | 58+42+96+48=244 | 末日行者

[暗谋胸甲] 36耐37敏22命中90AP | 78+44+90=212 | 夜之魇

[原始打击外衣] 39耐38敏12命中108AP | 80+24+108=212 | 元素制皮拾取绑定

[残酷角斗士的皮甲外套] 57耐37敏13+4爆40AP 1黄2红 | 78+34+40+48=200 | 1875竞技场点数

[徘徊者胸甲] 26耐31敏17命中70AP | 65+34+70=169 |英雄地狱火城墙

[卡拉波战甲] 18耐25敏12命中90AP | 53+24+90=167 | 任务奖励—阻止瓦雷迪斯

[刺杀外套] 21耐28敏54AP 2红1蓝 | 59+54+40=153 | 普通/英雄能源舰

推荐征战在毒蛇神殿的朋友拿下血海匪徒外衣，输出评分完全超越T5。夜魇掉的暗谋胸几个属性都是初期RAID很需要的，拿下后可以无视T4胸。T6衣服在不考虑套装属性的前提下已经超越午夜胸，相信大家心里已经有底了。脑海里浮现出一个邪恶的画面——怒风腾空冲天，大喊“蛋蛋出品，必属精品!” D3不难拿，可修理费不得不交，英雄鲜血里的恶魔卫士不是盖的，不过没过程的躺下也算没有痛苦。ZA老四掉落的忽视护甲衣服虽然无槽，但属性值得期待。

腿部

[T6护腿] 54耐46敏45爆94+4AP 1蓝 | 97+90+98+8=293 | 伊利达雷议会

[危险意图护腿] 31耐45敏37爆92AP | 95+74+92=261 | 凯尔萨斯·逐日者

[秘密商人长裤] 61耐50敏忽175甲102AP | 105+50+102=257 | 阿兹加洛

[死亡阴影护腿] 49耐47敏26爆86+4AP 1蓝 | 99+52+90+8=249 | 深水领主卡拉瑟雷斯

[浅坟长裤] 46耐45敏30急速90AP | 95+60+90=245 | 公正徽章75个

[潜藏者腿甲] 28耐32敏28命中64AP 2红1蓝 | 67+56+64+40=227 | 虚空幽龙

[复仇角斗士的皮甲护腿] 67耐35敏12命中25爆84忽50AP | 74+24+50+24+50=222 | 1875竞技场点数

[虚空刀锋长裤] 40耐43敏26命中84AP | 90+52+84=226 | 屠龙者格鲁尔

[午夜护腿] 30耐27爆17+4命中64AP 2红1蓝 | 54+42+64+40=200 | 英雄奴隶围栏

[残酷角斗士的皮甲护腿] 60耐41敏21爆42AP | 86+42+42=170 | 1875竞技场点数

[魔能皮甲护腿] 25命中25爆52+8AP 2黄1红 | 50+50+60+48=208 | 制皮装备绑定

[刺杀护腿] 33耐40敏22命中44AP | 84+44+44=172 | 普通/英雄暗影迷宫

[废土行者护腿] 27耐31敏19命中28AP 2红1蓝 | 65+38+28+40=171 | 英雄法力陵墓

[油布长裤] 24耐30爆25命中60AP | 60+50+60=170 | 任务奖励—摊牌

显然对于开荒前期的野德来说，选择Klz掉的3孔腿，不光可以节约Dkp，还为了出头部的多彩属性。而按一般的开荒路线，深水领主会随着水煮鱼的死而时日无多，所以T4腿的地位相当尴尬。凯哥哥卡住了多少公会登山的脚步？好吧，前面还有第2代4DK拦路。75公正换取的浅坟长裤和T5不相上下，午夜腿无疑是前Raid时期的最好选择，英雄奴隶好歹也得刷上几次，总不能一遍遍刷普通蒸汽到远征军崇拜吧？

肩膀

[T6护肩] 37耐34敏175忽68+6AP 1黄1蓝 | 71+50+74+24=219 | 莎赫拉丝主母

[迅捷打击护肩] 34耐29敏38急速74AP | 61+76+74=211 | 图样拾取绑定

[黑暗护肩] 34耐33爆22命中94AP | 66+44+94=204 | 高阶督军纳因图斯

[冷漠者的护肩] 28耐33+2敏16爆10精准60AP 1红 | 74+32+60+21+16=203 | 不稳定的海度斯

[复仇角斗士的皮甲护肩] 49耐34敏27爆30AP 1红1黄 | 71+54+30+32=187 | 1500竞技场点数

[死亡阴影护肩] 37耐34敏13+3爆54AP 1红1蓝 | 71+32+54+24=181 | 空灵机甲

[刀锋怒火护肩] 55耐28敏23爆76AP | 59+46+76=181 | 卡兹洛加

[残酷角斗士的皮甲护肩] 45耐32敏24爆24AP 1红1黄 | 67+48+24+32=171 | 1500竞技场点数

[剑舞护肩] 39耐33敏16命中68AP | 69+32+68=169 | 猫灵哈尔拉兹

[残酷肩刃] 30耐13+3命中21爆58AP 2黄 | 26+42+58+32=158 | 国际象棋

[虚空刀锋护肩] 38耐20敏13命中52AP 2红 | 42+26+52+32=152 | 莫加尔大王

[暗影拥抱护肩] 33耐39敏34AP | 82+34=116 | 英雄鲜血熔炉

[远征军斥候护肩] 25敏24命中50AP | 53+48+50=151 | 任务奖励-地狱余烬

[废土行者肩甲] 13耐25敏16命中34AP 1红1蓝 | 53+32+34+24=143 | 英雄奥金尼地穴

泰克大厅

[匹瑞诺德护肩] 24耐23爆23命中20AP 2红 | 46+46+20+32=144 | 普通旧希尔斯布莱德

[熏皮护肩]/[塔布羊皮护肩] 20敏15命中70AP | 42+30+70=142 | 库雷尼/玛格汉崇敬

格鲁尔巢穴里除了龙脊，实在找不出还有什么好拿——你可以兵不血刃的在Klz里找到T4肩的代替品。迅捷打击好是好，可惜限制性太大。T5肩能用很久。 蓝装里的选择很多，普通旧南海的所谓BUG肩，库雷尼/玛格汉的声望肩，都足以应付前期开荒的需要。

手套

[T6护手] 36耐34敏18命中175忽68+4AP 1蓝 | 71+36+50+72+8=237 | 阿兹加洛

[非难手套] 38耐27敏37急速76AP | 57+74+76=207 | 魂之本源

[死亡阴影护手] 34耐36敏24命中70AP | 76+48+70=194 | 盲眼者莱欧瑟拉斯

[诡计手套] 28耐30敏25急速68AP | 63+50+68=181 | 公正徽章60个

[灼热之握] 37耐33敏18技能66AP | 69+38+66=173 | 奥

[虚空刀锋手套] 34耐25爆17命中72AP | 50+34+72=156 | 馆长

[灵巧之握] 34耐29敏15精准60AP | 61+60+32=153 | 卡拉赞小怪

[复仇角斗士的皮甲手套] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 1125竞技场点数

[灵巧驾驭手套] 22耐35敏3爆42AP 1红1蓝 | 74+6+42+24=146 | 猎手阿图门

[眼镜蛇鳞片手套] 33耐25爆20命中50AP | 50+40+50=140 | 制皮装备绑定

[残酷角斗士的皮甲手套] 45耐31敏16爆34AP | 65+32+34=131 | 1125竞技场点数

[魔能皮甲手套] 17命中24爆36+6AP 1红1黄 | 34+48+42+32=156 | 制皮装备绑定

[刺杀手套] 24耐25敏17命中50AP | 53+34+50=137 | 普通/英雄黑色沼泽

[废土行者手套] 33耐32敏16AP 1红1黄 | 67+16+32=115 | 普通/英雄破碎大厅

收割Klz以后一定不会为没有手套发愁，T4手用来出2T4效果不错；而T5手一定要入手，性价比很高，瞎子的手就是巧! 刺杀手套就是小一号的T5,经常作为刷副手剑的副产品出现,蓝装手套里的佼佼者

靴子

[暗影主宰之靴] 38耐30敏17+3爆76AP 1红1黄 | 63+40+76+32=211 | 莎赫拉丝主母

[奈加恩的长靴] 21耐29敏22+3命中60AP 1红1蓝 | 61+50+60+24=195 | 公正徽章60个

[绝对黑暗之靴] 34耐23命中32爆66AP | 46+64+66=176 | 制皮拾取绑定

[刀锋行者长靴] 28耐29敏13+3命中44AP 1红1黄 | 61+32+44+32=169 | 莫罗斯

[黑羽之靴] 41耐34命中98AP | 68+98=166 | 卡兹洛加

[守备官的皮甲长靴] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 17850荣誉点数

[猛烈打击长靴] 41耐42敏58AP | 88+58=146 | 鱼丝拉

[恶匪长靴] 26耐24爆82AP | 48+82=130 | 埃兰之影

[老兵的皮甲长靴] 45耐30敏16爆34AP | 63+32+34=129 | 17850荣誉点数

[影步之靴] 30耐31敏54AP | 65+54=119 | 英雄禁魔监狱

[魔能皮甲长靴] 25命中17爆36+6AP 1红1黄 | 50+34+42+32=158 | 制皮装备绑定

[冤仇之靴] 25耐19爆13命中64AP | 38+26+64=128 | 英雄奥金尼地穴

[流沙长靴] 19爆+3命中40AP 1红1黄 | 38+6+40+32=116 | 普通/英雄生态船

腰带

[T6腰带]最后的腰带好到掉渣

[百盲腰带] 25耐29+3敏25精准74AP 1红1蓝 | 67+53+74+24=218 | 瓦丝琪

[暗影行者腰带] 38耐27敏37急速76AP | 57+74+76=207 | 阿卡玛之影

[阿加多的腰带] 37耐29敏19爆76AP 1红1黄 | 61+38+76+32=207 | 安纳塞隆

[深邃暗影腰带] 14耐32+3敏18命中66AP 2蓝 | 74+36+66+16=192 | 制皮装备绑定

[刀锋天使的钱币腰带] 27耐25敏21爆77忽58+4AP 1蓝 | 53+42+22+62+8=187 | 熊灵纳洛拉克

[死亡使者腰带] 28耐28敏20命中56AP | 59+40+56=155 | 英雄黑色沼泽

[戈隆缝合束带] 27耐25+3爆72AP 1黄1蓝 | 56+72+24=152 | 屠龙者格鲁尔

[守备官的皮甲腰带] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 17850荣誉点数

[叛逆束带] 37耐18+3敏58AP 2红 | 44+58+32=134 | 国际象棋

[老兵的皮甲腰带] 45耐30敏16爆34AP | 63+32+34=129 | 17850荣誉点数

[原始打击腰带] 32耐20敏84AP | 42+84=126 | 元素制皮拾取绑定

[索克雷萨的束带] 21耐23敏20命中48AP | 48+40+48=136 | 任务奖励—转折点（占星）

[时光耳语腰带] 24耐25敏17命中40AP | 53+34+40=127 | 英雄旧希尔斯布莱德

[纳鲁精准腰带] 25敏15命中44AP21闪 | 53+30+44=127 | 任务奖励—如何杀入禁魔监狱

精准等级的修改，让百盲毫无疑问的胜出,6副本的掉落只能让位。23补丁祖阿曼老一掉落的腰带入手或许更容易一点。作为公认最难的英雄副本，黑色沼泽掉落的死亡使者腰带已经超越了Klz甚至Gruul的掉落。

手腕

[阴险护腕] 28耐28+2敏12命中58AP 1黄 | 63+24+58+16=161 | 塔隆·血魔

[致命腕甲] 28耐28爆12命中58AP 1黄 | 56+24+58+16=154 | 雷基·冬寒

[迅击护腕] 34耐20敏27急速50AP | 42+54+50=146 | 制皮装备绑定

[刺杀大师护腕] 22耐17敏18+2爆50AP 1黄 | 36+40+50+16=142 | 公正徽章35个

[守备官的龙皮护腕] 29耐22敏21爆22力 1红 | 42+46+22+16=126 | 11794荣誉点数

[守备官的皮甲护腕] 33耐25敏12爆26AP 1黄 | 53+24+26+16=119 | 11794荣誉点数

[终结臂甲] 24耐24敏52+4AP 1蓝 | 50+56+8=114 | 大星术师索兰莉安

[老兵的皮甲护腕] 29耐21敏9爆20AP 1黄 | 44+18+20+16=98 | 11794荣誉点数

[水晶碎片护腕] 18耐20敏42+4AP 1蓝 | 42+46+8=96 | 奥格瑞拉崇拜

[原始打击护腕] 21耐15敏64AP | 32+64=96 | 元素制皮拾取绑定

[夜幕护腕] 22耐24敏46AP | 50+46=96 | 英雄旧希尔斯布莱德

[恶毒护腕] 25耐22爆50AP | 44+50=94 | 贞节圣女

[间谍女王的护腕] 15耐18敏15命中 1红 | 38+30+16=84 | 任务奖励—灵魂装置

[夸格米拉的镣铐] 18耐20敏40AP | 42+40=82 | 英雄奴隶围栏

T6副本以前的副本掉落的手腕相差都不大,在你做掉凯哥哥奔向海加尔山的路上,致命腕甲已经在向你微笑了 新出的守备官,龙皮属性甚至在皮甲之上蓝装推荐间谍女王的护腕,一个简单的任务就可以获得,初期堆命中的好东西老兵手腕比恶毒好,当然宝石不能镶8韧性

披风

[影月毁灭者斗篷] 24耐24爆17命中72AP | 48+34+72=152 | 塔隆·血魔

[萨拉斯荒野披风] 28耐28敏68AP | 59+68=127 | 凯尔萨斯·逐日者

[暗铁作战披风] 30爆60AP | 60+60=120 | 末日行者

[黑暗掠夺者斗篷] 21耐24敏17命中34AP | 50+34+34=118 | 埃兰之影

[多莉的拥抱] 34耐20爆112忽46AP(20韧) | 40+32+46=118 | 公正徽章60个

[复仇披风] 23爆2命中52AP 1红 | 46+4+52+16=118 | 裁缝装备绑定

[深渊猎手披风] 28耐24爆56AP | 48+56=114 | 玛瑟里顿

[血骑士作战披风] 22耐23敏48AP | 48+48=96 | 公正徽章25个

[泰罗克的力量] 18耐16敏56AP | 34+56=90 | 泰罗克装备绑定

[远行者荒野披风] 36耐70AP | 70 | 玛克扎尔王子

[奥金尼死亡披风] 15耐15敏17命中36AP | 32+34+36=102 | 英雄奥金尼地穴

[煽动者披风] 15耐18爆16命中30AP | 36+32+30=98 | 普通/英雄暗影迷宫

[晶纹披风] 15耐15敏26急速 | 32+52=84 | 埃匹希斯碎片50个

黑暗掠夺者斗篷,Klz埃兰出品，虽然只排第4位，但输出属性分配均匀，我心目中的披风二号多莉的拥抱，撇开韧性依然有出色的输出分数，值！

项链

[无尽梦魇项圈] 27爆21命中72AP | 54+42+72=168 | 苏普雷姆斯

[塔隆尼库斯的伤害坠饰] 26耐27敏70AP | 57+70=127 | 翠绿的魔珠

[邪恶意图项圈] 18耐20敏18命中42AP | 42+36+42=120 | 公正徽章25个

[锯齿利刃项圈] 37耐70AP忽175 | 70+50=120 | 海加尔山小怪

[狼人利爪项链] 21耐20敏17命中42AP | 42+34+42=118 | 猎手阿图门

[守备官的胜利坠饰] 35+3耐22爆50AP 1黄 | 44+50+16=110 | 15300荣誉点数

[凶兽之怒项圈] 24耐23爆64AP | 46+64=110 | 鱼丝拉

[蛮族项圈] 37耐25急速50AP | 50+50=100 | 猫灵哈尔拉兹

[豹爪护符] 33耐21敏46AP | 44+46=100 | 埃兰之影

[老兵的胜利坠饰] 31+3耐18爆42AP 1黄 | 36+42+18=96 | 15300荣誉点数

[完整的精金锁链] 19耐30爆34AP | 60+34=94 | 英雄奴隶围栏

[骨串项链] 18耐19敏13命中36AP | 40+26+36=102 | 英雄幽暗沼泽

[娜塔莎的颈圈] 15爆10命中50AP | 30+20+50=100 | 任务奖励—犬王

[叛徒的绞索] 18耐18爆12命中38AP | 36+24+38=98 | 英雄奴隶围栏

你只需要25个公正徽章就可以换到一个堪称极品的输出项链，锯齿利刃项圈有潜力，但在现在我不会选择它。

戒指

[怒风徽记之戒] 33耐30命中126忽66AP | 60+66+36=162 | 伊利丹·怒风

[永恒勇士之戒] 43耐29敏60AP击中160AP/10秒 | 61+60+40=161 | 流沙之鳞声望奖励

[原始怒火徽记 ]30耐28敏126忽58AP | 59+36+58=153 | 限时任务箱子

[游侠将军指环] 27耐28爆18命中56AP | 56+36+56=148 | 凯尔萨斯·逐日者

[欺诈指环] 42耐21敏19命中58AP | 44+38+58=140 | 阿卡玛之影

[致命之戒] 19耐24敏19命中50AP | 50+38+50=138 | 不稳定的海度斯

[逆转指环] 19爆15命中62AP | 38+30+62=130 | 末日领主卡扎克

[浩劫指环] 44耐31急速66AP | 66+62=128 | 黑暗神殿小怪

[千印之戒] 21耐23爆19命中44AP | 46+38+44=128 | 玛克扎尔王子

[迦萝娜的徽记指环] 25耐20敏18命中40AP | 42+36+40=118 | 馆长

[监工之戒] 16敏12命中56AP | 34+24+56=114 | 沙图尔—恶魔无双

[守备官的胜利指环] 34耐26爆56忽44AP | 52+16+44=112 | 15300荣誉点数

[王牌刺客的紫罗兰徽记] 28耐25命中56AP | 50+58=108 | 紫罗兰之眼声望奖励

[反抗之戒] 27耐24敏54AP | 50+54=104 | 玛瑟里顿的头颅

[阿拉希督军之戒] 24耐23爆46AP | 46+46=92 | 公正徽章25个

[老兵的胜利指环] 30耐22爆42AP | 44+42=86 | 15300荣誉点数

[凯兰恩徽记] 15敏10命中50AP | 32+20+50=102 | 任务奖励—重创燃烧军团

[鸦爪指环] 15耐20敏13命中30AP | 42+26+30=98 | 普通/英雄塞泰克大厅

[暗影深渊之戒] 15耐21爆13命中24AP | 42+26+24=92 | 英雄幽暗沼泽

Klz馆长和王子各出一个好戒指,这两个戒指甚至可以陪伴你到打通黑暗神殿,海度斯的致命之戒也是性价比较高的当然好的戒指有很多,如何合理的选择还要看个人喜好ZA副本限时任务随机开启的DPS戒指非常极品，看Rp咯

其他

关于饰品,十个人有十种选择,我心目中的前五位分别是:

[背叛者的疯狂] [龙脊奖章] [星界螺旋] [致命之灰舌符咒 ][海啸护符]

总结这些不容易分给我吧,谢谢,可以考虑再奖点分呀嘿嘿